高中體育課教案3篇

時(shí)間：2024-04-12 12:39:00 教案

　　下面是范文網(wǎng)小編分享的高中體育課教案3篇，供大家賞析。

高中體育課教案3篇

高中體育課教案1

　　教學(xué)內(nèi)容

　　籃球：

　　1．原地雙手胸前傳接球；

　　2．行進(jìn)間運(yùn)球

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1．認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生懂得原地雙手胸前傳接球與行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，領(lǐng)會(huì)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏感；

　　2．技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使95%以上的學(xué)生在初步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的同時(shí)，基本能跟上音樂(lè)節(jié)奏，50%左右的學(xué)生能在教師指導(dǎo)下完成雙手胸前傳接球動(dòng)作，80%以上的`學(xué)生能熟練地掌握原地雙手胸前傳接球動(dòng)作和較好地掌握行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)；

　　3．情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，初步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)和鑒賞能力及發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自調(diào)、自評(píng)的能力和創(chuàng)造思維能力，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感，體驗(yàn)成功感。

　　教學(xué)過(guò)程一．原地雙手胸前傳接球

　　1．熟悉球性

　　1）雙手彈撥球

　　2）環(huán)繞頸部交接

　　3）環(huán)繞腹背交接球

　　4）環(huán)繞單腿交接球

　　5）環(huán)繞雙腿交接球

　　6）雙手拋接球

　　7）單手拋接球教學(xué)重點(diǎn)：球感教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)

　　2．組織：每人一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)

　　3．教法與步驟：

　　1）教師示范，同時(shí)歸納、講解動(dòng)作要領(lǐng)

　　2）觀(guān)察學(xué)生練習(xí)

　　3）集體糾正

　　4）教師用音樂(lè)指揮學(xué)生練習(xí)

　　4．行進(jìn)間運(yùn)球接力賽方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的八組，面向圓心縱隊(duì)站立，教師發(fā)令后，各隊(duì)第一人行進(jìn)間運(yùn)球繞過(guò)標(biāo)志物后跑回，連續(xù)二次。當(dāng)回來(lái)后觸及第二人手時(shí)，第二人迅速運(yùn)球跑出，依此類(lèi)推，以各隊(duì)最后一人運(yùn)球到本隊(duì)起跑線(xiàn)的快慢決定勝負(fù)。

　　5．放松整理活動(dòng)

　　1）舞蹈（持球波浪操）

　　2）自創(chuàng)造型

　　6．小結(jié)講評(píng)

　　7．收回器材

　　8．師生再見(jiàn)

高中體育課教案2

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　讓學(xué)生說(shuō)出自然與人類(lèi)健康的關(guān)系，了解環(huán)境污染對(duì)人類(lèi)健康的危害，確立保護(hù)與改善環(huán)境的意識(shí)。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：

　　人類(lèi)了解自己健康的內(nèi)容

　　三、教學(xué)難點(diǎn)：

　　正面影響和負(fù)面影響

　　四、教學(xué)內(nèi)容：

　　人是自然之子，人類(lèi)的生命活動(dòng)一刻也離不開(kāi)自然界，就像魚(yú)兒離不開(kāi)水一樣。人與自然環(huán)境是密不可分的統(tǒng)一體，人與自然環(huán)境能夠統(tǒng)一，人就健康；反之，人就會(huì)失去健康。正確認(rèn)識(shí)自然環(huán)境以及自然環(huán)境與人類(lèi)健康的關(guān)系，對(duì)每一位中學(xué)生來(lái)說(shuō)都是十分必要的。

　　自然環(huán)境是指空氣、水、士壤等的總和。自然環(huán)境由化學(xué)性與物理性因素構(gòu)成?；瘜W(xué)性因素是指空氣、水、士壤中的化學(xué)組成，這些化學(xué)組成通常是穩(wěn)定的，它是保證人類(lèi)生存與正?；顒?dòng)的必要條件。物理性因素是指陽(yáng)光、空氣溫度、氣流、氣壓、溫度、電磁輻等，它對(duì)人類(lèi)的生存與活動(dòng)同樣具有十分重要的.影響。自然環(huán)境因素對(duì)健康的影響空氣

　　正面影響:

　　是人的機(jī)體獲得足夠氧氣的惟一天然來(lái)源，是維持生命活動(dòng)的重要條件?？諝庵泻趿空r(shí)，能保持人的正?；顒?dòng)；空氣中陰離子含量高的人體具有鎮(zhèn)靜、振奮精神等作用

