爬山策劃方案11篇爬山活動(dòng)策劃

時(shí)間：2024-02-23 17:57:00 工作策劃

　　下面是范文網(wǎng)小編收集的爬山策劃方案11篇爬山活動(dòng)策劃，歡迎參閱。

爬山策劃方案1

　　活動(dòng)主題：

　　護(hù)士節(jié)

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　xx月xx日—xx月xx日

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　會(huì)議室

　　活動(dòng)目的及意義：

　　弘揚(yáng)南丁格爾精神，增強(qiáng)護(hù)理團(tuán)隊(duì)凝聚力，展示護(hù)士奮發(fā)向上，不斷進(jìn)取的自信心。

　　活動(dòng)前準(zhǔn)備：

　　1.成立策劃小組：

　　2.參加人員：要求18名選手參賽，抽簽分成六個(gè)參賽隊(duì)，進(jìn)行編號(hào)，抽簽決定演講比賽順序。

　　3.各參賽隊(duì)就所出范圍進(jìn)行復(fù)習(xí)、準(zhǔn)備演講材料及操作訓(xùn)練。

　　4.出題小組出題，并制成卡片。

　　xx.工作人員收集匯總參加演講比賽選手的'背景音樂(lè)，集中置于一臺(tái)電腦上。

　　活動(dòng)流程：

　　一、活動(dòng)序幕：

　　1.主持人介紹國(guó)際護(hù)士節(jié)來(lái)源，宣傳南丁格爾精神，帶領(lǐng)大家宣讀南丁格爾宣言。

　　2.主持人介紹本次活動(dòng)大致流程。

　　3.主持人宣布比賽開始。

　　二、競(jìng)賽階段：

　　(一)知識(shí)競(jìng)賽：

　　本次知識(shí)競(jìng)賽分必答題、搶答題兩輪，題目類型有選擇題、填空題、是非題，競(jìng)賽規(guī)則如下：

　　1、必答題規(guī)則及計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)

　　(1).必答題共18題，每題10分。參賽隊(duì)3位選手每人1題，不能由隊(duì)友代答。答對(duì)加10分，答錯(cuò)不加分不扣分。

　　(2).必答題在主持人讀題完畢后，須在30秒鐘內(nèi)答完，否則不得分。

　　(3).選手答題完畢后，應(yīng)宣布“答題完畢”。

　　2、搶答題規(guī)則及計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)

　　(1).搶答題共10題，每題10分。答對(duì)加10分，答錯(cuò)扣xx分。

　　(2).主持人讀題完畢、宣布“開始”后，各隊(duì)方可搶答。在主持人宣布“開始”前，搶答者為犯規(guī)，取消該輪搶答資格，其他隊(duì)繼續(xù)搶答。

　　(3).獲得答題權(quán)后，該隊(duì)須在10秒鐘內(nèi)開始作答，在30秒鐘內(nèi)完成答題，否則視同答錯(cuò)。

　　(4).選手應(yīng)尊重主持人的裁判。如對(duì)宣判有異議，原則應(yīng)由領(lǐng)隊(duì)向評(píng)委會(huì)提出申訴。

　　(xx).選手答題完畢后，應(yīng)宣布“答題完畢”。

　　(6).選手答錯(cuò)時(shí)，該題交由觀眾答。

　　3、成績(jī)匯總：兩輪分?jǐn)?shù)總和為各參賽隊(duì)本競(jìng)賽階段成績(jī)，由記分員記錄。

　　(二)演講比賽

　　各參賽隊(duì)依次進(jìn)行演講，形式不限，個(gè)人或集體均可。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

　　1.每輪演講10分。去掉一個(gè)分，去掉一個(gè)最低分，其余4位評(píng)委的平均分，為選手最后得分(具體到小數(shù)點(diǎn)后二位數(shù))。

　　2.演講內(nèi)容方面：xx分。緊扣主題，富有特色，觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容充實(shí)，感染力強(qiáng)。

　　3.表達(dá)與形象方面：xx分。脫稿演講，衣著得體，自然大方，表達(dá)流暢，感染力強(qiáng)。

　　(三)操作比賽—穿針引線

　　每隊(duì)派出一名選手參加，另一名選手協(xié)助，穿617○針1#線，一分鐘時(shí)間內(nèi)完成，依次排名，1-6名各加10、9、8、7、6、xx分。

　　三、獎(jiǎng)勵(lì)：

　　三項(xiàng)競(jìng)賽成績(jī)總和為各隊(duì)最終成績(jī)，設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名，進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

　　四、總結(jié)記錄

爬山策劃方案2

　　一、活動(dòng)目的：

　　豐富同學(xué)們的業(yè)余生活，促進(jìn)同學(xué)間的溝通交流，讓大家在學(xué)習(xí)之余放松心情。加深相互認(rèn)識(shí)了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛(ài)、增進(jìn)感情，增強(qiáng)集體聚力和團(tuán)隊(duì)精神，體驗(yàn)“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的情懷，實(shí)踐“保護(hù)生態(tài)環(huán)境倡導(dǎo)文明新風(fēng)”！

