素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)3篇拓展素質(zhì)訓(xùn)練總結(jié)

時(shí)間：2022-12-22 02:32:00 工作總結(jié)

　　下面是范文網(wǎng)小編收集的素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)3篇拓展素質(zhì)訓(xùn)練總結(jié)，供大家賞析。

素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)1

　　本學(xué)期，素質(zhì)拓展部的工作繼續(xù)堅(jiān)持了我院學(xué)生會(huì)全心全意為同學(xué)服務(wù)的宗旨，加強(qiáng)了部門內(nèi)部的隊(duì)伍建設(shè)，成功開(kāi)展了各項(xiàng)活動(dòng)，逐漸形成了較為成熟的部門架構(gòu)和部門職能。在此，對(duì)本學(xué)期的工作做出總結(jié)，希望能夠更好地指導(dǎo)下學(xué)期的部門工作。

　　一、部門內(nèi)部建設(shè)

　　新的學(xué)期，素質(zhì)拓展部迎來(lái)了20__級(jí)的新干事們。由于南北校區(qū)間溝通交流不是很方便，為了能夠使部門各成員，尤其是20__級(jí)的師弟師妹們能在工作上相互了解、幫助，盡快融入素質(zhì)拓展部這個(gè)大家庭中，我們先后組織了金星農(nóng)莊和大夫山森林公園兩次部門出游活動(dòng)。

　　兩次活動(dòng)的前期準(zhǔn)備工作都主要由06級(jí)干事負(fù)責(zé)，包括活動(dòng)場(chǎng)地的選取，活動(dòng)時(shí)間，乘車路線安排，車輛預(yù)約等等。06級(jí)的干事對(duì)組織工作都有一定的經(jīng)驗(yàn)，因此都能在較短時(shí)間內(nèi)完成了上述工作安排。活動(dòng)當(dāng)天也得到了部門其他成員的積極響應(yīng)，有不少家住廣州市的干事都放棄了回家的時(shí)間參與到部門活動(dòng)中?；顒?dòng)中，大家一起玩水，一起騎自行車，一起買菜，一起做飯，一起交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，從小處的互相幫助開(kāi)始，各成員之間，尤其是不同年級(jí)的干事之間逐漸走向了熟悉，增進(jìn)了部門內(nèi)部的感情。

　　二、團(tuán)委、學(xué)生會(huì)工作

　　1、20__級(jí)新生迎新工作

　　新學(xué)期伊始，素質(zhì)拓展部在學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)的統(tǒng)一組織下

　　參與了迎接20__級(jí)本科新生的工作，并很好的完成了任務(wù)。我們干事曾兩度去到師弟師妹們的宿舍探望他們，和他們交流生活和學(xué)習(xí)上的經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)和幫助他們解決了不少瑣碎的問(wèn)題。在交流中，也讓師弟師妹們對(duì)我們團(tuán)委、學(xué)生會(huì)有了初步的了解，為后面的招新工作打下了基礎(chǔ)。

　　2、團(tuán)委、學(xué)生會(huì)招新宣講及部門招新

　　作為本學(xué)期團(tuán)委、學(xué)生會(huì)工作的開(kāi)端，學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)組織了大型的部門招新宣講會(huì)。作為參與宣講的部門之一，我們的干事提前兩星期就開(kāi)始搜集、整理有關(guān)部門介紹以及以往活動(dòng)等各方面的資料，并做成了ppt展示。宣講會(huì)當(dāng)天，06級(jí)的干事們都非常投入的為師弟師妹們仔細(xì)介紹我們部門，為他們解答疑惑，他們對(duì)待部門工作的熱情，令我十分感動(dòng)。

　　以后每年的團(tuán)委、學(xué)生會(huì)招新宣講會(huì)，將作為我們素質(zhì)拓展部的品牌之一發(fā)展下去，從承辦了本次招新的秘書部的工作中，我們吸取了不少經(jīng)驗(yàn)。

　　隨后，我們部門立刻開(kāi)展招新的工作。我們收集整理報(bào)名者的信息，在短短的一個(gè)星期后我們奔赴大學(xué)城進(jìn)行面試，經(jīng)過(guò)我們篩選，最終招取了14名20__級(jí)的師弟師妹，為素質(zhì)拓展部注入了新的動(dòng)力。

　　3、團(tuán)委、學(xué)生會(huì)新干事培訓(xùn)

