演講稿的內容要根據(jù)具體情境、具體場合來確定，要求情感真實，尊重觀眾。在日常生活和工作中，在很多情況下我們需要用到演講稿，那么你有了解過演講稿嗎？下面是范文網(wǎng)小編分享的主人演講稿4篇(做自己的主人演講稿)，以供參考。
主人演講稿1
各位老師、同學們：
大家好!
已老的人，大多數(shù)都會有一個同感：時間如箭，唆一聲就過往了。他們到了臨死之時，都會說：“我有好多事情都還沒做呢!”即使連歌德都會感嘆一句：“請再給我一些光明!”
真的，時間給過你很多了，給過你兒童時的快樂;給過你少年時的煩惱;給過你中年時的享受;也會給你老年時的感嘆。而且時間更讓你死時用平靜來面對。
時間恍如是一個人，你對他不珍惜，縱情的浪費，他就讓你永久都跟不上他的腳步，而到最后，讓你只得感嘆一句：時間實在是太快了!但是，假如你非常珍惜他，他會讓你永久和他賽跑，讓你跟上他的步伐，那末你將不會永久生活在被時間拋棄中。
時間是正直的人，你會利用他，他就會給你更多的回報!
不過，時間又是一個不公平的人，他讓某些人悲守窮廬，卻又讓某些人歡天喜地。并且時間也很陰險，你不會用他，他就少分給你幾天，他不會往多分給浪費他的人。
時間這個人，就是這么難以捉摸，誰也抓不住他，你也別抱怨他，假如實在要抱怨，那就抱怨自己為甚么沒有很好的利用他吧!
實在時間這個人，只要你沒把他遺失，你就會優(yōu)先取得成功的機會，試想，假如在一樣的時間里，他人干了兩件事，而你卻干了五件事，你離成功還會遠嗎?
同學們，讓我們珍惜時間，往擁抱美好的未來吧!
我的演講終了，謝謝大家!
主人演講稿2
老師們、同學們：
大家好！今天我演講的題目是《專心致志，做學習的主人》。
滿懷著憧憬和希望，我們開始了新學期，這是一個能讓我們實現(xiàn)理想，見證成長的一個學期。然而，激越澎湃之后，隨之而來的卻不盡是歡聲與笑語，學習上雖然有著快樂，卻已不再輕松，面對著一個個強手，看著他們的出類拔萃和獨立張揚的個性，你或許自卑，或許哀嘆，甚至怨恨自己的不爭，但是，千萬不要放棄，要堅信，只要有付出，就一定會有回報。
隨著新課改的全面展開，學習和生活都向我們敞開了新天地，也給了我們更多的挑戰(zhàn)。每一位同學都要隨時根據(jù)階段考試的結果，和老師們的指導適時進行調整，不要自以為是，只埋頭學習，不明確方向。
這就要求我們要從現(xiàn)在起：
首先，要養(yǎng)成上課積極思考，踴躍表達，質疑問難的良好習慣，只有這樣，大家集思廣益，相互交流，不僅有立于打破狹隘的思維界限，拓寬四位空間，而且還能增強相互合作和交流的能力。
同時，我們還要善于進行學習反思，例如：課前預習是否充分，課后復習鞏固是否及時，對定論的東西是否有自己的見解。
第三，要培養(yǎng)積極的學習情緒，克服學習中的分心現(xiàn)象。要做到這點，就要采取積極的態(tài)度，在學習前先讓自己進入一個良好的精神狀態(tài)，保持輕松，集中注意力。每個人都有自己的生物鐘，你應該在日常生活中摸索掌握什么時段最適合自己的學習，讓自己在精力最好、頭腦最情形的時段學習，才能保證取得更佳的學習效果。
第四，要充分安排好日常的學習、鍛煉和生活時間，如大課間的課間操和隨后的跑操，請同學們要充分鍛煉，調節(jié)身心，不要草草應付或躲避；再如中午的靜校，要及時休息一會，不要打疲勞戰(zhàn)，否則得不償失。
第五，還要學會為每一個學習時段訂立正確的學習目標，人人都要做一個有準備的人。從實際而言，高二距離學業(yè)水平測試之友50天。當前，要在保證語數(shù)外的前提下，全力以赴，志在必得；高三年級百日會戰(zhàn)高考的號角也已吹響。給自己樹起一個高遠的目標，不僅是為了爭取一種結果，更是為了追求一種拼搏的經歷，因為，人生會因這一路風雨跋涉而變得豐富而充實。
同學們，心田是一塊神奇的土地，播種了一種思想，便會有行為的收獲，播種了行為，便會有習慣的收獲。
希望同學們以咬定青山之志，鼓足信念的風帆，以飽滿的精神，以激昂的斗志，以強烈的求學渴望，以刻不容緩，只爭朝夕的銳氣，投入新學期的各項學習和生活中去。
