下面是范文網(wǎng)小編收集的小學(xué)心理健康講座6篇，以供借鑒。
小學(xué)心理健康講座1
找出自己美好的一面,走出自己的方格，培養(yǎng)我們自己的自信心,我們可以可樣做：
1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點?；ㄒ粋€鐘頭去發(fā)掘自己的優(yōu)點,然后逐點用筆記下來.優(yōu)點可分?jǐn)?shù)類，如：個人專長所在，已做過什么有益有建設(shè)性的事，過去什么人如何稱贊過自己,家人朋友對自己的關(guān)懷，受過的教育等等，你一定會發(fā)現(xiàn)自己許多優(yōu)點，從而知道自己原來還不差。
2、找出榜樣人物。在認(rèn)識或不認(rèn)識的人中，找一個你最羨慕、最敬仰,希望自己可以成為他（她）那樣的人做你的人生楷模。這人是司馬遷？居里夫人？還是姨媽？不管是誰，他們一定有什么模仿之處，他們也一定用過功,受過挫折，付出代價，那么目前自己的一時失敗，又算得了什么呢？
3、肯定自己的.能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，比如今天我作業(yè)得了優(yōu)等等，日常生活工作都可以有“成功”與“挫折"之分，一日至少順利地做了3件事,又怎能說“一事無成”、“一無是處”呢？知道能把事情做好，等于對自己的能力的肯定，你可振作精神。
4、培養(yǎng)某方面興趣.在自己的優(yōu)點、專長、興趣中，找一樣來加以特別培養(yǎng)、發(fā)展，使之成為自己的專長。雖然還不是專家,但在小圈子中，一提到某件事，大家都公認(rèn)非你莫屬了,專長不必太困難,可以簡單至做好吃的菜、游泳、看星星、記電影的中英文名稱……什么都可以,有了專長，就有機會做主角，做主角，自然神采飛揚！
最后我們來談一談活在今天，或者今天我們該怎么做？
很喜歡一個關(guān)于禪宗的故事。
有一天老和尚帶著兩個徒弟,提著燈籠在黑夜行走，一陣風(fēng),燈滅了。
怎么辦呢?徒弟問。
看腳下！師父答.
當(dāng)一切變成黑暗，后面的來路，與前面的去路。都看不見，都摸不著的時候，我們要做的是什么呢？當(dāng)然是看腳下,看此刻，活在今天。
看腳下，有什么比腳下踩的地更實在?今天都不積極地把握，憑什么瞻望明天？今天都不耕耘,憑什么盼望明天豐收？所以我們要能取能舍。傾我們最大的力量，以我們最真實的心靈--—---—把握我們的今天！
那么今天我們們做些什么呢？
1、今天我們們要很開心，因為林肯說過“多半的人都可以決定自己要有多快樂。"快樂源于人的內(nèi)心，它并非外來之物。
2、今天我們要調(diào)適自己，而非調(diào)整世界來配合我們,我們要讓自己配合我們的學(xué)習(xí)與機會.
3、今天我們要照顧自己的身體，我們要運動，關(guān)心它滋養(yǎng)它不濫用它，不忽略它,使它成為我們心靈的殿堂。
4、今天我們要強化我們的心靈，我們要學(xué)習(xí),不讓心靈閑置。
5、今天我們要由三方面操演我們的心靈，我們要默默地為某個人做一件好事,再起碼做兩件我們不想做的事，照威廉、詹姆士所說的,只是為了讓心靈演練，不能懶惰。
6、今天我們要使自己看來愉悅，穿著大方,輕聲慢語，舉止恰當(dāng)，多予贊賞，少作批評,不找任何事的毛病，也不想挑任何人的缺點。
7、今天我們要全心全意只活這一天，不去想我們整個的人生。
8、今天我們要制訂計劃，我們要計劃每小時要做的事，我們相信通過自己的努力和同學(xué)們的監(jiān)督,一定能避免倉促及猶豫不決,一步步的通向成功的彼岸。
9、今天我們要給自己保留半小時輕松時間，我們要用這半小時祈禱，想想我們?nèi)松倪h(yuǎn)景.
