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冬至養(yǎng)生吃什么食物整理6篇 冬至吃什么最養(yǎng)生

時間:2022-10-08 09:24:00 綜合范文

  下面是范文網(wǎng)小編整理的冬至養(yǎng)生吃什么食物整理6篇 冬至吃什么最養(yǎng)生,供大家賞析。

冬至養(yǎng)生吃什么食物整理6篇 冬至吃什么最養(yǎng)生

冬至養(yǎng)生吃什么食物整理1

  小雪食物

  豆類補足蛋白質(zhì)增強免疫力

  蛋白質(zhì)是人體免疫系統(tǒng)的關鍵物質(zhì),抗體的本質(zhì)就是特殊功能的蛋白質(zhì)物質(zhì)。所以,為增強體質(zhì)、提高抵抗力,必須保證從食物中經(jīng)常攝入一定量的蛋白質(zhì)。

  優(yōu)質(zhì)又易于吸收的植物蛋白質(zhì)主要來源于大豆及制品。在植物蛋白中,大豆中含有不少能夠改善免疫力的物質(zhì),如果有條件的話,在家里可以自己榨豆?jié){來喝,既環(huán)保又健康。

  深綠色和橙黃色蔬菜增維生素A提高抵抗力

  橙黃色蔬菜富含胡蘿卜素,可在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A,維生素A可以增強人體上皮細胞的功能,對感冒病毒產(chǎn)生抵抗力,它可以強健咽喉和肺部的黏膜,保持它們正常的新陳代謝。

  綠色蔬菜特別豐富的葉酸是免疫物質(zhì)合成所需的因子,而大量的類黃酮能夠和維生素C共同作用,對維護抵抗力很有幫助。

  冷天多吃紅色食物可“抗寒”防感冒

  紅色食物就是蔬菜水果,例如紅色的有西紅柿、胡蘿卜、紅薯、紅辣椒等,這些蔬菜中含有番茄紅素、多酚類色素、花青素類等天然色素,還含有豐富的維生素、鐵、多種氨基酸等營養(yǎng)成分,它們都具有抗氧化作用,同時還能降血脂,預防心腦血管疾病。紅色水果有紅棗、山楂、石榴等,這些水果中富含鈣和鐵,多食可提高身體的御寒能力。

  小雪節(jié)氣吃什么養(yǎng)生

  1、多吃葉酸食物防抑郁

  小雪之后,進入抑郁多發(fā)的季節(jié),應常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜,因為這些食物中都含有葉酸,可以幫助抵抗抑郁。全麥面包、粗面粉制品、谷物、酵母、動物肝臟及水果等富含B族維生素的食物,對改善不良情緒及抑郁癥也大有裨益。

  2、防寒保暖要做好 從這個節(jié)氣開始,東北風刮得多了,由于氣候雖冷卻還沒到嚴冬,很多人不太注意戴帽子和圍巾,這樣往往容易遭受風寒。常言道:“若要安逸,勤脫勤著”,因此應多備幾件冬裝,做到酌情增減,隨增隨減。對于老年人,應選擇柔軟、光滑的棉織或絲織內(nèi)衣、內(nèi)褲,盡量不穿化纖類衣物,以使靜電的危害減少到最低限度。

  3、早睡晚起,睡前泡腳小雪節(jié)氣要增強體質(zhì)、提高機體免疫力和抗寒能力。首先,要保證充足的睡眠,最好不要遲于22點休息。

  每晚用熱水泡腳,能刺激足底穴位,或者抽空做做暖腳操,增加腰腿部力量,促進下肢血液循環(huán),防止凍傷,并能提高機體抗寒能力。

  4、多喝水防內(nèi)熱產(chǎn)生多飲水可以促進新陳代謝,縮短糞便在腸道停留的時間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水,還能降低血液粘度,預防心腦血管疾病。

  蜂蜜水可潤燥解毒,白蘿卜水能清熱利尿,梨水可以潤肺止咳,都是這個時節(jié)不錯的選擇。

  5、多食熱粥小雪過后,可以多吃保護心腦血管的食品,如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等;降血脂的食品,如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等;溫補性食物和益腎食品,如腰果、山藥、栗子、核桃等。

