斷舍離讀后感（必備7篇）

時(shí)間：2023-11-09 08:35:51 讀后感

斷舍離讀后感篇1

　　周六在京東商場(chǎng)買完?yáng)|西，順手打開“我的訂單”，看到最新幾個(gè)完成的交易，很詫異我竟然已經(jīng)忘了最近還買過這些東西。于是從頭看了一遍，第一個(gè)訂單，攝像頭，買回來試了一下，粘不穩(wěn)，丟在電腦邊，畢業(yè)離校的時(shí)候扔了，第二個(gè)訂單，貝佳斯綠泥，試了兩次沒什么用，滿滿一大罐搬了幾次家都沒舍得丟，兩年之后過期，心安理得的扔掉?？傊?，50%以上的東西買回來都是這個(gè)下場(chǎng)。

　　生活里每天都在上演著類似的情節(jié)，聽說熬粥喝能美容，于是黑米薏米糯米、紅豆綠豆蕓豆，瓶瓶罐罐買回來塞滿了櫥柜，堅(jiān)持一周之后，那扇櫥柜就再也沒有打開過，直到米生蟲，豆長(zhǎng)牙，大掃除時(shí)全部丟進(jìn)垃圾桶。去逛商場(chǎng)，買回來登山鞋、徒步鞋、跑步鞋、到頭來一年都爬不了一次山。

　　在物質(zhì)生活極大豐富的今天，隨處可見的廣告，點(diǎn)點(diǎn)鼠標(biāo)就能收貨的購(gòu)物模式，把我們的生活向精細(xì)化和復(fù)雜化引導(dǎo)，初衷是為了提供舒適，最終我們反而被物質(zhì)綁架，不得不花時(shí)間去整理，去消費(fèi)，物質(zhì)儼然已經(jīng)成了我們的累贅與負(fù)擔(dān)。

　　看完《端舍離》，回家該扔扔，該送送。

　　從今天起，營(yíng)造一個(gè)被心愛之物包圍的環(huán)境，過一種簡(jiǎn)約、整潔、高品質(zhì)的生活。帶著一個(gè)睿智的大腦、一身的知識(shí)與技能自由行走于世間，足矣。

斷舍離讀后感篇2

　　一直聽說斷舍離這個(gè)概念，朋友圈也經(jīng)常有朋友在斷舍離，終于沉下心來閱讀這本書，受益匪淺。

　　沒看這本書之前，猜測(cè)這可能是一本關(guān)于心學(xué)的書，最近，我發(fā)現(xiàn)我這病挺嚴(yán)重的，喜歡猜測(cè)，動(dòng)不動(dòng)就自以為是，想當(dāng)然，老子說，為道日損，損之又損，以至于無為?！督饎偨?jīng)》說不住于相。都是說要去掉自己的主觀意識(shí)，讓事物合乎道，而不是”我想”，”我以為”。小時(shí)候老師總夸我，這小孩太聰明了，沒說頭就知道尾巴，現(xiàn)在想來原來是貶義的。

　　這書寫得很樸素，就是教你收拾居所，把家里多余的東西扔掉，把不用的拿走，讓家寬敞起來，讓衣櫥寬敞起來，讓廚房寬敞起來，讓抽屜寬敞起來，留學(xué)你在用的東西，讓偶爾用的或者長(zhǎng)時(shí)間不用的東西請(qǐng)出你的家門。然后一切就發(fā)生變化了，從物到心發(fā)生變化，奇跡就誕生了，好運(yùn)就來了。

　　山下老師就是很耐心地指導(dǎo)你如何去斷去舍去離，告訴你這個(gè)過程如何去克服，如何由自己而影響家人一起斷舍離，而沒有太多的言語(yǔ)去告訴你什么哲學(xué)啊、人生大道理這類話題，而只是告訴你如何去面對(duì)物，這個(gè)實(shí)實(shí)在在的東西，沒有虛，也不玄。