小學(xué)心理健康講座2
疫情防控期間，大多數(shù)中小學(xué)都延期開學(xué)。家長作為孩子的第一保護(hù)人，在疫情防控的特殊時期，要及時關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，協(xié)助孩子疏導(dǎo)身心不適問題，為孩子提供堅實的心理支持。
首先，應(yīng)用積極、科學(xué)的態(tài)度面對這場突發(fā)疫情。陪孩子一起，選擇權(quán)威、正規(guī)、科學(xué)的信息渠道，做到不信謠、不傳謠、不造謠。
此外，大家長時間封閉居家，線上教學(xué)打亂了原來的生活計劃和節(jié)奏，時間一長，必導(dǎo)致身體不適，精神萎靡。這時家長應(yīng)以身作則，起居有常，勞逸結(jié)合，合理制定這段時間的'生活和學(xué)習(xí)計劃，讓孩子像平時上學(xué)一樣，認(rèn)真聽課和做作業(yè)。比如在上網(wǎng)課時我也會在孩子的旁邊，陪他一起聽講；課后遇到學(xué)習(xí)難點時和孩子共同討論；和孩子一起做仰臥起坐看電影放松身心等。
最后，耐心傾聽孩子訴說內(nèi)心感受，幫助孩子管理自己的情緒，給予孩子必要的支持與鼓勵。
小學(xué)心理健康講座3
今天呢?我們就來講一講我們生活中心理常見的問題，以及我們該怎么克服？
第一，戰(zhàn)勝恐懼。
當(dāng)人們面對特殊環(huán)境產(chǎn)生了非理性的心理癥狀,就是所謂的恐懼感?？謶指衼碓慈藗儗Νh(huán)境的不認(rèn)識不了解，恐懼感的產(chǎn)生還與生物遺傳因素有關(guān)，即性格脆弱，天生敏感和神經(jīng)質(zhì)的一類人最容易產(chǎn)生恐懼感。
那么你有沒有恐懼傾向呢？
我們來做一個小的心理測試，下面有十個選項,你看一看你符合那些選項：
1、經(jīng)常莫名地聯(lián)想到親人會有不幸。
2、有時擔(dān)心自己會給所愛的人帶來傷害。
3、反感在擁擠的人群中被推來推去。
4、盡管自己已經(jīng)努力，但還是對自己不夠滿意.
5、遇到尷尬情況發(fā)生的時候總是想盡一切方法逃離
6、在困難中是否能迅速地做出決定
7、你是否常常覺得自己做了某些多余的事
8、老舍不得扔掉已經(jīng)沒有用的舊東西
9、你周圍的東西是否隨時都要放在同一個地方
10、認(rèn)為自己常常是不由自由的做事情。
如果你的選項6個以上，說明你基本上沒有恐懼的傾向;如果你的選項在5—7個之間，說明你有中度的恐懼；如果你的選項在0-3個之間，說明你完全有恐懼傾向.各式各樣的恐懼都可以治愈的?？朔謶指械淖罴逊椒?，就是勇敢地面對它，也可以進(jìn)行心理分析和行為療法.對付恐懼可以使自己經(jīng)常處于“忙碌”的情況下,同時不斷為自己確立新的生活目標(biāo)，一個生活豐富、學(xué)習(xí)認(rèn)真而忙碌的人,就不容易有恐懼感。
第二,克服悲傷.
曾經(jīng)有兩個孿生兄弟,老大叫悲傷，老二叫做樂觀。悲觀的孩子總是愁容滿面,杞人憂天；樂觀的孩子整天都是樂呵呵的。對于兩個孩子如此異常的狀況，家人很希望能夠改變一下,于是贈與了悲觀孩子一大堆的玩具，給樂觀的孩子送了馬糞.第二天，家人意外的發(fā)現(xiàn),悲觀的孩子依然緊鎖眉頭，玩具碰都沒有碰過,因為他害怕把玩具弄壞了，而樂觀的孩子卻在馬糞堆里玩的不亦樂乎：“這里一定藏了什么寶貝？"這就是悲觀和樂觀兩種迥然不同對待生活的態(tài)度。悲觀和樂觀心理有時候是由于人們心理暗示的作用,而引發(fā)的各種情緒反應(yīng).悲傷和情緒低落對健康是很不利的，可是有時卻無法擺脫這些不利因素的影響?，F(xiàn)在介紹以下種方法，它可以暫助你擺脫這種狀況.
