下面是范文網(wǎng)小編收集的退休寄語推薦8篇(退休寄語大全)，歡迎參閱。

退休寄語推薦1

　　21、炎夏養(yǎng)生忙，秘籍來分享，蓮子心泡水，心火掃光光，心煩出汗多，西瓜綠豆湯，飲食太雜亂，葡萄排毒忙，桑拿天濕重，薄荷拌生姜，關懷送到，快樂安康！

　　22、夏季防暑巧喝茶，秘訣給你道一道，上午最宜喝綠茶，振奮精神效率佳，下午飲菊花，加入枸杞抗疲乏，晚間喝點決明子，補腦安神就靠它。愿快樂安康！

　　23、淘米水溫熱到略有燙手，將臘肉清洗約5分鐘，其表面黑色就慢慢消失，再用絲瓜瓤把臘肉刷兩遍，其黑色就完全沒有了。做出來的菜不但好吃且色香味俱全。

　　24、日子一天天變冷，氣溫一天天下降，暖暖的問候送上，讓溫暖永遠停駐在你身旁。平日里加強營養(yǎng)，出門記得添加衣裳，多多鍛煉身體棒，愿你幸福生活一如既往。

　　25、酷暑蚊蟲來擾，天然方法有效，蒜頭植于花盆，蚊蟲望風而逃，大豆油涂手腳，護膚防蚊獨到，門口撒黑胡椒，蚊蟲入侵不了，溫馨關懷送上，快樂安康到老！

　　26、秋去冬來天氣涼，幾許關懷指尖傳：添衣保暖感冒遠，帽子手套要備全；熱飯熱菜胃腸安，冰鎮(zhèn)冷飲莫再貪；溫水常備潤腸胃，寒性蔬果要少餐；愿健康美麗與你常伴！

　　27、夏季養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢，腰腹以下宜常溫，胸上至頭宜稍涼，西瓜苦瓜消暑氣，出汗多喝酸梅湯，菊花桑葉能散熱，午睡別超一小時。愿快樂安康！

　　28、炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯，十一點前睡覺，養(yǎng)護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

　　29、冬春換季多吃姜蔥蒜：中醫(yī)學認為冬春換季是陽氣上升的季節(jié)，按照“天人相應”養(yǎng)生原則，多吃蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食物有祛陰散寒，殺菌防病的功效。

　　30、夏季去火小訣竅，還是綠豆好；熱到實在受不了，一口西瓜保準好；心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅痘；若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準治。夏季養(yǎng)生，你我同行。

退休寄語推薦2

　　1、養(yǎng)生健身是好招，切記晨練別過早，運動強度控制好，運動之后忌冷飲，稀釋鹽水好飲料。天天運動身體好。身體健康樂淘淘。

　　2、閑時多揉腹，好處非常多！揉腹不僅有利食物消化、吸收和排泄，還可改善大小腸蠕動功能，預防便秘，入睡前或起床時為時機。

　　3、心情保持長歡暢，壓抑郁悶皺紋長，日常注意強營養(yǎng)，補給充足方強壯，適時鍛煉記心上，運動多多才健康，愿你健康幸福無限量。

　　4、電腦背面輻射，別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準，至少要50到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

　　5、養(yǎng)生十個“?！保喊l(fā)常梳，面常擦，目常運，耳常彈，口常漱，齒常叩，胸常擴，腹常揉，足常搓，最重要一點，切記切記，朋友常聯(lián)系！

　　6、使用電腦時，在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。電腦輻射的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。用完電腦應洗臉。

　　7、殘茶的妙用：1、濕茶葉可以去掉容器里的魚腥味和蔥味2、可以煮茶葉雞蛋3、把殘茶曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可除惡臭，有驅除蚊繩的功能。

　　8、現(xiàn)在生活壓力大，心情容易煩躁！下面這幾種食物吃了你就能快樂：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

　　9、五大絕招傳授你，吉祥安康伴隨你。一招飲食要均衡，二招瓜果蔬菜不離口，三招多吃乳制品，四招多喝白開水，五招適當鍛鍛煉，這個冬天沒煩惱。

　　10、秋去冬將來，花謝花開，我的思念隨之彌漫開來，隨著寒冷冬意飄到你身邊，給你帶去一絲溫暖，帶去我的祝福！季節(jié)更替，愿你心情美麗，平安好運。

退休寄語推薦3

　　退休中英文寄語摘抄

　　老爵爺弗格森宣布退休，生姜頭斯科爾斯與萬人迷貝克漢姆也要掛靴退役，球迷感嘆眼看偶像扎堆 退休，逼著我們告別青春。英語里退休、退役都可以用retire表示。今天我們就一起聊聊名人眼中退休這件事。

　　The trouble with retirement is that you never get a day off.

