下面是范文網(wǎng)小編分享的拒做低頭族策劃書5篇(遠(yuǎn)離低頭族,抬頭看世界策劃書)，供大家參考。
拒做低頭族策劃書1
和上課低頭族say不活動(dòng)策劃書
一、活動(dòng)背景
二十一世紀(jì)，經(jīng)濟(jì)和科技高速發(fā)展，手機(jī)實(shí)現(xiàn)了平民化，在現(xiàn)在這個(gè)信息交流異常便捷的時(shí)代，手機(jī)無(wú)疑是交流媒介中的主力軍。手機(jī)為我們搭起了與親人、朋友交流的橋梁，每日學(xué)習(xí)完后，聽(tīng)一首動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，看一段精美的視頻，不僅緩解了我們的疲勞，而且使我們的身心得到極大的放松。然而，在課堂上，有些人控制不住手機(jī)的誘惑，在課堂上看視頻、聊天，既浪費(fèi)了美好的大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)光，又影響了他人正常的學(xué)習(xí)。
二、活動(dòng)目的在課堂上玩手機(jī)既荒廢了自己的學(xué)業(yè)，又影響了他人正常的學(xué)習(xí)。為了讓大家清楚明白的認(rèn)識(shí)到上課玩手機(jī)手機(jī)的危害，珍惜美好的大學(xué)時(shí)光，樹立遠(yuǎn)大志向，促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，計(jì)算機(jī)與信息學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)即將開(kāi)展以親近書本 遠(yuǎn)離手機(jī)為主題活動(dòng)。
三、活動(dòng)時(shí)間: 2014年4月（具體時(shí)間待定）
四、活動(dòng)主題：和上課低頭族say不
五、主辦單位：**國(guó)際學(xué)院學(xué)生會(huì)
六、參與對(duì)象： **國(guó)際學(xué)院全體學(xué)生
七、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
1、宣傳部制作活動(dòng)宣傳板1張，在天一樓門口宣傳展示；
2、學(xué)習(xí)部制作ppt，找手機(jī)危害短片材料；
3、通知各班班長(zhǎng)、團(tuán)支書開(kāi)一次主題班會(huì)；
4、秘書處寫一份關(guān)于此次活動(dòng)的倡議書，由班長(zhǎng)在以和上課低頭族say不主題班會(huì)上宣讀倡議書；
八、活動(dòng)流程
1.通知大一各班級(jí)開(kāi)展一次主題班會(huì)，以拇指滑動(dòng)的一瞬，你遺失了生命中最美好的兩樣的東西：無(wú)價(jià)的知識(shí)，無(wú)法復(fù)得的時(shí)間。為班會(huì)主題。
2.學(xué)習(xí)部播放有關(guān)上課使用手機(jī)危害的斷片和上課低頭族say不的倡議書；并做有關(guān)ppt播放講解。
3.網(wǎng)絡(luò)信息部部在活動(dòng)中進(jìn)行多角度、全方位的拍照；
九、活動(dòng)后期安排
由我院學(xué)生會(huì)秘書處負(fù)責(zé)整理活動(dòng)的相關(guān)材料并存檔，整理相關(guān)資料，并對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。
掌無(wú)手機(jī)心自靜，腹有詩(shī)書氣自華我們的提案是上課不做低頭族
不做課堂低頭族，你能嗎? 大討論活動(dòng)。學(xué)生工作處、團(tuán)委等部門也紛紛參與到這項(xiàng)活動(dòng)中。
低頭族這個(gè)詞原本是用來(lái)形容在地鐵、公交車?yán)锏纳习嘧宓皖^看屏幕的狀況，他們有的看手機(jī)，有的掏出平板電腦或筆記本電腦上網(wǎng)、玩游戲、看視頻，他們的視線和屏幕相互交感直至難分難解。而如今，低頭族已經(jīng)悄然在大學(xué)校園里蔓延了。
這次大討論活動(dòng)分為動(dòng)員、討論、形成共識(shí)三個(gè)階段。在活動(dòng)動(dòng)員階段，思政課老師運(yùn)用ppt課件具體介紹了不做課堂低頭族，你能嗎? 大討論的背景、安排、意義。部分班級(jí)輔導(dǎo)員、班主任也參加了這次活動(dòng)并作動(dòng)員講話，對(duì)不做課堂低頭族，你能嗎? 大討論提出了要求，鼓勵(lì)同學(xué)們積極參與，從討論到行動(dòng)，要取得實(shí)效，還課堂一片純潔的圣土。
在討論階段，同學(xué)們積極參與，結(jié)合親身經(jīng)驗(yàn)談體會(huì)，氣氛活躍。工商管理1342班周文雅同學(xué)說(shuō)：手機(jī)伴隨著我們走進(jìn)課堂，原本是老師講課、學(xué)生汲取知識(shí)的時(shí)刻，卻因?yàn)橛辛耸謾C(jī)的存在，讓同學(xué)們聊著
拒做低頭族策劃書2
策劃書
