下面是范文網小編分享的拓展訓練心得體會7篇(拓展訓練個人心得體會精簡版)，以供參考。
拓展訓練心得體會1
4月15日，公司組織了戶外拓展訓練，這是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要用心去體會，何處不修行，此次拓展訓練所帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，同時也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契，互助，團結的團隊而感到無比的榮幸，正因為如此，我相信，無論在未來會面臨怎樣的困難，我們都能夠攜手共進，一起去克服，因為，團結就是力量。
拓展訓練是短暫的，但是影響卻是深遠的，這次我很榮幸的被大家推選為小隊長，在擔任小隊長的那一刻我就深深的感受到了肩上的責任，因為在那一刻，沒有領導，沒有年齡，大家都是一個團隊的成員，而這個時候隊長的作用就顯得尤為重要了。原本以為對于這個隊長的位置自己能夠很好的勝任的，因為在部隊的時候有過當班長的經歷，比較有經驗，可是沒想到在進行第一個科目的時候卻出現(xiàn)了很明顯的能力不足，對于教練下達的任務信息沒有給隊員傳達清楚，同時也沒有在接到任務的第一時間制定好相應的方案，而且也沒有很好的聽從大家的意見，指揮的不夠全面，結果導致了后面任務的失敗，那一刻有種深深的無力感，同時也感受到了自身的各種不足，看來沒有一直堅持學習，就會如逆水行舟一般，不進則退。不過我并未因此就喪失了信心，因為只有不斷的從失敗中學習，汲取經驗，才能使自己變得更加的充實強大。而從由個科目中聯(lián)想到實際的工作我也感到受益匪淺，在如今的社會，靠一個人完成所有任務的可能性是微乎其微的，由此，團隊整體合作的效率就顯得幾次重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，就必須增進彼此的了解和加強互相之間的信任。沒有優(yōu)秀的個人，只有優(yōu)秀的團隊。而這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中的相互協(xié)作能力、效率和質量都會有很大的提高。訓練的第二個科目在于鍛煉我們的勇氣，看到教練們打碎了一地的玻璃碎片，而后又將所有人的眼睛蒙上了，每個人當時都很疑惑，不知道這有何用意，直到后面教練說要每個人都從上面踩過去我們才恍然大悟，其實大家心里都明白真正的從玻璃碎片上踩過去是不可能的，但是這卻又是可能的，因為我們在工作中有很多時候都會遇到這種類似的情況，前方遇到的困難就如同這玻璃碎片鋪成的道路一樣，充滿著艱辛跟坎坷，但是我們卻又不能退卻，無論有多么的困難，就算是頭破血流也要迎頭而上，這是一種對待困難的勇氣跟魄力，世上無難事只怕有心人。而尤其是當看到葉經理第一個上時，大家都充滿了斗志，一個團隊，不僅僅要有凝聚力，還要有一個能夠沖在前面的領頭羊，就像是一把尖刀，直接刺破一切困難阻礙。
通過此次的拓展訓練，我學到了很多，雖然這只是一個工作外的拓展，但是卻能夠反映出自身在實際工作中的很多不足。
首先，在工作中要有個合理明確的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃，沒有目標的工作，只會是做無用功，而一切努力就將會是沒有任何意義；而如果目標制定的不夠不合理或者根本不可能實現(xiàn)，那最終也將是一事無成。其次，要充分理解跟分析上級所傳達的任務，不能在沒有完全明確任務的前提下去執(zhí)行，那樣只會事與愿違。再者，要合理分配整個團隊的資源，充分做到人盡其職，物盡其用，發(fā)揮每個人的作用，就算是只有兩個人的小團隊，也要有合理的分工，這樣不僅能夠創(chuàng)造最大的工作效率，也可以更好的鍛煉自身。最后，在工作中需要不斷的創(chuàng)新精神，將重復的工作簡單的去做，簡單的工作創(chuàng)造性的去做，這樣才能有開拓性，在創(chuàng)造中不斷的學習，交流，這樣才不會被淘汰，同時也要增加團隊成員之間的了解，這樣才能更好的開展工作,同時增進同事之間的感情跟協(xié)作能力。
拓展訓練雖然是短暫的，但是其意義卻是深遠的，我要把拓展訓練中所學習到的經驗應用到今后的實際工作中去，使自己能夠更加充分的融入到創(chuàng)造卓越的團隊中去。
拓展訓練心得體會2
