下面是范文網(wǎng)小編整理的大學(xué)社團(tuán)素質(zhì)拓展心得體會(huì)3篇 社團(tuán)素質(zhì)拓展活動(dòng)心得，供大家賞析。

大學(xué)社團(tuán)素質(zhì)拓展心得體會(huì)1

　　素質(zhì)拓展

　　策

　　劃

　　書

　　活動(dòng)主辦單位：武漢工程科技學(xué)院外語(yǔ)俱樂(lè)部活動(dòng)承辦單位：外語(yǔ)俱樂(lè)部

　　活動(dòng)時(shí)間: 2014年10月25號(hào)(9:00--11:00)

　　一、活動(dòng)背景：

　　隨著社團(tuán)招新落下帷幕，社團(tuán)又加入一批新鮮血液，為了大家的相互認(rèn)識(shí)，相互了解以及以后一起學(xué)習(xí)、一起娛樂(lè)打下基礎(chǔ)。為此，舉行素質(zhì)拓展極為必要。

　　二、活動(dòng)目的：

　　1.大家相互認(rèn)識(shí)相互了解； 2.激發(fā)社員對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作的重要性；

　　3.為外語(yǔ)俱樂(lè)部以后長(zhǎng)期活動(dòng)的舉行打下基礎(chǔ)； 4.促進(jìn)社員之間的交流與相互學(xué)習(xí)，豐富社團(tuán)生活；

　　三、活動(dòng)主題：

　　素質(zhì)拓展

　　四、活動(dòng)名稱：

　　素質(zhì)拓展

　　五、活動(dòng)主辦單位：

　　武漢工程科技學(xué)院外語(yǔ)俱樂(lè)部

　　六、活動(dòng)負(fù)責(zé)（承辦）單位：

　　武漢工程科技學(xué)院外語(yǔ)俱樂(lè)部

　　七、活動(dòng)策劃單位：

　　武漢工程科技學(xué)院外語(yǔ)俱樂(lè)部策劃部

　　八、活動(dòng)時(shí)間：

　　2014年10月25號(hào)

　　九、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　足球場(chǎng)

　　十、活動(dòng)對(duì)象：

　　武漢工程科技學(xué)院外語(yǔ)俱樂(lè)部全體成員

　　十一、活動(dòng)內(nèi)容：（活動(dòng)總負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式）

(一)活動(dòng)前期準(zhǔn)備階段：

　　月20號(hào)：開展部員會(huì)議，確定各部門職責(zé)；

　　組織部：活動(dòng)物品和秘書部一起購(gòu)買，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的布置，此次活動(dòng)的資料

　　現(xiàn)場(chǎng)人員的分組，現(xiàn)場(chǎng)秩序的維持，留心比較積極的會(huì)員 主持部：活動(dòng)的主持，主持稿，現(xiàn)場(chǎng)要隨機(jī)應(yīng)變，保證活動(dòng)順利完成，同時(shí)參與進(jìn)幾個(gè)小組，帶動(dòng)幾個(gè)小組的氣氛，提高現(xiàn)場(chǎng)大家學(xué)習(xí)和愉樂(lè)的氣氛

　　秘書部：和組織部購(gòu)買活動(dòng)所需物品，部員和會(huì)員的簽到工作（各自一份），周四發(fā)短信給各部長(zhǎng)活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)，讓部長(zhǎng)發(fā)短信通知部員，同時(shí)部員把活動(dòng)短信轉(zhuǎn)發(fā)給各自分管的會(huì)員，通知他們按時(shí)參加活動(dòng) 外聯(lián)部：負(fù)責(zé)維系各個(gè)部門之間的溝通有無(wú)

　　請(qǐng)社聯(lián)評(píng)估部來(lái)評(píng)估活動(dòng)

　　宣傳部： 活動(dòng)的通知，包括在黑板上寫通知和貼活動(dòng)宣傳單，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的拍照，照片的整理以及保存

（10月22日即周三開始寫通知）

　　黑板上的通知要注明保留日期，活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)要特別標(biāo)注 策劃部：寫下一次活動(dòng)的策劃，收集篩選整理大家對(duì)于每次活動(dòng)的建議，為下次活動(dòng)做好準(zhǔn)備以及改進(jìn)和創(chuàng)新，同時(shí)在會(huì)員中收集大家對(duì)于每次活動(dòng)的看法，聽聽會(huì)員想進(jìn)行如何的活動(dòng)