　　退休的麻煩就是你再沒休息日可言了。

　　Abe Lemons

　　When a man retires, his wife gets twice the husband but only half the income.

　　一個男人退休了，他的妻子將會得到雙倍的`丈夫和減半的收入。

　　Chi Chi Rodriguez

　　Retirement may be an ending, a closing, but it is also a new beginning.

　　退休或許是一種結束，但它也是一次全新的開始。

　　Catherine Pulsifer

　　Retirement means doing whatever I want to do. It means choice.

　　退休意味著你可以做自己想做的事。 它給了我們選擇。

　　Dianne Nahirny

　　Musicians dont retire; they stop when theres no more music in them.

　　音樂家不會退休，只有在譜不出音樂時，他們才會罷手。

　　Louis Armstrong

　　There are some who start their retirement long before they stop working.

退休寄語推薦4

　　1、是您給了我努力前進的動力，是您教會了我拼搏的目標，我的教誨讓我認識了自己奮斗的目標，謝謝您!祝您永遠幸福!

　　2、我衷心的祝愿領導：退休的生活更加豐富多彩。我相信你的退休生活，應該會比工作的時候更加美麗。

　　3、我特別期待在將來的日子里，我們還能像過去那樣，依然是有酒有詩，自由瀟灑。

　　4、領導退休后希望你把你的業(yè)余生活，搞得豐富多彩。經常鍛煉身體，爬個山，游個泳，養(yǎng)個花弄個草的.，也希望你常來我們這里看看大家。

　　5、感謝你這段時間隊我的照顧，您的教導是我收益匪淺，在以后的工作中我會更加努力，不辜負你對我的期望，

　　6、雖然很舍不得你走，但是已經是不能改變的了!這么久以來都是你在照顧我!心里一直都很感激!我們不會忘記您的栽培，希望您也別忘記我們。

　　7、謝謝你在我工作這段期間對我的關懷和指導，現(xiàn)在您要離開我們了，雖然很不舍，但是我仍然要祝福您，希望您在以后的生活、工作中，身體健康、事事順心、工作順利!

　　8、領導，您放心的走吧!邊防的工作就交給我們了，我們一定不會辜負x和人民的信任，為人民服務，我為人民，人民為我，我愛人民，人民愛我。感謝你這段時間隊我的照顧，您的教導是我收益匪淺，在以后的工作中我會更加努力，不辜負你對我的期望。

　　9、有緣一起，更有緣相聚。領導保重身體，我們有緣再見。非常感謝你們的栽培，相信我會做得更好!

　　10、感謝領導的照顧，希望領導有更好的發(fā)展!

　　11、你留給我們的財產并不是你之前獲取的，而是你行將要實現(xiàn)的慈悲事業(yè)。你和梅琳達在教導、世界健康和科技上的奉獻都給了我們靈感。

　　12、我們分享著一種雷同的對于給予和回報的人生哲學，或者將在你這種盡力下得到證明。慶祝你退休，然而我曉得你最巨大的事業(yè)還在前方!

　　13、我們有比路還長的回憶一直在延長。我會惦念你的，還有誰會這么有發(fā)明力地偷取了我的主意?你做出了比任何活著的人都更多的事，以推動西方文化。

　　14、謝謝你這些日子以來，始終領導我們往對的方向走，讓我們從中取得并有所成長。

　　15、一直以來，你都是我們的偶像和引導。有專業(yè)的教訓，辛苦工作的執(zhí)著，親熱待人的謙恭，由你說出的話大家都佩服。

　　16、在我們心里，你說的必定是對的。在我們心中你等于那對的指針?，F(xiàn)在你將離開，少了對的指針，我們也替單位的將來覺得憂心。

　　17、由于你的指導與協(xié)助，讓整個專案能夠有所改善，也從你身上學到專案執(zhí)行該有的專業(yè)。雖然你平時并不多話，但你的敬業(yè)負責任的態(tài)度卻深深的影響著我，給我莫大的啟示。能夠認識你真是太好了。你的友誼我也會好好珍惜。

