下面是范文網(wǎng)小編整理的25-30歲女人護(hù)膚的心得范文3篇(30歲后護(hù)膚心得)，供大家參考。

25-30歲女人護(hù)膚的心得范文1

　　俗話說(shuō)：“三十而立”，轉(zhuǎn)眼間我也到了而立之年。三十歲的女人無(wú)論心態(tài)或者肌膚都應(yīng)該好好調(diào)整一下，面對(duì)工作或者家人的面貌也會(huì)有質(zhì)的改變。對(duì)于這個(gè)年齡階段的女人來(lái)說(shuō)，肌膚保養(yǎng)是一道坎，如果不及時(shí)保養(yǎng)，肌膚會(huì)老化的很快。這時(shí)候比起十幾、二十幾歲的女生，需要更多的營(yíng)養(yǎng)，保濕、防皺、美白、祛斑一樣都不能少。

　　我是混合性皮膚，T區(qū)比較油膩，冬季兩頰略微干燥，其他季節(jié)還好。整體來(lái)說(shuō)還是有點(diǎn)偏油性，我個(gè)人比較注重皮膚清潔，每天洗臉2宜，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用水徹底清洗。由于整天對(duì)著電腦，現(xiàn)在又是春季，油脂分泌比較旺盛，所以有時(shí)候中午會(huì)洗一次。還有就是，晚上洗澡的時(shí)間要充分利用，要好好清洗膝蓋與肘部等關(guān)節(jié)部位的皮膚。浴后按摩臉及四肢，可令皮膚飽滿，關(guān)節(jié)靈活。

　　護(hù)膚品方面我一直秉著只買(mǎi)對(duì)的不買(mǎi)貴的這個(gè)原則，各種品牌也用了不少。眼下30歲了，不比年輕的小姑娘，護(hù)膚品早就換成營(yíng)養(yǎng)型的。前段時(shí)間去香港買(mǎi)了一套 Dr. Schafter 莎夫醫(yī)生護(hù)理套裝，包括潔面乳，活膚水、修護(hù)霜和眼霜，個(gè)人覺(jué)得價(jià)格很劃得來(lái)，而且容量都挺大的。導(dǎo)購(gòu)小姐給我挨個(gè)試用一下，覺(jué)得挺滋潤(rùn)的，導(dǎo)購(gòu)小姐還說(shuō)用完之后如果不方便來(lái)香港可以到卓悅淘寶授權(quán)店購(gòu)買(mǎi)，跟在實(shí)體店是一樣的。用后感覺(jué)很滋潤(rùn)很清爽，皮膚也緊致很多，確實(shí)不錯(cuò)，用完再去敗一套。

　　除了外用護(hù)膚品之外，內(nèi)在的保養(yǎng)也恨重要。從大學(xué)開(kāi)始我就要養(yǎng)成了喝蜂蜜的習(xí)慣，每天早上一杯蜂蜜，一整天都很滋潤(rùn)。周末去公園走一走，呼吸一下新鮮空氣，無(wú)論什么運(yùn)動(dòng)都好，就算是慢走也可以增加肺活量。還有就是一定要保證每天8杯水，睡前就不要喝了，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。出門(mén)一定要帶太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)傘，因?yàn)榇蠹s80%的年齡征兆，包括皺紋，都是陽(yáng)光的射線影響。

　　最后，想要美麗就必須嚴(yán)格要求自己，不能像男人那樣隨心所欲哦，沒(méi)有丑女人只有懶女人。

25-30歲女人護(hù)膚的心得范文2

　　我今年已近29歲了，皮膚狀況良好。皮膚為混合性性，整體看水嫩柔白，眼睛周?chē)鷽](méi)有任何小皺紋，身高163CM，體重未能超越100斤，現(xiàn)在跟大家交流一下我的護(hù)膚美體心得吧： 讀書(shū)的時(shí)候沒(méi)有太重視皮膚，就涂一下寶寶霜，覺(jué)得得沒(méi)必要那么麻煩，但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)其實(shí)護(hù)膚對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)是很重要的一步，尤其是水分的補(bǔ)充，所以我就慢慢重視皮膚的護(hù)理了，從大學(xué)開(kāi)始， 每天早晨空肚飲用一杯蜂蜜水直到現(xiàn)在，從小就喜歡吃各類(lèi)水果，尤其是蘋(píng)果蔬菜，第一套護(hù)膚品是韓國(guó)蝶妝的海皙蘭系列，保濕和美白系列，感覺(jué)保濕系列還不錯(cuò)，但是美白就一般了。

