下面是范文網(wǎng)小編整理的關(guān)于訓(xùn)練的作文11篇 寫訓(xùn)練的作文，歡迎參閱。

關(guān)于訓(xùn)練的作文1

　　剛下第二節(jié)課，我們就歡蹦亂跳地跑出教室。你猜干嗎？練習(xí)教師節(jié)獻(xiàn)詞。

　　來到階梯教室，我身上有一股用不完的勁，一直在前后左右晃來晃去，生怕自己的勁沒地方用。讀稿時(shí)聲音大得像大喊一樣，卻一點(diǎn)也不累。

　　休息了一會兒，又開始練習(xí)花環(huán)變色，說是練但我們都是把這事當(dāng)成玩，練習(xí)時(shí)我們都說：“終于又玩花環(huán)了！”確實(shí)這花環(huán)比那些電棒漂亮多了，變換顏色時(shí)也有難度，比“啪”一按按紐就變色要有意思得多。

　　玩了一會兒，我感到有點(diǎn)累了，不過為教師節(jié)獻(xiàn)詞做準(zhǔn)備有些人想累還不能呢！想到這兒，我又是精神百倍。這時(shí)又開始練習(xí)波浪，雖看不見波浪的樣子，我想一定很漂亮。

　　又練了一會兒，我腳很酸，幾乎快站不穩(wěn)，手也被花環(huán)磨得通紅，一碰就針扎似的疼。不過我還有勁，給花環(huán)變色還是小菜一碟，變起來十分麻利。

　　七點(diǎn)左右了，我又餓又累真想快點(diǎn)回家休息，我的腳站得麻木了不得不經(jīng)常動一下才舒服一點(diǎn)。我當(dāng)時(shí)連花花環(huán)都不想舉起來。

　　七點(diǎn)半左右，老師終于宣布回家了，回到教室一口氣喝光了一杯水還感到渴。

　　這雖是可怕的“魔鬼”訓(xùn)練，但我仍然可以堅(jiān)持到最后的表演，教師用“燃燒的生命讓我們懂得了：人活著就要發(fā)熱發(fā)光！”我這點(diǎn)苦又算什么呢。

關(guān)于訓(xùn)練的作文2

　　周末上午，我參加小記者暑期活動――心理拓展訓(xùn)練營。到了指定時(shí)間，老師帶領(lǐng)我們來到位于亳州一中校園西南端的亳州市心理咨詢中心。

　　首先，老師帶領(lǐng)我們做一個(gè)游戲叫“坐地起身”，讓我們兩人一組，分別背靠背，胳膊挽著胳膊，坐在地上。而且手和胳膊不能碰到地面，然后兩個(gè)人都要站起來，我們大家都嘻嘻哈哈的找到自己的搭檔，心想這有什么難的。

　　游戲開始了，我們都很順利地站了起來，這時(shí)老師給們增加了難度，由兩人變成三個(gè)人，動作還和剛才一樣，這個(gè)時(shí)候如果有一個(gè)人配合不好，就會失敗。人數(shù)不斷增加，難度也不斷加大，最后我們胳膊挽著胳膊圍成了一個(gè)大圓圈。老師一聲令下，我們有的站了起來，有的歪歪斜斜，有的甚至還坐在原地。我們大家都興奮地大笑起來！這個(gè)游戲告訴我們一個(gè)道理，大家合作要同心協(xié)力、團(tuán)結(jié)一致、互相配合，一個(gè)人失誤就有可能全盤皆輸。

　　接著，老師讓我們給自己所在的小組起名字和口號，展示一下小組風(fēng)采，還給我們每人發(fā)了一張卡片，讓我們寫下自己的理想和暑期計(jì)劃，然后和大家一起交流和分享。

　　通過參加這次活動，我感受到團(tuán)結(jié)的力量和齊心協(xié)力合作的重要性，這是一次非常有意義的活動。讓我收獲了友誼和自信，愿我們每個(gè)小朋友都有積極向上的精神，健康茁壯地成長。

