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大班體格鍛煉計劃3篇(幼兒園大班班級體格鍛煉計劃)

時間:2022-09-06 00:00:00 綜合范文

  下面是范文網(wǎng)小編分享的大班體格鍛煉計劃3篇(幼兒園大班班級體格鍛煉計劃),供大家參考。

大班體格鍛煉計劃3篇(幼兒園大班班級體格鍛煉計劃)

大班體格鍛煉計劃1

  幼兒時期是一個人身心發(fā)育十分迅速、旺盛的關(guān)鍵期,并存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期,讓幼兒進(jìn)行積極的、適宜的體育、體能鍛煉,循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)一些安全、衛(wèi)生、保健知識,持之以恒的培養(yǎng)孩子健康、良好的個性心理,形成活潑開朗的性格,使孩子養(yǎng)成文明、健康的行為習(xí)慣和生活常規(guī),能適應(yīng)社會環(huán)境,為孩子的一生可持續(xù)發(fā)展奠定見識的基礎(chǔ),是至關(guān)重要的培養(yǎng)目標(biāo)。

  一、發(fā)展目標(biāo)

 ?、毕矚g上幼兒園,并能適應(yīng)集體生活,在一日活動中情緒穩(wěn)定愉快。

 ?、苍敢夂屯橐黄鸷献鲄⒓痈鞣N體育鍛煉活動,感受運動帶來的愉快。

  ⒊能姿勢正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑,能一個跟著一個走,走成一個圓圈。

  ⒋會用多樣小型體育器械進(jìn)行身體鍛煉,并愿意與老師一起收拾器械。會玩滑梯、攀登架、轉(zhuǎn)椅、蕩船或其他大型體育活動器械。

  ⒌喜歡玩球,會滾球、拍球和自拋自接球,會自然地用沙包等投擲物進(jìn)行游戲。

  ⒍能聽懂基本的口令和信號,并做出相應(yīng)的動作,較合拍地做模仿操,體驗與同伴一起做操的愉悅。

  二、具體措施

 ?、睘橛變簞?chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境。發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時安慰,并幫助幼兒穩(wěn)定情緒,轉(zhuǎn)移注意力,盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。

 ?、餐ㄟ^體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動作練習(xí),引導(dǎo)幼兒學(xué)會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的游戲。

 ?、程峁?shù)量充足的小型體育運動器械,讓幼兒有充分的時間自由探索,教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運動器械。

  ⒋從簡單的“滾球”開始,逐步教幼兒拍接、自拋自接球,并最終學(xué)會拍球,讓幼兒熟悉圓球的屬性。

 ?、颠x編趣味性強(qiáng)、生活化的模仿操,配以輕松活潑的音樂和兒歌。

  三、每月安排:

  九月份:

  滾皮球、走圈圈、滑滑梯 、開心跳跳糖 、腳印橋等

  十月份:

  丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、

  十一月份:

  蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風(fēng)和樹葉、送菜忙

  十二月份:

  蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家

  一月份:

  平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運動會

大班體格鍛煉計劃2

  一、指導(dǎo)思想

  健康教育是以健康為目標(biāo),以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育,也是對幼兒進(jìn)行保護(hù)身體和促進(jìn)心理健康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時期,這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強(qiáng)體質(zhì)以及促進(jìn)智力發(fā)展的積極重要的因素。

  大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點,根據(jù)本班幼兒的年齡特點,結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律,以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力,增強(qiáng)幼兒的體質(zhì),培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體,增強(qiáng)幼兒體質(zhì),促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

  二、體格鍛煉總目標(biāo)

  1.能掌握有關(guān)體育活動的基本知識,能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求,合作、負(fù)責(zé)、寬容、愛護(hù)公物;有較強(qiáng)的集體觀念;敢于克服困難,體驗勝利后的喜悅。

  2.熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動,初步養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。

  3.能聽口令和信號做出相應(yīng)動作,能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正,稍息,看齊,向左(右)轉(zhuǎn)、原地踏步,立定,便步走,齊步走,跑部走,左(右)轉(zhuǎn)彎走,會聽信號左右分隊走。

  4.能雙腳熟練地改變方向跳;能立定跳遠(yuǎn),跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行線,跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。

  5.能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物,能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架上爬上爬下;能熟練地在墊上前滾翻、側(cè)滾。

