下面是范文網(wǎng)小編收集的戶外拓展活動總結(jié)12篇，以供參閱。
戶外拓展活動總結(jié)1
為加強公司各部門之間的整體合作意識，促進各部門員工的溝通與協(xié)作，強化團隊凝聚力、戰(zhàn)斗力、向心力及歸屬感，x月x日至x月x日，公司組織全體員工進行“對標世界一流管理提升行動”主題戶外拓展訓練活動，共有x名職工參加本次拓展訓練。
此次戶外拓展訓練的目標是公司能進一步熔煉團隊、“鑄”力前行，形成同舟共濟的良好氛圍，推動“對標世界一流管理提升行動”的落實以及契合公司對全體職工要愉快工作、強健體魄、樂享生活、共同進步的倡導。
在拓展過程中，所有人員統(tǒng)一著裝、相互幫助，充分展示了公司職工團結(jié)協(xié)作、積極向上的精神風貌，活動將全體人員分為兩個小組同時進行，采用兩個隊伍競賽比拼的方式，先后開展了高空自我突破、旱地冰壺、驛站傳書、挑戰(zhàn)150秒以及總結(jié)交流發(fā)言等多個訓練項目。
所有職工積極踴躍參與到各個活動中，努力克服心理困難，充分發(fā)揮了公司所有員工相互信任、協(xié)同配合的.團隊意識和自我突破、永不言敗的戰(zhàn)斗精神。
在訓練最后，大家相互擁抱、進行總結(jié)交流發(fā)言，表示收獲很多，意識到了策略規(guī)則、合作溝通的重要性，也進一步認識到在此次戶外拓展訓練中遇到困難、克服困難的過程在平時的生活中都是有所體現(xiàn)的。要把訓練中學到的感悟應(yīng)用在工作中首先要學會信任，相信團隊和伙伴的力量，其次要自信，相信自己能戰(zhàn)勝面前的恐懼和自己內(nèi)心的判斷，這樣才能對標“榜樣”、提升自我，才能形成一股合力，讓公司對標世界一流管理，持續(xù)推進公司高質(zhì)量發(fā)展。
戶外拓展活動總結(jié)2
周末公司組織了一次戶外活動，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。笑翻天基地的教練，開導我們多向思維的能力，用拓展項目中的問題點引導和體現(xiàn)日常工作中出現(xiàn)的問題，每完成一個項目后一般都會做一個總結(jié)，讓我們達到成長的目的。
當然，第一的體會是，要事先統(tǒng)籌計劃，有領(lǐng)導，有規(guī)劃。周密的工作方案對明確方向、規(guī)范行為、指導實踐、完成任務(wù)將起到重要作用。
第二，團結(jié)協(xié)作，擰成一股繩。團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅不摧的團隊。
第三，相互信任。因為信任，團隊里每個人都感受到了被保護的.溫暖。信任朋友和同事其實也是給自己機會。
第四，資源合理分配，每一個人都有一個最能發(fā)展能力的職位，但是能把個人價值發(fā)揮到極致還是離不開團隊的溝通和協(xié)作。
......要總結(jié)的還有很多很多，化成一句話，團隊的力量需要個人去奉獻，每個人都為團隊著想，團隊將堅不可摧。
戶外拓展活動總結(jié)3
大學生心理健康問題一直以來都是社會普遍關(guān)注的問題，對此，我院始終把“大學生心理健康教育”放在學生教育的首位，幫助同學培養(yǎng)健全人格，保持心理健康，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，引導學生充分認識心理健康對于個人成長的重要意義，促進自我健康成長。
12月11日，以“我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)”為主題的心理素質(zhì)拓展活動在康尼學院圓滿舉行。本次活動由康尼學院分團委主辦、心理協(xié)會承辦，心理協(xié)會負責人和學生代表到場觀看活動。
在心協(xié)成員的集體努力下，活動開展順利，現(xiàn)將本次活動總結(jié)如下：
一、活動目的
通過本次活動，提高20xx級學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提升大學生心理適應(yīng)能力，解答困擾同學們學習和生活的心理問題，增強班級凝聚力。進一步提高同學們的心理健康素質(zhì)，增強同學們心理的自助能力與助人能力，樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力。
二、活動時間：
三、活動地點：
四、活動參與人員：
五、活動內(nèi)容：
1．活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)。
2．活動性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。
3．活動準備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學到達操場，準備好秒表十個（手機、手表也可，各班自備）、隊旗若干張、A4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。
4．活動流程：
（一）“松鼠大樹”游戲
游戲規(guī)則：男女三個三個自由組隊，手拉手的是大樹，臂彎里的是松鼠，當叫“松鼠”時大樹尋找新的松鼠，叫“大樹”時松鼠尋找新的大樹，犯規(guī)、落單的自覺接受懲罰。4點多時寒冷的天氣絲毫沒有削弱大家的熱情，大家興致勃勃地尋找著自己的隊友伙伴，歡快地做著游戲。兩輪下來受懲罰的人自覺上臺表演節(jié)目，臺上的人和伙伴一起合作歌曲，沒有靦腆，沒有害怕，有的只是熱情，快樂。下面的人沒有嘲笑，面帶笑容，輕聲“合唱”，揮舞著隊旗給他們加油鼓勁。
在這個游戲環(huán)節(jié)中，同學們重新結(jié)識了新的隊友，進行了新的合作。增強了同學們之間的感情以及合作共事的精神，讓同學們相互熟悉、展現(xiàn)自我。生活本來就是一個大的舞臺，每一個人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現(xiàn)自信。
（二）“棒打薄情郎”
每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復）。如果叫不出來，就受當頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。
