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愛眼護眼最新倡議書范文三篇(愛眼護眼獲獎?wù)魑模?/h1>
時間:2022-02-16 09:55:14 倡議書

愛眼護眼最新倡議書范文三篇(愛眼護眼獲獎?wù)魑模┰撛趺磳懩??在寫的時候都需要注意哪些呢!下面是范文網(wǎng)會員投稿的關(guān)于愛眼護眼最新倡議書范文三篇(愛眼護眼獲獎?wù)魑模┑淖钚挛恼?,供大家參考?/p>

愛眼護眼最新倡議書范文三篇(愛眼護眼獲獎?wù)魑模?/></p><h2>愛眼護眼最新倡議書1</span></h2> 
<p>  一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?</p>
<p>  據(jù)調(diào)查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬。那么,我們的眼睛為什么會近視呢?大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。</p>
<p>  兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:</p>
<p>  (1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。</p>
<p>  (2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。</p>
<p>  (3)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。</p>
<p>  (4)經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法</p>
<p>  (5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。</p>
<p>  (6)認(rèn)真做眼保鍵操。</p>
<p>  (7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。</p>
<p>  (8)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。</p>
<p>  (9)時常佩帶一些滴眼液。</p>
<p>  (10)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。</p>
<p>  只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。</p><h2>愛眼護眼最新倡議書2</span></h2> 
<p>  老師們,同學(xué)們:</p>
<p>  大家好!</p>
<p>  環(huán)顧四周,現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了,為什么會這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職,每天繁忙的課業(yè),令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間,我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確,看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近,我們忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景,于是,我們的眼睛越來越疲勞,越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個小時,造成用眼無節(jié)制,時間長了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺,多么可怕!</p>
<p>  我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,我們只有好好地保護它、呵護它,才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以,我們要時刻提醒自己:“我愛護我的眼睛了嗎?”</p>
<p>  一、預(yù)防近視,從下面做起吧:</p>
<p>  1、讀書、寫字姿勢要端正,眼睛和書本的距離要保持一市尺。</p>
<p>  2、連續(xù)看書一小時左右,要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒。</p>
<p>  3、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。</p>
<p>  4、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。</p>
<p>  5、不要長時間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。</p>
<p>  二、對于已經(jīng)近視了的同學(xué),不僅要做到以上六點,還可以從采取一些補救措施:</p>
<p>  1、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。</p>
<p>  2、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連做9次。</p>
<p>  3、熨眼法。端坐,全身放松,閉上雙眼,快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3~5次,能促進眼睛血液循環(huán),增進新陳代謝。</p>
<p>  讓我們行動起來,一起保護視力、防治近視,還自己一個清晰世界,感悟美好生活!</p>
<p>  署名:xxx</p>
<p>  20xx年x月xx日</p>
<h2>愛眼護眼最新倡議書3</span></h2> 
<p>  親愛的同學(xué)們:</p>
<p>  眼睛是心靈的窗戶,它帶給我們歡樂、愉悅。當(dāng)我們漫步在綠樹成蔭的小路,嬉戲于綠茵蔥郁的草地,輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了??墒?,壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞?,讓我們的視野變得模糊,很多同學(xué)的眼健康狀況不容樂觀,可能長大后,我們會因為自身的眼睛問題無法選擇自己喜歡的職業(yè),甚至影響我們健康幸福的生活!</p>
<p>  在全國第n個愛眼日之際,我代表某某學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出倡議:</p>
<p>  1.端正讀寫姿勢,嚴(yán)謹(jǐn)做到“三個一”:讀書寫字時與桌面保持距離1尺,身體與桌體之間保持間隔1拳,握筆指尖與筆尖保持距離1寸;</p>
<p>  2.堅持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操;</p>
<p>  3.科學(xué)用眼,不在過強或過弱的光線下以及運動中長時間近距離用眼,多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物,不用臟手揉眼睛;</p>
<p>  4.合理安排作息時間,加強體育鍛煉,多參加室外活動;</p>
<p>  5.定期檢查眼睛的健康狀況,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視加深。</p>
<p>  我行動、我健康。為了光明的未來,讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起,像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,用明亮的眼睛觀察世界、探索未知,讓我們的視野更開闊,讓我們的生命因健康而更精彩!</p>
<p>  倡議人:</p>
<p>  某年某月某日</p>
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