演講稿是作為在特定的情境中供口語表達(dá)使用的文稿。在充滿活力，日益開放的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，在寫之前，可以先參考范文下面是范文網(wǎng)小編分享的健康方面的演講稿5篇 關(guān)于健康方面的演講稿，供大家品鑒。
健康方面的演講稿1
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好。今天我演講的題目是《健康生活，從心開始》。
人人希望自己是健康的，一個人怎樣才算健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”健康不僅是指沒有疾病，而且是指一個人擁有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)，即：軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。
作為一名高中生，應(yīng)該如何擁有健康的心理呢？可以從以下幾個方面來理解：
第一是正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來源于正確的世界觀、價值觀，既有遠(yuǎn)大的理想，又有腳踏實地的態(tài)度，能夠跟上時代的步伐，立場堅定，堅持不懈。遇到困難時，不要害怕，更不要放棄，只要擁有正確的理想目標(biāo)，不斷調(diào)整心態(tài)，超越自我，就一定能夠呈現(xiàn)積極向上的最好狀態(tài)。
人的一生之中會遇到很多不順，你可能無法逃避，只能面對。若你總是把時間和精力都放在這些負(fù)面情緒上，會使你活的很累。我們都不是圣人，做不到當(dāng)別人打自己左臉一巴掌時，還能笑著請別人往自己右臉打一巴掌。就像有人認(rèn)為高考并不公平，而復(fù)旦教授錢文忠卻說：“人類社會沒有絕對的公平，中國不公平，美國同樣不公平！現(xiàn)在幾乎可以說唯一的一條相對公平線就是高考了”。當(dāng)你覺得生活對你不公平的時候，請你打開那把叫做原諒的傘。
第二是知足的心境。生活里，我們都有一個錯覺：幸?？偸莿e人的，唯有煩惱屬于自己！有這樣一個故事：有一個詩人，才華橫溢且家境富裕，妻子美麗溫柔，兒子聰明伶俐，但他怎么也感受不到快樂。他請求上帝幫他找回幸福，上帝先奪去了他的財產(chǎn)，再帶走他的妻兒，最后拿走了他的才華，詩人痛不欲生。過了一個月，上帝把這些又重新還給了他，詩人摟著妻兒，長久地跪在上帝腳下，深深地致謝，感謝上帝賜予他幸福。其實上帝并沒有多給他任何東西，只是給了他失而復(fù)得的感覺而已，他便從中體會到擁有的滿足，從而開始珍惜現(xiàn)狀。
因此，在這個世界上，你未必是最幸福的，但你肯定不是最不幸的。知足的心境源于正確的認(rèn)識，一個人要做到一分為二地知人論事，既能接受自己，又能悅納他人；一個人還要有自知之明，對自己的德才學(xué)識要有正確的判斷，這樣才不會在別人的贊美、鼓勵中沖昏頭腦，又不會因批評、責(zé)備而煩惱。
第三是和諧的人際關(guān)系。美國社會心理學(xué)家馬斯洛有一個著名的人類金字塔需求層次理論：當(dāng)人的生理需求、安全需求得到滿足之后，社交需求便成為最重要的欲望渴求。確實，正常的人都有著豐富的情感，希望與他人交流。當(dāng)我們做出成績渴望得到承認(rèn)，遇到煩惱又想得到理解和幫助。在我們?nèi)穗H交往中處處尊重別人，得到的回報就是別人處處尊重你，尊重別人其實就是尊重你自己。同時，還要樂于幫助同學(xué)，人是需要關(guān)懷和幫助的，尤其要十分珍惜在自己困境中得到的關(guān)懷和幫助。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。
第四是良好的性情、統(tǒng)一的人格。良好的性情是健康心理的重要標(biāo)志，應(yīng)做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。我們要不斷完善自己的人格，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格
最后，希望保持良好的心理狀態(tài)成為我們生活的常態(tài)。學(xué)會快樂，讓我們在求學(xué)的道路上找到幸福；學(xué)會尊重，讓我們在尊嚴(yán)和責(zé)任中無愧于美麗的人生；學(xué)會感恩，讓我們在善良和真誠中穩(wěn)健前行。在學(xué)習(xí)生活中，感受人性之美，感受科學(xué)之美，感受人類心靈的博大與深邃，感受人類所創(chuàng)造文化的輝煌。讓健康的心理成為我們成功的保證！
謝謝大家。
健康方面的演講稿2
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好??！我是來自商務(wù)日語1班的吳麗萍！今天倍感榮幸能站在這升旗臺下發(fā)言！
這初冬的早晨。空氣格外新鮮！但那太陽公公卻無夏天來的早！那鳥兒還在自己的小窩窩里睡覺呢！在這樣恬靜的早晨，這么美麗的校園，我們適合暢談什么樣的話題呢？不如讓我們來暢談我們的人生理想吧！