該活動的形式要求了同學們盡可能記住身邊同伴的名字，即在另一方面加強與團隊的感情。該游戲旨在讓團隊成員快速相互熟悉，在第一個環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)上，讓參加活動的同學放開自我，達到與團隊整體深層的融洽。參與者放開自我才可以在接下來的活動中產(chǎn)生好的效果，同時，也有助于解決同學們在心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑。
（三）“設(shè)計隊旗”
活動開始時在座的'同學先四人分為一組，由主持人發(fā)給每組一面旗子，創(chuàng)作各組的隊旗，形式不限，主題不限。開始時大家不了解不認識，隨著隊旗創(chuàng)作時間的臨近，現(xiàn)場的氣氛也漸漸變得活躍起來。大家開始走動、交流、觀賞、幫忙……自由發(fā)揮想象力作品出來前，組員之間一起簽名，相互了解認識。心協(xié)部長和會員交流著進入大學的學習心得，做人處事，大學中應(yīng)該鍛煉的能力……成品中不難看出：有人擅長思考，有人擅長幽默，有人擅長藝術(shù)……認為困難的同學也感到了滿足。
最后團隊展示作品，一起合影留念。通過這個環(huán)節(jié)，大家彼此之間增進了了解，培養(yǎng)了大家的團隊合作意識，和諧了人際關(guān)系。最重要的是鍛煉了同學們團隊合作能力，大大增強了參與學生的團隊意識，增強了不同班級之間同學的溝通，鍛煉了自己的能力，提升了自信！同時，也培養(yǎng)了同學們團隊榮辱感，有助于他們在自己班級中展現(xiàn)自我、凝聚班級。
（四）拍照留念
5點多的夕陽照在大家歡快的面龐上，我們的活動也漸漸步入尾聲──照全家福。洋溢著笑容，調(diào)著最合適的位置，在最后的“茄子”聲中，我們記住了今天這開心的時刻！歡呼聲中我們記住了最開心的時刻，領(lǐng)導老師的關(guān)心支持，同學們的通力合作，讓心協(xié)此次的活動畫上了一個圓滿的句號！
六、活動效果：
本次活動根據(jù)大學生的心理特點，有針對性地制定主題方案，貼近學生，豐富了同學們的校園生活，宣傳了心理健康知識，有助于引導大學生們關(guān)愛自我，樹立接納自我、熱愛生活的人生觀和世界觀，做一個積極向上、樂觀進取的大學生，以積極樂觀的心態(tài)去面對大學生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級的同學也增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，讓大家都從活動中受益深刻，深受學生歡迎。活動中他們也清醒地認識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在的基礎(chǔ)！不可否認，活動中我們還是存在著一些不足，如：活動的影響范圍不夠廣，參與的老師少，辦的有些倉促。但是吸取教訓，總結(jié)工作中的不足，將會為我們接下來的活動工作提供經(jīng)驗支持，這會促使我們做得更好，使康尼學院的心理健康工作更加深入人心！
戶外拓展活動總結(jié)4
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格魅力的重要體現(xiàn)。當今社會，這種良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度起著非常重要的作用。所以，無論學校，還是社會其他部門，對人的素質(zhì)拓展都非常重視。于是，素質(zhì)拓展這門課程應(yīng)運而生了。
所謂素質(zhì)拓展，又稱拓展訓練，以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨，通過創(chuàng)意獨特的戶外體驗式活動，激發(fā)組員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達到提升團隊實力的目的。
出于以上目的，我們財管111班在指導老師的帶領(lǐng)下，利用一上午的時間開展了這次素質(zhì)拓展訓練，地點就在我們齊大中區(qū)籃球場。這次素質(zhì)拓展訓練主要分兩個步驟：活動前的準備工作；活動的順利進行。素質(zhì)拓展訓練的主要過程如下：
1、取訓練工具。我和班長幾個人按照老師吩咐，提前十分鐘到中主414取了素質(zhì)拓展訓練所需要的工具，主要是竹竿和布條。
2、集合。要求所有參與人員于早上7點30分于中區(qū)籃球場集合，通過這一項，來增強每個學生的時間觀念，以便在今后的'工作與學習中能夠做一個能守時的人，這能提高別人對你的初印象，能夠使你的工作和學習更加得心應(yīng)手。同時，這項活動也能來提高參與人員的紀律性，便于整個活動的順利展開，以及以后能夠培養(yǎng)嚴于律己的性格，增強自己的人格魅力。
3、分組。為了保證游戲的公平性，我們按照老師的安排把班級的人按照男女比例合理地分成了三個小組，每組4男10女。一方面有利于男女之間相互配合、互補不足，同時也能培養(yǎng)大家人際交往方面的技巧，為以后更好地處理人際關(guān)系；另一方面平均分配男女組員能夠更好地保證比賽的公平性。
4、模擬練習。為了讓大家更好地進行素質(zhì)拓展訓練，老師給了我們一個小時的模擬時間，讓隊員們相互磨合，打破彼此心里的隔閡，以便比賽時能夠得心應(yīng)手。同時，也能夠選出最適合參加此項比賽的組員，從而確定比賽組員名單。
5、組建。這個環(huán)節(jié)各組通過討論選出自己的組長、挑選出參賽組員。隨后由組長進行剩余人員進行后勤工作的安排，以確保比賽時本小組能夠達到最好狀態(tài)，取得優(yōu)異的成績。
6、正式比賽。我們各小組各自到了老師指定地點，等待老師的出發(fā)口令。當老師數(shù)完1、2、3時，各小組就開始比賽，隨著老師口令的下達，以1為左腳，2為右腳為口號，開始了我們的比賽。剛開始我們小組狀態(tài)挺好。但是，由于我沒有弄清楚比賽規(guī)則，以至
