怎樣保護(hù)眼睛說明文
相信大家都嘗試過寫作文吧,尤其是在作文中占有重要地位的說明文,說明文是一種以說明為主要表達(dá)方式的文章體裁。那么寫這類作文時還應(yīng)注意哪些問題呢?下面是小編收集整理的怎樣保護(hù)眼睛說明文,希望能夠幫助到大家。
>怎樣保護(hù)眼睛說明文1
眼睛,是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑,善與惡。能讓我們樹是多么的綠。瞧,花兒地那么的鮮艷。這時,你就會感覺到世界是多么美好的呀!
據(jù)中華眼科網(wǎng)統(tǒng)計:全國近視人口占全國總?cè)藬?shù)的30%,城市近視人口比率達(dá)33%,其中,在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30%,中學(xué)生為50%,大學(xué)生達(dá)到了75%,居世界第二位。統(tǒng)計數(shù)字顯示全國近視眼發(fā)病人數(shù)達(dá)到3.6億,人數(shù)居世界之首。
對此,我提出以下幾點建議:
一、光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
二、反光要避免:書桌邊應(yīng)有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三、閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。
四、坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進(jìn)而造成近視。
五、看書距離應(yīng)適中:書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn),且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合,不可勉強(qiáng)將就。
六、看電視距離勿太近:看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。
七、睡眠不可太少,作息有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。
八、多做戶外運(yùn)動:經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。
九、營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡:不可偏食,應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。
十、定期做視力:凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。
眼睛是心靈的窗口,是他是我們欣賞到了這個美麗的世界,愛護(hù)你的眼睛吧,把擁有眼睛的每一天,看作是你將失去光明的前一天。
愛護(hù)眼睛,人人有責(zé)。
>怎樣保護(hù)眼睛說明文2
眼睛,讓我們看清事物,給我們帶來了生活便捷。但是,隨著年代的發(fā)展,人們把眼睛安裝了兩扇“窗”,因為人們不好好保護(hù)眼睛,才導(dǎo)致了“窗戶”,也就是眼鏡的降臨。
生活中,人們不保護(hù)眼睛,才致使了眼鏡的到來。比如,人們長期呆在電腦前,由于眼睛距離屏幕太近,電腦發(fā)出的輻射,導(dǎo)致筋疲力盡,如果這時侯還繼續(xù)“工作”,將嚴(yán)重破壞眼角膜,致使近視的發(fā)生。
房間里,燈光光線太暗,但禁不住書的“誘惑”,仍然呆在那兒看書,眼中的眼球便會放大,當(dāng)放到極線時,眼球因太虛弱而抵抗不住,近視又悄悄來臨。
坐車時,因作業(yè)太多,就在車上寫字,車子來回晃動,眼睛仍注視著作業(yè)本,時間久了,頭就會感到暈,身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛,近視又安家落戶了。
這些事,都是導(dǎo)致近視的原因。但是,如果你是18歲以下的兒童,就有挽救的辦法。
預(yù)防近視,不靠別人,要靠自己。在寫字時,眼睛離本子一尺,身體離桌子一拳,手拿筆離筆尖一寸,每天還要做眼保健操,看書寫字,不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字,在看電視或玩電腦30分致40分鐘后,讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
讓我們做好防預(yù),愛惜眼睛,遠(yuǎn)離眼鏡,摘下眼鏡吧!
