演講稿的寫法比較靈活，可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在學習、工作生活中，演講稿使用的情況越來越多，還是對演講稿一籌莫展嗎？下面是范文網(wǎng)小編整理的九一八事變紀念日國旗下講話稿12篇 七七事變國旗下講話稿，以供借鑒。
九一八事變紀念日國旗下講話稿1
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
秋風在我們身邊蕩漾，今天我們又迎來了新一周的學習和生活。讓輕松愉快的學習伴隨我們成材，讓甜蜜的生活伴隨著我們健康成長。
同學們，10月16日是世界糧食日，今年世界糧食日的主題是：“應對危機，實現(xiàn)糧食安全”。我在百度搜索“中國糧食危機”里面有一篇文章，其中有一段是這樣寫的：
1994年9月，美國世界觀察研究所所長萊斯特 -布朗發(fā)表了長達141頁的誰來養(yǎng)活中國——來自一個小行星的醒世報告。報告預計1990年至2030年，一方面是糧食需求增長85%，另一方面是糧食生產(chǎn)減少20%，于是造成中國巨大的糧食產(chǎn)需缺口(3.66億噸)，即中國到2030年國內(nèi)糧食生產(chǎn)只能滿足需求的42.5%，其余的57.5%要靠進口糧食來滿足。由此，布朗提出三個問題：一是中國將來是否有支付大量進口糧食的能力。答案是肯定的。二是若中國大量進口糧食，是否有哪個或哪幾個國家能夠足額提供。考慮到諸多因素，布朗的答案是否定的，即世界上沒有誰能夠提供如此多的糧食。三是從戰(zhàn)略角度看中國以受制于人了，一旦打戰(zhàn)起來，斷你糧草你就輸了。
第三個問題是我加進去的。
這是外國專家們的危言聳聽，我國發(fā)改委專家提供的數(shù)據(jù)：20xx年中國糧食自給率是97.7%。但是我們也要居安思危，未雨綢繆，最近我經(jīng)?？吹街醒腚娨暸_的公益廣告，提倡節(jié)約糧食。
建國66年來人民生活水平大大提高，物質應有盡有。有的同學甚至可能會有這樣的疑問，我們還有必要從一粒米上節(jié)約嗎?的確，節(jié)約一粒米沒有什么實際意義，但它卻反映了一個人的道德素質。我們浪費一粒米，扔掉一個饅頭，實際上丟棄的是中華民族勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，甚至丟掉一個國家。
請各位同學想一想，如果我們每天節(jié)約一粒米，中國有13億人，每天就節(jié)約13億粒米，一粒米大約是十二分之一克，13億粒米大約22萬斤。一個農(nóng)民一年大約生產(chǎn)2噸糧食，即4000斤糧食，22萬斤大米大約是50個農(nóng)民一年的勞動所得。當我們每天節(jié)約一粒米時，我們就能讓50個農(nóng)民帶薪休假一年，這是多么高尚的事。當你不這樣做的時候，你是否感到可惜，感到心疼?我們從小就知道“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的道理。同學們，你們是否想到世界上還有許多吃不上飯的人們在苦苦掙扎，你們知道嗎，在發(fā)展中國家，每5個人中就有1個長期營養(yǎng)不良，有20%的發(fā)展中國家人口糧食無保障。饑荒已成為地球人的第1號殺手，每年平均奪去一千萬人的生命。因此節(jié)約糧食值得我們同學們深思。
“一粥一飯當思來之不易”，周恩來一貫反對鋪張浪費。他吃米飯時，一粒米也不肯浪費，偶爾灑到桌子上一粒米也一定要撿起來放到嘴里。我們應該向周學習。
同學們，珍惜糧食就是珍惜農(nóng)民伯伯的勞動果實。節(jié)約是美德，節(jié)約是品質，節(jié)約是責任。讓節(jié)約光榮，浪費可恥的觀念在校園蔚然成風，從現(xiàn)在做起，從我做起，為建設文明和諧校園作出應有貢獻。
謝謝!
