立春節(jié)氣是如何來的簡介一覽3篇(立春節(jié)氣的來歷)

時間：2023-03-06 08:51:00 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編分享的立春節(jié)氣是如何來的簡介一覽3篇(立春節(jié)氣的來歷)，供大家閱讀。

立春節(jié)氣是如何來的簡介一覽1

　　春天是春意盎然，百花齊放的季節(jié)在這季節(jié)里的第一天，立春代表著開始。立春的立是"開始"之意，春代表著溫暖、生長，當(dāng)太陽到達黃經(jīng)315°時為立春，于每年公歷2月3-5日交節(jié)。自古以來立春就是一個傳統(tǒng)節(jié)日。中國自官方到民間都極為重視，立春之日迎春已有三千多年歷史。立春時天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春，祈求豐收。自此立春的含義源遠(yuǎn)流長。

立春節(jié)氣是如何來的簡介一覽2

　　立春是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，不是隨便就來的，是從天文上來劃分的，而在自然界、在人們的心目中，春意味著風(fēng)和日暖，鳥語花香。春也意味著萬物生長，農(nóng)家人要開始一年的播種。古籍《群芳譜》對立春解釋為：“立，始建也。春氣始而建立也。”立春期間，氣溫、日照、降雨，開始趨于上升、增多。但這一切對全國大多數(shù)地方來說僅僅是春天的前奏。

　　立春也是中國民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。“立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為孟春時節(jié)的開始。所謂“一年之計在于春”，自古以來立春就是一個傳統(tǒng)節(jié)日。中國自官方到民間都極為重視，立春之日迎春已有三千多年歷史。立春時天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春，以祈求來年國運昌順，百姓可以收獲豐收的一年。

　　戰(zhàn)國后期成書的《呂氏春秋》“十二月紀(jì)”中，就有了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八個節(jié)氣名稱。這八個節(jié)氣，是二十四個節(jié)氣中最重要的節(jié)氣。標(biāo)示出季節(jié)的轉(zhuǎn)換，清楚地劃分出一年的四季。立春到立夏前為春季，立夏到立秋前為夏季，立秋到立冬前為秋季，立冬到立春前為冬季。

立春節(jié)氣是如何來的簡介一覽3

　　立春養(yǎng)生晚睡早起精神足。一年之計在于春，立春是一年二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣。在春回大地之際，老中醫(yī)提醒，立春時節(jié)首先要注意養(yǎng)肝護陽的原理。春天有陽氣生發(fā)，萬物始生的特點，人體同樣也在氣血生發(fā)。其中，肝屬木，木在春天是生發(fā)的，所以養(yǎng)肝即能保護陽氣。

　　立春時節(jié)，人體的生理變化主要是：一是氣血活動加強，新陳代謝開始旺盛;二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強，人的精神活動也開始變得活躍起來。所以，在立春，養(yǎng)生就得養(yǎng)肝。

　　古人有句話，“滿則損，缺則盈”，正如同植物在秋冬落葉，收藏營養(yǎng)，春天發(fā)芽一般，在經(jīng)過秋凍的積累能量后，到了春夏，人的筋脈就開始運轉(zhuǎn)了，人體得開始釋放能量。而肝在五臟中的作用，則剛好是主疏泄、釋放，所以，春天就得以養(yǎng)肝為總的原則。

　　一不“酸”

　　春天飲食應(yīng)“省酸增甘”，因春天本來肝陽上亢，若再吃酸性食物，易導(dǎo)致肝氣過于旺盛，而肝旺容易損傷脾胃。所以，春季飲食忌酸。

　　不宜食用羊肉、狗肉、鵪鶉、海魚、蝦、螃蟹等酸性食物。宜食用甘溫補脾之品，可多吃山藥、春筍、菠菜、大棗、韭菜等。也可用山藥和薏米各30克、小米75克、蓮子25克、大棗10枚共煮成粥，加少許白糖當(dāng)主食長期食用。

　　二不“靜”

　　春天自然界陽氣開始升發(fā)，人體應(yīng)該借助這一自然特點，重點養(yǎng)陽，養(yǎng)陽的關(guān)鍵在于“動”，切忌“靜”。

　　老年人應(yīng)該積極到室外鍛煉，春季空氣中負(fù)氧離子較多，能增強大腦皮層的工作效率和心肺功能，防止動脈硬化。但是老人春練不要太早，防止因早晨氣溫低、霧氣重而患傷風(fēng)感冒或哮喘病、慢性支氣管炎，應(yīng)在太陽升起后外出鍛煉。另外，春練不能空腹，老年人早晨血流相對緩慢，體溫偏低，在鍛煉前應(yīng)喝些熱湯飲。同時運動要舒緩，老年人晨起后肌肉松弛，關(guān)節(jié)韌帶僵硬，鍛煉前應(yīng)先輕柔地活動軀體關(guān)節(jié)，防止因驟然鍛煉而誘發(fā)意外。

　　三不“怒”

　　春季是肝陽亢盛之時，情緒易急躁，要做到心胸開闊，身心和諧。

　　心情舒暢有助于養(yǎng)肝，因為心情抑郁會導(dǎo)致肝氣郁滯，影響肝的疏泄功能，也使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫力下降，容易引發(fā)精神疾病、肝病、心腦血管疾病等。

　　四不“妄”

　　老人本來陽氣相對不足，而春天是養(yǎng)陽的大好時機，如情欲妄動而房事較頻，會耗氣傷精，進一步損傷陽氣，因此老年人在春天應(yīng)適當(dāng)節(jié)欲。

立春節(jié)氣是如何來的簡介一覽3篇(立春節(jié)氣的來歷)相關(guān)文章：

★ 立春節(jié)氣的特點是什么簡寫3篇(24節(jié)氣中立春的特點)

★ 24節(jié)氣立春古詩詞13篇(二十四節(jié)氣古詩立春)

★ 二十四節(jié)氣立春作文4篇(24節(jié)氣立春作文)

★ 立春節(jié)氣經(jīng)典祝福語朋友圈文案3篇朋友圈新春祝福文案

★ 二十四節(jié)氣小雪簡介 [小雪節(jié)氣詩詞匯集]5篇(關(guān)于24節(jié)氣小雪的詩詞)

★ 24節(jié)氣立春簡短故事3篇(立春節(jié)氣小故事)