　　月22號(hào)：宣傳部在各樓棟宣傳板上寫通知，本次活動(dòng)歡迎全校同學(xué)參加

　　月23號(hào)：各部員發(fā)短信通知分管會(huì)員參加本次素質(zhì)拓展活動(dòng)；

(二)活動(dòng)中間進(jìn)行情況

　　1.破冰游戲：喊出你的名字。

　　組內(nèi)成員通過(guò)自我介紹，彼此認(rèn)識(shí)。在組員彼此認(rèn)識(shí)的過(guò)程中，每組的工作員在紙上統(tǒng)計(jì)組內(nèi)每位同學(xué)的牌號(hào)及姓名。五分鐘后，由主持人先后喊兩個(gè)號(hào)，第一個(gè)號(hào)的同學(xué)要回答出第二個(gè)號(hào)同學(xué)的名字。組內(nèi)成員不能提醒，否則不算成功。主持人第一次喊號(hào)后，第一個(gè)號(hào)的同學(xué)有三秒鐘的思考時(shí)間，須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)正確答出，否則視為失敗。經(jīng)過(guò)四次后，每組工作員憑統(tǒng)計(jì)紙的內(nèi)容評(píng)判正誤并統(tǒng)計(jì)出各組的回答錯(cuò)誤的同學(xué)的名字?；卮疱e(cuò)誤的同學(xué)將在之后經(jīng)行“展示”（即才藝表演）

　　2.鏈接加速：在介紹比賽規(guī)則后且在正式比賽之前給每組成員五分鐘的時(shí)間準(zhǔn)備。參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回），游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。3.六人五足

　　每隊(duì)六人，三男三女排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。抽簽決定比賽次序。4.貼膏藥

　　參與者手拉手面向圓心站成圓形，每2—3人橫向?yàn)橐唤M，并腳與腳相連，各小組左右間隔1—米，另外從參加者中選出2人，以“石頭、剪子、布”選出一個(gè)“逃者”，一個(gè)“追者”。“追者”追趕“逃者”，“逃者”可利用各小組作人墻障礙，與“追者”周旋，也可沿圈外奔跑?！疤诱摺痹谔优苤屑磳⒈幻交蛘卟辉傧胍继訒r(shí)可貼在任何一小組的一側(cè)，同時(shí)大聲叫“貼”，則“逃者”立即得到解脫，“追者”不能再追拍他，而這組的另一側(cè)同伴就成為新的“逃者”。若“逃者”被拍打，則兩人身份互換，游戲繼續(xù)。（1.被追者可靈活選擇站位，追者不僅追被追者，同時(shí)要兼顧可能犯規(guī)或貼人后被另一被追者的去向，以便及時(shí)追拍。（1.被追者必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)快速貼人，以10—15秒倒計(jì)時(shí)（可讓全體參與者同時(shí)喊數(shù)字如5、4、3、2、1）為信號(hào)，這樣可以逼迫被追者快速站位，避免兩個(gè)人追跑沒(méi)完，被追的人也不能跑離圓圈太遠(yuǎn)。指導(dǎo)者應(yīng)提醒學(xué)生要盡量多的替換，其他同伴參與的機(jī)會(huì)也會(huì)增多。2.被追者貼站在一組一側(cè)后，另一被追者跑動(dòng)時(shí)不允許直接站回原位。3.被追者在沒(méi)有粘貼站穩(wěn)前，小組另一側(cè)同伴判斷不準(zhǔn)，提前跑動(dòng)，則判罰為追拍者。原追拍者變成被追拍者進(jìn)行躲閃跑。

(三)活動(dòng)后期跟進(jìn)

　　月27號(hào)：所有部員總結(jié)本次活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，明確指出不足之處，在以后的活動(dòng)中避免此類不足再次發(fā)生。

　　2.秘書部寫活動(dòng)總結(jié)！

　　十二、活動(dòng)中應(yīng)注意的事項(xiàng)和解決方法：

　　a)部門人員提前30分鐘來(lái)，不準(zhǔn)遲到； b)部長(zhǎng)必須佩帶工作證；

　　c)各部門必須做好提前的準(zhǔn)備工作。

　　十三、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　申請(qǐng)部分：

　　a)卡紙

　　1元*4份=4元 b)黑色中性筆

　　2元*5支=10元 c)氣球

　　20元*2袋=40元 d)宣傳單

　　1元*16張=16元 e)資料打印

*100張=20元

　　合計(jì)：90元

　　自費(fèi)部分：

　　a)草稿紙

　　b)膠水，雙面膠 c)剪刀

大學(xué)社團(tuán)素質(zhì)拓展心得體會(huì)2

　　大學(xué)社團(tuán)素質(zhì)拓展心得體會(huì)