1、運動運動能使你忘卻悲傷，恢復(fù)信心。運動促使人全身肌肉緊張；使血液中的內(nèi)分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負(fù)擔(dān);提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的能力。
2、營養(yǎng)科學(xué)家都相信維生素和氨基酸對人的心理健康很有幫助。他們發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營養(yǎng)以后，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學(xué)成分會大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落，避免這些不利因素對大腦和心臟的影響。
3、變換角度想問題情緒不好實質(zhì)上都是由于思維方法不對所致。比如，在街上離你不遠(yuǎn)處看見一個朋友，他沒有跟你說話或打招呼，你就以為是他不再理你了.如果你反過來想，“他可能沒有看見我”，“他可能正埋頭想自己的事情”,就不至于影響自己的情緒了.克服情緒低落的具體辦法是，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問題記下來,把自己不好的情緒起因盡量寫第一部分是正確的,第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由于自己主觀臆斷造成的.
4、擴大社會交往有人說，“朋友是最好的藥”,這一點不假。研究表明，一個人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人,互相幫助是一種高尚的品德,也是最使人快樂的事.長期和好朋友們在一起，使人愉快甚至可以使人長壽。
笑一笑十年少,笑容是緩解悲觀的最簡單方式。請試著面帶微笑對待所有人，那樣你會獲得更大的快樂。
第三，集中注意力。
學(xué)生注意力不集中這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神.注意力有專門的訓(xùn)練方法,我簡單地介紹一下：
一個是聽覺集中訓(xùn)練法：閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求學(xué)生伴隨著這種聲音默念“嘀嗒......嘀嗒。"要求：環(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組.每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天.再一個是視覺想象訓(xùn)練：要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點,再想象由這個點向右無限延長的黑線.每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。
怎樣克服上課“走神兒”的毛病呢？感興趣的同學(xué)可以找?guī)讖埿】ㄆ?上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上,家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神；或者就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時間完成了學(xué)習(xí)計劃,并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反,如果由于分神而使計劃落空,那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。
第四，培養(yǎng)自信心。
一個小孩聚精會神地在畫圖，教師問道：“這幅畫真有意思，告訴我你在畫什么？”
“我在畫上帝！"
“但，沒有人知道上帝長什么樣子！”
“等我畫完，他們就知道了！”
每次讀到這個故事，我都會想象這到底是個什么樣的孩子？如果他長大了一定很了不起，只是和老師簡單的對話，我們就能輕松地發(fā)現(xiàn)他滿滿的自信。
有一位名人說過:大人物與小人物的區(qū)別在于有沒有意志力和自信心,只要具備了意志力和自信心，除了違反法律的事以外,世界上沒有事能難倒你。缺乏自信心的人出現(xiàn)緊張的頻率最高，你若自信心不強,做事情一定是唯唯諾諾，瞻前顧后甚至搖擺不定，沒有準(zhǔn)確的主意，也要果斷的作決定,不要遇事慌亂手足無措。要相信自己，不斷鼓勵自己“我行，我一定行,我會成功，我會做得比別人更優(yōu)秀！”這樣,你就會精神抖擻，從容不迫地應(yīng)對考試和其他事情.信心是學(xué)生的靈魂,信心也是學(xué)生考試成功的精神支柱.自信心，是對自己的完全相信，但不是盲目相信，是對自己明確的認(rèn)識和把握。相信自己，是因為自己做不到的事別人也一定做不到。記得電影《英雄本色》中有一句臺詞是這樣的“連你自己都沒有信心，別人怎么去幫你。"
小學(xué)心理健康講座4
為加強我院大學(xué)生心健康理素質(zhì)，宣傳納悅自我，關(guān)愛他人理念，普及心理健康知識;為廣大學(xué)生更好地認(rèn)識自我，發(fā)展自我提供良好的平臺，營造良好的關(guān)愛心理健康的氛圍。因此我院心理協(xié)會迎合校心理健康教育中心舉辦以“陽光心路，你我同行”為主題的第六屆新生心理健康教育宣傳月活動。
本次活動的主要目的是讓會員充分認(rèn)識有關(guān)心理學(xué)的知識概念，也讓同學(xué)們了解到現(xiàn)今的青少年心理問題的趨勢。因此我院及協(xié)會成員于20xx年XX月02日晚上6：15到實驗劇場聽講座。
這次講座是由浙江大學(xué)國家二級心理咨詢師龔惠香教授主講。她寫了90多篇論文，10多篇獲得一級論文。她的講座讓全場同學(xué)們佩服不以，帶動了全場的氣氛。其中一個游戲環(huán)節(jié)，叫做“心有千千結(jié)”，她讓16名同學(xué)上臺玩這個游戲，同學(xué)們情緒高潮，都很積極的上去。這次活動提示了團結(jié)的重要性，引起了全場的小高潮，快到結(jié)束時老師讓我們?nèi)タ匆槐緯赌腥藖碜曰鹦?，女人來自金星》?/p>
最后老師以一句至理名言結(jié)束了這場精彩的心理講座。在場的學(xué)生都記住了這句話“太棒了”!這種事竟然發(fā)生在我身上，又給了我們一次成長的機會!事情的發(fā)生，必有其因果，必有助于我!讓我們懂得了換位思考的`重要性，不要做時代的阿Q!