活動(dòng)主題：我們不做低頭族
活動(dòng)背景：每天無(wú)論是在任何地方，總會(huì)出現(xiàn)很多低頭族，手機(jī)里的內(nèi)容吸引著他們，手指在手機(jī)鍵盤上飛快地移動(dòng)，不顧遠(yuǎn)處疾馳而來(lái)的汽車，不顧老師認(rèn)真細(xì)致的講課...這樣不僅對(duì)自己的眼睛和脖頸造成了很大的傷害，甚至還危及到自身的生命安全，同時(shí)這也是不尊重他人的表現(xiàn)。
活動(dòng)目的：通過(guò)本次活動(dòng)，使大家可以深刻地認(rèn)識(shí)到手機(jī)的危害，更加集中精力投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中去，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，加強(qiáng)我院的學(xué)風(fēng)建設(shè)。同時(shí)也增加了同學(xué)之間的溝通和交流，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。
活動(dòng)對(duì)象：交通學(xué)院全體同學(xué) 活動(dòng)過(guò)程：（1）宣傳階段
一、做展板：寫明低頭族對(duì)自身的危害。
1.視力的損害。手機(jī)屏幕是發(fā)光的，眼睛直視屏幕會(huì)使眼部遭受強(qiáng)烈的刺激，導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，視力下降。在昏暗的環(huán)境下長(zhǎng)期玩手機(jī)更容易導(dǎo)致近視，嚴(yán)重的會(huì)患白內(nèi)障、青光眼等疾病。2.頸椎的損害。長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)的人會(huì)使頸部肌肉無(wú)法得到休息，頸部的神經(jīng)和血管也會(huì)受到擠壓，會(huì)引發(fā)多種疾病，像頭腦發(fā)脹，思維混亂等。
3.對(duì)學(xué)習(xí)的影響。玩手機(jī)會(huì)使人疲憊，手機(jī)里有朋友發(fā)的狀態(tài)，有喜歡的游戲，有愛(ài)看的小說(shuō)，這些會(huì)使你的精神，時(shí)刻處于興奮活躍的狀態(tài)，大腦得不到休息，再投入到學(xué)習(xí)中時(shí)，注意力得不到集中，精力不充沛，難以完成任務(wù)。
4.易發(fā)生事故。很多人邊走路邊玩手機(jī)，有的人撞到人和路燈，有的人發(fā)生了車禍，還有的掉進(jìn)了地溝里，走路玩手機(jī)是非常危險(xiǎn)的。
5.人們之間的關(guān)系越來(lái)越冷淡。不論是在公司里、公交車上甚至家庭里，低頭族越來(lái)越多，同事、朋友、親人之間的話題越來(lái)越少，就算是說(shuō)話也是敷衍了事，人與人之間的感情正在降溫。
二、在朋友圈或微博里進(jìn)行宣傳，讓大家不再做低頭族。（2）進(jìn)行階段
1.以各班級(jí)為單位舉辦主題班會(huì)，讓大家談一下手機(jī)的利弊，提出手機(jī)下課桌的方案。
2.以班級(jí)為單位，每班發(fā)放一個(gè)收納箱，每班晚自習(xí)時(shí)由班長(zhǎng)將手機(jī)收集，用便利貼在手機(jī)上寫上姓名、學(xué)號(hào)，統(tǒng)一放在前排由指定人統(tǒng)一保管，下課后及時(shí)領(lǐng)取。手機(jī)都保持靜音狀態(tài)。3.根據(jù)手機(jī)上交情況記錄出勤，未交手機(jī)視為曠課。4.學(xué)生會(huì)不定期組織抽查，對(duì)表現(xiàn)良好的班級(jí)提出表?yè)P(yáng)。（3）注意事項(xiàng)
1.每人僅限領(lǐng)取自己手機(jī)，不得代領(lǐng)，防止拿錯(cuò)；
2.課間休息時(shí)，同學(xué)們可以將手機(jī)取回及時(shí)查看消息，上課時(shí)再放回收納盒；
3.如果發(fā)生同學(xué)帶備用手機(jī)，只交一部的事情發(fā)生，班干部和其他同學(xué)可予以勸告。
（4）消費(fèi)：購(gòu)買收納盒，便利貼若干
拒做低頭族策劃書3
不做“低頭族” 你能做到嗎
“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死，而是我在你身邊，你卻在低頭玩手機(jī)??”近日，這幾句網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言迅速走紅，其所指的手機(jī)“低頭族”也迅速成為網(wǎng)絡(luò)熱詞。
手機(jī)“低頭族”的典型特征有：看到菜上桌，掏出手機(jī)拍照，隨即低頭發(fā)微博、微信；家庭聚會(huì)中，掏出手機(jī)玩耍，只有在看到有趣的新聞或段子時(shí)，才會(huì)抬頭跟別人談?wù)?；公交車上、等紅燈的瞬間，甚至是走路中間，都會(huì)忍不住低頭看看手機(jī)??
