下面是范文網(wǎng)小編整理的心理學心得10篇，供大家參考。
心理學心得1
放松心態(tài)，焦慮其實很普通。作為一個現(xiàn)代人，我想誰都有過焦慮吧，焦慮是一種很微妙的情緒。生活節(jié)奏的加快，生存環(huán)境的不確定性都使得我們每個人都有過焦慮的情緒。
我們想要的越來越多，當欲望不能被滿足時，焦慮也就產(chǎn)生了。這本焦慮心理學，內(nèi)容真的很通俗易懂，在介紹了焦慮產(chǎn)生的根源，分類，以及面對生活當中各種焦慮所需要的應(yīng)對方法。
其實說來也簡單了：
首先我們要嘗試著讓自己的心安靜下來，慢慢地放輕松，不妨多嘗試幾次，壓力會小很多。學會自我減壓，學會適當?shù)姆鹣?。因為我們生活?jié)奏的加快，工作壓力的增大，人們漸漸開始出現(xiàn)各種心理問題。
焦慮不過就像一場重感冒一樣，常見，但也容易擴散傳播。對于很多事情，我們不一定非得要和命運較勁，過度擔憂，也是對事情的改善毫無用處。
莫不如我們坦然面對生活中的暴風雨，順從一點。當我們徹夜難眠時，無論你是否焦慮，都無法改變過往，不如嘗試著快樂起來。盧梭說“除了身體的痛苦和良心的責備以外，一切痛苦都是想象出來的?！?/p>
書中很多事例也是很通俗易懂了。一個人的心理狀況在很大程度上影響著一個人的生理能力，好心態(tài)能克服我們的.憂慮，甚至是身體上的疾痛。
就像偉大的法國哲學家蒙田說的“傷害我們的并不是事情本身，而是我們對事情的看法?！?/p>
又比如威廉詹姆斯話里的含義“如果你的行為散發(fā)的是快樂，那么，你的心里就不會有任何陰郁的色彩?！?/p>
書中很直白的一句話“誰也沒必要去預料明天，我們要做的就是把握當下?！?/p>
其實焦慮也根本不像我們想象的那么可怕，焦慮也是我們正常的一種情緒而已。最容易讓我們產(chǎn)生焦慮的因素之一，無外乎是我們生存環(huán)境帶來的。對金錢我們應(yīng)該樹立一個正確的態(tài)度，看淡金錢，不為金錢所困擾。我們中的很多人都是月光族，對我們來說，生活不止有詩和遠方，還有每個月長長的賬單，信用卡以及花唄，借唄。
就像這場疫情，很多月光族面臨著失業(yè)或者疾病，使生活陷入癱瘓境地。盲目消費，超前消費同樣會給我們帶來因為缺錢而導致的焦慮。過度提前消費其實也是一種錯誤消費觀，不但可能會陷入財務(wù)困境，還會陷入焦慮。其實，讓自己忙碌起來也是治療精神焦慮的最好辦法，緩解內(nèi)心的焦慮，不讓焦慮趁虛而入。
壓力產(chǎn)生的根本原因還是在于我們的內(nèi)心?；钤诮裉欤粸槊魈鞜?，其實是我們摒除所有煩惱和壞情緒的根本。
心理學心得2
朱智賢教授和林崇德教授合著的《思維發(fā)展心理學》是我國第一部思維心理學的專著。書中說：“思維，是人腦對客觀事物的一種概括的、間接的反映，是客觀事物的本質(zhì)和規(guī)律的反映，換句話說，它是腦對客觀事物的本質(zhì)和事物內(nèi)在的規(guī)律性關(guān)系的概括與間接的反映?！彼^思維過程，主要是分析和綜合的過程及其派生的抽象、概括、比較、分類、具體化和系統(tǒng)化。思維是在感性認識的基礎(chǔ)上實現(xiàn)的理性認識?！蔽覍@一段話深有體會?，F(xiàn)在，我們關(guān)注最多的是數(shù)學教學方法、教學評價、算法的優(yōu)化和多樣化、學生學習方式的轉(zhuǎn)變、問題的解決等，無形中卻忽略了數(shù)學教育最本質(zhì)的內(nèi)容——思維的訓練與發(fā)展。數(shù)學思維的訓練與發(fā)展，是根據(jù)學生的思維特點，結(jié)合教學內(nèi)容在教學過程中實現(xiàn)的。課堂教學是對學生進行思維訓練的主陣地，所以，要把思維訓練貫穿于數(shù)學教學的各個方面。根據(jù)《思維發(fā)展心理學》中的對于思維發(fā)展的理解，我們應(yīng)該從以下幾個方面訓練和發(fā)展學生的思維。
一、在生動的問題情境中啟發(fā)學生思維
小學生還處在一個抽象思維水平不發(fā)達的時候，很多要靠老師的指導。所以根據(jù)學生心理特點，教師有意識地挖掘教材中的知識因素，從學生自身生活需要出發(fā)，使其明確知識的價值，從而啟發(fā)學生的思維。 “按比例分配”這一內(nèi)容時，就是應(yīng)用產(chǎn)生，因為分配不能很平均，所以要進行按比例分配。首先要使學生明確學習這一知識的目的：在平均分不合理的情況下，就產(chǎn)生了按比例分配這種新的分配方法。教學時可設(shè)計這樣一個問題：一塊500平方米的草坪，請三年級50人，四年級80人來拔草，怎樣分配比較好。從而引發(fā)出學生探求合理的分配方法的思維動機。
