下面是范文網(wǎng)小編收集的李中瑩經(jīng)典語錄3篇 李中瑩經(jīng)典語錄文章，以供借鑒。
李中瑩經(jīng)典語錄1
李中瑩談?dòng)H子教育
怎樣培養(yǎng)孩子，把孩子培養(yǎng)成健康活潑是每個(gè)家長都在考慮的問題，最近香港NLP高級執(zhí)行師、情緒管理專家李中瑩在接受記者時(shí)的一番話也許對各位有所啟發(fā)哦。
1、有的家長總是想方設(shè)法給孩子提供最好的（如最好的幼兒園、最好的食品與玩具），感覺對自己的孩子“怎么愛他也不夠”，希望給孩子一個(gè)完美的世界。李中瑩老師是怎樣看待這種現(xiàn)象呢？
家長的職責(zé)是培養(yǎng)孩子的能力，如果你給他事事安排如意，這樣做反而妨礙了他的成長，成長必然是有痛苦的。比如小孩子學(xué)走路、出牙，都會(huì)經(jīng)歷一點(diǎn)痛苦，這是成長的代價(jià)。
我發(fā)現(xiàn)，在孩子成長的過程中，有些父母愛的方式是錯(cuò)誤的，至少有以下三種錯(cuò)誤的方式：一是妨礙孩子的成長；二是控制孩子的成長，三是代替孩子成長。這是值得我們警惕的。
在親子關(guān)系中，有二句話對孩子的傷害最大，后遺癥最大：第一句是“我這樣做是對的?！?，第二句是“我這樣做是為了你好。”
2、親子關(guān)系中最重要的部分是什么？
最重要的是無條件的愛。有真愛的家長或者真正懂得表達(dá)愛的父母會(huì)時(shí)時(shí)不忘投向孩子肯定的目光，而且沒有任何輔加條件。一個(gè)小孩子正是在這種肯定的目光中，才漸漸地發(fā)展出自信心，然后才能發(fā)展出自尊，再漸漸地發(fā)展出自愛。一個(gè)孩子的成長需要5000次以上的肯定。
事實(shí)上，不少父母并不知道如何肯定自己的孩子?？隙ê⒆右彩且环N親子教育技巧，要多多練習(xí)：父母可以肯定孩子的情緒，或肯定孩子的動(dòng)機(jī)；肯定孩子可以肯定的部分，或者從他的角度來作出肯定。
給孩子講道理，大一點(diǎn)的孩子會(huì)產(chǎn)生無力感，年齡較小的孩子則聽不明白。先肯定或接受孩子，孩子才會(huì)接受你，你的機(jī)會(huì)就會(huì)更多，這樣的教育才是有效的。
親子關(guān)系中還有一個(gè)部分也很重要：孩子的心理發(fā)展要和他的生理發(fā)育一致。如果一個(gè)人的心理發(fā)展與生理發(fā)育不同步，就很容易產(chǎn)生各種沖突與心理困擾。
所以，父母的責(zé)任是要幫助孩子建立起自我概念，建立起自信、自尊與自愛，培養(yǎng)他規(guī)劃好自己人生的能力，這樣的孩子將來才有可能擁有成功而又快樂的人生！維護(hù)孩子的自尊心。
3、對于比較頑皮的孩子，父母怎么做才比較有效？
如果孩子本身并沒有存在什么問題的話，不少好動(dòng)、頑皮的孩子往往比較聰明。從大腦發(fā)育的角度來看，如果我們重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作，對于我們的大腦而言，只是運(yùn)用了其中一小部分神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)而己。而頑皮、好動(dòng)的孩子往往動(dòng)作很豐富，每一次動(dòng)作都不一樣，這樣，他就會(huì)在他的大腦中構(gòu)建更多更豐富的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。因此，這樣的孩子往往更聰明、更能干。
父母可以怎么做呢？不妨安排一個(gè)親子時(shí)間，與他一起做“頑皮的孩子”，給他充分的頑皮的自由，與他一起玩?zhèn)€痛快，當(dāng)然，你也要設(shè)立一定的“規(guī)矩”，比如玩好了，一定要自己收拾玩具。
4、在親子教育的過程中，父母該如何處理孩子的情緒問題呢？處理孩子情緒問題的焦點(diǎn)是：讓孩子與他的“感覺”在一起。
有不少父母或祖父母輩在教育孩子的過程中，往往不允許孩子自然地表達(dá)自己的情緒感受，常見的有以下幾種情形：
“不許哭，否則拐賣孩子的人來抓你了?！边@樣，孩子的情緒不但沒有被接納，反而增添了恐懼。
“男孩子怎么可以哭呢？”聽了這樣的話，孩子心里會(huì)產(chǎn)生愧疚感。“不要哭，警察來了！”這會(huì)使孩子產(chǎn)生犯罪感。