為了慶祝公司銷量業(yè)績的突飛猛進，增強團隊凝聚力，增進交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經銷商及家人前往黃埔重點旅游風景區(qū)xxx樂園進行戶外拓展訓練活動。當天的縮小包圍圈、沖出亞馬遜、畢業(yè)墻等項目活動，寓教于樂，夜晚舉行的燒烤晚會，熱鬧無比。
“貢獻的是個人，展現(xiàn)的是整個團隊”。在拓展訓練中，精英學員們無不表現(xiàn)出貢獻精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現(xiàn)了一個團隊的團結與協(xié)作，溝通與協(xié)調，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質與心態(tài)，見解與共識的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。
通過此次的拓展訓練不僅拓展了精英學員們的體能和智力，更重要的是它改變了精英學員們的某些思維模式，已沉睡的一些潛能被喚醒了。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓精英學員們自己去理解，自己去提煉。當高強度的訓練與汗水交織在一起時，深刻體驗到了一個團隊的成長要經過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅！
最后感謝xxx樂園的教官，是在教練的帶領下，我們才共同面對了疲憊、壓力、艱險和恐懼的挑戰(zhàn)，共同完成了一系列看似很難完成的任務，享受了歷經艱辛之后的成功喜悅，增進了交流溝通和友誼，大大增強了團隊凝聚力、戰(zhàn)斗力！
拓展訓練心得體會3
踏著11月的尾巴，公司組織團建活動，我作為這次活動的主策劃人，從開始準備到活動結束，積累了許多的經驗，在選址的這個方面上，綜合考量了多位公司領導及同事的意見，最終選在金色大地假日農莊，這個地方提供住宿，環(huán)境優(yōu)美，有各種娛樂設施，符合我們公司年齡差距大的情況。
在籌備活動期間，做團建活動方案和采購物資，再到組織活動。我作為一個剛走出校門的學生，能參與組織這次活動，我覺得是一個很好的鍛煉的機會。不會的東西或者是我不熟悉的事情，我都會向比我年長的同事和領導請教，他們有時給我的意見是我之前都不會去考慮的方面，這讓我受益匪淺。
集體團建活動中，我們玩的游戲都是分組的，我被分到了2組，我們的組長是王朝斌副總和徐鈺玲主管。雖然我們組的名次和成績都不是最好的，但是游戲就是重在參與，體會其中的樂趣，并不是要追求成績，我們的組長也是很好的。本次團建活動的重頭戲就是篝火晚會，整個公司為這個篝火晚會都準備了將近兩個星期，每個同事表演的節(jié)目都很精彩。抽獎環(huán)節(jié)，我設置的是答題抽獎，讓大家寓教于樂，能在玩樂中學到知識。
這次的活動，我作為主要策劃人，我覺得我已經盡力去呈現(xiàn)，好的一方面就是我讓大家都開心了，看到大家臉上的笑容，我覺得我的努力是值得的。但是我也有做得不足的地方，在設置活動中，第二天早上的活動過于單調，沒有組織集體活動讓大家都參與。另外就是在菜品方面，我沒有與商家溝通好，菜品品種過少，質量不好，沒有考慮到公司同事是回族，不能用漢族餐這個事情，這是我的失誤。
經過這次活動，我要謝謝公司能給我這個機會，信任我。我很感謝給我?guī)椭念I導和同事，以及積極配合我搞好這次團建活動的同事們，沒有他們的幫助，這次的活動不能辦得這么好。雖然活動結束了，但是這是親身經歷過的事情，會在我的記憶力留存一輩子。
拓展訓練心得體會4
為期一天的拓展訓練業(yè)已結束，但我還會時不時的想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”，還是讓我感動不已的“七色拼版”……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。
根據(jù)公司要求，在5月進行全部職工的拓展訓練，分兩組進行，首先是員工組。
5月10日，我們第一批拓展人員來到了人眾人拓展訓練基地，70多個人被分成5個團隊。首先進行了簡短的講解和注意事項，然后在簡單愉快的氛圍中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長的選舉工作。