這樣設(shè)計教學既滲透了“知識來源于生活”的數(shù)學思想，又使學生意識到學習知識的目的是為了解決生活和生產(chǎn)中的實際問題。學生的學習動機被激發(fā)起來了，自然會全身心地投入到后面的教學活動之中?？梢?，創(chuàng)設(shè)問題情境，啟發(fā)學生的思維，是對其進行思維訓練的重要環(huán)節(jié)。
二、在學習中注重思維的遷移
認知心理學家指出：“學生思維能力的發(fā)展是寓于知識發(fā)展之中的?！痹诮虒W中，對于每一個問題，既要考慮它原有的知識基礎(chǔ)，又要考慮它下聯(lián)的知識內(nèi)
容。只有這樣，才能更好地激發(fā)學生思維，并逐步形成遷移。我們教學的關(guān)鍵在于注重思維的遷移，其重點就是抓住思維的起始點和轉(zhuǎn)折點。
1。引導學生抓住思維的起始點。數(shù)學知識的脈絡(luò)是前后銜接、環(huán)環(huán)緊扣的，并總是按照發(fā)生—發(fā)展—延伸的自然規(guī)律構(gòu)成每個單元的知識體系。學生獲得知識的思維過程也是如此，或從已有的經(jīng)驗開始，或從舊知識引入，這就是思維的開端。從學生思維的起始點入手，把握住思維發(fā)展的各個層次逐步深入直至終結(jié)。如果這個開端不符合學生的知識水平或思維特點，學生就會感到問題的解決無從下手，思維的遷移就不會在有序的軌道上發(fā)展。
例如：在教學“按比例分配”這一內(nèi)容時，從學生已有知識基礎(chǔ)—平均分入手，把握住平均分與按比例分配的關(guān)系，即把一個數(shù)量平均分就是按照1：1的比例進行分配，從而將學生的思維很自然地遷移到按比例分配上，為學生掃清了認知上的障礙。
當然，不同知識、不同學生的思維起點不盡相同，但不管起點如何，作為數(shù)學教學中的思維訓練必須從思維的“發(fā)生點”上起步，通過遷移、轉(zhuǎn)化，使學生的思維流程清晰化、條理化、邏輯化。
2。引導學生抓住思維的轉(zhuǎn)折點。學生的思維有時會出現(xiàn)“卡殼”的現(xiàn)象，這就是思維的障礙點。此時教學應(yīng)適時地加以疏導、點撥，促使學生思維轉(zhuǎn)折，并以此為契機促進學生思維發(fā)展。
例如：甲乙兩人共同加工一批零件，計劃甲加工的零件個數(shù)是乙加工的2/5。實際甲比計劃多加工了34個，正好是乙加工零件個數(shù)的7/9。這批零件共有多少個？
學生在思考這道題時，雖然能夠準確地判斷出2/5和7/9這兩個分率都是以乙加工的零件個數(shù)為標準量的，但是，這兩個標準量的數(shù)值并不相等，這樣學生的思維出現(xiàn)障礙。教師應(yīng)及時抓住這個機會，引導學生開拓思路：“甲加工的零件個數(shù)是乙的2/5”，這說明甲、乙計劃加工零件的個數(shù)是幾比幾？“正好是乙加工零件個數(shù)的7/9”又說明甲、乙實際加工零件個數(shù)是幾比幾？這樣，就將以乙標準量的分率關(guān)系轉(zhuǎn)化為以總個數(shù)為標準量的分率關(guān)系，直至解答出這道題。在這個過程中，教師引導學生由分數(shù)聯(lián)想到比的過程，實際就是學生思維遷移的過程。抓住這個轉(zhuǎn)折點，有利于克服學生的思維障礙，有利于遷移思維的培養(yǎng)?？傊處煄椭鷮W生理清思維脈絡(luò)，注意思維的遷移，才是小學數(shù)學教學中思維訓練的重點所在。
三、培養(yǎng)學生思維方法
學生在解決數(shù)學問題時，常常需要把面對的問題通過轉(zhuǎn)化、分析、綜合、假設(shè)等變化成已知的數(shù)學問題。在這個思維過程中，要依據(jù)具體情況恰當?shù)剡\用分析與綜合、具體與抽象、求同與求異、一般與特殊等思維方法。
1。分析與綜合?？偲饋碚f，思維就是通過分析、綜合來進行的。所謂分析就是把已經(jīng)認識到的事物之間的聯(lián)系在認識中分解開來。分析的方法應(yīng)用在數(shù)學教學中，就是由問題入手，逐層確定解決問題的條件。所謂綜合就是把原來還沒有認識到的事物之間的聯(lián)系，在認識中建立起來。綜合的方法應(yīng)用在數(shù)學教學中，就是由條件入手，逐層確定能夠解決的問題。恰當?shù)夭捎梅治龌蚓C合的思維方法，有利于溝通條件與問題的聯(lián)系，建立起清晰的思維脈絡(luò)。當然，根據(jù)具體問題將分析與綜合結(jié)合起來進行分析，更會提高思維的效果。
2。具體與抽象。小學生的思維特點是從具體形象思維逐步向抽象邏輯思維過渡。發(fā)展學生思維的“著眼點”應(yīng)放在逐步過渡上。教學中，結(jié)合知識內(nèi)容，精心組織操作活動，可以幫助學生將抽象的`事物具體化。例如：在教學“圓柱體側(cè)面積”這一內(nèi)容時，教師引導學生將準備好的圓柱模型側(cè)面剪開，并觀察剪開后的長方形或平行四邊形、正方形的各個部分與圓柱各部分之間的關(guān)系，從而概括出圓柱體側(cè)面積的計算公式。通過這一系列的操作、觀察、思考、概括，不僅使學生理解并掌握了圓柱體側(cè)面積公式，而且也增強了學生的操作意識，提高了操作能力，更培養(yǎng)了學生變抽象為具體的思維方法。