你知道嗎？一個(gè)小小孩的自信往往是被我們這些不懂得如何來愛孩子的父母所摧毀的。
處理孩子的情緒困擾大致有三個(gè)步驟：
第一步：接受。接受受情緒困擾的孩子。
第二步：分享。讓孩子說出自己的感受，并用語言描述孩子的感受，取得他的認(rèn)同并使他產(chǎn)生信任。
第三步：處理事情，商量對策。了解事情的來龍去脈，比如在幼兒園被小朋友咬了一口，原因是什么？事情發(fā)生的經(jīng)過是什么樣的？如果孩子年齡太小還不太會(huì)用語言表達(dá)，父母可以先從老師那里了解事情的始未，用語言描述一番，寶
寶可以用點(diǎn)頭或搖頭來表示。大一點(diǎn)的孩子，父母可以與他一起商量對策，先想出三種以上的處理方案，然后選擇其中可操作性最強(qiáng)的那一種去執(zhí)行。
這個(gè)過程對孩子而言，也是一種很好的學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)如何處理生活中的沖突，學(xué)習(xí)如何表達(dá)自己的感覺，學(xué)習(xí)如何從另一角度來看問題。
在處理孩子情緒問題的過程中，父母要注意的是多說感受，不要直接講“對與錯(cuò)”；要先接受孩子的情緒，而不是先談事情的經(jīng)過。這樣處理才有效。在親子教育中，年輕父母不能照搬書本上的教條，一種方法無效，馬上要調(diào)整，換新的方法與策略再試，要追求效果最大化。
李中瑩經(jīng)典語錄2
由于影視作品的影響，我們一想到心理治療，腦海中往往浮現(xiàn)的是弗洛伊德式的躺椅，以及追根溯源的、漫長的精神分析。這對于都市中很多繁忙的現(xiàn)代女性來說，想起來就頭大。而NLP簡快療法第一眼看上去最吸引人的地方，就是它的“簡”及“快”?？焖僖娦У男睦懑煼ǎ窟@到底是一種什么樣的技術(shù)？這世界上難道果真有能醫(yī)治心病的速效藥？
讓我們和李中瑩共進(jìn)下午茶，和這位著名的NLP專家談一談！
李中瑩，美國職業(yè)催眠治療師，NLP培訓(xùn)師，香港專業(yè)效能管理學(xué)院的創(chuàng)辦人。專門研究處理情緒和態(tài)度、思考模式及對外溝通等問題的研究。曾在清華大學(xué)、南京大學(xué)、上海華東師范大學(xué)等學(xué)府講授心理輔導(dǎo)技巧。
第一杯茶：愛一個(gè)人只給你一個(gè)權(quán)利
愛一個(gè)人只給你一個(gè)權(quán)利——為他做一些事情，讓他更成功更快樂，而這還要看他是否愿意接受?！钪鞋?/p>
談話背景
李中瑩先生在其著作《愛上雙人舞》一書中專門探討了“如何擁有和諧的戀愛、婚姻生活”，并從NLP的角度，對如何改進(jìn)婚姻提出了建議。
觀點(diǎn)：愛只給了你一個(gè)權(quán)利
面對婚戀中的恩恩怨怨，李中瑩先生說，90%的情感和婚姻問題源于三個(gè)錯(cuò)誤的信念，而錯(cuò)誤的信念必將導(dǎo)致錯(cuò)誤的思維、決策及錯(cuò)誤的行動(dòng)。比如，愛一個(gè)人就要求他也愛我。但實(shí)際上，愛一個(gè)人并沒有給你以下權(quán)利：
一、要求對方也愛你；
二、要求他照顧你的成功幸福；
三、讓你可以操控他的人生。如果恰巧對方也愛你，能照顧你的幸福生活，并愿意讓你參與他的人生，那是你的幸運(yùn)，但并非你應(yīng)份的權(quán)利。愛一個(gè)人只給你一個(gè)權(quán)利——為他做一些事情，讓他更成功更快樂，而這還要看他是否愿意接受。專業(yè)鏈接：BVR
BVR是NLP的基本概念。BVR代表信念、價(jià)值、規(guī)條，是Beliefs,Values & Rules的縮寫。它是我們思考、決策、行動(dòng)的基本決定因素。
信念是指人認(rèn)為事情應(yīng)該是怎樣的(如認(rèn)為：男人應(yīng)當(dāng)照顧自己的女人)，而價(jià)值是事情的意義(因?yàn)橛X得：這樣才顯得他愛我)，規(guī)條是事情怎樣安排才能取得價(jià)值(所以，他一定要在我生日時(shí)送我禮物)。根據(jù)NLP的理論，所有內(nèi)心的困擾，都是來自一些BVR的沖突。
典型情境
當(dāng)結(jié)婚的時(shí)候，女方的父親往往會(huì)對女婿說——我把她交給你了，你可要好好照顧我的女兒。這顯然是把女兒當(dāng)成小孩的說法。所以，很多人結(jié)婚的時(shí)候，看上去是兩個(gè)20多歲的人，但心理年齡可能只有12歲，兩個(gè)12歲的人在一起，再生小孩，這個(gè)情況非常普遍。
