籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃策劃7篇籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃方案

時(shí)間：2024-02-12 18:03:00 工作策劃

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籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃策劃1

　　一、活動(dòng)目的及意義：

　　豐富同學(xué)們的課外娛樂(lè)生活，提高我們的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的進(jìn)取精神，致力于打造成一個(gè)真正屬于信息所有熱愛(ài)籃球，鐘情籃球的學(xué)生的節(jié)日，致力于打造一個(gè)互相交流，互相學(xué)習(xí)的平臺(tái)。我們將本著“友誼第一，比賽第二”的'原則，以促進(jìn)部門間成員以及新老成員間的交流和溝通為根本出發(fā)點(diǎn)，讓本次活動(dòng)順利進(jìn)行。

　　二、活動(dòng)整體方案：

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　xx年9月下旬。

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　學(xué)院籃球常

　　活動(dòng)參與對(duì)象：

　　新生。

　　活動(dòng)主題：

　　xx迎生杯班際籃球賽。

　　活動(dòng)具體形式：

　?。?）以xx學(xué)院各班為單位，進(jìn)行班際籃球賽。

　?。?）采用循環(huán)賽機(jī)制進(jìn)行比賽。

　　（3）具體的比賽配對(duì)方式抽簽決定。

　?。?）女生以班級(jí)的為單位自愿報(bào)名參加，如果隊(duì)伍不超過(guò)3個(gè)，則取消比賽

　　獎(jiǎng)勵(lì)方法：男生取前3名，并評(píng)選精神文明獎(jiǎng)，最有價(jià)值球員一名

　　女生只取前3

　　第一名：錦旗，獎(jiǎng)品

　　第二名：錦旗

　　第三名：錦旗

　　精神文明

　　最有價(jià)值球員（MVP）：證書(shū)

　　比賽預(yù)算：裁判員，記分員飲用水（每場(chǎng)比賽兩瓶）2xx30場(chǎng)=60瓶xx1=60元

　?。猩┮?，二，三名獎(jiǎng)品：第一名150元獎(jiǎng)品

　　第二名130元獎(jiǎng)

　　第三名100元獎(jiǎng)品

　?。ㄅ┮唬?，三名獎(jiǎng)品：第一名100元獎(jiǎng)品

　　第二名80元獎(jiǎng)品

　　第三名50元獎(jiǎng)品

　　復(fù)印賽程表，記分表，比賽規(guī)則：30元

籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃策劃2

　　為了給本次公司籃球賽加油打氣，活躍氣氛同時(shí)吸引更多的同事參加到活動(dòng)中來(lái)，充分體現(xiàn)“我參與我快樂(lè)”的活動(dòng)精神，公司現(xiàn)決定在本次籃球賽冠亞軍爭(zhēng)奪賽中間穿插以下幾項(xiàng)趣味籃球賽，希望大家屆時(shí)勇于參加。

　　活動(dòng)內(nèi)容如下：

　　1、女生定點(diǎn)投籃比賽規(guī)則：參賽選手為公司在職女同事，在罰籃線處二分投籃，每人僅有6次機(jī)會(huì)，參賽人員無(wú)限制，獲勝者在投籃隊(duì)員選取投籃最多的前三名，分發(fā)獎(jiǎng)品。

　　2、男生我是“三分王”比賽規(guī)則：參賽選手為所有在職男同事，在三分線以外區(qū)域遠(yuǎn)投，每人僅有5次機(jī)會(huì)，中籃者即成為“三分王”。獲勝者可以領(lǐng)取一份獎(jiǎng)品（限三名）

　　3、繞障礙上籃比賽規(guī)則：參賽選手為其他未參加此次比賽的同事，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)預(yù)先準(zhǔn)備好一些障礙物，要求參賽選手繞過(guò)所有障礙物后，進(jìn)行三步上籃，中籃后即為獲勝（男生一次機(jī)會(huì)，女生兩次機(jī)會(huì)），獲勝者可以領(lǐng)取一份精美獎(jiǎng)品，獲獎(jiǎng)名額四名（男女各兩名）。