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年4月21日

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　嶗山

　　四、活動(dòng)主題：

　　保護(hù)生態(tài)環(huán)境倡導(dǎo)文明新風(fēng)

　　五、活動(dòng)過(guò)程：

　　1、各參加人員于早上7點(diǎn)00分在機(jī)電工程學(xué)院集合完畢，7點(diǎn)30分準(zhǔn)時(shí)出發(fā)；

　　2、各負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)，和活動(dòng)目的并向總負(fù)責(zé)人匯報(bào)，完畢后分成各小組。各組選出一名組長(zhǎng)，一名傳遞員。

　　3、開始出發(fā)，出發(fā)過(guò)程中各小組負(fù)責(zé)人，應(yīng)負(fù)起小組成員的安全并不定時(shí)清點(diǎn)小組成員！發(fā)現(xiàn)小組成員身體不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)匯報(bào)班負(fù)責(zé)人并照顧好小組成員！

　　4、到達(dá)山腳時(shí)休整15分鐘！

　　5、輕松一刻每個(gè)小組表演一個(gè)節(jié)目

　　6、回歸原始各同學(xué)可以利用手上的食物換取別人手上的食物，體會(huì)原始社會(huì)以物換物的感覺(jué)，正確認(rèn)識(shí)錢的最原始作用！

　　7、自由活動(dòng)?？梢詭讉€(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲，也可以學(xué)員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談，看書或拍照留戀。

　　8、全體拍照留念。

　　9、拯救地球下山時(shí)各負(fù)責(zé)人組織好學(xué)員，并進(jìn)去團(tuán)隊(duì)的撿垃圾比賽！拯救我們的家。地球!第一名可以要求剩下的`3個(gè)團(tuán)隊(duì)表演各出一個(gè)節(jié)目！

　　10、回歸各班級(jí)負(fù)責(zé)人與小組負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)好各學(xué)員的安全！安全到達(dá)班級(jí)后班負(fù)責(zé)人向總負(fù)責(zé)人匯報(bào)情況！

　　六、注意事項(xiàng)：

　　1、一切聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的安排和領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動(dòng)紀(jì)律，以安全為主，為安全起見(jiàn)，成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊情況向負(fù)責(zé)人報(bào)告。至少三人或三人以上活動(dòng)。

　　2、注意火源，吸煙的學(xué)員注意煙頭滅了以后在走！以免發(fā)生火災(zāi)！

　　3、在看風(fēng)景時(shí)停下觀看，勿邊走邊看。不在危險(xiǎn)區(qū)域停留！

　　4、學(xué)員身體不適急事匯報(bào)！

　　5、發(fā)揮互幫互助的精神，相互幫助！

　　6、各學(xué)員需帶好午餐，飲用水等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來(lái)，統(tǒng)一處理，不得亂扔。

　　7、各負(fù)責(zé)人和組長(zhǎng)維持各組的秩序和紀(jì)律。

　　七、預(yù)計(jì)消費(fèi)：

　　按照實(shí)際結(jié)算

　　八、事先準(zhǔn)備：

　　1、天氣的查看

　　2、藥品。（創(chuàng)可貼、藥棉等）

　　由策劃人員準(zhǔn)備

　　3、分組（聯(lián)系電話、小組責(zé)任制）

　　由班級(jí)負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備與實(shí)行。

　　4、個(gè)人需帶物品（每人準(zhǔn)備個(gè)人適量的水和食物）

　　5、個(gè)人著裝（合身的服裝，鞋子）

　　由個(gè)人準(zhǔn)備

　　九、總負(fù)責(zé)：

　　電氣化兩個(gè)班長(zhǎng)

爬山策劃方案3

　　一、活動(dòng)背景

　　1、開展原因：

　　秋收季節(jié)，正是一年一度出游的好時(shí)機(jī)。校園里，集體秋游、自費(fèi)旅游已成了大學(xué)生們多彩生活的一部分，同學(xué)們也可以通過(guò)旅游了解不同地區(qū)的風(fēng)景和氣候。更重要的是讓大家在百忙之中能得到放松。

　　2、基本情況：待定。

　　3、路線安排：待定。

　　二、活動(dòng)目的及意義

　　大學(xué)，一個(gè)充滿青春與活力的激情世界，旅游既豐富了我們的課外生活，又陶冶了我們的情操。秋天是一年中最美的季節(jié)，是學(xué)生踏青秋游的好季節(jié)。通過(guò)秋游活動(dòng)，讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展學(xué)生的視野，進(jìn)一步感受xxxx的美麗景色。同時(shí)通過(guò)組織娛樂(lè)活動(dòng)，進(jìn)一步培養(yǎng)我們的環(huán)保意識(shí)、集體意識(shí)，加強(qiáng)各會(huì)員之間的交流和溝通，促進(jìn)集體的團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)班級(jí)的.集體榮譽(yù)感，同時(shí)也能增進(jìn)同學(xué)之間的相互了解，讓彼此的感情得以升華。