九一八事變紀念日國旗下講話稿2
從前，在遙遠的海洋上有一座美麗的小島。那里鳥語花香、溪水潺潺，一年四季秀麗無比。于是，許許多多的小動物都從四面八方搬到島上來生活。
可是，不久又搬來一些小動物，他們用鋒利的斧頭亂砍伐樹木。它們用樹木造犁，蓋起一棟棟樓房，還有一些樹木變成了應有盡有的家具，變成了各式各樣的工具……
小島的環(huán)境越來越差，樹木一棵棵、一片片地飛速減少，裸露的土地不斷擴大。小鳥飛走了，蜜蜂飛走了……小島變得死氣沉沉，還差一點在一次暴風雨中被海水卷走。小島連續(xù)發(fā)生了幾次泥石流，居民們整體過著提心吊膽的日子。
小動物們覺得再也不能這樣繼續(xù)破壞小島環(huán)境了，大家必須為小島做些什么。一天，小牛代表嚴肅地告訴大家：大家要少砍樹，多栽樹，不然，我們以后就沒有家了。于是小動物們每一天都種幾棵樹。一年年，一代代，小動物們種的小樹長成了高高的大樹，小島又有了一棵棵高大的樹木。
小鳥飛回來了，嘰嘰喳喳地叫著，仿佛在感激小動物給它一個美麗的新家園。
小鳥的生態(tài)平衡了。小牛高興地對大家說：“保護環(huán)境，從我做起。只要我們不破壞環(huán)境，小鳥就會一向十分美麗。”
九一八事變紀念日國旗下講話稿3
1、 提問——2、危害——3、解決
(1) 大家早上好!大家睡得好嗎?好，那你們有試過失眠睡不著嗎?有。那第二天的感覺怎樣?覺得很累?
全身不舒服?上課打瞌睡?
(2) 大家知道嗎?睡眠不足會影響皮膚的健康，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其是眼
圈發(fā)黑。而失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥等疾病，以及各個系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等?？梢?，質量好的睡眠對我們是非常重要的。那怎樣提高我們的睡眠質量呢?我們可以從以下三個方面著手：
(3) 第一、保證我們的睡眠時間。早睡早起是公認的最佳睡眠模式。晚上10點到凌晨4點，是最佳的睡
眠時間。但是大部分大學生在晚上12點才睡，這就嚴重影響了我們的睡眠時間。而睡眠時間應該適宜，不可過多或過少。睡眠時間因人而異，一般4到10小時都屬于正常范圍，主要以第二天醒后精神飽滿程度為準。還有提高睡眠質量最重要的一步是調(diào)整適合自己的生物鐘，每天準時起床，周末也不例外，養(yǎng)成良好的習慣。
第二、做好睡覺前的準備。睡覺前不宜吃得太飽也不宜太餓。最好不要吃宵夜，因為在睡著的時候，我們身體各個系統(tǒng)都處于“癱瘓狀態(tài)”。吃得太飽會擾亂我們的睡眠，常吃宵夜還會導致胃癌。如果真的很餓，也會睡不著。如果覺得實在太餓了，可以在睡覺前一個小時喝點牛奶，吃點花生，這會讓我們的大腦放松。還有，睡覺前可以適當靜坐，散步，聽低緩的音樂，看節(jié)奏慢的電視等。睡前保持安靜，因為安靜對提高睡眠質量非常有益。在床邊放一個蘋果或者橘子還會有助于我們?nèi)胨４蠹也环猎囈辉嚒?/p>
第三、減輕壓力，放松心情。有些人習慣躺在床上把一天的事情想一遍，但是正確的方法是在睡覺前的一兩個小時抽出十幾分鐘集中精神想。這會幫助你減少煩惱，放松大腦。此外，運動可通過緩解白天所累積的緊張并使得身心放松而增進睡眠。常參加體育鍛煉者比不常鍛煉者睡得更好更深，但我們不必刻意追求過度疲勞。所以我們現(xiàn)在進行的陽光長跑是一個不錯的選擇。但是別等到太晚才運動。理想的運動時間是下午晚些時候或傍晚早些時候，此時體育鍛煉可幫助你從白天的壓力調(diào)整到晚上的愉快。
如果我們覺得自己的睡眠情況真的很差，我們可以去醫(yī)院檢查一下。
晚上睡不好的同學不妨試一下這幾個方法，或者上網(wǎng)搜索更多有效的方法提高我們的睡眠質量。希望大家都能睡的好，做個好夢!謝謝!
