日記游泳作文300字 篇1
今天是我第一次上游泳課。我在游泳池里玩得很開心。我第一次能游一米，所以我們游泳教練特別表揚(yáng)我，讓我很喜歡這項運(yùn)動。
游泳課開始了。我換了泳衣，去了游泳池，等著教練的到來。教練先自我介紹，說我姓尹。然后，我們的第一個內(nèi)容就是坐在岸上，在水里打腳。我們需要保持膝蓋彎曲，雙腳伸直，這是非常嚴(yán)格的。我旁邊的女孩和沈詩怡做得很好，但是那個男孩，沈，做得不好。被教練罵了幾句就哭了。后來，經(jīng)過教練的嚴(yán)格指導(dǎo)，他終于改正了錯誤。然后，我們學(xué)會了把水悶死，我們就可以浮在水里了。后來因?yàn)樗麄儽任衣蠋熥屛覍W(xué)會向前游，他們繼續(xù)練悶水。游了幾次，只能游一米，但是進(jìn)步很快。轉(zhuǎn)眼間，一個小時過去了，我的游泳課結(jié)束了，我們都依依不舍地離開了“快樂操場”——游泳池。雖然回家了，但心里還是想著游泳的快樂。
啊！我真的很喜歡游泳！今年夏天我必須學(xué)會游泳，這樣我才能像在游泳池里的小魚一樣快樂地玩耍！
日記游泳作文300字 篇2
一年前的我是個膽小、怕水的小男孩，而如今的我就像一條小魚，在水中快活地遨游；像一條水龍，在水里自由自在地穿梭。
去年暑假，我參加了游泳培訓(xùn)班。第一天走進(jìn)訓(xùn)練大廳時，映入眼簾的是四條長達(dá)五十米的泳道，看到長長的泳道我立刻慌了神。隨著一聲響亮的哨聲，訓(xùn)練開始了，教練先讓我們做熱身運(yùn)動后，讓我們趴在地上，學(xué)小青蛙的動作，先把小腿往后勾住，腳掌向兩側(cè)叉開、翻平，最后把腳收回成原樣。教練喊：“收、翻、蹬，收、翻、蹬……”我們就得不停地做動作，第一節(jié)課就這樣沒意思地渡過了。第二節(jié)課，教練在上節(jié)課的基礎(chǔ)上，將我們的訓(xùn)練轉(zhuǎn)移到水上，讓我們雙手扶在池邊繼續(xù)做收、翻、蹬的動作，還教我們?nèi)绾螕Q氣，回家后，我在大臉盆里苦練了一把。到了第三節(jié)課，我們離開池邊，靠著游泳板的依托在水里緩緩地游著，突然，我的泳板被教練一抽，啊，我能游了！時間飛快，轉(zhuǎn)眼十五天的訓(xùn)期即將結(jié)束，我也已經(jīng)把五十米的泳道遠(yuǎn)遠(yuǎn)地摔在身后，我終于學(xué)會游泳了。
在訓(xùn)練過程中有苦有樂，當(dāng)我成功時，我的心情快樂無比！
日記游泳作文300字 篇3
這個暑假我們經(jīng)常去游泳。我們?nèi)チ嗣废角f游泳池、十八道地游泳池和城南新概念游泳會所……我最喜歡的是新概念游泳會所。
那兒可真大呀！分室內(nèi)、室外兩個區(qū)，室內(nèi)有兩個游泳池，一個是兒童訓(xùn)練池，還有一個是一米二到一米四深的大池子。室外的池子就更多了，一共有四個，有幼兒池、高空滑梯池、小泳池，還有一個沖浪池。
我在幼兒池里玩了一會兒，覺得不過癮，就拉著媽媽一起去玩更加刺激的高空彩虹滑梯。
滑梯有三層樓那么高，媽媽不敢往下滑，我卻迫不及待地坐上了滑道，“嗖”地一下就滑了出去，因?yàn)樗俣忍炝?，我的心臟都快跳出來了。只聽“咕”的一聲，我沖進(jìn)了水里，幸好我水性不錯，一口水都沒嗆著。我站在池子里得意地直招手，叫媽媽快點(diǎn)滑下來。媽媽在上方遲疑了好一會兒，才決定試試看。
只見她笨重地坐上滑梯，身子就像一塊硬硬的.木板直沖下來，“轟”的一聲，鉆進(jìn)了水里。幾秒鐘過去了，也不見她浮上來。救生員叔叔急了，連忙下水把媽媽撈起來。媽媽一邊咳嗽，一邊說：“好難受呀，害我嗆了一大口水！”