我所在的隊是“兄弟連”隊，一共有14人，隊長是孫亮，副隊長是張樂濤；隊歌是我們自編自填的《兄弟之歌》；隊訓是“勇往直前，永不放下！”我們的隊徽中也包括5個不一樣顏色的環(huán)，奧運五環(huán)僅僅是我們隊徽中的一個分子，怎樣，夠牛吧，再聽聽我們的對歌：兄弟姐妹手挽手，兄弟姐妹心相連，…。，兄弟姐妹永不放下，兄弟姐妹勇往直前。呵呵，跟我們的隊訓正好呼應，也夠專業(yè)吧??！
我們第一個拓展項目是空中斷橋，教練把我們帶到了斷橋底下，站在8米高斷橋下，我們心里十分緊張、害怕，更何況在高空中，在窄板上跨越斷橋。我們的隊友都很團結，14名隊員，每一位隊員在爬柱子前，其他隊友們便圍過來把手放在該隊友的頭上或者其他部位，齊聲高喊著對訓：某某某，勇往直前，永不放下，ye！”，為其壯膽、加油、充電。在一片歡呼和鼓舞聲中，開始攀登梯子。當其站在斷橋上時，隊友們在下方喊：“不好向下看”、“不好往遠處看”、“往對面的柱子上看”、“繩子向前甩甩”、“繩子不好抓的太緊”等等，一些“經驗”話語為其指引?？上驳氖俏覀兯嘘爢T都成功的跨越了高空斷橋，而且用的時刻也最短。
透過成功跨越斷橋，使我們認識到：只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難也會向你妥協(xié)。堅信自己，沒錯！
這次拓展訓練，讓我深刻體會到：天龍八部幫派名字。
一是團隊的力量是巨大的，并且成功務必同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同發(fā)奮，很多事情是難以完成的。
二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，只要懇攀登；人最大的敵人就是自己，因此戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！
三是決不輕言放下，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放下，要堅信自己。
四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份明白，多一份關愛，我堅信：只要我們集成人擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，集成的明天將會更加完美??！
拓展訓練心得體會5
我們單位這次組織中層干部在徐州訓練很有意義，通過幾個經典的小游戲，不但啟發(fā)了我們的智慧，而且還鍛煉了我們的意志，開發(fā)了我們的潛能，并給我們提出了幾個需要思考的問題，我們一共玩了七個小游戲：《信任背摔》、《空中抓杠》、《盲陣》、《生死電網》、《孤島求生》、《紅黑博弈》、《海底求生》!
先說《信任背摔》：通過這個游戲，我們在不做任何個人防護的情況下，自己從高空直接后倒，依靠大家在下面的齊心協(xié)力接住上面倒下的.人……!首先我們要克服本能的求救反映，完全把自己交給自己的伙伴!通過這個小游戲的啟發(fā)：作為一個團體的一分子，我們要充分相信團體的力量，提高我們的凝聚力和同事之間相互協(xié)作的能力。
接著，我們又玩了一個極具挑戰(zhàn)性的游戲：《高空抓杠》，站在一個高達六米的鐵樁上，直立站起縱身一跳抓住對面空中的單杠……，這個游戲對大部分人都具有挑戰(zhàn)性，因為我們不但要克服自己的恐高癥，還要調整好自己的心態(tài)和身體姿勢，挑戰(zhàn)自我，超越自我!通過玩這個游戲給我?guī)淼膯l(fā)，我認為我們在工作中要敢于挑戰(zhàn)自我、超越自我、實現(xiàn)自我!在困難面前我們首先要有決心、有信心和毅力去面對困難，接受挑戰(zhàn)，實現(xiàn)價值目標!
《生死電網》，大家一聽名字就知道這個項目帶有一定的危險性，這個游戲的規(guī)則就是要求大家在規(guī)定時間內共同穿越一道不同大小，不同規(guī)格的電網，首先我們要根據(jù)大家身體的胖瘦來確定哪個人從哪個網格中穿越，而且身體絕對不能接觸電網，無論任何一個人的身體接觸了電網都視為整個活動失敗。
通過這個游戲，啟導我們在生活和工作時一定要克服急躁和不穩(wěn)定情緒，在任何狀態(tài)下我們都要保持冷靜，沉著!作為管理人員我們要因地制宜，量才適用!什么人適合什么崗位，什么人用什么方法管理!管理思路清晰，管理手段一定要靈活、實效!