　　是的，當(dāng)你對(duì)你身邊的多余的物開始拋棄，而讓自己所處的環(huán)境寬松起來，簡(jiǎn)單起來，那么多一直都舍不得拋棄的東西都扔掉了，從扔掉物開始，也開始了清理心中的垃圾了，因?yàn)橥庠谝呀?jīng)習(xí)慣了簡(jiǎn)單，那么有外及里的功夫大概就到了。

　　就像我剛才說的“猜測(cè)”，猜測(cè)、懷疑、自以為是其實(shí)也是負(fù)能量，負(fù)能量都消除了，正能量就滿滿。

　　當(dāng)我們養(yǎng)成了至簡(jiǎn)的習(xí)慣，那么我們未來在做選擇的時(shí)候應(yīng)該就會(huì)還慎重了，比如說買一件衣服，確定要經(jīng)常穿嗎？確定是必須的嗎？還是為了滿足購(gòu)物癮而買呢？推此及彼，其他的事情也會(huì)一樣的，那么，人生就發(fā)生變化了。

　　這幾天一個(gè)人回沈陽(yáng)，居家隔離不出門，沒事收拾家，收拾自己的東西，痛恨自己，痛恨以前的自己，那么多衣服，那么鞋，那多書，那么多生活用品，太多是不需要的，為什么會(huì)買買買？接下來，我要扔扔扔。

　　山下老師也不是說你非得過苦行僧的生活，該裝飾的還是可以裝飾，該高尚的`繼續(xù)高尚，只是你得有審美能力，得會(huì)裝飾，而不是把豪華奢侈的東西堆滿家，會(huì)“留白”，讓該高尚的東西高尚起來。

　　真的，生活的態(tài)度決定你的幸福與否，但是，有外及里的訓(xùn)練方法，我是頭一回見，但我從心底相信了。

　　《斷舍離》這是是在讀書上看的，囫圇吞棗地看了一遍，可能還沒正確地領(lǐng)會(huì)山下老師的真意，但我覺得收獲甚豐。

斷舍離讀后感篇3

　　斷絕不需要的東西為之?dāng)?，舍棄多余的廢物為之舍，脫離對(duì)物品的執(zhí)念為之離。這是斷舍離一書對(duì)斷舍離的闡釋。斷舍離這本書是日本心理學(xué)家山下英子的作品。它是一本心理學(xué)輔助讀物。究其本質(zhì)，它再指引我們?nèi)绾芜M(jìn)行斷舍離各種雜物雜念以保障我們?cè)谧鋈魏问虑槟軌蛐臒o旁騖。確實(shí)，只要能清空雜念，我們?nèi)魏问虑橹辽偬岣?0%絕不是妄言。

　　其實(shí)能夠心無旁騖，專心致志的做任何事情是我們一直所追求的。但現(xiàn)實(shí)往往我們會(huì)被各種各樣已有的或沒有虛幻的所迷惑，產(chǎn)生出迷茫而困惑或心憂之感阻礙我們的前行。我們?cè)诔霈F(xiàn)這種問題時(shí)往往歸咎于我們自己心理素質(zhì)不夠強(qiáng)，自控能力不夠高，不夠果決堅(jiān)決導(dǎo)致我們?cè)谑≈畷r(shí)遺憾不已。但這次通過閱讀，書中卻告訴了我們?nèi)绾稳ビ行У倪M(jìn)行控制掌控進(jìn)行斷舍離。

　　斷舍離它其實(shí)是一本自我及人本身的整理術(shù)，它用了人與物（真實(shí)，虛幻）來衡量一件物究竟是否有價(jià)值。這個(gè)觀念其實(shí)在我們古老的國(guó)粹里就早有提及。古語(yǔ)常說：少則得，多則惑。其實(shí)對(duì)在目前屬于信息時(shí)代的我們是尤有直感。比如信息，比如技術(shù)，比如某件事，某個(gè)熱點(diǎn)。各種信息，等等是海量的。其中的量并不都是完全好用的。有些有用的，有些無用的，有些甚至是陷阱謠言等等。我們需要的只是我們需要的，不需要的得到只會(huì)白白占用經(jīng)歷。這就是一個(gè)重要的理念：占有物品的同時(shí)，物品也在占有你。

