【簡(jiǎn)介】以下是網(wǎng)友“jichuangfense”收集的環(huán)保演講稿，供大家參考。
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！今天我在這個(gè)莊嚴(yán)的場(chǎng)合談?wù)摰氖牵骸榜讽斨?，?shí)踐環(huán)?！薄?/p>
近期，錫城的一些大媽們即便在霧霾籠罩下依舊堅(jiān)持跳廣場(chǎng)舞，卻不幸因咳喘加重而病倒。我首先祈愿她們盡快恢復(fù)健康。同時(shí)，令人驚訝的是，廣場(chǎng)舞這項(xiàng)似乎不可阻擋的活動(dòng)，竟被霧霾“duang”地一下叫停，這不得不讓我們深思：霧霾究竟是何種力量，竟能如此強(qiáng)悍？
簡(jiǎn)言之，霧霾是霧與霾的結(jié)合體。霧，由懸浮在大氣中的小水滴或冰晶構(gòu)成，并非污染物；而霾，則是大量煙塵微粒懸浮空中形成的渾濁狀態(tài)，對(duì)空氣造成污染，其核心成分是塵埃粒子。霧與霾常相伴隨，甚至可相互轉(zhuǎn)換，合稱為“霧霾天氣”。霧霾不僅威脅交通與環(huán)境，更嚴(yán)重?fù)p害人體健康，增加疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)，尤其在冬季，重度霧霾可能導(dǎo)致毒霧形成，對(duì)公眾健康構(gòu)成巨大挑戰(zhàn)。
面對(duì)霧霾，網(wǎng)絡(luò)上涌現(xiàn)了各種防護(hù)妙招，比如用柚子皮自制口罩，甚至有人嘗試用香煙過(guò)濾嘴堵鼻防霾，這些方法有效性暫且不論，其標(biāo)新立異的程度恐怕非人人能接受。有效防霾應(yīng)包括：霧霾天緊閉門窗，待天氣好轉(zhuǎn)后再通風(fēng)換氣；減少外出，暫停戶外鍛煉，必要外出時(shí)佩戴口罩，回家后及時(shí)清潔皮膚；日常多飲水，食用水果蔬菜，避免刺激性食品，推薦食用梨、橙、百合等潤(rùn)肺食品。記得，清水永遠(yuǎn)是最健康的飲品。此外，補(bǔ)充維生素D也十分重要，因霧霾減少了陽(yáng)光照射，影響體內(nèi)維生素D合成。對(duì)于頻繁用嗓的朋友，如老師們，在霧霾天更需保護(hù)喉嚨，適當(dāng)減少說(shuō)話，保持室內(nèi)適宜溫濕度，可適量飲用菊花枸杞茶以養(yǎng)護(hù)。
自我防護(hù)之外，我們還能為改善空氣質(zhì)量做什么？下周的“3·23世界氣象日”，主題為“氣候知識(shí)支持氣候行動(dòng)”。讓我們以此為契機(jī)，行動(dòng)起來(lái)，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)助力抗霾。只要我們共同努力，“無(wú)錫藍(lán)”定能長(zhǎng)久駐留于我們的天空。謝謝大家！
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