3。求同與求異。有些數(shù)學知識之間既有差別又有千絲萬縷的聯(lián)系。恰當?shù)剡\用求同與求異的思維方法，通過對相關(guān)知識的比較，能夠有效地促進學生思維發(fā)展。
?。?）對同一知識進行變式比較，即求同。例如：在教學“平行四邊形的認識”這一內(nèi)容時，將平行四邊形變換不同的位置進行比較通過觀察比較，學生認識到幾種圖形盡管擺放的位置不同，但其本質(zhì)屬性是相同的，即“對邊分別平行的四邊形”，因為它們都是平行四邊形。
?。?）對易混知識不同點的比較，即求異。例如：解答“按比例分配”應(yīng)用題經(jīng)常要運用“求一個數(shù)的幾分之幾是多少”的方法。但是，按比例分配和分數(shù)乘法這兩類應(yīng)用題又存在著一定的區(qū)別，即前者要通過總份數(shù)把比轉(zhuǎn)化成各個部分量是總量的幾分之幾，再用乘法計算；而后者通常是直接或間接具備所求問題的分率。
顯然，通過運用求同與求異的思維方法，不但使學生構(gòu)建了完整的知識體系，而且也發(fā)展了學生多極化的思維方法，有利于克服思維定勢。
在數(shù)學課堂中，我們要盡可能地摒棄一些非本質(zhì)的形式化的東西，積極關(guān)注學生的思維，致力于學生思維潛能的激發(fā)和提升。充分利用課堂去訓練和發(fā)展學生的思維，提高學生的數(shù)學思維能力，為學生更好更快地解決實際問題打下良好的基礎(chǔ)。
心理學心得3
按照北京市工商局每名干部最少要讀一本書的要求，我首先學習了《領(lǐng)導心理學》。本書主要就領(lǐng)導者的認知心里、性格心理、氣質(zhì)心理對領(lǐng)導者的心理素質(zhì)做了一班闡述，結(jié)合領(lǐng)導者主要活動既決策活動、用人活動和溝通活動來對領(lǐng)導者應(yīng)該具備的心理素質(zhì)進行既照顧全面又突出重點的闡述。成功領(lǐng)導者的心理素質(zhì)章節(jié)是對領(lǐng)導者應(yīng)該具備的心理素質(zhì)的一般性介紹，目的在于向廣大領(lǐng)導者從總體上闡述，一個成功的領(lǐng)導者應(yīng)該具備什么樣的心理素質(zhì)。認知心理與領(lǐng)導活動、情感心理與領(lǐng)導活動、個性心理與領(lǐng)導活動章節(jié)是從心理學的基本理論出發(fā)系統(tǒng)闡述領(lǐng)導者的認知心理、情感心理、和個性心理在領(lǐng)導活動中的表現(xiàn)和應(yīng)用，從便于操作的角度出發(fā)，對這些心理如何作用于領(lǐng)導活動進行了闡述，并把這作為重中之重。領(lǐng)導者的決策心理、領(lǐng)導者的溝通心理、領(lǐng)導者的用人心理章節(jié)是從領(lǐng)導者主要從事活動的角度出發(fā)來系統(tǒng)闡述領(lǐng)導者心里在領(lǐng)導決策、用人和溝通中的.應(yīng)用。
領(lǐng)導群體心理的構(gòu)建、心理方法在領(lǐng)導活動中的應(yīng)用、領(lǐng)導者不良心理的調(diào)適章節(jié)分別介紹了領(lǐng)導群體心理的構(gòu)建、幾種心理學方法的運用和領(lǐng)導者幾種常見不良心理的調(diào)適三個方面的內(nèi)容。領(lǐng)導心理是指領(lǐng)導者和被領(lǐng)導者在實現(xiàn)決策目標過程中心理活動的統(tǒng)稱，是領(lǐng)導主體的動機、能力、情感、情緒、意志、性格等等心理要素的有機統(tǒng)一。領(lǐng)導心理是在領(lǐng)導主體與領(lǐng)導客體、系統(tǒng)與環(huán)境相互作用的領(lǐng)導行為中產(chǎn)生的。領(lǐng)導活動多樣性、領(lǐng)導客體復雜性、領(lǐng)導環(huán)境的多變性，要求領(lǐng)導者具備良好的心理素質(zhì)。領(lǐng)導心理學有著極其豐富的內(nèi)涵和極其寬泛的外延?？偟膩碚f領(lǐng)導心理學是研究領(lǐng)導者在領(lǐng)導活動中的有關(guān)心理行為和心理機制運行規(guī)律的科學。它的研究對象是組織中處于一定領(lǐng)導地位的領(lǐng)導者的心理活動。而領(lǐng)導者是處理人類社會中最為復雜的活動的勞動者。它的主要活動是做決策、用人、和溝通的三件大事，他們的心理活動變化與實踐活動相結(jié)合顯然是極為復雜的。