　　團(tuán)委、學(xué)生會(huì)20__級(jí)新干事培訓(xùn)是本學(xué)期我們部門舉辦的第一次大型的活動(dòng)。我們部門上下經(jīng)過(guò)好多次會(huì)議的討論，還有請(qǐng)示老師和常委，確定了培訓(xùn)的內(nèi)容。第二個(gè)階段是活動(dòng)的實(shí)施。我們制定了詳細(xì)的分工表，基本上每個(gè)干事都負(fù)責(zé)了一個(gè)部分，同時(shí)也兼顧到給20__級(jí)新干事足夠的鍛煉機(jī)會(huì)。這其間經(jīng)過(guò)了許多次的會(huì)議討論，讓我們充分體會(huì)到了溝通在團(tuán)隊(duì)工作中的重要性，只有溝通，才能在眾多的意見(jiàn)中提取出最好的，才能將不同的意見(jiàn)轉(zhuǎn)化為相同的。

　　4、團(tuán)支部培訓(xùn)

　　團(tuán)支部培訓(xùn)，分為南北校區(qū)兩部分進(jìn)行。

　　北校區(qū)主要以培訓(xùn)會(huì)的形式進(jìn)行。我們邀請(qǐng)到了我院的團(tuán)委黃艷華老師等嘉賓為各團(tuán)支部干部進(jìn)行培訓(xùn)。本次培訓(xùn)對(duì)各團(tuán)支部換屆后的新委員的工作開(kāi)展有很大的啟示與促進(jìn)作用，進(jìn)一步加強(qiáng)了學(xué)院各團(tuán)支部建設(shè)，為落實(shí)素質(zhì)拓展計(jì)劃和創(chuàng)建先進(jìn)團(tuán)支部打下了基礎(chǔ)。

　　南校區(qū)除舉辦培訓(xùn)會(huì)外，還舉辦了形式活潑的定向越野比賽。20__級(jí)以團(tuán)支部為單位組隊(duì)參加了本次活動(dòng)。比賽把體育、知識(shí)和游戲結(jié)合在一起，不但考驗(yàn)了同學(xué)們的體力和協(xié)作精神，而且增強(qiáng)了各支部之間的溝通和交流。

　　5、院運(yùn)會(huì)組織工作

　　在材料學(xué)院第十一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我們部門承擔(dān)了部分田賽的組織工作，各干事都在自己的工作崗位上盡職盡責(zé)工作到了最后。在院運(yùn)會(huì)的工作中，我們很好地與其他部門合作，保證了計(jì)分統(tǒng)分等工作的順利進(jìn)行。

　　本學(xué)期對(duì)于素質(zhì)拓展部來(lái)說(shuō)是非常重要的一學(xué)期，對(duì)部門特色的創(chuàng)建和部門形象的樹(shù)立是一個(gè)很好的開(kāi)端。這一學(xué)期為我們部門以后的工作打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，我們也從中學(xué)到了很多東西。

素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)2

　　一、通過(guò)團(tuán)隊(duì)意識(shí)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的初步訓(xùn)練，主要心得體會(huì)有以下幾點(diǎn)：

　　1、小組快速整合訓(xùn)練活動(dòng)中的一點(diǎn)體會(huì)：在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，必須豎起耳朵，睜大眼睛，時(shí)刻保持對(duì)市場(chǎng)的警覺(jué)性，對(duì)市場(chǎng)信號(hào)進(jìn)行快速分析，并立即作出響應(yīng);

　　2、在小隊(duì)會(huì)議討論表決過(guò)程中的一點(diǎn)體會(huì)：大家可以發(fā)表自己的意見(jiàn)，也可以保留自己的意見(jiàn)，但是，一旦表決結(jié)果形成，大家必須無(wú)條件服從集體決策，并嚴(yán)格執(zhí)行;

　　3、在考核評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)的一點(diǎn)體會(huì)：作為組織管理者如果很難對(duì)下屬的表現(xiàn)作出評(píng)判，可以先聽(tīng)聽(tīng)下屬們彼此相互之間的看法。第一，有利于下屬之間的互相認(rèn)識(shí)，第二，有利于進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)下屬們各自的優(yōu)缺點(diǎn);

　　4、在團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力測(cè)試環(huán)節(jié)中的一點(diǎn)體會(huì)：在團(tuán)隊(duì)共同協(xié)作完成一項(xiàng)任務(wù)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭羊應(yīng)有意識(shí)地向規(guī)則要求的方向引積極導(dǎo)隊(duì)員完成任務(wù);

　　5、整個(gè)活動(dòng)中的一點(diǎn)體會(huì)：尊重自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，同時(shí)也是尊重自己。