　　斷舍離它非常強(qiáng)調(diào)與指引我們?nèi)绾稳ド釛壟c拋棄我們需要的東西、物件、思維、負(fù)面情緒。如何能真的做到斷舍離，并不僅僅只是在現(xiàn)實(shí)的物品上進(jìn)行整理，丟棄我們不需要的東西。最尤為重要的是我們思想思維的釋放，不被不需要的思想思維所禁錮。因?yàn)槿说乃枷牒芏嗝嫘裕崽鹂嗬毕虡訕咏杂?。因此并不是全都有用。比如?fù)面，消極的思維想法，對(duì)于這些消極的情緒必須一定要堅(jiān)定果決的當(dāng)斷則斷。

　　山田英子通過她收拾房間這個(gè)最簡(jiǎn)單而常見的例子為我們打開的思想釋放的大門。確實(shí)怎么看怎么都像垃圾一般的東西還有什么可舍不得斷舍離呢。當(dāng)我們真正的能做到“斷”，“舍”“離”。就能活的真正自在。而想要活的自在隨心，就要學(xué)會(huì)放棄一些不需要的東西，人的精力有窮，就必須把它放在重要的人、事，物上?？粗鴶嗌犭x是很簡(jiǎn)單很實(shí)用的方法。但是斷舍離這短短簡(jiǎn)單的3個(gè)字，真正完全能做到達(dá)到這一高深的境界確也是難上加難的，所以斷舍離雖定義非常的簡(jiǎn)單，但確實(shí)不僅僅只是明白就可而同樣也需要不斷的去努力修行的。

斷舍離讀后感篇4

　　《斷舍離》并不是對(duì)物品收納整理的書籍，主要是強(qiáng)調(diào)人與物品的關(guān)系，把原來以物為中心的觀念轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀藶橹行模驹谌俗陨淼慕嵌热タ紤]物品與人的關(guān)系，延伸到人與人、人與生活的關(guān)系。

　　“斷”是從源頭上限制物品進(jìn)入自己的家，購(gòu)買物品時(shí)要三思，考慮物品是否是真的“需要、舒服、合適”？注意時(shí)間軸是當(dāng)下，而非過去或者將來。當(dāng)然我認(rèn)為如果真的必要且不久的日子一定會(huì)用到（正好有優(yōu)惠），可以允許自己購(gòu)買（畢竟家庭主婦是要為家里省錢的?。遣灰诜e。囤積的動(dòng)作一般是來源于不安全感，要篤定地相信，將來會(huì)有將來的機(jī)會(huì)和辦法。這樣由行動(dòng)來影響思維方式，人也會(huì)變得更加有信心。

　　延伸到人與人的關(guān)系，可以理解為盡量減少無用社交。有的人認(rèn)為在人群中才會(huì)體現(xiàn)自身價(jià)值，但無用社交雖然可能熱鬧，對(duì)生活是一種消耗。對(duì)于我來說需要遠(yuǎn)離流于形式、粗俗而無意義的社交活動(dòng)。在參與社交之前做一定甄選鑒別，只專注有助于自我成長(zhǎng)或加強(qiáng)所重視親密聯(lián)結(jié)的活動(dòng)。

　　在觀念和想法上，“斷”意味著停止消極的想法和評(píng)判。在負(fù)面想法閃現(xiàn)的一瞬間，盡力去掐斷，因?yàn)檫@樣的想法無益也無意義，只會(huì)自尋煩惱。關(guān)注問題本身，關(guān)注解決問題，就事論事，以結(jié)果為導(dǎo)向。

