2022暑假詳細(xì)計劃3篇暑假計劃表

時間：2022-12-02 09:53:00 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編收集的2022暑假詳細(xì)計劃3篇暑假計劃表，供大家參閱。

2022暑假詳細(xì)計劃1

　　完成目標(biāo)

　　1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭取下學(xué)期各門功課成績有所提高，名次力爭進(jìn)班級前八，級部前五十;

　　2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高;

　　體育項目

　　1.清晨：跑山頭公園5000米;

　　2.早上：啞鈴擴(kuò)胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組;(備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造)

　　3.下午：3點半以后和同學(xué)去大海暢游2小時。

　　文化學(xué)習(xí)

　　1.語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

　　2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

　　3.英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;

　　4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘;

　　5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強(qiáng)烈督促自己每天上網(wǎng)時間不少于180分鐘;

　　6.課外閱讀：屬機(jī)動時間視情況決定;

　　7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

　　尊老愛幼

　　每天抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

　　機(jī)動備用

　　機(jī)動時間用來完成未盡的事項。

　　作息表

　　07：00—07：10 起床;

　　07：10—07：30 洗漱、便便;

　　07：30—08：30 跑山;

　　08：30—09：00 早餐、看新聞;

　　09：00—09：30 做語文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料;

　　09：30—09：40 撒尿、喝水、鍛煉身體;

　　09：40—10：10 做數(shù)學(xué)作業(yè);有必要的話上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂;

　　10：10—11：30 爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語;

　　11：30—13：30 午餐、午休、看當(dāng)天?？瘓蠹?

　　13：30—14：30 上網(wǎng)放松

　　14：30—15：00 室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等

　　15：30—18：00 吃水果零食，游泳;

　　18：00—18：30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行友好點評;

　　18：30—19：00 和爸爸探討人生;

　　19：00—19：30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運會最新消息);

　　19：30—20：10 看其他電視節(jié)目;

　　22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢至次日。

　　期末考試結(jié)束了，當(dāng)我們還來不及喜或悲的時候，暑假就要來臨了。經(jīng)過一個學(xué)期的努力，有些同學(xué)覺得很有收獲，對于高考充滿信心;也有同學(xué)會覺得對與上學(xué)期所學(xué)的知識還有欠缺，對于高考會有些許畏懼20__年高中暑假學(xué)習(xí)計劃。

　　在這里，黃岡中學(xué)網(wǎng)校很想對網(wǎng)校上所有的高中生說些什么。如果把高考備考比作是一場馬拉松比賽，可以說賽事已經(jīng)進(jìn)行了2/3。想想在你長跑時既看不到終點，又已經(jīng)筋疲力盡時，你是什么心情?所以你現(xiàn)在的緊張，彷徨，憂慮是很正常的心理狀態(tài)，千萬別覺得天塌下來了。

　　人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。還有，我們并不孤獨20__年高中暑假學(xué)習(xí)計劃20__年高中暑假學(xué)習(xí)計劃。在這關(guān)鍵時刻，我們有同樣的奮斗目標(biāo)，還有你們老師和家長的關(guān)心更有我們黃岡網(wǎng)校的鼓勵和陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應(yīng)該好好珍惜。

　　說了這么多，希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來。另外，為了讓大家的暑假過得充實而有意義，給大家提幾點建議，制定暑假學(xué)習(xí)計劃。

　　1、每天有效學(xué)習(xí)時間最少保持在5~6小時

　　2、學(xué)習(xí)時間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　3、制定自己的學(xué)習(xí)計劃，大家應(yīng)該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個區(qū)域的“工具欄”里有個“學(xué)習(xí)計劃”。請大家根據(jù)自己的實際情況制定一個適宜自己的學(xué)習(xí)計劃。結(jié)合我們教你們的“四步學(xué)習(xí)方法”――知識強(qiáng)化，名師面授，智能測評，名師答疑來進(jìn)行暑假的學(xué)習(xí)。合理利用時間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個小時，但2小時過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

　　4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機(jī)動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找時間補(bǔ)一下，可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。

　　5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。

　　6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

　　7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，進(jìn)入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網(wǎng)校為你解答吧!