  食物烹調(diào)可多采用燉食,這樣營養(yǎng)流失較少;多食熱粥有益健康,如有養(yǎng)心除煩作用的小麥粥、消食化痰的蘿卜粥、益氣養(yǎng)陰的大棗粥等。

  6、黑色食物補腎防感冒

  預防感冒是貫穿冬季養(yǎng)生的主題,而多吃黑色食物不僅能迅速補充熱量、防感冒,還能滋補肝腎、清瀉內(nèi)火、保養(yǎng)肌膚。如黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣的作用;黑豆、黑米、黑棗、黑木耳等,也都具有很好的保健功能。

  7、想健康,多喝湯雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效,它能緩解感冒癥狀,改善人體的免疫機能,冬季養(yǎng)生多喝有助于提高人體免疫力。魚有健脾開胃、止咳平喘等功能,將它和冬瓜、蔥白煮湯食用,可以減輕水腫。

  8、勤運動,不懶惰

  小雪過后,雖然氣溫更低,但積極鍛煉也不要放松。慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,能讓全身各個部位活動起來,促進血液循環(huán)。但也不可運動過度,大量的出汗會“發(fā)泄陽氣”,起到相反的作用。

冬至養(yǎng)生吃什么食物整理2

  2022霜降吃哪些食物養(yǎng)生

  1、進補鴨肉,秋季潤燥

  諺語說“補冬不如補霜降”,人們認為秋補比冬補更要緊,霜降這天進補的話,能收事半功倍之效。很多地方在霜降期間一般選擇吃煲羊肉、煲羊頭、四物老鴨湯等。四物指黨參、當歸、熟地、黃芪四種中藥,都是補藥。

  閩南、臺灣的民間在霜降的這一天,要“貼秋膘”。閩南有一句諺語,叫做“一年補通通,不如補霜降”。這句小小的諺語充分表達出閩臺民間對霜降這一節(jié)氣的重視。因此,每到霜降時節(jié),閩臺地區(qū)的鴨子就會賣得非?;鸨袝r還會出現(xiàn)脫銷、供不應求的情況。樂得賣鴨子的老板們嘴都合不攏了。

  另外,不少地方都有霜降吃牛肉的習俗。例如廣西玉林,這里的居民習慣在霜降這天,早餐吃牛河炒粉,午餐或晚餐吃牛肉炒蘿卜,或是牛腩煲之類的來補充能量,祈求在冬天里身體暖和強健。除牛肉外,羊肉與兔肉也與霜降相宜。

  2、吃了紅柿,不流鼻涕

  在我國的一些地方,霜降時節(jié)要吃紅柿子。在當?shù)厝丝磥恚@樣不但可以御寒保暖,同時還能補筋骨,是非常不錯的霜降食品。

  比如泉州民間就有吃柿子的習俗。老泉州人的說法是:霜降吃了柿,不會流鼻涕。廈門人也這么吃,說是在霜降這天的某個時辰吃了柿子后,臉色會變得跟紅柿子一樣的紅潤。還有種說法是這天不吃柿子,冬天嘴唇會裂。

  不光柿子,其他很多蔬果都在這個時節(jié)變得分外好吃,當然,有個前提,得經(jīng)過“打霜”。霜遍布在草木土石上,就是打霜。俗話說“霜打的茄子蔫了”,但是“打霜”過的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起來味道特別鮮美,“打霜”過的水果,如葡萄、柿子就很甜。

  這種現(xiàn)象是有科學依據(jù)的?!八背霈F(xiàn)在植物表面后,植物也會啟動“抗寒”反應,像油菜、蘿卜之類的蔬菜都含淀粉,但淀粉本身并不甜,并且還不容易溶解于水。霜降以后,油菜、蘿卜中的淀粉在淀粉酶的催化下水解變成麥芽糖,麥芽糖再經(jīng)轉(zhuǎn)換變成葡萄糖,葡萄糖就是甜的并且容易溶于水,所以,油菜、蘿卜就變甜了。

