演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在當今社會生活中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是范文網小編整理的學生2022國旗下主題的演講稿16篇 小學生國旗下的講話演講稿年，以供參考。

學生2022國旗下主題的演講稿1

　　各位老師、同學們：

　　大家好!

　　積極的人，像太陽，照到哪里哪里亮，消極的人，像月亮，不要說初一十五 不一樣，是每天一個樣啊!所以說，想法決定我們的生活，有什么樣的想法，就有什么樣的未來。

　　泰戈爾曾經說過這樣一句至理名言：只有流過血的手指，才能彈出世間絕唱;只有經歷過地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。所以我們每個人都要有積極向上的心態(tài)。一個人的心態(tài)就是他真正的主人。要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你，心態(tài)控制了個人的行動和思想，心態(tài)決定了我們的成功與否。

　　記得在上個學期的國旗下演講中也說過類似的話題，說是有兩位七十歲高齡的老太太，一位認為到了這個年紀可算是人生的盡頭，于是便開始料理后事;另一位卻認為一個人能做什么事不在于年齡的大小，而在于怎么個想法。于是，她在七十歲高齡之際開始學習登山，而在她95歲高齡時登上了日本的富士山，打破了攀登富士山年齡的記錄。她就是的胡達·克魯斯老太太。70歲開始學習登山，這乃是一大奇跡?？梢娖孥E是人在主動心態(tài)的驅動下創(chuàng)造出來的。一個人如果是個積極思維者，喜歡接受挑戰(zhàn)和應戰(zhàn)，那么他就成功了一半。

　　沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，路就在自己的腳下，命運就在自己的手中。待到六月花開之時，在叢中笑的一定是一個擁有積極心態(tài)的人。謝謝!

學生2022國旗下主題的演講稿2

　　尊敬的各位老師、同學們：

　　今天，我國旗下演講的題目是《珍愛生命，善待自我，筑起思想、行為和生命的安全長城》。

　　我知道，同學們大多會吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈禱順利、求報平安的歌曲;我相信，同學們都理解“平安是?！?、“平安是金”等話語所包含的對生命的思考;我斷定，同學們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對父母、親戚、同學、朋友表達過良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的生命線。

　　也許不少同學會認為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。但我認為，這決不是安全的全部。即便是一個具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強，平日逞義氣、惹事端，這表現出來的就是思想上的安全問題。再說，一個具有健全體格的人，如果他沉溺于網絡游戲中，天天思之想之，課堂上忍不住要走神，甚至下課也模仿游戲中的情景，這表現出來的就是行為上的安全問題。

　　我想，那些失去健康的精神追求、迷失正確的人生方向、空有一架活著的軀體行尸走肉的人不就是思想殘缺的產物嗎?這種“產物”充其量只能是沒完沒了地吸取消化父母親血汗的機器，只能成為社會發(fā)展長河中的廢物，甚至成為危害社會發(fā)展的危險物。

　　各位老師、同學們：我們都生活在一個由親情、道德、責任、義務等等所交織的密切的關系當中。因此，個人就不僅只是個人。每一個人的現在都與未來相連，每一個人的自身都與家庭相連，每一個人的榮辱都與整體相連。為了個人的成長，為了家庭的幸福，為了這榮辱相伴的整體，讓我們共同筑起思想、行為和生命的安全長城。

　　謝謝大家!

學生2022國旗下主題的演講稿3

　　老師們，同學們：

　　大家好!今天我國旗下講話的題目是《惜時如金是一種品格》。

　　人們往往對失去的東西感到可貴，而對擁有的東西卻不知珍惜，能珍惜擁有的是一種覺悟，是走向成熟的表現，更是我們中學生應當具備的品格。

　　時間如白駒之過隙，忽然而已。惜時如金，君子之道，始于自強不息。王安石是北宋時的著名文學家和政治改革家，他做官期間，除了辦公事之外，就是埋頭學習，甚至連睡覺的時間都犧牲了。他常常通宵讀書，黎明時才睡一會兒，正是靠著這種惜時如金的精神，王安石博覽群書最終成為中國歷史少有的一位集政治改革家、文學家、思想家于一身的杰出人才。