　　三、資源需求

　　1、人力資源

　　參加對(duì)象：協(xié)會(huì)全體成員（自由參加）

　　組織領(lǐng)導(dǎo)：理事會(huì)成員及其各部長(zhǎng)。

　　成員：自愿參加的所有社員。

　　2、物力資源

　　活動(dòng)場(chǎng)所：xxx。

　　四、活動(dòng)開展

　　1、時(shí)間：于20xx年x月（待定）號(hào)上午08：00啟程；于XX年XX月（待定）號(hào)下午16：00返程。

　　2、目標(biāo)地點(diǎn)：xxx。

　　3、活動(dòng)單位：XX學(xué)院就業(yè)與創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)。

　　4、其他方面：由于本次活動(dòng)的人數(shù)比較多，自身用品皆由同學(xué)們自帶。帶小零食1—3種，不宜太多；有相機(jī)的同學(xué)，可以自帶相機(jī)，不過(guò)要注意保管好；每人自帶一個(gè)塑料袋，以便裝垃圾，同時(shí)自備一塊塑料布或者一張報(bào)紙，以便休息；身穿舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，以便趕路。

　　5、活動(dòng)流程：

　?。?）預(yù)定的時(shí)間（08：00）提前十分鐘指定地點(diǎn)集合，由副各負(fù)責(zé)人清點(diǎn)好人數(shù)，然后再乘車到達(dá)指定地點(diǎn)。

　?。?）預(yù)計(jì)9：00能夠到xxx，由負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)游玩。

　?。?）到達(dá)目的地后可以自由組織活動(dòng)，包括游戲，出節(jié)目等。

　?。?）11：00左右，各小組清查人數(shù)，確保每個(gè)同學(xué)都安全，沒(méi)有掉隊(duì)。然后午餐，午餐后產(chǎn)生的垃圾一定要自己收好，不能隨處亂扔。午餐后各小組自行組織游玩，交流感情，也可一像早上一樣進(jìn)行活動(dòng)，16：00在山下指定地點(diǎn)集合。

　?。?）16：30左右所有同學(xué)統(tǒng)一乘車返校。

　　五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　經(jīng)過(guò)初步預(yù)算活動(dòng)費(fèi)用為xxxx元。

　　1、租借用品：燒烤架：5~8個(gè)，000元

　　2、需購(gòu)買的物品：木炭若干，食用油兩桶，木炭，油刷，辣椒面，小刀，一次性餐具（包括：筷子，杯子，紙碗等），食物：鮮肉（可以包括豬肉，牛肉，雞和魚等），火腿腸，蔬菜：生菜，小瓜，韭菜，土豆，茄子，玉米等主食，水果：橘子，蘋果，飲料：各人自備兩瓶礦泉水或其它飲品。

　　3、注意事項(xiàng)：在野炊中，特別要小心注意火災(zāi)，各人產(chǎn)生的垃圾各人帶走。

　　六、活動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題和細(xì)節(jié)

　　1、在活動(dòng)前加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育，告訴學(xué)生一切行動(dòng)聽(tīng)從組織者指揮，不準(zhǔn)隨意離開隊(duì)伍單獨(dú)行動(dòng)。

　　2、往返前認(rèn)真清點(diǎn)人數(shù)。電話保持暢通以便需要時(shí)聯(lián)系；每個(gè)同學(xué)都要聽(tīng)從各負(fù)責(zé)人的統(tǒng)一安排，游玩時(shí)注意行路安全，切勿過(guò)分嬉戲打鬧，隊(duì)伍要有序地行進(jìn)，同學(xué)間做到互相照應(yīng)。

　　3、在購(gòu)買食品時(shí)一定要注意看食品信息，確保食品安全。

　　4、審查學(xué)生的身體狀況，對(duì)身體不適或患有疾病的同學(xué)勸其不參加此次活動(dòng)。

　　5、文明行事，不得隨意破壞公共設(shè)施；保護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁學(xué)生攀摘花草樹木和亂扔垃圾；自己的垃圾袋一定要仍在指定位置，返回時(shí)清理好環(huán)境衛(wèi)生。