　　小活動(dòng)1：背靠背帶球跑（每隊(duì)需出4男4女）

　　所需物品：十個(gè)籃球，八個(gè)用作正式比賽，兩個(gè)用作備用

　　所需人員：四名裁判，八名記時(shí)員

　　規(guī)則：

　?。?）每個(gè)隊(duì)伍派出2支隊(duì)，每支隊(duì)由兩名男生兩名女生選手組成，兩名選手站在起點(diǎn)，兩名選手站在終點(diǎn)，始終點(diǎn)距離為50米左右。四支隊(duì)為一組，一共16支隊(duì)，分成4組，抽簽進(jìn)行分組排進(jìn)行順序。

　　（2）哨聲響起，起點(diǎn)隊(duì)員背靠背帶球走，走到終點(diǎn)，將球以身體接觸方式（不得用手）傳給終點(diǎn)本隊(duì)隊(duì)員，終點(diǎn)隊(duì)員必須前胸相對(duì)正面夾緊球走回起點(diǎn)。記時(shí)員記其到。終點(diǎn)所花時(shí)間，用時(shí)較短的隊(duì)伍為勝。

　　注意事項(xiàng)：

　　1）若第二組隊(duì)員沒(méi)有以前胸帶球回到起點(diǎn)，視為犯規(guī)，比賽時(shí)間增加50秒。

　　2）若球掉下，則應(yīng)立即停在該處，將球重新放好再向前運(yùn)動(dòng)。

　　3）若沒(méi)有將球以身體接觸方式傳給隊(duì)友，比賽時(shí)間加15秒②螃蟹背西瓜：比賽場(chǎng)地在籃球場(chǎng)，距離20米，兩人為一組（要求男女各1人）。要求兩人背對(duì)背，雙手向后相互勾緊，中間夾一個(gè)籃球，聽(tīng)裁判號(hào)令，一齊向前跑，球若落地則需重新夾起從落地處（由裁判確認(rèn)）重新出發(fā)，按所用時(shí)間排名，時(shí)間少者為勝。

　　小活動(dòng)2：團(tuán)隊(duì)技巧賽

　　隊(duì)伍要求：各隊(duì)派出1支代表隊(duì)參加該項(xiàng)目。隊(duì)伍人數(shù)要求：5人，男生3人，女生2人。女生分別編號(hào)1號(hào)和2號(hào)；男生分別編3號(hào)，4

　　號(hào)，5號(hào)。一共有八支隊(duì)伍，以抽簽方式來(lái)排上場(chǎng)次序。

　　項(xiàng)目概述：涵蓋定點(diǎn)投籃、運(yùn)球等籃球基本功的團(tuán)隊(duì)技巧賽。

　　比賽規(guī)則：

　　計(jì)時(shí)開(kāi)始后，

　　女生1號(hào)在位置①投籃，若球進(jìn)，則將球傳給女生2號(hào)；若球沒(méi)進(jìn)，則繼續(xù)投進(jìn)為止。

　　女生2號(hào)在位置②投籃，若球進(jìn)，則將球傳給男生3號(hào)；若球沒(méi)進(jìn)，則繼續(xù)投進(jìn)為止。

　　男生3號(hào)在位置③投籃，若球進(jìn)，則將球傳給男生4號(hào)；若球沒(méi)進(jìn)，則繼續(xù)投進(jìn)為止。

　　男生4號(hào)在位置④投籃，若球進(jìn)，則將球傳給男生5號(hào)；若球沒(méi)進(jìn)，則繼續(xù)投進(jìn)為止。

　　男生5號(hào)在位置⑤接球，運(yùn)球穿過(guò)障礙物（凳子），以打板或是空拋的'方式將球傳給順下的男生4號(hào)，男生4號(hào)進(jìn)行投籃。若投籃未進(jìn)，