　　第二套是SK-II 的美白系列，說(shuō)實(shí)話，效果真的是很不錯(cuò)，我另外[配了它的神仙水和面膜，半個(gè)月后皮膚好的公司任都說(shuō)可以去做廣告了。最后聽(tīng)說(shuō)了它的激素超標(biāo)后，就不敢再用了。

　　第三套是使用了兩年的LANCOME一套美白系列，當(dāng)時(shí)是一個(gè)中國(guó)臺(tái)灣女人推薦給我的，用過(guò)后很不錯(cuò)，工作那時(shí)或在南方，廈門(mén)，冬天就配一個(gè)碧歐泉的千杯水面霜和保濕面膜，在海風(fēng)肆意的時(shí)候，偶得肌膚還是水嫩白皙，很多人都猜我是江南水鄉(xiāng)那帶的，其實(shí)偶是正宗的北方人。

　　現(xiàn)在年紀(jì)大了，總是覺(jué)得皮膚干燥，就經(jīng)常敷面膜，面膜是必須的，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，保濕美白都離不開(kāi)，同時(shí)開(kāi)始注意保養(yǎng)!

　　1、每天早我晚喝一大杯蜂蜜檸檬水。

　　2、每天堅(jiān)持吃一個(gè)燉蛋(雞蛋放開(kāi)水煮三分鐘，敲爛一角，加入白糖，很有營(yíng)養(yǎng))

　　3、每天堅(jiān)持燉湯水給自己喝，排骨湯或者雪梨銀耳蓮子湯。

　　4、每天做補(bǔ)水面膜。不做的時(shí)候就用高絲的按摩膏按摩，用雪肌精的雪水敷臉，或者用妮維婭的粉色水水敷臉，做酸奶眼膜。

　　5、每天服用維生素E.

　　6、每天堅(jiān)持吃：蘋(píng)果一個(gè)，香蕉一個(gè)，獼猴桃一個(gè)，雪梨一個(gè)，石榴一個(gè)。

　　這樣堅(jiān)持了由半個(gè)月，現(xiàn)在皮膚不會(huì)很干了，很水嫩了，身體狀況也好了很多哦! 由于周?chē)呐笥压J(rèn)偶很有女人味，現(xiàn)將我多年的修煉秘籍公布：

　　1、穿黑色細(xì)高跟鞋。身材更婀娜

　　2、燙大卷的頭發(fā)，嫵媚一些。(臉型適合的人哦，我是長(zhǎng)圓臉啦)

　　3、夏天多穿連衣裙，收身的哦

　　4、多穿黑色的緊身衣服，毛衣褲子都可以統(tǒng)一為黑色的。。。

　　5、多讀書(shū)，不要同周?chē)愀杏X(jué)很三八的人多交往哦

　　6、時(shí)刻保持自信優(yōu)雅從容的心態(tài)儀表

　　就這些拉，想到了再補(bǔ)充哦妹妹們都來(lái)打打交流阿，為了美麗，不惜一切代價(jià)!

25-30歲女人護(hù)膚的心得范文3

　　我曾經(jīng)看過(guò)一期《女人我最大》的節(jié)目，主持人說(shuō)女孩子從20歲起就應(yīng)該注意皮膚保養(yǎng)了，尤其是水分的補(bǔ)充，因?yàn)?0歲之后皮膚含水量只有10%，如果不注意護(hù)膚，30歲之后會(huì)很明顯的顯現(xiàn)出瑕疵。關(guān)于護(hù)膚，我沒(méi)有太多經(jīng)驗(yàn)，我的心得都是自己對(duì)網(wǎng)上護(hù)膚資料、視頻的理解。

　　我的膚質(zhì)比較復(fù)雜，它是集敏感，痘痘和干、油為一體的混合型肌膚，我的主要問(wèn)題是痘痘，經(jīng)常性出痘已經(jīng)困擾了我很久，我一直沒(méi)當(dāng)回事，并且一直認(rèn)為痘痘出完了自然就會(huì)好，但事實(shí)告訴我這個(gè)想法到底有多天真，知道造成了極其嚴(yán)重的后果，痘痘出完之后并沒(méi)有完全消失它還給我留下了一份特別的禮物——痘痕和紅點(diǎn)。為此我費(fèi)盡心血，我曾經(jīng)嘗試過(guò)各種各樣的方式，用過(guò)各種各樣的產(chǎn)品都沒(méi)有得到緩解，甚至連醫(yī)院都去過(guò)還吃過(guò)很久的中藥但是直到現(xiàn)在它都沒(méi)有完全消除。但是我找到了一個(gè)有效的緩解它的方法，在我無(wú)數(shù)次失敗之后。