分析：托付心態(tài)是對婚姻的最大的殺傷力[/B]
李中瑩先生指出，這種把照顧自己的責(zé)任，交給另一個(gè)人的心態(tài)，就是“托付心態(tài)”，也是婚姻中最具殺傷力的心理模式。托付心態(tài)是兒童對父母的心態(tài)，只能導(dǎo)致一方依賴另一方。而在托付心態(tài)下的兩個(gè)人就成了1+1=，就是一個(gè)人要背負(fù)另一個(gè)人,兩個(gè)人都有很大的無力感。
表面上看來背負(fù)者很累，其實(shí)被背負(fù)的人更可悲，因?yàn)樗呀?jīng)對自己的幸福無能為力，人生的步伐停頓了。因此被背負(fù)的人常常有抱怨和委屈，抱怨的潛臺(tái)詞是在說：“你要對我的成功快樂負(fù)責(zé)，你沒有做到?！倍臐撆_(tái)詞是：“你比我高，你做了傷害我的事情，我沒有能力改變?！?/p>
而健康的愛情應(yīng)該是這樣的：每個(gè)人的成功快樂必須是自己照顧自己，同時(shí)，我愛她,她愛我,我讓她成功快樂,她也讓我成功快樂,這樣兩個(gè)人加起來就是1+1=4。他強(qiáng)調(diào)道：這樣兩個(gè)人就非?？鞓?同時(shí)沒有壓力。
舒唱感言:你是不是討愛者？
身為心理咨詢師的多年生涯讓我有一個(gè)很深的感受，在兩性之愛的世界里，討愛者多。那份討愛的幕后源于幼小時(shí)從父母那里沒有得到足夠的愛。于是，輕一點(diǎn)的“討愛”是怪對方陪自己不夠，重一點(diǎn)的就會(huì)因?yàn)閲?yán)重地缺乏安全感而做出“盯梢”等等看似乖僻的行為。
幼稚的男人和幼稚的女人一樣，允許自己一生都活在“小孩子”般的狀態(tài)，內(nèi)心只有兩個(gè)字“我要”！當(dāng)你聽到有人在說“沒有你我活不下去”之類的話的時(shí)候，你應(yīng)該知道這是一個(gè)很小的孩子對媽媽說的話才對。但在戀人之間也會(huì)常常聽到這類的話。這一類人基本上是站不起來的，即使是站在那里也是顫顫巍巍的。于是只有把肩膀靠在了另外一個(gè)人身上，還美名其曰“愛情”。
第二杯茶：NLP幫你找到第三選擇
凡事必有至少三個(gè)解決方法
● 對事情只有一個(gè)辦法，必陷困境，因?yàn)閯e無選擇
● “沒有辦法”使事情畫上句號，“總有辦法”則使事情有突破的可能
● 重要的是你想不想回家，而不是這條路通不通
——李中瑩
談話背景
NLP，既身心語法程序?qū)W，其基礎(chǔ)是對大腦神經(jīng)運(yùn)作機(jī)制的理解。在NLP的技術(shù)中，往往通過改變大腦中視覺、聽覺、感覺的經(jīng)驗(yàn)元素，快速有效地幫助人建立積極的內(nèi)心“印記”，以此替代不良的“印記”，從而迅速消除不愉快體驗(yàn)及影響。作為NLP培訓(xùn)師，李中瑩先生著有《NLP簡快心理療法》 一書，并針對心理治療和企業(yè)管理的不同需要而設(shè)置了不同的NLP的培訓(xùn)課程。
觀點(diǎn)：凡事必有至少三個(gè)解決方法
在NLP的12條前提假設(shè)里有一條是“凡事必有至少三個(gè)解決方法”。李中瑩先生說，當(dāng)人在一個(gè)場景只有一個(gè)選擇的時(shí)候，是容易出問題的。有兩個(gè)選擇也不夠好，因?yàn)槲覀兂Ｕf左右為難，進(jìn)退維谷。只有當(dāng)出現(xiàn)了第三個(gè)選擇時(shí)，就開始好了。從神經(jīng)學(xué)的角度來說,有第三個(gè)方法,就一定要有網(wǎng)絡(luò),有了網(wǎng)絡(luò)思維就打開了。一般來說想到第三個(gè)方法,就可以有四五六個(gè)方法出來。
典型情境
一個(gè)太太抱怨先生不體貼自己，本來抱怨是因?yàn)閷Ψ經(jīng)]有做好，希望對方改進(jìn)，但結(jié)果往往是越抱怨，對方離自己越遠(yuǎn)，事態(tài)卻依然如故。
分析:如何讓心靈癱瘓的人站起來
面對這種內(nèi)在無力甚至是心靈癱瘓，李中瑩先生認(rèn)為，一個(gè)問題不能得到很好的解決，常常是因?yàn)閳?jiān)持用無效的方式去處理問題。比如那位太太盡管看到了抱怨無效，但依然堅(jiān)持。
