體育立定跳遠教案8篇立定跳遠游戲教案

時間：2023-12-06 21:45:00 教案

　　下面是范文網(wǎng)小編整理的體育立定跳遠教案8篇立定跳遠游戲教案，供大家賞析。

體育立定跳遠教案8篇立定跳遠游戲教案

體育立定跳遠教案1

　　一、說指導思想

　　新課程的核心理念是以學生發(fā)展為本，讓學生參與是新課程實施的核心。因此本課設計力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學目標的達成為主線，以滿足學生的發(fā)展需求為中心。

　　二、說教材

　　立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學內(nèi)容，立定跳遠具有簡便易行的特點，有平地就能進行練習。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。

　　三、說學生情況分析

　　由于初三的學生的年齡特點，對于說教過多、技術要求較高的.教學內(nèi)容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學習興趣也較高，因此，通過體育游戲激發(fā)學生的學習興趣是上好體育課的關鍵。

　　四、說教學目標

　　1、知識目標：通過本次課的學習，使大部分同學初步掌握立定跳遠的技術動作。

　　2、能力目標：發(fā)展學生小腿、腳掌、踝關節(jié)力量。

　　3、情感、態(tài)度、價值觀目標：培養(yǎng)學生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識以及集體主義精神。

　　五、說教學重難點

　　重點：上下肢協(xié)調(diào)配合。

　　難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。

　　六、說教法

　　講解示范法、指導糾錯法

　　七、說學法

　　讓學生通過觀察、模仿來完成學、練的目標。

　　八、說教學過程

　　1、導入新課：

　　2、學習新知：

　　立定跳遠的動作要領：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。

　　3、立定跳遠的輔助能力練習：

　　單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關節(jié)力量的練習。

　　4、小游戲：火車賽跑

　　5、整理放松：

　　6、本課小結：

體育立定跳遠教案2

　　活動目標：

　　1、通過游戲，激發(fā)頑強的競爭意識。

　　2、增強腿部的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、復習“立定跳遠”，能正確掌握跳躍的動作要領。

　　活動重難點：

　　重點：立定跳遠的動作要領。

　　難點：手腳協(xié)調(diào)，兩腳同時用力蹬地，迅速向前上方跳躍。

　　活動過程：

　　開始部分：

　　1、整隊，報告人數(shù)，師生問好，集合要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

　　2、熱身運動：

　　a、快、慢跑交替(快跑2組，慢跑2組，變速跑同時，教師要多關注幼兒及時提醒幼兒，避免相互沖撞的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　b、徒手操：

　　頭部運動4×8、肩部運動4×8、膝關節(jié)運動4×8

　　跳躍運動4×8、手腕腳踝關節(jié)運動4×8

　　基本部份

　　1、情景導入：小朋友們你們知道在動物王國中，哪幾種動物是跳著走路的嗎？我們以前也練習過幾種跳躍的.本領，展示出來看看能不能比小動物

　　2、教師示范并講解：立定跳遠

　　動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，兩腳同時用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

　　3、幼兒進行對比練習，分組練習。

　　4、游戲：看誰跳的格子多。

　　要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。教師講解游戲規(guī)則及注意事項，每組每次跳4個人，從起跳線起跳，每人向前連續(xù)跳5次，第2次跳躍取最近距離為起跳線，格子數(shù)多的為勝。

　　5、教師活動小結

　　結束部分

　　1、集合

　　2、整理放松運動：原地踏步

　　3、活動總結

　　4、解散

體育立定跳遠教案3

　　一、教學目的：

　　通過立定跳遠的教學訓練，培養(yǎng)學生的彈跳能力，使之掌握彈跳的基本要領。

　　二、教學任務：

　　完成彈跳教學的基本知識與技能。為以后的'跳高、跳遠教學打下良好的基礎。

　　三、教學內(nèi)容：

　　教會學生怎樣下蹲，怎樣摔臂，腳的前掌怎樣登地離開地面，起跳時怎樣騰空。

　　四、教學方法：

　　采用啟發(fā)式教學，先由老師講述，再挑選一二名彈跳基礎好的同學出來演示。

　　然后再安排全班同學分組試跳。

　　五、教學步驟：

　　1、先做好預備活動?；顒铀闹?至10分鐘）

　　2、講述彈跳要領（5分鐘）

　　3、示范教學（5分鐘）

　　4、分組試跳（20至25分鐘）

　　5、整理運動（3至5分鐘）

體育立定跳遠教案4

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，注重以學生為主體、教師為主導的新型師生關系。從實際出發(fā)，通過多樣化的教法來提高課堂課堂教學的有效性，培養(yǎng)學生對技能學習的興趣，加強學生之間的合作交流，讓學生體驗到學習過程中的苦和樂，增強學生克服困難的意志品質(zhì)，為今后更多更難的技能學習打下良好的.基礎。

