下面是范文網(wǎng)小編整理的讀書心得及感悟12篇(讀書心得體會)，供大家參考。
讀書心得及感悟1
即將回家，挑燈夜讀《浮生夢》，完了《浮生夢》。而我聽到所有的關(guān)于公務(wù)員的好處，核心就是：徇私。
閱讀是一種手段，可以接觸到文化。讀書的導(dǎo)向作用，人物角色的切換作用，往往能提供多方面的思考方式，幫助建立起同理心，生活要通過時間教會你的東西，便可通過閱讀解決。
當(dāng)別人的思想通過紙上的漢字化解在你腦子里的時候，傳播就已經(jīng)完成。完成了類似一代人的繁衍。當(dāng)然，這種傳播只是一種形式，還有其他的很多形式。
所以每一個時代才會有相同的人，相同的時代有著不同的人。
這時候的人除了是動物。就是知識的結(jié)合體。那些知識也會從你的言行舉止或者文章中流到別人的腦中去，你充當(dāng)了傳教士的角色，完成了一次文化復(fù)制。
而經(jīng)典作品，就是這種待傳播文化的源頭。源頭的東西太過原始，所以一千個讀者有一千個林黛玉，而重點在于都是林黛玉而非別人。只是每個人看到了林黛玉的不一樣的面而已。知識的儲備，就是你的腦海有多少知識的殖民地，顯然，殖民地越多，你越聰明。
這本書來自去年七月份的跳蚤市場，封皮寫的是愛情，所以久久沒有閱讀，你知道吧，單身狗總是會避免接觸到這類東西。不過該來的總是會來，所以四天前的下午，我打開了包裝。
外國作家的作品讀來總有相似的環(huán)境，一開篇的村鎮(zhèn)描寫，和腦子里《殺死一只知更鳥》的環(huán)境頗為相似，如果我是導(dǎo)演要拍這兩部電影，可能會在同一個地方取景。還有那可以忽略的眾多復(fù)雜關(guān)系，誰是誰的教父，誰又收養(yǎng)了誰。
前文飽滿的鋪墊使得后面的轉(zhuǎn)變來的容易，就像夢一樣，可以稱得上神奇。像是沒有讀懂這本書，還有書里的人。不過顯然，因為他愛她，他變成了一個愚蠢又聰明的人。
我不相信人物，我只相信故事，還有故事里面的愛情。我沒有懷疑過菲利普和瑞秋的愛情，也沒有懷疑安布盧斯和瑞秋的愛情，我懷疑的是愛情本身。讀后感·故事情節(jié)跌宕，從16章開始轉(zhuǎn)折，只是轉(zhuǎn)折的還不明顯，從一開始你就知道劇情會反轉(zhuǎn)，而每一次的描寫你都感覺要轉(zhuǎn)折了，就是沒轉(zhuǎn)。作者可真是好耐心，甚至有點拖拉，但是轉(zhuǎn)起來卻不拖泥帶水，把讀者扔到一個無助的境地。
環(huán)境的描寫也凸顯著情節(jié)的發(fā)展，陽光明媚，狂風(fēng)大作，風(fēng)平浪靜。就像古代詩人們總喜歡借景抒情。一開始我并不想將這本書推薦給女孩子，可是作者本身就是女孩子呀。
讀書心得及感悟2
讀書能夠通曉古今，學(xué)以致用。暑假里，我仔細(xì)閱讀了古典名著《西游記》，增長了知識。其中孫悟空那不怕困難，勇往直前的精神給我留下了深刻的印象。
作者吳承恩把孫悟空塑造成生性聰明，活潑忠誠，嫉惡如仇，武藝高強的英雄形象。他經(jīng)歷九九八十一難，終于幫助唐僧在西天取得了真經(jīng)修成正果。
從孫悟空堅持戰(zhàn)勝困難的故事中，我聯(lián)想到在學(xué)校里和生活中遇到困難就退卻的人。有的同學(xué)在學(xué)習(xí)中遇到難題不求解決，不懂裝懂繞著走;有的人在生活中遇到困難就怨天尤人躲著走。其實，在學(xué)習(xí)中和生活中遭遇困難很正常，困難像彈簧，你弱它就強，你強它就弱!我們要像孫悟空那樣，千方百計戰(zhàn)勝困難，持之以恒克服困難，就能夠成為學(xué)習(xí)和生活中的強者。這也是我喜愛孫悟空的原因所在！
讀書心得及感悟3
寫在最開始：這篇文原本計劃在四月的時候和《少年維特的煩惱》一起寫，后來因為考試還有其他事情的原因就一直拖到了現(xiàn)在。這本書第一次被人正式推薦是高中，去年差不多這個時候突然有天發(fā)現(xiàn)我的小男神最喜歡這本書和《蠅王》，由于《蠅王》那類書絕對是木影打死也不會碰的痛點，所以就看了《麥田》，就是為了看看他喜歡的。當(dāng)是木影一個人住在一個巴掌大的小屋子里，整天整體的沒人說話，拒絕吃飯，每天失眠，當(dāng)是只覺得自己才是那個最可憐最值得大家關(guān)照的人（完全狹隘），懷著這種心情看《麥田》我只看到了孤獨(什么樣的自己感受到什么樣的回應(yīng)）。后來我問很多人喜歡《麥田》的什么（因為發(fā)現(xiàn)很多優(yōu)秀的男生都喜歡這本書），但一直沒有個定論。這次再讀，就像隔著一個距離用同樣一本書審視一個不一樣的自己，有了這個距離，木影真的看到了很多的不一樣。