關(guān)于訓(xùn)練的作文3

　　今天是我們生存訓(xùn)練的第三天，我們班的人，不會游泳的大部分也都學(xué)會游了，我和其他會游的人游得更快了。

　　早晨，我們開始了更困難的訓(xùn)練。我們按游的快慢來排隊(duì)，開始，最前面的先游，后面的人要追前面的人，要是追上前面的同學(xué)，就可以排在那個(gè)同學(xué)前面。我們你追我趕，都想超過前面的人。最厲害的是丁健桁，他連超4人，可面對最前面的四個(gè)同學(xué)，他怎么都追不上。我們一次又一次地比賽著。

　　比賽結(jié)束，我們又和前幾天一樣去上生存課。我發(fā)現(xiàn)老師講的順序是有規(guī)律的，我們第一課上的是逃生，第二課講關(guān)于脫離危險(xiǎn)，逃生中也必須遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，今天我們學(xué)的是求救，我們學(xué)了如何用什么東西來滅火，干粉滅火器可把許多種引發(fā)火災(zāi)的原料與空氣隔離，但化學(xué)物品引發(fā)火災(zāi)時(shí)不能用干粉滅火器，因?yàn)榛瘜W(xué)成分和化學(xué)成分混合在一起容易引發(fā)爆炸，所以用水最方便，水和化學(xué)成分發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)最少。

　　我們一天一天將這些生存知識牢牢記住。

關(guān)于訓(xùn)練的作文4

　　作文 訓(xùn)練

　　今天是第九天了。今天傍晚，晚飯后休息片刻，我便和媽媽去操場打羽毛球。討厭，人家好要看動畫片嘛……可惡，這風(fēng)，也忒大了點(diǎn)吧？搞得這羽毛球凈往綠地飛，打都打不到。好不容易風(fēng)停了，我卻到處失靈，次次擊不中，老天，救命??！大約十分鐘后，我和媽媽已是氣喘吁吁。因?yàn)轱L(fēng)，更是因?yàn)橛鹈虻腵亂飛，火大啊……但是為了完成今天晚上的運(yùn)動任務(wù)，還是拼命打呀打呀……也不知道打了多久，總算得到了一次休息的機(jī)會。我趕緊灌了一大口水。啊，爽??！媽媽也覺得風(fēng)有點(diǎn)大，就讓我去打籃球。還是原來的方法：我打進(jìn)五個(gè)，再由媽媽打進(jìn)五個(gè)?？赡苁且?yàn)槲掖蚯蚶哿?，打了半天才進(jìn)去一個(gè)。媽媽還以為我已經(jīng)打了很多了呢。結(jié)果媽媽還要誣陷我打多了，認(rèn)為我是要減輕下一波的負(fù)擔(dān)呢。等我打完第一波的時(shí)候，已是累得七拐八彎了……無奈還要繼續(xù)上。唉，為了休息，上吧！

　　在一陣拼命后，總算可以回家了……洗了澡，泡在電腦上，真舒服啊……

　　不過，話說……肥沒減下，倒還增肥了……

關(guān)于訓(xùn)練的作文5

“叮零零、叮零零……..”上課鈴響了，我正準(zhǔn)備拿出課本和鋼筆上書法課，這時(shí)小安急沖沖地叫住我，說：“小寒、小茜，曾老師叫我們?nèi)粟s快去操場?！薄笆裁词掳?？”“我也不知道，可能是……”。于是，我們?nèi)艘槐囊惶貋淼讲賵觥?/p>

　　一到操場，我們看見曾老師和一位護(hù)旗手站在那兒，那位護(hù)旗手手中還拿著一面五星紅旗，我猜測可能是叫我們學(xué)習(xí)升國旗了。這時(shí)我腦海里馬上浮現(xiàn)出電視上升國旗的畫面，那是多么的隆重，多么莊嚴(yán)，多么威風(fēng)神氣??！想著，想著，頓時(shí)我就來了精神，興奮地奔過去。但是，想象是那么美好，可現(xiàn)實(shí)卻很殘酷。曾老師說：“祝賀你們4人被初步選為升旗手，接下去，你們要進(jìn)行二周的培訓(xùn)，如果誰的動作不達(dá)標(biāo)，誰就要被淘汰?！卑?！我心想：千萬別被淘汰掉，這樣多丟臉啊！

