【簡(jiǎn)介】以下是網(wǎng)友“c57”收集的保護(hù)牙齒講話稿，以供參考。
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！昨日是我們國(guó)家一年一度的愛牙日，這次我在國(guó)旗下講話的主題是《維護(hù)牙齒，關(guān)愛健康》。
較好的口腔健康、健康的口腔功能及沒有口腔疾病是檢驗(yàn)大家牙齒健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。牙齒健康與咬合、語言表達(dá)及外型等各個(gè)方面息息相關(guān)。牙齒的問題甚至可能影響全身健康，造成胃病、關(guān)節(jié)炎、心內(nèi)膜炎及神經(jīng)炎等多種疾病。在中國(guó)，6至12歲兒童的蛀牙率超過80%，和國(guó)外同齡兒童相比，差別甚至高達(dá)多倍，因此我們從小就應(yīng)重視維護(hù)牙齒，注意口腔健康，預(yù)防蛀牙。蛀牙的形成根本原因是在攝取含糖食物時(shí)，細(xì)菌會(huì)利用糖份開展繁育，產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，腐蝕我們的牙齒。早期的蛀牙往往沒有明顯的感覺，但如果不及早治療，蛀洞會(huì)慢慢拓展，造成牙齒對(duì)冷熱、酸甜食物產(chǎn)生疼痛，甚至發(fā)展成牙髓炎等口腔疾病，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收，進(jìn)而嚴(yán)重危害大家的生活和學(xué)習(xí)。因此，大家必須掌握一些口腔保健基本知識(shí)。
1、掌握正確的刷牙方法。牙刷要傾斜45度，刷子需與牙面和牙齦之間觸碰，盡量把刷毛深入牙齦溝和牙縫中，然后沿著牙縫豎刷，并輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，力度不宜過大，每粒牙齒都要刷出，每次刷牙時(shí)間要保持三分鐘。最好選擇含氟牙膏，因?yàn)槠渲械穆然镉欣谘例X吸收唾沫里的礦物質(zhì)，在細(xì)菌侵略后能夠自我修復(fù)，提高牙齒，預(yù)防蛀牙。
2、定期開展口腔檢查，以便及時(shí)掌握牙齒是否存在蛀牙。若發(fā)現(xiàn)牙齒難題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，若蛀牙嚴(yán)重則需進(jìn)行處理或拔掉。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：應(yīng)減少攝取含糖食品的次數(shù)，由于細(xì)菌會(huì)到牙齒及牙齦周邊堆積，利用糖份產(chǎn)生酸，造成蛀齒。此外，還需注意日常衛(wèi)生，防止咬手指、鉛筆等異物，不用舌頭舔牙齒。
4、定期更換牙刷。牙刷是清潔口腔的工具，如果不注意清洗和干躁，可能會(huì)染上多種細(xì)菌，包含腸桿菌、葡萄球菌等，進(jìn)而引發(fā)疾病。牙醫(yī)建議把牙刷保持清潔，并每三個(gè)月更換一次，以減少口腔中的細(xì)菌數(shù)量。
5、保持良好刷牙習(xí)慣。餐后用清水漱口，早晚各刷一次牙。
同學(xué)們，日常生活中牙齒遭受危脅和損傷通常會(huì)遠(yuǎn)超過得到的維護(hù)。做到這些并不困難，重點(diǎn)在于鍥而不舍。因此，我們應(yīng)提高口腔保健觀念，建立起一個(gè)全新的護(hù)齒觀念：從今天開始，隨時(shí)保護(hù)我們的牙齒，用實(shí)際行動(dòng)變成護(hù)牙的使者！愿同學(xué)們都有著健康美容的牙齒。
謝謝你們！
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