【簡介】本文是熱心會員“qumv90691”收集的《人生效率手冊》讀后感，供大家閱讀。
《人生效率手冊》為期盼成長的人群提供了一種自身學(xué)習(xí)與發(fā)展的模型。將自身成長的過程比成電池，人生有限的時間需要大家應(yīng)用目標(biāo)管理、時間管理和效率管理這三種工具，不斷提升自我的硬技能。在這一過程中，根據(jù)輸入輸出兩個體系，逐步提高人生的成長效率。金句無需太多，選擇兩三句自己感受最深的話，記錄下了解，并努力實(shí)踐與運(yùn)用。
接下來摘錄我最喜愛的幾句：
1、為身體編程，使其適應(yīng)良好習(xí)慣。該句出自第四章的硬技能修練部分，學(xué)習(xí)軟件編程的朋友們會知道，編程語言根據(jù)設(shè)置邏輯規(guī)則，使任務(wù)處理變得自動化。類似地，人的行為也如此，若我們能創(chuàng)建良好習(xí)慣，并排除壞習(xí)慣，個人系統(tǒng)也會進(jìn)入一個有效的自動化提高循環(huán)。
2、走出舒適區(qū)，為自己挑戰(zhàn)的機(jī)遇。同樣來自第四章，心理學(xué)研究說明，人對外界世界的認(rèn)知可分為三個區(qū)域：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)與恐慌區(qū)。如果一個人長時間停留在舒適區(qū)，他通常感覺不到壓力，也沒有明顯改變自我狀態(tài)的向往，進(jìn)而忽略了外部的轉(zhuǎn)變，減少了對自己的要求。溫水煮青蛙的實(shí)驗(yàn)想必大家都耳熟能詳。心理學(xué)的研究結(jié)果顯示，只有在學(xué)習(xí)區(qū)活動，人才會不斷進(jìn)步。因此，我們應(yīng)該走出舒適區(qū)，進(jìn)到學(xué)習(xí)區(qū)，通過不斷學(xué)習(xí)與成長，把學(xué)習(xí)區(qū)轉(zhuǎn)化成舒適區(qū)，再進(jìn)一步走出舒適區(qū)，反復(fù)這一過程。
加強(qiáng)好習(xí)慣的養(yǎng)成，作者最好使用強(qiáng)制和自覺性2個里程碑事件，并注意三個方面的原因。有效的時間管理就是對自我的管理，切忌盲目效仿別人，務(wù)必結(jié)合自身情況付諸行動。通過不斷實(shí)踐、調(diào)節(jié)與總結(jié)，搭建個人獨(dú)特的時間管理方式，從而有效地加強(qiáng)好習(xí)慣的養(yǎng)成。
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