小學(xué)春季教學(xué)教學(xué)計(jì)劃5篇小學(xué)春季教學(xué)計(jì)劃

時(shí)間：2023-04-01 18:48:59 教學(xué)計(jì)劃

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小學(xué)春季教學(xué)教學(xué)計(jì)劃1

　　本學(xué)期，中心小學(xué)的教學(xué)教研工作根據(jù)市局《20xx年××市初等與學(xué)前教育工作意見》和市進(jìn)修學(xué)?！?0xx年××市小學(xué)教研工作計(jì)劃》的精神，結(jié)合本中心的實(shí)際情況，確定中心小學(xué)教學(xué)教研的工作目標(biāo)：以提高教學(xué)質(zhì)量為核心，堅(jiān)持開展校本教研常規(guī)活動(dòng)，突出課堂教學(xué)實(shí)效性，加強(qiáng)片區(qū)、校際互動(dòng)交流，促進(jìn)各校均衡發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

　　一、依托三級(jí)校本教研，促進(jìn)各校均衡發(fā)展。

　　本學(xué)期，我們繼續(xù)依托“中心——學(xué)點(diǎn)——學(xué)?！比?jí)校本教研，加強(qiáng)各級(jí)的互動(dòng)交流，使之形成有效的教研網(wǎng)絡(luò)，促進(jìn)各校均衡發(fā)展。

　　中心小學(xué)仍以課堂教學(xué)為載體，舉行課堂教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)研討活動(dòng)，語文仍以“凸顯學(xué)生閱讀實(shí)踐過程的模式研討”為重點(diǎn)，數(shù)學(xué)以“提高課堂教學(xué)實(shí)效性”為重點(diǎn)，在高、中、低三個(gè)學(xué)段開展活動(dòng)。各學(xué)點(diǎn)要以學(xué)點(diǎn)為單位，每月開展一次課堂教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)研討活動(dòng)，研討的重點(diǎn)可根據(jù)本學(xué)點(diǎn)的實(shí)際情況，針對(duì)具體的教學(xué)問題開展活動(dòng)。各校應(yīng)加強(qiáng)互動(dòng)交流，共同切磋，開展“互幫共進(jìn)”的校際教研活動(dòng)，重點(diǎn)在于解決實(shí)際問題，在教研中，力求做到“小”、“實(shí)”、“活”、“準(zhǔn)”。各學(xué)點(diǎn)應(yīng)打造教研骨干學(xué)校，并使之在學(xué)點(diǎn)中發(fā)揮輻射作用，帶動(dòng)質(zhì)量欠佳的學(xué)?；虬嗉?jí)共同發(fā)展。

　　二、強(qiáng)化教學(xué)常規(guī)管理，完善質(zhì)量監(jiān)控體系。

　　立足常規(guī)，加強(qiáng)管理是提高教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)。本學(xué)期，各校要嚴(yán)格按照《××市小學(xué)教學(xué)常規(guī)管理辦法》的要求，做到環(huán)環(huán)相扣，層層落實(shí)。各校要科學(xué)制定課程計(jì)劃，開齊上足各門課程，規(guī)范教師教學(xué)行為，杜絕隨意調(diào)課、停課、挪課等現(xiàn)象，精心上好每一節(jié)課，避免“課里不認(rèn)真，課外再補(bǔ)習(xí)”的現(xiàn)象。各校要定期對(duì)教師的教學(xué)常規(guī)工作進(jìn)行檢查，并做好記錄存檔。中心小學(xué)擬在期初中、期中、期末進(jìn)行三次集中檢查，并將不定期地到各校進(jìn)行教學(xué)常規(guī)調(diào)研。調(diào)研時(shí)，我們將組織教研人員，通過聽課、座談、調(diào)查、測(cè)試等形式，了解各校（班）的教學(xué)實(shí)際情況，并綜合調(diào)研反饋的信息，采取必要的措施。通過調(diào)研，切實(shí)做好學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的過程性監(jiān)控。

　　本學(xué)期，繼續(xù)以沿海教學(xué)片區(qū)組織單元學(xué)習(xí)目標(biāo)檢測(cè)命題，努力提高各年級(jí)各學(xué)科的命題質(zhì)量。各校應(yīng)強(qiáng)調(diào)教師在每次測(cè)查后，做好質(zhì)量分析，及時(shí)了解學(xué)和的學(xué)習(xí)情況，調(diào)整自己的教學(xué)方法，立足平時(shí)，提高質(zhì)量。期末測(cè)查，由教育局統(tǒng)一命題，中心小學(xué)組織考試，評(píng)卷和質(zhì)量分析。各層的知識(shí)測(cè)查，力求體現(xiàn)課標(biāo)，不斷提高學(xué)科學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)的科學(xué)性，形成教學(xué)質(zhì)量監(jiān)控的體系。