于輸?shù)袅吮荣?，落后了其他兩個小組。雖然我們沒有取得優(yōu)異的成績，但是我們也在團隊意識方面得到了鍛煉。同時，也讓我們學會了相互包容、相互理解，因為比賽輸了，大家并沒有怪我，反而安慰我起來。這無疑讓內(nèi)心自責的我得到一絲寬慰。所以，我非常感謝大家能夠包容我。
7、賽后總結(jié)。通過這次比賽我們不僅僅收獲了喜悅，更收獲了人生中最寶貴的財富。那就是積極向上的人生態(tài)度和團結(jié)協(xié)作的能力。但是，作為組長我不得不承認這次比賽不是太完美。首先，在賽前模擬階段，我出于對大家的照顧，沒有很好地選擇最好的隊員上場參加比賽。造成了我們失去了寶貴的模擬時間，在第一步上失去了先機。其次，在比賽開始之前，我由于李老師過遠沒能聽清楚比賽的規(guī)則，誤以為我們比賽場地是兩個籃球場，所以在比賽時沒有起到組長的帶頭作用，害得我們小組落后，對此我對我們每個組員都非常抱歉，辜負了大家對我的信任。所以，我得出這樣一個教訓：生活有時就是一場比賽，我們也生活在一個集體、一個組織當中，盡管每個人的努力都非常重要，但是一個集體、一個組織的帶頭人往往能影響大局。所以我們今后如果要想成為一個組織的核心人物，就必須不斷完善自己，讓自己擁有這樣的能力，這樣這個集體才能不斷壯大，不斷成長。通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓練，激發(fā)了廣大同學自身的潛能，提高了自身的心理素質(zhì)，增強了自己的自信心和團隊意識，使每個人能夠超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習和生活當中，這種積極進取努力拼搏的態(tài)度和團結(jié)協(xié)作的作風，能使我們在每一個集體中都能勇于面對一切困難，敢于擔當，能使我們今后的人生之路走得更好。此外，讓我們懂得了生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。這無疑為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒。
戶外拓展活動總結(jié)5
拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。愿我們的集體更團結(jié)、更堅強。
為了提高我們協(xié)會新會員團隊協(xié)作能力，增加相互之間的感情，9月22日下午3點左右，數(shù)學建模協(xié)會全體成員及會員在龍子湖校區(qū)圖書館旁的廣場上展開了戶外拓展訓練。
此次拓展訓練持續(xù)2個小時，從同學們的反應(yīng)看，本次活動還是比較成功的，大部分同學都能參加投入到游戲中，活動也收到了預(yù)期的'效果。
此次活動中，我們分組進行，每組由兩個訓練師負責。我們首先開始第一個活動“笑容可掬”，作為一個“開胃菜”，其主要目的就就是盡量讓大家活躍起來，與此同時，這個活動也通過互念對方的名字增進了同學之間的了解，聯(lián)絡(luò)了之間的感情。緊接著，各個組又相繼進行了“十人九足”，這個項目真真正正考驗的是各組之間的配合和默契感，以及各個會員之間的團隊協(xié)作能力。所以這個項目自然能達到訓練的高 潮階段?？粗爢T們滑稽的動作和不時爆發(fā)出的熱烈的歡笑聲，不難看出，此次活動已經(jīng)達到了很好的效果。最后在評出游戲名次后，進行發(fā)獎，一二名的隊伍每人記事本一個，當然了，其他隊伍也肯定有，是好吃的棒棒糖。
在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難。因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助、支持、理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短兩個小時的時間，但我想這次經(jīng)歷一定會在今后的學習工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
當然，“金無足赤”，在活動中，難免會出現(xiàn)一些疏漏和不足。比如，可能因為沒有通知，導致人數(shù)沒有達到預(yù)期；游戲之間的銜接性不是很好，導致一些同學的積極性下降。此外，原本計劃的四個游戲項目也由于種種原因最終只進行了兩個。所以，我們應(yīng)該從中不斷反思并且吸取教訓，在以后的工作中盡量規(guī)避，使我們的協(xié)會不斷進步，不斷強大，讓我們協(xié)會的明天更加美好！
戶外拓展活動總結(jié)6
12月5日下午2：00，在我校北區(qū)籃球場上一場聲勢浩大的戶外拓展活動開始了。全院各部門的部長帶領(lǐng)著自己部門的干事來參加由我部門主辦的戶外拓展活動。
此次戶外拓展活動旨在讓全院各部門的新生體會到大學生活的樂趣，了解我院的特色組織團隊和活動項目，同時也是一個讓各部門展現(xiàn)自己風采以及提高部門凝聚力合作力的絕佳機會。而我更是為了這次活動做了各項準備，這次的戶外拓展活動策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經(jīng)費方面考慮的甚多。受到之前在環(huán)球公園活動的啟發(fā)，所以決定把其中的一些活動引用過來。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部長商量好并通知他們鼓勵自己部門并親自帶領(lǐng)他們這些新生來參加這么個有意義的活動。其次，明確分好工，讓我部門的干事充分發(fā)揮主導作用，要他們在自己所在的班級做一定的宣傳，并且?guī)椭鷾蕚浠I集活動所需材料，準備好吸管跳繩籃球以及買好獎品等。
在活動現(xiàn)場我部干事提前一個多小時在場地做好一些安排與熟悉，確?；顒舆^程能夠不混亂。這畢竟是個很大型的`活動，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數(shù)人配合參加就已不錯。這讓我們院的活動被更多的同學所見，也提升了我們院的形象，為我們院的活動風采做了一個比較好的宣傳。
此次活動從下午2點到4點半，歷時2個半小時，時間雖短，但活動規(guī)模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動使其意義得到了實現(xiàn)，這次活動讓許多積極參與了的同學從中得到了樂趣，體會到素質(zhì)拓展及合作能力的重要性。
