下面是范文網小編分享的跑步的作文11篇，以供參閱。
跑步的作文1
寒假第一天，我就開始睡懶覺，我屬豬還真不是吹的，“呼哧呼哧”怎么都叫不醒。爸爸說：“你這個懶蟲，放假了就可以不鍛煉了？明天你給我早點起床跑步！”“哼！”我滿不在乎地想：“到時候還得看你自己能不能起來?！?/p>
第二天，我剛醒過來，打打哈欠，伸伸懶腰，以為老爸還沒起床，暗暗發(fā)笑：“老爸呀，我看你都把這事給忘了吧！嘻，‘有其父必有其女’。”想著，我便想繼續(xù)睡。誰知，老爸神不知，鬼不覺地出現在我身邊，硬是壓著睡眼惺忪的我去樓下，還揚言要跟我賽跑。
在樓下，正當我在伸伸腿，扭扭腰，做準備工作時。爸爸突然喊了一聲：“起步跑！”說完，搶先跑起來。我回過了神，爸爸早跑出了很多，我連忙去追，氣急敗壞地大聲喊：“臭爸爸！賴皮鬼！”爸爸回過頭，一邊跑，一邊嘻嘻地笑，發(fā)表他的論文：“這就是智慧的力量……”氣得我重重跺著地面，想：“看你的肥肉一抖一抖，一會兒就堅持不住。等著，看誰笑到最后！”我把頭一埋，快速向前沖去。誰知，爸爸當過兵，雖然體形胖，但跑起來，卻令我刮目相看。我頭也不抬，像匹不知疲倦的馬，跑呀跑呀。一顆顆豆大的汗珠順著臉頰滑落，而我卻渾然不知，自己都忘了我這個人的.存在，就像一臺機器。
過了許久，我猛一抬頭，發(fā)現爸爸還在我前面。這時，他慢悠悠地走過來，說：“你呀你，我已經比你少跑好幾圈了?！蔽夷康煽诖簟０职纸又f：“剛才，我測了一下，你跑三十米，用了8秒。”哦，8秒，8秒！爸爸看我似乎有些得意的樣子，語不驚人死不休，滿不在乎地說：“8秒有什么。人家世界冠軍跑100米才用了7秒9，你跑了30米應該5秒就夠了……”我暈……
跑步的作文2
說起跑步，大家一定不會感到陌生，跑步不僅是一個很好的體育運動，而且還對人類有許多好處。所以今天早晨，爸爸很早的叫醒我，要我和他一起去跑步，
剛出門，一陣冷氣便迎面撲來，我不禁打了個冷戰(zhàn)，便對爸爸說：“爸爸，我們還是回家吧！天太冷了?！卑职终f：“人家紅軍不管多冷都去戰(zhàn)斗，就這點冷根本不算什么。”
于是，我和爸爸便迎風跑了起來，剛開始跑步時，我的腳落在地上發(fā)出很重的'“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節(jié)沖擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時盡量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好?！蔽衣犃税职值脑挘?，原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多。但到了一中我還是感覺很累。我便哀求爸爸說：“好爸爸了，我們歇一會在回家吧?！边@時爸爸又拿紅軍舉起了例子，說：“你看人家紅軍，他們長征走了那么遠的路都不怕累，你才走這么點路就累了，你應該學學人家紅軍的精神?！?/p>
哎，說不過爸爸，只好堅持回家。
終于到家了，我一屁股坐在了沙發(fā)上。這時，媽媽叫我去吃飯，吃完飯去沖了個澡。
今天的一小時跑步，簡直過得就像一年一樣的慢！但是鍛煉身體有益健康，就得堅持。
跑步的作文3
一！二！三！四！九班九班看！一個整齊的方陣向我們跑來，堅定的身影，有力的口號，矯健的步伐，透著青春的活力。眼前的這一切不是一蹴而就的，而是同學們一步一步跑出來的！我就聊一聊自己與跑步的不解之緣吧！