　　三、加強(qiáng)畢業(yè)班工作，提高畢業(yè)班質(zhì)量。

　　本學(xué)期時(shí)間短，教材多，畢業(yè)考試迫在眉睫。各校應(yīng)該充分重視畢業(yè)班的工作。首先，要搞好平時(shí)課堂教學(xué)，既要提高質(zhì)量，又要減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。尤其是語文科，今年是實(shí)施語文出版社S版教材的第一屆。六年下冊(cè)是新教材，務(wù)必要讀透教材，讀懂課標(biāo)，對(duì)全套教材要全面把握。其次，要根據(jù)班級(jí)的實(shí)際，在平時(shí)教學(xué)中注意補(bǔ)缺補(bǔ)漏，輔導(dǎo)學(xué)困生，提高班級(jí)的及格率。再其次，要精心做好畢業(yè)考前的復(fù)習(xí)，做到訂好計(jì)劃，備好課，針對(duì)學(xué)生知識(shí)的薄弱點(diǎn)有的放矢地進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　　本學(xué)期，我們?cè)谄诔鯇⒁浴疤岣弋厴I(yè)班教學(xué)質(zhì)量”為主題，結(jié)合課堂教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行研討；在期中，我們還將召開畢業(yè)班工作會(huì)議，交流經(jīng)驗(yàn)，部署工作；在復(fù)習(xí)期間，還將就“如何上好復(fù)習(xí)課”進(jìn)行研討，并進(jìn)行幾次模擬測(cè)試。

　　各校要關(guān)注畢業(yè)班工作，從生活上、工作上、學(xué)習(xí)上給予方便，使畢業(yè)班的質(zhì)量在原有的基礎(chǔ)上更進(jìn)一步。

　　四、開展各類研修活動(dòng)，提升教師業(yè)務(wù)素質(zhì)。

　　1、各校要組織教師開展以“要做教書人，先做好讀書人”為主題的“書香校園”活動(dòng)，倡導(dǎo)教師養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣。

　　2、各校要組織教師積極參加農(nóng)村小學(xué)教育教學(xué)能力培訓(xùn)。培訓(xùn)采取集中學(xué)習(xí)，教學(xué)實(shí)踐和校本研修相結(jié)合的方式進(jìn)行，包括專題講座、集訓(xùn)研究、課堂觀摩、問題討論、說課評(píng)課、校本教研和跟蹤指導(dǎo)等。培訓(xùn)期間，將進(jìn)行考勤，并整理歸檔。

　　3、開展以課例為載體，以“兩讀”為導(dǎo)向的教學(xué)研討活動(dòng)，促進(jìn)教師把準(zhǔn)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容。

　　4、各校要組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)省普教室即將頒發(fā)的《學(xué)科教學(xué)要求》，并開展相關(guān)研討活動(dòng)。

　　5、各校要組織教師參加各級(jí)各科的教研活動(dòng)。本學(xué)期有市級(jí)的、片區(qū)的'、中心小學(xué)的，活動(dòng)頗多。在研討活動(dòng)中，促進(jìn)自己的專業(yè)化成長(zhǎng)。

　　五、培養(yǎng)個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)全面發(fā)展。

　　本學(xué)期將適量開展一些學(xué)生的競(jìng)賽活動(dòng)，初擬活動(dòng)內(nèi)容如下：

　　1、小學(xué)生英語口語比賽。

　　2、小學(xué)生書畫競(jìng)賽。

　　3、小學(xué)生技能素質(zhì)競(jìng)賽。

　　4、小學(xué)生“慶六一”手抄報(bào)評(píng)選。

小學(xué)春季教學(xué)教學(xué)計(jì)劃2

　　核心概念教學(xué)實(shí)施

　　在一定的教學(xué)環(huán)境中，在深入了解學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)格和技術(shù)掌握程度的基礎(chǔ)上，將設(shè)計(jì)好的教案逐步加以實(shí)現(xiàn)，并對(duì)教學(xué)進(jìn)行有效管理的過程。

　　教學(xué)環(huán)境

（1）教學(xué)環(huán)境是學(xué)校教學(xué)活動(dòng)所必需的諸客觀條件的綜合。－－李秉德

（2）教學(xué)環(huán)境是指存在于、環(huán)繞于教學(xué)周圍并與它緊密接觸和聯(lián)系的物質(zhì)的、自然的、社會(huì)的環(huán)境。－－謝保國(guó)

（3）教學(xué)環(huán)境是指用于教學(xué)的各種媒體及配套軟件。－－何克抗

　　關(guān)鍵技能創(chuàng)建教學(xué)實(shí)施計(jì)劃

　　能夠根據(jù)授導(dǎo)型或探究型教案創(chuàng)建教學(xué)實(shí)施計(jì)劃，其中需要考慮的要素有：?jiǎn)卧n程名稱、上課時(shí)間、上課地點(diǎn)、學(xué)生人數(shù)、教學(xué)環(huán)境、技術(shù)設(shè)備、軟件環(huán)境、學(xué)生技能要求、教學(xué)管理、教學(xué)實(shí)施準(zhǔn)備等。