　　男生4號(hào)須自行將球補(bǔ)進(jìn)。

　　計(jì)時(shí)結(jié)束。

　　補(bǔ)充注意事項(xiàng)：

　　1、每場(chǎng)比賽限用兩球。

　　2、比賽過(guò)程只有場(chǎng)上的5名球員可以進(jìn)行拾球、傳球、運(yùn)球、投球等動(dòng)作，場(chǎng)外觀眾不得幫忙。

　　3、參賽選手運(yùn)球繞過(guò)障礙物的動(dòng)作必須交代清楚，未做或是未完整做出穿繞動(dòng)作者均視為違規(guī)。

　　4、男生4號(hào)的最后一下投籃動(dòng)作必須在完成，否則投籃視為無(wú)效。

　　5、違反上述規(guī)定一次，團(tuán)隊(duì)最終成績(jī)將被延時(shí)5秒。

　　勝負(fù)判定：

　　本項(xiàng)目為計(jì)時(shí)賽。用時(shí)最少的隊(duì)伍獲得勝利。若4分30秒后仍沒(méi)有完成，則宣布失敗，停止游戲。

　　趣味體育比賽項(xiàng)目集錦

　　1、背球跑：（分兩次進(jìn)行，每次每團(tuán)體1組參加取用時(shí)最少的一組）2x8

　　接力賽，規(guī)則：籃球必須放在后背上，用雙手固定，每個(gè)人每次只能托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進(jìn)行接力。如果球在背送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來(lái)，以8位選手全部運(yùn)送完球，所用的時(shí)間最少的算勝利。（毎個(gè)団體報(bào)2組可以男女混合、毎組8人，）

　　運(yùn)球跑規(guī)則

　　1、起跑時(shí)兩次搶跑者，取消比賽資格；

　　2、人與球不能串道；

　　3、不能抱球跑；

　　4、人、球必須通過(guò)終點(diǎn)，計(jì)時(shí)以人撞線時(shí)刻為準(zhǔn)；

　　5、如受他人犯規(guī)影響成績(jī)者，另行安排補(bǔ)賽。

　　2、運(yùn)球投籃接力（4男4女）；

　　方法：

　　兩隊(duì)在同一籃球場(chǎng)比賽，各站球場(chǎng)一端底線（籃球架右側(cè)底線），待聽(tīng)到“開(kāi)始”口令后，本方第一名持球隊(duì)員快速向前運(yùn)球至對(duì)面籃下投籃，投進(jìn)后方能運(yùn)球返回，交到同伴手中繼續(xù)，直至本方隊(duì)員進(jìn)行完畢，各隊(duì)按時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)判決成績(jī)，用時(shí)短者為勝；規(guī)則：

　?、疟荣愔胁荒軅髑?、滾球、抱球跑；

　?、泼棵?duì)員只能在底線外接到同伴遞來(lái)的球后方可進(jìn)場(chǎng)運(yùn)球。

　　50米托球跑規(guī)則

　　1、起跑時(shí)兩次搶跑者，取消比賽資格；

　　2、比賽從開(kāi)始至終點(diǎn)，參賽者必須單手持羽毛球拍把托著排球，手觸球者、球落地者均視為比賽失??；

　　3、如受他人犯規(guī)影響成績(jī)者，另行安排補(bǔ)賽。

　　游戲名稱：傳球追觸

　　游戲目的：提高行進(jìn)間傳球接球技術(shù)，增強(qiáng)協(xié)同配合傳球意識(shí)、

　　游戲準(zhǔn)備：在一個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行、先指定三名隊(duì)員為