　　6、帶上一些必要的應(yīng)急物品。還需帶上創(chuàng)可貼、暈車藥等常用藥；女生記得帶遮陽(yáng)傘或者遮陽(yáng)帽，水須多帶。

　　7、定點(diǎn)返回，離開時(shí)必須集合人員，各負(fù)責(zé)人一定要清點(diǎn)本組人數(shù)，確保大家都安全后坐車返回。

　　七、安全應(yīng)急預(yù)案

　　1、如若發(fā)生什么特殊情況，應(yīng)立即終止本次出游活動(dòng)，組織成員安全回校。

　　2、若因路滑，同學(xué)摔傷了則要迅速察看摔傷成員的傷勢(shì)，如果情況輕微的，則可用備用的藥品加以處理；如果摔傷嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)把受傷同學(xué)送往就近醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，并配有同學(xué)予以照顧；另外向大家說(shuō)明情況，要求大家提高警惕性和注意力，謹(jǐn)防路滑，小心摔倒。

　　八、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者

　　組織者：xxx

　　參加者：全體參加的協(xié)會(huì)成員

　　活動(dòng)策劃人：XX

爬山策劃方案4

　　一、活動(dòng)背景

　　為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰.新年新氣象，萬(wàn)事更新，我們登高望遠(yuǎn)，展望來(lái)年。新的一年，新的起點(diǎn)，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標(biāo)，更高的理想，跨出我們堅(jiān)定的腳步，來(lái)實(shí)現(xiàn)我們更美的藍(lán)圖。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進(jìn)奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。

　　二.活動(dòng)目的

　　1、深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。

　　2、把課堂延伸到自然和社會(huì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)及自理能力。體驗(yàn)勞動(dòng)的喜與樂(lè)。

　　3、為了加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的感情交流，促進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情，為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。

　　4、為了給全班同學(xué)過(guò)一個(gè)難忘的元旦，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。

　　5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說(shuō)：“人老腳先衰。”人的腳有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來(lái)說(shuō)，爬山的效果最好。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動(dòng)，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體能量的代謝，增強(qiáng)心肺功能。爬山具有強(qiáng)體、保健及輔助治療之功效，其價(jià)值對(duì)于久居城市的人尤為明顯。

　　6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個(gè)階梯一個(gè)階梯移步，爬上去后，有時(shí)還要一步一步走下來(lái)，確實(shí)很辛苦。可是，當(dāng)你爬到山頂，當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時(shí)，你會(huì)感受到無(wú)比的興奮、快樂(lè)和滿足?！疤て魄嗌饺宋蠢?，風(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂(lè)趣。

　　7、登山既是人對(duì)自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí)，就會(huì)享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺(jué)對(duì)于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無(wú)疑是最好的“保健品”。

　　8、登山還能激發(fā)人的智慧：因?yàn)閷?duì)整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來(lái)一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會(huì)一齊涌現(xiàn)出來(lái)，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動(dòng)又開始了。

　　9、登山活動(dòng)對(duì)人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，它對(duì)人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處。

　　三.活動(dòng)對(duì)象和單位

　　1、活動(dòng)對(duì)象：材料093、班主任

　　2、活動(dòng)單位：班上每一位同學(xué)材料093班

　　四.活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月1日

　　活動(dòng)地點(diǎn)：峰山

　　五.組織計(jì)劃

　　總策劃：班長(zhǎng)、團(tuán)支書

　　籌備組成員：班委

　　六.活動(dòng)流程

　　前期：

　　1、開展主題班會(huì)，確定元旦活動(dòng)主題。

　　2、班委開會(huì)研究活動(dòng)具體內(nèi)容、過(guò)程、注意事項(xiàng)、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的負(fù)責(zé)人員以及做好宣傳。

　　3、通過(guò)飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動(dòng)及通知各位同學(xué)各項(xiàng)具體事項(xiàng)和登山的注意事項(xiàng)，特別的強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題及防火問(wèn)題。

　　中期：

　　1. 20xx年1月1日上午7：30在材化樓前集合。

　　2. 乘公交,到達(dá)目的地。

　　3. 下車后由班主任、班長(zhǎng)、團(tuán)支書再次強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題及登山過(guò)程的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。

　　5、以寢室為單位然后進(jìn)行登山比賽(最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進(jìn)行些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)及精神獎(jiǎng)勵(lì))

　　5. 登至山頂后開展各項(xiàng)活動(dòng)。

　　a、組織大家唱一首勵(lì)志的歌曲。

　　b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片，把自己在來(lái)年的目標(biāo)、心愿及希望自己在來(lái)年有哪些要提高、那些要加強(qiáng)的方面寫在小卡片上。

　　c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說(shuō)一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。

　　d、大家為自己的目標(biāo)宣誓。

　　e、大家一起朝大山大喊幾聲。

　　f、自由活動(dòng)。

　　6.集合點(diǎn)名，返回學(xué)校，注意安全。

　　后期：

　　1、班委開會(huì)，總結(jié)此次班會(huì)的得失。

　　2、整理此次活動(dòng)的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)報(bào)告。

　　七、登山注意事項(xiàng)