　　二、教材選擇教學內(nèi)容：立定跳遠

　　單元教學:分兩課時，本次為第一課時

　　教學重難點：雙腳起跳，雙腳落地;上下肢的協(xié)調(diào)配合

　　三、教材分析

　　在《體育與健康》水平二的教學內(nèi)容中，立定跳遠是在一至二年級跳躍基礎上，安排了一些培養(yǎng)跳躍正確姿勢，增強下肢力量，發(fā)展跳躍能力的游戲性跳躍內(nèi)容。將游戲寓于教學，增加學生興趣。

　　四、教學目標

　　1、通過本課的學習，使學生掌握立定跳遠的基本動作技術。

　　2、在游戲中，提高身體協(xié)調(diào)能力，體驗成功的愉悅。

　　3、發(fā)展綜合體能，培養(yǎng)學生競爭意識和堅強的意志品質(zhì)五、設計思路

　　根據(jù)學生的認知水平和實際能力，在課的準備部分，為了激發(fā)學生的參與興趣，設計了反口令的游戲。通過游戲激發(fā)學生的學習興趣和積極參與的意識?；静糠肿裱?9立定跳遠教案序漸進的原則，通過教師的講解與示范，分小組練習，和最后的優(yōu)生展示和比賽的環(huán)節(jié)，是學生在換了輕松的齊粉中更好的掌握技能，同時也是本節(jié)課達到高潮。

體育立定跳遠教案5

　　教學目標：

　　1、認知目標：使學生進一步了解立定跳遠的動作要領及鍛煉價值，掌握蹬地有力、輕巧落地的技術動作。

　　2、技能目標：85%以上的學生能夠掌握立定跳遠的技術動作，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)，提高跳躍能力。

　　3、情感目標：激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)積極向上、團結協(xié)作的精神。

　　4、負荷目標：平均心率為120次/分左右，練習密度為45%左右。

　　教學重點：

　　蹬地有力、輕巧落地。

　　教學難點：

　　蹬擺協(xié)調(diào)。

　　導入語：同學們的表現(xiàn)真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。熱了吧？用你們的小手扇扇風涼快涼快！

　　師：同學們；在剛才的活動中我們學習什么本領啦?

　　生：雙腳起跳雙腳落地。

　　師：對了，同學們真棒!下面聽老師給大家講一個故事，好不好？

　　故事：有一年夏天，我到觀賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想慢慢靠近它看個究竟，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點也沒有破呢？

　　生：因為青蛙跳躍的`本領大，因為青蛙落在荷葉上很輕很輕

　　師：對了，同學們真聰明！青蛙跳躍的本領這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？

　　生：能！

　　師：嗯！好樣的！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開始行動吧！

　　師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長帶領下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰最有創(chuàng)意！

　　師：你們這是什么圖形?。?/p>

　　生：五環(huán)，“S”形……

　　師：哨聲！請各組停止練習，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學轉一圈跳過荷葉或跳過荷葉轉一圈，還有的同學單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學們?yōu)槟銈兙实膭?chuàng)意鼓掌！

　　師：同學們，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠一點的荷葉上跳？

　　生：想!

　　師：哇！看來大家是充滿挑戰(zhàn)之情！同學們在練習時要相互交流，探討怎樣才能跳過既高又遠的荷葉，而又不弄破它？我們不是常說三個臭皮匠頂個……

　　生：頂個諸葛亮!