不過此次活動仍略有些不足和仍需要改進的地方。比如人數(shù)太多，導致不能很好的領(lǐng)導，還有一些同學沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進的地方。
總體來說，此次我部的戶外拓展活動還是有一定的成績和進步的，畢竟是部門剛成立第一次開展這么大型的活動，這不僅要歸功于實踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的部門，比如組織部和生活部(第一)，社團管理部和外聯(lián)部(第二)，兩個學習部(第三)，相信很多同學特別是本部成員在此次活動中受益匪淺。
該以怎樣的服務(wù)態(tài)度、服務(wù)質(zhì)量才能達到客戶的滿意呢?我想，大家在旅途中接受別人服務(wù)時感觸頗多，也經(jīng)歷了這樣或那樣的問題，面對自己的工作如何改變服務(wù)、調(diào)整心態(tài)、從新面對工作是這次旅游收獲的重中之重。
戶外拓展活動總結(jié)7
不知不覺中，忙忙碌碌中，已是進入深大的第三個月了，回首這三個月的學習與生活，我發(fā)現(xiàn)，深圳大學學生會人力資源中心，教會了我太多太多，她已成為我大學生活中不可或缺的重要組成部分，在這里，我不僅使自己得到了鍛煉，能力得到提升，而且還收獲了友誼，結(jié)識了許多朋友?？傊а匀f語都凝聚在一句話里：HR，感謝你！
進入人力資源中心的第一項大型工作就是組織一個面向全體學生會成員的戶外拓展培訓活動，而我也有幸參加了這次活動的策劃與組織，在這里做一下總結(jié)，為以后活動的開展積累經(jīng)驗。
首先，要想活動開展的順利，就要有一份好的策劃做支柱，下面就向大家介紹一下整個策劃的出爐過程。在接到昊楠師兄和詩婷師姐的任務(wù)后，我們六個人開始收集游戲，然后討論游戲的可行度，初步篩選出十個游戲，交給師兄師姐審核，剔除可行度低的三個游戲，然后我們六個人分成三組，一個小組負責三個游戲，另兩個小組分別負責兩個游戲和整體策劃的`完成，一天后，把策劃書交給師兄師姐修改，這樣，一份初步的策劃書就出爐了。當然，后來在游戲試玩階段針對實際情況，我們也對策劃進行了數(shù)次修改，還加入了三個后備游戲，策劃書基本完善。
其次，是游戲試玩階段。我們共進行了兩次游戲試玩，在試玩過程中修改游戲細則及評分標準，同時讓大家熟悉游戲，以便在活動中講解和執(zhí)行。
然后，是道具準備階段。我們在這一階段內(nèi)完成了場地申請和借，買道具，并于活動前去實地考察場地，搭建帳篷。
最后，就是最最讓人激動的活動開展階段了。在為時一天的戶外拓展培訓中，人力資源中心的全體工作人員都盡心盡力，其中，師兄師姐負責整體調(diào)度，六位機動人員則負責游戲的講解，道具的分發(fā)及隨時回答有關(guān)游戲的各種問題，除此之外，每個部門都有兩位工作人員全程跟蹤，進行評判和計分，整個活動在有條不紊中進行。
在活動中，我們發(fā)揚了團結(jié)互助，分工協(xié)作，不怕吃苦，任勞任怨的精神，也加強了部門內(nèi)部和部門之間的感情交流，活動總體成果斐然，也得到了主席團和其他部門的肯定。當然，美中不足的是，上午的活動由于中間休息時間過久，導致活動延期結(jié)束；有部分干事對游戲規(guī)則不熟悉，影響游戲質(zhì)量；道具準備好后保管不善，不能及時拿取。這些都是需要進一步改進的地方，我們也會在以后的活動中多多注意的。
通過這次活動，我學會了如何寫策劃書，知道了事前準備的重要性，增加了應(yīng)變能力，使自己得到鍛煉和提升，同時，加深了和隊友的感情，因此，真心感謝人力資源中心給我這次鍛煉機會，謝謝HR！
戶外拓展活動總結(jié)8
一、活動主題：
素質(zhì)拓展，驕揚青春
二、活動目的：
提高我院社聯(lián)干部及社團成員綜合素質(zhì)，進一步深化各方面的工作，提升團隊意識，加強交流協(xié)作，讓大家平時緊張的學習心情放松一下，調(diào)節(jié)情緒。
三、活動對象：
社聯(lián)成員、社團代表
四、活動時間：
20xx年4月17日9：30——17：00
五、活動地點：
馬鞍山森林公園
六、活動安排：
1、活動總負責：何xx、梁xx
2、活動前期準備：負責人在周五之前準備好各項工作，如活動內(nèi)容、用品、安排等
3、集合：周日9：00在學院廣場集合簽到，9：30出發(fā)開始活動
4、記錄：李xx、田xx、陳xx
5、活動安全及紀律：協(xié)助部負責
6、活動善后工作：外聯(lián)部、管理部
7、活動后期宣傳：宣傳部負責
七、活動內(nèi)容：
1、自助燒烤
2、參觀猴山
3、討論社聯(lián)及社團發(fā)展趨勢及今后工作規(guī)劃
4、推理游戲、“找零錢”游戲
八、活動展示
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九、總體評價：
總體來說，此次活動比較成功。首先，大家積極性很高；再者，大家玩的盡興，不緊加強了社聯(lián)成員的之間的交流，還加強了社聯(lián)與社團的良好交流，這為以后各項工作的順利開展起到了很好的積極作用，提升了大家的團隊凝聚力，達到了活動預(yù)期目的。在此次活動的`內(nèi)容安排上，有鍛煉大家思考能力的，有促進大家放松身心的，也有鍛煉團隊意識的?；顒拥拈_展，從各個方面對大家進行了一定鍛煉。尤其實在游戲環(huán)節(jié)中，有效鍛煉了大家團結(jié)與團隊意識，讓大家從游戲中體會到一個組織團隊的重要性。此次活動中，大家還各抒己見，討論了社聯(lián)的今后走向以及社團的發(fā)展等問題，何禮恒還提出了一個雙向管理的理念，社團首先服從于社聯(lián)，社聯(lián)在服務(wù)于社團。這次活動也存在一些不足，一些細節(jié)考慮的不周全。由于公園水龍頭不足，在排隊洗菜的花費了很長時間，耽誤了活動進程。
戶外拓展活動總結(jié)9