　　對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，大學(xué)是一生中最美好的四年，盡管我才剛剛大一，卻真的感覺(jué)，師大于我亦是如此。身為一個(gè)東北女孩，不遠(yuǎn)萬(wàn)里來(lái)到長(zhǎng)沙，人生地不熟，本以為會(huì)受到很多困難和壓抑，卻沒(méi)想到遇到了那么多志同道合的朋友，他們帶給了我，是溫暖，是感動(dòng)。

　　以前高中，沒(méi)有做過(guò)很多除了學(xué)習(xí)的有意義的事情，也沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)素質(zhì)拓展，所以這次本不想?yún)⒓拥?，但作為法協(xié)會(huì)的干事我受領(lǐng)導(dǎo)姐姐之托來(lái)充個(gè)人數(shù)，結(jié)果卻獲益匪淺。

　　周六上午九點(diǎn)鐘我準(zhǔn)時(shí)來(lái)到天馬遠(yuǎn)去食堂門口集合，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就看到看到很多同學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備好了，到達(dá)之后不久我們站好了隊(duì)。我驚訝的發(fā)現(xiàn)給我們交代事情的不是會(huì)長(zhǎng)姐姐，卻是一個(gè)不是很熟悉的學(xué)長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)了解，才知道他是我們大三的國(guó)防生，是這次素質(zhì)拓展的教練。我們分好組后，就正式出發(fā)了。

　　經(jīng)過(guò)擠死人不償命的公交之旅后，成功的到達(dá)了南郊公園。來(lái)長(zhǎng)沙也有三個(gè)月了，終于來(lái)到了一個(gè)好玩的公園，北方的孩子真的是很難想象到冬天也這么郁郁蔥蔥的樹和草坪。進(jìn)了公園后我們就開始第一個(gè)項(xiàng)目：尋找“汪精衛(wèi)”（一個(gè)學(xué)長(zhǎng)的別稱哈）和事先安排的小紅旗。剛開始時(shí)大家都到了山頂也沒(méi)有找到，但我們沒(méi)有放棄，大家分頭尋找，終于，不得不用一個(gè)很俗的言語(yǔ)來(lái)形容我們的心情了，真的是皇天不負(fù)有心人！我們二組和一組一起找到了紅旗與此同時(shí)，他們找到了“汪精衛(wèi)”而我們是最先集合的組，可憐的三組在第一個(gè)環(huán)節(jié)中沒(méi)有收獲。

　　不得不說(shuō)的第二環(huán)節(jié)是最體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造力的時(shí)刻了，在二十分鐘內(nèi)要想出隊(duì)名隊(duì)歌隊(duì)旗并畫出，外加一個(gè)全員都要加入的才藝展示。在這么短的時(shí)間內(nèi)是個(gè)不小的挑戰(zhàn)，可是我們不怕，九個(gè)人齊心協(xié)力團(tuán)結(jié)一心在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)圓滿的完成了！我們表演之后也得到了大家的歡聲笑語(yǔ)和掌聲。

　　第三個(gè)環(huán)節(jié)是最有創(chuàng)意的環(huán)節(jié)，用二十份報(bào)紙連成一個(gè)圈，每個(gè)人站在圈里推著全向前走，看起來(lái)又好玩又刺激的游戲怎么能不勾起大家的興奮點(diǎn)呢？三個(gè)組有相同的起點(diǎn)，有負(fù)責(zé)的組長(zhǎng)，有有力量的口號(hào)，可是走著走著有的人的腳步就亂了，或許是心太急了，一人錯(cuò)亂整個(gè)隊(duì)就亂了，在這種比賽中不但可以得到快樂(lè)還有值得思考的現(xiàn)象。最后又是我們組最先完成了比賽，得到了終極的冠軍！

　　這次素拓，我們組同學(xué)一起完成了所有游戲，加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力，并且有幸獲得冠軍，真的是精神物質(zhì)雙豐收！感謝法協(xié)會(huì)！感謝辛苦準(zhǔn)備活動(dòng)的工作人員！

大學(xué)社團(tuán)素質(zhì)拓展心得體會(huì)3

　　大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)

　　六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。

　　曾聽說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃?，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。

　　在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了

　　很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒(méi)有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

　　早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢！我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

　　第一個(gè)項(xiàng)目，信任背摔

　　這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下

　　面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒(méi)有一人受傷。

　　承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

　　第二個(gè)項(xiàng)目，高空抓杠

　　這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤

　　上，然后在空中躍起，抓住前方米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。

　　從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。

　　第三個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)。

　　在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是

　　看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。

　　這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。

　　第四個(gè)項(xiàng)目，畢業(yè)墻。

　　在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當(dāng)人

　　梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。

　　最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。

　　通過(guò)這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動(dòng)的意義，什么是合作，什么是團(tuán)結(jié)，什么是凝聚力……

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