　　評(píng)議教學(xué)實(shí)施計(jì)劃

　　主要從主題明確性、環(huán)境合理性、準(zhǔn)備充分性和可運(yùn)做性等方面進(jìn)行評(píng)議。

　　批改電子文稿作業(yè)

　　熟練運(yùn)用Word審閱功能來批改學(xué)生作業(yè)。

　　處理教學(xué)信息

　　掌握Excel數(shù)據(jù)錄入、設(shè)定格式、分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)、名次計(jì)算、總分排序等操作。

　　溝通與反饋

　　熟悉Foxmail設(shè)定通訊組、郵件群發(fā)等使用方法。

小學(xué)春季教學(xué)教學(xué)計(jì)劃3

　　指導(dǎo)思想：

　　本學(xué)期,我校的教學(xué)工作將以中心校工作計(jì)劃、市局教育教學(xué)精神為指導(dǎo)，根據(jù)我校實(shí)際情況，立足課堂，加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)管理和教研工作，抓好常態(tài)課堂，促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展，進(jìn)一步規(guī)范教育教學(xué)行為，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成教育，做好質(zhì)量監(jiān)督工作。通過組織教師教學(xué)研討活動(dòng),引導(dǎo)教師積極參與有效課堂探索，全面提升教學(xué)質(zhì)量。

　　主要工作：

　　一、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)

　　1、深入開展教師學(xué)習(xí)工程活動(dòng)。通過教師讀書學(xué)習(xí)交流活動(dòng)，讓教師在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)。任課教師繼續(xù)讀一本適合自己教育教學(xué)的理論書籍，并要認(rèn)真撰寫讀書筆記、讀書心得體會(huì)。同時(shí)根據(jù)中心校的要求，開展讀書心得交流會(huì)。學(xué)校將在學(xué)期末組織讀書筆記展評(píng)，并組織召開讀書心得交流會(huì)，促使教師將提升自己的業(yè)務(wù)理論水平作為工作的首要任務(wù)。

　　2、深入開展校本教研活動(dòng)。本學(xué)期，根據(jù)本校教師隊(duì)伍的實(shí)際問題，建立語數(shù)教研組，重點(diǎn)抓好語數(shù)課堂教學(xué)的有效性，把教研的“關(guān)注點(diǎn)”放在行動(dòng)研究并解決課堂教學(xué)的實(shí)際問題上，使教師逐步養(yǎng)成學(xué)習(xí)與反思的好習(xí)慣。積極組織教師參加校本培訓(xùn)，學(xué)習(xí)課標(biāo)、把握標(biāo)準(zhǔn)，研讀教材、用好資源。組織教師參加市級(jí)舉辦的各學(xué)科新課程研訓(xùn)及專題研修等活動(dòng)，以不斷提升教師隊(duì)伍整體素質(zhì)。

　　3、積極組織教師參加中心校、市各學(xué)科的業(yè)務(wù)培訓(xùn)及課堂教學(xué)競(jìng)賽、教學(xué)設(shè)計(jì)及教學(xué)案例等比賽活動(dòng)，使教師在參加培訓(xùn)或參賽的過程中有所收獲，得到提高。

　　二、抓好教學(xué)常規(guī)管理，提高教育教學(xué)質(zhì)量

　　教學(xué)工作是學(xué)校工作的核心內(nèi)容，提升教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的第一要?jiǎng)?wù)。常規(guī)管理是教學(xué)管理的核心，是提高教育質(zhì)量的重要保證。主要做好以下幾方面工作。

　　1、嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃。堅(jiān)持依法執(zhí)教，按照國(guó)家或省級(jí)教育行政部門頒布的課程計(jì)劃、課程標(biāo)準(zhǔn)，開齊課程，開足課時(shí)。積極抓好必修課“地方課程與學(xué)校課程”和“綜合實(shí)踐活動(dòng)課程”的開設(shè)與實(shí)施工作。結(jié)合實(shí)際用好省編通用地方課程和《海西家園》地方專題課程，更好地促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

　　2、合理安排學(xué)生作息時(shí)間。嚴(yán)格控制學(xué)生在?；顒?dòng)時(shí)間和活動(dòng)量（包括教學(xué)、自習(xí)、課外活動(dòng)時(shí)間），嚴(yán)禁利用課余、晚上和節(jié)假日安排學(xué)生集體補(bǔ)課或上新課，切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。小學(xué)一二年級(jí)不留課外作業(yè)，其他年級(jí)每日課外作業(yè)量不超過1小時(shí)。

