小學(xué)生體育方面自我評(píng)價(jià)2篇學(xué)生體育鍛煉自我評(píng)價(jià)評(píng)語(yǔ)

時(shí)間：2022-11-29 22:09:09 綜合范文

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小學(xué)生體育方面自我評(píng)價(jià)1

　　我叫劉語(yǔ)萱，20XX年出生于北京市。我是東高地第三小學(xué)一年級(jí)3班的學(xué)生，也是學(xué)?；@球興趣班的一員，在過(guò)去的將近一年的小學(xué)生活里，我熱愛(ài)體育，勤于鍛煉，平時(shí)喜歡跑步、跳遠(yuǎn)、跳繩、輪滑等活動(dòng)，還積極參加學(xué)校的各項(xiàng)體育活動(dòng)，在東高地第三小學(xué)第35屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，取得了女子跳遠(yuǎn)銀牌的好成績(jī)。

“更高，更快，更強(qiáng)”一直以來(lái)就是人類(lèi)不斷追求的夢(mèng)想，也正是這夢(mèng)想激勵(lì)著我們鍛煉身體、勇攀高峰。

　　我從小就喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，它是我生活中不可缺少的一部分。相對(duì)于收獲時(shí)的激動(dòng)喜悅，我更熱愛(ài)平時(shí)鍛煉的暢快與樂(lè)趣。體育課上我刻苦鍛煉，認(rèn)真完成課堂動(dòng)作；課后早晨我會(huì)拉著爸爸陪我跑步、跳繩，放學(xué)后到廣場(chǎng)上和同學(xué)、朋友們或是做做游戲，或是練習(xí)輪滑、跳遠(yuǎn)。在不影響學(xué)習(xí)的情況下，我參加了學(xué)校的籃球興趣班，課堂上我認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦訓(xùn)練，我非常想像爸爸一樣參加籃球比賽，為集體和個(gè)人獲得榮譽(yù)。

　　爸爸媽媽經(jīng)常告訴我，有一個(gè)健康的身體是終生的幸福，也是獲得成功的保障。我要刻苦鍛煉、勇于拼搏，為人生之路打下良好的基礎(chǔ)；更要與同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同提高，通過(guò)體育培養(yǎng)我的堅(jiān)韌毅力和團(tuán)隊(duì)精神。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”。我知道，在人生的道路上我才剛剛起步，在今后的生活中，我將繼續(xù)以“勤習(xí)不輟、自強(qiáng)不

　　息”為人生信條，在成長(zhǎng)中不斷地完善自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我，用自己辛勤的汗水譜寫(xiě)輝煌的未來(lái)。

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小學(xué)生體育方面自我評(píng)價(jià)2

　　轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來(lái)到六年級(jí)將近一年了，有快樂(lè)也有辛酸，在老師的帶領(lǐng)下我第一次跳舞蹈，相對(duì)上學(xué)期來(lái)說(shuō)這學(xué)期動(dòng)作有點(diǎn)困難，不過(guò)還好平時(shí)也稍微練練，情況好的多。

　　那么由于以前很少上體育課，肢體已經(jīng)不是很靈活了，所以跑一百米對(duì)于我來(lái)說(shuō)有點(diǎn)困難，當(dāng)然這可能也不是我一個(gè)人的問(wèn)題運(yùn)動(dòng)開(kāi)始后不久，呼吸急促，胸部悶脹，肌肉酸痛，動(dòng)作遲緩；運(yùn)動(dòng)過(guò)程中或運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)腹部疼痛、小腿肌肉痙攣；劇烈運(yùn)動(dòng)后，感到全身軟弱、頭昏、耳鳴、眼前發(fā)黑、面色發(fā)白，呼吸緩慢等，運(yùn)動(dòng)損傷和生理反應(yīng)是體育運(yùn)動(dòng)中很難避免的。

　　但是，我們不能因?yàn)榕逻\(yùn)動(dòng)損傷和生理反應(yīng)的發(fā)生就不參加體育活動(dòng)。要有一個(gè)正確的態(tài)度：了解運(yùn)動(dòng)損傷和生理反應(yīng)產(chǎn)生的原因，在運(yùn)動(dòng)中積極的采取措施進(jìn)行預(yù)防。掌握正確的急救方法，一旦發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，才能盡早的進(jìn)行治療，將傷情控制在最小范圍內(nèi)我覺(jué)得造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因是多方面的：

　　1、思想麻痹，對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的危害性認(rèn)識(shí)不足

　　2、思想上不夠重視；

　　3、缺乏準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不適當(dāng)；

　　4、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平不夠，技術(shù)上的`錯(cuò)誤；

　　5、身體功能和心理狀態(tài)不良；

　　6、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（尤其是局部負(fù)擔(dān)量）過(guò)大；

　　7、場(chǎng)地器材不符合要求，動(dòng)作粗野或違反規(guī)則；

　　8、氣候環(huán)境條件的影響。

　　所以我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)要加強(qiáng)損傷預(yù)防；

　　1、樹(shù)立安全觀念，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)安全教育，克服麻痹思想，提高預(yù)防損傷意識(shí)，發(fā)揚(yáng)互相幫助互相保護(hù)的風(fēng)尚；

　　2、針對(duì)個(gè)體特點(diǎn)，合理運(yùn)動(dòng)量，防止過(guò)度疲勞或局部負(fù)擔(dān)過(guò)重。在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)要遵循由易到難由簡(jiǎn)到繁，由分解到完整的原則；

　　3、做好準(zhǔn)備活動(dòng)，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性加強(qiáng)各器官間的協(xié)調(diào)活動(dòng)，克服各種功能惰性，增強(qiáng)肌肉彈性，提高運(yùn)動(dòng)能力；