隨著“低頭族”越來(lái)越多，不僅導(dǎo)致出現(xiàn)各種潛在的安全隱患，還導(dǎo)致視力和頸部健康隱患，甚至可能因過(guò)分沉迷于玩手機(jī)，產(chǎn)生依賴心理，導(dǎo)致與家人朋友的關(guān)系緊張。
面對(duì)越來(lái)越好玩的手機(jī)，你能抵制住誘惑，不做”低頭族“嗎？
現(xiàn)狀：“低頭族”傷害自己也傷害別人
前不久，央視《共同關(guān)注》的一期節(jié)目讓觀眾對(duì)“低頭”的安全隱患有了觸目驚心的感受。節(jié)目里有邊玩手機(jī)邊過(guò)馬路時(shí)被轎車撞傷的，有大巴司機(jī)邊開(kāi)車邊玩手機(jī)的，有在高速公路上臨時(shí)停車玩手機(jī)的，甚至有因?yàn)橥媸謾C(jī)跌入深坑死亡的??
記者近日隨機(jī)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我們身邊的手機(jī)“低頭族”幾乎隨處可見(jiàn)，有八成以上的人甚至坦言深知其帶來(lái)的危害。
市民萬(wàn)先生說(shuō)，自從有了智能手機(jī)，他感覺(jué)每天與家人說(shuō)話交流的時(shí)間越來(lái)越短，關(guān)系有些緊張，而因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間注視手機(jī)屏幕，他不僅經(jīng)常感覺(jué)脖子酸痛，視力也越來(lái)越差。
市民程女士說(shuō)：“現(xiàn)在我最不喜歡的就是同學(xué)聚會(huì)，一上桌，大家都各自忙著看手機(jī)，一頓飯下來(lái)，沒(méi)幾個(gè)人說(shuō)話?！?/p>
周女士覺(jué)得手機(jī)讓她和老公的交流越來(lái)越少了?！鞍滋焐习喔髅Ω鞯?，好不容易一起吃頓晚飯，他卻連夾菜時(shí)都要一只眼睛盯著手機(jī)，我真想對(duì)他吼一句：請(qǐng)你抬頭看看我！”她說(shuō)。
危害：長(zhǎng)期低頭易使頸椎、眼都“受傷”
“很多年輕人缺乏鍛煉，且本身肌肉不發(fā)達(dá)，加上長(zhǎng)期保持低頭等不正確的姿勢(shì)，可導(dǎo)致頸椎病發(fā)生，引起頸椎慢性勞損。其臨床癥狀多表現(xiàn)為脖子痛、手麻、走路不穩(wěn)、惡心、嘔吐、頭暈等?！笔心翅t(yī)院康復(fù)科醫(yī)生易漢文介紹。
“有些人長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)，由于眼睛得不到休息，容易導(dǎo)致干眼癥?！币诐h文指出，還有部分年輕人喜歡躺在床上刷微博、發(fā)微信，眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于暗淡的光線中，加上手機(jī)上的文字較小，眼睛必須依靠不斷調(diào)整焦距才能保證視物清晰，久而久之容易產(chǎn)生視疲勞，并導(dǎo)致視力下降。
提醒：少低頭多培養(yǎng)興趣愛(ài)好
“要避免低頭等不良頸部姿勢(shì)傷害頸椎，首先，要經(jīng)常抬頭走路，多留意身邊的自然景物和事情，培養(yǎng)更多興趣愛(ài)好；其次，低頭半小時(shí)至1小時(shí)，必須活動(dòng)活動(dòng)頸部；再次，要注意防風(fēng)寒和潮濕，避免半夜、凌晨洗頭。”易漢文提醒，市民如感覺(jué)頸部不適時(shí)可做熱敷或理療緩解，建議學(xué)學(xué)以下簡(jiǎn)易的頸椎保健操：雙手扶住頭頸后部，并給予一定的阻力，隨后頭部全力往后傾，保持這一姿勢(shì)10秒，并重復(fù)5次～10次，視情況每隔1小時(shí)～2小時(shí)做一回合。
他還提醒市民盡量不要在走路時(shí)、顛簸的車上和光線較暗的環(huán)境下低頭看手機(jī)。市民看手機(jī)時(shí)，眼睛和手機(jī)應(yīng)保持一定的距離，看手機(jī)半小時(shí)后進(jìn)行遠(yuǎn)眺或洗手做眼部按摩。
應(yīng)對(duì)：拒做“低頭族”各有妙招
為了防止沉迷于玩手機(jī)，國(guó)外年輕人中間流行一種游戲叫“疊疊樂(lè)”：朋友聚會(huì)的時(shí)候，把手機(jī)一個(gè)一個(gè)疊羅漢，防止有人忍不住拿手機(jī)玩，誰(shuí)拿手機(jī)就要埋單。