　　3、精選好作業(yè)。教師要對(duì)作業(yè)量進(jìn)行合理控制，要對(duì)作業(yè)布置進(jìn)行自主篩選和適當(dāng)取舍，作業(yè)布置形式要“講科學(xué)、重實(shí)效、嚴(yán)要求”，作業(yè)量要適中，避免大量抄寫或重復(fù)性作業(yè)，多布置思考、練習(xí)型作業(yè)。

　　4、堅(jiān)持教學(xué)“六認(rèn)真”

　　認(rèn)真計(jì)劃：開學(xué)認(rèn)真制定各學(xué)科教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃、教學(xué)計(jì)劃，各學(xué)科教學(xué)常規(guī)檢查要求，評(píng)估的具體措施。確保常規(guī)落到實(shí)處。

　　認(rèn)真?zhèn)湔n：認(rèn)真編寫教案，并有教后反思，每位教師要提前一周備課?？茖W(xué)教師要備實(shí)驗(yàn)并記好實(shí)驗(yàn)記載。學(xué)校將組成檢查組定期或不定期進(jìn)行檢查。

　　認(rèn)真上課：認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備，按時(shí)上課，按教學(xué)計(jì)劃完成教學(xué)任務(wù)，不拖堂，不離堂，不坐著上課（身體不好除外），不做與本課堂教學(xué)無關(guān)的事，不得私自調(diào)課，不接打手機(jī)。注意板書工整，重視運(yùn)用遠(yuǎn)程教育資源和現(xiàn)代化教學(xué)手段。

　　認(rèn)真批改：根據(jù)教學(xué)要求認(rèn)真布置作業(yè)、作業(yè)總量和難度要適當(dāng)，避免大量機(jī)械重復(fù)的作業(yè)，切實(shí)減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)；作業(yè)要及時(shí)批改，批改符號(hào)要規(guī)范，書寫要端正。作業(yè)訂正應(yīng)及時(shí)批改或當(dāng)面指導(dǎo)。學(xué)校將組成檢查組定期或不定期進(jìn)行檢查至少兩次。

　　認(rèn)真輔導(dǎo)：對(duì)基礎(chǔ)差學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，要熱情耐心地個(gè)別輔導(dǎo)。要關(guān)心和愛護(hù)學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的自尊心，提高學(xué)生的自信心。

　　認(rèn)真考核：認(rèn)真做好學(xué)習(xí)成績(jī)的檢查和評(píng)定，認(rèn)真組織實(shí)施教學(xué)質(zhì)量過程考核，期中、期末檢測(cè)后，要及時(shí)進(jìn)行質(zhì)量分析和試卷評(píng)講，認(rèn)真填寫成績(jī)記載表、學(xué)生素質(zhì)報(bào)告單和學(xué)籍卡。

　　5、加強(qiáng)教學(xué)質(zhì)量監(jiān)控。一是成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的巡課和隨堂聽課工作領(lǐng)導(dǎo)小組，實(shí)行巡課和推門聽課制度。了解教師課堂教學(xué)質(zhì)量。二是通過檢查備課、作業(yè)批改、課前準(zhǔn)備、課后測(cè)試等方式，了解教學(xué)成效，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和尋找問題；三是加強(qiáng)學(xué)科教學(xué)質(zhì)量測(cè)評(píng)或調(diào)研，注重分析、反饋、改進(jìn)。

　　6、認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》和《學(xué)校藝術(shù)教育工作規(guī)程》，必須保證音樂、體育、美術(shù)課時(shí)。每天堅(jiān)持做好“兩操”（早操、眼保健操），保證學(xué)生每天有1小時(shí)的體育活動(dòng)（含體育課）。體育組要做好冬季長(zhǎng)跑訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)會(huì)的組織落實(shí)工作。

　　7、抓好特色教育。一是注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行寫字教育和訓(xùn)練。二是培養(yǎng)學(xué)生良好讀書習(xí)慣。語文老師要把培養(yǎng)學(xué)生喜愛讀書的習(xí)慣作為教學(xué)工作的有機(jī)組成部分，引導(dǎo)學(xué)生多讀書、讀好書、會(huì)讀書，開展讀書交流、評(píng)比活動(dòng)，營(yíng)造良好的讀書氛圍，充分利用圖書角、圖書室的功能。三是重視特長(zhǎng)教育，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生多方面素質(zhì)，動(dòng)員和鼓勵(lì)學(xué)生積極參加校外興趣班。重視參加各級(jí)各類的藝術(shù)、體育等特長(zhǎng)比賽，開展小型多樣各種競(jìng)賽活動(dòng)，活躍校園學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生興趣和特長(zhǎng)。

