遇見(jiàn)未知的自己讀后感優(yōu)秀范文精選三篇（遇見(jiàn)未知的自己讀后感200字）該怎么寫(xiě)呢？在寫(xiě)的時(shí)候都需要注意哪些呢！下面是范文網(wǎng)會(huì)員投稿的關(guān)于遇見(jiàn)未知的自己讀后感優(yōu)秀范文精選三篇（遇見(jiàn)未知的自己讀后感200字）的最新文章，供大家參考。

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感1

  偶然的機(jī)會(huì)我接觸到《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)，拿到這本書(shū)還未開(kāi)始讀，從封面及作者寄語(yǔ)就明白了這是一本什么類型的書(shū)，這是一本從身，心，靈的層面給我們讀者很多具體可行建議的書(shū)。

  在這個(gè)物欲橫流的時(shí)代里，我們很多人都習(xí)慣戴上了很多面具，每天都在不停地更換著，最后逐漸迷失了真實(shí)的自己，當(dāng)哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人，可能我們只是自己思想和情感的捆綁者，它時(shí)刻束縛著我們，使我們生活在了不快樂(lè)中……

  這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深，明白了心境決定人生，我們每個(gè)人的生活中有太多的盲點(diǎn)無(wú)從下手，有太多的情緒無(wú)法調(diào)節(jié)，我們總是希望自己變得更好、生活的更好。但生活永遠(yuǎn)不會(huì)和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來(lái)舒緩殘酷的現(xiàn)實(shí)帶來(lái)的壞情緒，例如去努力學(xué)習(xí)，考一個(gè)資格證，或者考一個(gè)比現(xiàn)在高的學(xué)歷，來(lái)提高自己的學(xué)識(shí)和內(nèi)涵，從而豐富自己的精神世界。再或者去放空自己來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，在旅行中去思考一下旅行的意義，明確一下自己對(duì)自己的定位，做一個(gè)充實(shí)的自己。我們要從現(xiàn)在做起，從小事做起，去做一個(gè)不一樣的人，潛移默化的去感染我們身邊人，改掉惰性，珍惜時(shí)間和我們最初的理想，告別庸俗、浮躁，堅(jiān)持信念，做到自律，學(xué)著做自我的引路人，努力做更好的自己。

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感2

  《遇見(jiàn)未知的自己》的作者是張德芬，作為華語(yǔ)世界深具影響力的身心靈作家，相信大家都或多或少看過(guò)她的作品。所謂“身心靈”，我的理解是對(duì)身體、心理和靈魂的關(guān)注，所以這是一本向內(nèi)剖析自己、探索自己的書(shū)。

  對(duì)于喜歡與自己對(duì)話的我來(lái)說(shuō)，讀這本書(shū)的感覺(jué)是遇到了知音，更是遇到了老師，我認(rèn)認(rèn)真真讀了兩遍。這本書(shū)初看像小說(shuō)，圍繞主人公“若菱”工作、生活中的一系列故事來(lái)展開(kāi)，有一個(gè)世外高人般的老人指導(dǎo)她、安慰她，最終幫她沖破了內(nèi)心的障礙，展翅高飛。整個(gè)故事有起有伏、有淚有笑。但正像作者所說(shuō)，如果你只是把它當(dāng)成一般小說(shuō)來(lái)看，那可能會(huì)錯(cuò)失一些可以幫助你改變?nèi)松臋C(jī)會(huì)。

  它真的不是小說(shuō)，它只是借由小說(shuō)的外衣深入淺出地教給你了解自己的方法，如此以來(lái)那些晦澀難懂的純理論就不會(huì)讀得太艱難。第一遍讀完，我對(duì)書(shū)中的理論有了大概的概念，卻不甚明了，所以更認(rèn)真地讀了第二遍，竟然發(fā)現(xiàn)有些地方?jīng)]有絲毫印象，才知道復(fù)習(xí)反芻的必要。第二遍讀完后對(duì)整本書(shū)的脈絡(luò)結(jié)構(gòu)和個(gè)中深意有了比較清楚的了解，所以古人說(shuō)“讀書(shū)百遍，其義自現(xiàn)”是非常有道理的。連岳曾說(shuō)他有一本書(shū)放在床頭，每次想起翻幾頁(yè)，每次都有收獲。這本書(shū)也是，就放在我的床頭柜上，睡前隨便翻幾頁(yè)，亂糟糟的心都會(huì)安靜下來(lái)。