九一八事變紀念日國旗下講話稿4
小朋友們早上好，我是大三班的李老師，打個招呼吧!
今天天氣真不錯，又到了星期一升國旗的日子了。兩天前，10月16日，你們知道是什么日子嗎?哈哈，大家都不知道吧，告訴你們，是世界糧食日。聽名稱小朋友猜，這是中國的節(jié)日還是世界的節(jié)日啊?對了，這可是世界性的節(jié)日哦。
1981年起，世界糧農(nóng)組織把每年的10月16日定為“世界糧食日”，也許，我們的一些小朋友已經(jīng)不太愿意吃這些每天都能吃到的白米飯了，纏著父母要去吃肯德基、麥當勞。而就在昨天，今天，明天……地球上仍有很多人吃不飽、由于全球人口數(shù)量不斷增長，糧食的數(shù)量卻沒有增加，所以就會有越來越多的人挨餓，許多國家，有很多小朋友沒有飯吃，也沒有面包、饅頭吃，每年約500多萬兒童因饑餓和營養(yǎng)不良而夭折，可是我們有很多小朋友們卻不愛惜糧食，
你們覺得，我們應該怎么做呢?怎樣的行為猜是愛惜糧食的行為?
請小朋友回答。
小朋友說對了，我們要節(jié)約每一粒米，每一粒糧食，不能隨意的把飯菜倒掉，吃飯的時候也要把碗里的飯粒吃干凈，更不能挑食，這樣才能讓更多的人吃到糧食，我們要從小做起，節(jié)約糧食，讓世界上更多的小朋友都能吃飽。
九一八事變紀念日國旗下講話稿5
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!我是四(1)班的莫~~，很高興能和大家一起開這個交流會。
地球母親是一個晶瑩透亮的球體，上面藍色和白色的紋痕相互交錯，周圍裹著一層薄薄的水藍色“紗衣”。但是，地球正在遭受到人類的破壞，所以借這次機會，我想讓大家對地球有一個新的了解。
因為人類隨意破壞環(huán)境，地球母親遭到誰污染、大氣污染、土壤污染……地球母親就像一棵大樹，我們?nèi)祟惥拖駱渖系南x子，吸取著大樹的營養(yǎng)，使地球生命減短。因為人類的破壞，她終于發(fā)怒了，引來了洪水、地震、泥石流等一系列生態(tài)災害。
為了保護地球母親，我有以下兩點提議：
(1)盡量不要是用一次性用品。因為一次性用品使用一次就扔掉了，這樣不但破壞環(huán)境，而且浪費資源。
(2)多步行或騎自行車，少騎摩托車或開車。因為車會排放出廢氣，影響空氣質量，而步行或騎自行車卻是最環(huán)保的。
我們的母親為我們付出了很多很多，可是我們大家是怎樣回報她呢?學會如何從自己開始，從身邊的小事做起，積極參與保護環(huán)境的行動，在頭腦中孕育可持續(xù)發(fā)展思想萌芽;要搞好校園的植樹種花，提高綠化覆蓋率，用環(huán)保理念美化、綠化校園。要開展節(jié)水，節(jié)電等節(jié)約資源的活動，提高廢棄物回收利用率，保持環(huán)境整潔，我想只有我們保護環(huán)境，才能保護我們的母親—————地球，才能把她裝扮的更加美麗!我也請大家時刻記住，保護地球母親就是保護我們?nèi)祟愖约骸?/p>
2021年4月22日世界地球日國旗下講話4
老師們、同學們：