6月14日，根據(jù)公司安排，組織48名公司員工前往孝感進行戶外拓展培訓活動，這次活動主要由眾行天下拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓，當日選派員工早上7：50凱瑞門業(yè)出發(fā)，到額頭灣車站統(tǒng)一乘車前往孝感拓展培訓基地接受戶外培訓，主要是通過戶外實體活動，事先由培訓師設(shè)定一個要完成的目標，而要完成這個目標，必須要通過多人合作，才能達到設(shè)想的目標，比如設(shè)計一個活動目標，通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊員在規(guī)定的時間與流程中去完成目標，一個人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內(nèi)完成教練設(shè)計的任務(wù)。通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應(yīng)能力與團隊合作能力，提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率。到達活動地點后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內(nèi)容展開：
活動項目一：20-30人圍一個圓，后面一個人雙手達前一個人的兩個大臂，坐在后個人的雙腿上一起行走，教練喊1，邁左腳，喊2邁右腳，要走30步，這個就是要全部人員齊心合力才能完成。此活動項目訓練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以為公司日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。
活動項目二：是考驗人的智力，有30個號，分成2個小組，一個組有15-30個人，教練在另一頭把30個個號放在一個劃的圓中，一個組一個組去拿，從1到30這個數(shù)排列，不能隔號。只能一個人拿，其他人在圍外看，不能全部進。這個數(shù)有的是用英語表示，有的是用拼音，有的是用一句話，如25這個數(shù)，是用國家法定年齡。此活動項目考驗的是人的機智與應(yīng)變能力，提高人的綜合素質(zhì)，一個公司的正常運作離不開一個高素質(zhì)的員工隊伍，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對公司的.可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用。
活動項目三：攀巖，這個就是考驗的是隊員的耐力和勇氣了。就是一面木板做的4.2米的高墻，要求這次前去的48名人員全部過去，不能借助其他東西，只有人，也就是人梯，下面3個大塊頭的，上面再站一個人，下面再上人，首先要一個比較有力的人先上去，再拉后面的人，一個一個上。首先第一個人先上去的人不知前面會有什么危險，但他能第一個上去說明了勇敢，也要有勇氣。最后留在下面的兩人也是最了不起的人，他們把困難和危險留給了自己，最后一個是拉著倒數(shù)第二個的腳脖子，快到中間再把手伸向上面的人，再將他拉上去。真是動人，看到這個場景讓人心潮澎湃，其人在困難之時互相幫助的場景也感動的讓人熱淚盈眶。聯(lián)系中公司正常運作中也會遇到這樣或那樣的困難，通過這個項目的培訓，員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。
活動項目四：過《逃生墻》，這是團隊最后的畢業(yè)考核項目，團隊員在互相配合的情況下，要在最短的時間內(nèi)完成通過復雜的路段，最后順利通過到達安全地帶，全員只用了十分鐘時間就全部通過逃生墻的考驗。此項目活動實際上是公司遇到突發(fā)情況的演練，可以提高公司日常動作中遇到突發(fā)情況的處置能力，從而減少或避免人與財產(chǎn)的傷亡與損失。
整個活動進行了多個項目的培訓，基本上達到預(yù)期的效果?；顒咏Y(jié)束后就此次活動進行了全面的回顧與總結(jié)。隨后全體合影留念。并安全返回公司。
參加此次戶外拓展培訓的員工普遍反應(yīng)響良好。一些平時很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼，團隊協(xié)作精神得到提高。期望公司今后分批次進行這樣的培訓活動。
戶外拓展活動總結(jié)10
我有幸參加了公司組織的員工戶外拓展訓練。我們在一天當中參加了信任背摔、高空抓杠等項目。游戲同團隊、伙伴等聯(lián)系在一起，培養(yǎng)了團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，引起了心靈的共鳴。
就我個人而言，自己有以下深刻體會。
一、挑戰(zhàn)自我。拓展訓練有一個項目“高空抓杠”，是下面有伙伴為你保駕護航，抓住安全繩自己爬到高空中的圓盤上，在距離圓盤1.5米遠的地方有一個杠桿，要求跳躍抓杠。因為在高空中或多或少都有恐懼感。我在完成這個項目的時候，心里十分害怕，明知保護措施已經(jīng)做好了，但克服心里的恐懼需要了很長時間。但在跳的一瞬間，心里完全沒有了恐懼感。原來這不是一件難事。恐懼畏懼的只是自己的'心理挑戰(zhàn)自我，向自己預(yù)定的目標前進。
二、細節(jié)決定成敗。在這次拓展訓練中，我深刻體會到這句話的意思。在高空抓杠這個項目中為什么自己沒有抓住杠呢?在穿戴防護服時，帽子只是戴到了頭上，并沒有戴牢。站在圓盤上時，視線根本看不到杠。只有推一下帽子才能看見。憑自己的感覺，一躍，碰到杠但沒有抓住。細節(jié)很重要，往往認為極不重要的一個小細節(jié)導致整個事件的失敗。
三、團隊精神和整體意識。在火線運輸這個項目中，我們組齊心協(xié)力取得了勝利。但培訓教練每喊一個物資名稱，我們同時有不少人動手，xx更是來回跑，體現(xiàn)了他的優(yōu)秀品質(zhì)和良好的身體條件。xxx當聽到需要一名男戰(zhàn)士，她一下便跑到位置趴到了地上。這是我沒有想到的。如果是我的話，可能會躺到地上。在生死電網(wǎng)這個項目中，10人20分鐘從網(wǎng)的一端穿越到另一端。體現(xiàn)了大家的同心和智慧。
通過這次拓展訓練，讓我意識到只靠個人是不行的，需要全員動員，整體的力量是無窮的。一個優(yōu)秀的團隊是勇往直前的，并能取得勝利。
戶外拓展活動總結(jié)11
