下面是范文網(wǎng)小編分享的拒做低頭族策劃書5篇(遠離低頭族,抬頭看世界策劃書)，供大家參考。
拒做低頭族策劃書1
和上課低頭族say不活動策劃書
一、活動背景
二十一世紀，經(jīng)濟和科技高速發(fā)展，手機實現(xiàn)了平民化，在現(xiàn)在這個信息交流異常便捷的時代，手機無疑是交流媒介中的主力軍。手機為我們搭起了與親人、朋友交流的橋梁，每日學習完后，聽一首動聽的音樂，看一段精美的視頻，不僅緩解了我們的疲勞，而且使我們的身心得到極大的放松。然而，在課堂上，有些人控制不住手機的誘惑，在課堂上看視頻、聊天，既浪費了美好的大學學習時光，又影響了他人正常的學習。
二、活動目的在課堂上玩手機既荒廢了自己的學業(yè)，又影響了他人正常的學習。為了讓大家清楚明白的認識到上課玩手機手機的危害，珍惜美好的大學時光，樹立遠大志向，促進學風建設，計算機與信息學院團委學生會即將開展以親近書本 遠離手機為主題活動。
三、活動時間: 2014年4月（具體時間待定）
四、活動主題：和上課低頭族say不
五、主辦單位：**國際學院學生會
六、參與對象： **國際學院全體學生
七、活動前期準備
1、宣傳部制作活動宣傳板1張，在天一樓門口宣傳展示；
2、學習部制作ppt，找手機危害短片材料；
3、通知各班班長、團支書開一次主題班會；
4、秘書處寫一份關于此次活動的倡議書，由班長在以和上課低頭族say不主題班會上宣讀倡議書；
八、活動流程
1.通知大一各班級開展一次主題班會，以拇指滑動的一瞬，你遺失了生命中最美好的兩樣的東西：無價的知識，無法復得的時間。為班會主題。
2.學習部播放有關上課使用手機危害的斷片和上課低頭族say不的倡議書；并做有關ppt播放講解。
3.網(wǎng)絡信息部部在活動中進行多角度、全方位的拍照；
九、活動后期安排
由我院學生會秘書處負責整理活動的相關材料并存檔，整理相關資料，并對此次活動進行總結。
掌無手機心自靜，腹有詩書氣自華我們的提案是上課不做低頭族
不做課堂低頭族，你能嗎? 大討論活動。學生工作處、團委等部門也紛紛參與到這項活動中。
低頭族這個詞原本是用來形容在地鐵、公交車里的上班族低頭看屏幕的狀況，他們有的看手機，有的掏出平板電腦或筆記本電腦上網(wǎng)、玩游戲、看視頻，他們的視線和屏幕相互交感直至難分難解。而如今，低頭族已經(jīng)悄然在大學校園里蔓延了。
這次大討論活動分為動員、討論、形成共識三個階段。在活動動員階段，思政課老師運用ppt課件具體介紹了不做課堂低頭族，你能嗎? 大討論的背景、安排、意義。部分班級輔導員、班主任也參加了這次活動并作動員講話，對不做課堂低頭族，你能嗎? 大討論提出了要求，鼓勵同學們積極參與，從討論到行動，要取得實效，還課堂一片純潔的圣土。
在討論階段，同學們積極參與，結合親身經(jīng)驗談體會，氣氛活躍。工商管理1342班周文雅同學說：手機伴隨著我們走進課堂，原本是老師講課、學生汲取知識的時刻，卻因為有了手機的存在，讓同學們聊著
拒做低頭族策劃書2
策劃書
活動主題：我們不做低頭族
活動背景：每天無論是在任何地方，總會出現(xiàn)很多低頭族，手機里的內(nèi)容吸引著他們，手指在手機鍵盤上飛快地移動，不顧遠處疾馳而來的汽車，不顧老師認真細致的講課...這樣不僅對自己的眼睛和脖頸造成了很大的傷害，甚至還危及到自身的生命安全，同時這也是不尊重他人的表現(xiàn)。
