下面是范文網(wǎng)小編分享的實用的愛運動作文4篇 愛生活,愛運動作文，以供參考。
實用的愛運動作文1
“冠崴，你變高、變壯了喔？你是怎么辦到的，是吃了長高果實嗎？還是喝了什么神奇的藥水，使你變高、變強壯。”不要懷疑，他們所羨慕的對象，就是以往那個弱不禁風(fēng)、矮個子、走幾步路就氣喘吁吁的我，我不是吃長大果實，也不是喝了什么神奇的藥水，而是我愛上了運動。
三年級我考進(jìn)了體育班，開始接受了羽球的訓(xùn)練，每天早上要晨操，放學(xué)后也要勤加練習(xí)，當(dāng)初可說是吃盡了苦頭，全身酸痛，真想放棄；尤其，面對無法駕馭的羽毛球，它就像一個脾氣古怪的小搗蛋，完全不在控制范圍之內(nèi)，叫我招架不住，好生煩惱，它在我的球拍上始終像一只小白鳥，輕盈的跳過來、飛過去，沒有辦法像老鷹一樣，具有攻擊力；直到經(jīng)過學(xué)校教練一年的訓(xùn)練，才知道它原來可以有那么多的變化，可高可低、可遠(yuǎn)可近、可快可慢；拍子猛下一壓，球如子彈“咻！”的一聲飛射出去；輕輕一挑，吊個小球，球如飛躍羚羊輕松越網(wǎng)而過；讓對手來不及跑到網(wǎng)前而失分，有時球在空中緩緩拋出一道好看的弧線，有時趁其不備的殺出一條筆直的斜線；看我彈性十足的在場上跟著羽球跳前跳后、蹦左蹦右，真是緊張有趣。
今年暑假，知道北方小學(xué)有個王牌教練，我慕名而去，一去就上癮了，看著小朋友，個個架勢十足，正氣凜然，氣宇軒昂的模樣，令我大開眼界、羨慕不已；沒想到看起來簡單的動作，背后卻要累積了多少的汗水，第一關(guān)就要了我的命，拉筋拉的齜牙咧嘴、已經(jīng)生銹的四肢，一時片刻，還沒辦法柔軟，只聽見“卡！卡”的聲音，馬步蹲的上氣不接下氣、汗流浹背，我依然不向疼痛屈服，繼續(xù)練習(xí)基本功，因為老師說練武同時也是鍛練意志力，培養(yǎng)品德。看到當(dāng)教練示范時，一舉手、一投足，都是力與美的象征，更讓我下定決心，不管多辛苦，都要好好學(xué)習(xí)。
阿姨家買了一組彈跳床，我三不五時，就去他們家活動活動筋骨，我愛跳彈跳床，雙腳平穩(wěn)立地站好，同時用力往上一抬，縮起小腿，身子騰空而起，我像一個空中飛人，離開了地球表面，再以自由落體般降落，一次又一次，直到汗水淋漓滿身，暢快無比。彈跳床是鍛煉全身最好的運動，除了增強跳躍力之外，還能訓(xùn)練全身力量、跑動速度、反應(yīng)速度、身體平衡性、柔韌性、靈活性…等等，更重要的是能幫助我長高，讓我脫離“矮個子”的行列！
以前的我，只要季節(jié)交替時，總會發(fā)燒，一年要請四次假，在家養(yǎng)??；可是自從我加入體育班、每周六去練武術(shù)、平日閑暇就去跳跳彈跳床，一年多，我沒有請過病假，運動是我最好的醫(yī)生，你說我能不愛它嗎？
實用的愛運動作文2
每節(jié)下課，我都會去運動，我做的運動有跑步、跳繩還有打籃球。
我最愛的運動是打籃球，因為，打籃球不但對身體好，同時也很好玩，所以我最喜歡打籃球。其實，前一陣子我還不太會打籃球，經(jīng)過每天努力的練習(xí)，現(xiàn)在的我已經(jīng)學(xué)會了一些技巧，已經(jīng)真的會打籃球了，所以，一有空，就和朋友們打上一場，有一次，我就跟朋友比賽，居然是我贏了！。我還喜歡跑步，下課的時候，我都跟好朋友謝駿杰在外面跑步，做這個活動讓我覺得很開心，因為跑步會讓我很有力氣。我喜歡的運動還有跳繩，每當(dāng)爸爸、媽媽在周星期六和日或沒有上班的日子，我們都會比賽跳繩一百下，媽媽總是得第三名，因為媽媽跳的很慢，爸爸是第二名，我跳得最快，所以冠軍都是我。
我們?nèi)叶紣圻\動，利用假日去學(xué)校跑跑操場或做做各種運動，全家人變得活力十足，我們都覺得多運動身體才會更健康。
實用的愛運動作文3
我有一位廚藝一流的媽媽，她每天總是費盡心思幫我準(zhǔn)備豐盛美味、營養(yǎng)可口的三餐。在媽媽精心烹調(diào)的食物與無微不至的照顧下，我的體重一路狂飆，雖然是大人眼中的超級健康寶寶，但卻不值得炫耀或高興。因為在學(xué)校檢查身高體重時，那破表的數(shù)字總是引來老師和同學(xué)們驚呼的笑聲，面對這些不可思議的眼光，總是讓我恨不得趕快找個地洞躲起來。