　　真正的訓(xùn)練開始了，我們被分成三大組，其中一名是主旗手，專門舉旗，另二名是護(hù)旗手。要求：眼看正前方，挺胸、抬頭、收腹，腳筆直抬高成45度，雙手握起拳頭用力擺動，先抬右腳，右手握拳往后，左手放在胸前，相反，抬左腳時(shí)，左手握拳往后，右手放在胸前，心里默念：一二一、一二一，……看起來很簡單的動作，要做標(biāo)準(zhǔn)卻很累，手酸腳痛地，想想9.3閱兵表演，那肯定是非常辛苦、非常艱難的。跟他們相比，我們受這么一點(diǎn)點(diǎn)苦，就微不足道了。

　　由于我的刻苦訓(xùn)練，我被光榮選為真正的“護(hù)旗手”。再過幾個(gè)星期我將為全校師生展示我的風(fēng)采，加油，小寒！

關(guān)于訓(xùn)練的作文6

　　今天，我們X隊(duì)針對三班的明星人物戴俊豪也制定了相應(yīng)的對策，我們換上了同樣是游泳健將的陳鑫堃，有了這位上城區(qū)的冠軍，我相信我們一定不會比三班落下太多的，我們還是有一拼之力的！

　　開始比賽了，我作為第一棒，聽到老師的哨聲我就沖出了起點(diǎn)，雖然耳邊模模糊糊地聽到同學(xué)們的加油聲，但我心里只有一個(gè)念頭，那就是快些，更快些，我把三班的對手甩到了身后，終于到了終點(diǎn)。“啪”杜宇軒應(yīng)聲入水，開始了屬于他得戰(zhàn)斗，開始的時(shí)候他還落后三班的同學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)，可是三班的同學(xué)嗆了一口水，大好時(shí)機(jī)，杜宇軒加了一把勁，超了過去，兩個(gè)人的距離越來越遠(yuǎn)，偏偏在這個(gè)時(shí)候，杜宇軒用力過猛，撞了一頭，于是三班的選手也抓住機(jī)會趕了上來，我們看得心都懸了起來，還好，杜宇軒略占上風(fēng)，并把優(yōu)勢保持到了終點(diǎn)。很快就到了巔峰對決的時(shí)候，陳鑫堃和戴俊豪兩個(gè)人仿佛水中蛟龍一般，在游泳池里掀起了高潮，大家都扯著嗓子為他們兩加油，可惜的是，參加全國比賽的選手終究比上城區(qū)的選手要強(qiáng)，最后陳鑫堃輸了，我們比三班慢了6秒！

　　我們雖然輸了比賽，但是沒有輸?shù)糁練猓覀円欢軌蛟谄渌荣愔汹A過三班的！

關(guān)于訓(xùn)練的作文7

　　星期二上午，我們上了兩節(jié)很有意義的生存訓(xùn)練課。

　　第一節(jié)是游泳課。我們來到了泳池。教練指導(dǎo)我們，先從下水憋氣開始。從小就膽小怕水的我，從來不敢把頭埋進(jìn)水里?？粗瑢W(xué)們一個(gè)個(gè)像天鵝飲水一樣把頭埋進(jìn)水里，我心里又驚又怕?！案队疠?，趕緊憋氣??！”老師的催促聲激勵(lì)了我，我大著膽子，緊閉眼睛，把頭埋進(jìn)了水里，結(jié)果陣陣充滿腥味的水涌進(jìn)了鼻孔，我被嗆得大聲咳嗽，難受極了。稍作休息，吸取了經(jīng)驗(yàn)的我先屏住呼吸，再慢慢把頭浸入水中……整個(gè)世界安靜了許多，岸邊的嘈雜聲變得虛無縹緲。三秒，五秒，十秒……我自己都不敢相信，我居然能在水下憋氣十八秒！

