高三學(xué)習(xí)計(jì)劃準(zhǔn)則10篇

時(shí)間：2022-12-24 17:45:59 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編分享的高三學(xué)習(xí)計(jì)劃準(zhǔn)則10篇，供大家參考。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃準(zhǔn)則1

　　語(yǔ)文

　　我主要強(qiáng)調(diào)一下作文平時(shí)一定要積累素材因?yàn)楦呖际窃掝}作文涉及到一些典型故事名言警句素材怎么積累就是平時(shí)多讀多看記什么呢記一下好的開(kāi)頭語(yǔ)句和結(jié)尾因?yàn)楦呖紩r(shí) 我們不僅要讓閱卷老師讀的懂而且讀的舒服閱卷老師速度很快主要看開(kāi)頭結(jié)尾文章的大概例如如果結(jié)尾句寫(xiě)一些立志的話 “四川只要你加油你就會(huì)成功 ”“四川否則你放棄否則沒(méi)有人能把你打敗”可以自己比較一下你看到哪句話分?jǐn)?shù)會(huì)高所以我們平時(shí)一定要注意好的語(yǔ)句的積累~

　　歷史

　　歷史首先是要背年歷表的為什么呢因?yàn)槊總€(gè)時(shí)間前后都會(huì)有聯(lián)系的例如中國(guó)近代史部分鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)對(duì)太平天國(guó)有沒(méi)有影響? 如果你都不知道太平天國(guó)運(yùn)動(dòng)之前有鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)的話你怎么會(huì)理解社會(huì)性質(zhì)是半殖民地半封建?每一個(gè)事件都會(huì)對(duì)后的事件有影響的那么歷史怎么檢測(cè)自己會(huì)還是不會(huì)呢可以像我這樣學(xué)了中國(guó)近代史我得知道中國(guó)近代史的劃分 1840鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)~1949中華人民共和國(guó)成立中間有個(gè)1919 五四運(yùn)動(dòng) 那么 1840~五四運(yùn)動(dòng)就是舊民主主義時(shí)期五四運(yùn)動(dòng)~1949這一段是新民主主義時(shí)期你說(shuō)你學(xué)了中國(guó)近代史你都不知道中國(guó)近代史是啥時(shí)候的事那你根本就學(xué)不明白那拿鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)來(lái)為例既然學(xué)完了我得能做到和上書(shū) 對(duì)著墻自己給墻講故事講什么像我這個(gè)順序就行鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)背景得從政治經(jīng)濟(jì)文化上分析從國(guó)內(nèi) 到國(guó)外對(duì)比經(jīng)過(guò)爆發(fā)根本原因直接原因歷史影響都怎么怎么樣如果你能闡述明白那你這節(jié)課沒(méi)問(wèn)題怎么考都行這些東西知識(shí)導(dǎo)學(xué)里給你羅列的特別清晰你一定要掌握如果只是看的話肯定都能看懂但你并不能知道自己會(huì)不會(huì) 一旦說(shuō)出聲音你都不用做題你就知道自己會(huì)不會(huì) 闡述對(duì)不好立刻回來(lái)重新學(xué)

　　政治

　　背目錄政治一共就三部分經(jīng)濟(jì)哲學(xué)政治那考材料題的話如果考經(jīng)濟(jì)了那我腦袋里立刻出現(xiàn)目錄有什么商品企業(yè)銀行還是勞動(dòng)者啊思路特別清晰考哲學(xué)了那腦袋里立刻出現(xiàn)是唯物論辯證法還是認(rèn)識(shí)論啊那考的是辯證法的話那就知道辯證法里是聯(lián)系發(fā)展還是矛盾啊這樣你答題就不會(huì)有漏的知識(shí)點(diǎn) 如果你不背目錄的話那你掌握的都是零散的知識(shí)點(diǎn) 你會(huì)想不起來(lái)是考哪

　　地理一定背地圖首先腦海里有地球儀知道哪個(gè)國(guó)家在哪例如像澳大利亞美國(guó)等國(guó)家是列為考試大綱主要城市那么我就應(yīng)該知道他在地球儀哪個(gè)地方因?yàn)榫S度等因素會(huì)決定這個(gè)地方的大概氣候再就是主要山川河流湖泊海峽沙漠盆地等都會(huì)影響具體氣候類型影響植被等例如由于臨海是季風(fēng)氣候是一年幾熟等等就很形象很好理解如果你對(duì)地圖不熟悉的話那你只能靠單純的背了地理考的很活單靠記憶是指定不行的