為了加強班級凝聚力，豐富大家的業(yè)余文化生活，營造積極的班級氣氛，增加同學們的活躍性，展示我們班級團結(jié)奮進，積極進取的精神。于是我們班決定開展“爬岳麓山尋寶”戶外拓展活動，這次活動全部由我們班委會負責，受到了同學們支持，這次活動達到了預(yù)期的目的，現(xiàn)簡要總結(jié)如下：
20xx年x月x日（周三）下午，陽光明媚，我們?nèi)喟凑疹A(yù)定的地點，在圖書館前的厚生廣場集合，大家懷著喜悅的心情，熱情異常高漲！大約一點鐘的時候，同學們基本上聚在了一起，在等待著輔導員和幾位開例會的同學，半小時后，全班同學集合完畢，我們一行人就風風火火地向岳麓山出發(fā)了。
一路上大家有說有笑，互相打趣，十分開心。經(jīng)過湖南大學北校區(qū)后，開始進山了，上山的小路陡曲，大家都鼓足了十二分的干勁，前方的同學甚至還小跑起來，揚言要比一比誰最先到達山頂，后方的同學則拿著相機在瘋狂拍照，純真而爽朗的`笑容，被相機一一記錄下來，給往后留下美好的回憶。
在整個爬山的過程中，大家都互相幫助，行進過程中，周悅同學由于低血糖而頭暈，男同學便大呼休息一下，好讓她得到休息。在大家的扶持照顧下，周悅同我們一起徐徐前進，班干部每隔一段時間久清點人數(shù)，怕有的同學不小心掉隊，很是盡職盡責，終于在四十分鐘后爬到了山頂！
我們爬到了山頂，真的是領(lǐng)略了“直上云麓三千丈，來看長沙百萬家”的壯闊景色。登閣憑欄遠眺，南可望衡山，北可瞻洞庭，俯可視“湘江北去，橘子洲頭”。真是：“西南云氣來衡岳，日夜江聲下洞庭”。使人心胸頓時開闊起來， 在山頂，我們拍了班級合照，隨后劉謀宣讀了本次爬山的尋寶活動的規(guī)則，將全班同學分為五組，選出組長，每個組抽簽決定五個景點，到達五個景點并拍照后最先返回原集合地的組為冠軍隊，發(fā)給神秘獎勵。經(jīng)過近二個多小時的“尋寶”，我所在的組最先到達集合地，拿到了冠軍獎勵。
“尋寶”歸來，大家都有些許累了，凱旋到達學校已經(jīng)快六點了，約定在后街的火鍋店聚餐，也許是餓壞了吧，大家都吃了很多，特別是男生，吃得現(xiàn)場可謂是一片狼藉，不過大家伙都吃得很開心，每個人臉上都洋溢著幸?？鞓返奈⑿?！
在這次活動中增加了班級中同學們的活躍性，大家積極投入到班級活動中，增加了班級的凝聚力，體現(xiàn)了班級團結(jié)協(xié)作良好風貌。各班干部團結(jié)協(xié)作積極參與組織本次活動，不但提高了自身的能力，更進一步的拉近了同學們之間的距離，也使得我們的集體更加團結(jié)。這樣的活動建立了一個班級相互交流的平臺，大家在一起團結(jié)協(xié)作，增強了班級凝聚力，這樣的活動值得提倡與發(fā)展！ 通過這次活動也讓大家在以后的學習生活中能夠更融洽的和諧相處，更像一家人，彼此都和和睦睦的,相處的時間長了了解自然就深一些，有緣我們從四面八方走到了一起,我們會努力使這份情誼綿延的更長，更久!
戶外拓展活動總結(jié)12
“三月的梨花白生生亞白生生，花香引來了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪個姑娘伢白如玉亞，引來了放蜂的好后生呀好后生……”劉紫玲的這首《梨花情》唱出了梨花盛開時一片欣欣向榮的美好情景。眼下正是梨花盛開的季節(jié)，而我所在的實習縣魏縣正是全國有名的鴨梨之鄉(xiāng)，在這個梨花爭艷的季節(jié)，我們?nèi)粚嵙暽谖嚎h二中其他兩位心理老師的協(xié)助下，于4月8號帶領(lǐng)八年級的兩個班級輪流進行了戶外心理素質(zhì)拓展訓練，旨在讓學生們趁著這盛開的梨花放飛心情、欣賞春天的欣欣向榮，同時緩解同學們緊張壓抑的心情。
我們將戶外活動的地址選在了離魏縣二中特別近的一塊有雪白的梨花和金黃的油菜花的小廣場。我們準備的活動有：十人九足、履帶戰(zhàn)車、動力火車等。
通過這些團體輔導小活動，這兩個班級的同學們感受到了個人與團隊唇齒相依的關(guān)系、體會到了團隊合作互幫互助的樂趣、學會了包容和擔當?shù)拇髿馄焚|(zhì)、懂得了感恩和堅強的重要作用。同學們紛紛表示一定會在今后的學習上永不言棄、不畏懼困難，同學們愿以一種更加積極向上、歡快舒暢的心情投入到緊張的學習生活中去。
就像一枚硬幣總有正反面一樣，每件事情都有正面和反面，我認為在這次戶外素質(zhì)拓展還存在著許多的不足之處。第一，經(jīng)驗較少。由于我剛實習一個月因此教學經(jīng)驗較少，也從未組織過學生進行戶外素質(zhì)拓展訓練，缺少這方面的教學經(jīng)驗。加之班級容量大，不好管理學生，在到達訓練場地后，沒有對學生進行比較明確的講解活動的目的、流程以及具體做法。導致學生們不是很清楚如何去進行各個活動，而是一個個的問我以及心理老師。第二，資源未能充分利用。魏縣二中的每個年級都有一到兩名心靈使者，他們是課堂上天然的教學資源，其實教學過程中完全可以充分利用他們的積極性、主動性和能動性區(qū)幫助老師把心理課上好。課前我應(yīng)該對心靈使者進行有關(guān)本次戶外素質(zhì)拓展訓練活動的培訓，以便他們在課上協(xié)助我們開展這次戶外心理素質(zhì)拓展訓練。第三，沒有合理的安排活動時間。由于每節(jié)課只有45分鐘，課時時間短，班級容量太大，場地空曠，學生不好管理，加之課前準備不充分，沒有合理的安排好每個活動的時間，致使預(yù)先設(shè)置的活動項目沒有能夠充分開展，甚至有的項目根本沒有能夠在課堂上進行，同學們感覺還沒有玩盡興，就不得不草草結(jié)束訓練活動返回學校。
總體來說這次戶外心理素質(zhì)拓展活動得到了各位領(lǐng)導、老師以及學生們的歡迎，但是我會根據(jù)這次活動的反思，好好準備今后的心理素質(zhì)拓展活動，我相信我會做的越來越好的！
人的一生中會有很多的收獲和體驗，而這些都是從工作，生活中的點點滴滴中獲得的，有些來的快，有些來的慢。以前只是聽說“素質(zhì)拓展”，但并未親身體驗過，也不知道其中有什么。參與過后，才知道這樣的訓練可以鍛煉意志，挖掘潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，凝聚團隊力量，挑戰(zhàn)自我，超越自我…在這次短短兩天的素質(zhì)拓展訓練中，我收獲了踏入社會后的第一筆寶貴的財富，收獲了很多的體會和感動!