所謂心理治療的效果,只不過是改變一個(gè)來訪者和人、事、物的關(guān)系。比如說，一個(gè)人害怕死亡,那就要改變他跟死亡的關(guān)系(內(nèi)心對死亡的看法)。NLP的觀點(diǎn)是，每一個(gè)人已經(jīng)具備了足夠的能力,就是內(nèi)心的能力,無需外求?？梢哉f,一個(gè)人可以給自己制造問題，也可以解決這個(gè)問題。心理輔導(dǎo)從來不是改變外面的世界，而是改變來訪者腦袋里的世界。
NLP的技術(shù)可以幫助人發(fā)現(xiàn)其他的選擇。當(dāng)某一個(gè)新的選擇有效時(shí)，那個(gè)問題的死結(jié)就被打開了，這個(gè)過程是：
一、面對；
二、接納；
三、放下；
四、轉(zhuǎn)身朝向未來。比如，一對男女戀人分手，男方很生氣，朋友勸說他，他還是不服氣。不服氣就是沒有接受。沒有接受就不能放下，于是，就卡在那里了。而一個(gè)人如果堅(jiān)持不改變，全世界對他都沒有辦法。人，永遠(yuǎn)都要靠自己改變自己。
專業(yè)鏈接：10分鐘處理分手后的不良情緒
羅小姐在兩個(gè)月之前與男友分手，現(xiàn)在有時(shí)心情依然會(huì)受影響。
李：你現(xiàn)在閉上眼睛想象你的前男友就在你眼前。他現(xiàn)在臉上什么表情？
羅：就是那種嬉皮笑臉的表情。
李：你現(xiàn)在想起他，非常不高興是10分，沒有不高興是1分，你現(xiàn)在感覺是幾分？
羅：6分。
李：好，現(xiàn)在我來說一段話，你在心里重復(fù)，說完了就點(diǎn)頭。
羅：好。
李：我感謝你和我共度了一段生命中的時(shí)光。和你在一起，我獲得了成長；和我在一起，你也得到了成長?，F(xiàn)在我接受你回到自己的人生中，我也要放下這段關(guān)系，回到自己的人生中去。
李：你現(xiàn)在看他臉上什么表情？
羅：不象剛才那樣了，有點(diǎn)難過。
李：好?，F(xiàn)在你想象，你的父母就在你的背后，他們給了你生命所需要的所有，能想象出來嗎？ 羅：能。
李：現(xiàn)在你想象，你的前男友，他的父母也站在他的背后，給了他的生命所需要的所有?？梢詥幔?羅：可以。
李：在你和他交往的時(shí)候，你對他的一些期望，其實(shí)是你對自己父母的期望，現(xiàn)在你把這些期望從他那邊收回來，還給你的父母。想象出來后你就點(diǎn)頭。(羅小姐點(diǎn)頭)
在你們交往的時(shí)候，他對你的一些期望，其實(shí)是他對自己父母的期望，現(xiàn)在你把他的這些期望還給他的父母。想象出來后你就點(diǎn)頭。
(羅小姐點(diǎn)頭)
李：你現(xiàn)在看他臉上什么表情？
羅：不那么難過了。
李：好，你現(xiàn)在想象，他和他的父母在一起，轉(zhuǎn)身走向他自己的人生去了。你也和你的父母在一起，轉(zhuǎn)身走向你自己的人生。可以想象出來嗎？
羅：可以。
李：好，羅小姐，現(xiàn)在請睜開眼睛。你最近旅行去過哪里？（批注：即使是前面有轉(zhuǎn)換，在后面依然使用積極記憶混合鏈接）
羅：云南麗江。
李：那里好玩嗎？
羅：我非常喜歡那里。
李：好，你現(xiàn)在想起你的前男友，心情怎么樣？非常不高興是10分，沒有不高興是1分，你現(xiàn)在感覺是幾分？
羅：2分。
李：那就可以了。
(注：本個(gè)案根據(jù)李中瑩老師實(shí)際治療案例綜合整理)
注：
在NLP療法中，往往需要改變記憶中的經(jīng)驗(yàn)元素，比如視覺元素，聽覺元素，感覺元素。
在處理這個(gè)個(gè)案時(shí)，當(dāng)羅小姐在想象中“看到”男友的表情變化的時(shí)候，實(shí)際上已經(jīng)改變了她大腦中對男友印象的“經(jīng)驗(yàn)元素”，這本身既是治療的一部分，也是治療效果的表現(xiàn)。這樣，當(dāng)羅小姐再次想到前男友的時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)找到帶來更良好的感覺的“照片”，而不是原來引起她不愉快的“照片”。
詢問旅行這類無關(guān)話題是“打破狀態(tài)”的技術(shù)，在打破治療狀態(tài)之后，再進(jìn)行治療效果的測試。
通過這樣簡短的治療過程，咨詢師改變了來訪者和前男友的關(guān)系、以及來訪者對前男友的看法，因此在重新面對同一分手事件時(shí)，大腦中有了新的選擇，不再被原來的模式所困擾。
第三杯茶：認(rèn)識負(fù)面情緒的正面力量