拓展訓練心得體會6
20xx年4月29日，我們公司共安排54名新職工展開笑翻天樂園拓展訓練活動。我有幸成為參訓人員參與，通過一天的練習，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收成，對自己和團隊有了一個全新的認識和了解：自己要發(fā)展，離不開自信心;公司要發(fā)展，也離不開一支賦有熱情協(xié)作的團隊。
在笑翻天教練組織下，我們開始了以下六個經典的拓展訓練項目，居然過去幾天了，現(xiàn)在回想起來還興奮不已。
第一項目七巧板。在有限資源下，大家都沒各自為政定好各自位置與職能，我們積極得站起來傳遞資源違規(guī)了，如果我們都非全自由的就不會繞過了中心點，必經中心點的話就會得到決策，當然中心點這領導人的選定是關鍵，它能否用途達目標掌控全局實時處理變化得出工作方式，當然組員發(fā)現(xiàn)某方法相互間反應的作用不大，因組間有阻隔，所以只有反饋到中心點能輻射全局，中心是發(fā)出與反饋，雖雙向但必經中心決策，這也是分權與集權表現(xiàn)，適用每小團體組成整個團隊決策，這也是相通初始時定好工作方式是最好的，如不能則進行時不斷完善，目標是定方式，注重中心點就是目的了。
第二項目是管理學上矩形方陣，將繩-接起統(tǒng)一圍成一個圈，再列隊成一直線，圈自然拉直定頭尾AB，再一次合并對折取出兩中心點CD最后ABCD向不同方向分開就是方形的東南西北了，結打開達最大化，此方法在摸索過程組員已提出，但領導未接納，而當時領導的方案是不可能達到目標的，從此項目可看出方法面前部門與部門、人與人面前是方形平等關系的，因組員能力有高低，我們缺少會議的機制將最合理的工作方式定下，后再運用方法，在方式未定的情況下所有方法都不是合理的，現(xiàn)實中不能一下定最好方式也要定已知可行的，當開始后要不斷收集各反應點及時反饋的信息，領隊則在耳聽八方時篩選，這樣方法就是合理完善方式。方式就是基數(shù)而方法則是系數(shù)，思想?yún)R報專題基數(shù)面積越接近本體越穩(wěn)定，方法越少越合理越快，合起來就是多維的工藝了。
第三項目信任背投：只有信任團隊才能全身投入工作才會事半功倍，這不只臺上繞到臺下的距離，當然不能忽略運用的人力，所以做事也不能一邊倒，要看實際情況，能獨立完成的有時就算走遠點也可獨立完成。
第四項目就是我們的職業(yè)態(tài)度，在需要共同合作完成工作時只有放下自己的脾氣、主觀意識才可以做好事情，趴得越下做處越好。
第五項目其實畢業(yè)墻包含了之前信任、溝通、責任心、態(tài)度等項目，這是個統(tǒng)一，三角形是世上最穩(wěn)定的結構，如果下面并站三個人雙手撐住墻壁，以此為基礎雙腳盡量站后三角形分開互相頂靠，形成左右前后都是三角的，然后兩肩上站二人也是雙手撐著墻壁，其他人就能從這通道(金字塔)最高效上去，這有別尋找方法的最不穩(wěn)定結構方形，最后那人要將最最后那人拉上去，需在信任上面所有人基礎上放松自己一切作一條繩子樣方可順利雙贏上去，也就是說我們向上前進時既要正向三角形樣腳踏實地(倒吊三角形穩(wěn)定但最危險)然后統(tǒng)一一切思想行動為一條直線(直線除能統(tǒng)一標準還是最高效的)這當中要軟硬兼施，最后說一個人能力再強也要有感恩的寬容心才不至整整抱怨、阻礙團隊、工作、人生!