　　18、愿大家在今后的人生道路上一帆風順，事業(yè)有成，范文之贈言：同事臨別贈言。朋友當你們事業(yè)有成時，只覺得離分別的時候越近，時間就越顯得寶貴，希望大家好好珍惜一起度過的每一分每一秒。時光是我感到最快樂，最充實的時間，愿這分友誼長存，祝大家在未來的日子里夢想和生活同行。

　　19、當你孤獨時，風兒就是我的歌聲，愿它能使你得到片刻的安慰;當你驕傲時，雨點就是我的警鐘，愿它能使你獲得永恒的謙遜。

　　20、我們相逢在陌生時，我們分手在熟悉后。明天，我們要到生活的星圖上去尋找自己的新位置，讓我們用自己閃爍的星光相互問訊表情達意。

　　21、留不住的時光把我們分離，請把我的情意留在你心里。白云悠悠朝飛暮渡，我會時刻托它問候你。

　　22、離別的眼淚是海，重逢的相擁是帆。離別是為了再相逢。離別是為了再相逢。

　　23、花開花落，四年的時間，并不長。此時的我們，又佇立在十字路口，也只有此時的我們，才真正嘗到別離的滋味。

　　24、?？梢宰韪舯舜?，卻阻隔不了我的思念，距離可以拉開你我，卻拉不開真摯的情誼，時間可以淡忘過去，卻忘不了永遠的朋友。

　　25、高山上的人總比平原上的人先看到日出。您*遠矚，您的事業(yè)必然前景輝煌。祝您鵬程萬里!

　　26、轟轟烈烈地，你走了，正如您轟轟烈烈地來。您的到來，更加鼓舞了戰(zhàn)士們的士氣，什么時候讓我們也客串下領導埃。

　　27、是您給了我努力前進的動力，是您教會了我拼搏的目標，我的教誨讓我認識了自己奮斗的目標，謝謝您!祝您永遠幸福!

　　28、永遠都不會忘記您曾經的教誨，祝您天天開心，工作順利!

　　29、在這短短的時間里我在你身上學到了很多東西，雖然現(xiàn)在不能在你身邊學習了，可是我會把你的教導永遠記在心里，謝謝你我敬愛的領導!

　　30、在這里我就說一句老話吧，就是也算是一種祝福，也是一種希望吧。那就是“莫道桑榆晚，為霞尚滿天”。衷心祝福領導，您的退休生活豐富多彩，幸福美滿!

　　31、“一二三四五”：即一個中心，一切為了身體健康;兩個基本點，瀟灑一點、糊涂一點;三個忘記，忘記年齡、忘記疾并忘記恩怨;四有，有個老窩(房子)、有個老伴、有個老底(積蓄)、有批老友;五要：要笑、要跳、要俏、要嘮(嗑)、要掉(架子)。

　　32、我希望，您能夠以此為新的起點，開啟您的人生中另一扇創(chuàng)作之門。在這里我預祝您：馬到功成!祝您健康!

　　33、祝賀你。這次我用的是祝賀，為什么?退休了你可以更有時間和精力，去做自己更喜歡做的事。所以我要祝賀你。領導，我們還是同事，還是朋友，咱們繼續(xù)并肩戰(zhàn)斗吧!

　　34、愿你是一棵樹：春天，吐一山淡淡的香味;夏天，灑一抹如泉的涼蔭;秋天，舉一樹甜甜的青果;冬天，做一個養(yǎng)精蓄銳的好夢!