　　然后是理論課。老師說：“這節(jié)課我們將學(xué)習(xí)如果逃脫。”第一關(guān)是地震逃生。首先判斷要逃生還是要躲避。低樓層的同學(xué)直接走樓梯逃生；高樓層的同學(xué)最佳的辦法是在家中躲避，比如躲在結(jié)實(shí)的桌子下，用枕頭護(hù)住頭，手抓住桌子腿，來抵御地震產(chǎn)生的劇烈震動。

　　第二關(guān)，遇到歹徒該如何逃生？假設(shè)我們?nèi)嗤瑢W(xué)碰到了兇狠的歹徒，大家應(yīng)該往開闊的方向分散逃離，并尋找安全的地方躲避，不到萬不得已，不要跟歹徒正面沖突；如果實(shí)在不行，才可以用機(jī)智的手法跟歹徒周旋。

　　生存訓(xùn)練課真的太有用了，它能教會我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)自己。

關(guān)于訓(xùn)練的作文8

　　今天是我們杭師附小四年級全體學(xué)生參加生存訓(xùn)練的第一天，我們可是期盼已久了。

　　我們徒步來到了娃哈哈小學(xué)。經(jīng)過簡短但對我們來說卻十分漫長的開幕式后，同學(xué)們都迫不及待地到更衣室換好各自的游泳衣，然后向泳池進(jìn)軍。此時(shí)，我才看到了游泳池的全貌：泳池共分六排，每排越往前越深，最深處可達(dá)1.8米。我們在教練的帶領(lǐng)下先做了熱身運(yùn)動，之后便陸陸續(xù)續(xù)地下了水。

　　一到了水里，我們都冷得瑟瑟發(fā)抖，不過一會兒就又興奮起來，有的打起來水仗，有的在湊熱鬧，有的索性就游了起來。而我呢，也“撲通”一聲潛進(jìn)水里，鼓起腮幫子，憋了會兒氣。等安靜下來，教練就讓我們進(jìn)行一個(gè)游泳小測驗(yàn)，再讓大家開始了漂、蹬腿游的比賽，我們玩得不亦樂乎！

　　之后，我們來到了安全應(yīng)急教室上課。老師給我們看來許多關(guān)于山洪，海嘯等自然災(zāi)害的視頻，還教我們?nèi)绾畏婪哆@些災(zāi)害對我們帶來的傷害......讓我體會到自然災(zāi)害的頻發(fā)是全人類的責(zé)任，我們要保護(hù)好環(huán)境，防止災(zāi)害頻發(fā)。

　　希望下一次活動會更精彩！

關(guān)于訓(xùn)練的作文9

　　關(guān)于訓(xùn)練作文

　　今天是中考！我卻執(zhí)意要再次踏上那條只屬于我倆的路。陽光靜謐地灑在地上，影子卻只屬于我一人。過往的點(diǎn)滴如同幻燈片，在我的心中一閃而過，卻又無法捕捉。

　　那一年的那一天，我們邂逅于如今天一樣的陽光下。在這讀了三年書的我們才發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們同住一個(gè)小區(qū)，我們每天上下學(xué)都是朝著同樣的方向。就這樣，我們之間的話題多了起來，從最新的動畫片到最好看的小人書，當(dāng)然也少不了校園生的點(diǎn)滴趣事日復(fù)一日，我們成了彼此路上最重要的伙伴。

　　這條回家的路并不長，路旁長滿了高大的梧桐樹，年復(fù)一年，陽光穿過或枝繁葉茂或稀疏的樹葉，無聲地為我們披上一身樹影斑駁。老樹旁留下過我們稚嫩的影子，樹蔭里鐫刻著我倆難以忘卻的歡聲笑語，這條小路更承載著我們關(guān)于童年的種種回憶。