數學課又拖堂了，老師貌似還想占用幾分鐘課間，正當同學們內心焦急的`時候，救兵來了！王姐從前門探進腦袋：親們，快排隊，準備跑步啦！話音剛落，同學們都顧不得數學老師了，個個向離弦的箭一樣飛速下樓集結，沖到指定位置，預備開跑。跑步走！廣播一響，我們在姬先森的帶領下一口氣跑了十幾圈（當然，行政樓前實在圈子有限），雖然大家都累得氣喘吁吁的，但感覺良好，畢竟跑一跑，也能增添精氣神兒嘛！
上次誰說感覺良好的來著？是我，打臉打臉。第二天，我們被優(yōu)待了一暑假的腿部肌肉一律僵直緊繃，一個個走起路來都像剛從湘西歸來似的。大課間還得跑！我們的速度明顯變慢，但是沒辦法，再累也得跑哇！剛跑了一圈兒，阿中已是滿臉的汗水，小傲的臉變得通紅，而我的腿就像是灌了鉛一樣，每邁一步都十分困難。但就這樣，我們還是咬牙堅持了下來。一進教室，全員累癱。啥？下午還得跑？額暈菜
幾個星期跑下來，我們早已不再畏懼課間跑步。即使現在已轉戰(zhàn)籃球場，我們跑步的隊伍整齊劃一，口號鏗鏘有力，渾身散發(fā)著節(jié)奏感。更何況還有幾位辛勤的后勤人員為我們備好水加油鼓勁兒，大家即使累也快樂！
九班九班，志氣不凡奔跑吧！少年！迎接我們的將是驕人的成果！迎接我們的將是成功的歡樂！迎接我們的將是更優(yōu)秀的自己！
跑步的作文4
一次體育課上的跑步比賽，給了莫大的啟示。
事情是這樣的。四年級下學期的體育，非常重視田徑項目。這天下午，同學們聚集在操場上準備上體育課。體育老師告訴我們今天的體育課我們要和十班進行一場跑步比賽，我們高興得跳了起來，這可比單調的田徑訓練有意思多了。做完跑步前的熱身運動，我們立刻整齊的排好隊，站在跑道上，準備好和十班一決高下。早就聽說十班的沒有幾個跑得快的，就算有跑的快的，在我們班面前那也是小菜一碟，分分鐘就能把他們拿下。正想著，無意間瞟到了和我并排站的那名十班的同學：這名同學個子不是很高，看起來瘦瘦小小的，戴著一副小眼鏡，一副弱不經風的樣子?！昂?！等著瞧吧，看看我是怎么把你遠遠拋在后面的！我一副勢在必得的樣子，好像已經看見勝利的獎杯在向我招手?？匆娛嗟耐瑢W輸的一塌糊涂，甚至看到了我們班同學一起歡慶勝利的場面。“黃一城、黃一城，該你了，發(fā)什么愣，快，快………突然，我被同學們的呼叫聲拉回了現實的世界。我趕緊調整起跑的`姿勢，可是已經來不及了，裁判已經吹響了哨子，旁邊那位十班的同學像箭一樣的沖了出去，我也瘋狂的往前沖，可是由于起跑慢了一步，最后還是沒能超過那位瘦小的十班同學。比賽結束，雖然我們班整體成績超過了十班，可是畢竟屬于我的那一部分比賽我輸了，而想到輸的原因，我更是慚愧不已。
這次跑步比賽告訴了我做人無論在哪種境遇，一定要虛心，不能小瞧任何對手，不能驕傲，驕兵必敗。這也正印證了那句話：虛心使人進步，驕傲使人退步。
跑步的作文5
運動會馬上來到了，錢老師對我們訓練也更加緊了。這不今天她就讓我們跑800米，引得我們全班同學都尖叫“啊一一那么長呀！”“老師不跑行嗎？老天爺，我的媽呀！““唉。。。。。?！保u蛋碰不過石頭，唯有遵命。