  這其實是植物越冬的生存技能,因為淀粉變成葡萄糖溶解于水中后,水就不容易凍結(jié)。

  3、白蘿卜塊,生吃下氣

  在山東地區(qū),有句農(nóng)諺是“處暑高粱,白露谷,霜降到了拔蘿卜”,所以山東人霜降期間喜食蘿卜。農(nóng)諺還有“霜降蘿卜”一說,是指霜降以后早晚溫差大,露地蘿卜不及時收獲將出現(xiàn)凍皮等情況,影響蘿卜品質(zhì)和收成。

  白蘿卜是一種營養(yǎng)價值較高、價格便宜的植物性食物。民間自古就流傳著“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開處方”之諺語,現(xiàn)代也有說法稱蘿卜為“土人參”。白蘿卜還有增進食欲、幫助消化、止咳化痰、除燥生津的作用。

  飲食講究的人在霜降期間盡量吃些生的白蘿卜塊。白蘿卜皮白而不透者肉味偏辣,只能熟吃;皮色透明,肉不辣而甜者,可以生吃。生吃白蘿卜,一是下氣,解腹脹之圍;二是白蘿卜入肺,肺應秋季,白蘿卜可以加強肺的“肅降”功能,既止咳,又促大腸運動。

  4、賞菊花,打芋煲,祛邪納吉

  古有“霜打菊花開”之說,所以登高山,賞菊花,也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載:“霜降之時,唯此草盛茂?!币虼司毡还湃艘暈椤昂驎r之草”,是生命力的象征。霜降時節(jié)正是秋菊盛開的時候,我國很多地方在這時要舉行菊花會,賞菊飲酒,以示對菊花的崇敬和愛戴。

  古人眼里,菊花有著不尋常的文化意義,被認為是延壽客、不老草。此外,《雜五行書》說,在屋舍旁種“白楊、茱萸三根,增年益壽,除患害也”。侵害身體的晚秋寒氣在古代常被視為鬼魅惡氣,因此,能驅(qū)風逐邪祛寒的茱萸,在民間被用做驅(qū)病療疾之神物。

  霜降節(jié)在民間還有許多講究,目的都是祛兇迎祥,求得生活順利、莊稼豐收。例如山東煙臺等地,有霜降節(jié)西郊迎霜的做法。

  廣東高明一帶,霜降前則有“送芋鬼”的習俗。當?shù)匦『⒁酝咂瑝捐笏?,在塔里放柴點燃,待到瓦片燒紅后,毀塔以煨芋,叫做“打芋煲”,隨后將瓦片丟至村外,稱作“送芋鬼”,以辟除不祥。這都表現(xiàn)出了人們樸素的吉祥觀念。

  霜降節(jié)氣保暖的部位

  1、暖腳

  腳是人體的第二心臟,人體許多經(jīng)絡的路線都起源于腳,尤其是腳腕以下部分,人體的五臟六腑、四肢百骸,在腳部都有對應的反射區(qū),刺激或鍛煉腳,就能通過經(jīng)絡給全身器官以積極有益的影響。每日熱水泡腳20分鐘可以有效疏通足部筋脈。

  霜降之后,天氣明顯轉(zhuǎn)涼,女性尤其要注意腳部保暖,不要再穿船形鞋和薄襪,改穿能遮蓋腳面的鞋或靴子,以使腳部保暖,才會對風邪有一定抵抗力。過度秋凍容易引起感冒等疾病。

  2、暖肩

  肩膀是容易被忽視的受涼部位。秋冬縮在溫暖的被窩里,但是只要露著肩膀,就會覺得很冷,如果不理會它的話,第二天起來肩膀立馬就會變得又疼又酸,這其實就是肩膀受涼受寒引起的。霜降時節(jié)要注意保持肩部暖和,不要穿露肩衣服。

  3、暖腹

  上腹受涼容易引起胃部不適,甚至疼痛;下腹受涼對女性傷害大,容易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等。露臍服裝不要再穿了,無論室內(nèi)溫度多高,晚上睡覺也要蓋好被子,不要露出腹部,否則受涼輕則腹瀉腹痛,重則引起腸炎。

  4、暖頸

  脖子是寒氣入侵的主要位置。很多人一換季就會咳嗽,嗓子發(fā)炎,其實主要根結(jié)在脖子。這個部位受涼,向下容易引起肺部癥狀的感冒,向上則會導致頸部血管收縮,不利于腦部供血。所以,霜降時節(jié),一條溫暖的圍巾可以說是老少皆宜,人人適用。