　　魯迅先生也是一個惜時如金和典范。他說：“時間，就像海綿里的水，只要愿意擠，總還是有的，”他的一生就像他所說的那樣，惜時如金，珍惜每一分每一秒，即使在病重時也不例外。他惜時如金，孜孜不倦地精神最終使得他成為一代文豪。

　　這些偉人成功的背后難道不值得我們深思嗎?時間不會為任何人而停下倉促的腳步，不會給任何人以駐足的機會，因此才有了那“少壯不努力，老大徒傷悲”的哀嘆，古云“此日足可惜，吾輩更應惜秒陰”的勸勉，“多少事，從來急，天地轉，光陰迫。一萬年太久，只爭朝夕”的感懷。

　　“燕子去了，有再來的時候;桃花謝了，有再開的時候;楊柳枯了，有再青的時候”。但是我們的時間一去不復返，同學們，昨天是歷史，明天是謎語，只有今天是實實在在的，請把握好今天，珍惜今天的每一分每一秒，趁青春屬于我們，努力學習，不要等到失去了才知道珍惜，這樣將只是毫無意義的徒勞罷了。

　　同學們，惜時如金是一種品格，給自己一個信念，給自己一個承諾，給自己一個動力，把惜時如金貫穿到學習生活中的每一個角落，漫漫人生路，惜時如金是何等的重要，珍惜時間吧，讓生活更加充實讓人生路上的花朵更加燦爛!

　　我的講話到此結束，謝謝大家!

學生2022國旗下主題的演講稿4

　　尊敬的老師們、親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　這天我國旗下演講的題目是：預防冬季傳染病，注意防寒保暖。

　　轉眼又到了十二月，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要注意這些學校中常見的傳染病的預防。

　　那么該如何預防呼吸道傳染病呢?我們應做到以下幾個方面。

　　1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如經常洗手，不隨意吐痰;家里和教室應經常通風換氣，保持空氣新鮮和室內干燥。

　　2、加強鍛煉，增強免疫力。應積極參加體育鍛煉，每一天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。

　　3、注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。

　　4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

　　同學們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的學習、生活一齊努力。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的演講完畢，謝謝大家!

學生2022國旗下主題的演講稿5

　　同學們、老師們：

　　星期一早上好!

　　我今天國旗下講話的主題是：養(yǎng)成好習慣，學會主動發(fā)展。

　　我想先給大家講一個有關曾國藩小時候的故事，了解他的同學一定知道，他是中國歷史上最有影響的人物之一。然而他小時候的天賦卻不高。有一天在家讀書，對一篇文章重復不知道多少遍了，還在朗讀，因為，他還沒有背下來。這時候他家來了一個賊，潛伏在他的屋檐下，希望等讀書人睡覺之后撈點好處?？墒堑劝〉?，就是不見他睡覺，還是翻來復去地讀那篇文章。賊人大怒，跳出來說，“這種水平讀什么書?”然后將那文章背誦一遍，揚長而去!賊人是很聰明，至少比曾先生要聰明，但是他只能成為賊，而曾先生卻在思想、文學、軍事方面作出了巨大貢獻，成為很多很多人都欽佩的人物。

　　這個故事讓我們明白的道理就像哈佛大學圖書館的訓言一樣：誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和毅力。

　　春天是百花盛開的季節(jié)，春天是千帆競發(fā)的季節(jié)。每位同學都是滿懷憧憬，滿懷豪情邁入新學期，每位同學都有新的目標，新的期盼，渴望成功。要使自己的目標、期盼、渴望成為現實，就要嚴格要求自己，養(yǎng)成好習慣，學會主動發(fā)展。

　　做學習的主人。同學們的主要任務是學習，學習能豐富我們的知識，健康我們的身心。我們要在養(yǎng)成良好的學習習慣上多下功夫。眾所周知“一年之計在于春，一日之計在于晨”，很多同學早上一到校放好書包就開始早讀，這非常好。不少同學知道高效的學習，一是認真預習，課前做好充分準備;二是上課時靜心聽講、思維活躍、思考積極、討論圍繞主題、大膽舉手提出問題回答問題;三是作業(yè)練習集中思想，講求效率，課內能完成的決不拖到課后，校內能完成的決不帶回家，今天能完成的決不拖到明天。在學習上還應該養(yǎng)成復習的好習慣，復習是鞏固知識、形成能力的重要一環(huán)。在學習上要取得事半功倍的效果，我們還應與好書為友，充分利用學校圖書館的資源，多讀好書，讓書香浸潤著我們，讓書香伴我們發(fā)展。