　　游戲規(guī)則：

　　在追觸過(guò)程中，只能用手持球觸人，球不能離手觸人、

　　被迫出界按觸到論處

　　三、應(yīng)急方案：

　　1、如果當(dāng)天下雨或其它惡劣天氣，則活動(dòng)將延期，時(shí)間另行通知；如果當(dāng)日天氣不好，需準(zhǔn)備雨傘等雨具。

　　2、根據(jù)當(dāng)日的天氣和任務(wù)量，場(chǎng)地組可提前布置場(chǎng)地。

　　3、如果老師沒(méi)來(lái)，或者晚到，則由主持人宣布趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始。

　　4、活動(dòng)過(guò)程中主持人視情況邀請(qǐng)老師參與到活動(dòng)中來(lái)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)可以安排老師點(diǎn)評(píng)，并請(qǐng)老師發(fā)表參賽感言；

　　5、籃球賽過(guò)程中，如出現(xiàn)緊急情況（下大雨、刮大風(fēng)或其他因素等）紀(jì)檢組有秩序疏散人群，如有人暈厥或摔傷，現(xiàn)場(chǎng)救助后，即時(shí)送往醫(yī)務(wù)所。

籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃策劃3

　　一、指導(dǎo)思想：為了貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，大力組織開(kāi)展青少年體育健身運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉和競(jìng)賽的積極性，提高青少年學(xué)生的身體健康素質(zhì)和競(jìng)技體育水平，豐富校園業(yè)余文化生活。以實(shí)際行動(dòng)迎接建國(guó)60周年。全面推進(jìn)國(guó)家《全民健身?xiàng)l例》的實(shí)施，促進(jìn)我校體育活動(dòng)的深入開(kāi)展，根據(jù)學(xué)校體育工作計(jì)劃和宿遷市青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)聯(lián)賽方案，積極開(kāi)展好訓(xùn)練與比賽工作，以抓實(shí)效，促團(tuán)結(jié)為核心，進(jìn)一步提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)水平，逐步形成我們籃球隊(duì)的打法與特色，使球隊(duì)的整體戰(zhàn)斗力得到充分的加強(qiáng)。

　　二、目的任務(wù)：為了備戰(zhàn)20xx年宿遷市青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)聯(lián)賽的中學(xué)生籃球賽，活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長(zhǎng)和個(gè)性。使隊(duì)員的身體、心理素質(zhì)以及籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平有大幅度提高；養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平。通過(guò)訓(xùn)練張揚(yáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)員個(gè)性，培養(yǎng)隊(duì)員的.集體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，力爭(zhēng)比賽取得優(yōu)異成績(jī)。

　　三、選拔吸收隊(duì)員，成立初中男子籃球隊(duì)。

　　1、通過(guò)各級(jí)體育老師的推薦選拔隊(duì)員。

　　2、根據(jù)上學(xué)期開(kāi)展的年級(jí)籃球賽等物色到的隊(duì)員吸入隊(duì)伍中來(lái)。

　　3、在新初一通過(guò)同學(xué)間的了解選出原來(lái)小學(xué)球隊(duì)隊(duì)員。

　　4、通過(guò)體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀球手。

　　四、開(kāi)展有計(jì)劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。

　　1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動(dòng)速度，移動(dòng)耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個(gè)素質(zhì)水平和在場(chǎng)上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運(yùn)用奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時(shí)，注重隊(duì)員個(gè)人的技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動(dòng)作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達(dá)到熟練運(yùn)用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過(guò)對(duì)隊(duì)員的各種運(yùn)球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對(duì)所有技術(shù)的靈活連貫運(yùn)用。

　　3、戰(zhàn)術(shù)的有針對(duì)性學(xué)習(xí)，加強(qiáng)隊(duì)員的合作精神訓(xùn)練。通過(guò)對(duì)戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動(dòng)練習(xí)、無(wú)對(duì)抗性的配合練習(xí)，到攻防對(duì)抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊(duì)員達(dá)到一個(gè)較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個(gè)人防守；進(jìn)攻配合（傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合）、防守配合（擠過(guò)配合、穿過(guò)配合、繞過(guò)配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補(bǔ)防配合）。