直到升上小學(xué)三年級后，遇到現(xiàn)在的黃老師，她不只是我的心靈老師，更是我身體的救星。老師直言不諱的指出我體重超標(biāo)的問題，還語重心長的勸告我一定要嚴(yán)格控制飲食，尤其是改掉挑食的壞毛病，加上規(guī)律的生活和適度的運動，才是維持健康的不二法門。老師苦口婆心的話語，就像當(dāng)頭棒喝，一語驚醒夢中人，讓我就此下定決心減重，為自己的健康而努力。在老師用心良苦的安排及媽媽的'全力配合下，我除了改掉偏食的習(xí)慣，更愛上了各類“運動”，不論是慢跑、健康操、爬山、跳繩、各種球類還是騎自行車…等，都是讓我一接觸就上癮，一開始就停不了的運動方式。
在老師的規(guī)定與要求下，我們?nèi)鄮缀趺刻於家@著操場慢跑至少三圈。這讓平時不怎么運動的我，吃盡了苦頭，常常上氣不接下氣，氣喘如牛。但在這樣日積月累，持續(xù)一年的訓(xùn)練下，現(xiàn)在的我不僅肺活量增加，還有如倒吃甘蔗般，臉不紅氣不喘的跑個五圈都不成問題呢！除了慢跑外，學(xué)校還一直倡導(dǎo)對身心有益的“健康操”。一向注重健康與養(yǎng)生的黃老師，更是不遺余力的推廣。全班同學(xué)在老師循序漸進(jìn)的指導(dǎo)下，不僅學(xué)會了“一般健康操”、“新式健康操”、“護(hù)眼操”和“瘦瘦操”…等，爸爸還傳授我目前正流行的“五形健康操”。雖然每次做完健康操后，全身都是汗流浹背、揮汗如雨，但卻感到通體舒暢，精神百倍。每逢周休假期，我們一家三口總會在我寫完功課后，來趟輕松愜意的自行車之旅。迎著夕陽、吹著和風(fēng)，騎著自行車穿梭在蜿蜒的羊腸小徑和寬闊的田野間，悠然自得，讓我忘記了一切的煩惱。我們時而駐足停留，賞花看風(fēng)景；時而快馬加鞭，享受馳騁田野間的快感。這可是屬于我們?nèi)胰颂鹈塾譁剀暗男腋r刻哦！
常聽人說：“運動身體好，健康沒煩惱”，又說：“要活就要動”，這兩句話說得一點都沒錯！特別是自己親身經(jīng)歷體驗后，感觸更是深刻??！經(jīng)過一年多來持續(xù)的運動和飲食的控制，雙管齊下的搭配，我不僅成功的減重，也因新陳代謝良好的關(guān)系，使得抵抗力和免役力增加，改善了從小就一直困擾我的過敏體質(zhì)，身體變得更加健康，真是一舉數(shù)得??！不論是哪一種運動，都對身體健康有很大的幫助，歡迎志同道合的朋友們，大家一起來加入“運動保健”的行列，享受運動過后那汗水淋漓、全身舒暢的美好感受和體驗吧！
實用的愛運動作文4
大家好，我叫干以浩，今年已經(jīng)十歲了。我的身子小小的，瘦瘦的，有一雙像雞爪一樣的手，又細(xì)又長、小巧玲瓏。我特別愛運動，可能因為運動，我?guī)缀鹾苌偕 ?/p>
在運動中，我最喜歡踢足球了。我現(xiàn)在的球技不能說很高，我十分愛當(dāng)守門員，守門員好比是最后一道防線，對方能否進(jìn)球，就要看守門員的實力了。我身為守門員知道自己有重大的責(zé)任。時時刻刻準(zhǔn)備著抵擋對方的射門。有一次，在比賽中，我隊的隊員比不過對方的隊員。過了一會兒，一名對方的隊員準(zhǔn)備射門了。我向離我最近的許科揚喊道：“快過來防守?。 笨墒窃S科揚好像沒聽見一樣。忽然對方射門了，我已經(jīng)來不及補救了，球進(jìn)門了。比賽輸了，許科揚走過來說：“你為什么不叫我過來防守呢？”我面紅耳赤地說：“我叫過你了！哼！簡直不可理喻?！蔽蚁耄悍置魇悄阕⒁饬]集中沒聽見，還賴在我的頭上，還有沒有“王法”了？
不說地上的了，咱們說關(guān)于水的。關(guān)于水里的運動，大家就會想到游泳。我除了喜歡踢足球，還喜歡游泳。我最喜歡蛙泳，已經(jīng)能游25米了。
我還喜歡跑步、打羽毛球、踩高蹺。這就是我，這就是獨一無二、與眾不同的愛運動的我，我愛我自己！
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