　　1、登山前應(yīng)先檢查身體。

　　2、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。

　　3、在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的'，登山時(shí)思想要沉著，動(dòng)作要緩慢。走半小時(shí)就休息10分鐘，避免過(guò)度疲勞。

　　4登山不是為了競(jìng)爭(zhēng)，只是為了健身或游樂(lè)。因此要不計(jì)速度，只求逍遙。或沿石級(jí)扶梯，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。

　　5、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。在陡坡行走時(shí)，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。

　　6、向上攀登時(shí)，在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作，不僅省力，還會(huì)使人顯得精神，充滿活力。

　　7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過(guò)重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。

　　8、在登山時(shí)，還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時(shí)，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

　　9、行動(dòng)之前請(qǐng)修剪你的腳趾甲。

　　10、抱怨的情緒無(wú)法支持你走完全程。

　　11、切勿跟得太緊，給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間，最好相距三至五步的距離。

　　12、切勿落后太多，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來(lái)。

　　13、由滾石掉下務(wù)必先回頭看，切勿打到后面的隊(duì)友，并喊一聲“注意石頭!”

　　14、經(jīng)過(guò)隊(duì)友的身邊時(shí)須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。

　　15、停下來(lái)系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時(shí)，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過(guò)的隊(duì)友上方。

　　16、千萬(wàn)不可以讓隊(duì)友掉隊(duì)。無(wú)論第一個(gè)或最后一個(gè)都是一樣，在休息處等最后一位隊(duì)友趕上來(lái)，鼓勵(lì)他并給他時(shí)間休息。

　　17、停止攀爬后千萬(wàn)不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來(lái)。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時(shí)，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動(dòng)，然后再坐下來(lái)休息。

　　18、不要等到感覺(jué)口渴時(shí)才去喝水。要經(jīng)常補(bǔ)充水分，但喝水時(shí)不要一次性喝太多(會(huì)增大對(duì)心臟壓力)，應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。

　　19、爬山屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過(guò)程中，人體對(duì)氧氣的需求量會(huì)不斷增加。一般情況下，攀爬過(guò)程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。

　　20、爬山剛開始時(shí)，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，因此會(huì)出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺(jué)會(huì)更強(qiáng)，但這是正常的。如果感覺(jué)比較難受，應(yīng)停下來(lái)，調(diào)均勻呼吸;如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。

　　21、開始爬山前要做簡(jiǎn)單熱身操。有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動(dòng)，但開始爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動(dòng)。由于爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：

　　A、兩手叉腰，足尖點(diǎn)地交替活動(dòng)雙側(cè)踝關(guān)節(jié)

　　B、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動(dòng)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)

　　C、交替抬高和外展雙下肢，以活動(dòng)髖關(guān)節(jié)

　　D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶

　　22、安全第一，上下山嚴(yán)格跟隊(duì)活動(dòng)，不許擅自超捷徑，找刺激。隊(duì)員注意相互保護(hù)(大家是一個(gè)集體，相互照顧)服從班主任班長(zhǎng)團(tuán)支書安全指導(dǎo)。

　　八.安保組織措施

　　按寢室劃分小組，四個(gè)女生每個(gè)跟一個(gè)男生寢室，寢室長(zhǎng)為小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)對(duì)組員安全負(fù)責(zé)。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人，程儒(負(fù)責(zé)男生)，徐麗娜(負(fù)責(zé)女生)。任何單位遇到困難可以向負(fù)責(zé)人取得幫助。組員組長(zhǎng)負(fù)責(zé)人遇到一切緊急情況及時(shí)聯(lián)系班長(zhǎng)，團(tuán)支書。

　　九.具體安排

　　1、攝像、宣傳報(bào)道及總結(jié)：給各位同學(xué)留下點(diǎn)美好回憶，同時(shí)也向?qū)W校展示下材料093的風(fēng)采。負(fù)責(zé)人：心理委員、宣傳委員

　　2、安排公交車由班長(zhǎng)負(fù)責(zé)。

　　十.其他注意事項(xiàng)：

　　1.、個(gè)人必須品(如礦泉水、紙巾等)自帶，乘車費(fèi)用自付，私自離隊(duì)需向班長(zhǎng)報(bào)告，安全重于泰山。

　　2、這次活動(dòng)出發(fā)時(shí)人多，所以在經(jīng)過(guò)到達(dá)目的地的小坡時(shí)，要求不擁擠、不打鬧，單隊(duì)走。

　　3、在山上嚴(yán)禁玩火。嚴(yán)防火災(zāi)，不破壞大自然。

爬山策劃方案5

　　為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，公司組織員工開展戶外活動(dòng)——爬岳麓山。具體如下：

　　一、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年6月7日

　　二、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　岳麓山

　　三、活動(dòng)口號(hào)：

　　放松心情，勇攀高峰

　　四、參加人員：

　　全體員工（物流部、門市部可以部分人員參加）

　　五、地點(diǎn)、路線

　　1、起點(diǎn)：公司終點(diǎn)：東方紅廣場(chǎng)

