職場技巧之如何戰(zhàn)勝工作壓力5篇

時(shí)間：2020-02-28 00:00:00 綜合范文

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職場技巧之如何戰(zhàn)勝工作壓力1

　　把大目標(biāo)(大壓力)分成許多小目標(biāo)(小壓力)分段完成，既可以分解壓力又可以保證事情比較容易完成。

　　將所有的壓力依照關(guān)注圈和影響圈的差別列出清單，然后將精力和資源放在影響圈，也就是自己可以改變的部分，不要分散焦點(diǎn)在自己不能掌控的部分，以節(jié)省資源取得績效，減輕壓力給自己帶來的困擾。

　　建立起適當(dāng)?shù)娜嗣}關(guān)系，不但可以在需求支持的時(shí)候有許多的可能，也可以在需要人“訴苦”的時(shí)候找到適合的對象，讓自己在精神上和工作上都可以找到支持。

　　將事情按照緊急性和重要性來區(qū)分，全力先把積壓的，重要緊急的事情做好，然后未雨綢繆地將重要不緊急的事情做好布局，扎實(shí)地、適時(shí)地完成。并且善用授權(quán)，將任務(wù)分擔(dān)自己信任的部屬或同事來一起完成。

　　世上沒有完美的事物，每個(gè)人看事物是否完美的觀點(diǎn)也不盡相同，既然我們無法取得所有人的認(rèn)同，那就不要怨天尤人，訂定目標(biāo)后就全心投入、全力執(zhí)行，在我們覺得精力、時(shí)間和金錢成本的最小資源情況下盡力做到最好。

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