一個人一旦省悟了人生的底蘊和限度，他在這個世界上就很難成為一個躊躇滿志的風(fēng)云人物。不過若他對天下事仍有一份責(zé)任心，他在這世上仍能找到適合他的位置，比如“守望者”。
有些理想來不及實現(xiàn)我們就已經(jīng)長大，長大就意味著放棄過往美好的理想，成為人們口中所謂的“成熟男人”，我不知道這是“成熟”，還是粉飾對現(xiàn)實的妥協(xié)。做一名麥田里的守望者是男主的理想，他想象懸崖邊有一大塊麥田，一大群孩子在麥田里玩耍，而他就在懸崖邊做一個守望者，專門捉捕朝懸崖邊亂跑的孩子，防止他們掉下懸崖。麥田里有天真有童趣，而懸崖下滿是物欲和空虛。守望者是一種人，他們于時代潮流保持著一個距離，但絕對不是冷眼旁觀。他們對潮流的來路和去處始終保持關(guān)切，他們在意精神大于物質(zhì)，在他們眼中物質(zhì)的極度奢靡也不能填補一絲絲精神上的平庸，這樣的靈魂終究無趣且空虛?！笆赝摺笔刈o著人生那些永恒的價值，瞭望并關(guān)切著精神的走向。他們用智慧和愛心守護著世上的孩子，守護著我們的純真。
我們從一出生便開始得到，我們得到生命，得到爸爸媽媽，又從爸爸媽媽那里得到愛，我們從時間那里得到成長，我們從學(xué)校社會得到教育，我們得到錢得到職稱得到地位，仿佛我們的一生的外貌都是得到勾畫出來的，但是有得必有失。失去在我們眼中是一種失常，總會帶來委屈，失去得越多就會越委屈，但心中得欲望卻會越豐滿，試圖用再一次的得到來彌補這個失去。讀書筆記.但是，看人生最終得結(jié)果，失去比得到更為深刻并靠近本質(zhì)，因為終有一刻我們要失去承載一切繁榮得生命，而那些往西得到的，頃刻間灰飛煙滅蕩然無存。生而為人，也許我們就該做好失去的準(zhǔn)備。一個只求得到而不肯失去的人，表面上看是充滿了進(jìn)取之心，但實際極有可能脆弱到不堪一擊，一個重大的失去就有可能擊垮他們的全部?！安际北环鸾塘袨榱戎?，應(yīng)該是想教化人們不執(zhí)著于一切身外之物，乃至于這個凡俗肉身中的生命，佛教還是一種太悲觀的哲學(xué)。但仍希望能保持一種超脫，不講超然物外，不談遺世獨立，只是隔著距離，守望自己。
關(guān)于真本書能說的還有很多，木影只選了這次再讀讓自己感悟比較深的方面寫的（真的不是因為木影懶），親故們有需要電子書的可以聯(lián)系木影，想和木影討論的也各種歡迎呀。
讀書心得及感悟4
一直以來學(xué)校都注重培養(yǎng)我們教師的讀書習(xí)慣，通過讀書提高我們教師的個人修養(yǎng)，積淀自己的文化底蘊，讓書香飄滿校園。一年來，我認(rèn)真貫徹柳州市教師閱讀年的精神和學(xué)校的讀書活動方案，認(rèn)真制定閱讀計劃。按照計劃，我認(rèn)真閱讀了必讀和推薦讀的書目。我將一年來的具體做法總結(jié)如下：
一、利用課余時間學(xué)習(xí)，提高自己的理論知識
每天堅持抽時間讀書，認(rèn)真做好筆記，每個月撰寫4～6篇讀書筆記以及讀書心得。通過讀書，我學(xué)會了怎樣正確地去引導(dǎo)教育孩子，讀書使我再提起筆來寫些什么，不再會覺得那是一件難事。我要做個真正的職業(yè)讀書人，從書中汲取更多的營養(yǎng)，再把這些營養(yǎng)輸送給我的學(xué)生們。
二、積極參加學(xué)校的每月的主題讀書活動，豐富自己的讀書生活
學(xué)校認(rèn)真落實了讀書活動方案，開展了豐富的讀書活動。我積極參加學(xué)校每個月開展的主題讀書活動。這些活動分別有“好書我推薦”、“我讀書，我快樂，我成長”的征文活動、“好書我交流”、“好書我導(dǎo)讀”、“讀書隨筆”、“讀書名言”、“讀書與成就”的論壇活動、“講述我的教育故事”、“閱讀、工作、成長”演講等主題活動。按照學(xué)校要求，我們每個月都將自己的學(xué)習(xí)心得上傳到學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)硬盤上，與其他教師進(jìn)行交流。這種跨越空間的交流方式提高了我們教師學(xué)習(xí)的興趣。
三、積極參加各項培訓(xùn)，提高自身素質(zhì)
