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久坐辦公室喝什么茶好3篇(長期坐辦公室適合喝什么茶)

時間:2022-10-31 10:20:00 綜合范文

  下面是范文網(wǎng)小編整理的久坐辦公室喝什么茶好3篇(長期坐辦公室適合喝什么茶),供大家閱讀。

久坐辦公室喝什么茶好3篇(長期坐辦公室適合喝什么茶)

久坐辦公室喝什么茶好1

  晚上飲茶需根據(jù)個人狀況

  平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

  不宜喝新茶

  由于新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸粘膜有較強的刺激作用,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

  喝茶的種類宜根據(jù)季節(jié)做調(diào)整

  一年四季節(jié)令氣候不同,喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶,花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪,促進人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內(nèi)的余熱,恢復(fù)味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質(zhì),有一定滋補功能。

久坐辦公室喝什么茶好2

  1、茶葉含有的鞣酸有殺菌抗菌的功能,能有效防治口腔炎,咽喉炎,腸炎等夏季易發(fā)疾病。

  2、喝茶能夠興奮中樞神經(jīng),提高運動能力。

  3、茶葉的抗老化的作用是維生素E的18倍,能促進人體新陳代謝,防老抗衰,維護心臟、血管、腸胃等器官機能的正常運作。

  4、茶葉有提神醒腦的功能,可以消除疲勞。

  5、茶葉中含有不少微量元素,補充人體營養(yǎng),抑制癌細胞增長。

  6、喝茶能夠消脂解膩,有很好的減肥功效,防止人體膽固醇升高和心肌梗塞。

久坐辦公室喝什么茶好3

  綠茶

  綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

  枸杞茶

  辦公室喝什么茶枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

  菊花茶

  有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

  決名子茶

  決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對于治療便秘很有效果。

  杜仲茶

  杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對于經(jīng)常久坐,腰雖背痛很有幫助,辦公室男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的.末期與四物湯一起服用。

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