　　也許是老天的眷顧，也許是我和你太過心有靈犀，我們又在同一所中學(xué)相遇！可我們不再像從前總是嘰嘰喳喳的稚氣未脫，身為初中生的我們多了些成熟。這條小路漸漸忘卻了兩個(gè)小男孩的嬉鬧，取而代之的是關(guān)于相似三角形證明方法的爭論，又或是物理現(xiàn)象的探討，亦或是對于將來的種種憧憬。與此同時(shí)，原本緊緊靠在一起的'影子有了些許距離，昔日勾肩搭背的嘻嘻哈哈被談吐間的手勢所取代本就不長的小路似乎因?yàn)槲覀兊脑捳Z少了，就變得更短了。不過，陽光依舊，綠蔭依舊，友情依舊。

　　后來有一天，你不再和我一起走這條小路了。我從沒想過，我會孤身一人漫步在夕陽下。你轉(zhuǎn)學(xué)了，去了一個(gè)更好的學(xué)校，沒有留下只言片語。也許你是對的，本就不需再說什么。身為你的好朋友，我能明白友情勿需用言語去表達(dá)過多，能用心去細(xì)細(xì)品味的友情才經(jīng)得起考驗(yàn)。再長的路也有走完的一刻，何況這條不知名的小路。莫愁前路無知己，我笑笑。

　　昨天，這條小路，我們一起走過。明天，我們依舊一路向前，只是，這一次，并行的不是我們的腳步，而是我們曾經(jīng)約定好的夢想。

　　走進(jìn)考場前，走過這條小路，又一次走過我們整整六年的友情。也許送考而來的父母并不理解，為什么要在這緊要的關(guān)頭做這樣一件事。但我想，你必然懂我。加油，朋友，為了我們共同的理想！

　　這篇文章來自于我在課堂上做的一次母題片段訓(xùn)練，題目是《來時(shí)的路》。

　　大家也可以先想一下，看到這樣的四個(gè)字你會想到什么。

　　我很鼓勵(lì)學(xué)生先拋開束縛，把所有能想到的事物甚至是情感，全部添加到你的草稿紙上。

　　下面我們一起來總結(jié)

　　首先是真實(shí)存在的路。

　　先回答我的第一個(gè)問題。長長的寬寬的路，還是短短的窄窄的路？明媚暖陽下的路還是瓢潑大雨下的路？清晨霧蒙蒙籠罩中的路還是傍晚路燈漸明時(shí)的路？

　　接下來的問題是――路上有什么？飄落暗紅落葉的法國梧桐？星星點(diǎn)點(diǎn)的迎春花？一個(gè)有些生銹的老郵筒？路邊在拉二胡乞討的老爺爺？還是拉著你的手一起奔跑的好朋友？甚至可以寫的路上彌漫著的味道，空氣里蘊(yùn)含的情愫，陽光的無處不在，等等。

　　不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，老師提出的這兩個(gè)問題，是希望大家能夠構(gòu)建出一條情感色彩強(qiáng)烈又統(tǒng)一的小路，這樣路這個(gè)線索因素就真實(shí)而重要了。然后可以針對這樣不同的情感氛圍，來講述這是一條通往哪里的路，或者是路上埋葬過我們怎樣的回憶。

　　其次大家在作文的最后最好可以把這條路變成一條抽象的路。比如時(shí)光之路，通往幸福之路，成長之路，鑒證友誼之路，等等。在用這條路作為貫穿全文的線索的同時(shí)，也要讓這個(gè)線索不斷處于變化中。這樣文章才真正的有力道。