我積極參加學(xué)校組織的寒假、暑假和平時觀看讀書光碟等各項培訓(xùn)活動，并且仔細(xì)傾聽，認(rèn)真做好筆記，及時記下點滴收獲。培訓(xùn)結(jié)束后，都能按要求寫一篇學(xué)習(xí)心得。提高自己的理論認(rèn)識，并把這種知識運用到教學(xué)中去，收到了很好的教學(xué)效果。
在今天這樣一個瞬息萬變的時代，知識的更新無時無刻，作為一名教師，對于教學(xué)必須全身心的投入，必須學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，讀書讀書再讀書，這樣我們才能用智慧教出趣味，用新觀念育出不同的人才，快樂地生活，快樂地工作，真正做一個享受教育的陽光教師！
讀書心得及感悟5
對于“君子中庸”，確實存在一個認(rèn)識的過程，擱在30歲以前，我是絕對不會認(rèn)可這一種思維方法的。我會覺得，人生就在于“轟轟烈烈”，怎么可能“溫溫吞吞”呢？那時候的對“中庸”的看法，頗為不屑，在倡導(dǎo)個性的年代，“中庸”是個陳舊迂腐冥頑不顧的老頭形象，甚至有些腹黑，這肯定不是我所想要的。
這一切，和這幾十年來我們的社會語境有很大關(guān)聯(lián)，余秋雨說，“現(xiàn)代社會有一個重大誤會，常常以為中庸是平庸，激烈是高尚。進(jìn)一步，又把中庸者看成是小人，把激烈者看成是君子，但是，偉大的古代哲人們告訴我們，事情正好相反。”我在接觸到余秋雨這本《君子之道》后，開始為30歲后的覺醒找回了源頭。
但是我察覺到，或者歷史的吊詭之處在于，盡管“中庸”才是長久立足之道，是成事之本，但那些走“極端”的人，卻常常讓我們記憶深處的硬盤扇區(qū)高速運轉(zhuǎn)。想一想商鞅，項羽，岳飛，文天祥，這些歷史深處的人影，他們的故事為什么那么讓人著迷，僅僅是因為他們另類的存在嗎？
30歲以后，我終于知道了我疲憊的原因：人雖未老，但是血卻不熱了！
那些歷史深處的英雄人物，自所以讓人著迷，就在于作為我們普羅大眾，無法完成他們的牛逼劇本，只能一日復(fù)一日的機械生存，電影里臺詞說這種狀態(tài)：這不叫活著，這是沒死。
難道我們不想當(dāng)英雄？披光芒萬丈，被萬人敬仰？就連紫霞仙子中意的人，也是踩著七彩祥云的大英雄，但是“英雄”的孫悟空卻不能成全她的愛情，城頭上的定情一吻依舊是個平庸的凡人——只是，平凡的他接受了那個看上去“像狗一樣的”神吹一氣，繼而鼓起勇氣，走向紫霞。
后來我明白了，即使作為凡人，也不能阻擋我們的靈魂，思想，精神，追求卓越。換句話說，30歲以后，我接受命運的先天安排，但在內(nèi)心，我不能讓自己甘于平庸。我們追求內(nèi)心的強大，就在于我們不想被繼續(xù)安排，而是要探尋人生的真理，讓自己真正成熟起來。
知乎上說人的成熟有三個特征，不需要靠一切阿諛外界的行為來獲得安全感；不需要靠一切貶損外界的行為來獲得優(yōu)越感；不需要靠外界的一切褒揚來獲得存在感；安靜公平的面對一切。
血不熱了，并不是讓人擔(dān)心的事。涼到冰冷，才讓人絕望。所謂“中庸”，大抵如此。
讀書心得及感悟6
約1830年，偉大的詩人和小說家——人們還對其冠以很多令人仰望的稱號——維克多·雨果偶然經(jīng)過兩座鐘樓之一的暗角的墻壁時，發(fā)現(xiàn)了這樣一個手刻的詞：
這幾個大寫的希臘字母，由于歲月的侵蝕與自然的沖刷而發(fā)黑，深深地嵌入石壁中，仿佛入骨的傷痕與孤獨。在維克多·雨果的眼里，其形貌與筆勢是借鑒了哥特字體的風(fēng)格，仿佛昭示了這是一個中世紀(jì)的人所寫，其中包裹或隱喻著難逃定數(shù)的命運讓維克多·雨果心顫。而他的心顫隨即推開了自己想象和情感的大門，進(jìn)而把人們帶到了那個久遠(yuǎn)的圣母院里。
那個刻在圣母院鐘樓暗角上的神秘文字以及那個慘然無法考證的命運漸漸被近乎兩個世紀(jì)的歲月湮沒了。寫下這個詞的人，也在幾個世紀(jì)前消逝了，甚至這個大教堂恐怕也會從這個世界消逝。但，這本書的作者——維克多·雨果定會被不絕如縷地追懷了。
書中美與丑的對比讓我的心靈受到了巨大的沖擊，那一幕幕或悲或喜的場面，讓人的心隱隱疼痛。
我的眼前總能浮現(xiàn)那個吉卜賽姑娘，那個集美艷相貌和純美心靈于一身的愛斯梅拉達(dá)。由于“丑惡”而兇狠主教一次又一次的踐踏，這個原本活潑無憂的姑娘仿佛在一夜之間墜入了黑暗可怖的地獄，一切快樂都成了往事。外丑內(nèi)美的卡西莫多帶著孩童般的稚樸與純潔，虔誠地敲著他的大鐘“瑪麗”。
