關(guān)于健康生活倡議書精選范文

時間：2022-03-12 09:11:15 倡議書

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關(guān)于健康生活倡議書精選范文

親愛的同學(xué)們：

健康是生命的基石，擁有一個健康強迫的體魄是每個人的追求。而目前擺在我們面前的顯示并不樂觀，由于不規(guī)律的飲食習(xí)慣和體育鍛煉的`缺乏以及其他不好的生活方式，我們同學(xué)的體質(zhì)明顯下降，身體健康有惡化趨勢，尤其是在面對即將到來的期末考試，個別同學(xué)的身體狀況已經(jīng)影響到了正常的學(xué)習(xí)和生活。

為了提高廣大青年學(xué)生的身體素質(zhì)，增強健康意識，倡導(dǎo)健康的生活方式，從而不影響同學(xué)們在考場上的發(fā)揮，我們向全中隊同學(xué)發(fā)出倡議：

一. 養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上盡量少玩手機，早睡早起，保證白天上課認(rèn)真聽講和復(fù)習(xí)的效率；

二. 經(jīng)常打掃室內(nèi)的衛(wèi)生，開窗透氣，或者多到室外走走，呼吸清新空氣，減少病菌的感染；

三. 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝白開水，少喝飲料，健康合理的搭配營養(yǎng)膳食，做到一日三餐營養(yǎng)均衡，每天喝一杯牛奶或者吃一個雞蛋，補充身體所需蛋白質(zhì)。同時不到衛(wèi)生差的飯店就餐，少吃垃圾食品，講究食品衛(wèi)生；

四. 加強心理健康保健意識，多了解一些心理健康知識，閱讀有關(guān)心理方面的書籍，參加有關(guān)心理方面的活動，提高應(yīng)對外界壓力的能力；

五. 積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，在周末的早晨多去晨練，也可在其他空閑時間里踴躍進(jìn)行體育活動，增強抵抗力；

六. 預(yù)防近視，減少近視度數(shù)的加深，不要過度使用手機和電腦，每天最好做一次眼保健操，保護(hù)好自己珍貴的雙眼；

七. 平時走在路上或下樓梯的時候，不要一直盯著手機或聽著耳機，以防發(fā)生意外事故，畢竟人體畢竟脆弱，我們應(yīng)當(dāng)愛惜自己的身體；

八. 冬天進(jìn)食冷飲,生冷食物容易傷脾胃，從而導(dǎo)致咳嗽,感冒。所以我們應(yīng)該多注意少喝冷飲，多喝熱水，準(zhǔn)時就餐，保證身體熱能的需要；

親愛的同學(xué)們，讓我們積極行動起來，養(yǎng)成良好的生活方式，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學(xué)習(xí)中，盡顯青春本色，讓我們相約明天，讓體質(zhì)和心靈健康成長，讓我們的生活更加充滿陽光。

關(guān)于健康生活倡議書精選范文

尊敬的全體員工：

身體是干好各項工作的根本，只有擁有一個健康的身體，才能更好地完成我們所承擔(dān)的各項任務(wù)。為促進(jìn)全體員工身心健康發(fā)展，營造積極向上團結(jié)和諧的工作氛圍，豐富全體員工的文化生活，增進(jìn)公司凝聚力和執(zhí)行力，公司行政部將開展以“快樂工作，健康生活”為主題的全體員工體育活動（其中包括廣播體操、羽毛球比賽、慢跑項目等），并向全體員工發(fā)出如下倡議：

1、充分認(rèn)識參與體育活動的重要性和必要性，樹立“快樂工作，健康生活”理念，每人至少參與一項體育活動。

2、積極行動起來，根據(jù)自身情況自主選擇活動項目（羽毛球、慢跑等），保證每天中午至少有30分鐘的活動時間。

3、全體員工每天上午10：00做第八套廣播體操。

尊敬的全體員工：一年之計在于春，就讓我們一起乘著春天的翅膀，踏著運動的節(jié)拍，走向戶外，走向陽光，走向大自然，一起燃燒我們的激情，展示我們的風(fēng)采。

關(guān)于健康生活倡議書精選范文

健康是人的基本權(quán)力,是幸?？鞓返幕A(chǔ),是國家文明的標(biāo)志，是社會和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會過程中，我市人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我市人民健康素質(zhì)的大敵。

面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，唯一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，我們向全市人民倡議：

一、追求健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準(zhǔn)則。

二、改變不良生活習(xí)慣，不吸煙、不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的公民形象。

三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。

四、加強運動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。

五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。

六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。

七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。

八、將每年9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。

讓我們在追求健康中實現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！

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