　　8、加強(qiáng)校本教研。學(xué)校教研組每周開展一次教研活動(dòng)。教研組組長(zhǎng)要及時(shí)記錄教研活動(dòng)情況。

　　三、開展教學(xué)教研專題活動(dòng)

　　本學(xué)期我校繼續(xù)開展以《提高課堂教學(xué)的有效性》為主題的教研活動(dòng)。以語文教研組和數(shù)學(xué)教研組為突破口，在學(xué)習(xí)理論的基礎(chǔ)上，教研重點(diǎn)進(jìn)一步轉(zhuǎn)移到研究課堂、研究學(xué)生上，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)、全面、充分地發(fā)展。加強(qiáng)課堂教學(xué)研究，開展互聽課、研討課等教研活動(dòng)。在理論與實(shí)踐相結(jié)合的基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)教師積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)撰寫科研論文。

　　四、組織師生參加校、鎮(zhèn)級(jí)以上的各項(xiàng)競(jìng)賽活動(dòng)

　　1、老師方面：參加鎮(zhèn)小學(xué)科學(xué)教學(xué)觀摩評(píng)選活動(dòng)、鎮(zhèn)級(jí)小學(xué)品德與生活優(yōu)質(zhì)課比賽、鎮(zhèn)級(jí)小學(xué)綜合實(shí)踐活動(dòng)課堂教學(xué)觀摩評(píng)選活動(dòng)和鎮(zhèn)級(jí)“要做教書人，先做讀書人”演講比賽。

　　2、學(xué)生方面：小學(xué)生安全知識(shí)競(jìng)賽；四至六年級(jí)小學(xué)生五科知識(shí)競(jìng)賽；小學(xué)生數(shù)學(xué)知識(shí)速算競(jìng)賽；中心校20xx年小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　3、校級(jí)

（1）1—6年級(jí)寫字比賽；

（2）學(xué)生讀書活動(dòng)競(jìng)賽；

（3）、一、二年級(jí)口算競(jìng)賽；

小學(xué)春季教學(xué)教學(xué)計(jì)劃4

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　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、知道食物含有的主要營(yíng)養(yǎng)成分以及人需要的營(yíng)養(yǎng)成分主要來自食物。

　　2、增強(qiáng)好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時(shí)好習(xí)慣的意識(shí)。

　　3、了解健康標(biāo)志士什么，知道安全飲食的常識(shí)。

　　4、培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)

　　知道如何健康飲食？

　　教學(xué)難點(diǎn)

　　培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。

　　三、教學(xué)過程

（一）談話導(dǎo)入

　　1、討論：小朋友，在你的印象中，你覺得什么樣的人是健康的？（學(xué)生各抒己見）

　　2、是啊，過胖、過瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人?？磥?，一個(gè)人的健康直接跟飲食有關(guān)，所以，在日常生活中，我們一定要注意健康飲食。（板書課題：吃出你的健康來）學(xué)生齊讀課題。那如何做到健康飲食呢？

（二）好好吃早餐

　　1、同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護(hù)，似乎并不存在什么危險(xiǎn)。但是，生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對(duì)待，民以食為天，食以安為重。下面請(qǐng)聽一個(gè)故事。（故事大概內(nèi)容：一位小朋友每天早上總喜歡睡懶覺，怕上學(xué)遲到又沒有時(shí)間吃早飯，結(jié)果才上了第一節(jié)課肚子就開始餓得受不了，更別提上課認(rèn)真聽講了。）

　　2、小朋友聽了這個(gè)故事后，有什么話想說？

　　早餐對(duì)我們有多重要呢？

（三）飯前飯后多補(bǔ)水

　　身體缺水時(shí)，新陳代謝大大減慢。所以，人必須及時(shí)補(bǔ)充水分。要使人體儲(chǔ)備足夠的水分，你應(yīng)該每天喝兩升水。這包括喝白開水，或在早餐時(shí)喝牛奶、下午休息時(shí)喝橙汁、晚飯時(shí)喝湯等等。

　　為什么需要這么多的水呢？因?yàn)橐惶煜聛砟銜?huì)不知不覺地失去兩升水的儲(chǔ)備。其中，大約有一升水是通過排尿排出體外。另外一升水是通過汗和呼吸排出體外。

　　不過，即使你吃的是固體食物，你也有可能吸收了同樣的水分。比如，多吃水果、蔬菜、魚、蛋和面包，也能補(bǔ)充一些水分。

（四）有節(jié)制地吃點(diǎn)零食也不壞

　　零食對(duì)任何人都有誘惑力，不吃零食很難做到。如果我們合理選擇零食，把握好進(jìn)食的時(shí)間，吃點(diǎn)零食對(duì)健康也有好處。有些零食含有身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，因此，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)零食。平常我們各異的零食具有不同的功能：

　　花生：花生中富含維生素B2，多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼您現(xiàn)在正在睛發(fā)紅、發(fā)癢以及脂溢性皮炎等多種疾病。