　　我們看到的這篇文章，就很好的完成了我的要求。

　　他對這條路的情感氛圍的鋪陳非常詳盡，陽光，樹葉，嬉笑打鬧等等純純凈凈的情感。同時(shí)又不乏變化，在路上的人的成長。

　　最后，倒數(shù)第二段完成了對這條路由實(shí)到虛的過度，是文章上升了一個(gè)層次。

　　希望大家也能漸漸掌握這樣的技巧，爭取提高。

關(guān)于訓(xùn)練的作文10

　　今天，是我們訓(xùn)練第三天，改變了以前先上游泳課，再做知識訓(xùn)練的規(guī)律。從知識訓(xùn)練開始了我們一天的生存訓(xùn)練。

　　知識訓(xùn)練學(xué)習(xí)了SOS求救信號。通過老師的講解，我們知道SOS是全球通用的求救信號，無論在那個(gè)國家和地區(qū)，只要有人發(fā)現(xiàn)SOS求救信號，都會伸出援助之手，幫助你度過難關(guān)。如何用聲音發(fā)出求救信號呢？就是三短三長三短“嗒嗒嗒”聲音。用任何物品擺出SOS圖案，讓人們?nèi)菀装l(fā)現(xiàn)，也是求救的一種方法。知識課學(xué)習(xí)的同時(shí)，我們更期盼游泳課。

　　今天的游泳課和以前也不一樣，老師對我們進(jìn)行了分組訓(xùn)練，分為四個(gè)組，不會游組、會游組、50米組和比賽組。我被分到了比賽組，很激動。我可以代表班級參加比賽，以為班級爭光感到光榮。

　　我們組訓(xùn)練可辛苦了，老師要求我游1000米。聽到這個(gè)要求，我都嚇暈了，從來沒有游過這么遠(yuǎn)的距離。當(dāng)我游到250米時(shí)，我就累的不行了，還好老師讓我們休息了5分鐘。休息時(shí)，看到其他組都在玩，我們卻在游，很想去玩水，但是想到要為班爭光，疲勞好像一下子就被水淹沒了，不知不覺的也游完了1000米，打破了我的游泳極限。

　　一天的生存訓(xùn)練結(jié)束了，不僅僅學(xué)到了求救知識，還學(xué)到了堅(jiān)持就是勝利，期盼著下一次的生存訓(xùn)練課。

關(guān)于訓(xùn)練的作文11

　　學(xué)校要組織五天的生存訓(xùn)練，我懷著期盼和好奇的心情和同學(xué)一起乘坐著大巴去了娃哈哈游泳館。期盼是因?yàn)槲乙郧坝斡径际且粋€(gè)人去的，而這次是全班一起去的；好奇是因?yàn)槲也恢赖降滓M(jìn)行怎樣的生存訓(xùn)練？

　　來到游泳館，我們下了車跑進(jìn)更衣室，換好衣服便向泳池跑去。游泳館可真大呀！在游泳池前有一個(gè)消毒池，我剛把腳伸進(jìn)去就凍得叫起來，我快速的跨過后來到泳池邊，游泳池里有些紅、藍(lán)、黃相間的水道，在游泳池四角有四個(gè)梯子，我們可以從那里下水。

　　第一天，我們復(fù)習(xí)了一下蛙泳的動作。第二天，我們男、女生pk了一場，每個(gè)班選出成績較好的8名同學(xué)參加最后一天的班級間比賽。第三天和第四天我們進(jìn)行了訓(xùn)練。終于到了最后一天，要進(jìn)行游泳接力比賽。女生的比賽開始了，我班的第一棒徐可菲像一枚出膛的魚雷“嗖嗖”向前游去。她腳一蹬，手一劃，一會兒就超上了四（1）班的選手。緊接著第二棒也沖了出去，她奮力劃水活像一只小青蛙。這局我們女生贏了。而我們男生也不錯(cuò)！所有的同學(xué)非常盡力的去游，我是最后第二個(gè)作文人 ，當(dāng)輪到我時(shí)，我用力一蹬腿，手腳并用，用標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳姿勢奮力向前游去，我心中只想著快點(diǎn)到、快點(diǎn)到。最后我們又贏了，大家一起歡呼雀躍，沉浸在成功的喜悅氣氛中。

　　經(jīng)過五天的生存訓(xùn)練，讓我的游泳技能得到了提高，我感受到了游泳的快樂和一起游泳的樂趣！

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