經(jīng)過這次的活動，我們總結(jié)出了活動的不足之處：由于我們考慮不周到，因此沒有很好的進(jìn)行活動宣傳，導(dǎo)致很多同學(xué)不清楚講座的主題內(nèi)容，及對他們的影響;導(dǎo)致很多同學(xué)沒有準(zhǔn)時到場。所以在活動開始之前，考慮到每一個細(xì)節(jié)，我們應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，做好通知和宣傳工作。
小學(xué)心理健康講座5
大家好，今天心理健康演講的主題叫做--傾聽。
傾聽就是憑助聽覺器官接受言語信息，進(jìn)而通過思維活動達(dá)到認(rèn)知、理解的全過程。我們通常在課堂上要求學(xué)生認(rèn)真聽講，目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習(xí)無關(guān)的干擾，把注意力集中到學(xué)習(xí)中。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽學(xué)生思想碰發(fā)的火花，從而與學(xué)生進(jìn)行情感交流。所謂交流的平臺應(yīng)該建立在平等的基礎(chǔ)上,這個平等的基礎(chǔ)就應(yīng)該首先表現(xiàn)在尊重傾聽的力量。傾聽不僅僅存在于課堂，也應(yīng)該發(fā)生在課后的學(xué)習(xí)生活活動中。通過傾聽,你會發(fā)現(xiàn)在孩子的眼睛里，這個世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍(lán)紫,不僅僅只存在正，方，圓的形狀規(guī)則.通過傾聽,你會感受到孩子情緒起伏的節(jié)奏高低，波動快慢，并為此找到孩子情感的出口，只有當(dāng)你感受到了孩子心跳動的聲音，才能與其交流溝通。
一、教師應(yīng)該如何把握傾聽的力量呢？
1、克服自我中心。
當(dāng)學(xué)生愿意讓你當(dāng)傾聽者,表示他愿意打開他的心靈之窗，你應(yīng)該帶著孩子的眼光，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂，欣賞他的奇異世界里各種不可思異.而不要總想占主導(dǎo)地位，不要匆忙下結(jié)論，不要急于評價觀點，不要急切地表達(dá)建議.這就要求教師在傾聽的同時,用孩子的眼光，孩子的語言去理解他，走近他，感受他,不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架。無論是課堂上孩子的發(fā)言，還是課后孩子的描述。我們都應(yīng)該多給予孩子一些空間去創(chuàng)造與發(fā)揮,傾聽的同時同樣要懂得欣賞。當(dāng)然在傾聽的過程中,應(yīng)該適時加上自己的見解,以使給予和吸收兩個方面平衡。但必須注意用詞的適當(dāng)，比如當(dāng)孩子表達(dá)自己意見或看法的時候,用語或想法有些偏離了，你應(yīng)該耐心傾聽完他的話，然后在適當(dāng)?shù)臅r刻告訴他:你很有自己的想法，這里老師有不同的想法.。.。..你覺得老師的建議如何呢？這樣就讓他感覺得到傾聽的尊重,又不會失去表達(dá)和嘗試的`動力。
2、克服自以為是。
每個人心里總是有這么一把尺子，關(guān)于對與錯的界限,關(guān)于好與壞的定義.當(dāng)學(xué)生愿意與你分享他的世界，你不能把學(xué)生的傾訴愿望當(dāng)做是一種小事或浪費時間的事情，哪怕他與你分享的不過是三言兩語的看法或一件平常普通不過的事情。只要條件允許，你應(yīng)該鼓勵學(xué)生多善于與人溝通交流，并讓學(xué)生學(xué)會表達(dá)也學(xué)會傾聽。這里要提的是當(dāng)學(xué)生來打“小報告”的時刻,教師應(yīng)該如何對待呢？
首先，你應(yīng)該在學(xué)生說完前不要急于發(fā)表觀點，也不要提前在心中作出預(yù)判，盡量避免把對方的事情染上自己的主觀色彩,耐心聽完。然后安撫學(xué)生的情緒，等待學(xué)生平靜下來后，告訴他：你愿意把它告訴老師，是對老師的一種信任，再來從這件事情來看，說明你也有了評判是非對錯的意識了,老師為你感到高興。最后這件事情我們一起來分析看看.。。.。。曉之以情，動之以理，讓學(xué)生從中懂得思考和反思，或者讓學(xué)生學(xué)會面對這樣的事件,應(yīng)該采取怎樣的措施，讓學(xué)生開始有了自立自理的能力。無論學(xué)生說的事情在你看來多可笑幼稚,他向你訴說都是表示對你的信任，這是一種對你人格的贊美,所以,也不要帶著高姿態(tài)評點去下定義對錯。即使你不贊同他的想法，都要給予他他想要的理解和安慰。這樣學(xué)生才能讓你走進(jìn)他的心扉，敞開他的心靈之窗.