800米長跑開始了，女生優(yōu)先比賽。哨子聲一響，所有的女生都峰擁而上，女生們你爭我跑，瞧！金懷谷跨著她那長長的腿超過了全班女生，遙遙領先，正當她得意洋洋放慢腳步，這時胡雨涵跑了上來，擋住了金懷谷的路線，無奈之下，金懷谷只好跟在她的后面了。當跑到第二圈時，我已經上氣不接下氣了，但是一想不能半途而廢啊，我調整自已的`速度時而慢，時而又快，眼看就要被同學追上了，我趕緊加速，但是我一加速，腿就發(fā)軟，喉嚨里突然覺得好干燥，簡直就是煙熏火燎！“唉喲，肚子怎么又痛了起來，王梓蓉，不要放棄，再堅持一會兒吧，反正還剩下一圈了”我努力地鼓舞著自已。
在剩半圈的時候，我和錢泓羽不分高下，一會兒我跑得快，一會兒她又趕在我前面了，就在快要到達終點站時，我咬緊牙關使出全身力氣，低著頭猛向前沖去。。。。。。結果因為我比她少了3秒鐘，所以我變成了第六名，這時的我忽然感覺自已一點都不累了，因為我打破了我的第一次紀錄，那都是我用自已的信心和勇氣，而發(fā)揮出來的成績。好一種自豪感。 緊接著，男生的比賽也開始了，他們也你追我跑的，看得出他們也在互相拼搏。
下課鈴響了，全班同學一個個拖著沉重的雙腿回到了教室，一個個臉漲得紅紅的，像一個紅彤彤的大蘋果。 800米長跑終于被我們“打”了一個句號。
跑步的作文6
星期五，上體育課時，老師說：“今天我們來比賽長跑，要求繞著操場跑五圈（1000米）”。聽了老師的話，同學們有的吃驚，有的抱怨，有的高興，而我聽了卻心想：跑五圈還不簡單，平時媽媽隔三差五帶著我從東風橋轉到平原橋，再從平原橋轉回東風橋，這樣一算，不至1000米，老師讓我們跑五圈，對我來說，簡直就是小菜一碟。
開始跑了，老師首先讓男生們跑，只見男生有的向離弦的箭一樣向前沖，不一會兒，沖在前面的男生慢慢地拉開了距離，有的落在后面慢慢地小碎步跑著，有的看起來已經體力不支了。這時我的心里也開始有些害怕，生怕自己跑不下來，完不成老師布置的任務。
該我們女生跑了，剛開始我也像男生那樣猛地向前沖，可是我畢竟不如男生，不一會兒，就累得氣喘吁吁，雙腿如灌了鉛似的抬不起來，心口沉悶，喘不上氣來，嗓子像冒了煙似的干得不得了。這時，我多想停下來，喝一口水，滋潤一下自己干渴的嗓子，讓沉重的雙腿休息一下……，可是，看見平常身體比較弱的好朋友，慢慢的跟上了我，漸漸的超過了我……
當我快到終點時，老師已經選出了長跑運動員，里面就有我平常身體比較弱的'好朋友。這時的我真的感到自己的耐力是那么地差，我得向好朋友學習如何鍛煉好自己耐力的竅門。
下課了，我迫不及待地向朋友“取經”，但朋友卻說：“沒有什么竅門，只有堅持不懈地鍛煉，才能有好的耐力”。我猛地醒悟了，就好似我們學過的“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”是的，任何成功都不可能是輕輕松松，簡簡單單的，只有經過了很多的磨難才能得來的，所以一個人要取得成就，就要能吃苦，多鍛煉，靠自己的努力來贏得勝利。
跑步的作文7
我最喜歡的運動就是跑步，因為跑步是一件非常有意義的事。
我?guī)缀趺刻於汲榭請猿职雮€小時左右的跑步。順著村村相通的平坦的水泥路奔跑，沿途的風景讓人心情愉悅、舒暢。時而橫穿田野、時而越過小橋，或迎著朝霞、或奔向夕陽，天上有彩云相伴、飛鳥相隨，空氣中彌散著田野的氣息，清新而甜潤……均勻的腳步拍擊著路面，發(fā)出有節(jié)奏的韻律。我感覺自己就是一個跳動著的音符，在人生的'道路上不斷馳騁、不斷地成長。
