下面是范文網(wǎng)小編整理的高中生心理輔導活動方案3篇 中學生心理輔導方案,供大家參閱。
高中生心理輔導活動方案1
團體心理輔導活動方案
活動目的:使學生明確人際交往的目的、原則,掌握人際交往的一些技巧,形成正確的人際交往的觀念、態(tài)度,提高人際交往能力,引導學生學會交往,促進學生社會性發(fā)展和人格健康,構(gòu)建和諧的師生關系、親子關系、同學關系。
輔導重點:指導學生學習人際交往中所必需的禮儀規(guī)范,以及待人接物的良好態(tài)度、技能、技巧等。
輔導難點:幫助學生建立和維護良好的人際關系,創(chuàng)設良好的人際關系氛圍。
活動形式:角色扮演、游戲、模仿和行為訓練。
活動時間:6課時
輔導年級(活動對象):初一(或高一)級新生,大家互不認識或不熟悉。
團體類型:本團體是以小團體的形式進行訓練的教育團體,旨在幫助學生解決人際交往的的困擾,成員約為12人左右,自愿報名,或由老師推薦。
輔導內(nèi)容與步驟:本方案活動具體內(nèi)容主要圍繞三方面——“師生關系”、“親子關系”、“同學關系”展開,共分為如下6次活動的小方案:
第一次活動----第一次親密接觸
目標:澄清團體目標和成員參加團體的動機,促進成員盡快相互認識,學習聆聽觀察理解能力技巧。
時間:45分鐘
過程 :(在播放音樂《朋友》中進行)
一、導入
朋友是指導具有友好感情并能互相幫助的人,朋友間的情誼是親密的、幸福的。
二、“大聲告訴我們你是誰”:
1、給每位成員2分鐘的時間,思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點。
2.按順時針方向,從某個成員開始介紹自己,要求:
(1)先用一句話介紹自己的姓名以及自己與眾不同的特點,比如“我是活潑好動的A”。
(2)第二個成員用一句話介紹自己時都必須從上一個人開始講起(如“我是坐在好動的A旁邊的內(nèi)向害羞的B”),依此類推,直到最后一個人。
3、所有的成員都介紹完自己后,進行思考和討論:
(1)你一共記住了幾個人的名字?你采用了哪些方法來記住別人的名字?
(2)當別人準確地或叫不出你的名字時,你內(nèi)心的感受如何?
4、小結(jié):“一個人的名字是世界上最響亮的語言”!記住他人名字的方法:提問法、重復法、聯(lián)想法等。
三、你我的約定
1、給自己的團隊取名字,口號,增強凝聚力。
2、共同討論和制定團體規(guī)范,形成《團體契約書》。
四、體驗分享
1、交流自己對活動的看法,對自己的表現(xiàn)做小結(jié)。
2、分發(fā)《團體活動心得記錄表》,每次團體活動結(jié)束后及時寫下自己的真實感受。
第二次活動----打開心門交朋友、人緣來自好性格
目標:樹立積極主動的人際交往態(tài)度,檢視自身的人格特質(zhì),發(fā)展受人歡迎的特質(zhì),克服不
良特質(zhì)。
時間:60分鐘
過程:
一、“傾聽與溝通的技巧”
1、分小組進行討論“可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達你在認真傾聽”,然后請各小組代表發(fā)言。
2、當你的朋友向你傾訴他的煩惱時,比如學習上的煩惱,你會作何反應?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。
二、秘密的箱子——我的優(yōu)點你來說
1.把每位成員的優(yōu)點寫在紙條上,放人小紙箱內(nèi)。要求:(1)只允許記好的行為,不準記不好的表現(xiàn)。(2)寫清楚被贊揚的成員的姓名。(3)要真實,不可以夸夸其談。
2.成員要注意體驗被人稱贊時的感受如何,怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處,怎樣做一個樂于欣賞他人及自己的人。
三、魅力測試站
1.情景描述:你參加了一個夏令營,在這個夏令營里你結(jié)識了很多性格迥異的人,有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴 躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的,等等。
2.討論:你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理 由。請每位成員在心底對自己作一個評判(不需要說出來),你認為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點各選一個。然后仔細傾聽其他成員對此的評價,從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。
3.領導者根據(jù)成員的發(fā)言,記錄下每種性格的魅力指數(shù)。