　　乘車安排 1點(diǎn)在公司集合，乘坐公司商務(wù)車以及各部門部長(zhǎng)車輛?；蜃孕凶卉嚕挛?點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)東方紅廣場(chǎng)。

　　2、爬山路線

　　東方紅廣場(chǎng) 景區(qū)管理處鳥語(yǔ)林

　　六、爬山比賽獎(jiǎng)品：

　　第一名：1名獎(jiǎng)品：花雕酒一壇

　　第二名：2名獎(jiǎng)品：襯衣每人一件

　　第三名：3名獎(jiǎng)品：中國(guó)紅瓷杯每人一個(gè)

　　七、具體要求：

　　1、所有員工統(tǒng)一于下午2點(diǎn)從東方紅廣場(chǎng)開始登山。

　　2、所有人員必須于下午2點(diǎn)前全部到達(dá)山頂，下午3點(diǎn)正式組織公司團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。團(tuán)隊(duì)活動(dòng)：

　　游戲一：

　　擊鼓傳花：大家圓圈坐下，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼擊鼓，鼓響傳花，鼓?；ㄖ??；ㄔ谡l(shuí)手中，誰(shuí)就摸彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過(guò)猜拳或其它方式?jīng)Q定負(fù)者。中彩者表演節(jié)目，唱歌、跳舞、猜謎和答問(wèn)等健康有益的`活動(dòng)，內(nèi)容豐富，形式多樣。

　　游戲二：

　　游戲規(guī)則：每5人一組，用一根繩綁住相鄰兩人的腳踝，五人同時(shí)從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。速度快的團(tuán)隊(duì)獲勝，獎(jiǎng)品為中國(guó)紅瓷杯每人一個(gè)。

　　八、注意事項(xiàng)：

　　1、全體人員在出游過(guò)程中保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系。

　　2、行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在途中亂扔垃圾、破壞公物。

　　3、爬山嚴(yán)格按照指定的參賽路線，嚴(yán)禁在危險(xiǎn)的地方行走停留。

　　4、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。

　　5、請(qǐng)保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。

　　6、比賽遵循安全第一、重在參與的原則，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。

　　九、工作安排

爬山策劃方案6

　　活動(dòng)目的：為了讓同學(xué)們鍛煉自己的身體，促進(jìn)同學(xué)們之間的聯(lián)系，積極調(diào)動(dòng)班里同學(xué)的積極性，也為了運(yùn)動(dòng)會(huì)后的放松，再次調(diào)動(dòng)班級(jí)同學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，更加促進(jìn)同學(xué)間的理解，從而激發(fā)出班級(jí)更高昂的學(xué)習(xí)熱誠(chéng)和團(tuán)隊(duì)更富凝聚力，也有利于使同學(xué)更加親近大自然，使同學(xué)們有家的感覺(jué)。

　　活動(dòng)方式：集體包車的形式到達(dá)目的地

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx-5-22 星期六當(dāng)天天氣：晴好或者陰天

　　活動(dòng)材料：照相機(jī)、爬山過(guò)程中吃的東西同學(xué)們自帶

　　活動(dòng)流程：1、爬山

　　2、下山的.時(shí)候找一家大排檔大家一起聚聚，可以做一下小游戲（如真心話大冒險(xiǎn)、我愛(ài)你VS不要臉、數(shù)青蛙等等）

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　活動(dòng)前：戶外活動(dòng)的前兩天，班委先包好車，并且先預(yù)約好大排檔的位置

　　活動(dòng)中：下山后清點(diǎn)人數(shù)，去聚餐地點(diǎn)，安排每位同學(xué)就坐

　　活動(dòng)后：清點(diǎn)人數(shù)，上車回學(xué)校

　　活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：

　　包車費(fèi) ：300左右聚餐費(fèi)：800左右

　　注意：準(zhǔn)備好創(chuàng)可貼等物品防止同學(xué)在爬山的時(shí)候磕碰到，

　　避免同學(xué)在聚餐的時(shí)候喝醉的情況。

爬山策劃方案7

　　在“重陽(yáng)節(jié)”來(lái)臨之際，為了豐富員工的文化體育生活，提高員工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神，集團(tuán)機(jī)關(guān)擬組織開展“重陽(yáng)登高比賽”活動(dòng)，作為集團(tuán)20xx年“快樂(lè)健身、活悅?cè)鹑A”系列體育賽事重要活動(dòng)之一。集團(tuán)機(jī)關(guān)登山活動(dòng)具體方案如下：