　　以前我對(duì)護(hù)膚方面沒(méi)有太多重視，每天只是涂涂寶寶霜而已，我老是認(rèn)為，寶寶霜是針對(duì)嬰兒皮膚設(shè)計(jì)，沒(méi)有添加劑重金屬，安全無(wú)害，使著放心。直到有次偶然看到《女人我最大》中幾個(gè)主持人說(shuō)，女孩子從20歲之后就應(yīng)該注意皮膚保養(yǎng)了，尤其是水分的補(bǔ)充，因?yàn)?0歲之后的皮膚含水量只有10%，如果不注意護(hù)膚，30歲之后會(huì)很明顯的顯現(xiàn)出瑕疵。從那以后，我開(kāi)始注意皮膚的保護(hù)，愛(ài)惜。

　　我認(rèn)為，護(hù)膚，首先要有正確的觀念，護(hù)膚不是化妝，只是對(duì)皮膚的一種護(hù)理和保養(yǎng)，而且，護(hù)膚也不見(jiàn)得就一定要很高檔價(jià)格很貴的護(hù)膚品。護(hù)膚的理念最講究是適合，講究自然，講究堅(jiān)持。然后我們要確定自己的膚質(zhì)，這是選擇護(hù)膚品的依據(jù)，確定膚質(zhì)是護(hù)理皮膚的基礎(chǔ)。網(wǎng)上有很多鑒別膚質(zhì)的方法，我認(rèn)為最簡(jiǎn)便的一種就是洗臉后10分鐘，根據(jù)皮膚緊繃程度，判定膚質(zhì)： 油性皮膚：在5分鐘之內(nèi)，皮膚緊繃感消失，臉上開(kāi)始出油。

　　混合性皮膚：在15分鐘之內(nèi)，皮膚緊繃感消失，T字區(qū)開(kāi)始出油。

　　干行皮膚：直至30分鐘，緊繃感才消失，沒(méi)什么出油現(xiàn)象。

　　膚質(zhì)判定好以后，就要選擇適合的護(hù)膚品。

　　護(hù)膚的重中之重是補(bǔ)水和防曬。補(bǔ)水類(lèi)護(hù)膚品有爽膚水，緊膚水，精華水之類(lèi)的。往往這些水水類(lèi)產(chǎn)品，往往含金量高，含水分量大，貴又讓人覺(jué)的不劃算。在學(xué)生中，我們最常用的是千仙草家的水水。她家的絲瓜水，黃瓜水，玫瑰露等，量大，價(jià)格又不貴，性?xún)r(jià)比很高，更重要的用著效果不錯(cuò)，所以現(xiàn)在很熱銷(xiāo)。晚上睡覺(jué)前是補(bǔ)水的最佳時(shí)機(jī)，這時(shí)候根據(jù)不同膚質(zhì)選擇適合自己的水水使勁補(bǔ)補(bǔ)，然后睡覺(jué)，早上起來(lái)會(huì)皮膚會(huì)水嫩嫩的，摸著滑滑的，很舒服。我用的是千仙草的絲瓜水，里面我又加了幾片碾碎的vc,用著效果蠻好的，感覺(jué)皮膚水嫩嫩的。除了表面的補(bǔ)水，深層內(nèi)在的補(bǔ)水也尤其重要，女孩子最好每天都要補(bǔ)充不低于20xxml的水分，早上空腹喝一杯開(kāi)水更是不錯(cuò)，這對(duì)皮膚的新陳代謝有很大促進(jìn)作用，間接的可以改善皮膚。

　　防曬也是護(hù)膚重要的一步，因?yàn)榉雷o(hù)總是好過(guò)修復(fù)，防曬工作做好了，除了可以保持皮膚白析之外，更重要的是可以延緩衰老。因?yàn)閾?jù)知導(dǎo)致皮膚衰老最大的殺手就是紫外線!所以說(shuō)防曬不僅是保持美麗的重要步驟，更是保持青春的重要措施。我本人而言就是有點(diǎn)懶，而且防曬產(chǎn)品一般都是粉質(zhì)的，我個(gè)人對(duì)粉性的東西不太待見(jiàn)。正是這樣，一到夏天了，我又黑了。

　　關(guān)于洗面奶

　　洗面奶最大的作用就是清潔，對(duì)于一些輔助作用，補(bǔ)水，祛痘，美白，祛斑，去皺，去黑頭，其實(shí)并沒(méi)有太大效果。像可伶可俐這種專(zhuān)業(yè)祛痘洗面奶也只是達(dá)到了作用，并沒(méi)有達(dá)到祛痘的效果。洗面奶選擇性很廣，品牌的選擇，價(jià)格的選擇。洗面奶是日常用品，而且只是清潔作用，所以好貴沒(méi)太大區(qū)別，根據(jù)個(gè)人經(jīng)濟(jì)能力，購(gòu)買(mǎi)自己合適的。