4.組織成員進行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”,以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格”。
五、人際財富圈
1.給每個成員分發(fā)一張白紙,一只筆。然后請成員跟著領導者的指導語和示范,繪制自己的人際財富圖。
(1)首先在白紙的中央畫一個實心圓點代表自己。
(2)然后以這個實心圓點為中心,畫三個半徑不等的同心圓,代表三種人際財富或者人際圈。同心圓內(nèi)任意一點到中心的距離表示心理距離。將親朋好友的名字寫在圖上,名字越靠近中心圓點,表明他與你的關系越親密。
(3)寫在最小同心圓內(nèi)的屬于你的“一級人際財富”。
(4)寫在第二大同心圓內(nèi)的是你的“二級人際財富”。
(5)寫在最大一個同心圓內(nèi)的屬于你的“三級人際財富”。
(6)同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財富”。
六、小結(jié):溝通從心開始,好的性格是人生的一大財富,朋友多了路好走。
第三次活動----生命因你而動聽
目標:培養(yǎng)成員自覺尊重師長、關心同學的好品質(zhì)。
時間:2課時
過程 :
1、觀看影片《生命因你而動聽》
2、結(jié)合實際,談談你對老師的看法或者你期待中的老師形象。
小結(jié):老師,永遠是一盞可以照亮你前行的燈。
第四次活動----換位思考,理解父母,學會溝通
目標:引導孩子學會關心父母,學會與長輩溝通。
時間:1課時(另加課外時間1小時)
一、小活動
教師拿出事先準備好的手表,手表正面朝向?qū)W生背面朝向自己,以開火車的形式讓學生猜猜手表的背面是什么。最后挑一個同學走上講臺,站在自己的位置,把看到的手表的背面是什么告訴大家。教師對此做出總結(jié):“你們站在我的對立面,是很難猜出手表的背面是什么,但只要你站在我的角度上來看,就很容易得 到答案知道手表的背面是什么了。所以在人際交往中,要做到真正的理解別人,最重要的一點是要做到——換位思考,站在對方的角度看問題?!?/p>
二、情景再現(xiàn)、換位思考
由2---3個同學討論話題情景,編制并表演一個相應的情景,其他同學作換位思考,理解他人,情景 :一向溫柔的媽媽今天下班回來,愁眉苦臉的,脾氣很暴躁,因為一點小事就對著小明發(fā)火。小明很苦惱很委屈,于是??
換位思考四步曲:
第一步:如果我是他,我需要的是??
第二步:如果我是他,我不希望??
第三步:如果我是對方,我的做法是??
第四步:我是在以對方期望的方式對他嗎?
三、團體活動的社會作業(yè)----給父母洗一次腳
四、寫心得體會-----《給父母洗一次腳》
五、小結(jié):可憐天下父母心,我們也要常懷一顆感恩的心。
第五次活動----同桌的你(播放FLASH《我的同桌》)
目的:
1、明白合作與協(xié)調(diào)是使集體和諧、團結(jié)的重要因素,培養(yǎng)合作能力。
2、在活動中體驗成功和失敗,明白成功來自于大家的協(xié)調(diào)和合作。
時間:1課時
一、聽故事,談感想——五個手指的故事
從前,有一位長者聽到五個手指在議論:
大拇指說:我最粗,干什么事都離不開我。別的四個手指都沒用。
食指說:大拇指太粗,中指太長,無名指太細,小拇指太短,他們都不行。中指說:我的個子最高,只要我一個人就能做很多事。
無名指說:真討厭,大家都不給我一個名字,我真不愿意和他們在一起。
小拇指說:他們長得那么長、那么粗,有什么用?我是小而靈,我的作用最大。
長者聽了他們的對話,語重心長地對他們說:你們都說自己最有用,那么我就請你們來比一 比,看看到底誰的作用大。于是這位長者拿出兩只碗,其中一只里面放了一些小豆子,要求五只手指分別把這些小豆子拿到另一只碗里。
聽了這個故事,你懂得了什么道理呢?
二、講合作,取勝利 ——盲人走路(小游戲)
學生分組參加游戲,每組2人。具體游戲方法如下:
(1)兩名學生中的一人扮演盲人,另一名學生扮演向?qū)В?/p>
(2)用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛,“向?qū)А庇檬掷懊と恕钡氖?,一起站在教室后方?/p>
(3)在“向?qū)А钡姆龀窒?,“盲人”從教室后方走到黑板前,繞講臺一周,在各列桌椅中穿
行一次,然后再回到原地。
(4)幾組同學可以走相同的路線,但為了避免相互碰撞,前后要相隔一段距離。
(5)整個過程中,“盲人”不能睜眼或伸手摸著桌椅、講臺,完全依賴于“向?qū)А?,其他學生也不能給予任何提示。
(6)“盲人”能安全回到原地者即為勝利。
三、活動分享
1、扮演盲人或向?qū)г谟螒蜻^程中有何感受?
