下面是范文網(wǎng)小編收集的學(xué)習(xí)計劃模板4篇 個人學(xué)習(xí)計劃，供大家閱讀。

學(xué)習(xí)計劃模板1

　　結(jié)合英語教研室工作計劃和本校的教學(xué)計劃，現(xiàn)將本科組本學(xué)期的工作計劃如下：

　　一學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論，轉(zhuǎn)變教育觀念

　　1、教學(xué)中主張以課程改革為契機(jī)，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為導(dǎo)向，認(rèn)真轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，倡導(dǎo)活動教學(xué)模式。教學(xué)的重點放在培養(yǎng)學(xué)生用英語進(jìn)行口、筆頭交流的能力，鼓勵學(xué)生大膽運(yùn)用英語。同時要繼承和發(fā)揚(yáng)好的傳統(tǒng)的英語教學(xué)方法，全面培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用語言的能力。為此，教師必須認(rèn)真完成教學(xué)設(shè)計，精心設(shè)計語言教學(xué)的情景，呈現(xiàn)任務(wù)的方式和實施活動的組織形式。課堂上要盡量通過設(shè)問和應(yīng)用性的交流活動為學(xué)生留有運(yùn)用英語的空間。

　　2、適應(yīng)新的教學(xué)評價機(jī)制。英語教學(xué)評價的主要目的是激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，評價形式以形成性評價為主，以學(xué)生平時參與各種教學(xué)活動的表現(xiàn)和合作能力為主要依據(jù)。

　　3、善于進(jìn)行教學(xué)反思。緊緊圍繞課程實施中的問題而展開，深入了解并及時解決教學(xué)中的困難和問題從而提高教學(xué)質(zhì)量。以自己或他人的課例為載體是有效的途徑之一。

　　二、抓好常規(guī)教學(xué)，保證教學(xué)質(zhì)量。

　　1。精心設(shè)計每一堂課，向課堂40分鐘要質(zhì)量，努力提高課堂教學(xué)效率。

　　2．加強(qiáng)多媒體信息教育與學(xué)科課堂教學(xué)的整合。

　　3、落實參加今年全國中學(xué)生英語能力競賽的輔導(dǎo)工作。力爭取得更上一層樓的好成績。

　　4。加強(qiáng)科組的學(xué)術(shù)研討氛圍。提出“有一口流利英語，不斷學(xué)習(xí)，并善于學(xué)習(xí)”的目標(biāo)，鼓勵科組的老師不斷學(xué)習(xí)，不斷提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)。學(xué)會從一定理論的高度去審視外語教學(xué)的實際問題，提高自己對語言和語言教學(xué)的認(rèn)識，促進(jìn)外語教學(xué)的發(fā)展。通過自己親切的話語，自然的動作，生動的表情，傳遞尊重學(xué)生的信息，使學(xué)生成為課堂教學(xué)活動的積極參與者。提倡以學(xué)生為主體的模式。

　　5。認(rèn)真落實學(xué)校第一屆中青年教師課堂教學(xué)參賽工作。爭取每個教師都能展現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面，上出自己的特色。

　　6、按時參加科組、備課組的活動，并主動發(fā)言。（科組活動每周一次）

　　7、切實做好以老帶新的`工作，落實“一幫一”的組合，指導(dǎo)年輕教師備好課、寫好教案、上好課。

　　7．以小組合作為研究課題進(jìn)行課堂教學(xué)。

　　具體的工作安排如下：

　　九月份：

　　1、學(xué)習(xí)市局、學(xué)校的工作計劃，征求本科組教師的意見后訂出科組計劃和個人工作計劃。

　　2、李云老師的見面課。

　　3、制訂出競賽輔導(dǎo)的計劃并著手開始實施。

　　十月份：

　　1、吳海茵老師的名師示范課。

　　2、以小組合作為研究課題進(jìn)行課堂教學(xué)的科組研討會。

　　3、學(xué)校中青年教師教學(xué)初賽。

　　十一月份：

　　1、組織學(xué)生參加全國中學(xué)生英語能力競賽初賽。

　　2、準(zhǔn)備期中考試。

　　3、參加市舉辦的“優(yōu)秀英語教學(xué)案例征集評比活動”。

　　4、學(xué)校中青年教師教學(xué)初賽。

　　十二月份：

　　1、符海浪老師的英語研究課。

　　2、組織初二學(xué)生參加全國中學(xué)生英語能力競賽決賽。

　　3、學(xué)校中青年教師教學(xué)決賽。

　　明年1月：

　　1、開始校內(nèi)的教學(xué)常規(guī)檢查。

　　2、復(fù)習(xí)、期考。

　　3、寫好期末科組總結(jié)和個人工作總結(jié)。

學(xué)習(xí)計劃模板2

　　寒假時間：1月14日—2月22日 除去 除夕 初一 初二 三天 計劃①:完成所有作業(yè)