　　以上我是簡(jiǎn)單的說(shuō)了一下各科的掌握程度現(xiàn)在我來(lái)說(shuō)一下學(xué)習(xí)時(shí)間在安排學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候不要只是三件事吃飯學(xué)習(xí)睡覺(jué) 要安排一些運(yùn)動(dòng)聽(tīng)歌等適當(dāng)放松再就是保證學(xué)習(xí)效率不要在電腦前坐一天啥也沒(méi)學(xué)到早上一定要早起平時(shí)幾點(diǎn)起床那現(xiàn)在也幾點(diǎn)起床平時(shí)幾點(diǎn)睡覺(jué)那現(xiàn)在也幾點(diǎn)睡覺(jué) 否則一開(kāi)學(xué)你的生物鐘調(diào)不過(guò)來(lái) 很難適應(yīng) 在學(xué)習(xí)時(shí)間比較集中的時(shí)候安排一些你不擅長(zhǎng)的科目在零散或時(shí)間比較緊迫的情況下安排一些自己擅長(zhǎng)的科目文理搭配如果這一科學(xué)的不是很理想的話那就先放下學(xué)習(xí)別的然后回過(guò)頭來(lái)再重新學(xué)習(xí) 這樣效果會(huì)好些學(xué)習(xí)坐姿一定要保證否則你很容易困防止困也有很多辦法困了就可以換哥姿勢(shì)學(xué) 當(dāng)然不是躺著可以蹲著也可以走動(dòng)的可以多吃些水果吃的多總上廁所就會(huì)精神的多。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃準(zhǔn)則2

　　早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

　　早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

　　上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

　　正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)，容易導(dǎo)致昏昏欲睡的感覺(jué)。

　　下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

　　傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

　　晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃準(zhǔn)則3

　　一位高考狀元的高三每日學(xué)習(xí)計(jì)劃：

　　上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

　　正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。

　　下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬?ldquo;永久記憶”的東西。

　　晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

　　以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：

　　上午

　　6:00起床，

　　6:30-7:30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，

　　7:40-9:40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，

　　9:50-11:50機(jī)動(dòng)安排;

　　中午午休;

　　下午

　　2:00-4:00復(fù)習(xí)化學(xué)，

　　4:10-6:10復(fù)習(xí)物理;

　　晚上

　　2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文;

　　其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。

　　在每一門(mén)課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃準(zhǔn)則4

　　1、目標(biāo)定位

　　(1)選擇一個(gè)目標(biāo)進(jìn)行突破。經(jīng)過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)效率低的原因分析，找出自己的癥結(jié)所在。首先選擇其中較為可行的一項(xiàng)進(jìn)行重點(diǎn)突破。某些學(xué)生在接受長(zhǎng)輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)這種計(jì)劃十有八九是執(zhí)行不下去的，要根據(jù)自己的實(shí)際情況，從某一方面進(jìn)行突破。

　　(2)實(shí)行新的學(xué)習(xí)程序。如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個(gè)缺點(diǎn)你就應(yīng)該給自己訂一個(gè)規(guī)則，每天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺(jué);如果原因是對(duì)英語(yǔ)不感興趣，則首先努力去改變單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)方法，將英語(yǔ)學(xué)習(xí)與工作、娛樂(lè)、陶冶性情結(jié)合起來(lái)，堅(jiān)持一段時(shí)間后，隨著良好習(xí)慣的形成，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)逐漸濃厚。