第六項目強調人的自覺性，才能使上工序不干擾下工序，當一個人出現(xiàn)延誤甚至失誤時，除源發(fā)點出問題還會影響下游，對整個團隊的影響是幕次方的，至少表面看一個人損失0.5秒，二十個人就是損失10秒，二十個人失誤了就是整個團隊、企業(yè)全體的嚴重損失。
不知不覺在笑翻天拓展訓練就這樣過去了，我還想時間停留在這七個項目的每分每秒。激活新團隊，點燃新團隊激情。團隊的凝聚力是企業(yè)的生命力，要提高和增強這種內在聚合力，沒有捷徑，也沒有靈丹妙藥，更沒有錦囊妙計，只有扎扎實實從一點一滴做起，努力在目標、管理、機制、環(huán)境這幾個方面下苦功，企業(yè)當然能快速、健康地發(fā)展。
拓展訓練心得體會7
5月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，一開始我對這個詞語有點陌生，也有點不以為然，感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓練并不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。
到達目的地后我們稍作休整，就集合到一處廣場坐下。開始我們大家伙都吵吵鬧鬧，教官就告訴我們每當他喊“企業(yè)形象”，我們一起回答“向我看齊”，這時候就是要我們表現(xiàn)自己的素質，要我們安靜和整齊。很有效果，我不由自主的就喊的很大聲，而且?guī)в幸环N自豪的口氣，之后就迅速的調整到狀態(tài)。一句“企業(yè)形象，向我看齊”，表達了整個企業(yè)的組成是每一個個體，整個企業(yè)的形象是通過每個個體表現(xiàn)的。一句“企業(yè)形象，向我看齊”，也喊出了自己的決心與信心。
我們玩的第一個游戲叫“同心桿”，一根很輕很細的桿子，由8個人用食指平端將它輕輕地放下來至地上，過程中誰的手指第一個離開桿子就算失敗，并且要接受懲罰。一開始我還沒有反應過來，認為這個游戲很簡單，大家一起慢慢放就可以了。直到第一組失敗后，要接受懲罰的人郁悶的說了句“你們怎么不放啊”，我才明白這個游戲的道理所在，這么多人，總有人放的快，有人慢，協(xié)調起來很困難,。后來的幾組也都失敗了，然后教官就給我們講評，告訴我們如果只有兩個人或者所有人把手指集中在兩個點，那這個游戲完成起來不就很容易了嗎。我從這個游戲中體會到了幾點：一是思維不能僵化，不能單純的習慣性的思維，要在發(fā)散和求異的思維中找到解決問題的方法。二是在工作中人多不一定就能辦好事，關鍵是協(xié)作能力和方法，要抓住關鍵的兩“端點”，不要讓事情復雜化。
后面進行的游戲活動很多，說下讓我印象深刻之一的“穿越雷陣”吧，一張方格組成的雷陣圖鋪在地上，30分鐘內，所有學員從雷區(qū)的入口開始，依次通過雷陣，成功的到達雷區(qū)的另一邊。拓展活動開始前，首先拓展培訓師說明從現(xiàn)在開始不回答任何問題；雷區(qū)內只允許有一人進入， 每走一步只能邁進相鄰的格子里；“雷陣”中每走一新格要聽從拓展培訓師的口令，口令有兩種：“ 請繼續(xù)”示意隊員繼續(xù)前進；“對不起有雷，請按原路返回”學員退出雷區(qū)。一開始我們隊就安排有一個隊友記錄踩雷情況，本來是很好的方法，但是一開始周圍的同志們都太熱情了，當一個隊員進入雷區(qū)探雷的時候，總是聽見很多不同的意見“向左”，“向前，左邊有雷”，“踩××號”，弄的探雷隊員十分凌亂，不知該怎么做，浪費了很多時間。要么就是探雷隊員有自己的想法，嫌記錄人員說的慢，就自己按照自己的記憶自己的想法一腳踩下去，結果可能是重復踩雷，被炸了回來，還扣了分。也有隊員比較激動，上一名隊員還沒有退出雷區(qū)就走了進去，違規(guī)導致了扣分。幾人過后我們才控制好局面，由一人負責記錄和指揮，其他人都不要說話，一人負責監(jiān)督防止有人違規(guī)。這樣做的效果是顯著的，我們的速度快了很多也沒有違規(guī)發(fā)生。直到我們探到有一長排雷在我們的前路上，我們才焦急了，這時有人提出來探索兩邊的我們看不懂是什么意思的教官也不給解釋的區(qū)域，啊哈，原來真的是可以走的通道，還縮短了距離，真是好。最終我們隊在規(guī)定的時間里成功的完成了這個項目。
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