　　做健康的孩子。擁有健康的身體與陽光的心態(tài)，是人生中寶貴的財富。所以我們要時刻珍愛自己的身體，注意人身安全。要保持健康的身體，積極鍛煉，學會鍛煉。堅持長跑、做好廣播操、參加各類體育活動，養(yǎng)成勤鍛煉的好習慣。磨練自己的意志，使自己的身體機能、身體形態(tài)得到很好的發(fā)展。要有陽光的心態(tài)，愚蠢的人多煩惱，智慧的人不煩惱。

　　做愛勞動的學生。學會做事，不具備做事能力的人，所學知識是無用的。不會做事，沒有動手操作能力的人不可能獲得知識，成為社會有用的人。從生活自理開始，養(yǎng)成自我服務的習慣;在家主動為家長做些力所能及的小事，在校認真做好值日工作，養(yǎng)成主動承擔責任的好習慣。

　　同學們，我們都知道“一天過完，不會再來?！弊屛覀兒煤玫匕盐战裉?，把握現在。我們唯有比別人更早、更勤奮地努力;我們唯有比別人更早、更勤奮地養(yǎng)成好習慣;我們唯有比別人更早、更勤奮地學會主動發(fā)展，我們才能嘗到成功的滋味。

　　謝謝大家!

學生2022國旗下主題的演講稿6

　　親愛的老師和同學們：

　　大家早上好!

　　每個人都一定知道今天是什么日子。今天是12月__日，是二十四節(jié)氣中的冬至。

　　在現代人眼里，這個節(jié)日可能只是劃分時間的標志，甚至是微不足道的一天;但在中國傳統社會，冬至的人文意義很受重視：殷周時期，冬至始終排在二十四節(jié)氣之首，被稱為“分年”。

　　冬至，又稱日南至、冬節(jié)、亞歲等，兼具自然與人文兩大內涵，既是二十四節(jié)氣中一個重要的節(jié)氣，也是中國民間的傳統祭祖節(jié)日。冬至是四時八節(jié)之一，被視為冬季的大節(jié)日，在古代民間有“冬至大如年”的講 法。冬至習俗因地域不同而又存在著習俗內容或細節(jié)上的差異。在中國南方地區(qū)，有冬至祭祖、宴飲的習俗。在中國北方地區(qū)，每年冬至日有吃餃子的習俗。

　　冬至是萬物沉寂，重新開始的季節(jié)。祖先認為，只要人與自然同步，人就會獲得新的活力。北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、餛飩的習俗，南方地區(qū)有冬至煮餃子、吃飯團的習俗。

　　冬至過后，一年一度的元旦接踵而至，我們即將進入20_年。最后，祝全體師生身體健康，新年萬事如意!

　　謝謝大家!

學生2022國旗下主題的演講稿7

　　各位同學，各位老師：

　　早上好!

　　古人說“不學禮，無以立”。文明禮儀是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。而文明，是衡量一個社會進步的重要標尺，也是一個人綜合素質的反映。講文明，是一種美德，更是一種責任。它系于小節(jié)，關系大眾，體現在我們日常生活的一言一行中，只有每個人都自覺奉行生活文明的準則，整個社會的文明水準才會真正提高。

　　我們要管住自己的手，不亂丟紙屑垃圾、不打架、不在公共場所亂涂亂畫。

　　我們要管住自己的口，不大聲喧嘩、不罵人、不說不文明的話。

　　我們要管住自己的腳，不踐踏草坪，不闖紅燈，不損害公共設施。

　　在學校，當有同學踩踏花草、破壞公物、在走廊上狂奔亂跑、罵臟話、亂扔垃圾、浪費糧食的時候，我們不應該視而不見，而要上前制止;見到老師、同學要主動問好。

　　文明是一個個細節(jié)，只有人人行動起來，時時處處講文明，文明才會伴隨我們。

　　我的國旗下講話完了，謝謝大家!