在我腦海最深處的是愛斯梅拉達(dá)在慌亂中與母親相認(rèn)的片段：就在愛斯梅拉達(dá)被藏在屋角即將脫險的那一刻，她看到了弗比斯，她瞬間忘記了自己的兇險處境，炙熱的愛情遮住了她的雙眼，她失聲喊出了通向地獄的罪惡之聲。這是怎樣的悲與喜的沖擊呀！此刻的愛絲美拉達(dá)讓我心疼的落淚。
在卡西莫多將他無限崇敬的養(yǎng)父退下后，絕望地回首，久久地注視著他心愛的吉卜賽姑娘——隔著那白色的衣裙還能看見她臨終時的顫動。他再次回顧那主教，已是血肉模糊……無比絕望而混沌的他從心底發(fā)出哀嚎：“哦……都是我所愛過的人啊！”
可想而知，此刻的卡西莫多是怎樣的悲慟欲絕，他能在孤獨悲涼一生中保留著純美透明的內(nèi)心是多么的難能可貴！他的那只獨眼常常流露出對美的渴求和對世俗的厭惡，而愛絲美拉達(dá)的出現(xiàn)無疑給他帶來一線曙光。可這一刻都隨著他破碎的心一同入葬了……
就在讀完這本書的那天夜里，我夢見在雨果的葬禮上：不僅有兩萬民眾浩浩蕩蕩地前來送葬；還有帶著孩童般容顏與神態(tài)的卡西莫多爬在大鐘“瑪麗”上使勁搖晃；還有明麗的愛斯梅拉達(dá)和她的溫順的小羊；還有她那潔白的衣裙與世人的嘆息都將隨著雨果，這位偉大的詩人一同入葬，那低徊的哀樂在空曠的墓地上空久久回蕩……
讀書心得及感悟7
近日來，細(xì)讀稻盛和夫先生的《活法》，不免被先生于書中所提思想震撼，其思想之深刻、實用，對于個人價值觀的塑造及指導(dǎo)，都有著不可忽視的作用?，F(xiàn)階段，只是品讀《實現(xiàn)理想》這一章，以下是思考之后的幾點感悟。
第一，愿念的作用是無窮的，特別是在實現(xiàn)自身人生追求的過程中。稻盛和夫在這一章中曾說：“內(nèi)心不渴望的東西，它不可能靠近自己”，渴望就是一種愿念，而確實，如果沒有對于自身追求的渴望，實現(xiàn)這個追求的可能性微乎其微。但是，我們必須清楚知道自己的人生追求是什么，剛開始的階段可能會迷茫。然而總會找到自己的人生追求，我要過上怎樣的生活，我要把公司做大做強，我要賺它一個億，這些都可以，必須敢想同時也必須持續(xù)地想，因為這會是促使你實現(xiàn)人生追求路上的精神動力，會給你帶來信心與勇氣，助你逐步朝著追求的方向靠攏邁進(jìn)。故而，稻盛和夫先生所提倡的這種“愿望說”也是值得在公司內(nèi)部推廣的，當(dāng)每個人都有強烈的精神動力去推動公司發(fā)展，以公司發(fā)展作為自己現(xiàn)階段的追求，那么必然公司的發(fā)展是可以預(yù)見的。
第二，積極樂觀的人生態(tài)度是人生道路不可或缺的重要財富。擁有一個積極樂觀的心態(tài)與擁有一個消極悲觀的心態(tài)，對于一個人的命運起著截然不同的作用。悲觀的人會將自己的一切歸因于命運，但其實稻盛和夫先生的哲學(xué)教導(dǎo)的則是人生的好壞完全取決于自身的自由意志，隨意志的好壞而起伏，因而擁有一個積極樂觀的心態(tài)是對命運起著決定性作用的。
無論是工作，亦或者是生活，保持一個好的心態(tài)都是起到事半功倍的作用，有利于事情的達(dá)成。而心態(tài)是一種很容易互相傳染的抽象事物，當(dāng)一個辦公室大部分都是積極樂觀的人，小部分是消極悲觀的人，這小部分就容易被積極樂觀的氛圍所傳染，慢慢也會轉(zhuǎn)變得積極樂觀，反之，也一樣成立。故此，在此基礎(chǔ)之上，在辦公室培養(yǎng)積極樂觀的人，對于工作順利展開，對于問題的解決是至關(guān)重要的。
第三，活躍的思維和持續(xù)的熱情是走進(jìn)成功的秘籍。稻盛和夫先生在書中特別強調(diào)了“重復(fù)”與“持續(xù)”是兩回事，并不是要漫不經(jīng)心地去重復(fù)與昨天一樣的事情，而是要今天勝過昨天，明天勝過今天，哪怕是微不足道，也要不斷去改善、鉆研，故而需要有著活躍的思維和持續(xù)的熱情去推動一成不變的改善。有的員工，面對同樣的一份工作，做久了便會產(chǎn)生慣性，逐漸降低其熱情，成為一種機械性的重復(fù)工作。稻盛和夫先生在書中指出，這是極度不可取的行為，對于企業(yè)的發(fā)展是極度不利的。辭退在長久工作中喪失熱情的員工終歸不是治本之策，如何讓員工在工作中保持持續(xù)的熱情和活躍的思維，才是真正的治本之策。我們公司現(xiàn)在正在推行的提案政策，正是有著這樣的一種作用，在日常工作中能夠保持思維的活躍，能夠不斷改善、鉆研，這對于企業(yè)發(fā)展起到的作用是積極的，是應(yīng)該繼續(xù)鼓勵推進(jìn)的。