我不光一個人跑步，有時還參與一些活動。最難忘的一次，是我跟李明翰和他的弟弟三個人進行的一次跑步比賽。那天，我們三個人一起在村廣場里玩，話題聊到了跑步，我們都說自己比對方跑得快，誰也不服氣。李明翰就說：“那咱們三個來個跑步比賽吧！”我一聽可高興了，心想，跑步不還是我的長項嗎，于是，我就滿口答應了。他弟弟也不示弱，大聲說道：“比就比，誰怕誰！”我們便指定好線路、起點和終點，立即投入了比賽。開始時，李明翰跑得飛快，我在第二，但是，跑著跑著，李明翰便滿臉大汗、氣喘吁吁起來。我因為平時的跑步鍛煉，跑起來既有速度，又有耐力。雖然我也很累，但我沒有放棄，還是一往無前地向前沖去。所以，我漸漸地便趕上并超過了李明翰。他的弟弟因為年齡小點，更是被遠遠地拋在了后邊。最終，我取得了這次比賽的勝利。
通過這次比賽，我明白了一個道理：做什么事只要不放棄，勝利終究屬于你。
說起跑步比賽，我還有更值得驕傲一次經歷呢。那是在讀四年級的時候，我參加了鎮(zhèn)中心校舉辦的冬季運動會，居然獲得了女子組100米跑的第一名。我那時心里可高興了，自信心也得到了極大地提升。我暗暗地想：我會堅持跑下去的！
這就是我的課余生活。我愛跑步！
跑步的作文8
“快點，快，加油呀！堅持呀！不要輸?。 边@是什么聲音啊？原來是我們學校正在舉辦激烈的運動會，同學們正在為我吶喊助威呢。
運動會真熱鬧！你看，男生們個個身強力壯，女生個個精神十足。
觀眾們掌聲如同江水般向我們涌來，加油聲如同雨點般揚到我們頭上。
我參加的是短跑項目。開始做準備活動了，我一上一下，一左一右的做著頭部運動，隨后我又像小松鼠似的蹦蹦跳跳的做著跳躍運動，你看現在，我又是一只小老鼠了，一會兒忙忙這，一會做做那的，終于，我聽見裁判說了一聲“運動員準備，各就各位——”這時，我們個個滿懷信心的站到起跑線上，身子成蹲姿，頭往前一仰，兩手壓住起跑線，拉弓上箭，蓄勢待發(fā)。只聽‘砰’的一聲槍響，我飛快的奔跑著，如同一匹千里馬在奔跑著，奮力的擺動著雙臂，可力氣還是不給力呢，沒跑多久我就墊底了，此時耳邊響起同學們的吶喊聲，加油聲“快點，快，加油呀！堅持呀！不要輸??！”是呀，我不能放棄，一定可以的，一定可以的！我咬著牙，擺開雙臂，努力的向前奔跑，這時感覺路邊的花兒仿佛也正在給我打氣：告訴我不要放棄，堅持到底。我也不停地告訴自己：再堅持一會兒，再堅持一會兒！只要堅持就可以超越自我，超越別人。一想到這里，我腳下如同浮著一片云，使我奮力向前，我超過了一個，加油，又超過了一個……終于，比賽結束，我們個個氣喘吁吁的回到了座位，成績公布，我得了第五名，雖然不是前幾名，聽著這樣的.成績我也非常開心，此時掌聲又如同波濤洶涌的大海般響了起來，我紅云飛起，臉上洋溢著幸福的笑容。
這次運動會給我留下了很深的印象，雖沒有取得很好的成績，卻讓我感覺到自豪，因為我懂得了：堅持就是勝利，堅持就能超越自己。
跑步的作文9
400米跑步比賽開始了。我，唐浩程，徐正昀等六人站在起跑線上，周老師的哨聲一響，我們個個都像離弦的箭似的沖出起跑線。一開始我拼盡全力，風力狂超，身在外道的我以下子跑了第三名。一圈過去了，唐浩程追了上來，我與他平行了。時間一分一秒的過去了，唐浩程似乎還有用不完的勁，他慢慢地超過了我。我心里大喊著：“堅持住?。≌铝⒊?！我章立晨天不怕地不怕，難道還怕這點小跑步！看我的！”我奮起直追，終于在最后20米超過唐浩程，得了第三名。