在新世紀的征途上，既面臨難得的機遇，又面臨嚴峻的挑戰(zhàn)。當今是個知識大爆炸的時代，知識更新速度特別快，領(lǐng)導者如果不積極學習，就會被時代遠遠的甩在后面。追求知識是領(lǐng)導者應(yīng)該樹立的新觀念。知識經(jīng)濟時代領(lǐng)導者應(yīng)該具備的素質(zhì)一是較高的理論修養(yǎng)；二是廣博的知識儲備；三是良好的做人品質(zhì)?，F(xiàn)代領(lǐng)導者應(yīng)該牢固樹立的一個重要觀念就是終身學習的觀念。領(lǐng)導者只有不段的學習新東西，不斷地更新自己的知識結(jié)構(gòu)和知識內(nèi)容，這樣才能更好的的駕馭新時代的組織。良好的觀察力是領(lǐng)導者發(fā)現(xiàn)人才、合理使用人才的重要條件。在領(lǐng)導活動中正確地識別、選拔和使用人才是領(lǐng)導工作的一個重要方面。
因此，領(lǐng)導者必須善于觀察人。不僅僅是觀察別人，同時也包括觀察自己。俗話說"人貴有自知之明"，而"自知之明"離不開自我觀察。良好的自我觀察力能夠是你及時的發(fā)現(xiàn)并抓住自己的缺點和不足，對自己做出客觀的評價，以便在工作中根據(jù)自身的實際情況揚長避短、在不斷的自我調(diào)節(jié)中完善自己。掌握正確的觀察方法就要學習有關(guān)的心理學方面的書籍，想取得成功的領(lǐng)導者學習，同時要注意時時刻刻鍛煉自己的觀察力。另外還要注意到，干部們也在時時刻刻觀察自己。"以人為本，感情留人"。就是要跳出狹隘管理的局限，把管理對象真正當作人來看待，在領(lǐng)導過程中要傾注心血、傾注感情，在領(lǐng)導實踐中，既關(guān)注工作也要關(guān)注人，尊重組織成員的個性，了解他們的思想、感情和心理狀態(tài)，關(guān)心他們的個人生活和健康，實現(xiàn)組織目標和個人目標的和諧統(tǒng)一，做到個人和組織一起成長。真正實現(xiàn)"以人為本"，在手段上就離不開"感情留人"。既應(yīng)該把對組織成員的感情傾注在每一個管理環(huán)節(jié)當中，努力營造一種積極向上，團結(jié)和諧的人際關(guān)系和工作環(huán)境，使大家能夠心情舒暢地工作。只有有了感情這個重要的基礎(chǔ)，一個組織才能始終保持人與人之間的密切聯(lián)系和合作，才能把人心凝聚起來，形成合力，才能最大限度的調(diào)動每個成員的積極性和創(chuàng)造性。盡管感情是雙向的，建設(shè)組織內(nèi)部的情感基礎(chǔ)每個成員都有責任和義務(wù)，但組織的領(lǐng)導者應(yīng)該發(fā)揮關(guān)鍵性的作用。領(lǐng)導者就是要毫不動搖的確立"感情留人"意識，在工作中客觀公正地對待每一個成員，不搞厚此薄彼，不搞親親疏疏，要傾注心血，熱情待人，平等待人，善意待人，真正把一個組織建設(shè)成為溫暖的"大家庭"。
心理學心得4
這本書有教學理論也有教學技能，我對第108頁的閱讀的過程論述很有體會，特別是閱讀的兩種加工過程中的第二種：自上而下的加工方法，此方法與我之間學習到的英語閱讀教學中圖式教學是同理。在實際教學中，我已應(yīng)用這種圖式閱讀教學法幾年，發(fā)現(xiàn)對學生閱讀學習甚為有效。
而學者對圖式知識的解釋也是各抒己見，有的從時間上說圖式是“對過去的反應(yīng)和經(jīng)驗的積極組織”，有的從平面上范圍上說是“人們大腦中所儲存的相互關(guān)聯(lián)的各種知識、觀點與概念”，有的從縱向面說是“以等級形式儲存于記憶里的一組相互作用的知識結(jié)構(gòu)或構(gòu)成認知能力的建筑砌塊”。圖式作為一個統(tǒng)一的整體在任何與以往經(jīng)驗類似的活動中起作用，頭腦中已有的圖式會影響或支配人們對新信息的理解。人們對新知識的理解總是建立在已有知識之上，把新知識與已知知識相聯(lián)系；而缺乏這種聯(lián)系就會給閱讀帶來困難。
我理解為：學生把在閱讀新文章之前所具備的'知識得到整理并激活這些知識以理解當前所閱讀的內(nèi)容。在20xx年畢業(yè)考卷的一篇短文里，學生所具備的圖式就是學生對自行車這一物體很熟悉，都有騎自行車的經(jīng)歷。那么出題者在中文題目里一開頭就問“你騎過自行車嗎？你知道自行車的發(fā)展史嗎？”和文章的開頭Do you have a bike?Many children like to ride bikes.But where did bikes come from?以中英兩種問句來激活學生對接下來的短文所講的主題的背景圖式，也給學生閱讀下面的短文很大的提示：
（1）短文講的主題是自行車。
?。?）短文講的是自行車的發(fā)展史方面，而不是自行車的構(gòu)造、品牌這些其它方面。
?。?）學生把接下來理解短文的范圍縮在自行車變換更替的的歷史這一范圍內(nèi)。