讀書心得及感悟8
暑假漫長乏味，閑來無事，我決定讀一本書來打發(fā)無聊的時光。也許是被封面上老人手執(zhí)鋼叉與鯊魚搏斗的畫面所吸引，我便選擇了海明威的《老人與海》。
初讀時，覺得書中的文字樸實無華，缺乏韻味，但讀著讀著便漸漸發(fā)現(xiàn)這平凡樸實的文字所描繪的畫面是如此逼真，讓人仿佛身臨其境。
書中許多場面都被描寫得如此真實，尤其是書中老人圣地亞哥在與別人扳手腕時的場景，讓人仿佛置身于圍觀的人群中，仿佛看到了他們都繃緊的臉龐，甚至聽到了他們內(nèi)心深處渴望戰(zhàn)勝對手的聲音，那是我便被老人堅毅、不服輸?shù)钠犯袼袆?，不禁為之加油、喝彩?/p>
在書中的高潮部分，老人與鯊魚搏斗的場面令人震撼！面對著鯊魚的威脅，老人沒有選擇放棄自己捕得的大馬丁魚來保全自身，相反，他用自己的行動向鯊魚宣戰(zhàn)，誓死捍衛(wèi)自己的獵物。他用身邊所有可以利用的東西一次次地攻擊鯊魚，他勇敢堅強的品質(zhì)令人折服。
老人用自己親自出海捕獲大馬丁魚來向所有的人宣告自己并未老的一無是處，即使年邁力衰，他依舊有著不服輸?shù)囊懔εc征服大海的勇氣。海明威筆下的這一個平凡卻又偉大的老人形象，色彩是如此鮮明，他的精神，他那堅韌不屈的品質(zhì)讓人敬佩，我從他身上學(xué)到了什么叫做不服輸?shù)木?。而對于我來說，需要的正是這種精神。作者：王冰濤
讀書心得及感悟9
在四年級的時候，我看過一本書，它是由E.B懷特爺爺寫的，叫《夏洛的網(wǎng)》。
當(dāng)我還沒看這本書時，我以為夏洛只是一個孩子，而夏洛的網(wǎng)，就是夏洛他上網(wǎng)的故事。等我看了之后才知道，我是在自作聰明，實際上，夏洛是一只樂于助人的蜘蛛，夏洛的網(wǎng)是指蜘蛛結(jié)的網(wǎng)。這本書主要講的是一只蜘蛛和一頭小豬的故事。
一開始我以為不怎么會吸引我，但我看了之后卻被它深深地吸引住了。人們每次過年的時候都要殺死一頭小豬來慶祝這個喜慶的節(jié)日，夏洛為了保住朋友的生命，于是就在網(wǎng)上“織字”。第一次織了“王牌豬”三個字，第二次又織了“了不起”三個字，最后又織了“光彩照人”的四個字，讓人相信這一頭小豬非常的了不起。但結(jié)局總不是完美的，夏洛因為幫助小豬織網(wǎng)耗盡所有力氣死去了?？吹竭@里，我也快忍不住流下眼淚了，心里很舍不得，很難過。
在生活中也有許多這樣無私奉獻(xiàn)的人。在幾天前的一張報紙上我看到了一個這樣的新聞：說有一個女孩一不小心掉進(jìn)了洶涌的海浪中，這時一位男子不顧自身安全，奮不顧身地跳進(jìn)海浪里救出了那個女孩，這個女孩活了下來，但那位男子卻再也活不過來了。他就是平民英雄——曹克洪。他雖然已經(jīng)死去，但他的精神會永遠(yuǎn)流傳下去。
通過這本書，我知道了朋友之間的友誼是很可貴的，它值得我們每個人去珍惜。
讀書心得及感悟10
我最近看了兩本書，都非常受益，這兩本書雖然是兩個完全不同的學(xué)科，但所講的道理，卻有很多相同之處，書的風(fēng)格，也很一致。
一本是著名中醫(yī)師李辛的《經(jīng)典中醫(yī)啟蒙》，看這個書名，很多人恐怕要搖頭了，覺得肯定很抽象，也看不懂。但實際上，這本書雖然講的是很高深的中醫(yī)理論，但一點也不枯燥難懂，全書不講什么藥方，也不講什么穴位，卻讓我們對生命、身體和中醫(yī)有了更深的理解。一個完全不懂中醫(yī)的人，也可以看懂并受益。
另一本就是我今天要重點推薦的著名心理學(xué)家曾奇峰的《你不知道的自己》。
凡是了解一點心理學(xué)的人，都會知道曾奇峰的大名，可以說曾奇峰是中國心理學(xué)界的權(quán)威，也是最有名的心理學(xué)家，他的語錄在網(wǎng)上廣為流傳。所以我原本以為曾奇峰的書會比較深奧難懂一些，會比較學(xué)術(shù)化。沒想到，和上面那本中醫(yī)書的風(fēng)格神似，都是用最通俗易懂的語言，講非常深刻的內(nèi)容。全書很少有讓大家難懂的概念和術(shù)語。一個完全不了解心理學(xué)的人，也可以看懂并受益。
