下面是范文網(wǎng)小編收集的感冒引起的頭痛怎么緩解呢3篇(怎樣緩解感冒引起的頭痛)，歡迎參閱。

感冒引起的頭痛怎么緩解呢1

　　1.趕緊先喝兩、三杯溫?zé)衢_水(不可以喝冰的)等三、五分鐘。

　　2.再?zèng)_一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，一定要熱的喝才有效(不可冰)。

　　3.二、三十分鐘以后，咖啡和先前喝的開水會(huì)讓你要尿尿，而且，很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了!

感冒引起的頭痛怎么緩解呢2

　　1、躺下來休息—會(huì)兒：如果有條件的話，在頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息—會(huì)兒，—般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

　　2、深呼吸消除焦慮：面對(duì)紛雜環(huán)境,深呼吸最有幫助,它既可使你鎮(zhèn)靜,又可恢復(fù)精神,患者常感到疲乏、頭痛、頭暈，實(shí)際上是由于緊張而導(dǎo)致的。有意識(shí)地進(jìn)行深度呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀。

　　3、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

　　4、消除不良姿勢(shì)：注意預(yù)防和矯正各種不良姿勢(shì)，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮，比如長(zhǎng)期低頭伏案工作、電腦操作屏幕過近、女士織毛衣等。對(duì)職業(yè)性者工余時(shí)間要要進(jìn)行放松鍛煉。

　　5、按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

　　6、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買—盤此類的cd，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想—會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　7、轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)頭痛不能緩解，可采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，如室外散步、打球、做些娛樂活動(dòng)等，試圖把頭痛的癥狀忘掉。

感冒引起的頭痛怎么緩解呢3

　　感冒可以說是常見的事情，但是對(duì)于感冒的一個(gè)治療，大家當(dāng)然不能夠忽視，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候感冒可能，會(huì)引起其他不適的癥狀，例如感冒比較容易導(dǎo)致頭痛，這對(duì)我們的健康以及生活問題造成的影響都是比較大的，所以大家需要注意理智的對(duì)待，而下面就是處理緩解感冒引起頭痛的方法。

(1)盡可能多休息

　　可能的話，找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時(shí)，則最好不要小睡。

(2)平躺著睡

　　睡眠姿勢(shì)怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會(huì)收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。

(3)冷敷與熱敷

　　有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對(duì)許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

　　掌握和了解這些方法之后，那么如果你感冒時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)頭痛問題，利用以上介紹的這種方法進(jìn)行治療，這樣對(duì)緩解這種頭痛現(xiàn)象，能夠帶來更好的效果，也希望自己在平時(shí)生活當(dāng)中，應(yīng)該注重身體的護(hù)理，遇到任何異常狀況，要科學(xué)的檢查治療。

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