　　8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。

　　真心的希望你們每個高中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計劃!風(fēng)雪再大，黃岡中學(xué)網(wǎng)校與你一起進(jìn)步!

2022暑假詳細(xì)計劃2

　　一、計劃實施的目標(biāo)：

　　1、提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。

　　2、加強(qiáng)運動，提高身體素質(zhì)。

　　3、學(xué)會做簡單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。

　　如果方便，你可以多聽一下CCTV英語頻道的節(jié)目、不要求你能聽懂、只要求你從句子中幾個關(guān)鍵的能聽懂的詞推斷他說的大意是什么、對培養(yǎng)你語感有很大幫助、

(1)要有甘做仆人的心態(tài)。人都習(xí)慣于以自我為中心，然而，當(dāng)你面對客戶的時候，你必須從自我為中心的位子上走下來，多一點仆人的意識，這是優(yōu)質(zhì)服務(wù)的前提。尤其是我們這些天之驕子，只有把自己的架子放下才能往上爬。當(dāng)然這里的“仆人”是要做一位自信的仆人，而不是萎萎縮縮的感覺低人一等的傳統(tǒng)仆人、

　　2、在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)

　　3、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。

　　4、把練習(xí)卷上做錯的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。(盡可能用自己的力量解決問題)

　　5、遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

　　6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題?；丶液筮\用老師解決問題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)。

　　7、每次完成習(xí)題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。

　　8、一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)

　　9、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

　　復(fù)習(xí)舊課。對以前學(xué)過的舊知識必須時常復(fù)習(xí)，要用10天左右的時間來復(fù)習(xí)舊知識，復(fù)習(xí)時盡量采用目錄回顧法，對不會的知識盡量摘錄下來，留待以后在復(fù)習(xí)時作重點復(fù)習(xí)用。

　　一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完、最好看一些第三，每天要做適量的運動，不要因為天氣寒冷躲。

　　三、時間安排：

　　1、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2、5小時，下午2、5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。

　　安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時間表現(xiàn)較好的，家長要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應(yīng)該由家長在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。

　　2、每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

　　3、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

　　一個學(xué)期過的真快啊，不知不覺又到暑假了。暑假，要把實驗室的項目做好，希望開學(xué)的時候，我的程序有很大的進(jìn)展了，甚至于爭取能有篇小論文出來。因為項目的需要，都拒絕了劉老師的幫助請求了，因此一定要把項目做好，要不然就太過意不去了。今年這個暑假除了做好實驗室項目外，一定要好好來武裝自己，很重要的一個暑假。好多的書想好好看一遍，php、算法導(dǎo)論、c++ primer、stl源碼解析、大話設(shè)計模式、javascript高級程序設(shè)計，呵呵，似乎我很貪婪，因此也經(jīng)常是啥都沒深入的學(xué)好。現(xiàn)在計劃下暑假兩個月的學(xué)習(xí)打算。

　　上午10：00—11：00與下午3：30—4：30復(fù)習(xí)以前學(xué)過的知識，并按時完成老師布置的作業(yè)。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時。

　　四、家長督促：

　　把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。

　　1、設(shè)計好每天的生活、學(xué)習(xí)評價表，對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。

　　2、家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度，及時幫助解決執(zhí)行中的困難。

　　3、家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計劃時，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

　　由于某些因素，讓我們在英語水平上與經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的孩子們有一定的差距，但我相信只要我肯努力，也能追上他們，并比他們做的更好。

2022暑假詳細(xì)計劃3

　　一、組織機(jī)構(gòu)

　　學(xué)校成立學(xué)生暑假工作領(lǐng)導(dǎo)小組。組長：___，副組長：___。

　　組員：___。

　　二、工作內(nèi)容

(1)暑假前進(jìn)行家長接待，印發(fā)《告家長書》，要求家長指導(dǎo)孩子了解和掌握疾病防控知識、增強(qiáng)安全防范意識、警惕各種詐騙手段，切實履行監(jiān)護(hù)人責(zé)任。

