下面是范文網(wǎng)小編整理的胃脹氣打嗝怎么治療_一直打嗝胃脹氣怎么辦3篇 經(jīng)常打嗝怎么辦 胃脹氣，供大家參考。

胃脹氣打嗝怎么治療_一直打嗝胃脹氣怎么辦1

　　1、注意防寒;

　　2、避免刺激;

　　3、補充維生素C;

　　4、保持心情愉快，放松繃緊的神經(jīng);

　　5、生活作息規(guī)律，進餐時細嚼慢咽，少嚼口香糖;

　　6、細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔;

　　7、飲水擇時。

胃脹氣打嗝怎么治療_一直打嗝胃脹氣怎么辦2

　　1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

　　2、用茶療調(diào)理，可以幫助消化，注重從人身體內(nèi)部進行調(diào)理，而且飲用方便，不用改變平常生活習慣就能養(yǎng)出一個健健康康的胃

　　3、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復進行幾次，可消除。

　　4、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下，或是將水先含在口里，等到嗝聲后立即吞下，多喝幾口后就好了。

　　5、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。

胃脹氣打嗝怎么治療_一直打嗝胃脹氣怎么辦3

　　1.憂思惱怒生氣也會損傷胃。

　　2.飲食不衛(wèi)生，有些病菌于腸道中會產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

　　3.飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘脹氣。

　　4.生活作息不正常，還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

　　5.吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

　　6.吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。猜您感興趣：

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