動(dòng)機(jī)和情緒總不會(huì)錯(cuò)，只是行為沒有效果而已。
所有負(fù)面的情緒會(huì)有其正面的價(jià)值。只要你明白了,就能善用它。
——李中瑩
談話背景
李中瑩先生亦是情緒智能方面的專家，他的EQ工作坊教授如何有效處理情緒技巧。
觀點(diǎn)：正面的負(fù)性情緒？
在人們以往的認(rèn)識中，容易把情緒分成有好有壞。李中瑩先生提出“認(rèn)識負(fù)面情緒的正面力量”這一概念，并且指出：“所有負(fù)面的情緒會(huì)有其正面的價(jià)值。只要你明白了,就能善用它?！?/p>
典型情境
一個(gè)人在遭遇車禍后就對汽車很恐懼；因?yàn)閼賽壑性贿z棄就對異性很憎恨；因?yàn)槭艿嚼习鍑?yán)苛對待就討厭老板厭惡工作；因?yàn)榍胺驔]有照顧好小孩就很氣憤，和他糾纏不休……
分析:讓情緒帶你離開
很多人都是自己情緒的奴隸，情緒說來就來，說走就走。在自己產(chǎn)生負(fù)面情緒的時(shí)候，或者壓抑，或者逃避?！皦阂帧笔菑?qiáng)作寬容，“逃避”就是使自己忙于其他的事。
情緒是人類最重要的最活躍的東西。很多人覺得對情緒無能為力，但其實(shí)情緒能夠給我們提供很多東西。比如憤怒，它的正面意義就是可以給我力量去改變一個(gè)我不能接受的情況。大部分人的錯(cuò)誤是用憤怒帶給他的力量去“遷怒”于外邊的人、事、物，這往往不會(huì)有效果，只能在制造的惡性氛圍中繼續(xù)惡性循環(huán)。如果保留憤怒帶給你的力量，把它用在改變自已，例如被老板苛責(zé)后，借情緒的動(dòng)力讓自己更努力地做事，就會(huì)最終改變老板的看法，證明自己的能力，才是對事情真正的改變。
再比如說痛苦，不管是生理的痛還是心理的痛，都是指引人要改變方向，要離開威脅，從而擺脫痛苦，朝向快樂的方向走。所以，在一個(gè)關(guān)系中，感到痛的那個(gè)人就是需要采取行動(dòng)的那個(gè)人，而不是另一個(gè)人。應(yīng)用NLP簡快療法的技術(shù)，比如“逐步抽離法”，可以把情緒交還給負(fù)責(zé)情緒的潛意識部分，讓情緒和理性剝離開，這樣即使引起困擾的事情沒有解決，一個(gè)人也可以很快從負(fù)面情緒中抽離。讓負(fù)責(zé)理性的意識層面就可以更好地工作，從負(fù)面情緒、負(fù)面事件中提取正面的價(jià)值，并找出更好的選擇。
舒唱感言：
美國專門研究情緒的心理學(xué)家洛伊.馬提納博士說，連接身體與心靈的自然愈合能力，最強(qiáng)而有力的途徑就是情緒。情緒不僅和中樞神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)有內(nèi)在的關(guān)連，而且深深連接起我們的思維模式與生理健康。
我們排拒自己的情緒，只因?yàn)槲覀儗λ鼈兿铝苏摂?，只因?yàn)槲覀冋J(rèn)為它們是“壞”的，“錯(cuò)”的，但其實(shí)并非如此。情緒就只是情緒罷了，如果我們可以接納自己，就可以發(fā)揮情緒的引導(dǎo)力量，使自己更加的喜悅與開放。
專業(yè)鏈接：逐步抽離法[/B]
逐步抽離法是NLP簡快心理療法中一種處理來訪者情緒的技巧。其方法是：
1.讓來訪者坐在椅子上，回想帶來困擾的事。
2.站起來，走開數(shù)步，“看”著椅子上代表情緒的“自己”。
3.檢查自己內(nèi)心的負(fù)面情緒，用一種顏色來代表(如黑色)，想象黑色陰影的大小。
4.想象黑色陰影全部飛向椅子上的自己。
5.感受心里的情緒，顏色變淡，形狀減小了。
6.重復(fù)4、5的做法，直至情緒全部送向坐著的自己。
7.如果心里還有一點(diǎn)情緒，可以由它好了。那是潛意識堅(jiān)持保留一點(diǎn)感受作為推動(dòng)力。
李中瑩：我是一個(gè)信差
TH：對于非專業(yè)的普通人來說，NLP簡快療法能夠提供什么幫助？
李：在生理健康上，假如有一個(gè)健康的基線，如果你低于基線，就是生病了，你可以打針，吃藥，做手術(shù)，做各種治療；如果你想比基線還高，你可以服用保健品，可以健身跑 步打太極練瑜伽……
但在心理健康上，如果你低于基線，有精神分析，完形療法，各種咨詢和治療的方法，以至精神科的藥物。但如果希望能夠更成功更快樂呢？就沒有太多的方法，只能等到一個(gè)人掉到基線以下在把他救上來。NLP則是一種對于基線以上和基線以下都有效的方法，相當(dāng)于有病治病，無病可以強(qiáng)身健體。