　　關(guān)于乳液

　　網(wǎng)上鑒別乳液的方法有些矛盾。有的說(shuō)，乳液沉到水里的是好的，不含有油石酯，可是有的說(shuō)沉到水里的含有重金屬。這些方法只是表象，乳液成分很復(fù)雜，豈是一杯水就可以鑒別好壞的。選乳液時(shí)首先要聞聞味道，味濃烈的不是多好，然后看細(xì)膩程度，吸收效果。

　　關(guān)于化妝品

　　化妝品所含化學(xué)物質(zhì)跟護(hù)膚品中的物質(zhì)是不同的，一般都是含堿性較強(qiáng)的化學(xué)物質(zhì)，就是所謂的天然化妝品也只是含有天然成份而不是純天然的，所以化妝品對(duì)皮膚的刺激是比較大的，容易導(dǎo)致皮膚干燥缺水，毛孔堵塞，有些還容易會(huì)皮膚過(guò)敏致皮膚產(chǎn)生病變，因?yàn)閼?yīng)盡量避免使用化妝品。化妝了要特別注意晚上一定要卸妝，要不化妝物殘留在臉上對(duì)皮膚的傷害會(huì)更大。卸妝—定要用專(zhuān)業(yè)的卸妝油或者卸妝乳液，這樣才能徹底清除臉上的化妝物。

　　皮膚護(hù)理有很多環(huán)節(jié)，不僅僅是對(duì)皮膚的表面的護(hù)理。要保持皮膚的健康及光滑，保持皮膚的細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)，還有好幾個(gè)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)一定得做好。一是要保證充足的睡眠，睡眠不足皮膚會(huì)暗沉，缺水，長(zhǎng)此以往會(huì)讓皮膚松弛過(guò)早衰老。二是要保證身體不要缺水，要注意補(bǔ)充水分，有句話說(shuō)“女人是水做的”，對(duì)于皮膚來(lái)講這話可一點(diǎn)不假。三是要注意飲食，要盡量吃清淡——點(diǎn)的東西，不要吃油炸油膩的食品，這也是防止長(zhǎng)痘的措施。四是要注意多吃對(duì)皮膚有益的食物，含維C和維E的食物都是對(duì)皮膚比較有益的，如牛奶，雞蛋，番茄及橙等水果。另外平時(shí)在飲食中適量地多吃一些醋也有不錯(cuò)的功效，可以讓皮膚變得有光澤更細(xì)膩，還有多喝蜂蜜也是可以讓皮膚變得細(xì)膩光滑的。

　　以前聽(tīng)過(guò)—個(gè)同學(xué)介紹說(shuō)睡前喝一杯牛奶蜂蜜不僅可以安眠，而且對(duì)皮膚非常受用，長(zhǎng)期保持會(huì)讓皮膚變得白里透紅。牛奶蜂蜜中都含有讓皮膚健康及滋潤(rùn)的營(yíng)養(yǎng)元素。我總結(jié)出女孩子要想皮膚好，有這幾樣?xùn)|西是少不了：白開(kāi)水，牛奶，雞蛋，水果，青菜。

　　綜上，我的護(hù)膚心得就是要“內(nèi)外兼治”，重在補(bǔ)水，除了要注意做好皮膚表面的清潔補(bǔ)水護(hù)理外，還要堅(jiān)持做好防曬措施。而且要注意飲食要清淡，生活作息要規(guī)律，睡眠要有充足保證，當(dāng)然還有一項(xiàng)就是要保持心情舒暢。

　　以上是我的一些護(hù)膚心得，我一直堅(jiān)信小s的一句話“世上沒(méi)有丑女人，只有懶女人”。

　　最后也是我最喜歡的部分就是解決完痘痘問(wèn)題的后的保養(yǎng)，其實(shí)也不是很繁復(fù)，只要每晚記得涂抹含有消炎作用的補(bǔ)水面膜即可?，F(xiàn)在然我們簡(jiǎn)單總結(jié)解決痘痘的方法，限制飲食、注意清潔、消炎和排除。只有四個(gè)方面只要做好這幾點(diǎn)痘痘什么的都不是問(wèn)題，現(xiàn)在我把我的護(hù)膚心得告訴大家，希望對(duì)其他有同樣問(wèn)題的友人們可以有幫助，同時(shí)也希望大家都可以擺脫痘痘的困擾，有一個(gè)完美的肌膚。

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