>怎樣保護(hù)眼睛說明文3
眼睛是人體中最重要的器官之一,如果保護(hù)不好,讓眼睛害了病、受了傷,就會妨礙視力甚至失明,也會影響工作和學(xué)習(xí)。俗語說“手眼為活”,道理就在這里。保護(hù)眼睛的措施,隨著年齡的增長有所不同。
胎兒時期:胎兒的眼睛,是在母體內(nèi)隨著全身器官逐步發(fā)育形成的。保護(hù)胎兒的眼睛,主要是從孕婦方面著手,孕婦除了預(yù)防外傷、注意營養(yǎng)外,更重要的是及時預(yù)防和治療傳染病,尤其是在懷孕的頭3個月內(nèi),最要緊的是不要染上風(fēng)疹和重感冒,因為在妊娠期間患了這些病,小孩的.眼睛常易發(fā)生嚴(yán)重的疾病,如先天性白內(nèi)障等。
乳兒時期:由出生到1周歲這段時間不要包著孩子看過強(qiáng)的光線,以防損傷視力;不要讓孩子看固定不變的東西,以免引起斜視。
學(xué)齡前期:1至7周歲的兒童,主要是玩耍,所以,為了保護(hù)眼睛,必須注意選擇不帶刃以及沒有銳角的玩具;同時,家長和保教人員要經(jīng)常教育孩子,不要做危險性的游戲,看書時光線要充足,但應(yīng)避開強(qiáng)烈的陽光,眼與物體要保持一定的距離(以1市尺左右為宜);如有斜視,應(yīng)及時去醫(yī)院矯治;并要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不用手指揉眼,不用別人的手巾擦眼睛。
學(xué)齡兒童:主要是看書的姿勢要正確,書與眼的遠(yuǎn)近要適宜,光線要充足,不要在走路或乘車時看書,同時要注意眼病的預(yù)防和治療。
成人時期:成年人,身體各部已經(jīng)基本發(fā)育成熟,眼睛也是這樣,所以對各種環(huán)境,條件的適應(yīng)能力也比較強(qiáng)了。這時保護(hù)眼睛,主要應(yīng)從免受外傷方面注意,在各種勞動中要遵守安全操作規(guī)程。同時要注意疾病的預(yù)防、治療。有沙眼的應(yīng)當(dāng)積極治療,以免發(fā)展嚴(yán)重,造成倒睫;得過虹膜炎的,應(yīng)注意預(yù)防受涼感冒,以免連續(xù)復(fù)發(fā),形成白內(nèi)障。
老年期:最常發(fā)生的眼病是青光眼。這種病很嚴(yán)重,有時突然爆發(fā),視力高度降低,并伴有頭痛、惡心、嘔吐、視物如在云霧中等癥狀,如果治療不當(dāng),能完全失明;有的發(fā)展很緩慢,初起在晚上看燈時,不是在眼前出現(xiàn)紅祿圈,有頭痛等不適癥狀,慢慢的眼睛就壞了。年紀(jì)大的人如果發(fā)現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
引起青光眼的原因尚未完全了解,但發(fā)病的誘因常為焦急、爭吵、暴怒等。因此,加強(qiáng)性格鍛煉,遇事要冷靜、沉著,也是預(yù)防這種眼病的有效措施
>怎樣保護(hù)眼睛說明文4
如果,一雙美麗的眼睛,不慎瞎了,那會是多么痛苦啊!所以,我們要細(xì)心的保護(hù)這雙美麗的眼睛。不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字;
讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離;
不躺著看書,乘車走路時不看書;
讀寫時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠(yuǎn)處;
不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲;
注意防止眼外傷,異物入眼要用正確的方法處理;
不用手揉眼睛,不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛;
不與他人共用毛巾、臉盆等浴具;
不直視太陽,尤其是在正午,以免燒傷眼睛;
患上眼疾要及時醫(yī)治,同時注意不要將病菌傳染給他人。
>怎樣保護(hù)眼睛說明文5
如果,一雙美麗的眼睛,不慎瞎了,那會是多么痛苦啊!所以,我們要細(xì)心的保護(hù)這雙美麗的眼睛。
不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字;讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離;不躺著看書,乘車走路時不看書;
讀寫時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠(yuǎn)處;不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲;
注意防止眼外傷,異物入眼要用正確的方法處理;不用手揉眼睛,不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛;不與他人共用毛巾、臉盆等浴具;
不直視太陽,尤其是在正午,以免燒傷眼睛;患上眼疾要及時醫(yī)治,同時注意不要將病菌傳染給他人。
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