兩本書都提到一個很重要的觀念，就是一個人是否健康，最重要的是看“神”是否安定。中醫(yī)所說的“神”，類似心理學(xué)里的“整體的精神狀態(tài)”。
中醫(yī)這本書提到，當(dāng)一個人神是定的，而且是舒緩的，他的身體一般就不會有大問題。有問題也容易自愈。但如果一個人每天神不定，比如每天惶恐不安、緊張焦慮或茶飯不思、神不守舍，甚至發(fā)癔癥等等，那無論他的軀體、器官，用儀器檢測出多健康的數(shù)據(jù)，都沒有用，他都是非常不健康的。
同樣，心理學(xué)里，最看重的也是精神狀態(tài)。曾奇峰在書中說：
最健康的精神狀態(tài)是——神情內(nèi)斂。這樣的人如果要做點事，就會輕而易舉地調(diào)動內(nèi)心的一切心理能量去完成。而神經(jīng)癥患者恰好相反，他的人格不統(tǒng)一，不太容易調(diào)動內(nèi)心的一切心理能量，去完成一件他們想要做的事。精神內(nèi)斂的人的人格，像一個國家的中央集權(quán)狀態(tài)，神經(jīng)癥患者人格就像這個國家的，諸侯紛爭的狀態(tài)中。跟他打交道，我們會因為他在情緒和行為上的變幻莫測而不知所措……
曾奇峰說：所有健康的嬰兒和兒童都符合我們上面說到的神情內(nèi)斂的人的所有標(biāo)準(zhǔn)。所以，小孩子其實心理都是比成年人更健康的。尼采等大思想家也提倡人最終要回歸嬰兒，這時才是最強大的。道家老子同樣認(rèn)為嬰兒才是最強的。
想想我們曾經(jīng)都是神情內(nèi)斂的人，只是在成長過程中遇到干擾才變得散漫的。所以父母和老師在教育孩子的時候，一定要注意，別傷害了孩子的“神”。
作為心理學(xué)著作，雖然書中一篇篇文章都通俗易懂，但卻講述了眾多與我們密切相關(guān)的深刻的心理學(xué)觀點，可以讓我們更了解自己。
比如，曾奇峰談孤獨、談恐懼、談嫉妒、談興趣、談言說的局限性和意義等等，都讓我很受啟發(fā)。特別是關(guān)于言說這部分。
他提出：如果不言說，每一個人都像一個孤島，而且中間沒有海水相連。
這段話讓我想到，我老婆曾經(jīng)好長時間都處于無人可交流的狀態(tài)，特別是七八年前在縣城的時候，她沒有朋友，沒有工作，每天就逛逛街、看看電視，玩玩游戲，對我發(fā)泄發(fā)泄，完全沒有生活重心，她的神非常不安，也無法言說。她曾說感覺自己像無根的浮萍。
可惜我當(dāng)時感受不深，只覺得她沒事找事，太懶散了。殊不知，正因為神不定，她才會無心做事；正因為無法言說，她才陷入痛苦和無助中……在這樣的情況下，她沒有絕望，真的可以說，已經(jīng)是很強大了。
該書共分五章，每一章一個大主題，都是與我們的人生密切相關(guān)的`，相信可以給大家很多啟發(fā)。
最后我來談?wù)勗娣逄岬降囊粋€對心理咨詢師，以及普通人都非常重要的觀點。那就是如何做自我分析。
曾奇峰說：
要成為一個精神分析師，自我分析是必須的一個過程。在西方國家，自我分析的時間大約是六百到八百小時。絕大部分搞心理治療的同行認(rèn)為，缺乏有自我分析經(jīng)歷的心理咨詢師是我國心理治療事業(yè)發(fā)展的一個瓶頸。但我們的患者不能等，心理治療的事業(yè)不能等。我們應(yīng)該也必須找到一種相當(dāng)于自我分析，甚至可以代替自我分析的方法。
找什么方法呢？
曾奇峰問資深的德國精神分析師，弗洛伊德也沒有在別的治療師那里做過自我分析，但這并不影響他成為一個優(yōu)秀的分析大師。這是為什么？對方回答：弗洛伊德通過長時間不間斷地分析自己的夢，理解了自己的潛意識，從而達(dá)到了與在其他心理治療師那里做自我分析同樣的效果。
由此，曾奇峰發(fā)現(xiàn)，給自己解夢，也是一個很好的自我分析的方法。
看到這里，我很開心，因為和著名心理學(xué)家盛曉春教授一樣，我也有記錄自己的夢的習(xí)慣，也記錄了好幾大本，而且我是從高中開始就記錄了。后來也學(xué)習(xí)了釋夢，并和幾個同學(xué)建了釋夢小組，每周集體釋夢一次。
曾奇峰還發(fā)現(xiàn)了第三種可以作為很好的自我分析的方法，這是在他女兒出生后，他想到的，就是觀察女兒的成長，并且與他自己的成長做反復(fù)的比較，使自己重新過一次童年，重新走一次人格成長的路。他堅信這是非常好的方法。
看到這里，我就更開心了。因為我也一直是這樣做的，從女兒出生開始，我就開始寫育兒日記，記錄她的一舉一動，記錄她的成長變化和生活環(huán)境。