學生2022國旗下主題的演講稿8

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　早上好!我是高三3班的郭_，很榮幸作為學生代表在此發(fā)言。

　　新學期開始了，對于高三初三的同學們而言，這一學期是決定未來的十字路口。對于其他年級的同學們而言，這一學期是給未來加上的堅實的籌碼。三年時間，不短不長，重要的是珍惜每一個學期，每一天。努力過，奮斗過，才不會在結束時猛地回頭，留下長長的嘆息。

　　如果要我給同學們一些學習上的建議的話，那我會說兩個字“勇敢”。因為勇敢，所以能不畏艱險，逆流而上;因為勇敢，所以能堅持不懈，永不放棄;因為勇敢，所以能忍受孤獨，敢為人先。唯有勇敢地闖過這三年，才不會留下遺憾。

　　作為一名高三學生，我尤其想對其他高三同學說：高中生涯已近尾聲，我們騎虎難下。人最容易松懈的時候便是將要接觸到成功的時候。在這緊要關頭，我們需全副武裝，勇往直前。

　　這是拼耐力的三個月，拼精神的三個月，狀態(tài)顯得尤為重要，整理自己的情緒，秉持著一種苦中作樂的心態(tài)，讓自己有希望有念想，有拼搏的動力。鳳凰涅槃重生，經歷毀滅般的痛苦，新生后方能展翅翱翔。如今我們也處于一個浴火的境地，置之死地而后生，破釜沉舟來一戰(zhàn)，何須顧慮太多。

　　對于已經比較優(yōu)秀的同學，那就讓優(yōu)秀變成一種習慣。對于還需加速努力的同學，只要想改變，每天都可以是你的起點。讓我們用汗水組裝希望，用最高昂的姿態(tài)迎接未來的驕陽。

　　祝大家在新學期都能有所收獲!

　　謝謝!

學生2022國旗下主題的演講稿9

　　各位老師、同學：

　　大家早上好!今天是_，再過半個月，我校高三年級的_位同學將滿懷信心、從容堅定地走進高考考場，與全省考生競爭，接受祖國的挑選，為創(chuàng)造屬于自己的美好未來打贏關鍵的一仗。從我們記事開始，我們的父母、親人、老師、同學，給過我們許多教導和幫助，現在回想起來，所有這些話語中，使用頻率最高的一個詞無疑是：高考。僅憑這一點，我們就可以知道，在當今中國的社會現實中，高考對于我們一生的發(fā)展是多么地重要?，F在，高考離我們只有一步之遙了，到了我們該認認真真思考，怎樣迎接它、通過它、戰(zhàn)勝它的時候了。為了幫助同學們順利地、高質量地度過這最后半個月時間，我想提出以下三點建議，供同學們參考。

　　一、平心靜氣——這是保證高考能充分發(fā)揮出自己水平的基礎。同學們都知道，“每臨大事要有靜氣”、“關鍵時刻最重要的是保持平常心”，但如何才能真正做到平心靜氣呢?最關鍵的一條是，對自己要有恰當的而不是過高的心理預期。就是說，不要總指望自己在高考時會有超水平發(fā)揮。進入高三以來，我們已經經歷了四次重要的模擬考試，期初、一模、二模、三模、這四次考試的平均成績、平均名次基本上反映了你的真實水平。這就是你高考中的目標，高考中如果能考出這個水平，甚至在這個水平上下略作浮動，都是正常的。如此你的高考就是順利的，就是成功的。每年高考，所有考生不外乎出現三種結果：第一是超水平發(fā)揮，第二是正常發(fā)揮，第三是低水平發(fā)揮，老師們不約而同地發(fā)現，考前帶著第二種心理預期的同學，常?？汲隽说谝环N狀態(tài)，那是因為他帶著恰當的甚至略低的心理預期，心情就比較平靜，比較自然，在高考過程中出現一些困難和失誤時，他就很冷靜，很從容，因為平時?？紩r他也出現過這樣的情況，他知道該怎樣應對。而考前帶著第一種心理預期，即總是把四次?？贾凶詈玫囊淮萎斪髂繕耍踔两o自己定了更高的目標，寄希望于在高考中能發(fā)揮出自己的最高水平，從而心理壓力過大，情緒過于緊張，考試過程中一旦遇到困難或者出現一些失誤就無法接受，無法調整，最終導致遺憾。