活動目的：通過本次活動，使大家可以深刻地認識到手機的危害，更加集中精力投入到緊張的學習生活中去，營造良好的學習風氣，加強我院的學風建設。同時也增加了同學之間的溝通和交流，增強班級的凝聚力。
活動對象：交通學院全體同學 活動過程：（1）宣傳階段
一、做展板：寫明低頭族對自身的危害。
1.視力的損害。手機屏幕是發(fā)光的，眼睛直視屏幕會使眼部遭受強烈的刺激，導致眼部肌肉疲勞，視力下降。在昏暗的環(huán)境下長期玩手機更容易導致近視，嚴重的會患白內(nèi)障、青光眼等疾病。2.頸椎的損害。長期低頭玩手機的人會使頸部肌肉無法得到休息，頸部的神經(jīng)和血管也會受到擠壓，會引發(fā)多種疾病，像頭腦發(fā)脹，思維混亂等。
3.對學習的影響。玩手機會使人疲憊，手機里有朋友發(fā)的狀態(tài)，有喜歡的游戲，有愛看的小說，這些會使你的精神，時刻處于興奮活躍的狀態(tài)，大腦得不到休息，再投入到學習中時，注意力得不到集中，精力不充沛，難以完成任務。
4.易發(fā)生事故。很多人邊走路邊玩手機，有的人撞到人和路燈，有的人發(fā)生了車禍，還有的掉進了地溝里，走路玩手機是非常危險的。
5.人們之間的關系越來越冷淡。不論是在公司里、公交車上甚至家庭里，低頭族越來越多，同事、朋友、親人之間的話題越來越少，就算是說話也是敷衍了事，人與人之間的感情正在降溫。
二、在朋友圈或微博里進行宣傳，讓大家不再做低頭族。（2）進行階段
1.以各班級為單位舉辦主題班會，讓大家談一下手機的利弊，提出手機下課桌的方案。
2.以班級為單位，每班發(fā)放一個收納箱，每班晚自習時由班長將手機收集，用便利貼在手機上寫上姓名、學號，統(tǒng)一放在前排由指定人統(tǒng)一保管，下課后及時領取。手機都保持靜音狀態(tài)。3.根據(jù)手機上交情況記錄出勤，未交手機視為曠課。4.學生會不定期組織抽查，對表現(xiàn)良好的班級提出表揚。（3）注意事項
1.每人僅限領取自己手機，不得代領，防止拿錯；
2.課間休息時，同學們可以將手機取回及時查看消息，上課時再放回收納盒；
3.如果發(fā)生同學帶備用手機，只交一部的事情發(fā)生，班干部和其他同學可予以勸告。
（4）消費：購買收納盒，便利貼若干
拒做低頭族策劃書3
不做“低頭族” 你能做到嗎
“世界上最遠的距離，不是生與死，而是我在你身邊，你卻在低頭玩手機??”近日，這幾句網(wǎng)絡語言迅速走紅，其所指的手機“低頭族”也迅速成為網(wǎng)絡熱詞。
手機“低頭族”的典型特征有：看到菜上桌，掏出手機拍照，隨即低頭發(fā)微博、微信；家庭聚會中，掏出手機玩耍，只有在看到有趣的新聞或段子時，才會抬頭跟別人談論；公交車上、等紅燈的瞬間，甚至是走路中間，都會忍不住低頭看看手機??
隨著“低頭族”越來越多，不僅導致出現(xiàn)各種潛在的安全隱患，還導致視力和頸部健康隱患，甚至可能因過分沉迷于玩手機，產(chǎn)生依賴心理，導致與家人朋友的關系緊張。
面對越來越好玩的手機，你能抵制住誘惑，不做”低頭族“嗎？
現(xiàn)狀：“低頭族”傷害自己也傷害別人
前不久，央視《共同關注》的一期節(jié)目讓觀眾對“低頭”的安全隱患有了觸目驚心的感受。節(jié)目里有邊玩手機邊過馬路時被轎車撞傷的，有大巴司機邊開車邊玩手機的，有在高速公路上臨時停車玩手機的，甚至有因為玩手機跌入深坑死亡的??