  6.會玩低單杠、秋千等大型體育活動器械;會踩高蹺、跳繩、跳皮筋,會運球、傳接球,會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。

  7.能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑,能快跑30米或接力跑,能聽信號左右分隊走。

  8.能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米,會肩上揮臂投擲輕物并投準(zhǔn)目標(biāo);能拋接高球,或兩人相2~4米互拋互接大球。

  9.能獨立或合作收拾小型體育器械。

  10.能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作或持物走,能兩臂側(cè)平舉,閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈不跌倒;能兩臂側(cè)平舉,單足站立不少于5秒鐘。

  三、每月具體安排:

  九月份:

  1.學(xué)做廣播操、武術(shù)操

  2.戶外器械練習(xí):玩沙包、玩飛盤、套圈

  3.集體活動:聽信號變換方向走、變速跑等

  4.體育游戲:貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡

  十月份:

  1.根據(jù)音樂,熟練地做武術(shù)操、廣播操

  2.戶外器械練習(xí):羊角球、跳跳球、溜溜球等

  3.集體活動:學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩、背簍投球、捉尾巴等

  4.體育游戲:大風(fēng)和樹葉、踩影子、小小拳擊手等

  十一月份:

  1.學(xué)習(xí)少年拳,節(jié)奏準(zhǔn)確,動作標(biāo)準(zhǔn)

  2.集體活動:勇敢的小兔、快樂的小牧民等

  3.環(huán)境活動:走上下樓梯、圍繞環(huán)形場地快走等

  4.體育游戲:老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等

  十二月份:

  1.戶外器械練習(xí):拋接球、網(wǎng)小球等

  2.集體活動:接力跑、玩袋、跳繩比賽等

  3.體育游戲:捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等

  4.園內(nèi)散步

  一月份:

  1.戶外器械練習(xí):平衡木、過山洞等

  2.集體活動:小動物接力賽、鉆爬障礙物等

  3.體育游戲:切西瓜、螃蟹賽跑、過獨木橋等

  4.園內(nèi)散步

大班體格鍛煉計劃3

  一、幼兒情況分析

  1、大班共有39個小朋友,其中四分之一是外地轉(zhuǎn)來的新生。在他們當(dāng)中,由于遺傳素質(zhì)的不同,加上生活環(huán)境不同,因此,在動作發(fā)展方面存在著一定的差異。有幾位小朋友平時的體質(zhì)較差常生病,對于這些幼兒應(yīng)多提供給他們戶外鍛煉活動的機(jī)會,逐漸地增強(qiáng)他們的體質(zhì)。還有些小朋友長得較胖,動作發(fā)展也不夠好,對于他們應(yīng)加強(qiáng)活動的強(qiáng)度,逐漸地增強(qiáng)他們的體質(zhì)。

  2、總之,針對班中幼兒的動作發(fā)展水平的不同,在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動作發(fā)展來組織活動,照顧到幼兒的個別差異,進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格鍛煉,讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。

  二、活動目標(biāo)

  1、走:聽信號變換方向走。

  2、跑:聽信號變速跑或改變方向跑;跑走交替,距離為200—400米。

  3、跳:原地縱跳觸物;助跑跳過不少于寬50厘米的平行線;練習(xí)跳繩。

  4、平衡:兩臂側(cè)舉,單獨站立5—10秒鐘;在有間隔的物體(磚、木塊、硬紙板)上走。

  5、投擲:兩人相距2—4米拋接大球;肩上揮物投遠(yuǎn)。

  6、鉆爬:協(xié)調(diào)靈活地鉆爬攀登障礙物,練習(xí)側(cè)滾。

  7、基本體操:徒手操??诹睿合蜃?右)轉(zhuǎn),原地踏步、立定、左(右)轉(zhuǎn)彎走。

  三、體格鍛煉活動計劃

  周次 內(nèi)容

  2 圈兒變變變

  3 紙棍造型

  4 踩高蹺

  5 抓尾巴

  6 火眼金晴

  7 小傘兵

  8 滾龍珠

  9 光線寶寶來嘍

  10 七色花開

  11 滾球門

  12 烏龜一家

  13 好玩的稻草球

  14 狐貍和獵狗

  15 怕癢的紅布頭

  16 跨跳竹編

  17 孫悟空和孩兒們

  18 卷炮仗

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