　　2、行成一些好的習(xí)慣和學(xué)習(xí)策略

　　要盡可能的形成如下學(xué)習(xí)習(xí)慣：

　　(1)養(yǎng)成提問(wèn)的好習(xí)慣。它不僅有助于語(yǔ)言學(xué)習(xí)，也是個(gè)人成長(zhǎng)的好習(xí)慣;(2)學(xué)習(xí)時(shí)要經(jīng)常準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)的工具，如字典、軟件、記錄本等，將不明白的地方隨時(shí)記錄下來(lái)或者直接進(jìn)行查閱(3)將經(jīng)常出錯(cuò)的地方記錄在一個(gè)小本上，不斷溫習(xí)鞏固，并避免重復(fù)犯錯(cuò);將朗讀作為每天早晨起來(lái)以后的一個(gè)習(xí)慣動(dòng)作(4)分階段錄下自己朗讀的聲音文件，保存起來(lái)，以后在不同的階段放給自己聽(tīng)聽(tīng)，看看是不是有明顯的進(jìn)步。(5)挑選語(yǔ)言優(yōu)美的經(jīng)典名片作為背誦的對(duì)象。不要光為了背誦而背誦，將語(yǔ)音的練習(xí)、內(nèi)容的欣賞、單詞的記憶、句型的鞏固、語(yǔ)感的培養(yǎng)有意無(wú)意地作為背誦的目的(6)將復(fù)習(xí)作為學(xué)習(xí)的一個(gè)重要過(guò)程，制定一些學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)的計(jì)劃。

　　形成如下學(xué)習(xí)策略：

　　(1)在英語(yǔ)學(xué)習(xí)的過(guò)程中要樹(shù)立自信(2)了解思維差異，即以英語(yǔ)為母語(yǔ)的人在思維方式上與我們中國(guó)人的差異?！八季S差異”需要在平時(shí)的閱讀中不斷地感受、體會(huì)，積累英語(yǔ)中對(duì)各類事件的描繪和闡述方式，才能在自己的表達(dá)中運(yùn)用自如(3)學(xué)習(xí)英語(yǔ)所承載的文化概念(4) 經(jīng)常將英語(yǔ)和中文進(jìn)行對(duì)照對(duì)比(5)要有文體意識(shí)。

　　3、堅(jiān)持就是勝利

　　每天必備的訓(xùn)練：(1)聽(tīng)磁帶20分鐘。要選高考聽(tīng)力模擬試題，有針對(duì)性的強(qiáng)化練習(xí)，并復(fù)述聽(tīng)到的內(nèi)容提高口語(yǔ)表達(dá)能力 (2)理解并記憶10個(gè)左右新詞匯，可以參考大學(xué)四級(jí)詞匯 (3)閱讀兩篇400字左右的文章并完成相應(yīng)的練習(xí)(限定時(shí)間：一般為5分鐘一篇文章) (4)有目的的整理當(dāng)天或者近期學(xué)習(xí)內(nèi)容，做到舉一反三

　　總結(jié)：英語(yǔ)學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期奮斗的過(guò)程，只有策略、技巧和方法是不夠的，還必須有刻苦學(xué)習(xí)的恒心和毅力。如果沒(méi)有奮斗的目標(biāo)，沒(méi)有堅(jiān)持不懈的努力，我們很難獲得成功。朋友們，一起努力吧!笑到最后，笑得最甜。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃準(zhǔn)則5

　　文綜：

　　1.把課本看熟，基礎(chǔ)打牢。注意，是用心看熟，而不要死記硬背—這是強(qiáng)化提升的基礎(chǔ)。

　　2. 為什么要背目錄呢，因?yàn)闊o(wú)論是政治、歷史還是地理，都是按觀點(diǎn)給分，比如一道題目12分，要答4個(gè)觀點(diǎn)，每個(gè)觀點(diǎn)3分，可能你寫(xiě)了很長(zhǎng)一段但只有一個(gè)觀點(diǎn)，那么你只能拿到一個(gè)觀點(diǎn)的分?jǐn)?shù)也就是3分;但如果你短小精悍地寫(xiě)了4句話，每句話卻都踩著一個(gè)點(diǎn)，那么你的分?jǐn)?shù)肯定要比你只答一個(gè)觀點(diǎn)更高。

　　3. 這個(gè)問(wèn)題的解決就需要我們?cè)谄綍r(shí)多訓(xùn)練，在做一道主觀題前，先不要看答案——假如你每做一道題都沒(méi)有先思考過(guò)而是直接看答案的話，那你很難學(xué)會(huì)自己應(yīng)對(duì)各類題目，你的思路會(huì)只局限在這一道題，這對(duì)文科來(lái)說(shuō)弊端尤其明顯——自己一點(diǎn)一點(diǎn)地回想目錄，第一次、第二次也許會(huì)花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間，但如果堅(jiān)持這么訓(xùn)練，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在考場(chǎng)上你的速度會(huì)快很多，我解答一道政治大題回想目錄的時(shí)間只需要十到十五秒鐘，但回想完之后，我要答些什么，早已經(jīng)成竹在胸了。

　　4.心中默念六個(gè)字：“教材、材料、熱點(diǎn)” 。

　　教材——就是讓你根據(jù)目錄回想、發(fā)散;