我一直認(rèn)為，我是一個(gè)信差，把這種好的學(xué)問帶給需要它的人。
TH: NLP簡快療法為什么能夠“簡”而“快”？
李：NLP簡快療法之所以能快速有效，因?yàn)樗呀裹c(diǎn)放在“解決”上，而不是“問題”上。傳統(tǒng)的輔導(dǎo)工作用很多時(shí)間放在找出原因上，而NLP簡快療法認(rèn)為“未來”更重要，所以會(huì)將談話重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到“那你想下次有
怎樣的不同？”這樣來訪者就能集中于有效的思考，也會(huì)更合作。
所以，NLP簡快療法的興趣不在于“為什么”(Why),而是在“做什么”(What)和“怎樣做”(How)。
TH:我發(fā)現(xiàn)您在談話時(shí)，不管是在咨詢中還是在平時(shí)，都特別犀利，能夠一下子“擊中死穴”，請問這是什么原因？
李：在NLP中，有一套技巧，叫做“檢定語言模式”，是NLP中最重要的技巧之一。檢定語言模式幫助你發(fā)現(xiàn)語言模式中透露出的對世界的看法，從而從語言中發(fā)現(xiàn)對方(或自己)思維中打結(jié)的地方，并且進(jìn)行相應(yīng)的發(fā)問和響應(yīng)，這可能就是所謂“擊中死穴”。
這套技巧原來是英文的，我把它中文化，花了半年的時(shí)間?，F(xiàn)在看來這套東西很簡單，有三大類12種語式，但當(dāng)時(shí)費(fèi)了很大氣力。明白了這套技巧拓寬了我的思路，好像原來頭腦里的“胡同”都變成了像北京的四環(huán)、五環(huán)那樣的道路。
比如在歸納類當(dāng)中，有一種語式是“能力限制式”，比如一個(gè)人說：“我不可以放松?！边@顯示說話者把自己放在一個(gè)不良的框框中。所以就可以反問：“你做了些什么去阻止自己放松？”
再比如，在扭曲類里，有一種語式是“因果式”，常見的說法是“他這樣說使我無心工作。”這句話背后的含義是自己無力處理自己人生里的事情，別人要做自己的情緒保姆。而化解的回應(yīng)就是：“兩件事之間怎會(huì)有關(guān)系呢？”
TH：《無極》里謝霆鋒那句著名的臺(tái)詞——“你使我失去了做一個(gè)好人的機(jī)會(huì)”——就是因果式啦！TH：您認(rèn)為，咨詢師和來訪者是什么樣的關(guān)系？對您來說，咨詢中印象最深的情景是怎樣的？
李：在國外，一個(gè)人正式成為醫(yī)生要宣誓的，要說我一定要盡我的所能去治病救人。但心理醫(yī)生則不能夠這樣地宣誓，因?yàn)闆]有一個(gè)人可以解決別人的心理困擾，人只能自己救自己。心理咨詢/治療/輔導(dǎo)只是提供了一個(gè)安全的空間，讓來訪者可以發(fā)揮出自己已經(jīng)有的能力，自己幫助自己。
就好象是武俠小說中，一個(gè)人受了傷，要到一個(gè)山洞里去用內(nèi)力療傷，然后門外站一個(gè)護(hù)法師傅，幫他守護(hù)著山洞入囗。我就是那個(gè)師傅，我做完我該做的事情，我也不知道里面發(fā)生了什么，我就走了。這么多年我已經(jīng)練成了這樣的本事。當(dāng)我在做個(gè)案當(dāng)中，我身邊的這個(gè)人，他/她就是我整個(gè)的世界，在那一刻，李中瑩沒有了，只有他/她。但當(dāng)我做完了之后，立刻放下、忘掉。
李中瑩經(jīng)典語錄3
李中瑩親子關(guān)系全面技巧 專輯 李中瑩親子關(guān)系全面技巧 專輯
關(guān)鍵詞： 親子關(guān)系
很多人的一生，都倍受孩提時(shí)代的影響。孩子的每一天，都值得我們?nèi)リP(guān)注，讓我們用正確的愛，對待我們的孩子。
NLP親子教育的基礎(chǔ)信念
1、孩子一生下來，便愛、信任及聽從父母。
2、孩子再壞的行為都不是針對父母的。
3、家長對孩子付出的愛是沒有其他任何東西可以代替的。
4、孩子在不斷地努力學(xué)好，就算當(dāng)他弄得最糟的時(shí)候也一樣。
5、每一個(gè)孩子都具備使他擁有一個(gè)成功快樂人生所需的全部能力，家長只不過是幫他 把這份能力釋放出來。
6、孩子的智力和能力都很正常，雖然他沒在乎家長在乎的事。
7、任何行為都不等于整個(gè)人。
8、總有更好的方法，只在于家長肯不肯去找。
9、家長是每個(gè)孩子成長結(jié)果的最大決定因素。