3、平等位置，注重細(xì)節(jié)
傾聽時候要讓訴說者放松,兩個人都坐下來,并且在同一高度上，面對面。這是表達(dá)尊重的一種方式。在此你與學(xué)生的距離不再是上與下的定義，不再是七尺講臺的隔閡，而是平等的，相互尊重的。在傾聽過程中不要使你的思維跳躍得比說話者還快，不要試圖理解他還沒有說出來的意思。有時候孩子的語言表達(dá)還不夠完善或者不夠達(dá)意，所以你必須付出耐心與細(xì)心,并適時給于鼓勵與安慰，不能在孩子未表達(dá)完就一句打斷:我明白了。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說的動力，有時候還會形成孩子一定心理上的壓力。所以這就要求教師學(xué)會尊重學(xué)生，不要打斷對話，要讓對方把話說完。千萬不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細(xì)節(jié)而打斷學(xué)生表達(dá)的愿望。
另外，在學(xué)生表達(dá)的時候，無論是課堂還是課后，應(yīng)該要全神貫注,全心全意去表達(dá)出你的關(guān)注與誠意。不要左顧右盼或做其他的工作。傾聽中，目光專注柔和地看著對方,適時給出回應(yīng)，比如點頭和“嗯”，表示你正在專心傾聽.在傾聽的時候給于學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭詈托判?，這是十分重要的。
二、善于把握傾聽的契機轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力
課堂上傾聽學(xué)生的聲音,不僅僅是朗爽的讀書聲，還應(yīng)該有學(xué)生創(chuàng)造與創(chuàng)新的思維激流。這些都應(yīng)該在傾聽中給予尊重與重視，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗。教育發(fā)展以來，答案也許不僅只有一種選擇,不同的角度我們還能發(fā)現(xiàn)很多“可能”，這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生。所以教師應(yīng)該在傾聽中把握契機使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力，哪怕他的答案多么的異想天開，不可思議,只要符合其中一種“可能”，都是應(yīng)該被鼓勵與表揚。同樣教師在傾聽過程中不要匆忙下結(jié)論，不要急于評價觀點，不要急切地表達(dá)建議.當(dāng)你聽完他的表達(dá)后，哪怕是錯誤的,你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考，說明你是一個愛思考，有好奇心的孩子.從而激發(fā)他探索的愿望，又不打擊他學(xué)習(xí)的信心。
在孩子世界，傾聽是最靠近孩子心靈的地方。在孩子的世界,傾聽是最能打開孩子心扉的窗口。在孩子的世界，傾聽是最能給予孩子勇氣的力量.
小學(xué)心理健康講座6
收聽這次講座后使我對“健康”有了重新的認(rèn)識，在日常的`生活我們做家長的只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)狀況和身體健康，事實上除了這些更應(yīng)該關(guān)注孩子的心理健康。孩子需要成長，家長需要學(xué)習(xí)，孩子如果想要成長為身心健康、人格健全的人，就需要家長科學(xué)的方法和智慧的陪伴，只有帶著這個目標(biāo)朝著這個方向，我們才能真正地成就孩子的幸福人生。
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