  老人每次和若菱見(jiàn)面時(shí)會(huì)討論一個(gè)問(wèn)題，得出結(jié)論后會(huì)給她布置下一個(gè)問(wèn)題的作業(yè)讓她思考，下一次見(jiàn)面時(shí)再結(jié)合她的思考結(jié)果和生活經(jīng)歷進(jìn)行討論。如此層層推進(jìn)，抽絲剝繭般一層一層深入到問(wèn)題的核心，助她分析、了解未知的自己，完成自我的蛻變和升華。

  若菱和老人第一次見(jiàn)面時(shí)老人提出的問(wèn)題是“我是誰(shuí)？”，若菱試著回答，老人不斷否定：我們不是自己的身體、不是自己的角色、不是自己的思想、不是自己的情緒，也不是自己的工作，因?yàn)檫@一切都是會(huì)改變的?！拔摇钡降资鞘裁矗磕銜?huì)在讀書(shū)的過(guò)程中慢慢參透答案。

  若菱和老人一共見(jiàn)了十一次面，有十一次深入靈魂深處的交談和啟發(fā)，他們討論了“我們追求的是什么？”、“究竟是什么東西阻礙了我們看見(jiàn)真正的自己”、能量世界、人的潛意識(shí)等話題。還通過(guò)觀察別人的生活和剖析自己的體驗(yàn)總結(jié)出了如何破解身體、情緒、思想障礙的方法。

  若菱是幸運(yùn)的，她遇到了老人，在老人的指導(dǎo)和幫助下，她走上了正確的自我救贖之路，雖曾痛徹心扉，幾欲心靈決堤，但最終鳳凰涅盤(pán)、浴火重生。

  讀完這本書(shū)，我學(xué)到最多也是對(duì)我?guī)椭畲蟮钠湟皇恰俺挤?。每天我們都?huì)遇到一些不如心愿的事情，以前的我會(huì)不甘心、不服氣，心里想的都是“怎么能這樣？”、“如果我當(dāng)時(shí)怎樣怎樣就好了”，在這種情緒下，內(nèi)心更多的是憤怒、是遺憾、是失落，卻不能真正地改變什么。而現(xiàn)在我更多想的是“既然已經(jīng)這樣了，就這樣吧，我看看怎樣能把后面的事情做好，不再犯那個(gè)錯(cuò)誤”。這個(gè)世界上，事實(shí)最大，所以明智的選擇是：臣服于已經(jīng)發(fā)生的事情，把更多的精力用在如何做好當(dāng)下的事情上面，而不是深陷在后悔、自責(zé)、抗拒的漩渦中無(wú)法自拔。因?yàn)椤胺彩强咕艿模紩?huì)持續(xù)”。抗拒不但于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)讓人長(zhǎng)久處在負(fù)面的情緒中。正確處理情緒的方式是感知它、接受它，讓它自然地來(lái)、悄悄地走。

  其二就是“檢視思想”。本性來(lái)看，我們總是愛(ài)從自我的感受出發(fā)，因此對(duì)一些事情會(huì)形成片面的思想。但如果這時(shí)我們能多問(wèn)自己一句：這個(gè)事情真是這樣嗎？對(duì)方真的像我想的那樣嗎？也許就會(huì)得到不一樣的答案，心中那些憤憤不平的情緒就會(huì)煙消云散，而不是陷入自己思想的.死胡同里走不出來(lái)。當(dāng)你放過(guò)別人的同時(shí)你也就放過(guò)了自己。舉個(gè)親子相處中的例子：疫情期間孩子在家上網(wǎng)課時(shí)，有的老師會(huì)拖堂，把20分鐘的課間休息占用到只剩5分鐘。在這被占用的15分鐘里，孩子根本無(wú)法做到好好聽(tīng)課，一邊在凳子上如坐針氈扭來(lái)扭去，一邊嘴里吱吱扭扭地抱怨“老師怎么還講啊，都沒(méi)休息的時(shí)間了……”看他這樣表現(xiàn)，我的第一反應(yīng)是氣憤和憂慮：這孩子怎么這么不愛(ài)學(xué)習(xí)啊，怎么那么貪玩呢，這能成為一個(gè)好學(xué)生嗎？將來(lái)能考上好學(xué)校嗎？但再去看看他愁眉苦臉的樣子和眼中流露的對(duì)“下課休息”的向往之情，我突然意識(shí)到，他才是一個(gè)十歲的孩子，他還不懂學(xué)習(xí)的意義，還不懂競(jìng)爭(zhēng)的殘酷，他是那么渴望去跑一跑，玩一玩，所以他的反應(yīng)多么正常啊，我有什么可生氣和擔(dān)心的呢！想到這兒，內(nèi)心的無(wú)名火都消退了，再看他那張充滿無(wú)奈和抱怨的苦臉，都忍不住覺(jué)得可愛(ài)又同情了。