就該短文來說，出題者不但在中文題目里給出了所要閱讀的短文的主要內(nèi)容的提示，還在正文中的一些生詞給出中文意思，降低了整篇閱讀難度，平時能讀懂書本閱讀部分內(nèi)容并掌握閱讀策略的學生在閱讀此文時會理解得較好。但學生做后面五道判斷題時須反復閱讀和校正自己初始理解，如學生在判斷A bike is called a bicycle it has two wheels.這句話的對錯過程中，學生理解這句話后調(diào)出because這個關(guān)聯(lián)詞，這個詞的語意和語用學生學過了，也就是圖式知識，學生再去原文掃讀找判斷依據(jù)，抓出A man in Germany（德國）made a thing with two wheels（輪子）.It was called a bicycle.這兩句話，再細讀理解。這兩句話中a man in,two,It was,這些詞匯是六年級學生熟悉的圖式知識詞匯，Germany,wheels有中文解釋學生也直接理解，made a thing with,called bicycle這些新詞匯學生須通過整個句子整體理解或推測，如學生是否能準確推測made的意思就要看學生是否熟練掌握make的過去式，也就是說學生對已學知識中動詞過去式這個板塊的是否全面掌握。學生學過bike這個詞，但學生沒學過bicycle,學生縱觀全文整體大意可以推測出bicycle就是bike,當生詞理解完后，學生基本上能理解兩句話的大意了，最后學生就思考這兩話是否構(gòu)成因果關(guān)系，作出判斷寫答案。
學生學習理解這篇短文的方法就是自上而下加工的過程，理清考文里的詞匯、句子和整體表達的意思才能完整把握考題，正確做出答案。
心理學心得5
不知不覺，我們這學期的設(shè)計心理學已經(jīng)上了一大半了，通過學習，自己的認識也有了很大改變，原來認為設(shè)計是自己的事情，是一門非常激進的學科，必須有自己的個性，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)設(shè)計的涉及范圍相當廣泛，人與物、人的聯(lián)系十分密切。因此理解其各個方面的心理特征就顯得十分重要。
設(shè)計心理學是設(shè)計專業(yè)的一門理論課，是我們做設(shè)計必須掌握的學科，是建立在心理學基礎(chǔ)上，把人們的心理狀態(tài)，尤其是人們對需求的心理通過意識作用于設(shè)計的一門學問，它同時也能研究人們在設(shè)計過程中的心態(tài)，以及設(shè)計對社會及對社會個體所產(chǎn)生的心理反應(yīng)，反過來在作用于設(shè)計，起到使設(shè)計能夠反應(yīng)和滿足人們的.心理作用。通過對著門課的學習，我對設(shè)計和心理學的意義有了初步了解。
設(shè)計是與我們生活聯(lián)系十分緊密的一門學科，設(shè)計心理學，是以心理學的理論和方法手段去研究決定設(shè)計結(jié)果的人的因素，其研究對象不僅僅是消費者，還包括設(shè)計師。消費者和設(shè)計師是具有主觀意識和自主思維的個體，都以不同的心理過程影響和決定設(shè)計。
從我們學習的專業(yè)來說，使用方式及文化內(nèi)涵只有符合消費者的要求，才可以獲得消費者的認同和良好的市場效應(yīng)；而設(shè)計師在創(chuàng)作中必然受其知識背景的影響，即使在同樣的限制條件下也會產(chǎn)生不同的創(chuàng)意，因此，設(shè)計心理學的一個重要的內(nèi)容就是消費者的心理，主要研究購買和使用商品過程影響消費者決策的因素;對設(shè)計師而言，就是如何獲得及有效的設(shè)計參數(shù)，另一個重要內(nèi)容是設(shè)計師的心理，主要從心理學的角度研究如何發(fā)展設(shè)計師的技能和創(chuàng)造潛能。
綜上所述，設(shè)計心理學是對設(shè)計師的深層意義上的研究和訓練，過去從未有與此相關(guān)的專門研究，而我們所學的只是院校僅對學生進行純技能的訓練，沒有積極主動的開發(fā)學生的大腦，所以我認為還有些缺陷，不過這種學習卻對以后的發(fā)展有積極、重要的意義。
心理學心得6
心理學是充滿理想與希望的學科，這僅是該學科以“人認識自我”為其宗旨，以增進人類的生活質(zhì)量，人類事業(yè)的發(fā)展為目的，而且還凡是涉及諸如幸福、自信、心靈等等人生的理想，也心理學的自然領(lǐng)域；所有人類所關(guān)切的“真、善、美”，無不體現(xiàn)在心理學心理學家們的工作之中；人類的希望在于對自身的認識，這也正是心理學所努力的。，心理學與所有普通的人都息息的學科，而僅是學者們的與著述。不但都關(guān)切自身的心理健康，而且，從更長遠的角度來看，能使總結(jié)經(jīng)驗已用于對社會下一代的培養(yǎng)，使下一代能夠的心理素質(zhì)，誠摯堅毅樸素寬容的人格。古有明訓：“心則不競，何憚于病?！薄鞍笥谛乃馈?。
