下面是范文網(wǎng)小編整理的大學社團素質拓展心得體會3篇 社團素質拓展活動心得，供大家賞析。
大學社團素質拓展心得體會1
素質拓展
策
劃
書
活動主辦單位：武漢工程科技學院外語俱樂部活動承辦單位：外語俱樂部
活動時間: 2014年10月25號(9:00--11:00)
一、活動背景：
隨著社團招新落下帷幕，社團又加入一批新鮮血液，為了大家的相互認識，相互了解以及以后一起學習、一起娛樂打下基礎。為此，舉行素質拓展極為必要。
二、活動目的：
1.大家相互認識相互了解； 2.激發(fā)社員對于團隊合作的重要性；
3.為外語俱樂部以后長期活動的舉行打下基礎； 4.促進社員之間的交流與相互學習，豐富社團生活；
三、活動主題：
素質拓展
四、活動名稱：
素質拓展
五、活動主辦單位：
武漢工程科技學院外語俱樂部
六、活動負責（承辦）單位：
武漢工程科技學院外語俱樂部
七、活動策劃單位：
武漢工程科技學院外語俱樂部策劃部
八、活動時間：
2014年10月25號
九、活動地點：
足球場
十、活動對象：
武漢工程科技學院外語俱樂部全體成員
十一、活動內容：（活動總負責人及聯(lián)系方式）
(一)活動前期準備階段：
月20號：開展部員會議，確定各部門職責；
組織部：活動物品和秘書部一起購買，活動現(xiàn)場的布置，此次活動的資料
現(xiàn)場人員的分組，現(xiàn)場秩序的維持，留心比較積極的會員 主持部：活動的主持，主持稿，現(xiàn)場要隨機應變，保證活動順利完成，同時參與進幾個小組，帶動幾個小組的氣氛，提高現(xiàn)場大家學習和愉樂的氣氛
秘書部：和組織部購買活動所需物品，部員和會員的簽到工作（各自一份），周四發(fā)短信給各部長活動的時間和地點，讓部長發(fā)短信通知部員，同時部員把活動短信轉發(fā)給各自分管的會員，通知他們按時參加活動 外聯(lián)部：負責維系各個部門之間的溝通有無
請社聯(lián)評估部來評估活動
宣傳部： 活動的通知，包括在黑板上寫通知和貼活動宣傳單，活動現(xiàn)場的拍照，照片的整理以及保存
（10月22日即周三開始寫通知）
黑板上的通知要注明保留日期，活動的時間和地點要特別標注 策劃部：寫下一次活動的策劃，收集篩選整理大家對于每次活動的建議，為下次活動做好準備以及改進和創(chuàng)新，同時在會員中收集大家對于每次活動的看法，聽聽會員想進行如何的活動
月22號：宣傳部在各樓棟宣傳板上寫通知，本次活動歡迎全校同學參加
月23號：各部員發(fā)短信通知分管會員參加本次素質拓展活動；
(二)活動中間進行情況
1.破冰游戲：喊出你的名字。
組內成員通過自我介紹，彼此認識。在組員彼此認識的過程中，每組的工作員在紙上統(tǒng)計組內每位同學的牌號及姓名。五分鐘后，由主持人先后喊兩個號，第一個號的同學要回答出第二個號同學的名字。組內成員不能提醒，否則不算成功。主持人第一次喊號后，第一個號的同學有三秒鐘的思考時間，須在規(guī)定的時間內正確答出，否則視為失敗。經(jīng)過四次后，每組工作員憑統(tǒng)計紙的內容評判正誤并統(tǒng)計出各組的回答錯誤的同學的名字。回答錯誤的同學將在之后經(jīng)行“展示”（即才藝表演）
2.鏈接加速：在介紹比賽規(guī)則后且在正式比賽之前給每組成員五分鐘的時間準備。參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，最先到達起點的為勝。3.六人五足
每隊六人，三男三女排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。抽簽決定比賽次序。4.貼膏藥
參與者手拉手面向圓心站成圓形，每2—3人橫向為一組，并腳與腳相連，各小組左右間隔1—米，另外從參加者中選出2人，以“石頭、剪子、布”選出一個“逃者”，一個“追者”。“追者”追趕“逃者”，“逃者”可利用各小組作人墻障礙，與“追者”周旋，也可沿圈外奔跑?！疤诱摺痹谔优苤屑磳⒈幻交蛘卟辉傧胍继訒r可貼在任何一小組的一側，同時大聲叫“貼”，則“逃者”立即得到解脫，“追者”不能再追拍他，而這組的另一側同伴就成為新的“逃者”。若“逃者”被拍打，則兩人身份互換，游戲繼續(xù)。（1.被追者可靈活選擇站位，追者不僅追被追者，同時要兼顧可能犯規(guī)或貼人后被另一被追者的去向，以便及時追拍。（1.被追者必須在規(guī)定的時間內快速貼人，以10—15秒倒計時（可讓全體參與者同時喊數(shù)字如5、4、3、2、1）為信號，這樣可以逼迫被追者快速站位，避免兩個人追跑沒完，被追的人也不能跑離圓圈太遠。指導者應提醒學生要盡量多的替換，其他同伴參與的機會也會增多。2.被追者貼站在一組一側后，另一被追者跑動時不允許直接站回原位。3.被追者在沒有粘貼站穩(wěn)前，小組另一側同伴判斷不準，提前跑動，則判罰為追拍者。原追拍者變成被追拍者進行躲閃跑。
(三)活動后期跟進
月27號：所有部員總結本次活動的優(yōu)點和缺點，明確指出不足之處，在以后的活動中避免此類不足再次發(fā)生。
2.秘書部寫活動總結！
十二、活動中應注意的事項和解決方法：
a)部門人員提前30分鐘來，不準遲到； b)部長必須佩帶工作證；
c)各部門必須做好提前的準備工作。
十三、活動經(jīng)費預算：
申請部分：
a)卡紙
1元*4份=4元 b)黑色中性筆
2元*5支=10元 c)氣球
20元*2袋=40元 d)宣傳單
1元*16張=16元 e)資料打印
*100張=20元
合計：90元
自費部分：