老師經(jīng)常對我們講：生活好比旅行，而理想則是旅行的路線！失去了路線，只好停止前進了。生活既然沒有了目的。精力也就枯竭了了。在座的各位都是追風(fēng)逐日的少年，想必都有自己的理想吧！既然如此。那我們要如何把握才能順利走完這次的旅行呢？下面我們一起來探討吧！
首先，我們必須樹立遠(yuǎn)大的人生目標(biāo)！人的命運之船是由人生目標(biāo)的高大蓬帆支配的。人只有為了遠(yuǎn)大的目標(biāo)而生活！！在生命的歲月的大海中才能乘風(fēng)破浪，開辟出一道輝煌的大道！是的?。∶\的帆船一旦失去了目標(biāo)，怎么不會在茫茫大海中迷失方向呢？那么樹立了遠(yuǎn)大的目標(biāo)就可以了嗎？———當(dāng)然不！
一個人可以沒有知識。可以沒有智慧。但你卻不可以沒有自信！！無論何時何地你都要依靠自己。相信自己。如果你的自信不足，你能夠有足夠的力量在大海中乘風(fēng)破浪嗎？———不能！如果你失去了金錢，你只是失去了一部分！！如果你失去了健康，你也只是失去了一小半??！但是如果你失去了自信，那你就幾乎一貧如洗了?。?！強者不一定是勝利者，但是所有的勝利者都是屬于有自信的人??！那么，同學(xué)們：你們要自信嗎？？自信在你們的心目中還重要嗎？
當(dāng)你擁有自信后，你是否又能帶著自信堅持到底直至旅行的終點呢？斗轉(zhuǎn)星移，日落日升，花開花落，時間飛逝?。∥覀儽持心倚凶咴谶@漫漫的旅途中，為了追逐明天的太陽！完成今日的愿望！實現(xiàn)昨日的夢想！擁有美好的未來！我們一定要堅守一個信念：永不停息。永不停息……我們只有樹立了一個遠(yuǎn)大的目標(biāo)。擁有自信。并永不停息地向前走。我們才有到達(dá)漫漫人生旅途的終點的可能……
在座的各位亞加達(dá)的學(xué)子們；也許前方的路會有磕磕絆絆。也許會有淚水與汗水相伴。但是，我們不要怕！我們都是追風(fēng)逐日的少年！！我們應(yīng)該英勇地向前沖?。粝朐谡賳局覀?！理想在等待著我們！只要我們堅守我們的信念??！"青春的翅膀不會墜落?。∶魈斓娜盒窃谶@里閃爍！
健康方面的演講稿3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好。今天我要演講的是關(guān)于健康話題的。相信我們每一個人，都有不一樣的生活。但是生活方式是否健康就不知道了。我認(rèn)為過健康的生活，成績健康的自己，為自己負(fù)責(zé)。
過健康生活的人，他們和生活方式不健康的人是不一樣的。
過健康生活的人，他們的身體很健康。例如一個經(jīng)常運動的人和一個不經(jīng)常運動的人，他們的身體狀況是不一樣的。要過健康生活的人，他們的生活很規(guī)律。例如，每天都按時起床，然后去做一段時間的運動。例如跑步。運動最健腦。大量研究表明，體育鍛煉，才是改善認(rèn)知功能的最佳方式。美國馬里蘭大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，有氧運動對增強大腦功能有無與倫比的好處。這種運動不僅對大腦有益，還有助于心臟健康。保證生活質(zhì)量，健康生活的人每一天的精神面貌都是很不錯的。而且還可以提高自身的免疫力，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，這豈不美哉？
生活不規(guī)律，不健康的人。比如熬夜，不良的飲食習(xí)慣等等，都會導(dǎo)致身體的免疫力下降。靜態(tài)生活方式是非傳染性慢性疾病發(fā)生的危險因素，國內(nèi)外大多數(shù)研究已證實，靜態(tài)生活方式是兒童青少年超重肥胖的重要影響因素。經(jīng)常飲酒勸酒的人對喲增強肝硬化，胃癌心肌損害和中風(fēng)猝死的危險性。吸煙的人肺不好。這些都表明我們應(yīng)該過健康的生活。
但是，該怎么過健康生活呢？
世界衛(wèi)生組織發(fā)現(xiàn)，影響健康的因素中，生物學(xué)因素占15%，環(huán)境因素占17%，行為和生活方式占60%，醫(yī)療服務(wù)僅占8%。由此可見，健康最簡單的也是最有效的方法，個人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培養(yǎng)健康生活方式。把健康融入生活的方方面面。讓健康的生活伴隨我們的一生。過健康生活為自己負(fù)責(zé)。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
健康方面的演講稿4
有了健康，你就是擁有了一切，沒有了健康，你就失去了一切。我們必須照顧好自已的身體，才能去做我們想做的事情，有健康的身體，可以使我們精神抖擻，做事更有效率，這樣不是很好嗎？再多的錢，也買不到你的健康喔！