　　每天各門完成兩天內(nèi)容

　　一周復(fù)習(xí)一次 尤其是語數(shù)外 ②: Ⅰ語文 完成36篇古文+整理 4篇作文訓(xùn)練

　　綠書一天一個練習(xí)背誦必修三古詩文 Ⅱ物理必修二 看王后雄

　　完成步步高 訓(xùn)練與檢測 一天各兩個練習(xí)（隨進(jìn)度來） 一天5題競賽題+整理 一周復(fù)習(xí)兩次

　?、蠡瘜W(xué)必修1+必修2 2個單元看王后雄

　　完成訓(xùn)練與檢測 （隨進(jìn)度）

　　一天5道競賽題 一周復(fù)習(xí)兩次

　?、魯?shù)學(xué)必修2 立體幾何看王后雄

　?、鯕v史必修2 4個單元 看王后雄

　　完成訓(xùn)練與檢測

　　Ⅵ地理必修1+必修2 2個單元 完成訓(xùn)練與檢測

　?、魃锉匦? 4個單元 完成訓(xùn)練與檢測

　　Ⅷ政治必修2 2個單元完成訓(xùn)練與檢測

　?、?英語 完成所有報紙完形每天兩篇 閱讀每天三篇 根據(jù)新概念二每天學(xué)習(xí)半小時—1小時

學(xué)習(xí)計劃模板3

　　第一，學(xué)習(xí)計劃，具體如下:

　　1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。

　　計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

　　2.預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。

　　并有重點的選擇背誦。

　　3.預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。

　　4.預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。

　　5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

　　6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

　　第二，生活計劃具體如下:

　　1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如:做飯、洗衣服。

　　幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

　　2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。

　　第一整理該文章。

　　3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。

　　每個星期六去游泳館游泳一次。

　　每天還要早起，不睡懶覺。

　　如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。

　　見人要有禮貌。

　　這就是我的暑假計劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!

　　大原則:少吃、多動、多喝水!少吃

　　每天早餐:半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)

　　星 期 一

　　(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。

　　一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。

　　星 期 二

　　(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。

　　咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 三

　　(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 四

　　(午餐):兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的`脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 五

　　(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

　　(晚餐):魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。

　　星 期 六

　　(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 日

　　(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

　　注:1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。

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　　2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。

　　注意事項:

　　一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

　　二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。

　　三、 三餐禁食菜單外食物。

　　四、 咖啡不可加糖。

　　五、 不可喝牛奶。

　　六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。

　　七、 可以用茶或白開水代替咖啡。

　　八、 每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。

　　九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

　　多動:多散步、運(yùn)動、作體操。

　　睡前跳30分鐘的跳繩

　　只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!

　　瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運(yùn)動¨

　　塑身操一

　　動作:仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。

　　在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。

　　每日至少二次以上!

　　PS:一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。

　　效果:可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實，下腹部和胃部贅肉消失。

　　塑身操二

　　動作:身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。

　　然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動作，做20次。

　　每日至少三次以上!

　　效果:這組運(yùn)動可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉，達(dá)到減肥健美的效果。

　　多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運(yùn)動的時候。

　　減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。

　　因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運(yùn)動量!

學(xué)習(xí)計劃模板4

　　一、積極主動的學(xué)習(xí)

　　1、思想積極要求進(jìn)步，以一名合格的教師標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。

　　2、努力做一名有責(zé)任心、熱情、謙虛謹(jǐn)慎、能為團(tuán)體著想的教師，對學(xué)生對同事都努力創(chuàng)設(shè)和諧、舒適的人際環(huán)境，做一名快樂的教師。

　　二、向?qū)＜艺埥?/strong>

　　抓緊點滴時間去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)那些先進(jìn)的教育教學(xué)理論，學(xué)習(xí)身邊教師的寶貴經(jīng)驗，讓自己在多讀、多學(xué)中提高自己的理論素養(yǎng)和實際工作經(jīng)驗。

　　三、反思提升

　　自我反思是提高業(yè)務(wù)素質(zhì)的基本途徑。在今后的工作中，教學(xué)后要及時對自己的`教學(xué)行為的活動方式，教學(xué)目標(biāo)的確定以及教學(xué)內(nèi)容選擇進(jìn)行反思

　　四、學(xué)以致用

　　要讓讀書、學(xué)習(xí)成為自己生活的一部分。利用信息技術(shù)繼續(xù)提高執(zhí)教水平，使自己的課堂真正成為生動、高效的課堂。

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