　　核桃：核桃中含有豐富的生長(zhǎng)素，能使指甲堅(jiān)固，不易開裂。同時(shí)，核桃中富含植物蛋白，能促進(jìn)指甲的生長(zhǎng)。

　　葵花籽：葵花籽含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。

　　無花果：無花果中含有類似阿司匹林的化學(xué)特質(zhì)，可稀釋血液的流動(dòng)，從而使大腦量充足。

　　奶糖：奶糖含糖、鈣，適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量，令人神清氣爽，皮膚潤(rùn)澤。

　　吃零食最好在兩頓飯之間，不要在接近正餐的時(shí)間吃。臨睡錢和看電視時(shí)吃，都不是好習(xí)慣。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作為生活的調(diào)味品，更不能影響正餐的食欲。

（五）良好的烹調(diào)促進(jìn)健康

　　良好的烹調(diào)能減少食物營(yíng)養(yǎng)損失；不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，會(huì)大大降低食品中的營(yíng)養(yǎng)含量。比如，有些烹調(diào)法損失會(huì)損失食物中的維生素，而換一種烹調(diào)法能使維生素較好地保留下來。

　　煮：煮過的蔬菜，會(huì)損失百分之七十的水溶性維生素，B族維生素和維生素C。

　　蒸：蒸比煮，能夠保留更多的營(yíng)養(yǎng)成分，但仍會(huì)損失百分之三十的水溶性維生素。

　　微波加熱：如果使用較少的水，微波加熱能保留部分的水溶性營(yíng)養(yǎng)成分。

　　烘和烤：烘烤的高溫，會(huì)損失維生素C。烘烤家禽類食品，需要徹底烤透。

小學(xué)春季教學(xué)教學(xué)計(jì)劃5

　　在新的學(xué)期，我們根據(jù)上個(gè)學(xué)期的經(jīng)驗(yàn)，制定了一份最新的教學(xué)工作計(jì)劃，希望能夠在上個(gè)學(xué)期的基礎(chǔ)上再上一層樓，具體內(nèi)容有下：

　　一、扎實(shí)推進(jìn)課程改革。

　　1.認(rèn)真學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，研究不同版本教材的編寫意圖和內(nèi)涵，掌握新課改對(duì)學(xué)生和教師提出的新要求，充分認(rèn)識(shí)到課改的長(zhǎng)期性、艱巨性、復(fù)雜性。要善于學(xué)習(xí)、善于思考、勤于研究、勤于研究、勤于總結(jié)，確保課改實(shí)驗(yàn)深入持久地開展下去。

　　2.立足課堂教學(xué)實(shí)踐，把課改的精神扎扎實(shí)實(shí)地落實(shí)到具體的課堂教學(xué)中。課堂教學(xué)思想上要趨于以學(xué)生為本，能力為中心、活動(dòng)為重點(diǎn)；過程上趨于開放和靈活；組織形式上要趨于寬松民主；評(píng)價(jià)上要趨于多元。課堂教學(xué)目標(biāo)要重新定位，要著眼于學(xué)生的發(fā)展，除關(guān)注學(xué)生的一般能力外，更要關(guān)注學(xué)生能力的提高，探索能力、創(chuàng)新能力的發(fā)展，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣、信心、意志、毅力等。要認(rèn)識(shí)到數(shù)學(xué)是一種文化，是學(xué)生了解社會(huì)的重要窗口，讓學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)中接受“數(shù)學(xué)文化”的熏陶。教學(xué)方法的表現(xiàn)形式要有所突破，課堂上學(xué)生自主表現(xiàn)的時(shí)間和空間要充足一些，教學(xué)的環(huán)境要寬松一些。要上好課改實(shí)踐課，分析研究，提高課改實(shí)施水平。

　　3.研究新課標(biāo)、新教材，優(yōu)化課程實(shí)施。要通過比較，研究新老教材的變化，正確處理繼承與創(chuàng)新的關(guān)系。要讓全體教師以新的教學(xué)理念來指導(dǎo)教學(xué)，積極開展實(shí)踐，探索體現(xiàn)新課程理念的教法和學(xué)法。教師要用好上好新教材，要讓學(xué)生感到學(xué)習(xí)是有趣的、快樂的，真切地感到生活中處處有數(shù)學(xué)。要以發(fā)展為根本，關(guān)注落實(shí)過程性目標(biāo)；以生活為依托，著力構(gòu)建鮮活性的課堂；以解決問題為主線，建立探究性學(xué)習(xí)方式，著力培養(yǎng)學(xué)生的基礎(chǔ)性學(xué)習(xí)能力。