早上好! 4 月 22 日 也就是明天也許是一個大家還不太熟悉的節(jié)日——世界地球日。世界地球日活動起源于美國。 1969年，美國民主黨參議員蓋洛德?尼爾森提議，在全國各大學校園內(nèi)舉辦環(huán)保問題講演會。當時 25歲得哈佛大學法學院學生丹尼斯?海斯很快就將尼爾森的提議變成了一個在全美各地展開大規(guī)模社區(qū)性活動的具體構想，并得到很多青年學生的普遍支持。 1970 年 4 月22 日，美國首次舉行了聲勢浩大的“地球日”活動。這是人類有史以來第一次規(guī)模宏大的群眾性環(huán)境保護運動。作為人類現(xiàn)代環(huán)保運動的開端，“地球日’活動推動了多個國家環(huán)境法規(guī)的建立。1990 年 4 月 22 日 ，全世界 140 多個國家、 2億多人同時在各地舉行多種多樣的環(huán)境保護宣城活動。這項活動得到了聯(lián)合國的首肯。從此“地球日”成為“世界地球日”。世界地球日活動旨在喚起人類愛護地球、保護家園的意識，促進資源開發(fā)與環(huán)境保護的協(xié)調(diào)發(fā)展。人類一切生活條件、資源都是來自地球。人類的生存不僅依賴地球表面的陽光、空氣(氣候)、水(水流)、土地、植物、動物，還要深入地球內(nèi)部去獲取各種礦產(chǎn)、能源、水源，以滿足不斷增長的生產(chǎn)和生活需要。這就需要我們必須深入地認識地球。
地球表層的許多現(xiàn)象、特征，都與地球深處的特征及其運動規(guī)律有關，人類需要的許多重要資源，也都采自地球內(nèi)部。因此，需要了解它們的分布、儲量、形成、變化的規(guī)律，對解決現(xiàn)今資源、能源困境或“瓶頸”，應對地震及地質災害等，都十分重要。人們只有“撫摸”地球深部物質運動的“脈搏”，才可能捕捉到地下物質運動的信息，以此來為資源、能源和減災防災服務，造福于人類。
地球是我們的家園，環(huán)境與我們的生活息息相關。人類大量的消耗水資源和污染環(huán)境，已經(jīng)把一個美麗的地球毀得不像樣了。水漸漸少了，動植物瀕臨滅絕等等，這一切都是因為人類不注意保護環(huán)境造成的。人們到處砍伐樹木，現(xiàn)在全世界平均一年砍掉1100萬公頃森林，這是一個多么大的數(shù)字啊!人們還隨手丟垃圾，那發(fā)臭的河面上漂浮著垃圾、樹枝上掛著塑料袋、草地上堆著果皮和紙屑。環(huán)境遭到了很大的破壞，清清的小河、綠綠的森林、藍藍的天空都消失地無影無蹤。了地球漸漸被毀滅，人類也會漸漸死亡。人類只有一個可生息的村莊那就是地球?？墒沁@個村莊正被人類制造出來的各種環(huán)境災難所威脅：水污染、空氣污染、植被萎縮、物種瀕危、江河斷流、垃圾圍城……為了保護我們賴以生存的環(huán)境，同學們，讓我們行動起來吧：
1. 減少或不要使用一次性用具，如：不使用一次性方便筷，少用紙巾，多用手帕。
2. 提倡使用充電電池，回收廢電池，集中進行科學處理;
3. 不亂丟垃圾，把它們丟進垃圾桶里，并積極參與垃圾分類;
4. 愛護野生動物，注意提醒他人不吃野生動物;
5. 積極參加植樹造林活動，提倡在庭院內(nèi)養(yǎng)花種草;
6. 盡量多次地使用每一滴水，節(jié)約每一粒糧食;
7. 盡量使用綠色交通工具;如：公共自行車、公交車、地鐵等。
8. 積極宣傳環(huán)保，協(xié)助阻止破壞環(huán)境的行為發(fā)生;
9. 節(jié)約能源，隨手關燈、關水龍頭。減少不必要的浪費。
同學們，“愛護地球，從我做起”。只有我們每個人都身體力行地參與到環(huán)保行列中來，我們的環(huán)境才不會進一步的惡化，我們才有可能找回失去的藍天、白云、青山、綠水。
請記住，我們只有一個地球，讓我們一起來努力!