　　師：對了!頂個諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰(zhàn)，體驗合作學習的快樂！

　　師：請各組長帶領隊員到指定荷葉上練習，連續(xù)跳過一片或兩片荷葉重疊的高度，距離由近至遠移動。

　　師：哇！你跳的可真遠，你能說說是怎樣跳的嗎？

　　生：兩手用力向上擺起，腳就跟著向前伸。

　　師：很好！來！大家看涵涵同學跳，很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上！

　　師：駱城也很不錯！你是怎樣跳過兩片荷葉的？

　　生：用力蹬起，把腿收起向前伸！

　　師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學們剛才都有著出色的表現(xiàn)。老師把同學們所體驗到的要點編成口訣，我們一起學習學習，請看圖板，齊讀：“一擺……”

　　師：請看老師給大家展示！

　　生：鼓掌！

　　師：謝謝你們的掌聲！

　　師：接下來，同學們按老師的口令進行原地蹬、擺、跳的模仿練習。同學們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線哦！否則就犯規(guī)了，當老師喊“1”的時候兩腳開立與肩同寬，兩臂上擺，喊“2”的時候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向后擺，喊“3”的時候兩腳用力蹬地，同時手臂向前上方擺，向前跳出。聽明白了嗎？預備、1、…2、…3…

　　師：哨聲！剛才我們主要通過模仿練習讓大家體會上下肢的配合，大多數(shù)同學都能按照動作要領去完成，有少部分同學的蹬、擺用力不夠協(xié)調(diào)，還要加油哦。下面請各組長組織本隊同學練習，好！各組練習開始。

　　師：你跳得真棒，如果起跳時手能擺高一點就更好了。

　　師：你的手腳配合的不夠好呀，來！看老師跳一遍（教師示范），蹬地的同時手臂向上擺，落地時要屈膝下蹲緩沖來保護自己。

　　師：你學會了嗎？

　　師：再跳一次老師看看好嗎？

　　師：嗯，這下好多了。

　　師：你完全有能力跳得更遠，來試試吧，相信自己。

　　師：哨聲！，下面老師要請同學出來展示，大家認真觀察，還要評價，誰先來？

　　師：你來

　　師：誰來評價一下她的動作，你說。

　　生：向前跳時雙臂還留在后面，沒有向前擺。

　　師：觀察得真仔細。

　　師：奕姝你來展示一下

　　師：他跳的怎樣？駱城你說。

　　生：手和腳配合不協(xié)調(diào)，落地很重，沒有屈膝緩沖

　　師：很好，謝謝你的回答。

　　師：全班同學應該用掌聲謝謝駱城同學，因為他又一次給全班同學強調(diào)了動作的要點。上下肢協(xié)調(diào)配合，落地要輕，屈膝緩沖。下面我們就請駱城給我們展示一下。

　　師：他跳的好嗎？

　　生：好，（掌聲）

　　師：好在哪？

　　生：跳得好遠，蹬地有力。

　　師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。

　　師：同學們，讓我們再把能跳得遠的方法說說：“一擺二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾。”來！各組根據(jù)口訣再次體驗動作。

　　師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學們，接下來我們將進行《奪星之旅》游戲，你們要大膽展示自己的本領，有信心嗎？

　　生：有。

　　師：游戲的方法是：同學們可根據(jù)自己的實力選擇起跳線，從第一條起跳線跳過荷葉的同學可獲得三顆紅星，從第二條起跳線跳過荷葉的同學可獲得兩顆紅星，從第三條線跳過將獲得一顆紅星，同學們在奪取紅星之后，快速跑回將紅星貼到本隊的貼板上，最后以紅星多的隊為勝隊。

　　生：進行《奪星之旅》游戲練習。

　　以上就是我的片斷教學，謝謝大家！

體育立定跳遠教案6

　　一、學習目標

　　1、認知目標：進一步學習立定跳遠的動作方法，改進擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合的動作。

　　2、技能目標：通過創(chuàng)設情境、游戲等形式讓學生在愉快的氛圍中掌握技術動作。

　　3、情感目標：在小組合作中培養(yǎng)學生團結協(xié)作、合作探究的意識。

　　二、教學重點與難點：

　　教學重點：雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩沖。

　　教學難點：擺臂與蹬地起跳的配合。

　　三、教學過程

　?。ㄒ唬蕚洳糠郑鞓窡嵘恚ぐl(fā)興趣）8’

　　1、課堂常規(guī)（體委整隊、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習生。）

　　2、教師創(chuàng)設情境：同學們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎？今天我們就來一起學習青蛙捕捉害蟲的本領——立定跳遠，通過這樣的談話導入課題，并口述本課學習目標。

　　3、熱身活動：慢跑3圈+節(jié)奏感比較強的《兔子舞》韻律操。

　　【設計意圖】二年級學生年齡小喜歡模仿的特點，創(chuàng)設情境，激發(fā)學習興趣，并順勢提出目標要求。設計與跳躍相關的《兔子舞》韻律操也是為接下來的跳躍教學做鋪墊。

