下面是范文網(wǎng)小編收集的形體訓(xùn)練的心得體會3篇 談?wù)剬π误w訓(xùn)練的認(rèn)識和體會，供大家參考。
形體訓(xùn)練的心得體會1
很幸運(yùn)這學(xué)期能選上袁焰老師的形體訓(xùn)練課，袁老師的舞技優(yōu)美精湛，舞蹈教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，所以，這學(xué)期選課時當(dāng)看到有形體訓(xùn)練課可選時，我毫不猶豫的選了形體訓(xùn)練課。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對華爾茲有了初步的了解，讓我對華爾茲慢慢熟悉，產(chǎn)生興趣，喜歡上華爾茲。
每次上形體課都會有不同的體驗(yàn)，都會帶來不同的驚喜。舞蹈是一種藝術(shù)，它傳遞著美的感受。舞蹈是一種肢體語言，優(yōu)美的肢體動作是跳舞的基礎(chǔ)。老師上課總跟我們強(qiáng)調(diào)注意個人體態(tài)，讓我們保持抬頭挺胸，跟隨音樂的節(jié)奏，讓男舞伴“負(fù)起責(zé)任”，在跳舞過程中主動引導(dǎo)等等。雖然都是小的細(xì)節(jié)，確實(shí)有效的快速進(jìn)步的方法。通過這些細(xì)節(jié)處的改善，讓我們初步跳出了舞蹈的感覺，體會到了跳舞時跟隨音樂流動的美感。而且老師上課特別認(rèn)真負(fù)責(zé)，每個舞步都帶我們反復(fù)練習(xí)，加深記憶，一次又一次的給我們做示范。
形體課給我們更多的是腦力與體力上的結(jié)合。不光是用身體擺各種動作，還要用五官去感覺，用眼睛用腦想，用耳朵感受它給我們帶來的是真正意義上的勞逸結(jié)合，讓我們?nèi)砀鱾€部位都激活，都動起來。我想每周一節(jié)的形體課實(shí)在是大大的有必要。這堂課可以培養(yǎng)我們的外在氣質(zhì)和內(nèi)在休養(yǎng)，在學(xué)習(xí)的過程中，不自覺的就記在自己腦中，通過言談舉止表現(xiàn)出來。對于大學(xué)生而言，形體訓(xùn)練的確是一種培養(yǎng)個人氣質(zhì)的很好的訓(xùn)練。將美的形體、良好的姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度融為一體，使大學(xué)生的朝氣與風(fēng)采呈現(xiàn)出來。
形體訓(xùn)練的心得體會2
每周必上的形體起初給我的感覺是好奇，從未接受過的新內(nèi)容。我猜想形體是讓人變美的一門課程吧?；蛟S是理想太豐滿，現(xiàn)實(shí)太骨感，我漸漸覺得這可真不是一般人能駕馭得了的。越來越覺得老師那優(yōu)美的姿態(tài)簡直是神了。我忽然覺得那是一種我死了也達(dá)不到的境界?；蛟S你會覺得我這個人嬌氣或者不過用工。不過不管你怎樣想，我自認(rèn)為問心無愧。
我在這一年里，雖說被老師看做沒有任何的實(shí)質(zhì)性變化，但我確實(shí)在家鍛煉了，在學(xué)校跳舞了，雖說沒人知道，但我清楚。誰沒有個愛美的心，誰又不想做白瘦美。不過在我看來這是還得有點(diǎn)天賦。有一些人吧，天生就不協(xié)調(diào)，這不是一朝一夕就能改過來的，有時候半輩子才能出點(diǎn)成效。再者，這跳舞就更是技術(shù)活了，我估計(jì)我跳舞一輩子也美不了，就沒那細(xì)胞。就算我從小學(xué)起也成不了舞蹈家。其實(shí)能跳下來就不錯了，協(xié)調(diào)這事我至少要連一整年，直到現(xiàn)在我還不會做高中的廣播體操呢。說實(shí)話，要是知道形體學(xué)跳舞，打死我也不報(bào)，因?yàn)槲抑牢姨杩隙ㄟ^不了。我覺得我就是重考一千次您也就給我這分了。我承認(rèn)我四肢簡單是個形體白癡。
我在這一年中確實(shí)也學(xué)到不少，知道什么樣才是美，也學(xué)會開了很多變美的方法。其實(shí)這門課真的很不錯，只是跳舞并不適合所有人，還有國慶的運(yùn)動不適合我這樣心臟不好的人。