就這樣，在她三歲五個月的時候，我已經(jīng)不知疲倦地記錄了三百多篇，六十多萬字了。這些記錄大都是按時間順序不加增刪的寫的（哪怕有些情節(jié)很瑣碎，沒趣味），原汁原味，沒有任何修飾和加工，以至于被不少讀者嘲笑為流水賬、文筆差之類的，還有人說，我不該把妻子對女兒發(fā)脾氣也寫上去……但我都不為所動。我知道如何寫得更有意思，更吸引讀者，但是我不想這樣做。我不是為讀者寫的，我是為我女兒寫的，真實、完整才是第一位的。
我當(dāng)初想的是，大家都知道童年，特別是七歲前的人生經(jīng)歷對一個人的影響最大。但是我們大都不記得我們七歲前的經(jīng)歷和特點了。如果知道，會讓我們更了解自己?？上Ц改笡]有寫什么育兒日記，那就從我做起，我不知道我七歲前的多少人生經(jīng)歷，但我女兒可以非常輕松且清晰地了解她七歲前的所有過往（育兒日記，我打算寫到她12歲）。
另外，寫育兒日記，也是對自己的鞭策。如果我對女兒漠不關(guān)心，對女兒的近況不了解，我的育兒日記自然寫不下去。如果我對女兒不好，育兒日記也會成為公開的檢討書。所以，我提倡大家寫育兒日記，也會讓大家在無形之中，更關(guān)心孩子，更關(guān)愛孩子。
曾奇峰提出的和自己的成長經(jīng)歷反復(fù)比較，我和妻子都發(fā)現(xiàn)女兒比我們小時候的生活環(huán)境好多了，無論是物質(zhì)的，還是精神的。從我父母對我女兒的態(tài)度上，我也發(fā)現(xiàn)了我小時候的部分成長環(huán)境（限制非常多）。
最后，我想說的是，我創(chuàng)辦了自傳寫作班，提倡大家寫自傳（自傳分前傳、本傳和后傳三部分。前傳類似家族史，比家族史更豐富，本傳就是非常好的成長記錄和自我心理分析，后傳是對未來的規(guī)劃）。雖然曾奇峰沒有提到寫自傳這一點，但是我認(rèn)為，這同樣也是一種非常好的自我分析。
不是只有精神分析取向的心理咨詢師才有必要做自我分析，每個希望自己過得更好的人，都需要做。讀讀這本書，會有助于你更了解自己。結(jié)合這本書講的內(nèi)容，思考一下自己的人生經(jīng)歷，又何嘗不是一種自我分析呢？
讀書心得及感悟11
“讀書，打造教師專業(yè)底氣?！睘榱颂岣哒Z文教師的業(yè)務(wù)素養(yǎng)，積淀豐富的教學(xué)方法和教學(xué)經(jīng)驗，推進(jìn)校園讀書活動的深入開展，我校將教師讀書活動當(dāng)作一項常規(guī)任務(wù)來抓，把閱讀與教學(xué)有機結(jié)合，積極開展讀書活動?，F(xiàn)對我校一學(xué)年來教師讀書活動開展情況作以總結(jié)。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，率先垂范
首先建立教師讀書活動領(lǐng)導(dǎo)小組，由厲校長任組長，業(yè)務(wù)副校長任副組長，確定具體負(fù)責(zé)的領(lǐng)導(dǎo)。校長親力親為，除了帶頭參與“讀書沙龍”，親自撰寫專題講稿，還認(rèn)真聆聽每位主講人的心得，并提出中肯意見和建議。教導(dǎo)處將“讀書沙龍”筆記摘錄、心得體會裝訂成冊，納入常規(guī)管理。工會組織一年一次的讀書心得撰寫現(xiàn)場賽，并集合人力展開評比，形成激勵機制。老師們積極閱讀，逐步養(yǎng)成了推薦好書、交流心得的好習(xí)慣。
二、建立健全制度，措施到位
今年讀書活動開展的過程中，提出了“讀好書將終身受益”的讀書宣傳口號，采取切實可行的措施。除了將“讀書沙龍”日?；?、正規(guī)化外，領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)人定期檢查教師的摘記筆記，對教師自學(xué)情況作以評定，并且作為常規(guī)檢查的重要內(nèi)容。為確保讀書活動取得實際效果，我校努力做到讀書活動與校本培訓(xùn)的有機結(jié)合。實現(xiàn)讀書與培訓(xùn)的雙贏效應(yīng)，實現(xiàn)集中學(xué)習(xí)及學(xué)習(xí)交流活動與校本培訓(xùn)相統(tǒng)一。
三、深入宣傳，營造讀書學(xué)習(xí)的良好氛圍