　　負(fù)面影響:當(dāng)空氣中氧含量低于10%時(shí)，人會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、中樞神經(jīng)活動(dòng)減弱的現(xiàn)象；過(guò)分缺氧會(huì)危及生命水

　　正面影響:是構(gòu)成人的機(jī)體組織的重要成分，是保證新陳代謝正常進(jìn)行、調(diào)節(jié)體溫的重要條件

　　負(fù)面影響:人類(lèi)的使用水，尤其是飲用水化學(xué)成分異常時(shí)，影響人的機(jī)體正?；顒?dòng)，將導(dǎo)致疾病發(fā)生和神經(jīng)慢性中毒土壤

　　正面影響:其中所含的各種人類(lèi)所需的元素是機(jī)體組織的重要成分，是維持人的正常生命活動(dòng)可缺少的條件

　　負(fù)面影響:其中所含的人類(lèi)所必需的元素過(guò)多或過(guò)少，都可能造成人類(lèi)疾病，土壤中的傳染病原體和寄生蟲(chóng)蟲(chóng)體是導(dǎo)致人類(lèi)生病的重要原因

　　太陽(yáng)輻射

　　正面影響:是維持人類(lèi)正常生命活動(dòng)的因素之一，正常的太陽(yáng)國(guó)輻射對(duì)機(jī)體有殺菌、促進(jìn)皮下組織的維生素D生成的作用

　　負(fù)面影響:過(guò)少的太陽(yáng)輻射不利于人的機(jī)體的新陳代謝，過(guò)多的紫外線(xiàn)輻射則可能導(dǎo)致皮膚癌

高中體育課教案3

　　內(nèi)容：珍惜青春鄞鍛煉

　　目標(biāo)：（1）讓學(xué)生了解青春期的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，從而看一看自己身體生長(zhǎng)發(fā)育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對(duì)自己的情況，準(zhǔn)備采取適合自己的訓(xùn)練方法，來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)，

　?。?）讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達(dá)到適時(shí)鍛煉，起到事半功倍的效果。

　　步驟：

　　一、高中生的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)

　　1、定型期：高中生多數(shù)處于青春期的第三階段，即定型期。并先后

　　進(jìn)入青年初期，身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期，肌肉和心肺功能增長(zhǎng)速度明顯加快，與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理?xiàng)l件。

　　2、骨骼和肌肉生長(zhǎng)特點(diǎn)

　?。?）骨骼生長(zhǎng)趨緩

　　（2）肌肉纖維的生長(zhǎng)由縱向?yàn)橹鬓D(zhuǎn)為橫向?yàn)橹?，肌肉纖維橫

　　斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強(qiáng)。---------青少年應(yīng)

　　該充分利用這一有利時(shí)機(jī)進(jìn)行力量訓(xùn)練，以輕負(fù)荷為主，

　　較高頻率的練習(xí)手段為主，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。

　　3、心肺功能的生長(zhǎng)特點(diǎn)

　?。?）心臟收縮能力提高

　　（2）心血管功能不斷增強(qiáng)

　?。?）心率逐步下降

　　（4）胸圍、胸腔的擴(kuò)大，肺活量有較大增加

　　以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。

　　這些時(shí)期應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行的活動(dòng)：進(jìn)行采用發(fā)展有氧耐力為主的練習(xí)（長(zhǎng)距離中速跑、游泳、騎自行車(chē)）以及球類(lèi)活動(dòng)等。

　　同時(shí)注意呼吸的自然均勻等。

　　4、神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)特點(diǎn)

　　高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成，大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致等，功能接近。這些時(shí)期可以進(jìn)行一些難度較大的動(dòng)作，如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中的'復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動(dòng)作，這有助于加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系，提高運(yùn)動(dòng)能力，也有助于發(fā)展觀(guān)察力，注意力，想象力，發(fā)展創(chuàng)新思維；。

　　二、高中生的體育鍛煉

　　（一）高中生的身體特點(diǎn)

　　此時(shí)正處于一個(gè)塑造體形健美，全面增強(qiáng)與完善內(nèi)臟器

　　功能，提高身體素質(zhì)的黃金時(shí)期。

　　（二）外部的學(xué)習(xí)環(huán)境

　　學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加大，面對(duì)著激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動(dòng)，導(dǎo)致體質(zhì)下降。

　?。ㄈ╁憻挄r(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

　　1、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)文化學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用

　?。?）“勤于運(yùn)動(dòng)”是孩子聰慧的重要條件

　?。?）適時(shí)鍛煉，事半功倍

　　高中學(xué)生處于生理功能的黃金時(shí)期，這時(shí)增加鍛煉可

　　以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”，推遲日后體質(zhì)衰