　　（二）基本部分

　　1、自主探究，嘗試體驗8’

　?。?）教師引導：“誰來模仿一下青蛙捕捉害蟲的動作？”指名幾名同學示范，師生評價，教師根據(jù)學生回答總結：“雙腳起跳，雙腳落地，落地緩沖、輕巧（因為青蛙可以在荷葉上跳來跳去）”。

　　（2）出示立定跳遠的教學圖片，六人一組模仿自學圖片動作，進行分組嘗試性練習。

　　【設計意圖】針對二年級學生特點，如果采用平鋪直敘的形式進行教學，學生積極性不高，通過模仿、合作增加趣味性。

　　2、技能鞏固，發(fā)展能力10’

　　（1）首先把學生分成8個小組進行組內(nèi)自由練習交流，3分鐘后每個小組選出一名代表進行班內(nèi)展示，教師總結易錯點，并示范正確的動作要領。學生認真觀看，對比自己的動作進行改正練習。

　?。?）教師創(chuàng)設青蛙成長過程的情境，引導學生進行專項練習。

　　青蛙先長出后腿，雙腳跳一跳；青蛙又長出前腿，兩臂擺一擺；青蛙跳到荷葉上，落地要輕輕的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習。）

　　（3）利用體操小墊子，增加難度，跳過墊子，能力強的學生展開墊子進行跳躍。

　　【設計意圖】本課的難點是擺臂與蹬地起跳的'配合，這一環(huán)節(jié)我利用青蛙生長特點，進行上肢與下肢動作的分解教學，來突破難點。

　　3、探索創(chuàng)新，拓展延伸8’

　　比一比：看誰能跳的遠

　　8個小組根據(jù)測量尺數(shù)據(jù)，推選出一名學生在班內(nèi)進行比賽，最后選出“跳遠之星”“動作之星”男女各一個，發(fā)放獎勵。

　　【設計意圖】本課是第一課時，因此在遠度上沒有拔高要求，以掌握動作要領為主。力爭讓每個學生都能夠體驗成功的喜悅，為接下來的課時打好基礎。

　?。ㄈ┙Y束部分

　　（恢復身心，師生評價）4’

　　1、教師小結、評價，宣布下次課的內(nèi)容。

　　2、集體放松，坐在地上拍拍自己的腿進行放松，跟隨音樂做放松操。

　?。ㄊ帐捌鞑?，課堂結束）2’

　　【設計意圖】該環(huán)節(jié)通過配以輕松舒緩的音樂，讓學生的身心得到放松，最后教師發(fā)揮評價的作用，及時對本節(jié)課學生知識技能掌握、情感態(tài)度價值表現(xiàn)進行點評。

體育立定跳遠教案7

　　目標：

　　1、喜歡參加跳躍活動，敢于嘗試、有勇敢的精神。

　　2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高

　　3、學習立定跳和掌握立定跳的方法

　　準備：

　　場地準備：操場布置

　　呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂、熱身操

　　過程：

　　一、隨音樂進入場地、聽音樂做熱身操

　　天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動起來吧。

　　隨音樂做熱身操。

　　二：基本部分

　　1、自由探索：過小溝

　　看，這里有一條小溝怎么呢？

　　幼兒自由探索想辦法跳過小溝，可分集體，個人和小組

　　小結：剛剛我們小朋友運用了許多的方法來過小溝，真是非常的.了不起，那兔媽媽現(xiàn)在也來教你們一種新的本領。

　　2、學習雙腳立定跳遠

　　小兔子們，剛剛我們用很多的方法來過小溝，現(xiàn)在兔媽媽也來教你們一個新的本領。

　?。?）教師示范動作：雙腳并攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身后，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時雙臂用力向前上下擺動，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。

　?。?）、幼兒練習，教師進行指導，提醒幼兒動作要正確、到位

　　3、游戲：勇敢的小兔

　?。?）交代游戲的任務：你們看，這里有三條路可以通到采蘑菇的地方，你們就用剛剛學的新本領從這三條路過去。你們可以選擇不同的路

　　（2）集體、小組練習，教師進行指導。

　　三、結束活動：小兔回家

　　（1）、放松運動，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運動

　?。?）總結：今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒，學習了新的本領……（鞏固立定跳遠的正確方法），還幫媽媽到那么遠的地方采了這么多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！

　　帶領幼兒收拾場地，分享蘑菇，結束活動。