　　4、全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場(chǎng)人盯人防守和進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計(jì)運(yùn)用。

　　5、重視心理、臨場(chǎng)水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過(guò)模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等，主要解決隊(duì)員的意志品質(zhì)問(wèn)題和個(gè)人情緒問(wèn)題，包括堅(jiān)定的目的性、頑強(qiáng)性、果斷性、主動(dòng)性、自制力和勇敢精神。

　　通過(guò)以上各方面的嚴(yán)格科學(xué)訓(xùn)練，克服各種外來(lái)的困難，以飽滿的熱情和最高的競(jìng)技狀態(tài)迎接20xx年宿遷市青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)聯(lián)賽的初中男子籃球比賽，正常發(fā)揮，力爭(zhēng)比賽取得優(yōu)異成績(jī)。

　　五、訓(xùn)練內(nèi)容：

　　1、身體訓(xùn)練：

　?。?）力量：四肢力量與腰部力量為主。

　?。?）速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。

　　2、投籃：

　　（1）6——7米間的中遠(yuǎn)投。

　?。?）鋒，衛(wèi)個(gè)別隊(duì)員要掌握8米以外遠(yuǎn)投。

　?。?）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。

　?。?）個(gè)別隊(duì)員要有單挑的能力。達(dá)到一定命中率后，增加投籃強(qiáng)度與對(duì)抗性投籃訓(xùn)練。

　　3、籃板球：

　?。?）強(qiáng)化籃板球意識(shí)，增加搶籃板球的人數(shù)。

　?。?）提高彈跳力，學(xué)會(huì)卡位提高搶籃板球的成功率。

　?。?）鼓勵(lì)有彈跳力的隊(duì)員沖搶前場(chǎng)藍(lán)板球。

　　（4）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。

　　4、積極防守：

　?。?）提高個(gè)人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補(bǔ)等攻擊性的防守技術(shù)。

　?。?）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動(dòng)速度和擴(kuò)大防守控制面。

　?。?）半場(chǎng)緊逼盯人防守與全場(chǎng)緊逼盯人防守的方法和破解方法。

　　（4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2—1—2，2—3，3—2）。

　　5、快攻和防快攻：

　?。?）爭(zhēng)取一切時(shí)機(jī)反動(dòng)快攻并要得分。（對(duì)方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對(duì)方緊逼）

　　（2）長(zhǎng)傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。

　?。?）學(xué)會(huì)以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。

　?。?）快攻的落位與陣地進(jìn)攻落位，各個(gè)位置的合理移動(dòng)和移動(dòng)的時(shí)機(jī)。

　　6、陣地進(jìn)攻。

　?。?）進(jìn)攻原則：

　?、賱?dòng)中打，運(yùn)動(dòng)中形成各個(gè)擊破，組織掩護(hù)配合。

　?、陉嚨剡M(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外為主，中投為主，重點(diǎn)培養(yǎng)3分投手。

　?、墼诓邞?yīng)的基礎(chǔ)上，發(fā)展移動(dòng)中掩護(hù)與突破分球，發(fā)展突破后分球立即投籃。

　?、茉鰪?qiáng)個(gè)人過(guò)硬技術(shù)，個(gè)人突破能力，發(fā)展底線配合，組織中投配合，調(diào)動(dòng)防守。

　　六、訓(xùn)練日期與時(shí)間

　　1、訓(xùn)練日期：20xx年9月7日至比賽前

　　2、訓(xùn)練時(shí)間：早晨：5：50———6：50

　　下午：16：50———17：50

　　七、訓(xùn)練安排：

　　1、第一階段：

　?。?）討論和制定計(jì)劃。

　?。?）抓一般身體素質(zhì)訓(xùn)練。

　?。?）個(gè)人防守與投籃訓(xùn)練。

　?。?）掌握2—1—2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。

　　2、第二階段：

　?。?）加大運(yùn)動(dòng)量，特別是高強(qiáng)度的訓(xùn)練。

　?。?）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。

　?。?）防守戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。

　?。?）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場(chǎng)，全場(chǎng)緊逼盯人）。

