下面是范文網(wǎng)小編整理的預(yù)防近視二年級作文參考3篇(保護(hù)眼睛,預(yù)防近視作文二年級),供大家參閱。
預(yù)防近視二年級作文參考1
人們常用眼睛來比喻某事物的重要,有雙健康的眼睛,無論是讀書、學(xué)習(xí)、工作、生活都會有莫大幫助。
可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢不正確,沒有良好的用眼衛(wèi)生,因而使一雙明亮的眼睛變得近視了,只好戴上眼鏡。眾所周知,戴上眼鏡既不舒服,又不方便,給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛,必須預(yù)防近視的發(fā)生。
那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?
首先,要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個一”。即頭離桌面一尺,身離桌子一拳,手離筆尖一寸。有的人認(rèn)為趴著寫字很舒服,但是由于這樣,眼睛離桌面的距離小了,易造成近視,甚至?xí)蔀樾币?。平常寫字時,大家應(yīng)該時時注意這“三個一”,視力自然會好起來。
其次,要掌握正確的讀書姿勢。第一,視線要與書相平;第二,不要躺著看書。長期躺著看書,就會越看越近,日久天長視網(wǎng)膜受到損害,為了看清事物,你只好求助于近視眼鏡了。
第三,要注意讀書、寫字的環(huán)境。既不要在光線弱的地方,也不要在光線強(qiáng)的地方。在光線強(qiáng)的地方,光線照在書面上,反射到眼睛上,刺激了瞳孔,使其迅速收縮,再看下去,瞳孔就會被損壞;在光線弱的地方,為了使自己看清書上的字,你不得不瞪大眼睛,貼在書上看,時間久了,眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長,或晶狀體折光力過強(qiáng),使進(jìn)人眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上,而落在它的前面,也會使眼睛近視。
當(dāng)然,平時堅持認(rèn)真地做眼保健操,也會對預(yù)防近視起到重要作用。
朋友,祝你能有份雙明亮、健康的眼睛!
預(yù)防近視二年級作文參考2
我從小喜歡看書,沒有注意用眼的衛(wèi)生,對父母的“嘮叨”總是不以為然。結(jié)果小學(xué)3年級就戴上了眼鏡,從100多度到現(xiàn)在的500度,這給我日常生活和學(xué)習(xí)帶來許多不便?,F(xiàn)在,我的眼睛時而有痛累感,真后悔啊!
三、四年級的時候,我看書近乎瘋狂,吃飯、走路捧著書,上廁所、洗澡不忘帶上書,彈鋼琴、做功課也在一邊看書,被窩里看書更是家常便飯……那時我想:人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊!這樣就能節(jié)省更多的時間看書了。由于吃飯不正常,睡眠不足,缺少戶外活動,引起胃口不好、精神不足,體質(zhì)下降,視力也驟然降低。
隨著近視帶給我的困擾增多,我羨慕著那些有著一雙明亮有神的眼睛的同學(xué),那時,我才懂得要珍惜、愛護(hù)眼睛的重要,懂得合理安排用眼的時間:下午放學(xué)回家后,我先寫會兒作業(yè),然后吃飯,再寫會兒作業(yè),休息時唱唱歌澆澆花,或走出陽臺閉上眼睛養(yǎng)神,靜靜地聽著音樂,感受著微風(fēng)的耳語……再回到書房讀書學(xué)習(xí)。晚睡前,彈彈鋼琴,放輕松心情、緩解眼睛壓力。我覺得不能等到眼睛疲倦時才休息,否則難以恢復(fù),造成惡性循環(huán)。每天還堅持眨眼1~2分鐘,讓眼球也運(yùn)動運(yùn)動。
我很珍惜課間做眼保健操的時刻,不隨意與別人說話。隨著悠揚(yáng)音樂響起,我慢慢閉上眼睛,深深呼吸著,放松,保持著這種寧靜而愉快的心境。前兩天,我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息:就是在夜晚睡覺前,微閉眼,觀想全身肌肉放松。這時,眼睛會不自覺地微張開。再緩慢地放松、閉眼,如此反復(fù)幾次……這樣很容易入睡。早上,醒來別忙張開眼睛,先觀想幾次,才慢慢地睜開眼起床。這樣保健眼會比較舒服,減少了痛、脹、累的感覺。近來,我注意用眼衛(wèi)生,不再挑食,加強(qiáng)鍛煉?,F(xiàn)在身體壯實多了,睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn),眼睛累、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少。
眼睛一旦近視,將會給你平添許多煩惱。同學(xué)們,“前事不忘,后事之師”千萬不能掉輕心啊!愿我的親身經(jīng)歷能給大家?guī)砩羁痰慕逃?xùn)?!吧眢w發(fā)膚,受之父母”我們要珍惜它,愛護(hù)它。健康的身心是做人做事的最基本條件。別傷害自己,也別讓父母為我們憂心……
衷心祝愿:明亮的眼睛伴隨你們一生!
預(yù)防近視二年級作文參考3
從前有一個近視眼叫做李明輝,一天他去打醋,打完醋回來看見墻上有個釘子,就順手把醋給掛了上去,只聽見啪的一聲,醋灑了一地。原來是他把墻上的一只蒼蠅看成了釘子。第二天他又去打醋,打完醋回到家看見墻上有一只蒼蠅,就一巴掌拍了過去,水知道那是一個如假包換的釘子,李明輝手疼的沒法兒說,手一松,醋又灑了。這是一個玩笑,但是在現(xiàn)實生活中,近視眼會給人們的生活帶來很多的麻煩。
眼睛是心靈的窗戶,但有的時候我們會發(fā)現(xiàn)自己看東西并不是很清楚,那么就是近視啦!
造成近視的原因有兩方面,一方面是內(nèi)在因素,另一方面是外在因素。內(nèi)在因素就是指遺傳。一般的,父母是高度近視,那么他們的孩子成為近視的可能性是百分之八十。外在因素就是指環(huán)境因素,成天待在同一個地方或者從來不見陽光,那么就會造成視力下降,從而造成了近視。
那么我們該如何預(yù)防近視呢?
首先,在平常的學(xué)習(xí)中要做到”三一“,即為:眼睛離桌面一尺,身體離桌子一拳,手指離筆尖一寸。如果做到了這些,就會很有效地預(yù)防近視。
其次,在日常生活中,要少接觸手機(jī),電腦,電視這些對眼睛輻射較大的機(jī)器。
最后,在讀書看報時,既不能在光線太強(qiáng)的地方看,也不能在光線太暗的地方看。因為在光線太強(qiáng)的情況下,光線經(jīng)書本反射進(jìn)眼睛,對眼睛造成了極大的傷害;在光線太暗的情況下,因為看不清楚,所以不得不睜大眼睛,這樣一來,久而久之,眼睛的晶狀體將會被拉長,使物體反射的光進(jìn)入眼睛后所成的像不能呈在視網(wǎng)膜上,而是在視網(wǎng)膜前面,因而造成了近視,不得不靠戴近視眼鏡(凹透鏡)來進(jìn)行調(diào)節(jié)。
綜上所述,近視會帶來很多的不便,所以一定要保護(hù)好自己的眼睛。
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