　　35、愿你在這短暫的學習時日里，獲得高超的本領、頑強的意志、博大的胸懷;像*一般，越過一道又一道高欄;讓生命揚帆前進，駛向碧波滔滔的大海。

退休寄語推薦5

　　11、酷暑至，養(yǎng)生忙，調精神，歡樂揚，巧運動，大步走，慎起居，午睡宜，飲熱茶，勿貪涼，節(jié)飲食，多粥湯，菜加醋，殺菌忙，情意濃，關懷送，愿安康！

　　12、春天暖日，飲食要清淡清溫，順肝之性，助益脾氣，令五臟和平而多吃富含植物蛋白質、維生素、新鮮蔬菜春筍、菠菜、芹菜、蘆薈、山藥、蓮子、銀耳等。

　　13、健康殺手是高熱量零食：零食吃多會肥胖，會營養(yǎng)失衡。大多數(shù)肥胖者都喜歡吃油炸、快餐食品、餅干等，喜歡喝含糖飲料，蔬菜水果吃得少。兒童尤忌。

　　14、心態(tài)好，不生氣，痛苦沒有煩惱少。煙不抽，酒少喝，粗茶淡飯樂呵呵。走走路，爬爬山，練練腿腳身體好。多吃菜，多吃果，健康就是金不換的寶。

　　15、氣候驟冷，如果你有手腳冰涼的朋友，不妨告訴他：多吃一些性屬溫熱的食物，如大蒜、生姜、雞肉、山藥、桂圓等，可提高耐寒力，還得多多運動哦！

　　16、姜的功能：姜汁紅茶其辛辣成分，可治療感冒中咳嗽。喉嚨痛等。1杯熱紅茶中，加入1～2茶匙姜汁，及適量蜂蜜。早餐前喝1杯，每天可喝3～5杯。

　　17、電腦的輻射一直是大家關注的話題，電腦的那部分輻射最厲害呢？人們一直認為CRT顯示器的輻射較大，但似乎是一個直覺的誤會。電腦輻射的是背面。

　　18、如何省錢又美麗？食補和睡眠對女士的美貌起很關鍵的作用。但隨著年齡的增加，用水果、蔬菜等純天然原材料自制護膚品，使皮膚增加彈性和光澤非常實用。

　　19、電腦工作室內需要保持適宜溫度、空氣流通干爽、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。光線不可太亮或太暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。

　　20、夏季總愛犯困，美食助你提神，豬牛羊一百克，補鐵消疲獨到，堿性食物多吃，番茄海帶豆腐，全谷補充能量，地瓜燕麥別少，溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

退休寄語推薦6

　　1、領導啊，我們一晃差不多二十年了，在一齊，朝夕相處，在一個辦公室。說退你就退了，你整個把我閃了一下。你別忘了咱們下一步還有很多很多的事，你人退了但是咱們的事不能退?？茨隳菢用舶刹幌駛€六十歲的人，我倒像個六十歲的人，咱倆就應調過來才對。退了，要注意身體。我就為了你這個退，我煙都抽上了。好了，祝你：又有一片新的領域。你是解放了，我們還在拼吧。

　　2、笑是美的姐妹，藝術家的嬌兒；笑是治病的良方，健康的朋友。在您休養(yǎng)的時候，讓我送上一個甜甜的笑。

　　3、戶外，是健康的源泉，也是長壽的秘訣。盼您天天鍛煉，益壽延年。

　　4、我衷心的祝愿領導：退休的生活更加豐富多彩。我堅信你的退休生活，就應會比工作的時候更加美麗。

　　5、愿你像那小小的溪流，將那高高的山峰作為生命的起點，一路跳躍，一路奔騰，勇敢地勇敢地奔向生活的大?！?/p>

　　6、經典一句退休贈言——“一二三四五”：即一個中心，一切為了身體健康；兩個基本點，瀟灑一點糊涂一點；三個忘記，忘記年齡忘記疾病忘記恩怨；四有，有個老窩（房子）有個老伴有個老底（積蓄）有批老友；五要：要笑要跳要俏要嘮（嗑）要掉（架子）。

　　7、啊，愿你們在飛逝而去的時刻波濤上，乘風破浪，駛向成功的彼岸！

　　8、梅老師，我很高興能有兩年多的機會和你共事。您永遠是我們宣傳部大家庭的一員。其實想說的話很多很多，最想表達的一種感情就是十分舍不得您。因此我期望您有時刻就來看我，就來看我們這個家庭的每個成員。也祝您在退休的生活里愉快健康開心幸福美滿！