　　材料——就是讓你聯(lián)系材料上的具體事例，一些觀點(diǎn)甚至可以直接從材料搬下來(lái)用，這點(diǎn)

　　是很多同學(xué)都會(huì)忽略的，大家都會(huì)覺(jué)得，材料里怎么會(huì)有答案呢，事實(shí)上，很多答案都用的是材料里的語(yǔ)句;

　　熱點(diǎn)——就是剛剛說(shuō)過(guò)的，聯(lián)系上幾個(gè)熱門(mén)詞語(yǔ)，別小看了這些熱門(mén)詞語(yǔ)，別覺(jué)得它們已

　　經(jīng)重復(fù)了千次萬(wàn)次，很可能高考里某一個(gè)三分就是你不愿意寫(xiě)的“科學(xué)發(fā)展觀”

　　5.每科弄一個(gè)錯(cuò)題本，但并不是每個(gè)錯(cuò)題都記錄，你認(rèn)為你會(huì)的，但做錯(cuò)的，可以不改，不會(huì)的記錄在上面。

　　備戰(zhàn)三原則，三環(huán)節(jié)，備戰(zhàn)法寶

　　●復(fù)習(xí)時(shí)切忌東抓一下地理，西抓一把歷史、政治，結(jié)果是拆東墻補(bǔ)西墻，墻墻都漏。

　　●思維不活躍、能力不強(qiáng)是得不了高分的關(guān)鍵因素。

　　一是完整性原則，即每一天的復(fù)習(xí)、每一個(gè)時(shí)段的復(fù)習(xí)都要保證學(xué)科的完整性，按計(jì)劃復(fù)習(xí)完一個(gè)學(xué)科再進(jìn)行另外一個(gè)學(xué)科的復(fù)習(xí)，切忌東抓一下地理，西抓一下歷史，結(jié)果是拆東墻補(bǔ)西墻，墻墻都漏;

　　二是同步性原則，即同學(xué)們的復(fù)習(xí)計(jì)劃一定要和學(xué)校教師的復(fù)習(xí)安排同步進(jìn)行，切不可另起爐灶;

　　三是適度原則，即練題要以過(guò)去幾年高考試題為藍(lán)本，不是越多越好。注意事項(xiàng)：

　　第一，上課不要開(kāi)小差，專心聽(tīng)老師講課，認(rèn)真記好筆記，畢竟記筆記可以集中注意力

　　第二，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，不要為了玩而抄襲他人的作業(yè)

　　第三，不要認(rèn)為自己有多能，不要見(jiàn)到題不細(xì)看就認(rèn)為自己會(huì)了，要真正的弄懂第四，學(xué)習(xí)時(shí)要注意身體，反對(duì)挑燈夜戰(zhàn)

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃準(zhǔn)則6

　　作為一個(gè)新高三生，如何使自己從高中前兩年相對(duì)輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢?這其中既包括學(xué)習(xí)規(guī)劃、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。我建議新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，制定高三學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。

　　學(xué)習(xí)方面：打好基礎(chǔ) 注重積累

　　高三的學(xué)習(xí)同高一高二有很大不同。高考的日益臨近讓每個(gè)人都感到無(wú)形的壓力，而從前的學(xué)習(xí)方法、策略也不再適應(yīng)高三快節(jié)奏、高效率的學(xué)習(xí)。新高三生應(yīng)該針對(duì)高三學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，修正學(xué)習(xí)方法和策略。

　　高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ)，并把知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用，應(yīng)用到實(shí)際生活中。因?yàn)楝F(xiàn)在的高考正由知識(shí)型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學(xué)喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù)，覺(jué)得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識(shí)。高考所考查的是學(xué)生對(duì)知識(shí)的整體把握和駕馭，所以有牢固的知識(shí)基礎(chǔ)是非常必要的。對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，從現(xiàn)在開(kāi)始就應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)打牢基礎(chǔ)，第一步就應(yīng)從鞏固課本知識(shí)做起。

　　了解高考變化

　　新高三生可利用暑假最后一個(gè)月的時(shí)間，了解以往考試的基本情況，如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點(diǎn)等，對(duì)高考有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，把握高考趨勢(shì)，明確復(fù)習(xí)重點(diǎn)，只有對(duì)高考有較全面的了解，復(fù)習(xí)時(shí)才能做到心中有數(shù)。