(2)做好中小學(xué)生假期健康和安全宣傳教育工作，在放假前，進(jìn)行一次全面的安全檢查，做好安全防范工作。對學(xué)生集中開展法制、安全、禁毒、網(wǎng)絡(luò)安全等教育專題活動，重點強(qiáng)化督促未成年人安全使用煤氣、安全使用電器、安全飲食、遵守交通法規(guī)、不私自下河游泳等知識和技能，明確要求學(xué)生不進(jìn)入網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離“黃”、“賭”、“毒”。切實提高未成年人自助、自護(hù)、自救能力。

(3)發(fā)動黨員、團(tuán)員、少先隊大隊輔導(dǎo)員等參加社區(qū)暑期志愿者隊伍。

(4)落實好學(xué)生返?；顒?。外出活動，要做好預(yù)案，落實相關(guān)措施，做好防暑工作，確保學(xué)生活動安全。

(5)充分利用社區(qū)學(xué)校開展各類未成年人體驗實踐活動。給每一位在校學(xué)生發(fā)放“20__年暑期活動指南”冊頁，讓全區(qū)青少年學(xué)生了解___區(qū)暑期活動開展的方式、地點、時間，鼓勵他們積極參與適合自己暑期活動。

(6)特別關(guān)心各類特殊學(xué)生，在生活、經(jīng)濟(jì)、心理等方面給予指導(dǎo)和幫助，豐富他們的暑假生活，要求學(xué)生每天鍛煉不少于一小時。

　　三、具體安排

　　1、在假期中開展學(xué)生夏令營，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力;組織學(xué)生參加社區(qū)志愿者服務(wù)，并記入評價手冊。

　　2、組織班主任對學(xué)生進(jìn)行家訪。重點關(guān)心災(zāi)區(qū)來滬學(xué)生、殘疾學(xué)生、農(nóng)民工子女、特殊家庭子女、家庭經(jīng)濟(jì)特別困難的學(xué)生，并做好家訪記錄。新接班班主任家訪要達(dá)100%。原班主任家訪率達(dá)33%。

　　3、重點做好預(yù)控學(xué)生在暑期中的幫教工作。召開預(yù)控學(xué)生座談會，與社區(qū)聯(lián)系家訪，共同采取措施，嚴(yán)格控制和降低暑期青少年學(xué)生的案發(fā)率，使預(yù)控對象過好暑期關(guān)。

　　4、組織好新生入學(xué)教育和學(xué)生軍訓(xùn)活動，培養(yǎng)學(xué)生艱苦奮斗的作風(fēng)，增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，增強(qiáng)國防觀念，激發(fā)愛國熱情。

　　5、組織學(xué)生參加各類市、區(qū)、街道組織的活動。

　　6、認(rèn)真組織學(xué)生返?；顒硬⒆龊糜涗?時間、地點、活動內(nèi)容、參加人數(shù)、活動經(jīng)驗和不足之處)，及時將有關(guān)活動上報區(qū)教育信息網(wǎng)。

　　7、組織團(tuán)員開展團(tuán)組織生活等。

　　四、學(xué)生要求：

　　1、暑假一開始帶好暑期情況記錄表到所在地區(qū)居委報到，積極參加居委會組織的活動，并有反饋意見。

　　2、認(rèn)真參加返?；顒?，觀看紅色經(jīng)典影片，并撰寫觀后感，7月29日交班主任。

　　3、參加“我給老師寫封信——上海市中小學(xué)生書信大賽”，要求符合書信格式，情感飽滿，可以圍繞師生間發(fā)生的事來展開。1000字左右。

　　4、增強(qiáng)法制意識和自我保護(hù)能力。同時要注意交通安全、活動安全和飲食衛(wèi)生。禁止進(jìn)入電腦網(wǎng)吧、游戲機(jī)房，不參與違法活動，不在河邊等危險場所逗留。

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