最大的益處莫過于學習心理學了人際交往的能力，使懂得如何理解別人，別人。
大學生，心理健康對生活和學習有樂觀的心態(tài);有的自我主觀意識;能地把握,控制的情緒;和同學們關(guān)系,的融于集體;能的環(huán)境…
這門課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，大家真誠的心卻又不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
心理學協(xié)會，這是溫暖的大家庭，大家在一起努力，學到了心理的.知識，還為同學心理的服務(wù)。是今年的活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了……而且里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！
這門社會心理學的學習，我對大學三年的生活的規(guī)劃，對以后的路，對的職業(yè)生涯的規(guī)劃?？梢姡睦韺W對大學生的幫助之大是顯而易見的。在生活、學習、交際都可以用到這的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在??！
我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學習卻還結(jié)束，或許心理學跟我以后的職業(yè)的，心理學知識我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
心理學心得7
剛剛閱讀完了《心理學與生活》中的相關(guān)內(nèi)容：注意過程。
作者在文章一開始指出：我們要努力找出，帶入我們的注意，一些當時逃出我們注意的東西。選擇感覺輸入的一部分做進一步的加工。研究表明，至少在某些情況下，刺激驅(qū)動捕獲會勝過目的指向選擇。
事實上，多數(shù)情況下，新的物體自動地抓住了被試的注意，盡管這個物體完全與實驗者為被試設(shè)定的目標無關(guān)。一個重要的普遍理論便是：我們的知覺系統(tǒng)被組織起來使我們的注意被自動拉到環(huán)境中新的物體上。
研究者發(fā)現(xiàn)，當注意已經(jīng)過濾了所有被忽視的材料使得回憶不可能發(fā)生時，有些被試仍能回憶一些信息，這使過濾器理論極端模型受到了挑戰(zhàn)。研究者們相信，非注意通道信息在一定程度上獲得了加工，但沒有足夠到達意識覺知。只有非注意信息的屬性非常特殊。如果我們沒有注意某些信息，可能是教授的講座，材料是不會被自動了解的。盡管有意識的記憶和對客體的辨認需要注意，但是很多復雜的信息加工是在沒有注意和覺知參與的情況下進行的。這個早期的加工階段稱為前注意加工，因為在感覺輸入首次由感受器進入大腦的時候，它們在我們?nèi)プ⒁庵熬鸵呀?jīng)被加工了。
研究者們通過確定在干擾項數(shù)量的'作用下發(fā)現(xiàn)目標的難度來認識平行搜索和序列搜索的差異。
通過本章的學習，我們了解了作者提出注意過濾器理論把智力看成是有限的資源，非注意信息很少能進入意識覺知。前注意加工允許我們發(fā)現(xiàn)環(huán)境中那些能用單一明顯特征辨認的客體。
一般而言，我們越是注意環(huán)境中的某個客體或事件，就越能知覺或了解關(guān)于它的更多信息。
心理學心得8
二歲左右的嬰兒，對能看見但觸摸不到的對象表示非常驚異，這表明觸覺在嬰兒了解事物歷程中起重要作用（在整個學前期，兒童重要寄托觸覺或觸覺與視覺、聽覺等其他感知覺的協(xié)同運動來了解四周事物，一樣平常來說，年事越小，觸覺在認知運動中的作用越大。）~~~嬰兒和小班幼兒對物體的視覺映像是創(chuàng)建在觸——動覺的基礎(chǔ)上的，經(jīng)過視覺和觸動覺所感知到的物體屬性之間所創(chuàng)建的聯(lián)系，兒童漸漸能夠只憑視知覺就能了解物體的形狀、巨細、面積、遠近等屬性。
嘟媽語：原來云云，難怪孩子們看就任何東西都要伸手去抓，原來對付他們來說，觸覺是第一性的，他們必須經(jīng)過觸摸來認知事物，只要經(jīng)過這個用觸摸感知的階段，他們才氣生長起當前的人生中靠視覺來認知事物的'能力。讓孩子去摸吧，摸他看到的任何東西（傷害的除外），冷的、熱的、方的、圓的、粗糙的、光滑的~~~千萬不要把“別碰誰人！”掛在你的嘴邊！觸摸的高興，我們能每每在一些癡迷地把玩某個東西的孩子臉上找到~~~那種饜足的樣子，令人迷戀~~~學前心理學的讀后感
嬰兒視覺的生長重要表現(xiàn)在視覺敏度不斷進步和顏色視覺開端生長兩個方面。在兒童學習鑒別各種顏色的時候，言語、詞起偏重大的作用。