　　“舍”是指舍棄對(duì)自己無用的物品。時(shí)間軸同樣放在當(dāng)下，站在人自身的角度去考慮物品是否對(duì)你來說是有價(jià)值的？注意不是“這個(gè)東西還很好”而是“它對(duì)我來說是有用的，我需要它?！边@樣篩選出來“無用”的物品，可以選擇轉(zhuǎn)贈(zèng)給需要它或者能珍惜它的人，或者直接丟棄。比如，我自己有一些物質(zhì)購(gòu)買欲泛濫時(shí)期留下的品質(zhì)并不好的衣物，每次穿在身上就覺得沒有自信，渾身不舒服，但是由于沒穿幾次，覺得浪費(fèi)舍不得扔。在踐行“斷舍離”過程中，果斷處理掉，這個(gè)衣物雖然可能還有貨幣價(jià)值，但是在生活中早已無價(jià)值，還造成很大的負(fù)面影響。這樣的物品需要更舒適、有品質(zhì)的取代品，也要相信自己配得上更好的物品。就這樣自問內(nèi)心去辨別物品的過程就會(huì)讓自己更了解自己的喜好，更加有利于今后在“斷”的階段準(zhǔn)確而義無反顧。

　　由于人的精力有限，沒有辦法兼顧太多的事情，所以需要分出來什么是最重要的。比如興趣非常廣泛的人，如果想要在某個(gè)領(lǐng)域得到精進(jìn)，一定需要放棄一些其他的興趣，多分配時(shí)間到這個(gè)領(lǐng)域，習(xí)得所需技能，提升興趣的高度。人際維護(hù)也一樣，沒必要要求自己和那么多的人成為朋友，知己得二三足以。好朋友也維持在一定數(shù)量即可，允許以前的好友漸漸疏遠(yuǎn)，因?yàn)槿穗H關(guān)系就是不斷發(fā)展的過程，不需要強(qiáng)求，即“舍”的理念。

　　“離”指的是一種狀態(tài)。脫離對(duì)物品的執(zhí)念，做減法生活，舍棄不需要的，珍視每一件留在身邊的物品，把握主動(dòng)權(quán)，順其自然，處于游刃有余的自在空間。這樣的習(xí)慣會(huì)讓自己對(duì)生活有十足的掌控感。

　　“斷舍離”就是通過處理人與物品的關(guān)系，梳理自己的生活，更加徹底地了解自己并接納最真實(shí)的自己。不斷提醒自己，活在當(dāng)下，而且可以活得更精致更通透。

斷舍離讀后感篇5

　　主角是你，永遠(yuǎn)是你自己。

　　你要記住，斷舍離的主角是你自己，而不是物品?？紤]物品是否被留下前，想一想，我能不能用這件物品，而不是這件物品有沒有價(jià)值。

　　當(dāng)然，也不要有“撿便宜心理”，感覺超市打折就買買買。我在超市買的打折食品大部分都進(jìn)了垃圾桶，每次扔到垃圾桶時(shí)都有愧疚之情。為了減少這種愧疚之情，每次去超市前我都會(huì)列好清單，只買清單上的東西，避免折扣陷阱的誘惑。

　　看完《斷舍離》電子書后，開始反思自己的生活狀態(tài)。我家里的東西也超級(jí)多，穿在身上的`衣服也就那么幾件，但衣櫥總是滿滿的。從一個(gè)小角落開始，斷舍離，同時(shí)也梳理自己的生活規(guī)劃，知道什么是重要的什么是次要的。

　　活著就是不斷選擇的過程。物品要用才有價(jià)值，是為斷；物品在此時(shí)、當(dāng)下，應(yīng)出現(xiàn)在需要它的地方，是為舍；物品處在恰當(dāng)?shù)奈恢茫拍苷宫F(xiàn)美感，是為離。

　　記住，斷舍離的主角是你，永遠(yuǎn)是你。

　　PS買《斷舍離》的電子書看一看就可以，沒必要買實(shí)體書。

斷舍離讀后感篇6

　　楊瀾說，《斷舍離》這本書不到兩個(gè)小時(shí)就可以翻看完，卻足以改變你的人生。

　　如果我能早點(diǎn)看到這本書，我不會(huì)在去年寫《27歲，我才懂得整理房間的意義》，因?yàn)闀?huì)臉紅，照斷舍離的理念，我之前做的那些不過是把一些可有可無的東西重新擺放而已，掩耳盜鈴地放在了我看不見的地方。