　　9、健康是人生第一財富。――（美）愛默生

　　10、愿我的臨別贈言是一把傘，能為你遮擋征途上的烈日與風雨。

　　11、玉文調到深圳以后，始終沒有忘記他這個娘家。自從我到話劇院以后，聯(lián)系得更緊密了。而且他和話劇院有著深厚的感情，個性是有機會回到山西以后，或者是我們有機會到深圳去演出，包括山西省話劇院在深圳的一些事情，他仍然和在話劇院的時候一樣，熱情用心主動地幫忙我們做一些事情。這使我的同事和我從內心深深地感謝他，感激他。我們期望呢，梅玉文同志雖然退休啦，我們期望他青春永在，身體健康，期望他和老家他的娘家繼續(xù)發(fā)揚這種十分默契的十分好的這種關聯(lián)，以后呢來往更加密切。最后呢，祝咱們玉文同志全家幸福身體健康紅紅火火！

　　12、祝賀你。這次我用的是祝賀，為什么退休了你能夠更有時刻和精力，去做自我更喜歡做的事。因此我要祝賀你。老梅，我們還是同事，還是朋友，咱們繼續(xù)并肩戰(zhàn)斗吧!

　　13、聰明的人，這天做明天的事；懶惰的人，這天做昨日的事；糊涂的人，把昨日的事也推給明天。愿你做一個聰明的孩子！愿你做一個時刻的主人！

　　14、最后你要走了，說是到很遠很遠的地方去，去讀一本關于很遠很遠的書。我并不驚訝，正因你本該如此。

　　15、輕輕一聲問安，讓賀卡將我心中的祝?；麝柟獍愕臏嘏?，永恒地留在您的心靈中。

　　16、我的朋友們，我們要暫時分別了；“珍重珍重”的話，我也不再說了。在這欲去未去的夜色里，發(fā)奮鑄造幾顆小晨星；雖然沒有多大光明，但也能使那早行的人高興。

　　17、美，是智慧，是靜謐。祝你聰明！愿你上進！

　　18、春天又來臨了，綠衣使者帶給您的是：一代人對您的長長的思念，深深的祝福。

退休寄語推薦7

　　1、歲月會帶走美麗，時光會帶去風雨，但是縱使一切都會改變，也帶不走我對你的感激，和你為我付出的點滴。祝：健康快樂!

　　2、等待雨，是傘一生的宿命;短信滴滴，不牽掛你，心癢癢的;風里雨里，祝福漫天扯絮;天晴了，在你臉上涂鴉笑意。酷暑來臨，暴雨無情，好好保重自己。

　　3、春天的后面不是秋，不必為年齡發(fā)愁。您迎來的是熱烈的夏天，正是您精神煥發(fā)的時候。只要心靈始終年輕濟紼青年的朋友。

　　4、從冰雪到綠草，那是冬天走向春天的路。從失敗到成功，那是你冒著風雪，踏著冰層闖出來的路。

　　5、不要把生活和理想看得像十五十六的月亮那么圓，它是由陰晴圓缺組成，做人要實際些，愿大家“晴”時多些。

　　6、不管未來有多長久，請珍惜相聚的每一刻;不管多少個春夏秋冬，我們是永遠的朋友。

　　7、不必面對高聳的峰巔躑躅猶豫，不要放棄當初的希望和努力。我們早應有這樣的思想準備：在事業(yè)上沒有坦途!

　　8、忙忙碌碌，祈求舒舒服服，黑暗中前行惟盼自我點盞燈，別人的光難以長久照耀我路，還幸想起有你的指引，一路前行。

　　9、“人生最怕傷離別”。即將離開曾經肝膽相照并肩戰(zhàn)斗的各位戰(zhàn)友，心情是如此的依依不舍;雖然我們也還將在瀘州移動大家庭中一起工作，但想到不能再日日相聚，心中的落寞始終揮灑不去。然而，“天下沒有不散的筵席”，市場的戰(zhàn)鼓已開始聲聲緊催，人生的旅程還需要我們去不斷拼搏，讓我們都振奮精神，投入新一輪的工作和生活的戰(zhàn)斗!我期待并堅信各位同仁都能在未來的日子里大顯身手大展宏圖!

　　10、您不圖舒適和輕松，承擔起艱巨的重負，在別人望而卻步的地方，開始了自己的事業(yè)。我由衷地預祝您成功!