在生活中，常常會聽到“健康”這兩個字?，F(xiàn)代人總是只顧著賺錢，卻忘了照顧自已的身體，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時，就已經(jīng)來不及了。我們常?？梢栽趫笳码s志上得知許多關(guān)于健康的問題，例如：有些人因為愛美，吃了許多減肥藥，而導(dǎo)致健康亮起了紅燈，與其吃那些來路不明的減肥藥，不如就多多運動。運動和飲食是健康最主要 的，不運動的話，抵抗力就會減弱，飲食不正常的話，會因此營養(yǎng)不良，還有最重要的是心理，我們應(yīng)該保有一顆樂觀的心去面對生活。
我們應(yīng)該怎么去維持健康呢？許多人因為挑食而導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，尤其是蔬果類。我經(jīng)常聽我父說，我們最不愛吃的食物，反而是對我們身體最好的，這句話我相當(dāng)認(rèn)同，像很多小朋友都不太喜歡吃蔬菜，可是蔬菜卻是對人體很好的。現(xiàn)代人也很少運動，不是太忙，就是太懶，人要活，就要動，運動不僅能增強抵抗力，還 能使精神更加抖擻，運動永遠(yuǎn)比吃減肥藥好！
身體雖然很重要，但是心理也很重要?，F(xiàn)代人可能因為課業(yè)、事業(yè)、感情……等種種因素而壓力大，造成情緒煩躁，因此有許多人患有憂郁癥、躁郁癥……等心理疾病，這就是心理不健康。我們要快樂過每一天，即使壓力再大，也要笑口常開，“笑”是可以幫助你緩解壓力的，運動也不錯，或者找一些誤樂，但千萬要記 得，絕對不能以毒品來緩解壓力！
再多的錢、再美好的事物，都換不回我們的健康，我們都還年輕，未來還有很長遠(yuǎn)的路要走，應(yīng)該努力的顧好自已的身體，面對未來更艱難的挑戰(zhàn)。我很健康，我相信我心中的那道彩虹一定是五顏六色，非常明亮，讓我們迎向健康生活！
健康方面的演講稿5
同學(xué)們：
今天，我們演講的題目是《保護環(huán)境健康生活》
同學(xué)們，地球是我們?nèi)祟惞餐募覉@，人類自誕生起，一切衣食往行、生產(chǎn)，生活，無不依賴于我們所生存的這個星球。但是，長期以來，人類對自然的掠奪卻使得我們所生存的這個星球污染嚴(yán)重。霧霾里戴著厚厚口罩行色匆匆的人們不斷提示我們，環(huán)境污染危害人們的健康。同學(xué)們，牛羊可以克隆，我們卻克隆不了地球；我們可以離開家園，卻不能離開地球。如果真到了不可收拾的那一天，我們將無處可生存。所以，保護我們賴以生存的家園，是我們每個人不可推卸的的責(zé)任和義務(wù)。
親愛的同學(xué)們，也許你們會說：“我們只是一名小學(xué)生，我們根本做不了什么大事情！”是的，雖然我們只是一名小學(xué)生，但我們可以從身邊的小事做起，從愛護學(xué)校的環(huán)境做起，從自己的衣食住行開始，保護環(huán)境，健康生活。
例如：少買一件衣。要知道少買一件衣服相當(dāng)于減排二氧化碳6.4千克。
避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋，減少資源的浪費和垃圾的產(chǎn)生。
積極響應(yīng)北京市團委倡導(dǎo)的“三公里步行、五公里騎車、十公里公交、遠(yuǎn)距離駕駛”綠色出行方式。
節(jié)約每一滴水。一滴水，微不足道。但是不停地滴起來，數(shù)量就很可觀了。據(jù)測定，“滴水”在1個小時里可以集到3.6公斤水；1個月里可集到2.6噸水。這些水量，足可以供給一個人的生活所需?？梢姡稽c一滴的浪費都是不應(yīng)該有的。
老師經(jīng)常跟我們講：校園既是我們學(xué)習(xí)知識的地方，又是我們的另一個家，是一個充滿書香氣的地方。我們要像愛護自己的家一樣，愛護我們美麗的校園。
正所謂“勿以善小而不為”，讓我們從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，保護環(huán)境，同呼吸、共責(zé)任、齊努力、為美麗校園加油！
我們播種下一個動作，就會收獲一個習(xí)慣：我們播種下一個習(xí)慣，就會收獲一種品格。讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起。養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣：當(dāng)你身邊有廢紙時，請你彎彎腰，把它撿起來投進垃圾桶；當(dāng)你打掃衛(wèi)生時，請你把桌椅擺放整齊；更不要在桌椅上亂寫亂畫；當(dāng)你看到潔白的墻上有污漬時，請你拿起抹布把它輕輕地擦去；請你擦凈每扇窗戶，這樣我們就能沐浴更多的陽光。校園因為我們的雙手而變得美麗。清晨，當(dāng)我們踏進干凈的校園，坐在整潔的教室里讀書，我們每一天會過得很開心。
同學(xué)們，讓我們用自己的實際行動保護環(huán)境，讓綠色生命來激發(fā)我們對生活、對學(xué)習(xí)的熱愛！同學(xué)們，讓我們立即行動起來吧！自覺增強保護校園環(huán)境的意識，做一個合格的保護校園環(huán)境的“綠色小衛(wèi)士”。
謝謝大家！
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