其實(shí)，我們身邊的一些年輕人也想了一些辦法，克制自己成為“低頭族”。
招一：智能機(jī)換成“老人機(jī)”。25歲的小陳說(shuō)：“家里iPhone手機(jī)好幾個(gè)了，下狠心不用了，我現(xiàn)在用基本款諾基亞，還不到兩百元的‘老人機(jī)’，只能收發(fā)短信、打電話。出門在外，這點(diǎn)功能足夠了，玩手機(jī)浪費(fèi)時(shí)間，老婆也有意見(jiàn)。我朋友圈子里的人，都用這種老手機(jī)。以前聚會(huì)，一冷場(chǎng)，大家就各自低頭玩手機(jī)，越玩越冷場(chǎng)，現(xiàn)在都用老手機(jī)，也沒(méi)什么可玩了，聊天的內(nèi)容反而多起來(lái)了?！?/p>
招二：聚會(huì)手機(jī)統(tǒng)一上交。28歲的趙女士經(jīng)常幫朋友策劃活動(dòng)。她說(shuō)：“以前聊天的時(shí)候，大家都挺熱烈，后來(lái)慢慢變成一個(gè)人低頭玩手機(jī)，兩個(gè)人、三個(gè)人??我覺(jué)得再這樣下去聚會(huì)就沒(méi)意思了。后來(lái)我就干脆命令他們，聚會(huì)的時(shí)候手機(jī)統(tǒng)統(tǒng)上交，由一個(gè)人保管。我負(fù)責(zé)給他們出游戲、找話題?！?/p>
招三：罰埋單力度不夠，罰吹一瓶。35歲的石先生把“疊疊樂(lè)”游戲的規(guī)則定得更嚴(yán)：聚會(huì)時(shí)誰(shuí)要是忍不住玩手機(jī)，先吹一瓶酒（喝一瓶的意思）。石先生說(shuō)：“最開(kāi)始的時(shí)候，我們是試著讓忍不住先玩手機(jī)的人埋單，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人忍不住玩了，大家都放松了精神，最后一個(gè)個(gè)又開(kāi)始玩上了，看來(lái)罰埋單還太輕松。于是我就規(guī)定，玩手機(jī)者先吹一瓶。這個(gè)效果十分好，除了酒鬼，這個(gè)誰(shuí)都怕。”
在獨(dú)處或是群聚之時(shí)，試試這些招數(shù)，用堅(jiān)持和毅力，大聲對(duì)自己說(shuō)：不做“低頭族”，我能！
拒做低頭族策劃書4
拒做手機(jī)低頭族，抬頭看看我校園活動(dòng)
3月14日下午，為響應(yīng)滁州學(xué)院青年志愿者總隊(duì)以“拒做手機(jī)低頭族，請(qǐng)你抬頭看看我”為主題的校園活動(dòng)，數(shù)學(xué)科學(xué)學(xué)院青年志愿者支隊(duì)特開(kāi)展“拒做手機(jī)低頭族，抬頭看看我”眾人簽名及留言活動(dòng)。
本次活動(dòng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了過(guò)度依賴手機(jī)的危害性，并提出了一系列解決方案供同學(xué)們參考。
雖然當(dāng)時(shí)正值中午，太陽(yáng)很強(qiáng)烈，但是志愿者們的熱情很高，活動(dòng)過(guò)程中，我們分成了及個(gè)小隊(duì)分別負(fù)責(zé)給在橫幅上簽名的同學(xué)發(fā)筆，給要留言的同學(xué)準(zhǔn)備紙和筆等，路過(guò)的同學(xué)們紛紛在簽字橫幅上簽名，表示將加入拒做手機(jī)低頭族的行列，減少使用手機(jī)的頻率。還有許多青年志愿者主動(dòng)邀請(qǐng)同學(xué)們參加到這次活動(dòng)中來(lái)，雖然有些同學(xué)并不理睬，但是則并沒(méi)有減少志愿者們的滿腔熱情。
我們相信通過(guò)這次活動(dòng)會(huì)讓很多的同學(xué)擺脫上課低頭族，養(yǎng)成上課認(rèn)真聽(tīng)講的好習(xí)慣，從而在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠有很大的進(jìn)步。
這次活動(dòng)也有一些不足之處，比如簽名筆準(zhǔn)備的就不夠，由于參與這次活動(dòng)的同學(xué)很多，有些同學(xué)想簽名但是卻要等筆，有些感覺(jué)浪費(fèi)時(shí)間不愿意等，就離開(kāi)了。希望在下次的活動(dòng)，我們能夠總結(jié)這次活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，吧任務(wù)圓滿完成。
