下面是范文網(wǎng)小編分享的實(shí)用的愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文4篇 愛(ài)生活,愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文,以供參考。
實(shí)用的愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文1
“冠崴,你變高、變壯了喔?你是怎么辦到的,是吃了長(zhǎng)高果實(shí)嗎?還是喝了什么神奇的藥水,使你變高、變強(qiáng)壯。”不要懷疑,他們所羨慕的對(duì)象,就是以往那個(gè)弱不禁風(fēng)、矮個(gè)子、走幾步路就氣喘吁吁的我,我不是吃長(zhǎng)大果實(shí),也不是喝了什么神奇的藥水,而是我愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)。
三年級(jí)我考進(jìn)了體育班,開(kāi)始接受了羽球的訓(xùn)練,每天早上要晨操,放學(xué)后也要勤加練習(xí),當(dāng)初可說(shuō)是吃盡了苦頭,全身酸痛,真想放棄;尤其,面對(duì)無(wú)法駕馭的羽毛球,它就像一個(gè)脾氣古怪的小搗蛋,完全不在控制范圍之內(nèi),叫我招架不住,好生煩惱,它在我的球拍上始終像一只小白鳥(niǎo),輕盈的跳過(guò)來(lái)、飛過(guò)去,沒(méi)有辦法像老鷹一樣,具有攻擊力;直到經(jīng)過(guò)學(xué)校教練一年的訓(xùn)練,才知道它原來(lái)可以有那么多的變化,可高可低、可遠(yuǎn)可近、可快可慢;拍子猛下一壓,球如子彈“咻!”的一聲飛射出去;輕輕一挑,吊個(gè)小球,球如飛躍羚羊輕松越網(wǎng)而過(guò);讓對(duì)手來(lái)不及跑到網(wǎng)前而失分,有時(shí)球在空中緩緩拋出一道好看的弧線,有時(shí)趁其不備的殺出一條筆直的斜線;看我彈性十足的在場(chǎng)上跟著羽球跳前跳后、蹦左蹦右,真是緊張有趣。
今年暑假,知道北方小學(xué)有個(gè)王牌教練,我慕名而去,一去就上癮了,看著小朋友,個(gè)個(gè)架勢(shì)十足,正氣凜然,氣宇軒昂的模樣,令我大開(kāi)眼界、羨慕不已;沒(méi)想到看起來(lái)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,背后卻要累積了多少的汗水,第一關(guān)就要了我的命,拉筋拉的齜牙咧嘴、已經(jīng)生銹的四肢,一時(shí)片刻,還沒(méi)辦法柔軟,只聽(tīng)見(jiàn)“卡!卡”的聲音,馬步蹲的上氣不接下氣、汗流浹背,我依然不向疼痛屈服,繼續(xù)練習(xí)基本功,因?yàn)槔蠋熣f(shuō)練武同時(shí)也是鍛練意志力,培養(yǎng)品德。看到當(dāng)教練示范時(shí),一舉手、一投足,都是力與美的象征,更讓我下定決心,不管多辛苦,都要好好學(xué)習(xí)。
阿姨家買了一組彈跳床,我三不五時(shí),就去他們家活動(dòng)活動(dòng)筋骨,我愛(ài)跳彈跳床,雙腳平穩(wěn)立地站好,同時(shí)用力往上一抬,縮起小腿,身子騰空而起,我像一個(gè)空中飛人,離開(kāi)了地球表面,再以自由落體般降落,一次又一次,直到汗水淋漓滿身,暢快無(wú)比。彈跳床是鍛煉全身最好的運(yùn)動(dòng),除了增強(qiáng)跳躍力之外,還能訓(xùn)練全身力量、跑動(dòng)速度、反應(yīng)速度、身體平衡性、柔韌性、靈活性…等等,更重要的是能幫助我長(zhǎng)高,讓我脫離“矮個(gè)子”的行列!
以前的我,只要季節(jié)交替時(shí),總會(huì)發(fā)燒,一年要請(qǐng)四次假,在家養(yǎng)?。豢墒亲詮奈壹尤塍w育班、每周六去練武術(shù)、平日閑暇就去跳跳彈跳床,一年多,我沒(méi)有請(qǐng)過(guò)病假,運(yùn)動(dòng)是我最好的醫(yī)生,你說(shuō)我能不愛(ài)它嗎?