10、所有親子關(guān)系的改善，必先來自家長的一些改變。
請家長謹(jǐn)記：
欲想孩子有所不同，家長必須先在自己的思想、言談、行為和情緒表現(xiàn)有所不同。自己不準(zhǔn)備改變，而只想去改變孩子的家長是不會(huì)成功。
家長對于身份的正確態(tài)度
在面對孩子時(shí)，家長應(yīng)該用正確的態(tài)度來看待自己的身份：
（1）家長不是超人，也不是完美的人，家長只是平常人。所以，家長需要承認(rèn)自己： · 會(huì)勝，也會(huì)敗。
· 有心情好的時(shí)候，也有心情不好的時(shí)候。
· 比一些人聰明，也比一些人蠢。
· 在一些事情上能力強(qiáng)，在另一些事情上能力弱。
· 不能擁有所有想要的東西。
· 不能永遠(yuǎn)沒有錯(cuò)。
（2）家長與孩子有相同的需要。因?yàn)榧议L與孩子都是人，所以：
· 家長希望得到別人的尊重；孩子也是一樣。
· 家長希望得到公平對待；孩子也是一樣。
· 家長希望別人對他們和藹、友善；孩子也是一樣。
· 家長希望做得好的時(shí)候有人贊賞；孩子也是一樣。
· 家長希望在做得不好時(shí)，有人諒解和鼓勵(lì)；孩子也是一樣。
· 當(dāng)感到悲痛、煩惱、頹喪的時(shí)候，家長希望友人給予支持、安慰；孩子也是一樣。
（3）家長永遠(yuǎn)是孩子的家長，永遠(yuǎn)給孩子愛和支持。所以：
· 孩子成功，家長分享喜悅。
· 孩子快樂，家長覺得開心。
· 孩子不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，家長不斷地予以鼓勵(lì)和嘉許。
· 每次孩子倒下再爬起來，家長都給予支持。
（4）家長用說話和行為來實(shí)現(xiàn)上面的道理，因此所說的與所做的一致：
· 在孩子面前，家長無須永遠(yuǎn)正確、成功、愉快。
· 家長不害怕對孩子承認(rèn)錯(cuò)誤。
· 面對孩子，家長無須隱藏內(nèi)心的情緒。
· 家長也不用擔(dān)心孩子會(huì)因此變得脆弱。
家長用自然、輕松的方式表現(xiàn)出他/她就是這樣，便已足夠去走過他們的人生旅途，孩子自然也會(huì)以真誠、自信和積極的態(tài)度去創(chuàng)造他們的人生。
親子關(guān)系的十個(gè)基本要訣
（一）沒有兩個(gè)人是一樣的。
◎沒有兩個(gè)人對同一件事的看法絕對一致，所以孩子看法與你的不同，沒有什么奇怪。
◎孩子一定會(huì)有一些地方比你更好，而你的優(yōu)點(diǎn)長處，孩子不會(huì)全部擁有。
◎每一個(gè)人的信念、價(jià)值觀和規(guī)則都不同。所以你不能要求孩子有完全與你一樣的性格。
◎尊重別人的不同之處，別人才會(huì)尊重自己獨(dú)特的地方。你能接受孩子的不同之處，他才會(huì)接受你對他的看法。
◎發(fā)生在一個(gè)人身上的事情，不能假定發(fā)生在另一個(gè)人身上也會(huì)有一樣的結(jié)果。所以你的經(jīng)驗(yàn)是孩子的參考，但并不一定保證是正確或可行的法則。
（二）一個(gè)人不能控制另一個(gè)人
◎一個(gè)人不能改變另外一個(gè)人。改變自己，孩子才會(huì)有可能做出相應(yīng)的改變。
◎一個(gè)人不能“教導(dǎo)”另外一個(gè)人。所以，沒有“教”，只有“學(xué)'。因此，“教”孩子重要，使孩子“學(xué)”到了才更重要。
◎一個(gè)人不能要求別人放棄自己的一套信念去接受另外一套。孩子也有自己的一套。明白的他一套，從他的角度看，才最有機(jī)會(huì)接受你的意見。
（三）溝通的意義決定于對方的回應(yīng)
◎自己說什么不重要，對方聽到什么才是重要。老是強(qiáng)調(diào)自己說的怎么正確沒有用，孩子接收到的訊息對他來說是什么意思才重要。
◎用孩子聽得明白，能夠接受的語言對他說話會(huì)有最大的效果。
◎說話有沒有效果由講者控制，由聽者決定。孩子的反應(yīng)告訴你說的話沒有效果，你可以改變說話的文字和方式去控制效果。
◎改變說的方法，才有機(jī)會(huì)改變聽的效果。沒有效果的說法，越說孩子會(huì)越不接受，效果越差。
（四）孩子是跟隨家長的行為和情緒而學(xué)習(xí)，而不是家長的指令
◎家長處理一件事的行為模式，孩子看到了，下次也會(huì)跟著做。