我的講話到此結束，謝謝大家。
九一八事變紀念日國旗下講話稿6
老師們，同學們：
大家好!今天我演講的題目是《讓我們的眼睛更加明亮》。當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，是什么讓我們看到這激動人心的情景呢?那是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、學習時，你是否意識到你是幸運的呢?因為我們都擁有一雙明亮的眼睛。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，有些人由于讀寫姿勢不當，用眼過度，因而視力也不斷地下降，在他們看來，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”，目前我國的近視人數(shù)已達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我倡議大家做到如下幾點：
一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸高，胸離桌沿一拳。
三、做到“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視或操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
我的講話完畢，謝謝大家!
九一八事變紀念日國旗下講話稿7
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
同學們，你們知道 6月6日 是什么日子嗎?對，6月6日是全國愛眼日。今年的六月六日是第二十個愛眼日。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天我演講的主題是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。一旦失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1. 看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。
2. 連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3. 不要在光線太強或太弱的地方看書。
4. 走路或乘車時不要看書。
5. 不要躺在床上看書。
6.堅持做好眼保健操。
對于已經(jīng)近視了的同學，不僅要做到以上六點，還可以采取一下補救措施：
1、膳食療法。多食用富含蛋白質、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。
2、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。
3、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
同學們，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
九一八事變紀念日國旗下講話稿8
親愛的老師們、同學們：
大家早上好，我是來自七年級三班的世界上有一面旗幟，不分國籍、不分種族、不分政治體制，只要出現(xiàn)了危害人類共同利益的事件，那一面旗幟就會高高飄揚在那里。這一面旗幟就是紅十字會旗。
5月8 日是世界紅十字日。紅十字是人道和奉獻的標志，是文明和友愛的象征!紅十字的起源同學們已經(jīng)在晨會課上聽過，千百年來，人類社會的發(fā)展總是在戰(zhàn)爭和災難的陪伴下，一步步走向文明與昌盛，人類為了減輕戰(zhàn)亂、天災而進行的拼搏和抗爭從沒有停止過。多年來，國際紅十字運動，因其關愛生命，倡導和平的宗旨，贏得了全人類的認同和信賴，因為它是人類文明進步的象征，是人類賴以生存和發(fā)展的人道主義行為，是不同國家、不同民族、不同文化、甚至不同宗教已經(jīng)取得共識的呼喚。
中華人民共和國主席、中國紅十字會名譽會長對這一組織作過這樣的評價：“紅十字事業(yè)是崇高而偉大的事業(yè)”。紅十字會所信奉的“保護人的生命和健康”的口號，是人類文明發(fā)展的需要，也是社會主義精神文明建設的需要。
老師同學們，我們今天紀念這個節(jié)日，就是要學習這種無私奉獻的精神，學會關心、關愛別人，時刻向那些需要幫助的人伸出無私援助的手，做一個充滿愛心、樂于奉獻的人，讓我們積極行動起來，為幫助社會弱勢群體和我校中需要幫助的同學們無憂無慮地、健康地生活，表一份愛心，獻一份真情。
九一八事變紀念日國旗下講話稿9
尊敬的各位領導、親愛的同學們：上午好!
今天我發(fā)言的題目是合理飲食，促進健康
每年的 5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，為了青少年茁壯成長，必須大力普及營養(yǎng)知識，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應多樣化，應注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。
2、飲食多樣化：按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
3、參加體力活動，加強體育鍛煉 。適量運動和合理營養(yǎng)結合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。希望同學們充分利用 晨跑、出操、體育活動課時間加強鍛煉。
同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!