2、這個游戲說明了什么?
四、小結(jié):合作能帶給我們快樂,只有合作才能取得勝利。記住一句話:“學會與人合作吧,它將是你踏上成功之路的捷徑。”
第六次活動----一路上有你
目標:1.團體成員分享參加團體的心得與感受。
2.團體成員之間相互祝福,結(jié)束團體。
時間:1課時
過程:
一、回首來時路
1.放松舒適的環(huán)境中,走進‘時光隧道’,引導成員回顧團體的整個過程。
2.輪圈發(fā)言,補充句子
(1)我印象最深刻的團體活動是??因為??
(2)我覺得在這個團體中最大的收獲是??
(3)我感覺自己參加團體后發(fā)生了??的變化。
(4)我覺得團體可以改進的地方是??
二、祝福留言卡
給每位成員發(fā)一張心形的祝???,寫下自己對其他成員的祝福、鼓勵或建議。
三、最后大團圓(播放FLASH《感恩的心》)
所有成員站成一個大圈,面朝圓心,將兩手分別搭在左右成員的肩膀上,然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺,并一起輕聲哼唱,使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團體。
四、團體活動后的課題總結(jié):寫一篇文章----《生活中的和諧美》
高中生心理輔導活動方案2
《男生vs女生》
——班級心理輔導活動課設計
金鄉(xiāng)鎮(zhèn)第二中學趙安順
一、輔導對象:初中一年級學生
二、輔導主題:性別角色認同
三、輔導理念分析
心理學家埃里克森認為,人的自我意識(包括認識自我和接納自我等)的發(fā)展將持續(xù)一生,這一過程按先后順序分為八個階段。每個階段都有自己特定的發(fā)展課題與發(fā)展任務,一個階段的任務完成,才能順利進入下一階段的發(fā)展。而青春期(12~18歲)的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認為,此一階段,一方面青少年本能沖動的高漲會帶來問題,同時青少年面臨
自身生理發(fā)展所帶來的變化,更重要的是新的社會要求和社會的沖突而感到困擾和混亂,這些都會給他們的身心帶來很大的沖擊。所以,青少年期的主要任務是建立一個新的同一感或自己在別人眼中的形象,以及他在社會集體中所占的情感位置。這一階段的危機就是角色混亂。"這種統(tǒng)一性的感覺也是一種不斷增強的自信心,一種在過去的經(jīng)歷中形成的內(nèi)在持續(xù)性和同一感(一個人心理上的自我)。如果這種自我感覺與一個人在他人心目中的感覺相稱,很明顯這將為一個人的'生涯'增添絢麗的色彩"(埃里克森,1963年)
青春期是由兒童生長發(fā)育到成年的過渡時期,是以性成熟為主的一系列(形態(tài)、生理、內(nèi)分泌、心理、行為)的突變階段,性別角色認同問題是青春期自我同一性教育的重要的內(nèi)容。為使學生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,輔導學生形成正確的性別角色認同就顯得尤其重要。
兒童在幼兒期就已經(jīng)形成了初步的性別角色認同,了解了初步的性別知識。但是在成長的過程中,由于父母的忽略、不恰當?shù)男詣e角色反饋、以及知識的匱乏都可能造成兒童沒有形成較為明確的性別角色概念。進入青春期后,面對身體上的性特征變化,以及感受到的社會的價值規(guī)范觀念的壓力,學生容易產(chǎn)生性別角色的認同的問題,自我的同一性和角色的混亂。研究表明,青春期提供的性別角色教育對于性別角色不明確,性別角色混亂,或是有偏差的學生具有非常重要的改變作用。因此就為心理輔導活動課提供了必要性.心理輔導活動課通過各個活動的設置使學生正確認識自身性別特征,以及通過認同同性別的重要他人,受到自身相同性別的魅力感染,使學生愉悅自身性別,最后順利實現(xiàn)認同自身性別。教育過程中及時鼓勵學生適當?shù)男詣e角色行為,在課堂互動中學生理解社會性別期待,合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢與不足,悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過使學生產(chǎn)生性別角色的認同來幫助自我同一性的完成。
四、輔導目標
1、技能方面:學生了解自身性別的特征,可以簡單概括。
2、情感體驗方面:學生形成良好的性別角色自豪感。
3、意志行為:學生悅納自己性別,努力做一個魅力男生/女生。
五、輔導重點
1、學生形成良好的性別角色自豪感 .2、學生悅納自己性別,努力做一個魅力男生/女生。
六、輔導難點
1、學生辨證得看待自身性別特征優(yōu)勢與劣勢。
2、學生對于自己性別角色產(chǎn)生積極的情緒情感體驗。
3、學生將課堂收獲付諸實踐。
七、學習者分析
1、心理分析:青春期(12~18歲)的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認為,此一階段,一方面青少年本能沖動的高漲會帶來問題,同時青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來的變化,更重要的是新的社會要求和社會的沖突而感到困擾和混亂,這些都會給他們的身心帶來很大的沖擊。所以,青少年期的主要任務是建立一個新的同一感或自己在別人眼中的形象,以及他在社會集體中所占的情感位置。這一階段的危機就是角色混亂。同時,身體的不斷成熟與發(fā)展,也讓青少年對于自身的性別角色渴望有一個跟深入的理解,對于自身的性別角色認同存在一些焦慮,對于性別角色存在一定困惑。