20xx年7月14日早上，我抱著對素質(zhì)拓展訓練的好奇和期待，和團隊一起奔赴訓練基地，一個小時候后，我們來到了位于佛山的金沙灘訓練基地。教練和我們進行了簡短的介紹后就給我們分發(fā)了訓練服，并規(guī)定我們7分鐘內(nèi)必須完成，不然整個團隊會接受懲罰。得到任務(wù)后，我們迅速開始換裝，但由于大家意識不夠，還是未能在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。教練很嚴肅的批評了我們，并罰每人做90多個俯臥撐。很少做俯臥撐的我，感覺很艱難。因為不準時，第一次感受到了什么是團隊。
隨后我們來到訓練場地，做了一些小游戲，“阿Q說”“心口不一”，這些小游戲，都是在挑戰(zhàn)我們的慣性，當我們在改變我們一直以來的一個習慣的時候，就會覺得很別扭，但是在工作中，我們必須改變一些長久以來的習慣，來更好的完成工作。
小游戲過后，我們已經(jīng)從早上不清醒的狀態(tài)中清醒了過來，并漸漸進入了訓練狀態(tài)。隨后，我們分了小組，共3隊，我分在了第3隊，我們13個隊員在規(guī)定的時間內(nèi)一起為團隊起好了隊名，叫“高山隊”，團徽由高山和太陽組成，口號是“勇往直前，三軍無敵”，意為在以后的路上，不管山有多高，我們都會勇往直前，挑戰(zhàn)自我，所有隊員一起努力，向著山頂最高的太陽前進。組隊完成后，我們展示了我們互相介紹了我們的團隊并展示了我們的團隊風采。有些組的人因為沒有積極參與活動，所以在團隊的風采中，表現(xiàn)得不太好，教練讓我們好好思考為什么會這樣。當團隊中的所有人團結(jié)起來，并認可和支持團隊的時候，團隊力量才會大。
下午我們的訓練項目是“信任背摔”和“挑戰(zhàn)99”。這兩個項目對我來說是一個質(zhì)的突破開始看著隊友一個個挑戰(zhàn)成功，我以為“信任背摔”很簡單，但是當我站到高臺的那一刻，我心里很忐忑，背對著大家，從高處倒下，心里就開始害怕，但是，我相信隊友，相信團隊的力量，相信大家會接住我，當我喊出“我相信你們，你們準備好了嗎?”的時候，隊友用響亮的聲音，齊聲回答我“我們準備好了，來吧!”那一刻，我告訴自己“一定要超越自己心里的障礙，相信隊友，戰(zhàn)勝恐懼”。當隊友穩(wěn)穩(wěn)的接住我的時候，我大腦一片空白，但我知道我成功了，我戰(zhàn)勝了心里的恐懼，是我的隊友給了我力量，撐起了我!真的很感謝隊友，這就是團隊的力量。
“挑戰(zhàn)99”，共有5個項目，要在99秒內(nèi)完成。開始，我們所有人都認為不可能在99秒內(nèi)完成，難度太大了，教練說“給你們20分鐘的準備時間，再告訴我，你們能不能完成?！泵恳粋€項目都看似很難，但又都有方法，都要依靠團隊，依靠隊友的力量。8人背對背勾臂，坐下起來，開始的時候大家都起不來，可是當大家把背靠緊，借助隊友的力量的時候，很輕易的就會站起來。顛球和移動竹竿，只有當大家力量均勻，方向一致的時候，才能完成。呼啦圈傳遞和拍手，考驗的是速度。這幾個項目告訴我們的道理有一點差別，但都是在培養(yǎng)我們的團隊協(xié)作能力，只有當大家心往一處走，力往一處使，互相幫助的時候，才能完成。一開始，我們連第一項移動竹竿都很困難，花了很長時間都沒有完成，教練很生氣的讓我們回去反省，并準備重新挑戰(zhàn)，大家都有點泄氣，可是看到別的團隊在很努力的練習，我們也總結(jié)教訓，抓緊時間練習。第二次我們完成了所有項目，可是用時300多秒，任務(wù)并沒有完成，這一次，我們有了點信心。當教練問道“你們能不能在99秒內(nèi)完成”的時候，我們?nèi)耘f很沒有信心的說不可能完成，可是教練沒有放棄，而是更見嚴厲的要求我們，我們一次次的`失敗，卻一次比一次成功，最后當我們以98秒，其他2對也以90多，80多的成績?nèi)〉贸晒Φ臅r候，我們都不可置信，被我們所有人認為不可能完成的任務(wù)，最后，我卻完成了。教練告訴我們，人的潛力是很大的，你不逼自己，怎么知道自己的潛力有多大，然后又讓我們做了個小游戲，一分鐘能拍多少次手，我們有的人說80，有的人說150，有的人說300，我們都認為300是不可能的，教練讓我們試試，計時開始后，我們都用最快的速度拍手，當教練喊停的時候，我拍了160多下，二大家也都在100多，教練說，時間是36秒，我們驚呆了，以為難以完成的事，卻出乎所有人的意料?！疤魬?zhàn)99”告訴我們，任何時候，不要輕易的否定自己，只要相信自己，再加上團隊的力量就能夠戰(zhàn)勝困難，讓不可能變成可能。