　　一、登山時(shí)間：20xx年10月11日

　　二、活動(dòng)地點(diǎn)：白云山

　　三、參加人員：集團(tuán)機(jī)關(guān)全體員工

　　四、比賽具體安排：

　　1、起點(diǎn)：

　　2、終點(diǎn)：

　　3、登山分組：本次登山比賽以部門為單位分為5組，由各部門負(fù)責(zé)人任組長(zhǎng)。分組如下：

　　集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)組(集團(tuán)總裁、副總裁、總裁助理)

　　行政人事組(人力資源部、行政辦公室)

　　財(cái)務(wù)組(計(jì)財(cái)部、資金部、稽核部)

　　工程項(xiàng)目組(合約部、工程部)

　　汽貿(mào)綜合組(綜合管理部、汽車板塊各店財(cái)務(wù)經(jīng)理)

　　4、比賽規(guī)則：各組的組長(zhǎng)負(fù)責(zé)帶領(lǐng)各自的小組，聽(tīng)到登山比賽開始的'命令以后，從起點(diǎn)統(tǒng)一出發(fā)，按照全體小組成員完成全程所用時(shí)間的平均數(shù)評(píng)定小組名次。比賽結(jié)束后由各組的組長(zhǎng)帶隊(duì)下山。

　　五、獎(jiǎng)勵(lì)方式：

　　1、以小組為單位設(shè)登山集體獎(jiǎng)，取前三名，頒發(fā)獎(jiǎng)金。第一名800元，第二名500元，第三名300元。

　　2、根據(jù)年齡段及性別設(shè)置個(gè)人獎(jiǎng)：

　　青年段(35歲以下)冠軍男、女各一名，獎(jiǎng)品(精美提花毛巾);中年段(35-60歲)冠軍男、女各一名，獎(jiǎng)品(精美提花毛巾);年長(zhǎng)段(60歲以上)冠軍男、女各一名，獎(jiǎng)品(精美提花毛巾)。

　　六、注意事項(xiàng)：

　　1、參賽人員穿著統(tǒng)一訂制的企業(yè)形象文化衫，在比賽中須穿運(yùn)動(dòng)鞋或者球鞋，登山時(shí)注意途中安全;

　　2、比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)和互助“的精神;

　　3、中途放棄比賽或身體不適須通知部門領(lǐng)導(dǎo);

　　4、參賽人員自覺(jué)遵守公共道德，愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境，禁止亂丟垃圾。

爬山策劃方案8

　　一、活動(dòng)意義：豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年8月27日

　　三、活動(dòng)口號(hào)：放松心情、勇攀高峰!

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：翠華山國(guó)家森林公園

　　五、參加人員：20xx年新進(jìn)公司員工76人人企部3人

　　六、行程安排：

　　①、7:00從藍(lán)領(lǐng)公寓統(tǒng)一乘車前往翠華山景區(qū)。

　?、凇?:30到達(dá)翠華山景區(qū)，進(jìn)入山門開始游覽。

　　③、9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點(diǎn);徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國(guó)山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識(shí)，體驗(yàn)冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。

　?、堋?2：00—13：00在在天池邊用餐、休息。

　?、?、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的.記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛(ài)情。

　?、蕖?5：30—17：00在度假村就餐。

　?、摺?7：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場(chǎng)集合乘車返回藍(lán)領(lǐng)公寓。結(jié)束愉快的旅行。

　　七、注意事項(xiàng):

　　1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的日常用品。

　　2、游玩當(dāng)天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡(jiǎn)便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。

　　3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。

　　4、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

　　5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。

　　6、在游玩中，請(qǐng)各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬(wàn)不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。

　　7、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的安排。

　　8、請(qǐng)您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

　　八、各隊(duì)負(fù)責(zé)人電話

　　第一隊(duì)張三151198張四18692

　　第二隊(duì)李五1362李六1511

　　第三隊(duì)王七189王九18478

　　具體分組名單見(jiàn)附件《翠華山之行分組名單》。

爬山策劃方案9

　　為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強(qiáng)員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，公司計(jì)劃8月份組織員工舉行翠華山一日游活動(dòng)，具體如下：

　　一、活動(dòng)意義：

　　豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年8月27日

　　三、活動(dòng)口號(hào)：

　　放松心情、勇攀高峰！

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　xxx

　　五、參加人員：

　　20xx年新進(jìn)公司員工76人人企部3人

　　六、行程安排：

　　①、7：00從藍(lán)領(lǐng)公寓統(tǒng)一乘車前往翠華山景區(qū)。

　?、凇?：3到達(dá)翠華山景區(qū)，進(jìn)入山門開始游覽。

　?、邸?：3—12：步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點(diǎn)；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國(guó)山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識(shí)，體驗(yàn)冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。