我的講話結束，謝謝大家！
主人演講稿3
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
今天，我們演講的題目是《在情緒克制中磨礪青春》。
情緒，與我們每分每秒的思想和行為息息相關。
曾經有科學家研究人的情緒與記憶的關系。結果發(fā)現(xiàn)，情緒最低落的學生，幾乎忘掉了記憶內容的四分之一；情緒很好的學生，在相同的時間內忘掉了二十分之一，說明了情緒好的學生學到的知識遠遠超過情緒不好的學生。
常有人說：“笑一笑，十年少?！辈⒉皇菦]有道理。有實驗證明，過多的不良情緒積攢起來，嚴重的會影響到自身的身體健康。
情緒的變化會影響到學習甚至是健康的發(fā)展，因此情緒克制至關重要。
在我們的學校中，曾發(fā)生過這樣的事情：
午餐時間，餐廳中的一位同學不慎將手中的湯灑到另一位同學的身上，后者馬上勃然大怒，破口大罵，第一位同學被他的言語激怒，竟將整盤菜扣到了他的頭上。事后，學校對這兩位同學做出了嚴厲的處分。釀成這樣的后果，只因兩人沒有克制好自我的情緒。
在我們的身邊，也有過這樣的情況：
球場上，一位同學失手將球打到另一位同學的臉上，但另一位同學并沒有過多的責怪，而是大度的諒解，第一位同學則大方的承認錯誤，真誠的表達歉意。這兩位同學的理智行事，展現(xiàn)了自己的素質與修養(yǎng)，更收獲了他人的贊賞。
那么，我們該如何克制好自我的情緒呢？交流，往往是放下隔閡、克制情緒最好的方法。在不影響他人的前提下，合理恰當?shù)男梗彩窍涣记榫w非常有效的方式?；蛘撸覀冞€可以有意識的轉移自己的注意力，將心思放到自己喜歡做的事情上，比如安靜的聽聽音樂或者酣暢淋漓的打一場球等等。在神經過于緊張的時候，如考試之前，我們可以嘗試多做幾次深呼吸，讓自己放松下來，以積極的心態(tài)松開緊張的神經。
我們都知道“家庭是我們的第一課堂”。而生活中，成長中的我們與父母之間的沖突也逐漸產生，一時的氣話也許會不加控制的脫口而出，之后或許后悔但又羞于道歉。因此，父母教導或批評我們時，“忠言逆耳利于行”，我們應耐心傾聽并理智的告訴自己“父母一時嚴厲是為了讓我們有更好的品行，自己更不應該用言語傷害父母?！迸c父母平心靜氣的交流自己的想法，是化解沖突更好的方法。
在學校中，老師對我們的用心不亞于父母，但是，不懂得老師們用心良苦的同學卻在心中對老師產生怨恨，甚至有的出言不遜，沖撞老師。然而，老師嚴厲的批評、小小的懲戒只為讓我們的學習、思想有更好的.發(fā)展。
學生時代，我們在學校這個大家庭里和同學們朝夕相處，相互之間總會因為一時控制不好自己的情緒而產生矛盾沖突。為此，學校組織了“一張卡片釋恩怨”的活動，就是為了化解我們的矛盾。學校將在合適的位置擺上形式多樣的卡片，同學們任意選擇并在上面寫下對無法說出的表示歉意或和解的心里話，捅破那層隔絕心與心之間的窗戶紙，使彼此的友誼更加堅固。
克制情緒，讓我們提高自身的修養(yǎng)，讓我們的行為更加優(yōu)雅，讓我們的心與心之間不再有隔閡。在情緒克制中磨礪青春，使我們更加文明！
主人演講稿4
各位老師、同學們：
大家早上好！我是來自高二七班的汪聞韻，今天我在國旗下演講的題目是《做情緒的主人》。
近日，重慶公交車墜江事件一直是輿論的焦點。女乘客只因坐過站便與司機互相推搡，導致方向盤失控，繼而公交車偏離行駛路線而落入江中。事件發(fā)生后，大家在網(wǎng)上紛紛熱議，有人認為是女乘客太無理取鬧，蠻橫潑辣；有人認為是司機情緒失控，不懂得以公共安全為重，暴躁回擊；也有人認為是乘客冷漠的看客心態(tài)才是罪魁禍首。無疑，女乘客和司機的情緒化是事件的主要原因，乘客自己犯了錯誤卻不反求諸己，反而情緒失控，遷怒于他人； 公交車司機，從事重復性壓力大的工作，情緒因一點小事被女乘客點燃，二人沖動結果竟讓整車人殞命長江，實乃悲劇。
事件一出，網(wǎng)上立即有之前各地同類型事件和視頻曝光，真可謂是觸目驚心。逝者已矣，來者可追。在輿論喧囂背后，痛定思痛，我們卻不能止于唏噓與憤怒，我們應反思事件教訓。就此事件而言，主要原因來源于乘客和司機的情緒化，語言和行為一旦被情緒綁架，規(guī)則和秩序便拋之腦后，甚至是生命安全的失控。