玩著玩著，我們都忘了時間，直到太陽快下山了，肚子開始咕咕叫，我們才依依不舍地離開泳池。
日記游泳作文300字 篇4
有一次，爸爸帶我去游泳館里游泳，我便拿起游泳圈，在水上游來游去。當(dāng)時，我看見有一些小朋友在水上游蛙泳、潛水等等，我非常羨慕他們游得如此自在。我8歲了，卻還要一個游泳圈，所以我便下定決心，叫爸爸教我游泳。
爸爸先教我潛游，于是我站在水面，捂著鼻子，爸爸說：“可以不捂著鼻子，憋著氣，嘴巴也不會喝到水的。”我聽了便試了一下，過了幾秒我又上來了，又試了一下在水下游，真的.成功了。
接著，爸爸教我蛙泳，我想了一下說：“是不是和潛游差不多的？”“是的，”爸爸說，“腳要向后頂，手向前擺?！庇谑?，我不斷嘗試著：悶水——蹬水——劃水——配合換氣，悶水——蹬水——劃水——配合換氣……漸漸地我掌握了蛙泳的要領(lǐng)，可以在水中“閑庭信步”了。后來，我試游了20米，果然成功了。
現(xiàn)在，我的已具備基本的游泳技術(shù)，而且已經(jīng)有了很大的提高。我相信，只要學(xué)會更深奧的游泳技術(shù)，就可以當(dāng)一個游泳教練。
日記游泳作文300字 篇5
那年我9歲，放暑假的時候，我報了一個游泳班，想學(xué)會游泳。
第一天我高高興興的來到游泳館。本想一去那兒就下水，可以盡情地玩，但事與愿違。
第一天下午，教練先是讓我在游泳池旁做動作，過了一會兒才讓我下水。誰知，到了水里，四肢就好像不是我的了，來回亂動，我走了好幾步才從對面走過來。真想不學(xué)了，連走路都這么累，想著想著，腳下一滑，摔了一跤，我用力地拍打水面，越打越急，我一連喝了好幾口水，連鼻子都被嗆到了，多虧旁邊就是老師。
學(xué)了幾天后，我逐漸對游泳有了興趣，也能慢慢地浮在在水面上，后來我學(xué)會了蛙游。
在游泳班畢業(yè)的前一天，我們還在深水區(qū)里進(jìn)行了一次小小的比賽，誰先游過去誰就是第一。第一組，第二組，第三組······終于輪到我們組了，聽到哨響后，我用力望前游，直到對岸，我是第一名，我高興地跳了起來。
日記游泳作文300字 篇6
今年暑假，媽媽每天都帶我去游泳。我看見小朋友們在游泳池里自由自在地游來游去，我十分羨慕。我想：我決不做旱鴨子，要爭當(dāng)游泳能手，我要學(xué)習(xí)游泳。
我和媽媽一來到泳池，就看見許多大人和小孩，男的、女的在游泳池里游泳和嬉鬧，十分熱鬧。我恨不得馬上跳進(jìn)游泳池去，可是不行呀！我不會游泳。
媽媽找了他的一個好朋友教我學(xué)游泳，是位叔叔。他很嚴(yán)厲，他說：“我要去許多次才能學(xué)會游泳。第一次學(xué)閉氣和潛水，我一跳進(jìn)游泳池，水就進(jìn)了鼻孔，鼻子酸酸的，有點(diǎn)害怕，叔叔告訴我說：“怕水還能學(xué)游泳？”我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我很快就會了。第二次學(xué)打水和夾水，我練了又練，終于在叔叔的幫助下，我學(xué)會了打水和夾水。第三次學(xué)習(xí)蛙泳，就像青蛙一樣在水里游，可是我不會換氣，只能閉一口氣游，游不遠(yuǎn)。第四次開始學(xué)換氣了，先站在水里，在水上吸一口氣，再把頭潛入水里呼氣來，可是一邊游一邊換氣就難了，這次沒有學(xué)會換氣，下次我一定要學(xué)會，就這樣堅持練下去，我有了很大的進(jìn)步。
在這個快樂的暑假里，我既學(xué)會了游泳，又鍛煉了我的身體和意志。全家人都很高興，都說我長大了！
日記游泳作文300字 篇7
今天，我來到五臺山游泳館學(xué)游泳。