　　4.積極探索評(píng)價(jià)改革，按照新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念開展對(duì)課堂教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)改革的實(shí)踐與研究。建立評(píng)價(jià)目標(biāo)多元、評(píng)價(jià)方法多樣的評(píng)價(jià)體系。要注重學(xué)習(xí)能力的評(píng)價(jià)；注重學(xué)習(xí)過程的評(píng)價(jià)；注重面向?qū)W生現(xiàn)在和未來的評(píng)價(jià)；注重對(duì)認(rèn)知領(lǐng)域和情意領(lǐng)域的綜合評(píng)價(jià)?？蓢L試開展成長(zhǎng)記錄等多種評(píng)價(jià)方式，幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)過程和結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)評(píng)價(jià)，促進(jìn)評(píng)價(jià)的內(nèi)化。

　　5.加強(qiáng)課改過程管理，制定好課改實(shí)施計(jì)劃，明確課改目標(biāo)、內(nèi)容、方法和研究課題，加強(qiáng)集體備課，針對(duì)課改中的實(shí)際問題進(jìn)行說課、評(píng)課、撰寫教學(xué)隨筆等多種形式的反思，及時(shí)總結(jié)研究成果。

　　二、加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)管理。

　　1.切實(shí)做好“五認(rèn)真”工作

“五認(rèn)真”的每一環(huán)節(jié)，都要講究實(shí)效，要把備課作為教師個(gè)性化創(chuàng)造過程的真實(shí)記錄，作為教師教學(xué)行為、學(xué)生學(xué)習(xí)方式的“點(diǎn)子庫”，變備“課”為備“人”，變備 “形”為備“神”。要精心備課，擴(kuò)大學(xué)生課堂實(shí)踐的空間，注重三維目標(biāo)的落實(shí)，注重整體結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)，注重設(shè)計(jì)學(xué)生的學(xué)，注重形成個(gè)性化的設(shè)計(jì)方案，使學(xué)習(xí)過程成為課程創(chuàng)新與開發(fā)的過程。

　　2.加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生的輔導(dǎo)，要特別關(guān)愛他們，并制定行之有效的措施，不歧視責(zé)罵他們，不打擊他們，讓他們也有完成某項(xiàng)任務(wù)后產(chǎn)生的自我滿足感，讓這些學(xué)生也在一種積極而愉快的情緒狀態(tài)下學(xué)習(xí)，從而大面積提高教學(xué)質(zhì)量，全面實(shí)施素質(zhì)教育。

　　3.進(jìn)一步加強(qiáng)數(shù)學(xué)興趣小組的輔導(dǎo)，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)。

　　現(xiàn)在的孩子就是我們祖國(guó)的未來，教育好他們真的是最重要的。只有他們的綜合素質(zhì)上去了，我們祖國(guó)的未來才更加的光明；反之沒有優(yōu)秀未來的民族是不會(huì)在世界強(qiáng)國(guó)上站住腳的，早晚會(huì)被淘汰掉。

　　我本著教學(xué)第一，育人第一的原則，將會(huì)在新的學(xué)期將所有學(xué)生教育好，在提高教學(xué)水平的同時(shí)也要將學(xué)生們教育到最好！

　　新學(xué)年，新氣象。在園領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，新學(xué)年新學(xué)期的工作緊鑼密布地進(jìn)行著。根據(jù)新學(xué)年《幼兒園工作》、《幼兒園教學(xué)計(jì)劃安排》，集合我班配班老師及幼兒實(shí)際情況，擬定本學(xué)期年工作計(jì)劃如下：

　　一、所有配班老師團(tuán)結(jié)一致，搞好具有夏季特色的教室布置工作，為幼兒設(shè)置良好的肓人環(huán)境，為幼兒的在園生活提供學(xué)習(xí)、生活、休息的良好場(chǎng)所，讓幼兒喜歡上我們班，喜歡我們班的每位老師。

　　二、了解幼兒情況，對(duì)幼兒的性格、愛好、興趣等進(jìn)行祥細(xì)的了解，為他們制定遠(yuǎn)近期發(fā)展目標(biāo)，注意每一個(gè)孩子的不同進(jìn)步。對(duì)孩子進(jìn)行認(rèn)知發(fā)展、社會(huì)性發(fā)展、身體發(fā)展的教育，培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，教育教學(xué)中注意各學(xué)科的相互滲透相互補(bǔ)充，充分發(fā)揮老師的主導(dǎo)作用和幼兒的主體作用，讓他們有主動(dòng)學(xué)習(xí)意識(shí)，在不知不覺中接受新觀念，感覺新教法，表現(xiàn)新思維，讓他們?cè)谟^察中探索，探索中發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)中了解，了解中獲得新知識(shí)、新經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)每個(gè)孩子的個(gè)性發(fā)展，力爭(zhēng)在師幼互動(dòng)中完成所有教學(xué)計(jì)劃。