a)草稿紙
b)膠水，雙面膠 c)剪刀
大學社團素質拓展心得體會2
大學社團素質拓展心得體會
對大多數(shù)人來說，大學是一生中最美好的四年，盡管我才剛剛大一，卻真的感覺，師大于我亦是如此。身為一個東北女孩，不遠萬里來到長沙，人生地不熟，本以為會受到很多困難和壓抑，卻沒想到遇到了那么多志同道合的朋友，他們帶給了我，是溫暖，是感動。
以前高中，沒有做過很多除了學習的有意義的事情，也沒有聽說過素質拓展，所以這次本不想?yún)⒓拥?，但作為法協(xié)會的干事我受領導姐姐之托來充個人數(shù)，結果卻獲益匪淺。
周六上午九點鐘我準時來到天馬遠去食堂門口集合，遠遠地就看到看到很多同學已經(jīng)準備好了，到達之后不久我們站好了隊。我驚訝的發(fā)現(xiàn)給我們交代事情的不是會長姐姐，卻是一個不是很熟悉的學長，經(jīng)過了解，才知道他是我們大三的國防生，是這次素質拓展的教練。我們分好組后，就正式出發(fā)了。
經(jīng)過擠死人不償命的公交之旅后，成功的到達了南郊公園。來長沙也有三個月了，終于來到了一個好玩的公園，北方的孩子真的是很難想象到冬天也這么郁郁蔥蔥的樹和草坪。進了公園后我們就開始第一個項目：尋找“汪精衛(wèi)”（一個學長的別稱哈）和事先安排的小紅旗。剛開始時大家都到了山頂也沒有找到，但我們沒有放棄，大家分頭尋找，終于，不得不用一個很俗的言語來形容我們的心情了，真的是皇天不負有心人！我們二組和一組一起找到了紅旗與此同時，他們找到了“汪精衛(wèi)”而我們是最先集合的組，可憐的三組在第一個環(huán)節(jié)中沒有收獲。
不得不說的第二環(huán)節(jié)是最體現(xiàn)團隊創(chuàng)造力的時刻了，在二十分鐘內要想出隊名隊歌隊旗并畫出，外加一個全員都要加入的才藝展示。在這么短的時間內是個不小的挑戰(zhàn)，可是我們不怕，九個人齊心協(xié)力團結一心在規(guī)定的時間內圓滿的完成了！我們表演之后也得到了大家的歡聲笑語和掌聲。
第三個環(huán)節(jié)是最有創(chuàng)意的環(huán)節(jié)，用二十份報紙連成一個圈，每個人站在圈里推著全向前走，看起來又好玩又刺激的游戲怎么能不勾起大家的興奮點呢？三個組有相同的起點，有負責的組長，有有力量的口號，可是走著走著有的人的腳步就亂了，或許是心太急了，一人錯亂整個隊就亂了，在這種比賽中不但可以得到快樂還有值得思考的現(xiàn)象。最后又是我們組最先完成了比賽，得到了終極的冠軍！
這次素拓，我們組同學一起完成了所有游戲，加強了我們的團隊精神和協(xié)作能力，并且有幸獲得冠軍，真的是精神物質雙豐收！感謝法協(xié)會！感謝辛苦準備活動的工作人員！
大學社團素質拓展心得體會3
大學素質拓展心得體會
六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。
在大學里，我們不光學會的是知識和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了
很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍，對訓是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢！我們在隊長的帶領下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。
第一個項目，信任背摔
這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下
面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當臺上的人問到：“準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們！321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
第二個項目，高空抓杠
這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤
上，然后在空中躍起，抓住前方米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
第三個項目，穿越電網(wǎng)。
在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是
看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。
這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。
第四個項目，畢業(yè)墻。
在這個項目里，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當人
梯，還要換班當人梯，每個當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。
最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
通過這樣一天的訓練，我知道了組織這次活動的意義，什么是合作，什么是團結，什么是凝聚力……
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