　　11、您永遠微笑著，微笑著，您是一朵微笑的花，在四季里開放，永不凋謝。愿您的事業(yè)在微笑中愈展愈盛。

　　12、朋友，讓我輕輕的說聲你好，雖然人生難免有聚有散，但你卻是我心中，最愛護最難忘的朋友。

　　13、親愛的同事們，祝愿大家用成功者的態(tài)度做事，用心做人。親愛的同事們，祝愿大家用成功者的態(tài)度做事，用心做人。

　　14、別離，是有點難舍，但不悵然;是有點遺憾，但不悲觀。因為我們有相逢的希望在安慰。

　　15、離別時，希望你能記住我。不要問，善變的世界，明天是否依然如故。

　　16、無論時光如何改變，讓真誠永遠;無論世事如何變遷，讓善良永遠;無論眼前還是天邊，讓美好永遠;無論距離是近是遠，讓朋友永遠!

　　17、謝謝你這些日子以來，一直引導我們往對的方向走，讓我們從中獲得并有所成長。離開臺灣之際，請將所有關于XX專案不好的地方全部留下，請帶著我們最深的感謝及無限的祝福，前往下一站。讓你與我們的曾經成為美好的回憶!

　　18、聞您重擔在肩，夙夜匪懈，成績卓著，碩果累累。謹愿百忙之中，起居有節(jié)，身心長健，永葆青春。

　　19、在人生中，健康的價值遠勝過聲望和財富。愿您勞逸適度，多加保重。

　　20、許多年前也是在離別之際，一個朋友送給我這樣一句話“人生是一場緣份，相識是緣現(xiàn)，相知是緣定”那時我有點不理解這句話的意義，現(xiàn)在才深有感觸，希望我們珍惜這段共同的度過的日子，以后的生活多一份快樂，少一份煩惱和憂愁。最后道一聲“朋友珍重”。

　　21、一年時光雖然短暫，其中經歷卻值得自己一生珍藏。總結自己的收獲，是結識了可愛可敬的各位同仁。是您們的真誠熱情包容，給了我寬松愉悅的工作氛圍;是您們的勇敢智慧堅強，給了我無盡的動力支持;是您們的默默付出無私奉獻，給了我無數(shù)的感動;是您們的不畏困難銳意進取，推動著瀘縣分公司“大象快跑”穩(wěn)健前行!

　　22、一些貌似偶然的機緣，往往使一個人的生命的分量和色彩都發(fā)生變化。您的成功，似偶然，實不偶然，它閃耀著您的生命煥發(fā)出來的絢麗光彩。

退休寄語推薦8

　　31、夏季瘦身有門道，輕松趕走饑餓感，堅果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，餓時一碗燕麥片，增加十足飽腹感，蘋果午后小零食，水分漲滿你的胃，愿快樂安康！

　　32、夏季美食當?shù)溃B(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，溫馨關懷送上，快樂安康伴你！

　　33、一瓶牛奶的營養(yǎng)呼喚早晨的溫暖，一個水果的營養(yǎng)給你午后的精神加分，一碗濃濃的鮮湯給你晚安的美夢香甜，天氣熱也要注意一日三餐的飲食規(guī)律哦。

　　34、養(yǎng)顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等，抵御紫外線核輻射對人體的傷害與抵抗力。

　　35、蘿卜清熱化痰，開胃健脾理氣；銀耳滋陰降火，適用咳嗽陰虛；蘑菇營養(yǎng)豐富，增強機體免疫；糯米利胃生津，調養(yǎng)胃腸裨益；茄子現(xiàn)食現(xiàn)補，適合深秋養(yǎng)體。

　　36、夏季養(yǎng)生忙，祛濕又健脾，紅豆白扁豆，熬粥放進去，煲湯放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜涼拌，清熱解毒方，西瓜翠衣炒，解暑營養(yǎng)高。關懷送上，安康圍繞！

　　37、夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒后千萬別洗澡，溫馨關懷送到，快樂安康圍繞！

　　38、養(yǎng)顏菜魚香木耳：由豬里脊、冬筍、胡蘿卜、木耳、紅辣椒等組成佳肴，可抵御減少紫外線核輻射對人體造成的傷害；通過食物等增強肌體對紫外線的抵抗力。

　　39、夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。溫馨關懷送上，快樂安康沒跑！

　　40、養(yǎng)顏菜胡蘿卜炒西蘭花：西蘭花、胡蘿卜、食用油、鹽、雞精。將西蘭花、胡蘿卜，抵御減少紫外線核輻射對人體的傷害；該食物增強肌體對紫外線的抵抗力。

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