　　（5）確定陣容，分組進(jìn)行教學(xué)比賽與公開(kāi)比賽。

　　3、第三階段：

　?。?）加大運(yùn)動(dòng)量，特別是高強(qiáng)度的訓(xùn)練。

　?。?）抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。

　　（3）加強(qiáng)個(gè)人防守與投籃訓(xùn)練。

　?。?）鞏固2—1—2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。

　?。?）加大力量練習(xí)。

　　4、第四階段：

　?。?）抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。

　?。?）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。

　?。?）防守戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。

　?。?）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場(chǎng)，全場(chǎng)緊逼盯人）。

　?。?）鞏固2—1—2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。

　　（6）全面進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備，以迎接比賽。

　　（7）訓(xùn)練小結(jié)

籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃策劃4

　　一、了解起源，知道一些簡(jiǎn)單規(guī)則。學(xué)習(xí)基本站立、移動(dòng)的方法。

　　體育常識(shí)：籃球重點(diǎn)：知道籃球運(yùn)動(dòng)的起源，了解一些簡(jiǎn)單的規(guī)則。

　　難點(diǎn)：對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣?，F(xiàn)代教學(xué)技術(shù)法；情景教學(xué)法；裁判法；直觀法。思考法；動(dòng)作模仿法；觀察法；分析、討論、提高。

　　二、移動(dòng)、持球的方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的.能力。

　　原地行進(jìn)間運(yùn)球。游戲：活動(dòng)籃筐重點(diǎn)：臂帶手腕、指按。難點(diǎn)：手和腳的協(xié)作配合。動(dòng)眼、動(dòng)耳、動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手。比較、分析、練習(xí)、提點(diǎn)。

　　三、初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動(dòng)作技能。

　　單手肩上投籃游戲：活動(dòng)籃筐重點(diǎn)：手腕前屈，手法正確。難點(diǎn)：腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協(xié)調(diào)。教師講解、示范，學(xué)生模仿投籃練習(xí)，體會(huì)投籃要領(lǐng)。徒手練習(xí)，以一球模仿投籃，體會(huì)用力順序。

　　四、進(jìn)一步掌握綜合運(yùn)用基本技能的能力。

　　快樂(lè)籃球—爭(zhēng)當(dāng)小姚明重點(diǎn)：熟悉籃球的基本技能，弘揚(yáng)個(gè)性。難點(diǎn)：各種活動(dòng)的科學(xué)創(chuàng)想。教師引領(lǐng)、師生互動(dòng)、引導(dǎo)體驗(yàn)、創(chuàng)想練習(xí)。發(fā)表看法，互觀、互幫、互學(xué)、評(píng)價(jià)。

籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃策劃5

　　一、活動(dòng)意義

　　豐富學(xué)生校園生活，為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長(zhǎng)的舞臺(tái)，建設(shè)和諧健康的校園文化。增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，鍛煉同學(xué)們的意志，團(tuán)結(jié)其他同學(xué)增強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級(jí)同學(xué)的感情，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自己的平臺(tái)，陶冶學(xué)生的情操。為對(duì)籃球感興趣的`同學(xué)們提供鍛煉，學(xué)習(xí)，展示自我的舞臺(tái)

　　本社團(tuán)活動(dòng)以籃球的基本技術(shù)、基本技能為主，融技術(shù)、技能與趣味性、競(jìng)技性于一體，有助于宣傳奧林匹克精神，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高廣大學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，豐富廣大學(xué)生的體育文化生活，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　二、活動(dòng)對(duì)象

　　全社社員

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　周二、周三、周四下午16點(diǎn)5分——-17點(diǎn)5分