  書(shū)中精彩的方法指導(dǎo)還有很多，相信每個(gè)人讀完都會(huì)發(fā)現(xiàn)讓自己醍醐灌頂?shù)牡胤?。但正如作者所說(shuō)，只是了解理論還不夠，你需要在生活中來(lái)實(shí)踐這些理論，否則，生活總會(huì)安排種種煩心瑣事來(lái)不斷地磨礪你，直到你能夠在不知不覺(jué)中就能自如應(yīng)用書(shū)中的理論和方法。

  我們生命中遇到的所有的人和事都是一件件禮物，有些禮物的包裝本就精美，而有些禮物的包裝外表丑陋，打開(kāi)的過(guò)程也充滿血淚，但請(qǐng)你相信，它的核心會(huì)是一朵美麗的花，足以燦爛你后面所有的人生。既然這樣，我們還有什么好怕的呢？

  你了解自己?jiǎn)?？你渴望遇?jiàn)未知的自己?jiǎn)幔坎环羴?lái)讀讀這本書(shū)吧！

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感3

  近兩周來(lái)，通過(guò)在寧?kù)o中的思考和對(duì)一些零散記憶的回憶聯(lián)想，我心里如釋重負(fù)的同時(shí)還油然升起了一種仿若新生感。早先就一直聽(tīng)說(shuō)這本書(shū)，但卻在最近兩周才開(kāi)始閱讀。

  開(kāi)始我用了一周時(shí)間只讀了50頁(yè)，我把自己對(duì)書(shū)中文字的理解，加上了一些對(duì)自己以往回憶碎片的串聯(lián)和反思，使用辯證的思考方法和對(duì)以往閱讀過(guò)的一些書(shū)籍、看過(guò)的一些電影等等之類的聯(lián)想，沒(méi)想到我在一周內(nèi)就把自己在以往一直沒(méi)想明白的一些事情想通了，使我有一種如釋重負(fù)的輕松愉悅感。

  再次拿起這本書(shū)時(shí)，用了一個(gè)晚上看完了剩下的150頁(yè)，發(fā)現(xiàn)剩下的內(nèi)容竟然和我這一周心里想的東西不謀而合，這種驚喜使我在半個(gè)月中一下成長(zhǎng)了很多，我開(kāi)始變得輕松自信，也不會(huì)再以取悅別人而生活。感謝這本書(shū)讓我找回了自己在童年時(shí)那個(gè)簡(jiǎn)單快樂(lè)的自己，也感謝曾經(jīng)傷害過(guò)我和曾經(jīng)愛(ài)過(guò)我的人，因?yàn)樾腋：蛡炊甲屛页砷L(zhǎng)。傷痛是一把通往成熟的直梯，可以直接戳到我內(nèi)心深處，進(jìn)而使我在逆境和孤獨(dú)中學(xué)會(huì)反思和覺(jué)悟。痛苦，未必是永久的，我相信迎接我的將會(huì)是一種成熟和幸福。

  剛剛讀完第一本就已經(jīng)有這么多的感悟，還有剩下的四本，我準(zhǔn)備在未來(lái)三個(gè)月內(nèi)讀完。第一次，我感到了一種自己對(duì)未來(lái)生活的期待和向往，我已經(jīng)在迫不及待中期盼著遇見(jiàn)“未知的自己”那天的來(lái)臨。

  最后還要感謝，去年在我生命里最脆弱和迷茫時(shí)期，出現(xiàn)的那些人和事。很多人想教我的，和書(shū)中很多東西歸屬同宗，只因當(dāng)時(shí)自己的執(zhí)迷和一種慣性思維把自己包裹的太厚，沒(méi)能看到自己內(nèi)心深處的訴求?，F(xiàn)在我向大家推薦這本書(shū)，我覺(jué)得這本書(shū)需要一頁(yè)一頁(yè)反復(fù)琢磨，如果沒(méi)經(jīng)歷過(guò)一些人生中的痛苦，可能很那領(lǐng)悟書(shū)中講述的那些東西，不過(guò)至少可以使我們對(duì)生命有些釋然。

  人生其實(shí)就是一場(chǎng)戲，白天我們扮演各種角色應(yīng)付各類人群，可是我們知道自己其實(shí)并不快樂(lè)。只有在夜幕降臨一個(gè)人靜坐在電腦前時(shí)，那種迷茫的失落，才讓我們開(kāi)始反思，人生到底是什么？我們是不是都在取悅別人而生活？外物并不能讓我們幸福，想擁有的那些東西，其實(shí)也都是給外人看的，其實(shí)我們并不快樂(lè)。有很多東西，擺著沒(méi)有任何意義，用過(guò)才算是擁有，做過(guò)才是得到。

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