情緒有兩面性，好的時候感覺人生幸福美滿，積極向上，世界多么美好；不好的時候，你會覺得生活和生命了無生趣，世界都是灰色的，激烈的負面情緒甚至會讓人瘋狂，啥事都不順眼，逮誰滅誰。其實不然，快樂與悲傷往往只有一絲之距，喜劇和悲劇也往往只是一瞬間，就看你的抉擇。
所以，作為中學生的我們，除了在成績上要求進步，也應該努力讓自己成為一個德智體美勞全面發(fā)展的人才?？刂坪们榫w，讓理性成為我們思想的主宰，是我們走向成熟的基本標志。人不可能永遠處在順境，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心智健全的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調節(jié)和控制自己不良情緒的人。那么，我們該如何調節(jié)和控制呢？ 下面我談談自己的看法。
一、自我提醒。
接受負面情緒的存在，允許它發(fā)生。但當激烈的情緒即將爆發(fā)形之于言行時，要不斷地用主觀意識提醒自己，內心不斷地對自己說：“控制，控制，記著，沖動是魔鬼！”還有最近網(wǎng)絡很火的一個句子“好生氣哦，可是還是要保持微笑！”。道理異曲同工。
二、自我安慰。
當我們追求某個目標而達不到時，為了減少內心的失望和焦慮，可以找一個理由來安慰自己，猶如吃不到葡萄就說葡萄酸一樣。在心理學上，這類貌似自欺欺人的方法，實際上是人類的自我心理調節(jié)機制。我們可以將此作為緩解情緒的方法。
三、轉移注意力。
不良情緒發(fā)生時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使負面情緒得到緩解甚至遺忘。比如運動、看電影等。走進大自然是我認為很有用的一個辦法。登臨絕頂，山高人為峰，一覽眾山??；放眼大海，看星漢燦爛，日月盈虛；走進山林，聽松濤清泉，感萬物生長。這些美好的感覺往往都會撫慰我們的身心。俯仰天地宇宙萬物，尋找生命的存在與本質，不良情緒自然會消散瓦解。
四、找人傾訴。
就拿我自己來說，我曾因考試失利而一度情緒低落，害怕看見父母眼中失望的神情，擔心辜負老師的期望。告訴了我的一位好朋友后，他對我說，考試多的很，你難道能記得你上學期每一次考試的分數(shù)嗎？把不愉快的事情對著可信任者說出來，既是尋求一種心理慰藉和情緒釋放；同時在與別人溝通的過程中，或許思想的碰撞會讓你豁然開朗。
五、幽默化解。
幽默是一種智慧，也是一種人生態(tài)度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。蘇格拉底的妻子是個非常跋扈的女人，在蘇格拉底給學生講課時因為生活瑣事情緒爆發(fā)，叫罵之余甚至把一盆水倒在蘇格拉底身上，學生們不知所措，蘇格拉底卻一笑：“我知道打雷之后必然會有一場雨”，眾人釋然。
各位同學，上面我說了五種方法，你是否有找到自己曾經常用的方式呢？或者，你又有沒有找到適合的自己緩解情緒的方式呢？
喜怒哀樂，是我們生活學習中常有的情緒。我們要做情緒的主人，不能做情緒的奴隸。將自己的情緒遷怒他人，任性而為，不僅錯上加錯，甚至會一失足成千古恨，重慶公交事件難道還不足以警醒我們么？學會理性，運用理性，才能遵守公共規(guī)則和公序良俗。拿破侖曾經說過：能用理性控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。如果說情緒是奔騰的洪水，那么理性就是一道堅固的閘門。經常給心靈洗洗澡，修身養(yǎng)性，陶冶情操，負面情緒經過就過，絕不耿耿于懷。生活很美好，生命很美好，世界很美好，大家共同珍惜。
再次告訴自己：做情緒的主人，不做情緒的奴隸。
上述思考與諸位同學分享，謝謝大家！
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