　　心理調(diào)節(jié)方面：鼓勵(lì)“立長(zhǎng)志”避免“常立志”

　　每個(gè)新高三學(xué)生在進(jìn)入最后一年沖刺階段前，要冷靜、認(rèn)真地思考一下自己的奮斗目標(biāo)。當(dāng)然，這不是說(shuō)憑借自己心頭一熱，有感而發(fā)的所謂“豪言壯語(yǔ)”。志向要有根有據(jù)。所謂有“根”是指志向所涉及的發(fā)展方向有自己的興趣、特長(zhǎng)作支撐，確立的目標(biāo)以自己的實(shí)際能力和愛(ài)好為根本。所謂有“據(jù)”是指自己確立的目標(biāo)符合社會(huì)的需要，具有社會(huì)價(jià)值，而不僅僅是自己的主觀遐想。這是考生確立志向時(shí)需要認(rèn)真思考的問(wèn)題。

　　既要做好“長(zhǎng)打算”又要做好“短安排”

　　飯要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三學(xué)生面對(duì)將近10個(gè)月的應(yīng)試準(zhǔn)備，既要做好切實(shí)可行的周密計(jì)劃，又要做好及時(shí)調(diào)整自己復(fù)習(xí)策略的準(zhǔn)備。這樣才能以最佳的方法獲取最佳效果。

　　在高考復(fù)習(xí)中，每個(gè)考生都會(huì)有自己的打算，有的打算放棄某些短項(xiàng)學(xué)科，努力提高長(zhǎng)項(xiàng)學(xué)科的成績(jī);也有的玩兒命補(bǔ)差科，抱著“硬骨頭”死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入極端便會(huì)導(dǎo)致偏頗。在自我感覺(jué)良好的時(shí)刻，高三生也要經(jīng)常做一些“瞻前顧后”的事情。這時(shí)候最需要的就是用好身邊的“高參”——各學(xué)科的任課老師。畢竟這些老師跟了你這么長(zhǎng)的時(shí)間，對(duì)每個(gè)學(xué)生的情況知根知底。因此，在考生制訂“長(zhǎng)打算”時(shí)不妨征求一下老師的意見(jiàn)，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，做一些個(gè)人計(jì)劃與教師建議相融合的“短安排”，努力使復(fù)習(xí)效果達(dá)到最佳狀態(tài)。

　　身體方面：儲(chǔ)備充足體能

　　由于高考不僅是拼知識(shí)，也是拼毅力和體力。每年高考前，都有一些考生因生病堅(jiān)持不到最后，即使有頑強(qiáng)的毅力，帶病堅(jiān)持到了最后，效果也不好。

　　生活上要注意合理的膳食營(yíng)養(yǎng)及飲食衛(wèi)生，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠(yuǎn)，仰臥起坐等。

　　保證充足睡眠也是儲(chǔ)備足夠體能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃準(zhǔn)則7

　　學(xué)習(xí)方面：打好基礎(chǔ)注重積累

　　了解高考變化

　　心理調(diào)節(jié)方面：鼓勵(lì)“立長(zhǎng)志”避免“常立志”

　　既要做好“長(zhǎng)打算”又要做好“短安排”

　　身體方面：儲(chǔ)備充足體能

　　保證充足睡眠也是儲(chǔ)備足夠體能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。

　　新的學(xué)期馬上要開(kāi)始了，我在這里衷心地祝福高三新生們都能夠以最佳的精神狀態(tài)跨上征程!

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃準(zhǔn)則8

　　8月初60天第一輪：梳理學(xué)習(xí)思路，回顧以前學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)，做到“明白自己學(xué)過(guò)什么”

　　9月初

　　10月20天第一輪：梳理知識(shí)點(diǎn)和知識(shí)體系(一)梳理高中階段所有知識(shí)點(diǎn)，按照前一階段確定的學(xué)習(xí)思路落實(shí)每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)

　　10月中

　　11月60天(自主招生)有意參加自主招生的同學(xué)，需要做好準(zhǔn)備高三第一學(xué)期學(xué)期末之前，知識(shí)結(jié)構(gòu)至少到達(dá)高考考查要求;檢驗(yàn)復(fù)習(xí)效果