　　二、通過(guò)站軍姿、向左向右向后轉(zhuǎn)、跨立、齊步走、正步走等基本動(dòng)作訓(xùn)練，幫助我找到軍人的感覺(jué)，體驗(yàn)了軍營(yíng)生活的艱辛，也讓我意識(shí)到，鐵的紀(jì)律是一支隊(duì)伍、一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得戰(zhàn)斗勝利的不二法寶，也是推動(dòng)一個(gè)企業(yè)正常運(yùn)行的不懈動(dòng)力。有了紀(jì)律的保障，才能統(tǒng)將所有成員的行動(dòng)目標(biāo)統(tǒng)一起來(lái)，這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的整體戰(zhàn)斗力，取得一加一大于二的效果。

　　三、通過(guò)“踩鋼絲過(guò)河”這個(gè)項(xiàng)目我覺(jué)得：

　　1、做任何工作之前，都應(yīng)當(dāng)首先在心目做一個(gè)解決這個(gè)問(wèn)題的預(yù)案，前提是建立在對(duì)此項(xiàng)工作要點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)分析的基礎(chǔ)上，這樣才不會(huì)導(dǎo)致盲目執(zhí)行;

　　2、做預(yù)案時(shí)要盡可能地考慮使用最便捷、最高效的方法即“竅門”來(lái)完成這項(xiàng)工作，或者工作的一部分，也就是說(shuō)，工作要講究技巧;

　　3、大多數(shù)工作，比如今天的“雙人走鋼絲過(guò)河”，一個(gè)人是難以獨(dú)立完成的，必須要依靠同伴一起來(lái)完成，盡管有了同伴也不一定能夠完成(今天我們狼之隊(duì)10組只有4組按規(guī)則完成了該項(xiàng)目)。也就是說(shuō)工作也要依靠大家的共同努力來(lái)完成，依靠大家就要信賴大家，信賴大家就要去鼓勵(lì)大家;

　　4、完成任何工作，首先要對(duì)自己有信心，即使失敗了也能不氣餒，應(yīng)當(dāng)時(shí)刻保持積極向上的心態(tài)去面對(duì)任何具有挑戰(zhàn)性的工作。

　　四、通過(guò)“信任背摔”這個(gè)項(xiàng)目我收獲如下：

　　這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目實(shí)施過(guò)程中很重要的一點(diǎn)就是，大家按照事先教練安排好的，在高臺(tái)上的每位隊(duì)員即將背朝下倒下來(lái)的時(shí)候都會(huì)問(wèn)一聲“準(zhǔn)備好了嗎?”大家齊聲回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們!”但還是有些同學(xué)不敢果斷地倒下去，或者不能按照教練要求的姿勢(shì)倒下去，當(dāng)然，究其原因，對(duì)大家的不信賴應(yīng)該是不成立的，唯一的原因就是這些同學(xué)無(wú)法克服來(lái)自自己內(nèi)心的恐懼，總是在倒下去的那一刻本能地去尋找支撐，結(jié)果沒(méi)能按照教練所要求的那樣，身體要像直板一樣落在救護(hù)隊(duì)員用手臂搭起的組合救護(hù)擔(dān)架上，而是身體呈蜷縮狀倒下。從中我體會(huì)到的收獲是，一個(gè)人要想完成某項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的工作，在充分信任合作伙伴或團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的基礎(chǔ)上還要努力去戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼，無(wú)論是對(duì)某些人的恐懼還是對(duì)某些事物的恐懼，只有戰(zhàn)勝了恐懼，戰(zhàn)勝了自己，才能在接下來(lái)的工作中所向披靡。

　　五、在“空中斷橋”項(xiàng)目中我認(rèn)識(shí)到：

　　工作中總是會(huì)遇到這樣或那樣的困難，但一般情況下，這些小的困難都不足以嚇到我們，只是在某些特定的條件下，或者說(shuō)在工作壓力相對(duì)較大的時(shí)候，那些日常工作中碰到的小困難在我們看來(lái)就變成了無(wú)法解決的大問(wèn)題，也就是說(shuō)，這些小問(wèn)題在無(wú)形中被放大了無(wú)數(shù)倍!這樣的情況下就需要我們認(rèn)真分析，冷靜面對(duì)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，拋開(kāi)所謂的障礙、難點(diǎn)，勇敢去面對(duì)問(wèn)題，并果斷走出解決問(wèn)題的第一步，這樣問(wèn)題就等于已經(jīng)解決了一大半。