九一八事變紀念日國旗下講話稿10
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為中國眼。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個一，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
九一八事變紀念日國旗下講話稿11
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天是我國的法制宣傳日。今天我國旗下講話的題目是《嚴以律己，做遵紀守法的好學生》。 俗話說：“不依規(guī)矩不成方圓”，無論做什么事都要有個規(guī)矩，否則就什么也做不成。對國家、社會來說，這個規(guī)矩就是法律。依法治國是我國的治國基本方略，是社會進步、社會文明的一個重要標志，是我們建設社會主義現(xiàn)代化國家的必然要求。 青少年是祖國的未來，民族的未來希望。少年兒童法律素質的高低，在一定程度上決定了未來社會的穩(wěn)定程度。正處在生理和心理的生長發(fā)育階段的你們，可塑性很強，從小培養(yǎng)法律意識，進行普法教育，不僅可以預防和減少違法犯罪，更重要的是能促使我們養(yǎng)成依法辦事，遵紀守法的良好習慣。
鄧小平同志說過：“法制教育要從娃娃抓起。”作為新世紀的小學生，我們要提高自身的法律意識，自覺學習基本的法律知識，逐步培養(yǎng)法律素質，成為一個遵紀守法的好公民;我們要善于運用法律保護自己的合法權益不受侵犯，自覺不損害他人和社會的利益;我們要熱心宣傳法律法規(guī)，以正確的法制觀念去影響身邊的人，帶動周圍的人，為構建社會主義和諧社會做出應有的貢獻。
同學們，十年樹木，百年樹人。知法守法，與法同行，是青少年健康成長的必經(jīng)之路。讓我們行動起來，從自己做起，從身邊小事做起，自覺做到知法、懂法、守法、護法，為推進我國依法治國方略的實現(xiàn)做出自己應有的貢獻。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
九一八事變紀念日國旗下講話稿12
同學們，10月16日是世界第34個糧食日，今年世界糧食日的主題是：“家庭農(nóng)業(yè)、供養(yǎng)世界、關愛地球”，它強調(diào)了目前全球10.2億人營養(yǎng)不良的嚴重困境以及在當前蕭條的經(jīng)濟環(huán)境下幫助饑餓人口的必要性。那你們知道世界糧食日的由來嗎?
聯(lián)合國糧食及農(nóng)業(yè)組織(FAO)成立于1945年10月16日，1946年12月成為聯(lián)合國專門機構。到1997年，有成員174個國家和地區(qū)。其宗旨是：“改進糧農(nóng)產(chǎn)品的生產(chǎn)和分配效率”，“改善農(nóng)村人口狀況”，“幫助發(fā)展世界經(jīng)濟和人民免于饑餓”。1979年11月，第20屆聯(lián)合國糧食及農(nóng)業(yè)組織大會決定將1981年10月16日確定為首屆世界糧食日。以后每年的這一天都作為“世界糧食日”在該組織各成員國舉行相關活動，以喚起世界對發(fā)展糧食和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的高度重視。
也許有人會說：我們早已遠離食不果腹的年代，吃飽飯、吃好飯已經(jīng)成了司空見慣的事情，還有誰會在意糧食的由來，還有誰會在意隨手丟棄的糧食?然而，現(xiàn)實情況令人堪憂：一方面，全世界人口與日俱增，二是糧食供應日益緊張。
因此，同學們需要知道，在這個世界上，還有非常多的人處于饑餓之中，到目前為止，世界上仍然有八億多人口處于饑餓當中，這是一個比整個歐洲人口還要多的群體。特別在發(fā)展中國家，每5個人中就有1個長期營養(yǎng)不良，有20%的發(fā)展中國家人口糧食無保障。饑荒已成為地球人的第1號殺手，每年平均奪去一千萬人的生命。全世界每年有約九百萬人死于饑餓和饑餓引起的疾病，也就是說每天有兩萬四千人，每四秒鐘約有一人因為饑餓離開人世，而在這當中，有一多半是兒童，換句話說，由于直接或間接的饑餓原因，每八秒鐘就有一個孩子被活活餓死。每位同學包括我在內(nèi)，捫心自問，這種亂浪費糧食的做法是否是在謀殺生命。
我們從小就知道“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的道理。因此節(jié)約糧食值得我們同學們深思。請各位同學想一想，在家，在學校食堂餐桌上你是否將飯菜吃一部分就倒掉?你是否將吃了幾口雪白的饅頭、包子扔在地上?當你這樣做的時候，你是否感到可惜，感到心疼?