嘟媽語：我覺得，后面這句話顯然便是我們平時所講的“隨機教誨”的實際基礎(chǔ)之一，當孩子的細致正會合在某個事物上的時候，便是我們進行教誨的最佳時機。一個小例子：本日晚上嘟嘟指著一個“夫”說“大！”，我頓時寫一個“大”讓她看，兩個字拿到一同比一比，問她“一樣嗎？”嘟嘟仔細看了說：“這個多，這個少！”“對了，多的是夫，少的是大！”頓時再寫一個“天”跟“夫”比一比，“哈哈，這個出來了！出來的是夫，不出來的是天！”偶然的細致就在我引導下變成了故意細致了，并且我信賴這樣學到的東西，肯定不容易遺忘。這樣的機會在我們生存中比比皆是。嘟嘟喜好在廚房玩，她拿幾根掛面出來玩，還放嘴里吃，我頓時拿別的一個像泡面那樣的雞蛋面出來轉(zhuǎn)移她的細致：“看看，這個也是面，兩個有什么紛歧樣？”接著嘟嘟了解了掛面是直的。
心理學心得9
在踏入人生第21個年頭的前夕，我回憶了自己的成長歷程。我從何而來，又將往哪里而去家庭、學校、社會生活的體驗，形成了今天的我。走過傷心、淚水，在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗中，我總是找著一份可以幫助我繼續(xù)成長、感恩、愛，以及更加積極面對人生的時機。
我認為每一個降臨到這個世界上的健康嬰兒，都從父母的遺傳基因中繼承了人類的根本屬性，都具備了各種開展的潛力，擁有了成長的無限可能性，至于最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由他成長的經(jīng)歷，社會環(huán)境，生活事件所決定?；貞涀约旱某砷L歷程，我感到自己幼年、童年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。
開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段，當時父母說得最多的話就是：你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了，應(yīng)該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了。其實真正感覺自己已經(jīng)成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧，說也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺，從此肩上無形地多了一種壓力，不，是責任感。所以我當時就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而表達我成熟的標志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進行復雜思維的工作;富于冒險、敢于競爭，經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導，并實現(xiàn)機構(gòu)、政治、社會及經(jīng)濟目標的工作。在職業(yè)開展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充分、領(lǐng)導力強的優(yōu)勢;能克制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情等等特點。
進入大學后：
1)學習的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學學的是根底知識，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準備;大學學的是專業(yè)知識，目的是把學生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。中學課程幾年一貫學習僅有的幾門高考課程，中學有老師天天輔導，日日相隨;大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應(yīng)這種變化了的學習生活，不知道如何適應(yīng)和支配時間。
2)人際關(guān)系較中學時代要復雜。大局部新生在中學時期居住的'比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進大學，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。