根據(jù)計劃安排，開學(xué)初迅速地開展了讀書活動的動員工作，多渠道、深層次在全體教師中宣傳讀書、學(xué)習(xí)的重要意義。通過強勢宣傳營造文化氛圍，提高教師的思想認(rèn)識，為教師讀活動奠定了堅實的基礎(chǔ)。
四、開展切實可行的讀書活動
一是確立閱讀書目。閱讀書目包括《不跪著教書》、《教海漫記》、《好課是怎樣煉成的》、《我的語文人生》、《影響教師一生的100個好習(xí)慣》、《陶行知教育名篇》等自購書目。二是深研細(xì)讀。教師緊密結(jié)合自己的教育教學(xué)實踐，及時到圖書室借閱規(guī)定的書目和刊物，勤學(xué)善思，精讀細(xì)讀。三是讀寫結(jié)合。發(fā)揚不動筆墨不讀書的讀書精神，提倡將讀書摘要和讀書感悟結(jié)合起來，也可以對所讀內(nèi)容寫出讀書心得，確切保證讀書活動的質(zhì)量。四是交流研討。領(lǐng)導(dǎo)做好帶頭，寫出讀書心得體會，作為教師考評的一項重要內(nèi)容。每周舉行教師讀書交流活動，讀書報告會，交流自己在讀書活動中的心得體會，在學(xué)校教師隊伍中形成良好的讀書氛圍。五是讀書評價。根據(jù)我校教師全員讀書活動工作安排要求，并結(jié)合我校實際，每名教師假期至少讀一本必讀書籍，至少寫一篇高質(zhì)量的讀后感，有學(xué)校讀書活動領(lǐng)導(dǎo)小組組織評價，對優(yōu)秀作品進(jìn)行推薦，并予以表彰。
通過一學(xué)年的讀書活動，我校的每位教師都能按計劃進(jìn)行讀書，寫出讀書筆記、讀書心得以及讀書活動總結(jié)。教師通過學(xué)習(xí)，無論是在理論上還是在實踐中都受益非淺。引導(dǎo)廣大教師把學(xué)到的新理念運用到教學(xué)實踐中，能夠促進(jìn)我校的教育教學(xué)質(zhì)量得到提高，教師的自身素質(zhì)將會不斷的提升，為使我校的教育教學(xué)質(zhì)量提高到一個新的臺階奠定了堅實的基礎(chǔ)。
讀書心得及感悟12
最近讀了幾本書，讀不一樣的書，能從書中感受到不一樣的體會。讀書不能只讀其文字，還要體會書中蘊含的道理，這才是讀書的根本。
現(xiàn)在的我已經(jīng)六年級了，讀的書也上了一個層次，不再像以往讀書只讀一些簡單的帶有圖畫的書了，已經(jīng)開始讀純文字的書了。以前看書就是為了好玩，讀到里面有趣的故事，卻從來不去想書中想要表達(dá)給我的東西是什么。甚至很小的時候，字認(rèn)得不全，都是父母讀給我們聽或者把書中的文字換個簡單容易理解的方式給我們說出來?，F(xiàn)在隨著我逐漸的長大，我越發(fā)認(rèn)識很多字，也能夠自己去看一些書了。
最近所讀的書都是我們這個年紀(jì)讀的，里面不認(rèn)識的字我現(xiàn)在也都能自己去查字典認(rèn)識。隨著年齡的增大，我知道讀書不再是簡單的事情了。就比如現(xiàn)在我也讀童話故事，但是這回讀書就不是看它有不有趣里面，而是要自己去理解故事中帶給我的道理，是它要我明白什么。讀一本書，不只是打發(fā)時間那么簡單，有時候它給人們帶去的是對更多生活中要懂得的道理。每一個童話故事里面都有著智慧，有著哲理，是為了讓我們在讀書的時候看到書中的人物的要表達(dá)出的感情以及事情的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。自我大一歲，我就已經(jīng)努力的去讀懂書，行希望在書中尋找自己想要的東西。
讀一本好書，帶給人的是很大的幫助的，可以豐富人的內(nèi)涵，積累更多的素材，為自己將來寫作提供幫助。小學(xué)生的讀書世界也可以像大人那樣豐富多彩，再也不是單個的看其味道，我們也希望可以真正的跟書打交道，與書做朋友。讀書就品書中情感，知書中意思，看懂作者要去表達(dá)的主旨。書帶給我的是享受，是一種樂趣。我現(xiàn)在讀的書都是我能夠努力讀懂的，這讓我很開心。讀書也可很快樂，可以帶進(jìn)書中的世界，在書中暢游。
一次次的讀書，我明白了很多人生的道理，在未來的讀書之旅中，我會更珍惜讀書的重要意義。我相信讀更多的書，一定會有很多的收獲，幫助自己完成學(xué)業(yè)。同時讀書還需靜下心，只有真正的入書才能體會到里面的世界，我很喜歡這樣去讀書，可以心無旁騖，不去管外面的世界如何，只知做好自己的事情就足夠。
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