　　是哪一段讓我有了格外強(qiáng)烈的共鳴。在章節(jié)《篩選物品帶來的自我察覺》里，作者講述了一個(gè)很多人都有過的經(jīng)歷。

　　有人送你一套名牌杯子，你把她原封不動(dòng)地裝在盒子里，放在櫥柜的最里面。你當(dāng)下用的是一個(gè)再普通不過的杯子。如果有人問你“為什么不用它啊”，你可能會(huì)迅速回答“太可惜了，這種好東西舍不得用啊”。換句話說，在你的潛意識(shí)里，你認(rèn)為自己“配不上名牌的杯子，我沒達(dá)到那個(gè)水準(zhǔn)呢”。你的真實(shí)想法，就可以通過物品反映出來。

　　一個(gè)人使用的物品，能夠反映出自我形象?！斑@樣啊，其實(shí)我也可以用它的”。像這樣認(rèn)可自己。

　　書中的“你”真的明明就是之前的我啊。明明很喜歡那些禮物，又覺得自己用了浪費(fèi)，所以，一直用看起來都能湊合的物品。最好的理由是，那些用著的東西雖然不是那么喜歡，但是還能用，就先用著吧。所以，最后的情況是，不怎么喜歡的將就著，真正喜歡的束之高閣，直到有一天記不起來，或者再被翻找出來時(shí)已經(jīng)又變成了不那么喜歡的東西。

　　原來在內(nèi)心深處，我對(duì)自己并不自信，因?yàn)橛心敲匆恍┟篮玫氖挛?，你不覺得自己值得擁有，或者即使擁有也是誠(chéng)惶誠(chéng)恐。這是我從來沒有沒有發(fā)現(xiàn)的。

　　所以，到這里我開始有興趣回答自己看書之前的疑惑：為什么要斷舍離？

　　斷舍離的目的就是通過不斷地篩選物品的訓(xùn)練，當(dāng)下的自我會(huì)越來越鮮明地呈現(xiàn)在自己的眼前，人也有機(jī)會(huì)以此為判斷出準(zhǔn)確的自己。斷舍離是要以思考自我真正需求為中心，而不是成為物的附庸，當(dāng)你為某一物品是否需要扔掉而糾結(jié)困擾時(shí)，就是應(yīng)該進(jìn)行內(nèi)在自我分析的時(shí)候。

　　或者可以說，讓你糾結(jié)的，其實(shí)都是不那么重要的。

　　那么，我的第二個(gè)問題：斷舍離與整理術(shù)、收納術(shù)有什么不一樣？

　　它們最大的區(qū)別在于，斷舍離并非絕對(duì)要以把房間弄干凈為目的，而是要通過收拾的過程了解并喜歡上真實(shí)的自己，實(shí)現(xiàn)自我肯定感。

　　如果僅僅是以把房間弄干凈為目的，你把所有的物品放置到你認(rèn)為最合適的地方，但是很有可能只是暫時(shí)的。因?yàn)檎碇墼谌绾伪９芪锲?，而斷舍離是將主角的位置由物品換到自己身上，考慮的是這個(gè)物品我是否需要，而不是這個(gè)物品是不是還可以用。

　　當(dāng)我們的居住環(huán)境因?yàn)閿嗌犭x不斷地循環(huán)代謝，保持著變動(dòng)流轉(zhuǎn)的狀態(tài)，這種更新篩選不再只是概念，而是漸漸滲透到你的“時(shí)間、人生、生活”，讓它們都保持良好的新陳代謝額狀態(tài)。