記者近日隨機調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我們身邊的手機“低頭族”幾乎隨處可見，有八成以上的人甚至坦言深知其帶來的危害。
市民萬先生說，自從有了智能手機，他感覺每天與家人說話交流的時間越來越短，關系有些緊張，而因為長時間注視手機屏幕，他不僅經(jīng)常感覺脖子酸痛，視力也越來越差。
市民程女士說：“現(xiàn)在我最不喜歡的就是同學聚會，一上桌，大家都各自忙著看手機，一頓飯下來，沒幾個人說話?！?/p>
周女士覺得手機讓她和老公的交流越來越少了?！鞍滋焐习喔髅Ω鞯?，好不容易一起吃頓晚飯，他卻連夾菜時都要一只眼睛盯著手機，我真想對他吼一句：請你抬頭看看我！”她說。
危害：長期低頭易使頸椎、眼都“受傷”
“很多年輕人缺乏鍛煉，且本身肌肉不發(fā)達，加上長期保持低頭等不正確的姿勢，可導致頸椎病發(fā)生，引起頸椎慢性勞損。其臨床癥狀多表現(xiàn)為脖子痛、手麻、走路不穩(wěn)、惡心、嘔吐、頭暈等?！笔心翅t(yī)院康復科醫(yī)生易漢文介紹。
“有些人長期低頭玩手機，由于眼睛得不到休息，容易導致干眼癥?！币诐h文指出，還有部分年輕人喜歡躺在床上刷微博、發(fā)微信，眼睛長時間處于暗淡的光線中，加上手機上的文字較小，眼睛必須依靠不斷調(diào)整焦距才能保證視物清晰，久而久之容易產(chǎn)生視疲勞，并導致視力下降。
提醒：少低頭多培養(yǎng)興趣愛好
“要避免低頭等不良頸部姿勢傷害頸椎，首先，要經(jīng)常抬頭走路，多留意身邊的自然景物和事情，培養(yǎng)更多興趣愛好；其次，低頭半小時至1小時，必須活動活動頸部；再次，要注意防風寒和潮濕，避免半夜、凌晨洗頭?！币诐h文提醒，市民如感覺頸部不適時可做熱敷或理療緩解，建議學學以下簡易的頸椎保健操：雙手扶住頭頸后部，并給予一定的阻力，隨后頭部全力往后傾，保持這一姿勢10秒，并重復5次～10次，視情況每隔1小時～2小時做一回合。
他還提醒市民盡量不要在走路時、顛簸的車上和光線較暗的環(huán)境下低頭看手機。市民看手機時，眼睛和手機應保持一定的距離，看手機半小時后進行遠眺或洗手做眼部按摩。
應對：拒做“低頭族”各有妙招
為了防止沉迷于玩手機，國外年輕人中間流行一種游戲叫“疊疊樂”：朋友聚會的時候，把手機一個一個疊羅漢，防止有人忍不住拿手機玩，誰拿手機就要埋單。
其實，我們身邊的一些年輕人也想了一些辦法，克制自己成為“低頭族”。
招一：智能機換成“老人機”。25歲的小陳說：“家里iPhone手機好幾個了，下狠心不用了，我現(xiàn)在用基本款諾基亞，還不到兩百元的‘老人機’，只能收發(fā)短信、打電話。出門在外，這點功能足夠了，玩手機浪費時間，老婆也有意見。我朋友圈子里的人，都用這種老手機。以前聚會，一冷場，大家就各自低頭玩手機，越玩越冷場，現(xiàn)在都用老手機，也沒什么可玩了，聊天的內(nèi)容反而多起來了。”
招二：聚會手機統(tǒng)一上交。28歲的趙女士經(jīng)常幫朋友策劃活動。她說：“以前聊天的時候，大家都挺熱烈，后來慢慢變成一個人低頭玩手機，兩個人、三個人??我覺得再這樣下去聚會就沒意思了。后來我就干脆命令他們，聚會的時候手機統(tǒng)統(tǒng)上交，由一個人保管。我負責給他們出游戲、找話題?！?/p>
招三：罰埋單力度不夠，罰吹一瓶。35歲的石先生把“疊疊樂”游戲的規(guī)則定得更嚴：聚會時誰要是忍不住玩手機，先吹一瓶酒（喝一瓶的意思）。石先生說：“最開始的時候，我們是試著讓忍不住先玩手機的人埋單，后來發(fā)現(xiàn)，一個人忍不住玩了，大家都放松了精神，最后一個個又開始玩上了，看來罰埋單還太輕松。于是我就規(guī)定，玩手機者先吹一瓶。這個效果十分好，除了酒鬼，這個誰都怕。”