實(shí)用的愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文2
每節(jié)下課,我都會(huì)去運(yùn)動(dòng),我做的運(yùn)動(dòng)有跑步、跳繩還有打籃球。
我最愛(ài)的運(yùn)動(dòng)是打籃球,因?yàn)椋蚧@球不但對(duì)身體好,同時(shí)也很好玩,所以我最喜歡打籃球。其實(shí),前一陣子我還不太會(huì)打籃球,經(jīng)過(guò)每天努力的練習(xí),現(xiàn)在的我已經(jīng)學(xué)會(huì)了一些技巧,已經(jīng)真的會(huì)打籃球了,所以,一有空,就和朋友們打上一場(chǎng),有一次,我就跟朋友比賽,居然是我贏了!。我還喜歡跑步,下課的時(shí)候,我都跟好朋友謝駿杰在外面跑步,做這個(gè)活動(dòng)讓我覺(jué)得很開(kāi)心,因?yàn)榕懿綍?huì)讓我很有力氣。我喜歡的運(yùn)動(dòng)還有跳繩,每當(dāng)爸爸、媽媽在周星期六和日或沒(méi)有上班的日子,我們都會(huì)比賽跳繩一百下,媽媽總是得第三名,因?yàn)閶寢屘暮苈?,爸爸是第二名,我跳得最快,所以冠軍都是我?/p>
我們?nèi)叶紣?ài)運(yùn)動(dòng),利用假日去學(xué)校跑跑操場(chǎng)或做做各種運(yùn)動(dòng),全家人變得活力十足,我們都覺(jué)得多運(yùn)動(dòng)身體才會(huì)更健康。
實(shí)用的愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文3
我有一位廚藝一流的媽媽,她每天總是費(fèi)盡心思幫我準(zhǔn)備豐盛美味、營(yíng)養(yǎng)可口的三餐。在媽媽精心烹調(diào)的食物與無(wú)微不至的照顧下,我的體重一路狂飆,雖然是大人眼中的超級(jí)健康寶寶,但卻不值得炫耀或高興。因?yàn)樵趯W(xué)校檢查身高體重時(shí),那破表的數(shù)字總是引來(lái)老師和同學(xué)們驚呼的笑聲,面對(duì)這些不可思議的眼光,總是讓我恨不得趕快找個(gè)地洞躲起來(lái)。
直到升上小學(xué)三年級(jí)后,遇到現(xiàn)在的黃老師,她不只是我的心靈老師,更是我身體的救星。老師直言不諱的指出我體重超標(biāo)的問(wèn)題,還語(yǔ)重心長(zhǎng)的勸告我一定要嚴(yán)格控制飲食,尤其是改掉挑食的壞毛病,加上規(guī)律的生活和適度的運(yùn)動(dòng),才是維持健康的不二法門。老師苦口婆心的話語(yǔ),就像當(dāng)頭棒喝,一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人,讓我就此下定決心減重,為自己的健康而努力。在老師用心良苦的安排及媽媽的'全力配合下,我除了改掉偏食的習(xí)慣,更愛(ài)上了各類“運(yùn)動(dòng)”,不論是慢跑、健康操、爬山、跳繩、各種球類還是騎自行車…等,都是讓我一接觸就上癮,一開(kāi)始就停不了的運(yùn)動(dòng)方式。
在老師的規(guī)定與要求下,我們?nèi)鄮缀趺刻於家@著操場(chǎng)慢跑至少三圈。這讓平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)的我,吃盡了苦頭,常常上氣不接下氣,氣喘如牛。但在這樣日積月累,持續(xù)一年的訓(xùn)練下,現(xiàn)在的我不僅肺活量增加,還有如倒吃甘蔗般,臉不紅氣不喘的跑個(gè)五圈都不成問(wèn)題呢!除了慢跑外,學(xué)校還一直倡導(dǎo)對(duì)身心有益的“健康操”。一向注重健康與養(yǎng)生的黃老師,更是不遺余力的推廣。全班同學(xué)在老師循序漸進(jìn)的指導(dǎo)下,不僅學(xué)會(huì)了“一般健康操”、“新式健康操”、“護(hù)眼操”和“瘦瘦操”…等,爸爸還傳授我目前正流行的“五形健康操”。雖然每次做完健康操后,全身都是汗流浹背、揮汗如雨,但卻感到通體舒暢,精神百倍。每逢周休假期,我們一家三口總會(huì)在我寫完功課后,來(lái)趟輕松愜意的自行車之旅。迎著夕陽(yáng)、吹著和風(fēng),騎著自行車穿梭在蜿蜒的羊腸小徑和寬闊的田野間,悠然自得,讓我忘記了一切的煩惱。我們時(shí)而駐足停留,賞花看風(fēng)景;時(shí)而快馬加鞭,享受馳騁田野間的快感。這可是屬于我們?nèi)胰颂鹈塾譁剀暗男腋r(shí)刻哦!