下學(xué)期我并沒有要選擇這個課程，把它留給更適合更想變美的同學(xué)吧，希望您對下一屆的要求不要那么嚴(yán)格，每個人都不容易，最重要的是盡力。無論您是否相信我所說的話，或者是覺得這是一種對您的不敬。我說的是心里話。
形體訓(xùn)練的心得體會3
3月7日12∶40在一教604由朱冰老師親自教授的形體禮儀訓(xùn)練正式開課。中華民族文化悠久，素有“禮儀之邦”的美譽(yù)，我國歷史上第一位禮儀專家孔子就認(rèn)為禮儀是一個人“修身養(yǎng)性、持家立業(yè)、治國平天下”的基礎(chǔ)。即禮儀不僅是普通人修身養(yǎng)性、持家立業(yè)的基礎(chǔ)，亦是一個領(lǐng)導(dǎo)者治理國家、管理企業(yè)的基礎(chǔ)。隨著人文藝術(shù)學(xué)科的不斷豐富，人才培養(yǎng)對綜合素質(zhì)的要求越來越高，古代關(guān)于“禮儀”學(xué)問也由時代的變遷而延伸發(fā)展。
隨著2008年奧運(yùn)會的成功舉辦和2010年5月世博會順利舉行，媒體一次次把目光投注于禮儀小姐的選拔和培訓(xùn)上，讓人們對形體禮儀有了更深層次的認(rèn)識，并意識到形體禮儀美的可觀性和實(shí)用性，形體禮儀文化作為一門新生學(xué)科文化，受到眾多高校學(xué)生及社會白領(lǐng)的關(guān)注和青睞。教育部對校園行為規(guī)范、禮儀文明方面也相當(dāng)重視，并與時俱進(jìn)對這方面給予建議和指導(dǎo)，由最早期對中小學(xué)生行為文明規(guī)范的制定上升到對藝術(shù)高校形體禮儀課程的倡導(dǎo)。
形體禮儀文化綜合了舞蹈、音樂等多種文藝性元素，具有較強(qiáng)的實(shí)用性，可提高全民的禮儀文化素質(zhì)，塑成良好的形體姿態(tài)。作為社會文化現(xiàn)象的新興產(chǎn)物，它的形成和發(fā)展是與整個社會文化和國民素質(zhì)的提高息息相關(guān)，是特定社會、人文環(huán)境背景下的產(chǎn)物。
形體禮儀訓(xùn)練是以身體練習(xí)為基本手段，勻稱和諧地發(fā)展人體，塑造體型，培養(yǎng)正確優(yōu)美的姿態(tài)和動作，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)人體形態(tài)更加完美的一種體育運(yùn)動。形體訓(xùn)練以塑造形體美為主。形體美的內(nèi)容很廣泛，它包括型美、姿態(tài)美和動作美。因此，形體訓(xùn)練也必須選擇多種內(nèi)容，運(yùn)用多種方法。
形體訓(xùn)練可以讓我們疲勞的身體得以伸展，而且科學(xué)表明充分拉伸身體可以使心臟向全身更有效的輸送新鮮血液。
作為女性，我相信每個人都希望自己不僅能擁有較好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質(zhì)。我認(rèn)為形體訓(xùn)練課是可以幫我們實(shí)現(xiàn)這些基礎(chǔ)課程入門的，也許達(dá)不到所希望向往的高度，但是它會灌注"美"的思想，實(shí)現(xiàn)對"美"的初體驗(yàn)。而這種最基本最原始的對"美"的體會在以后的追求產(chǎn)生重要的影響。 總之，學(xué)生學(xué)會基本的形體禮儀規(guī)范動作比較輕松，但是讓學(xué)生養(yǎng)成一種審美感卻非易事，在形體禮儀教學(xué)中，運(yùn)用形體禮儀的美培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，不僅可提高學(xué)生的審美能力，使學(xué)生獲得美的享受，還可以提高他們的表現(xiàn)力、增強(qiáng)自信心以及對學(xué)習(xí)藝術(shù)專業(yè)的興趣。
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