  5、暖膝

  很多女孩子在秋冬季節(jié)仍然短裙露膝,其實這是對膝關節(jié)的一種傷害。由于關節(jié)周圍的末梢神經(jīng)對溫度和氣壓變化特別敏感,因此受涼以后,會導致周圍的血液循環(huán)變差,局部毛細血管和組織發(fā)生了變化,釋放出一些炎性物質(zhì),出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀,進而引發(fā)關節(jié)炎。因此年輕人要注意多運動,保持膝關節(jié)溫度,不輕易露出膝關節(jié)。

  霜降節(jié)氣的風俗

  1、吃柿子

  在中國的一些地方,霜降時節(jié)要吃紅柿子,在當?shù)厝丝磥?,這樣不但可以御寒保暖,同時還能補筋骨,是非常不錯的霜降食品。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是:霜降吃丁柿,不會流鼻涕。有些地方對于這個習俗的解釋是:霜降這天要吃杮子,不然整個冬天嘴唇都會裂開。住在農(nóng)村的人們到了這個時候,則會爬上一棵棵高大的柿子樹,摘幾個光鮮香甜的柿子吃。

  2、賞菊

  古有“霜打菊花開”之說,所以登高山,賞菊花,也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載?!八抵畷r,唯此草盛茂”,因此菊被古人視為“候時之草”,成為生命力的象征。霜降時節(jié)正是秋菊盛開的時候,我國很多地方在這時要舉行菊花會,賞菊飲酒,以示對菊花的崇敬和愛戴。古人眼里,菊花有著不尋常的文化意義,被認為是“延壽客”、不老草。《雜五行書》說:在屋舍旁種“白楊、茱萸三根,增年益壽,除患害也?!鼻趾ι眢w的晚秋寒氣在古代常被視為鬼魅惡氣,能驅(qū)風逐邪祛寒的茱萸,民間作驅(qū)病療疾之用。

  3、送芋鬼

  在廣東高明地區(qū),霜降前有“送芋鬼”的習俗。霜降時節(jié),人們會用瓦片堆砌成河內(nèi)塔,在塔里面放入干柴點燃,火燒得越旺越好,直至瓦片燒紅,再將河內(nèi)塔推倒,用燒紅的瓦片熱垠芋頭,這在當?shù)胤Q為“打芋煲”,最后把瓦片丟到村外,這就是“送芋鬼”。人們以這樣的方式,辟兇迎祥。

  4、登高遠眺

  古時霜降時節(jié)有登高遠眺的習俗。九月節(jié),寒露、霜降、重陽到。登高能使人的肺通氣量和肺活量明顯增加,血液循環(huán)增強,腦血流量增加,達到增強體質(zhì)、防病治病的目的,而且,登高還可以培養(yǎng)人的意志,陶冶情操。

  5、掃墓祭祖

  古時候,霜降時節(jié)有掃墓祭祖的習俗。據(jù)《清通禮》中說:“歲寒食及霜降節(jié),拜掃擴荃,屆期素服詣墓,具酒撰及菱剪草木之器;周服封樹,剪除荊草,故稱掃墓。”

  6、進補

  民間有“補冬不如補霜降”的講法。霜降時節(jié),天氣越發(fā)寒冷,民間食俗也非常有特色。人們認為先“補重陽”后“補霜降”,而且“秋補”比“冬補”更要緊。因此,霜降時節(jié),民間有“煲羊肉”“煲羊頭”“迎霜兔肉”的食俗。

冬至養(yǎng)生吃什么食物整理3

  冬至養(yǎng)生吃什么食物

  淮山

  淮山可強筋骨、潤皮毛。淮山是一種效果極好的藥食兩用食材,可為人體提供足量的黏液蛋白,從而達到健脾養(yǎng)胃以及益肺止咳的功效。值得注意的是淮山是助濕的食材,濕氣旺盛的人不宜單獨服用,一般人均可食之。

  雞腿菇

  雞腿菇能益脾健胃,增強食欲。雞腿菇因長得像雞腿而得名,味道鮮美而營養(yǎng)豐富,被視為“菌中新秀”,經(jīng)常食用可有效增強食欲,幫助提高機體免疫力,尤其適合冬至養(yǎng)生食用。