2、學習背景分析:在第一課時的輔導活動中,學生認識到青春期身體的各種變化,明白了身體變化的生理原因。學生通過學習基本的性知識,對于身體變化有一個正確的理解。
八、輔導任務分析
本課程是自我意識心理輔導主題中的性意識單元的第二課時。在第一課時的輔導活動中,學生認識到了身體上各種變化,明白了性別差異導致的身體變化的生理原因。在前面課時的基礎上,通過本課時,學生可以正確認識自身性別的特征,更重要的是能夠悅納自己的性別角色,形成良好的性別角色自豪感。最終順利實現(xiàn)自身性別角色的認同.通過使學生認同同性別的父母或是其他重要他人,使學生受到感染并出現(xiàn)模仿行為。教育過程中及時鼓勵學生適當?shù)男詣e角色行為,在課堂互動中學生理解社會性別期待,合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢與不足,悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過使學生產(chǎn)生性別角色的認同來幫助自我同一性的完成。
九、活動形式:
暖身游戲辯論賽討論分享
十、活動時間:
一節(jié)課(40分鐘)十
一、教學準備:
1、針對”男生更聰明還是女生更聰明” 辯題,學生課前準備資料,收集理論、事實依據(jù)。
2、課前要求學生收集一位自己的重要他人的故事(可以是父母,或是自己的偶像),課堂上與同學分享。
十三、形成性評價:
1、的目標以輔導目標為中心層層遞進。每個活動都是在前面活動的基礎上開展,循序漸進。游戲活動首先引導學生認識到男生和女生存在的差異,通過辯論形式,學生進行思想的交流融合,達到辨證的看待性別特征的目的,既看到存在的優(yōu)勢,也客觀的看到不足。在正確認識的基礎上,利用榜樣學習的力量,感受社會角色期待的價值規(guī)范,促使學生努力去成為一個更有魅力的男生/女生,最后案例分析,將課堂所得運用實際,最后知道怎樣成為一個更有魅力的男生和女生。
根據(jù)維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”,在學生現(xiàn)有知識技能水平上設置班級輔導活動,引導學生逐步產(chǎn)生認知上的變化,最終達成班級輔導的目標。
2、活動真實自然。問題情境貼近生活,容易引發(fā)學生共鳴,積極參與。
3、活動主體為學生,輔導過程注重學生自主探索。輔導目的在于促使學生對于自己的性別角色有客觀地認識,充分了解自己性別特征的優(yōu)點、不足,接受自己性別的長短處。并能以積極的心態(tài)看待自己的性別,悅納自己的性別特征,對于自身性別產(chǎn)生自信心。
4、活動針對性強。游戲活動,辯論賽,將課堂的主動權(quán)交給學生,學生能夠在與同學的互動反饋中得到不斷的發(fā)展。辯論賽的設置,極大的克服了學生因為生理心理條件所限而存在的不夠客觀的看待事物的特點,在傾聽和自我探索中,學生形成對于自身性別的較客觀的看法。
5、弱化教師的課堂控制能力,不注重知識的傳授,而是在促使學生的自我探索。教師需要創(chuàng)建一種輕松,和諧,融洽的氣氛,在活動中,學生愉快地接受自身性別,并且可以通過和其他同學的討論,更好的認識自己,并激發(fā)起學生更好的完善自己的行為意向。輔導活動重在情感的體驗。十
四、教學反思:
1、辯論賽中,學生容易相互攻擊,因此課堂上教師注意維護課堂紀律和辯論的內(nèi)容 的把握。通過讓學生擺事實,講道理,闡述自己的觀點,同時學會接納別人的觀點。
2、教師價值觀中立、非指導性原則。教師起引導學生進行討論的作用,而不是告訴學生需要怎樣去做。課堂中教師的定位為活動的組織者,秩序維護者,討論引導者,則傳授者的部分要盡量減少。
3、活動設置比較緊湊,需要注意時間控制。應把握有限課堂時間,有效利用時間讓學生進行深入的討論。
高中生心理輔導活動方案3
團體心理輔導活動方案
一、團體方案名稱:良好課堂,友好關系——我可以
二、團體規(guī)模
由7—9人一小組、9個小組組成三、參加對象
贛師附中初三班全體同學,贛南師院09心理學部分學生
四、活動時間:2011年12月2日下午4:00——5:30
活動地點:贛師附中校內(nèi)(具體待定)
五、團體整體目標
不管在生活上還是學習上,初三學生都有著不同程度的問題和壓力,特別是中考臨近,初三學生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn),部分學生還存在上課不用心聽講,注意力不集中,有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此,希望通過團體心理輔導活動,營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍,使同學們通過活動和分享,學會認識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我,及時化解沖突與矛盾,提高心理承受能力,樹立正確的學習觀和戀愛觀,促進心理健康,以更加積極的心態(tài)面對 學習,工作和生活。
七、團體活動具體安排:
第一單元促進認識 加深了解
活動一 : 串名字游戲(大約15分鐘)
游戲方法:小組成員圍成一圈,任意提名一位學員自我介紹姓名、興趣愛好,如我叫A、喜歡寫作;第二名學員要說:我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜
歡看書的B;第三名學員說:我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的B的左邊(右邊)的喜歡音樂的C??,依次下去??,最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、興趣愛好復述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)
分享交流:
1、你是怎么記住其他學員的名字及興趣愛好的?
2、這個游戲中,你學到了什么?
第二單元 端正學習態(tài)度 建立友好關系
活動二 心有千千結(jié)(大約15分鐘)
目的:使參與者能夠認識到,在遇到看似復雜問題的時候,只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題
活動程序:
1、要求所有的參與者圍成一個圈
2、從任何一個人開始要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握;然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手,按此順序繼續(xù),直至所有人的手都與其他的人相握
3、這時,所有人的手連接起來形成一個交錯的套,此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置,來解開交錯的套。
交流分享:
1、面對“死結(jié)”,你們一組同學的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?
3、在學習和生活中,有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?
第三單元正面壓力 樹立良好的心態(tài)
活動三 你說我說(大約35分鐘)
活動程序:
1、由主持者開始,發(fā)起話題,引導小組成員針對上課玩手機、開小差等現(xiàn)象,談自己的看法;對于部分同學的早戀現(xiàn)象,引導小組成員發(fā)表自己的看法,以及自己是如何處理異性關系的。
2、針對小組成員的發(fā)言,主持者可以引導其他組員進行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應對方式,并總結(jié)分享。
交流分享:
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談談你可以有什么改進的地方?
第四單元 舒緩壓力 以自信飽滿的心去迎接未來
活動四 放松——兔子舞
活動順序:
1、讓小組成員站成一列縱隊,要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令:如左腳跳兩下,右腳跳兩下,雙腿合并向前跳一下,向后跳一下,再連續(xù)向前跳兩下 ??全體成員聽從統(tǒng)一口令,全神貫注的作出統(tǒng)一動作。
3、伴隨著音樂,全體成員共同跳兔子舞,體驗放松操放松的感覺。交流分享:
1、在玩的過程中,什么時候會出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會出現(xiàn)這種情況?
2、當出現(xiàn)步調(diào)不一致時,你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?*注意事項:
1、除了主持人需要技巧外,參加者也需要加入很大的注意力,不僅注意傾聽主持者的命令,還要注意前后同伴的動作,免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題,一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒,甚至擾亂他們的步伐。因此,作為主持者,發(fā)現(xiàn)這種情況時,要及時用幽默的語言提醒那個走神的人,以保持整個團隊的游戲效果。
2、游戲一開始的時候是可以由主持者發(fā)號施令,隨著游戲的推進,主持者可以將這個權(quán)力交給某個游戲者,讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度,因為主持者站在旁觀者的角度有利于把握全局,說出的命令會照顧所有人。當這個權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時,他只能憑感覺感受大家的需要,難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令,這種更有難度的方法,會更有利于幫助成員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。
09應用心理學 丁園秀
2011年12月01日
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