換好了衣服，我們來到游泳池邊，郝老師（我的游泳老師）包完名，命令我們做好運(yùn)動，下水。
水里真涼，幸好剛才做過運(yùn)動，要不然，就要冷死了。今天學(xué)的是蛙泳，老師在水下做示范。只見他先蹬壁滑行，就快滑不動的時候，老師突然慢慢收腿，翻了腳掌并從兩側(cè)把腳劃水后合攏，他的身體也向前漂了一會兒，真像一只游泳的青蛙。
剩下的`時間里，老師讓我們自己實(shí)踐。起初，我不但沒游起來，還喝了好幾口水。但經(jīng)過我的多次實(shí)踐練習(xí)，終于明白了其中的技巧和奧秘，蹬壁要迅速，腳在劃水時要快，有力，手腳不能亂動，蒙水要時間越長越好，這能使滑行時間加長。
我根據(jù)我發(fā)現(xiàn)的規(guī)律，練習(xí)了一下，果然有效！
日記游泳作文300字 篇8
去年暑假，媽媽總嘮叨著帶我去學(xué)游泳，說游泳的好處很多，能使我長高、增加肺活量在媽媽的軟磨硬泡下，我點(diǎn)頭答應(yīng)了。
這天下午，媽媽帶我去了游泳館。我換好了游泳褲，戴上了游泳鏡，準(zhǔn)備下水了。望著那波光粼粼的池水，我的心怦怦地跳得厲害，腳也在發(fā)抖。在教練鼓勵的目光下，我只好硬著頭皮下水了。教練首先讓我們練習(xí)悶水，我吸了大大的一口氣，猛地扎入水中，潛到水底，可是沒過幾秒鐘，我就憋不住了。于是我像平常一樣，用鼻子吸了一下氣，立刻，“水寶寶”跑進(jìn)了我的鼻子，難受極了。我剛把頭抬起來，教練又要求我們再練接連嗆了四五次水，我還是沒有學(xué)會悶水。
這時，不爭氣的淚水開始在眼眶里打轉(zhuǎn)。我的`心里也出現(xiàn)了兩個小人，一個小人說：“學(xué)游泳太可怕了，這樣下去要喝多少水啊，還是不學(xué)了吧!”另一個小人馬上跺著腳，著急地說：“不行!哪有不付出努力就會成功的?一定不能放棄!”最后，還是堅持的小人獲得了勝利。我又開始練習(xí)悶水、換氣。
經(jīng)過一個暑假的練習(xí)，我的游泳技術(shù)有了很大的進(jìn)步，蛙游、蝶游都已是我的拿手好戲。告訴你們一個小小的秘密，我不但自己學(xué)會了游泳，而且我還成為了媽媽的教練哦!
日記游泳作文300字 篇9
今年暑假，我參加了福建省青少年游泳錦標(biāo)賽，這次比賽讓我印象深刻。
這次比賽，我參加的項目有200米混合泳、50米、100米、400米自由泳。我最難忘的是400米自由泳項目的比賽。400米自由泳比賽是我認(rèn)為最難的項目，需要很強(qiáng)的耐心和合理的力量分配。
比賽開始了，站在起跳臺上的我，手心冒汗，全身肌肉緊繃。發(fā)令槍一響，我立馬躍入水中，三個蝶泳腿后，就用力向前劃手。為了打好基礎(chǔ)，我已經(jīng)提前分配好了各個賽段的速度。第一個50米，我全力加速，漸漸的，我覺得累了，我想到不能落下太多，我加快了劃手和打腿的節(jié)奏；游到200米時，我感覺到心口發(fā)熱、頭腦發(fā)暈。這時，我聽到觀眾席上的加油吶喊聲，我告訴自己不能放松，于是我又加快了速度。200米、100米、50米……我離終點(diǎn)越來越近了。最后的50米，我像離弦的箭一般沖去。周圍一切安靜極了，我仿佛聽不到聲音了，只有自己呼呼的換氣聲和啪啪的打水聲，我什么也不想，拼盡全力向前沖。一過5米線，我憋住氣，再一次加速，5米、4米、3米、2米、1米，我猛的一個推手，到達(dá)終點(diǎn)，獲得了第三名的好成績。
這次比賽已經(jīng)過去兩個多月了，但是，每次想起都激動不已。
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