本次活動(dòng)的開(kāi)展，不僅營(yíng)造了良好的校園學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)也加強(qiáng)了同學(xué)們?nèi)粘Ｉ钪械慕涣鳌?/p>
拒做低頭族策劃書5
“青春我做主，拒做低頭族”主題班會(huì)開(kāi)幕詞
現(xiàn)如今無(wú)論男女老少，幾乎是人手一機(jī)，甚至是手機(jī)成癮，手機(jī)就像身體的一部分，出門忘帶手機(jī)，心里總覺(jué)得不踏實(shí)；感覺(jué)像少了什么，一段時(shí)間不看手機(jī)，總覺(jué)得無(wú)所事事。低著頭玩手機(jī)，而這個(gè)就是“低頭族”們最常見(jiàn)的代表動(dòng)作！“低頭族”也成為當(dāng)今年輕人中隨處可見(jiàn)的特征? 只要稍加留意我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不管是在馬路邊、地鐵公交車上，還是餐桌上、聚會(huì)時(shí)，大家?guī)缀醵际窃诘椭^看手機(jī)。低頭玩手機(jī)的現(xiàn)象很普遍，卻沒(méi)有多少人意識(shí)到沉迷于掌上方寸間的危害。有人用鮮血在證明手機(jī)的危害。
科技改變了人們傳統(tǒng)的溝通方式，帶來(lái)方便快捷的同時(shí)，也會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。人們的交往隔著網(wǎng)絡(luò)和屏幕，看不真切對(duì)方鮮活的表情，取而代之的是表情符。也許在發(fā)這些符號(hào)的時(shí)候，我們的臉上其實(shí)沒(méi)有什么表情。人們把太多的情感投入到虛擬世界，和現(xiàn)實(shí)反而有些隔閡了。周圍的人都好像變透明了一樣?，F(xiàn)在讓我們回憶一下當(dāng)我們低頭的時(shí)候錯(cuò)過(guò)了什么，首先是最最珍貴的親情，在拿起手機(jī)的時(shí)候，我們是善忘的，因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)都想不起給家里打個(gè)電話，問(wèn)候一下，在家里時(shí)時(shí)牽掛你的爸爸媽媽。其次是友情，手機(jī)早已將我們變成了雙面人，因?yàn)槲覀兙贡У陌l(fā)現(xiàn)，拿起手機(jī)口若懸河的我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)的交流竟然會(huì)怯懦無(wú)語(yǔ)。
你得知道你自己為什么要進(jìn)入大學(xué)，是為了以后找好工作。這個(gè)道理我們都知道，但是知道不等于有動(dòng)力，就像很多人都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有益，但是不會(huì)有很多人只是因?yàn)橹肋@件事就去運(yùn)動(dòng)。他一定是為了達(dá)到某些目的，有了足夠的動(dòng)力才會(huì)去運(yùn)動(dòng)。同樣，要讓自己對(duì)放下手機(jī)有足夠的動(dòng)力，就必須把焦點(diǎn)從放下拔高到更遠(yuǎn)大的目標(biāo)或夢(mèng)想。我們要有競(jìng)爭(zhēng)的危機(jī)意識(shí)。當(dāng)你松懈的時(shí)候，就有許多人正在努力超越你，日積月累下來(lái)，差距豈能不大，那么你被刷下來(lái)的幾率自然也就變大了。想到這兒還不覺(jué)得冒冷汗嗎？
請(qǐng)你抬頭看看我！專注刷屏的“低頭族”們，別讓掌中的屏幕屏蔽了真實(shí)的世界。要知道，你低頭的剎那，疏離了寶貴的親情、友情、愛(ài)情，甚至?xí)チ藢氋F的生命。從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們抬起頭來(lái)，面對(duì)面用心交流，讓真情在你我之間流動(dòng)。
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