　　三、定期召開家長(zhǎng)座談會(huì)，一學(xué)期進(jìn)行一次家長(zhǎng)開放日活動(dòng)，讓每一位家長(zhǎng)都了解和理解幼兒園的一日活動(dòng)，放心孩子在園生活，做好幼兒的家訪隨訪工作，隨時(shí)向家長(zhǎng)匯報(bào)孩子在園情況，探討孩子在學(xué)習(xí)上、生活中出現(xiàn)的問題，和家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí)，力求每個(gè)孩子都有較明顯的進(jìn)步，讓孩子開心，家長(zhǎng)放心，老師們工作起來順心舒心。力爭(zhēng)家長(zhǎng)參與班的教育教學(xué)活動(dòng)和各項(xiàng)竟技活動(dòng)，鼓勵(lì)家長(zhǎng)重視孩子方方面面的教育，讓家長(zhǎng)在不知不覺中接受我們的新理念、新方法。

　　四、做好單親子女，特殊兒童的教育工作，關(guān)心關(guān)愛單親子女的衣、食、住，心理以及健康，讓他們不孤僻、不自卑、不妄自菲薄，讓他們充分感受老師的每一個(gè)眼神，每一個(gè)微笑，每一個(gè)動(dòng)作對(duì)他們的關(guān)心和愛護(hù)，特別注重特殊兒童的心理及教育方法的銜接，逐步引導(dǎo)他們向完美人格的快速發(fā)展，杜絕體罰和變相體罰幼兒的現(xiàn)象發(fā)生，尊重孩子的獨(dú)立人格及自由尊心，培養(yǎng)幼兒的自信心和責(zé)任感。組織幼兒參加力所能及的自我服務(wù)勞動(dòng) 及競(jìng)技活動(dòng)，讓幼兒養(yǎng)成從小自己的事自己做的好習(xí)慣，讓他們懂得勞動(dòng)的艱辛及取得成功的不易。組織幼兒參加故事比賽、繪畫比賽、體育競(jìng)技比賽、唱歌比賽以及勞動(dòng)競(jìng)賽，讓他們通過自己的努力獲得成功的體驗(yàn)，培養(yǎng)幼兒的自我服務(wù)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及參與意識(shí)。

　　五、為幼兒準(zhǔn)備進(jìn)行各種探索活動(dòng)需要的材料，鼓勵(lì)幼兒大膽嘗試，讓教學(xué)進(jìn)入情感領(lǐng)域，激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，并憑借為幼兒創(chuàng)設(shè)的環(huán)境，把知識(shí)的教學(xué)，能力的培養(yǎng)，智力的發(fā)展以及道德情操的陶冶有機(jī)地結(jié)合起來，讓他們?cè)凇霸囋嚳础?、“試著想一想”、“試著做一做”的提示中看看、想想、玩玩、做做，鼓?lì)他們的自主意識(shí)和創(chuàng)新精神，以期達(dá)到放養(yǎng)兒童的目的。讓他們不再局限于幼兒園、家庭的小環(huán)境，而是放眼社會(huì)，放眼自然、讓那些鮮活的、孩子有興趣的事物一次次地匯入孩子的觀察、思維和探索，讓他們一輪一輪地進(jìn)行有效果的探索活動(dòng)，從中感受探索的樂趣、體驗(yàn)成功的快樂。帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行晨間活動(dòng)、室外游戲活動(dòng)、戶外觀察探索活動(dòng)、科學(xué)實(shí)踐活動(dòng)、野外采集活動(dòng)，還孩子一個(gè)自由的空間。搞好衛(wèi)生保健工作，管好班級(jí)各類學(xué)具教具及相關(guān)財(cái)產(chǎn)。預(yù)防各種傳染病的發(fā)生。

　　一、漢語拼音

　　1、繼續(xù)鞏固漢語拼音，能準(zhǔn)確地拼讀音節(jié)，正確書寫聲母、韻母和音節(jié)。

　　2、能借助漢語拼音認(rèn)字，并能根據(jù)拼音寫出漢字。

　　二、字詞

　　1、能熟練認(rèn)讀《生字表（一）》中的450個(gè)漢字，會(huì)寫《生字表（二）》中的350個(gè)漢字。復(fù)習(xí)筆畫，筆順，生字部首。

　　2、掌握部首查字法。

　　3、能辨析生字中的形近字、同音字、多音字，會(huì)說反義詞、會(huì)辨別近義詞的不同用法。能用部分生字口頭或書面組詞和擴(kuò)詞。

　　4、能正確地搭配詞語，正確使用量詞。

　　5、注意積累詞語和成語。在閱讀中養(yǎng)成抄寫好詞佳句的習(xí)慣。

　　三、句子

　　1、正確認(rèn)讀句子，并能正確地抄寫或聽寫句子。

　　2、能判斷句子是否完整，并將不完整的句子補(bǔ)充完整。