　　六、“有軌電車”告訴我

　　十個(gè)人，十雙腳，卻只有兩雙巨大的鞋，鞋帶還得提在手上，但我們還得走，不僅得往前走，還得倒著走回來(lái)!這就是這個(gè)活動(dòng)的特點(diǎn)。很顯然，命題考察的就是我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及每位隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)整體節(jié)奏的把握能力。很遺憾，因?yàn)槟ズ蠒r(shí)間太短，我們踉踉蹌蹌地完成了這項(xiàng)活動(dòng)，三個(gè)小隊(duì)中，耗時(shí)最長(zhǎng);但我覺(jué)得我們最大的收獲就是，雖然我們落后了，雖然我們的對(duì)手都已經(jīng)在我們之前完成了比賽，但是我們的隊(duì)員并沒(méi)有放棄，而是堅(jiān)持在指揮者的帶領(lǐng)下繼續(xù)走完了剩下的距離。我們的堅(jiān)持為我們贏得了對(duì)手和教練的尊重，也讓我們自己認(rèn)識(shí)到，雖然按照比賽規(guī)則，從完成時(shí)間上我們輸給了另外兩個(gè)小隊(duì)，但是我們卻通過(guò)我們自己的堅(jiān)持最終戰(zhàn)勝了自己。

　　七、翻越“逃生墻”給了我最深的啟示：

　　這是一次偉大的翻越，這次翻越將在洪都史冊(cè)上留下濃重的一筆。這次翻越讓我們發(fā)現(xiàn)了我們這支團(tuán)隊(duì)的巨大潛力;豐富的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)成就了這次翻越的最有效的策劃和組織;挑戰(zhàn)極限的勇氣激發(fā)了大家甘為人梯的熱情，并果斷地沖到最前面;通過(guò)這次翻越也發(fā)現(xiàn)了自己的偉大，作為團(tuán)隊(duì)中的一員，原來(lái)我的能量如此巨大!回望自己所處的團(tuán)隊(duì)，在每一個(gè)成員的身上我看到了洪都美好燦爛的明天!

素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)3

　　以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過(guò)這一周天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

　　一大早我們一大幫人便在學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)集合了.大家精神飽滿,一臉的朝陽(yáng)。

　　很快我們到達(dá)了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“火箭三班”，隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最犀利的帥哥龔夢(mèng)君擔(dān)任。

　　訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)游戲項(xiàng)目是坐火車(還有幾個(gè)游戲，就不一一列舉了大家知道就好)任務(wù)是在規(guī)定的地方，每一位小分隊(duì)手搭著前面一位同志的肩，然后提起后面同志的褲腳在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到適合自己伙伴。體積比較旁大的在前，休積比較弱小的在后，然后按照規(guī)定的地點(diǎn)完成這項(xiàng)任務(wù)，經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

　　活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到大學(xué)生社聯(lián)工作中去。

　　一周的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō)，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō)，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

　　這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各盡其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

　　2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)坐火車這游戲項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于加快速度，而是每個(gè)人找好那種配合的默契充分論證，最后一舉通過(guò)。

　　3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各協(xié)會(huì)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的.整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

　　雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，身體上的疲憊一天、二天后也就消失了，但本次訓(xùn)練對(duì)我及大家在思想及內(nèi)心的震動(dòng)及影響不會(huì)消失。真的，印象太深刻了。

　　開(kāi)始大家對(duì)本次活動(dòng)興趣不高，都認(rèn)為不過(guò)是一次體能訓(xùn)練。第一項(xiàng)游戲破冰起航。大家都有了自己的外號(hào)，奇妙的詞語(yǔ)接龍，把新老員工的距離拉近了。我們有了自己的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。

　　所有的訓(xùn)練活動(dòng)都圍繞著團(tuán)隊(duì)的統(tǒng)一、協(xié)調(diào)、計(jì)劃的制定、執(zhí)行以及活動(dòng)中的合作等核心來(lái)進(jìn)行，通過(guò)游戲的方式讓你懂得很深的道理。

　　背摔的確很刺激，但大家都有責(zé)任心，你要對(duì)大家給予充分的信任。這樣即使身后是懸崖你也敢往下跳，因?yàn)橛写蠹业闹С帧?/p>

　　對(duì)我感觸最深的是過(guò)陽(yáng)光伙伴，這項(xiàng)游戲的目的是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)在游戲中要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作意思，對(duì)掉隊(duì)的同志不拋棄不放棄永遠(yuǎn)一條心，不然怎么可能做好這游戲呢?

　　在以后的工作中、生活中如果我們遇到過(guò)不去的地方，讓我們想想此次活動(dòng)給我們的啟迪、方法，讓我們沉著冷靜的面對(duì)明天即將出現(xiàn)的挑戰(zhàn)與困難，讓我們?cè)俅未舐暤膮群埃汉?非常好!明天會(huì)更好!

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