  雞腿菇中含有非常高的營養(yǎng)價值,其中麥芽糖酶以及酪氨酸酶成分可促進消化,幫助降低血壓。此外,雞腿菇中含有豐富的化合物,對防癌抗癌的具有極強的防治功效,尤其適合中老年在養(yǎng)生食用。

  大白菜

  眾所周知,大白菜是富含維生素C和維E的'食物,對護膚養(yǎng)顏極有幫助。大白菜中含有非常豐富的粗纖維,不僅具有潤腸排毒的效果,同時還能刺激腸胃的蠕動,對消化和利便很有幫助。

  菜花

  含有豐富的維生素類物質(zhì),每200克新鮮菜花,可為成年人提供一天飲食所需的維生素A 75%以上。其維生素C的含量更為突出,每100克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜高3~4倍,比柑橘高兩倍。

  芹菜

  中醫(yī)認為,芹菜性涼,平肝健胃,味甘辛無毒,富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、維生素c、氨基酸等,能興奮中樞神經(jīng),多飲食,促進胃液分泌,增進食欲,并有祛痰作用。芹菜可與香干、肉絲等炒食,色彩鮮艷,味道清香。

  豆芽菜

  黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,以及鈉、磷、鐵、鈣等人體必需的飲食微量元素。豆生芽后,不但能保持原有的物質(zhì),而且增加了維生素的含量,有利于消除疲勞。豆芽中的葉綠素可以防治直腸癌。

冬至養(yǎng)生吃什么食物整理4

  小滿吃哪些食物養(yǎng)生

  1、櫻桃

  枇杷、楊梅、櫻桃并稱為“初夏果品三姐妹”。櫻桃含有糖、枸櫞酸、胡蘿卜素、維生素C、鐵等成分,尤其含鐵量為水果之冠,含胡蘿卜素高出蘋果、葡萄5倍,對防治貧血、護眼大有益處。中醫(yī)認為,其性味甘、酸、微溫,能健脾和胃,滋補肝腎,養(yǎng)血美膚,強健筋骨,生津止渴,澀精止瀉。

  在挑選時,一定要挑選果實飽滿,看起來健康的顆粒,不要挑過熟帶有斑點的果實。有些老人為了圖一丁點便宜挑快要爛掉的櫻桃買,這樣的營養(yǎng)吃了還不如不吃。

  2、楊梅

  炎熱的夏季,難免胃口不好,不想進食,楊梅可以幫助你提高食欲。楊梅中含有多種的有機酸類,還有大量的維生素C,我們都知道楊梅口感有點酸,酸的東西都會促進食欲,加強胃腸的消化,所以吃楊梅可增加胃中酸度,消化食物,促進食欲。楊梅果肉含有非常豐富的纖維素,可刺激腸管蠕動,有利于體內(nèi)的毒素排出,因此有排毒養(yǎng)顏的.作用。

  楊梅是一種偏溫熱的夏季時令水果。一些人楊梅吃多了會出現(xiàn)口腔潰瘍。不要被楊梅的甜味迷惑了,原來楊梅含酸較多,胃酸過多的人吃了容易損傷胃黏膜,出現(xiàn)反酸、噯氣,甚至還會灼傷食管。進食楊梅后漱漱口能保護牙齒。

冬至養(yǎng)生吃什么食物整理5

  冬至在養(yǎng)生學上是一個最重要的節(jié)氣,主要是因為“冬至一陽生”。按八卦學說,此時為地雷復卦。卦象中上面五個陰爻,下面一個陽爻,象征陽氣的初生。我國古時曾以冬至定為子月,即一年的開始。在一天十二時辰中,子時也是人體一陽初生的時間。

  古代養(yǎng)生修煉非常重視陽氣初生這一時期。認為陽氣初生時,要像農(nóng)民育苗、婦人懷孕一樣,需小心保護,精心調(diào)養(yǎng),使其逐漸壯大。因為只有人體內(nèi)的陽氣充足,才會達到祛病延年的目的。所以子時、子月便在養(yǎng)生學中有著重要的地位。