　　12月

　　1月30天第一輪：梳理知識(shí)點(diǎn)和知識(shí)體系(二)構(gòu)成自己完整的知識(shí)體系

　　2月30天第一輪：高考?jí)狠S題提升難度的同時(shí)，鞏固之前階段的基本復(fù)習(xí)成果

　　3月60天，高考一模第二輪：強(qiáng)化訓(xùn)練熟悉經(jīng)典的解題方法，從解一道題升華到解一類題，從解一類題到看穿命題意圖

　　4月

　　5月，高考二模第三輪：調(diào)整訓(xùn)練全真、模擬題訓(xùn)練，找感覺(jué)的同時(shí)全面訂正錯(cuò)題，做的萬(wàn)無(wú)一失

　　6月高考，準(zhǔn)備充分，簡(jiǎn)單應(yīng)對(duì)。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃準(zhǔn)則9

　　高三開(kāi)學(xué)進(jìn)入高考復(fù)習(xí)第一個(gè)階段，即基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也就應(yīng)和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無(wú)遺漏。這個(gè)階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要明白“萬(wàn)丈高樓增地起”，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績(jī)；只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

　　早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

　　早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是理解各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)資料。

　　上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)證明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和立刻要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

　　下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)證明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果十分好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

　　晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人狀況妥善安排。可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

　　以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：

　　每一天6:00起床，6:30-7:30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7:40-9:40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9:50-11:50機(jī)動(dòng)安排；中午午休；下午2:00-4:00復(fù)習(xí)化學(xué)，4:10-6:10復(fù)習(xí)物理；晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文；其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。

　　注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好！

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃準(zhǔn)則10

　　一、目標(biāo)

　　語(yǔ)文力爭(zhēng)100分、文綜力爭(zhēng)200分、數(shù)外力爭(zhēng)50至100分，總分力爭(zhēng)350至450分

　　二、復(fù)習(xí)計(jì)劃實(shí)施原則

　　1、總原則：每個(gè)同學(xué)在每天的每個(gè)時(shí)候每學(xué)科都應(yīng)有相應(yīng)的事要做，做多少，達(dá)到什么目標(biāo)。

　　2、本復(fù)習(xí)計(jì)劃分兩個(gè)階段：第一階段從20xx年1月至4月下旬，重點(diǎn)要扎實(shí)基礎(chǔ)，拓展能力，聯(lián)系熱點(diǎn)考點(diǎn)，強(qiáng)化練習(xí)，以看書(shū)、理解為主。第二階段從20xx年4月至6月，重點(diǎn)要回歸教材、鞏固基礎(chǔ)、理清結(jié)構(gòu)，以背說(shuō)為主。

　　3、計(jì)劃必須有量化標(biāo)準(zhǔn)，必須搞清每學(xué)科每天有哪些內(nèi)容要復(fù)習(xí)、復(fù)習(xí)多少、什么時(shí)候復(fù)習(xí)。如看教材，每科總頁(yè)碼，總章節(jié)數(shù)是多少，每天必須完成多少;做練習(xí)，尤其是配套練習(xí)，既要選擇必考的，還要選擇能做的;背重點(diǎn)也要計(jì)算每天每科背多少。

　　4、必須學(xué)會(huì)分清哪些是反復(fù)記憶的，哪些是理解記憶的，哪些是看過(guò)加深印象的。

　　三、復(fù)習(xí)計(jì)劃任務(wù)(略)

　　四、復(fù)習(xí)計(jì)劃內(nèi)容(略)

　　五、注意事項(xiàng)

　　1、數(shù)學(xué)外語(yǔ)已經(jīng)放棄的同學(xué)可以將數(shù)學(xué)外語(yǔ)課用于復(fù)習(xí)文綜;

　　2、體育課必須上，且要活動(dòng)，另外自己還要根據(jù)自身情況安排晨練或下午課外活動(dòng)，強(qiáng)身健體;

　　3、在不同時(shí)間段還可以一周為周期分為一、三、五做什么，二、四、六做什么等;

　　4、以上是每天的計(jì)劃，還應(yīng)有每同的小結(jié)，每學(xué)月的小結(jié)，每階段的小結(jié)等

　　5、每節(jié)自習(xí)定時(shí)完成老師規(guī)定的任務(wù),然后再?gòu)?fù)習(xí)當(dāng)天的或自主復(fù)習(xí);

　　6、計(jì)劃是死的，人是活動(dòng)的。當(dāng)有突發(fā)事件或因故不能完成的，應(yīng)該考慮加時(shí)補(bǔ)或提高效率彌補(bǔ)等。

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