　　二、精準補缺——這是高考中能取得理想成績的關鍵。前面講了通過確定適當的心理預期，努力使自己做到平心靜氣，但平心靜氣不是目的，它是手段，是方法，是基礎，我們的目的無疑是在高考中取得理想成績?，F在離高考只有半個月的時間了，在這半個月中，想使自己各門學科的總體水平和能力有大的提高是不現實的，但是在教師的指導和幫助下，對每門學科知識、技能、方法上的重點，以及自己相對薄弱之處，尤其是在四次模擬考試中重復出現的失分點，作些彌補和強化，則是完全有可能的，也是收益最大的，努力做到這一點，不僅可以使自己的實力有所增強，更可以使自己心中更有底氣，自信心更強。從今天開始，學校安排了8天自主復習時間，它的主要作用就是讓同學個性化學習、精準補缺的。希望同學們在班主任和各門學科老師的指導下，根據前面的要求安排好這寶貴的8天，敢于有所不求，才能真正補有所得，切忌貪多求全、平均使用精力，一定要精準補缺，力爭使補短收益最大化。

　　三、走向卓越我很喜歡這樣一句名言：“在正常情況下有杰出的表現叫做優(yōu)秀，在超常情況下有正常發(fā)揮那才叫卓越”。這句話告訴我們這樣的道理：

　　(1)優(yōu)秀是在正常情況下有突出的表現，所以優(yōu)秀是在和別人比，而卓越是在超常情況下有正常發(fā)揮，卓越是在不同的外部條件下，自己和自己比，它需要的是堅定的自信、無畏的勇氣和絕不屈服的意志!超越自己才是最可貴的。

　　(2)所謂卓越，就是在關鍵時刻能夠鎮(zhèn)定自若，冷靜從容，發(fā)揮出正常水平，因此，我們每一位高三同學都有可能在高考中有卓越表現，珍惜這一生中難得的機會，努力用它來證明自己吧，親愛的高三同學們!

　　要想在高考中有正常的發(fā)揮，除了前面講的平心靜氣、精準補缺兩個方面的要求之外，還需要在起居飲食的調整、學習時間的安排、相關的物質準備、考場規(guī)則和要求的熟悉等方面做好細致、周全的安排，在這些方面，高三年級的14位班主任、47位任課教師、4位生活老師，已經默默地為高三同學鋪好了所有臺階，正在全力以赴地運用他們的智慧、經驗和辛勞，為同學們決勝高考保駕護航!我堅信，在接下來的這半個月時間里，只要同學們能做到：確定恰當的心理預期、平心靜氣，妥善安排好時間、精準補缺，我們就一定能夠在高考中充分發(fā)揮出自己的水平，走向卓越!成功，一定會回報20_屆中華高三的每一位學子!光榮，一定屬于我們出色的20_高三團隊!謝謝!

學生2022國旗下主題的演講稿10

　　尊敬的老師，親愛的同學：

　　大家下午好!

　　學習是要吃苦的，是要能忍得住板凳上、臺燈前的孤獨。不管你的起點如何，最終到達終點的人必須是勤奮且有目標的人。學習是通往自我夢想的鋪路石，僅有勤奮努力，才能披荊斬棘，乘長風破萬里浪，到達夢想的彼岸。

　　一個人只要有了奮斗的目標，就會笑著迎接挑戰(zhàn)，視困難如草芥，將汗水比黃金。經過了挫敗，游歷了迷惘，開始清醒，即使一無所有，但會努力拼搏，為了夢想與最斑斕的夢。成功從來沒有一帆風順，有夢，且不輕言放棄的人必須會到達他心中的彼岸!

　　為了學業(yè)而奮斗、拼搏、吃苦、犧牲，是一種高尚享受。將持之以恒、一絲不茍的勤奮貫穿于學習生活的每一天、每一課;把高考的成功僅僅當作是積銖累寸、厚積薄發(fā)的一種回報，越是困難，越要堅持，才會看到期望，才有可能觸到幸福。

　　把追求本身作為追求的目的，不計成敗地追求知識本身。這樣，能夠使自我在高考面前放松下來，還能感覺到追求過程中的歡樂與充實。獲得知識并不是的目的，如何對待學習和生活，是我們終身都應當去思考的問題。

　　很多時候，我們不是缺少浮上水面的本事，只是缺少沉在水底的耐心。一件事情，看來和做來的感覺永遠不會完全相同。不去做它，雖然回避了經歷這個過程時可能會付出的艱辛，但卻永遠難以體會那份忙碌的充實與奮斗途中收獲的喜悅。

　　高三就像一次長跑，需要毅力、勇氣以及一點點的技巧。其實，高考的成敗關鍵在于內因，而非外界其他因素。所以不管遇到什么意外，我們都要相信自我，堅持自我，成功也最終會屬于我們自我。因為，勝利往往來自于堅持不懈地付出和努力!