  冬令進補有三種說法:一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。專家認為,冬令進補時間的選擇因人而異。患有慢性疾病又屬于陽虛體質(zhì)的人需長時間進補,可從立冬開始直至立春;體質(zhì)一般而不需大補的人,可在三九天集中進補。正如民間早就有“夏補三伏、冬補三九”的說法。冬至是數(shù)九的開始,因此民間認為,在冬至前后進補為最佳。

冬至養(yǎng)生吃什么食物整理6

  立夏吃食物養(yǎng)生竅門

  1、鴨蛋補鈣

  大家要知道,夏天的時候有一個說法叫補夏,那就是得吃鴨蛋。這樣,不僅能讓人不至于失去體力,而且也會讓人更覺得精神充沛和有力。所以,對于想要得到體力的人來講,吃鴨蛋很好,而且鴨蛋是在夏天超好補鈣的食物哦。

  2、豌豆清腸

  夏天腸道會因食物堆積在一起導致不能消食,這個時候多建議吃一些清腸的食物,例如豆類,尤其是以豌豆最好。它能夠有促進大腸蠕動的功能,讓腸的功能變得高效率。

  3、章魚補血

  夏天天熱,易昏,容易導致血液供應不暢。這個時候也要注意多補血。因此,多吃一些補血的食物是好了。章魚就是不錯的選擇。可是多吃章魚。

  4、萵苣通氣

  夏天易存氣,此時多吃一些萵苣是最好不過的了。因為我們都知道,萵苣具有促進腸壁時運,通利消化道,治療便秘的功效。如果覺得不通氣或者是不通便的時候,吃萵苣是不錯的選擇。

  5、蓮子養(yǎng)心

  養(yǎng)心季節(jié)是夏,此時暑熱逼人,容易煩躁傷神、耗傷心血。蓮子味甘、澀,性平,能夠補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養(yǎng)心安神。

  立夏時節(jié)開什么花

  三色堇

  較耐寒,喜涼爽,在晝溫15~25℃、夜溫3~5℃的條件下發(fā)育良好。晝溫若連續(xù)在30℃以上,則花芽消失,或不形成花瓣。日照長短比光照強度對開花的影響大,日照不良,開花不佳。喜肥沃、排水良好、富含有機質(zhì)的中性壤土或粘壤土。為多年生花卉,常作二年生栽培。三色堇的花語:想念我,思念我

  矮牽牛

  喜溫暖和陽光充足的環(huán)境。不耐霜凍,怕雨澇。它生長適溫為13~18℃,冬季溫度在4~10℃,如低于4℃,植株生長停止。夏季能耐35℃以上的高溫。夏季生長旺期,需充足水分,特別在夏季高溫季節(jié),應在早、晚澆水,保持盆土濕潤。但梅雨季節(jié),雨水多,對矮牽牛生長十分不利,盆土過濕,莖葉容易徒長,花期雨水多,花朵易褪色或腐爛。盆土若長期積水,則爛根死亡,所以盆栽矮牽牛宜用疏松肥沃和排水良好的砂壤土。屬長日照植物,生長期要求陽光充足,在正常的光照條件下,從播種至開花約需100天左右。

  鳶尾

  耐寒性較強,按習性可分為(1)要求適度濕潤,排水良好,富含腐殖質(zhì)、略帶堿性的粘性土壤;(2)生于沼澤土壤或淺水層中;(3)生于淺水中;(4)喜陽光充足,氣候涼爽,耐寒力強,亦耐半陰環(huán)境。

  紅花酢漿草

  喜向陽、溫暖、濕潤的環(huán)境,夏季炎熱地區(qū)宜遮半蔭,抗旱能力較強,不耐寒,華北地區(qū)冬季需進溫室栽培,長江以南,可露地越立,喜陰濕環(huán)境,對土壤適應性較強,一般園土均可生長,但以腐殖質(zhì)豐富的砂質(zhì)壤土生長旺盛,夏季有短期的休眠。在陽光極其燦爛時開放。

  牡丹

  牡丹耐寒,不耐高溫。華東及中部地區(qū),均可露地越冬氣溫到4℃時花芽開始逐漸膨大。適宜溫度:16~20℃,低于16℃不開花。夏季高溫時,植物呈半休眠狀態(tài)。