◎孩子看到家長面對一個(gè)情況時(shí)產(chǎn)生的反應(yīng)，便會(huì)認(rèn)定那是正確的。并且在自己面對同樣的事情時(shí)會(huì)做出同樣的反應(yīng)。
◎言語或文字本身不能在孩子身體和腦子里產(chǎn)生有學(xué)習(xí)效果的行為或情緒反應(yīng)。所以教導(dǎo)式的訓(xùn)導(dǎo)效果不大。
◎家長的指令，若用孩子不懂的語言模式發(fā)出，會(huì)使孩子難以跟隨。要先想一想孩子會(huì)不會(huì)不明白，修正了才開口。
（五）所有行為必有其正面動(dòng)機(jī)
◎每個(gè)人都要為滿足自己內(nèi)心的一些需要而做事。孩子的所有行為都有其正面的意義，但他不懂得也不能說出來。
◎家長需要把孩子的行為和動(dòng)機(jī)分開。孩子行為的本質(zhì)有錯(cuò)或效果不好，我們應(yīng)加以否定，但孩子總是不斷地企圖提升自己的知識和能力，我們必須肯定他這樣的動(dòng)機(jī)。
◎找出孩子行為背后的正面動(dòng)機(jī)，加以肯定，在引導(dǎo)孩子去另找更有效的做法，這是最容易使孩子接受你的途徑。
◎情緒和動(dòng)機(jī)都沒有錯(cuò)，只是所選用的做法未能達(dá)到理想的效果。情緒給孩子力量或方向，動(dòng)機(jī)維持孩子想提升的心，幫助孩子找出有效的做法，是家長的責(zé)任。
（六）有更好的方法，每個(gè)人都會(huì)追隨
◎人拒絕改變是因?yàn)槲丛业礁玫姆椒?。孩子必須自己明白那是更有效的方法，他才?huì)接受，因而改變。
◎讓一個(gè)人認(rèn)識到另一個(gè)方法能使他得到更多，而付出的代價(jià)更少，這個(gè)人自然采用那個(gè)方法。孩子就像每一個(gè)人，不斷地在這點(diǎn)上努力。
◎提供更好的方法是幫助，即是給對方更多的選擇；指定必須用某個(gè)方法，卻是企圖操縱對方。所有人都?xì)g迎幫助，抗拒操縱。你的孩子也歡迎你的幫助，但會(huì)抗拒你的操縱。
（七）凡事總有至少三個(gè)解決方法
◎至今未成功、，只是說至今用過的方法尚未得到預(yù)期的效果。對孩子必須堅(jiān)持效果，而不是堅(jiān)持方法。
◎只有相信尚有未知的有效方法，才會(huì)有機(jī)會(huì)找到它和使事情改變。
◎?qū)σ患挛覀冎赖霓k法越多，我們做起來的把握就越大；對孩子也一樣，你的選擇越多，你的孩子達(dá)到你想要的結(jié)果的幾率就越大。
（八)成長過程是一個(gè)學(xué)習(xí)過程
◎孩子嘗試各種不同的做法，是想去找出其中最好的一個(gè)。
◎孩子從發(fā)生的事情中學(xué)習(xí)，使他懂得處理將來遇到的同樣事情。
◎孩子要不斷嘗試新的方法，才能知道哪一個(gè)是最好的。
◎孩子的生活中充滿好奇，正是為了學(xué)習(xí)如何掌握得更多。
（九）應(yīng)該幫助孩子成長而不是替代孩子成長
◎任何替代孩子成長的企圖，最終都會(huì)在孩子的身上做成負(fù)面效應(yīng)。孩子學(xué)不到，會(huì)依賴和缺乏自信。
◎家長代孩子做孩子該做的事情，不會(huì)得到孩子的尊敬。愛依賴的孩子會(huì)對父母抱怨及挑剔。
◎鼓勵(lì)和引導(dǎo)孩子做自己的事，是最有效幫助孩子成長的方法。這樣孩子才能夠成長的有能力和可以照顧自己。
◎孩子的自發(fā)性、積極態(tài)度、自律，都與這點(diǎn)有關(guān)，因?yàn)檫@些都需要從“自己做自己事”中培養(yǎng)出來
（十）“愛”不可以作為籌碼
◎家長對孩子的愛應(yīng)凌駕一切事情，這份愛是孩子成長過程中最大信心及活力的源泉。因此孩子必須對這份愛沒有任何的懷疑。
◎這份愛若在家長的語言中表現(xiàn)出帶有條件的話，孩子會(huì)對親子關(guān)系的崇高度有所懷疑。因?yàn)檫@份愛，正是親子關(guān)系的基礎(chǔ)和支柱。
◎這份愛若因?yàn)楹⒆幼龅哪承┦率サ脑?，孩子?huì)漸漸變得不在乎它，也就是不在乎這份親子關(guān)系。因此，不要什么事都把它拿出來做條件?！蚣议L若對孩子開出條件，把這份愛作為籌碼，孩子他日也會(huì)把對家長的愛最為籌碼。今天的社會(huì)中，很多親子關(guān)系完全破碎，便是這個(gè)原因。
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