在獨處或是群聚之時，試試這些招數(shù)，用堅持和毅力，大聲對自己說：不做“低頭族”，我能！
拒做低頭族策劃書4
拒做手機低頭族，抬頭看看我校園活動
3月14日下午，為響應滁州學院青年志愿者總隊以“拒做手機低頭族，請你抬頭看看我”為主題的校園活動，數(shù)學科學學院青年志愿者支隊特開展“拒做手機低頭族，抬頭看看我”眾人簽名及留言活動。
本次活動重點強調(diào)了過度依賴手機的危害性，并提出了一系列解決方案供同學們參考。
雖然當時正值中午，太陽很強烈，但是志愿者們的熱情很高，活動過程中，我們分成了及個小隊分別負責給在橫幅上簽名的同學發(fā)筆，給要留言的同學準備紙和筆等，路過的同學們紛紛在簽字橫幅上簽名，表示將加入拒做手機低頭族的行列，減少使用手機的頻率。還有許多青年志愿者主動邀請同學們參加到這次活動中來，雖然有些同學并不理睬，但是則并沒有減少志愿者們的滿腔熱情。
我們相信通過這次活動會讓很多的同學擺脫上課低頭族，養(yǎng)成上課認真聽講的好習慣，從而在今后的學習生活中能夠有很大的進步。
這次活動也有一些不足之處，比如簽名筆準備的就不夠，由于參與這次活動的同學很多，有些同學想簽名但是卻要等筆，有些感覺浪費時間不愿意等，就離開了。希望在下次的活動，我們能夠總結這次活動的經(jīng)驗和教訓，吧任務圓滿完成。
本次活動的開展，不僅營造了良好的校園學習氛圍，同時也加強了同學們?nèi)粘Ｉ钪械慕涣鳌?/p>
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“青春我做主，拒做低頭族”主題班會開幕詞
現(xiàn)如今無論男女老少，幾乎是人手一機，甚至是手機成癮，手機就像身體的一部分，出門忘帶手機，心里總覺得不踏實；感覺像少了什么，一段時間不看手機，總覺得無所事事。低著頭玩手機，而這個就是“低頭族”們最常見的代表動作！“低頭族”也成為當今年輕人中隨處可見的特征? 只要稍加留意我們就會發(fā)現(xiàn)，不管是在馬路邊、地鐵公交車上，還是餐桌上、聚會時，大家?guī)缀醵际窃诘椭^看手機。低頭玩手機的現(xiàn)象很普遍，卻沒有多少人意識到沉迷于掌上方寸間的危害。有人用鮮血在證明手機的危害。
科技改變了人們傳統(tǒng)的溝通方式，帶來方便快捷的同時，也會帶來負面影響。人們的交往隔著網(wǎng)絡和屏幕，看不真切對方鮮活的表情，取而代之的是表情符。也許在發(fā)這些符號的時候，我們的臉上其實沒有什么表情。人們把太多的情感投入到虛擬世界，和現(xiàn)實反而有些隔閡了。周圍的人都好像變透明了一樣。現(xiàn)在讓我們回憶一下當我們低頭的時候錯過了什么，首先是最最珍貴的親情，在拿起手機的時候，我們是善忘的，因為我們永遠都想不起給家里打個電話，問候一下，在家里時時牽掛你的爸爸媽媽。其次是友情，手機早已將我們變成了雙面人，因為我們竟悲哀的發(fā)現(xiàn)，拿起手機口若懸河的我們面對現(xiàn)實的交流竟然會怯懦無語。
你得知道你自己為什么要進入大學，是為了以后找好工作。這個道理我們都知道，但是知道不等于有動力，就像很多人都知道運動對健康有益，但是不會有很多人只是因為知道這件事就去運動。他一定是為了達到某些目的，有了足夠的動力才會去運動。同樣，要讓自己對放下手機有足夠的動力，就必須把焦點從放下拔高到更遠大的目標或夢想。我們要有競爭的危機意識。當你松懈的時候，就有許多人正在努力超越你，日積月累下來，差距豈能不大，那么你被刷下來的幾率自然也就變大了。想到這兒還不覺得冒冷汗嗎？
請你抬頭看看我！專注刷屏的“低頭族”們，別讓掌中的屏幕屏蔽了真實的世界。要知道，你低頭的剎那，疏離了寶貴的親情、友情、愛情，甚至會失去了寶貴的生命。從現(xiàn)在開始，讓我們抬起頭來，面對面用心交流，讓真情在你我之間流動。
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