　　讓我們用暫時的枯燥和寂寞打造未來的鮮活，讓我們用此刻的汗水和淚水洗亮他日的歡笑!放開胸懷，去迎接人生的挑戰(zhàn)，無論是勝還是敗。

學生2022國旗下主題的演講稿11

　　尊敬的老師們、親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　冬季參加體育健身活動，不僅僅能鍛煉身體，增強體質，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，防止發(fā)生各種疾病。

　　冬季體育鍛煉，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時，體育鍛煉還能增強大腦皮質的興奮性，使體溫調節(jié)中樞能夠靈敏、準確地調節(jié)體溫，適應寒冷的環(huán)境，提高人們的御寒潛力。所以堅持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒潛力可增強8～12倍。

　　冬季在室外鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，造血機能發(fā)生明顯的變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當增多，對疾病的抵抗力增強。所以堅持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。

　　那么，在冬季鍛煉要注意什么呢?

　　(1)參加鍛煉前要做好準備活動。準備活動能夠使中樞神經的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強，血液循環(huán)和物質代謝得到改善，更好地適應激烈運動的需要。由于肌肉關節(jié)都活動開了，不僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷、關節(jié)扭傷等現象。

　　(2)冬季的氣候干燥寒冷，鍛煉時，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的節(jié)奏，鼻粘膜血管豐富，鼻腔也比較彎曲，對空氣有加溫加濕的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘氣。

　　(3)要注意預防凍傷和感冒。剛從室內到室外鍛煉時，要戴上帽子和手套，穿厚一點衣服，做做準備活動，等身上發(fā)暖后，再脫去厚衣服。鍛煉結束時，要做好整理活動，及時穿上衣服，注意保暖。千萬不要穿著濕衣服讓冷風吹，以防感冒。

　　謝謝大家!

學生2022國旗下主題的演講稿12

　　老師同學們：

　　早上好!今天是12月22日，24節(jié)氣中的冬至。冬至是北半球全年最短的一天，最長的一夜。冬至過后，白天會一天天變長。冬至古語為：陰極來，太陽起，天南來，晝短影長，故稱“冬至”。冬至過后，各地氣候進入了最冷階段，常被稱為“進入第九年”。中國民間有句話叫“九年寒，三年熱”?，F代天文學認為，冬至太陽直接照在北回歸線上，太陽最偏向北半球，北半球白天最短，夜晚最長。那天之后，太陽逐漸向北移動。

　　中國古代非常重視冬至，冬至被視為一個大節(jié)日。冬至節(jié)起源于漢代，興盛于唐宋，此后一直存在。有句話說“冬至大如一年”，有個習俗是慶祝冬至?，F在，一些地方也慶祝冬至作為一個節(jié)日。北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、餛飩的習俗，南方地區(qū)則有冬至這一天吃飯團、長面的習慣。

　　進入冬至，一年中最冷的一天就要到了。希望同學們冬天能做好保暖工作，注意鍛煉，保證充足的睡眠，少吃冷食，為期末復習學習和即將到來的考試打好基礎。

　　謝謝大家!

學生2022國旗下主題的演講稿13

　　大家好!