　　四、活動(dòng)內(nèi)容

　　投籃：定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃、自行運(yùn)球跑投籃、急停跳投。

　　傳球：原地傳接球（對(duì)傳、側(cè)傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動(dòng)中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球

　　運(yùn)球：直線跑快速運(yùn)球推進(jìn)、直線跑變速運(yùn)球推進(jìn)、折線運(yùn)球推進(jìn)，左右手交換進(jìn)行、半場(chǎng)Z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球、各種運(yùn)球技術(shù)的銜接練習(xí)

　　持球突破：原地持球突破、前后轉(zhuǎn)身持球突破、由籃下向球側(cè)迅速移動(dòng)搶位，接傳球進(jìn)行突破。

　　綜合素質(zhì)：徒手隊(duì)員的攻守練習(xí)、運(yùn)球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

　　身體素質(zhì)：助跑摸高、變距折返跑

　　五、籃球社團(tuán)活動(dòng)安排

　?。ㄒ唬┤嬗?xùn)練階段

　　1、全面身體訓(xùn)練與專項(xiàng)相結(jié)合，提高身體素質(zhì)。

　　2、學(xué)習(xí)、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。

　　3、學(xué)習(xí)籃球的基本知識(shí)

　　4、培養(yǎng)作風(fēng)和意識(shí)。

　　身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為4：5：1

　?。ǘｍ?xiàng)訓(xùn)練階段

　　1、專項(xiàng)素質(zhì)為主，達(dá)到較高水平。

　　2、熟練掌握、提高實(shí)戰(zhàn)技巧和對(duì)抗技術(shù)。

　?、僖苿?dòng)投籃、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強(qiáng)攻技術(shù)。

　?、诜朗剡x位和移動(dòng)

　?、蹚?qiáng)化技術(shù)在對(duì)抗中的應(yīng)用。

　?、芪恢眉夹g(shù)和意識(shí)。

　?、荽_定社團(tuán)的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，在比賽中訓(xùn)練心理。

　　身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3

　　時(shí)間安排：

　　課時(shí)為30-40分鐘，每周3次；

　　1、技術(shù)難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強(qiáng)度適中，總負(fù)荷逐漸加大。

　　2、三從一大”量中等，以加強(qiáng)度為主，達(dá)到最大，總負(fù)荷最大。

　　方法手段

　　形式內(nèi)容廣泛，多用重復(fù)訓(xùn)練法。專項(xiàng)訓(xùn)練方法、手段接近比賽條件，具有針對(duì)性，連續(xù)對(duì)抗、教學(xué)比賽增多。

籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃策劃6

　　一、活動(dòng)名稱：“園林本0902班趣味籃球賽”

　　二、活動(dòng)口號(hào)：“娛樂(lè)第一，比賽第二”

　　三、活動(dòng)目的：通過(guò)本次班級(jí)趣味籃球賽活動(dòng)，調(diào)動(dòng)起我班同學(xué)鍛煉身體的積極性，讓大家擁有強(qiáng)健的體魄，同時(shí)增進(jìn)同學(xué)們之間的`溝通與了解，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，豐富同學(xué)們的課余文化生活。

　　四、活動(dòng)日期：20xx年11月11日下午

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)：清華大學(xué)新籃球場(chǎng)

　　六、日程安排：

　　11月9日宣讀本次活動(dòng)策劃書(shū)

　　11月10日進(jìn)行抽簽，決定組隊(duì)方式及出場(chǎng)順序

　　11月11日下午2：30正式比賽

　　七、活動(dòng)賽制及比賽規(guī)則：

　　1、本次比賽采用淘汰賽制，由晉級(jí)賽和決賽組成。晉級(jí)賽由分組后的四只隊(duì)伍進(jìn)行兩場(chǎng)比賽進(jìn)行，決賽由晉級(jí)賽中勝出的兩支隊(duì)伍進(jìn)行。晉級(jí)賽中失敗的兩只隊(duì)伍為并列第3名，決賽中產(chǎn)生冠亞軍。