　　這么說來，斷舍離聽起來是一件好棒的事情，但是怎樣才能做到斷舍離？

　　斷指什么？

　　舍指什么？

　　離指什么？

　　斷=斷絕想要進(jìn)入家的不需要的東西

　　舍=舍棄家里到處泛濫的破爛兒

　　通過不斷的斷和舍，達(dá)到這樣的狀態(tài)。

　　離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在的空間。

　　斷舍離不等于單純的掃除、收拾。不是問“很可惜啊”“還能用嗎”、“不能用了嗎”為考慮的重點(diǎn)，而是自問“這個(gè)東西適合自己”嗎？

　　主角不是物品，而是自己。

　　斷舍離重要的第一步其實(shí)是“舍”?！吧帷笔菍?duì)家中堆積的物品逐一品味、甄選、舍棄。其實(shí)上，在這個(gè)步驟里，我就反復(fù)失敗過好幾次。

　　一些衣服、鞋子、書，我下決心將它們丟棄，過一會(huì)又舍不得去撿回來?！耙?yàn)椴荒芾速M(fèi)，所以難舍”，但是事實(shí)并非如此。

　　只要問一問自己，它很重要嗎，是經(jīng)常要用的必需品嗎？如果沒有它，你會(huì)不時(shí)遇到困難？最為重要的一點(diǎn)，你喜歡它嗎？

　　斷舍離不是讓我們把什么都丟掉，而是通過這些問題直面內(nèi)心，通過這些問題甄選出“舍棄”或“留存”的物品。里面有太多看起來有用，其實(shí)我根本已經(jīng)不需要的的東西，10年沒有翻開的英語(yǔ)詞典、三年沒有穿過的裙子……

　　你無法想象，當(dāng)我不回頭地將那些“雞肋”一般的衣物、書本打包放進(jìn)回收箱時(shí)的輕松解脫的愉悅心情。

　　修正時(shí)間的偏差也是斷舍離的要素。我們常常念叨要活在當(dāng)下，卻往往沒有做到把握當(dāng)下。

　　沒有時(shí)間整理……

　　或許有朝一日會(huì)派上用場(chǎng)……

　　我也曾與過輝煌……

　　他曾經(jīng)深愛過我……

　　將時(shí)間拉回現(xiàn)實(shí)，問自己：它對(duì)于當(dāng)前的我意味著什么？如此反復(fù)，慢慢對(duì)物品的時(shí)間軸偏差便可以稍加修正。

　　關(guān)鍵在于，多想想當(dāng)前的自己，而不是過于擔(dān)心未來，或者留念過去。

　　很多代表上一段感情的物品就是這樣丟掉的，本來以為為十分不舍，其實(shí)感覺極了，空出來，新的東西才有機(jī)會(huì)進(jìn)去。

　　斷舍離給我?guī)淼母淖冇心男?/p>

　　從看完《斷舍離》這本書到現(xiàn)在1個(gè)月的時(shí)間，我開始嘗試對(duì)自己的房間、生活、交際、感情進(jìn)行斷舍離，或許旁人看不出太多的變化。但是我自己能感覺的，每天更為快樂，更加享受生活和珍惜身邊的人。

　　因?yàn)?，?dāng)我打開衣柜，我看到的每一件衣服都是自己十分喜愛的，她們?cè)谝鹿窭?，乖巧地、整齊地或掛著或躺著，無論挑哪一件都讓我十分享受；每天日常做的事務(wù)，也都是通過仔細(xì)甄選，自己喜歡并且享受的事，因此效率更高，很多計(jì)劃會(huì)提前完成，對(duì)時(shí)間的掌控也更加自由。

　　現(xiàn)在買東西也會(huì)記得這樣?xùn)|西要滿足三個(gè)條件中的一個(gè)：需要、合適、舒服。

　　如果，你和之前的我一樣，房間雜亂卻不知該如何下手，怎么也改不掉拖延癥，沖動(dòng)購(gòu)物，缺乏安全感，總是無法完成計(jì)劃……那么，或許你可以試一試立即對(duì)你的人生和房間來一次徹底的“斷舍離”。

　　還是那句話，畢竟你跟我一起只是試一試，又不會(huì)懷孕。