誰也不會忘記祖祖輩輩用汗水演繹了何處黃土不埋人的壯烈，我們也不會忘記，一路上經(jīng)過的一片片高粱、麥田、綠得誘人，可愛!可是，豐衣足食的我們是否就能夠拋棄艱苦樸素的美德呢?表面上，浪費的只是那么點微不足道的糧食，實際上，我們愧對了億萬農(nóng)民辛勤的汗水，作為時代驕子的我們，我們喪失的是中華民族的傳統(tǒng)美德啊!因為，一粒粒糧食從播種到收割，再到加工成成品糧，至少需要20道工序，這中間包含了多少辛勤的勞動啊!這每一粒粒糧食都浸透著農(nóng)民伯伯的心血和汗水!
糧食短缺問題已經(jīng)越來越嚴重的威脅著我們的生活。面對如此嚴峻的形勢，有許許多多像袁隆平爺爺一樣的科研人員，正在利用高科技手段，開發(fā)糧食新品種，增加糧食產(chǎn)量，為全球的糧食問題出謀劃策。另一方面，浪費糧食的行為屢見不鮮。就以我們學校為例，教室的垃圾桶里，經(jīng)常會有同學們吃剩的饅頭、糕點;食堂的餐桌上，米飯、菜肴隨處可見，有時，甚至在食堂地面上，都能見到同學們?yōu)⒙涞拿琢?在生活中，不少同學也不懂得愛惜糧食，他們把餅干、面包、稀飯隨便亂扔，在家里挑吃撿穿據(jù)有關部門估計，全國每年浪費的糧食，足夠五千萬人吃一年，多么驚人的數(shù)據(jù)啊!
我國是一個人口眾多的農(nóng)業(yè)大國，目前全國人均糧食占有量僅達到溫飽水平，糧食問題仍然是國民經(jīng)濟發(fā)展中的突出問題。解決我國的糧食問題，一靠增產(chǎn)，二靠節(jié)糧?！惫?jié)糧”是指在保證基本糧食消費的前提下，盡量減少在糧食加工，流通，消費過程中的不必要損失或浪費。從一定意義上講，節(jié)糧就是增產(chǎn)，就是開發(fā)”無形良田”。據(jù)測算，1公斤大米約有米粒40000個，我國13億人口，若每人每天節(jié)約1粒大米，則全國每天可節(jié)約32500公斤大米，每年可節(jié)約1200萬公斤大米，可養(yǎng)活35000人;若以平均畝產(chǎn)1000公斤計，等于每年開發(fā)無形良田12000畝
一米一粟當思來之不易，愛糧節(jié)糧須知人人有責。
所以校團委向同學們提出以下要求:
一:樹立正確的價值觀，崇尚節(jié)約光榮，浪費可恥的觀念。
二:遵守就餐秩序，自覺排隊，不隨意插隊。
三:適量買飯，做到不剩飯，不挑食，堅持杜絕浪費行為。
四:就餐時不大聲喧嘩，不隨意走動，不追逐打鬧。
五:學生干部，要以身作則，廣大學生要互相監(jiān)督，做到節(jié)約糧食。
六:生活節(jié)儉:不盲目攀比，不隨意浪費。
七:珍惜糧食，從現(xiàn)在做起，從我做起。
在此，我慎重提倡各位同學節(jié)約糧食，在出手那一刻想想，能吃八兩不拿一斤。讓我們一起努力，為中國這樣一個農(nóng)業(yè)大國，為我們美好的將來，從節(jié)約糧食做起。讓“鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的精神深入人心!我們要開展各種愛惜糧食、節(jié)約糧食的主題活動，真正達到《小學生日常行為規(guī)范》得出的"愛惜糧食"的要求!我們每個同學都要從現(xiàn)在做起，要拿出實際行動，為黨為國家分憂，把愛惜糧食、節(jié)約糧食的活動扎扎實實地開展下去。
謝謝大家!
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