　　每年的11月9日，是“世界消防日”，11月9日與火警電話號碼119相同，這時候正是我國秋冬季，風干物燥，火災多發(fā)。

　　消防安全知識的貧乏，消防安全意識的淡薄總是能讓我們看到、聽到一幕幕血的教訓。為增加全民的消防安全意識，使“119”更加深入人心，從1992年起，我國將每年的11月9日定為全國的“消防宣傳日”。

　　作為小學生，我們怎樣防止消防事故的發(fā)生呢?在此，我向大家提出幾點建議：

　　1、不帶火柴、打火機等火種以及汽油、煙花爆竹等易燃易爆物品進入校園。

　　2、自覺愛護校園內的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。

　　3、在教室里，不準隨便拉電線，不得擅自使用電器設備。

　　4、放學之后，要記得關掉電器，并切斷電源。

　　當遇到火災時，如何逃生自救呢?消防專家介紹了在公共場所遭遇火災時逃生自救的方法，請同學們仔細聽好：

　　1、要了解和熟悉環(huán)境。當你走進商嘗賓館、酒店等公共場所時，要留心安全出口、滅火器的位置，以便在發(fā)生意外時及時疏散和滅火。

　　2、火災襲來時，不要慌不要亂，及時撥打119或向周圍求救。

　　3、要迅速撤離。一旦聽到火災警報或意識到自己被火圍困時，要立即想法撤離不要貪戀財物。

　　4、要從通道疏散。如疏散樓梯、消防電梯、室外疏散樓梯等，也可考慮利用窗戶、陽臺、屋頂、落水管等脫險。

　　5、要保護呼吸系統。穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。否則容易中毒、或者被熱空氣灼傷呼吸系統軟組織窒息致死。

　　“遠離火災，創(chuàng)造和諧社會”是我們共同的目標。老師們，同學們，讓我們攜起手來，更加關愛生命，更加關注消防安全，愿我們每個人的心中都充滿著愛，愛自己，愛親人，消防安全，從我做起。

　　謝謝大家!

學生2022國旗下主題的演講稿14

　　大家好!

　　常言道：“沒有規(guī)矩不成方圓?！眹鵁o法不治，民無法不立。我們全體同學要明白學法、守法、用法、宣傳法的重要性。要明白什么是合法，什么是違法;要明白只有懂法守法，才能依法辦事，遠離犯罪;要學會合理的運用法律知識來保護我們就應享有的權利，履行應盡的法律義務;還就應鼓勵我們身邊的人，讓他們一齊學習和掌握法律知識。

　　作為當代中職生，學習、掌握必要的法律知識，是我們素質教育的重要組成部分。法制教育不僅僅影響著我們的學生時代，更影響著我們的終生。

　　國有國法，校有校規(guī)。但我們極少數同學對校規(guī)校紀視而不見，忽視學校對中學生儀容儀表、待人接物、行為言語等方面的要求，不愛護公物、亂扔垃圾、抽煙、沉迷網絡、為一點小事打架等等……這些違反學校規(guī)章制度的不禮貌行為嚴重破壞了我們美麗校園的和諧氛圍。

　　“以史為鑒，能夠知興衰，以法為鑒，能夠曉規(guī)則?！弊屛覀儚拇丝套銎穑瑥纳磉呑銎?，做一個新世紀的學法、守法、守紀的合格中學生，共同建設平安和諧的校園。

　　謝謝大家!

學生2022國旗下主題的演講稿15

　　敬愛的老師，親愛的同學們：

　　你們好!

　　人生路上，你是不是常被一些莫名奇妙的問題困擾生活的迷茫、職場的緊張有時候會壓得你喘可是氣來，一點啟發(fā)，一些感悟。人生是單行道，只能不斷向前走，永遠不能回頭。并不是每一個人都能夠找到自我的人生路。

　　人生是單行道，只能不斷向前走，永遠不能回頭。并不是每一個人都能夠找到自我的人生路。

　　人生就像是一場無法預定期限的旅程，想走得遠些，但也有人只關心眼前風景，忽略了更長遠的路途。

　　人生到處充滿著無數的道路，事業(yè)的路、學業(yè)的路、感情的路，有崎嶇、有平坦、有狹窄、有寬闊，也許在人生中我們都只是一個過客，跟著千千萬萬的人向前走，不管是特立獨行，或是創(chuàng)造新路，我們都應當為自我的未來走出一條新的路來。

　　在人生的道路上，不管是瀟灑走一回，或者是千山獨行，皆須是自我想走的路，雖然，有的人并不是很快就能找到自我的方向和道路，可是，只要堅持到底，我相信，就必須能夠找到自我的路，只要找到路，就不必怕路途遙遠了。