　　2、晉級(jí)賽和決賽都是全場(chǎng)比賽，單場(chǎng)比賽分上下半場(chǎng)，上下半場(chǎng)時(shí)間各為15分鐘。

　　3、比賽中各隊(duì)上、下半場(chǎng)參賽隊(duì)員原則上必須分別由3男3女組成（如果隊(duì)伍中有個(gè)別隊(duì)員由于特殊原因不能上場(chǎng)，由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)安排個(gè)別隊(duì)員重復(fù)替其上場(chǎng)）。

　　4、本次趣味籃球賽本著“娛樂(lè)第一，比分第二”的原則，各隊(duì)男女隊(duì)員應(yīng)通力合作，男隊(duì)員充分給予女隊(duì)友機(jī)會(huì)，共同努力得分奪冠。

　　5、根據(jù)男女隊(duì)員體力與技巧的實(shí)際情況，為了充分給予女隊(duì)員得分機(jī)會(huì)，特制定以下特權(quán)規(guī)則：

　?、俦荣愔?，男隊(duì)員主要防守對(duì)方男隊(duì)員，女隊(duì)員主要防守對(duì)方女隊(duì)員。

　?、谠诒荣愡^(guò)程中，女隊(duì)員可適當(dāng)走步及二次違例。

　　③女隊(duì)員在運(yùn)球至前場(chǎng)過(guò)程中，對(duì)方男隊(duì)員不可上前阻擋（對(duì)方女隊(duì)員可以阻擋）。

　?、芘?duì)員投球時(shí)，對(duì)方男隊(duì)員不得蓋帽。

　?、莅雸?chǎng)男隊(duì)員得分有封頂，封頂分值為8分。

　　6、裁判人員由主辦方公開(kāi)選派，比賽規(guī)則由裁判員公平執(zhí)行。

　　八、分組安排：

　　本次比賽分組安排，原則上通過(guò)抽簽的方式由1個(gè)男生宿舍和1個(gè)女生宿舍組為一隊(duì)。由于男生宿舍309及女生宿舍402、406的人數(shù)比例問(wèn)題，自動(dòng)合并為一隊(duì)。其他6個(gè)宿舍（3男3女）由抽簽決定。從而產(chǎn)生出比賽所需的四只隊(duì)伍

　　九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　第一名：“冠軍“（獎(jiǎng)品為大瓶裝雪碧2瓶）

　　第二名：“亞軍”（獎(jiǎng)品為中瓶裝雪碧2瓶）

　　第三名：“季軍”（獎(jiǎng)品為由班委提供的精神鼓勵(lì)及慰問(wèn)）

　　十、備注：本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸園林本0902班班委所有

籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃策劃7

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本著以興趣為導(dǎo)向，以活動(dòng)為載體，以學(xué)生為主體，以培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，豐富學(xué)生的課余生活。依學(xué)生志愿選修，指導(dǎo)教師提供最佳指導(dǎo)，協(xié)助其學(xué)習(xí)，體驗(yàn)生活，培養(yǎng)興趣。

　　二、預(yù)期目標(biāo)：

　　1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶，增進(jìn)自身的才藝能力，拓展人生的學(xué)習(xí)廣度。

　　2、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開(kāi)發(fā)，造就多層次的社會(huì)人才的'培育。

　　3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長(zhǎng)，增強(qiáng)自信心。

　　4、努力培養(yǎng)學(xué)生學(xué)得一個(gè)終身鍛煉的技能。

　　三、報(bào)名條件

　　1、對(duì)籃球有一定的興趣，有一定的籃球基本功。

　　2、有紀(jì)律意識(shí)，能服從安排；能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)；

　　招生對(duì)象：五六年級(jí)學(xué)生

　　活動(dòng)時(shí)間：周三下午第二節(jié)課

　　活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)

　　指導(dǎo)教師：徐俊兵、蔣于鎮(zhèn)