　　④、12：—13：在在天池邊用餐、休息。

　?、荨?3：—15：3在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛(ài)情。

　?、?、15：3—17：在度假村就餐。

　?、摺?7：—18：3統(tǒng)一在山門口停車場(chǎng)集合乘車返回藍(lán)領(lǐng)公寓。結(jié)束愉快的旅行。

　　七、注意事項(xiàng)：

　　1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的.日常用品。

　　3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。

　　4、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

　　5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。

　　7、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的安排。

　　8、請(qǐng)您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

　　八、各隊(duì)負(fù)責(zé)人電話

　　xxxxx

爬山策劃方案10

　　為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外活動(dòng)---爬堯山。具體如下：

　　一活動(dòng)時(shí)間：

　　二活動(dòng)地點(diǎn)：桂林堯山

　　三活動(dòng)口號(hào)：放松心情，勇攀高峰

　　四參加人員：店鋪所有同事。（分為兩班次參加）

　　活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人：聯(lián)系電話：

　　活動(dòng)拍照、衛(wèi)生負(fù)責(zé)人：聯(lián)系電話：

　　娛樂(lè)活動(dòng)主持人：聯(lián)系電話：

　　撰寫活動(dòng)總結(jié)：聯(lián)系電話：

　　點(diǎn)名及秩序維護(hù)人員：聯(lián)系電話：

　　五活動(dòng)行程：

　　堯山行程

　　六注意事項(xiàng)：

　　1 此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，適合服裝、鞋襪以及必要的日常用品

　　2 爬山當(dāng)天的.早、中餐自行準(zhǔn)備，垃圾集中處理，不得亂扔。

　　3 提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系

　　4 行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境

　　5 期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作

　　6 在登山及游玩中，含有一定危險(xiǎn)，要盡量結(jié)伴而行

　　7 比須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排

　　8 請(qǐng)保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

　　9 登山途中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊(duì)。

爬山策劃方案11

　　活動(dòng)背景：

　　在廣州增城市派潭鎮(zhèn)的邊陲，與從化市交界的地方有座名山叫鷓鴣山。它是增城市與從化市疆界的分水線，也是地域上東江流域與北江流域的分水嶺。鷓鴣山有大小鷓鴣峰兩座，為雌雄山峰，大鷓鴣海拔793米，小鷓鴣海拔651米，大小鷓鴣雙峰巍峨仿佛是牽著手的情侶，聳立在北回歸線附近，有“鶴立雞群”的美譽(yù)。它高峻雄偉，增城市派潭鎮(zhèn)的`當(dāng)?shù)厝罕姺Q之為“雙鳳朝陽(yáng)”。鷓鴣山位處大廣州的東北部，據(jù)考察的學(xué)者說(shuō)在天高云淡萬(wàn)里晴空的時(shí)候，立于大鷓鴣的峰頂可望見(jiàn)廣州城。而正是在鷓鴣山腳下的就是偉大古人張九齡的后裔――舊高埔村。

　　活動(dòng)主題：

　　“血濃張九齡，情系鷓鴣山”之第一屆“張九齡杯”鷓鴣山登山節(jié)

　　活動(dòng)目的：

　　在五一勞動(dòng)節(jié)之際，張九齡的后裔舊高埔村村民與派潭二中學(xué)生通過(guò)這次登鷓鴣山活動(dòng)，使他們更了解張九齡文化、鍛煉身心和學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神，通過(guò)這次活動(dòng)讓社會(huì)更了解張九齡文化、關(guān)注“留守的天空”快樂(lè)成長(zhǎng)營(yíng)的項(xiàng)目活動(dòng)，讓更多的人關(guān)注或參與到我們的活動(dòng)中。也能鍛煉當(dāng)代大學(xué)生志愿者的服務(wù)社會(huì)、回報(bào)社會(huì)的意識(shí)和深入農(nóng)村基層的組織實(shí)踐能力。

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　xx年5月2日

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　鷓鴣山舊高埔村祠堂草洞村

　　活動(dòng)對(duì)象：

　　舊高埔村村民派潭二中學(xué)生華農(nóng)大志愿者

　　活動(dòng)形式：

　　以組隊(duì)合作共同完成的形式，每組5人（包括有村民和學(xué)生）進(jìn)行比賽。以草洞村（即鷓鴣山腳下）為起點(diǎn)，舊高埔村祠堂為終點(diǎn)。

　　活動(dòng)流程：

　　各村民和學(xué)生完成組隊(duì)――在草洞村舉行登山啟動(dòng)儀式――登山比賽正式開始――待到全部隊(duì)員都到達(dá)了終點(diǎn)后舉行頒獎(jiǎng)儀式――總結(jié)活動(dòng)結(jié)束

　　1、5月2日早上8：30在草洞村舉行登山啟動(dòng)儀式（主持）

　　2、在啟動(dòng)儀式前各村民和學(xué)生需完成組隊(duì)，并商量出自己隊(duì)的口號(hào)（安排每隊(duì)加入一個(gè)志愿者協(xié)助每隊(duì)順利組建、口號(hào)的確立和隊(duì)伍標(biāo)志）