第二次400米跑步考核開始了。隨著周老師的.一聲哨聲，我們瘋了一般地沖了出去。在第一圈的時候，我連吃奶勁都爆發(fā)出來了，將對手們遠遠地甩在身后，而徐正昀就在我的身后。進入第二圈，我再心里大喊：“勝利就在眼前，章立晨，千萬不能在節(jié)骨眼上退縮！”我奮力跑著，為自己加油。立終點線不遠了，我奮力沖刺，沖過了終點線，累倒在地上，不停的喘氣。
“堅持就是勝利！”這句名言我將牢牢記在心中。因為在以后的歲月，還有無數次的考核在等著我，還會有無數的對手虎視眈眈地望著我。不光是體育，也包括語文，數學，英語……在人生的起跑線上，我不是第一，但是在今后人生的旅途上，我就要奮力當選第一，這樣才能讓人生活得更有水平，更有味道。
跑步的作文10
一厭惡
厭惡跑步是因為累吧。每次跑完步，我都會喘著粗氣，兩手叉著腰，而身體也習慣性的擺著一個90度的角，臉上的表情自然是苦不堪言。有時我實在太累也會想著退出體訓隊，抱怨幾句。跑步太累，我厭惡它。
厭惡它，還因為為了它，我必須要放棄我的許多，我必須在我上網上的過癮時，為了它而走開，我也要為了他而拒絕同學的邀請，還得放棄。
之所以這樣，我是厭惡跑步的。
二喜歡
喜歡跑步，是虛榮心的作用？可能是吧！參加體訓隊，同學們總是會提到我，有時也會夸我，他們還會去故意的'和我玩，我在那里的地位一下就升了。
對此，是你們，你們會不知該怎么辦？反正我選擇了高興。
喜歡跑步，還因為我喜歡在操場上與隊友打打鬧鬧的那種感覺，我覺的那時我們都成了一群無拘無束的小鳥，在天空上不停的飛啊，飛啊。不但如此，那時候在操場上的打打鬧鬧更讓我感覺到了友情，雖然我們不在干別的，只是在操場打鬧而已。
我喜歡跑步，更是因為跑步的時候。跑出去時，就感覺像解放了一樣把我們發(fā)射了出去，任由我們怎么去奔跑。正在跑時，我永遠都看的到那個終點，只要我去拼搏，我就能到達要到的那個終點。我很喜歡這樣，這樣讓我想到了我的人生。我也喜歡那種我在奔跑時，清風吹在臉上的感覺，很涼快，很舒服，讓我忘記很多，很多不愉快的事。
這樣，我又是喜歡跑步了。
我到底是厭惡跑步還是喜歡跑步呢？我自己也不知。我想應該是兩者都有，但還我認為我對于跑步，喜歡厭惡吧！
跑步的作文11
星期三下午第三節(jié)課是體育課，體育老師說要跑步比賽，我們都歡呼了起來。
跑步比賽開始了，第一組是浩浩對陣雨雨，浩浩先一下子邁出了左腿跑了起來。雨雨也不甘落后，馬上也飛奔了出去，我們男生大聲喊道：“加油!加油!浩浩加油”，女生也大聲喊道：“加油!加油!”雨雨加油”，畢竟女生體力少，雨雨跑著慢了下來，浩浩呢?越來越快，一下子就到了終點，他的成績是4分5秒。
第二組了，安安一下子就跑了出去，笑笑唯恐落后，也奔了出去，我們男生大喊：“安安加油!安安加油!”安安雖然很胖，卻跑地很快，一下子就把笑笑遠遠的丟在背后，笑笑也不是吃素的，慢慢地超過了安安，只有我們男生知道安安這速度是比較慢的`，安安輕輕一使勁，笑笑又被他遠遠地丟在了背后，安安跑到了終點，他的成績是3分52秒。
就這樣一組一組地輪過來，輪到我了，我的對手是都都，開始了，我一下子飛速地跑起來，我想：這下她追不上我了吧?回頭一看，心頓時涼了一半，她已經離我?guī)撞竭h了，我使足了勁，跑到了終點，我看見她還在十米之外忙乎呢?我的成績是全班第二名，3分零5秒，第一名是3分。噢!我歡呼!我開心!我興奮。因我暑假的早鍛煉沒有白費。
噢!這真是一節(jié)快樂的體育課!
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