　　走在人生的路上，幸運的，能夠遇到知己貴人，否則就得孤獨的走上人生旅程。

　　走在人生的路上，這條路，也許熱鬧、也許冷清、也許寂寞、也許歡樂，走在這條道路上，不僅僅需要不敗的意志，更需要有不屈的勇氣。

　　這條路也許有著太多人不能控制的意外，但不能夠此為借口，不肯好好的愛惜自我，尤其在年輕人身上，更容易看見這種本質，縱情的揮灑生命，不肯用心傾聽自我身心的需求，用青春來燃燒自我，所以，這條路你可能走得比別人短些。

　　走在人生的路上，雖然有的人有雙完好的眼睛，卻什么也看不到。路是讓人走的，必須用“眼”看，用“心”體會，而我們走在人生的這條路上，必須睜大眼睛，用心去體會，不要錯過了眼前最美的風景。

　　《坎伯生活美學》一書曾提到，關于如何走在自我的道路上，他說，就像叔本華說的，當你回顧一生時，它看似規(guī)劃好的劇情，但當你身歷其境時，卻是一團亂，只是一個之后一個而來的意外。

　　事后你再回顧它時，卻是完美的，所以，我的理論是，如果你走在自我的道路上，事情便會如你所愿，因為那是你自我的道路，從未有人走過，因為沒有前例可循，所以發(fā)生的每件事都是令人驚奇而適時的。

　　每個人都有各自的路，也都有各自的途徑去創(chuàng)造及發(fā)展，只要找到你自我的路，就能夠走到你想要到的地方。

　　因為，這條路，我們僅有走一次的機會。

學生2022國旗下主題的演講稿16

　　老師、同學們：

　　大家好!

　　我們偉大的祖國即將迎來它的生日!

　　我們偉大的祖國是一個幅員遼闊，山川壯麗，土地肥沃，物產豐富的國家，它像一個巨人，站在世界的東方。

　　美麗的江南風光，雄偉的華北山川，氣勢磅礴的長江，被稱為世界屋脊的喜馬拉雅山脈，都是如此的迷人。

　　我們像愛母親一樣愛祖國，因為是我們靈魂和身體的源泉，祖國的甘泉和母親的乳汁哺育了一代又一代優(yōu)秀的兒女，為了祖國，先輩們犧牲了自己的生命，為偉大的中華民族迎來了一輪新日。

　　我們的祖國經歷了多少艱難的旅程啊!誰會忘記悲慘的中日戰(zhàn)爭?誰會忘記圓明園大火?誰會忘記震驚中外的南京大屠殺?為了洗刷國恥，為了挽救危難，有多少中國兒女站起來了!

　　中國共產黨自誕生以來經歷了幾十年的風風雨雨，今天，它依然堅定地駕著南湖的航船，乘風破浪，勇敢地朝著社會的現代化目標邁進!

　　這個有著五千多年燦爛文明的古國獲得了新的活力，在幾十年的風風雨雨中，中華巨龍不斷崛起，創(chuàng)造了一個又一個奇跡，經濟建設取得了舉世矚目的成就。

　　我熱愛祖國的文化，我們朗讀中國詩歌中著名的句子，體會到其中的優(yōu)美的圖景，我感受到了鏗鏘有力的節(jié)奏，婉轉悠揚韻律，領略到其中言外的神韻。

　　我愛祖國的土地!狂風掃過它，冰雹打過它，冰霜雪封住過它，火把曾燒過它，洋人曾踐踏過它，帝國主義炮彈擊中過它，然而，盡管有這些困難，它仍然堅持著，一到春天，它醒來，展現出萬卉爭榮的景色。

　　愛國主義在不同的時代有不同的，今天，主要表現在億萬人民在黨的領導下，為建設和保衛(wèi)社會主義現代化事業(yè)而奮斗。今天，作為學生的我們，應該努力學習，用知識來實現祖國偉大的夢想。

　　現代化建設為我們提供了奮斗的場所，無數的科學障礙等待著我們去攀登，無數事業(yè)中的困難等待著我們去克服，海闊任魚躍，天高任鳥飛。

　　在學習科學文化知識的同時，我們必須面向未來，面向世界，面向現代化，把自己培養(yǎng)成為中國社會主義事業(yè)和經濟騰飛所需要的人才!

　　深深祝福我們的祖國:祖國與天地同壽，江山同日月爭輝!

　　謝謝大家!

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