“高空挑戰(zhàn)”挑戰(zhàn)的是自己心里的恐懼感，當我一步步的爬到4米高時，我不敢看地面，甚至不敢挪動腳步，站在不?；蝿拥睦K索上，我雙腿在顫抖，這時候，隊友的手緊緊的抓著我，告訴我“別怕，有我在”，我也緊緊的抓著隊友的手，深吸一口氣，跟著隊友，挪動腳步，一步步的走在繩索上。我不敢低頭看地面，但我我知道，地面上有隊友緊緊的抓著保護繩，在保護著我的生命安全，我想，地面上有隊友的保護，繩索上有隊友的幫助，我只要大膽的往前走就好，我要突破的是我自己心里對高空的恐懼，我一定要超越自己。當我的手觸摸到終點的時候，雖然我的腿還在顫抖，但是我心里真的很開心，我又一次成功的超越了自我，挑戰(zhàn)了自我，長呼一口氣，心里無比的開心。和感謝隊友在我害怕的時候，給予我的信心和保護，你們是我走向成功的堅實后盾。
“搶灘登陸”也是鍛煉團隊協(xié)作能力的，我們能在最短的時間內(nèi)，用塑料桶和木棍繩子扎出船，并第一個拿回我們隊的隊旗，完全是靠大家一起的力量，所以，團隊的力量很大，只有大家一起努力，才能完成任務(wù)。
最讓我感悟深的是“畢業(yè)墻”，這是一個4米高的墻，教練告訴我們，我們是在逃生，我們的目標是所有人在規(guī)定的最短的時間內(nèi)翻越過墻，不能落下一個隊友，否則，我們將被敵人殺死。2層人梯為我們搭起生命的希望，一雙雙手為我們撐起保護的屏障，這就是團隊，我們同患難，共進退，要生全部生，要死全部死。我踩著隊友的肩膀，頭頂?shù)年犛丫o抓著我的手不松開，腳下的隊友，不管有多累，都堅持著，不倒下，因為我們是一個團隊，我們是隊友生的希望。最后我們在最短的時間內(nèi)，完成了畢業(yè)墻，所有隊員全部翻越成功，并比預(yù)期的時間還要短，當歡呼聲響起，成功的喜悅在每個人臉上蕩漾著，我們流著汗，流著淚，感動著!我們以堅定的信念和不拋棄不放棄的精神，成功翻越畢業(yè)墻，成功逃脫敵人，這是我們所有人的成功，是我們所有人一起努力的結(jié)果，缺一不可，這就是團隊，這就是隊友，這就是凝聚力，這就是信任!
素質(zhì)拓展訓練結(jié)束了，但是我們的新生活卻剛剛開始。雖然2天的時間很短，但素質(zhì)拓展訓練項目有效加強了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了我們的潛能，使我們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
拓展訓練給了我很多啟發(fā)和收獲。當每一滴水凝聚起來，就會成為大海，當一滴水融入大海，就能擁有無窮的力量。我們每個人就像這一滴水，只有當我們凝聚在一起的時候，才能是一個強大的團隊，只有我們身處團隊中的時候，我們才能取得更大的成就，無論我們身處何種職位，只有擁有團隊精神，我們才能走的更高，看的更遠。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，相信自己，很多看似艱難的任務(wù)，也會完成，要不斷的超越自我，挑戰(zhàn)自我，激發(fā)自己的潛能。同時要相信隊友，支持隊友，欣賞隊友，也要勇于承擔責任，幫助隊友，只有大家相互協(xié)作，心往一處想，力往一處使，團隊協(xié)作，才能戰(zhàn)勝困難，超越自我。
在這次素質(zhì)拓展訓練中，我還收到了一份意外的驚喜。公司以特別的方式，為我和另外2名同事慶生。當我們本來以為自己犯了錯誤，被教練懲罰，正努力的自我反省和忐忑不安時，同事和教練們卻緊張的為我們準備生日蛋糕?；氐皆?，摘下眼罩的那一刻，我驚呆了，緊接著是滿滿的感動和忍不住的淚水，聽著大家為我們唱起生日歌，看著蛋糕上的蠟燭，我抑制不住內(nèi)心的感動和激動，淚水就像決堤一樣奪眶而出，我從來沒有收到過如此特別的生日禮物，大家一起為我們堆砌了一個難忘的回憶。真的很感謝公司在那個美好的夜晚給了我們?nèi)绱艘粋€特別的生日，給了我們?nèi)绱颂貏e的一份祝福!
再次感謝公司為我們提供了這么一個難得的培訓機會，這次培訓，讓我終身受益，我滿載而歸，收獲了很多，在回到工作崗位后，我要將這些收獲和體會融入到工作當中，指導我把工作做的更好，更好的為公司貢獻自己的力量，和公司一起成長。
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