常聽(tīng)人說(shuō):“運(yùn)動(dòng)身體好,健康沒(méi)煩惱”,又說(shuō):“要活就要?jiǎng)印?,這兩句話說(shuō)得一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)!特別是自己親身經(jīng)歷體驗(yàn)后,感觸更是深刻?。〗?jīng)過(guò)一年多來(lái)持續(xù)的運(yùn)動(dòng)和飲食的控制,雙管齊下的搭配,我不僅成功的減重,也因新陳代謝良好的關(guān)系,使得抵抗力和免役力增加,改善了從小就一直困擾我的過(guò)敏體質(zhì),身體變得更加健康,真是一舉數(shù)得啊!不論是哪一種運(yùn)動(dòng),都對(duì)身體健康有很大的幫助,歡迎志同道合的朋友們,大家一起來(lái)加入“運(yùn)動(dòng)保健”的行列,享受運(yùn)動(dòng)過(guò)后那汗水淋漓、全身舒暢的美好感受和體驗(yàn)吧!
實(shí)用的愛(ài)運(yùn)動(dòng)作文4
大家好,我叫干以浩,今年已經(jīng)十歲了。我的身子小小的,瘦瘦的,有一雙像雞爪一樣的手,又細(xì)又長(zhǎng)、小巧玲瓏。我特別愛(ài)運(yùn)動(dòng),可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),我?guī)缀鹾苌偕 ?/p>
在運(yùn)動(dòng)中,我最喜歡踢足球了。我現(xiàn)在的球技不能說(shuō)很高,我十分愛(ài)當(dāng)守門員,守門員好比是最后一道防線,對(duì)方能否進(jìn)球,就要看守門員的實(shí)力了。我身為守門員知道自己有重大的責(zé)任。時(shí)時(shí)刻刻準(zhǔn)備著抵擋對(duì)方的射門。有一次,在比賽中,我隊(duì)的隊(duì)員比不過(guò)對(duì)方的隊(duì)員。過(guò)了一會(huì)兒,一名對(duì)方的隊(duì)員準(zhǔn)備射門了。我向離我最近的許科揚(yáng)喊道:“快過(guò)來(lái)防守??!”可是許科揚(yáng)好像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)一樣。忽然對(duì)方射門了,我已經(jīng)來(lái)不及補(bǔ)救了,球進(jìn)門了。比賽輸了,許科揚(yáng)走過(guò)來(lái)說(shuō):“你為什么不叫我過(guò)來(lái)防守呢?”我面紅耳赤地說(shuō):“我叫過(guò)你了!哼!簡(jiǎn)直不可理喻?!蔽蚁耄悍置魇悄阕⒁饬](méi)集中沒(méi)聽(tīng)見(jiàn),還賴在我的頭上,還有沒(méi)有“王法”了?
不說(shuō)地上的了,咱們說(shuō)關(guān)于水的。關(guān)于水里的運(yùn)動(dòng),大家就會(huì)想到游泳。我除了喜歡踢足球,還喜歡游泳。我最喜歡蛙泳,已經(jīng)能游25米了。
我還喜歡跑步、打羽毛球、踩高蹺。這就是我,這就是獨(dú)一無(wú)二、與眾不同的愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我,我愛(ài)我自己!
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