  花語

  1、花型寬厚,被稱為百花之王,有圓滿,濃情,富貴,雍容華貴之意。

  2、生命,期待,淡淡的愛,用心付出。

  3、高潔,端莊秀雅,儀態(tài)萬千,國色天香,守信的人。

  貼梗海棠

  喜光,較耐寒,不耐水淹,不擇土壤,但喜肥沃、深厚、排水良好的土壤。貼梗海棠為薔薇科、木瓜屬落葉灌木,高可達2米,花3朵至5朵簇生于2年生老枝上,先葉后花或花葉同放,花色為紅、粉紅及白色,直徑約3厘米至5厘米。果卵形至球形,徑4厘米至6厘米?;ㄆ?月至4月,如果光照、濕度條件適宜,1月至2月即可開花,果熟期9月至10月。貼梗海棠性喜陽光,耐瘠薄,喜排水良好的深厚土壤,不宜低洼栽植,有一定的耐寒能力。

  含笑

  含笑是一種植物,常綠灌木或小喬木。分枝多而緊密組成圓形樹冠,樹皮和葉上均密被褐色絨毛。單葉互生,葉橢圓形,綠色,光亮,厚革質(zhì),全緣?;▎紊~腋,花形小,呈圓形,花瓣6枚,肉質(zhì)淡黃色,邊緣常帶紫暈,花香襲人,浸人心脾,有香蕉的氣味,這種花不常開全,有如含笑之美人,花期3-4個月。果卵圓形,9月果熟。

  在夏季開放的花還有虞美人、金盞菊、雛菊、月季、芍藥等。

  立夏禁忌需牢記

  立夏日忌無雨。河南、貴州、云南等地俗以為立夏日無雨,主旱。俗諺有:“立夏不下,犁耙高掛”、“立夏不下,高田不耙”、“立夏無雨,碓頭無米”等等。

  立夏日又為夏季之始,民間畏忌夏季的炎熱,有稱人體重的習俗,據(jù)說這一天稱了體重之后,夏天就不怕熱,不會消瘦了,否則,夏季里人會畏夏怕熱,吃不好飯,消瘦甚至有病災的。浙江、江西均有此俗。

  江西一帶還有立夏日飲茶的習俗,如不飲立夏茶,會“一夏苦”的。江蘇東臺一帶,立夏日忌諱小孩坐門坎,說是“立夏日坐門坎,容易打瞌睡”。

  在浙江杭州,立夏這天養(yǎng)蠶戶不能開門,親戚鄰居不能隨意登門拜訪,也不能高聲說話。而在河南、貴州、云南等地立夏日忌無雨,有民諺說:“立夏不下,犁耙高掛”、“立夏不下,高田不耙”、“立夏無雨,雄頭無米”,指立夏日不下雨,天將大旱。

  江蘇東臺一帶,立夏日忌諱小孩坐門檻,當?shù)厝藗冋J為這天坐門檻在夏天會腳骨酸疼,一旦坐了一道,必須再坐六道,合成七數(shù),方可化解。

  在安徽,道光十年《太湖縣志》也記載:“立夏日,取筍覓為羹,相戒毋坐門檻,毋晝寢,謂愁夏多倦病也?!闭f是這天坐門檻,夏天里會疲倦多病。是日,孩童忌坐石階,如坐了則要坐七根,始可百病消散。忌坐地袱(門檻),謂這天坐地袱將招來夏天腳骨酸痛,如坐了一道就需再坐上六地道袱合成七數(shù),方可解魘。

  而在安徽寧國,人們也不能坐門檻,否則會整年精神不濟。湖北一帶,巫師占卜說:“立夏日青氣見東南,吉。否則,歲多兇?!辈贿^,此屬虛妄之言。

  在江蘇吳縣,立夏日不能穿厚衣,必須穿紗衣,不能坐門檻,否則易患洼夏。在浙江,生肖屬龍、蛇與猴的人則忌諱稱體重。這天也不能坐門檻,坐則患痊夏。在杭州,養(yǎng)蠶之家這天不能開門,親戚鄰居都不能隨意入內(nèi),也不能高聲說話。

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