在對待他人方面，我通常比較容易發(fā)現(xiàn)和欣賞他人的優(yōu)點，同時也會客觀地來評價他人，接納他人的缺點，悅納自己，也悅納他人。在自己和他人相處的關(guān)系上，我會尊重他人，包括他人的思想和行為，能較好地和他人溝通。我的朋友們都覺得我比較容易相處，心地善良，富有愛心和同情心，有較強的責任心，為人豁達，是一個靠得住、信得過的人。他們遇到困難的時候，一般都會找我商量求助，也相信我一定會盡力幫助他們。我最好的朋友評價我是一個比較有親和力、包容、有理性的人。朋友們和我在一起不會感到壓力，我也會很好地傾聽他們的心聲。我遇到困難問題的時候所表現(xiàn)出來的那種頑強拼搏的個性，獨立解決問題的能力，能給他們心理上帶來一定的支持。我不是一個要求完美的人，很多時候我會對自己和別人說：凡事盡力就好了。我看重的是過程。我的缺點是做事沒有方案、缺乏自信、不堅持自己的意見或叫沒有主見。可能是年齡的關(guān)系，我感覺自己變得越來越壓抑自己或者是叫做可以控制自己的情緒。以前的我，總是可以稀里嘩啦的表達自己的狂喜、開心、失望。可是，可能是因為熟絡(luò)的親友不在身邊，所以很少表現(xiàn)出來。
我根本的人生觀是：把握自己擁有的一切，接受不可改變的現(xiàn)實，改變可以改變的現(xiàn)實。在我的成長過程當中，在不同的年齡階段我崇尚不同的英雄人物，他們也是距離我不遠的、生活在我身邊的、不計個人得失、默默地為群眾耕耘的普通公民。我也希望自己能夠?qū)W到更多的知識和技能，幫助更多的人走出心靈的沼澤，使他們能夠重新體驗到陽光明媚的人生。
心理學心得10
我們經(jīng)常聽到關(guān)于如何管理孩子學習時間的問題和方法，作為教師我們也時常在和家長交流時溝通到的關(guān)于孩子寒暑假或者放學后如何有效利用好課余時間的問題，大多數(shù)家長會表示他們在極力地引導孩子把課余時間都安排好，并讓孩子按照這樣的要求或者規(guī)劃去做，但我們還是會聽到家長們向我們抱怨說每天給他安排的如此豐富卻收效甚微。我想說正是因為這是你安排而并非是發(fā)自孩子內(nèi)心的自我時間安排，所以效度自然可想而知，而這本書就是從一個正面的角度提出的幫助孩子學會管理時間的書籍。
其實正如書中所說不是孩子不會管理而是他們一開始對時間缺乏一種正確的認識，所以家長需要耐心觀察，找到孩子在時間認識上的短板并適時干預，幫助孩子建立正確的時間觀。有些剛出生的孩子到了晚上卻遲遲不睡，其實是他的時間觀被顛倒了，白天晚上都點著燈使得孩子黑夜白天分不清楚，而如果我們白天就讓太陽光透過玻璃射進來，帶著孩子適當在室外曬曬太陽，并對孩子說寶寶現(xiàn)在是白天哦，然后到了晚上關(guān)上燈，并告訴寶寶現(xiàn)在是夜晚我們需要休息，這樣慢慢地他就會對白天黑夜有一個基本的`概念。
在生活中讓孩子時間感受到明確的時間觀，比如快慢，切不可含糊其辭“快就是很快，慢就是很慢，這樣孩子根本沒法真正領(lǐng)會起本質(zhì)，此時可以進行對比感知，在具體事件中讓孩子理解，遠比單純的講要來的形象的多。除了要知道是什么還要知道為什么是這樣，所謂知其然還要知其所以然。在時間觀里，時間是一個容器，我們還可以通過培養(yǎng)孩子的估計時間的能力，要允許誤差的存在，跟孩子聊聊過去，關(guān)注現(xiàn)在，預見未來；在正確認識了時間后就要培養(yǎng)孩子正確管理時間的方法，書中講到了三步走，易理解好操作，時間管理說到底就是習慣的再塑造，當然也要孩子體會到積壓的痛苦，明白“明日復明日”之后的積壓會造成強烈的傷害。任何事情都是有兩面性的，所以有痛苦也要有休息緩解，在時間管理中休息能力也是需要培養(yǎng)的，被動休息、主動休息、儀式休息式中的主動休息，以及主動休息與儀式休息相結(jié)合的方式更能給自己帶來學習工作上的樂趣。
隨著時代的發(fā)展，信息化已然成為了這個時代的姓名貼，而作為電子產(chǎn)品原住民的孩童來說他們面對的誘惑也更多，孩子往往在這種時間上浪費很多，而家長也為了圖一時之輕松往往也是默許，這無形之中對孩子正確管理時間來說是一種阻礙。當然孩子還會因為太多輕松、內(nèi)容太多單調(diào)、總是等待而隱藏時間或失去時間，這時我們就需要幫助孩子學會用正確的方法把隱藏時間找出來，尋“時”奇兵做起來，不怕早，只怕來不及。
明確管理目的，實行表格式時間管理法，表格管理可以讓自己的時間管理變得更加清晰條理清楚，這樣對每天的時間有了一個宏觀的把握。這個時間管理表以任務(wù)為目的，達到圖文并茂并有充實的多種內(nèi)容，這樣有期待也更有動力。認識了時間，也有了管理目標，還需要在實踐中鞏固時間訓練，別讓自己的成果一閃即逝，要讓其變成自己的一種習慣。
最后我想對身為成人的我們說一句，工作再忙生活也需要有儀式感，我們也需要給自己的每日工作制定表格式管理表，利用碎片化時間，達到事半功倍的效果，珍惜生活工作學習中的每時每刻，并時刻保持享受的心態(tài)。加油吧。
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