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應(yīng)屆生實習(xí)心得體會(錦集13篇)

時間:2023-09-06 16:35:15 實習(xí)報告

應(yīng)屆生實習(xí)心得體會 篇1

  正值端午佳節(jié),一大早上我就起床了,在經(jīng)貿(mào)大學(xué)經(jīng)濟管理學(xué)院南院的圖書館報告廳,去參加xx特訓(xùn)營舉辦的第六期“讓愛溫暖閃亮的日子”為主題的河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)t6班綜合素質(zhì)提升課程,時間為期兩天半。原本我可以回家過端午節(jié)的,但我沒有,我毅然選擇參加這次的大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練營。雖然只有兩天半的時間,很短促,但是,這是我開始改變自己的特殊兩天半,剛開始,我懷疑參加這個訓(xùn)練營到底值不值?不過,通過這些天的學(xué)習(xí)和體會,我覺得很值,甚至有些不舍。因為正值端午佳節(jié)時期,所以我將會永遠(yuǎn)、清晰地記住這特殊的兩天半,永遠(yuǎn)懷戀這難忘的端午節(jié)!

  這是一場別開生面的教學(xué)。上課的學(xué)生來自不同的專業(yè),不同的校區(qū),授課的師資不是原來學(xué)校的老師,上課的內(nèi)容不是以往的專業(yè)課。訓(xùn)練營主要圍繞大學(xué)生學(xué)習(xí)中應(yīng)有的心態(tài)、意識潛能的訓(xùn)練與應(yīng)用、領(lǐng)導(dǎo)力之四大能力、綜合素質(zhì)提升課程等方面進行專題授課,并由幾十個課題組成。參加訓(xùn)練營之后,我感觸很深,有許多的體會,因此就寫下了這篇心得體會

  在參加訓(xùn)練營之前的那個寒假里,我的嬸嬸給我找了個機會去北京一個高中生訓(xùn)練營里當(dāng)助教,但由于開學(xué)時間和當(dāng)助教的時間有重疊,所以就放棄了那次機會。這次學(xué)校組織同學(xué)們參加就業(yè)與創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練營,為了改變自己,為了尋找改變自己的方法?,F(xiàn)在我已經(jīng)是大二了,已經(jīng)度過美好大學(xué)四年時光的一半了,在大一和大二的兩年中,我一直處于茫然狀態(tài),整天沒有什么固定的學(xué)習(xí)時間,沒有學(xué)習(xí)的效率,不知道向哪里努力,目標(biāo)很模糊,并且為人處事的能力也很差。我是一個內(nèi)向的人,換句話說我就是個懦弱,不自信的人。在其他人面前說錯話,做錯事都會緊張和感到不自在。但是在xx大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練營舉辦的第六期班級,為期兩天半,時間緊,但是信息量大。參加此次集訓(xùn)的人數(shù)比較多,共有一百多人,但是我們每位學(xué)員都是懷著很認(rèn)真的態(tài)度來學(xué)習(xí),我們有著共同的目的,改變自己,提升自身的能力,為了將來更好的就業(yè)、創(chuàng)業(yè),為成功打基礎(chǔ)。此次課程形式與學(xué)校老師講課的形勢有很大區(qū)別,課堂講解與課堂互動活動相結(jié)合,xx老師與學(xué)員之間有著積極的互動,在這里,xx老師會顧及到每位同學(xué),同學(xué)們可以暢所欲言。xx老師講課充滿激情,他那激情帶動并感染著每位同學(xué),充分調(diào)動了同學(xué)們的積極性。同學(xué)們也全神貫注地聽課,即使天氣炎熱,但同學(xué)們的心是平靜、清涼的。我很喜歡這樣的課程形式,雖然人數(shù)不少,但效果好,學(xué)習(xí)效率高,對講課老師的要求也很高,具有挑戰(zhàn)性。

  這兩天半的時間很快,轉(zhuǎn)眼間就過去了,但是在這段時間,我經(jīng)歷了一些永遠(yuǎn)不會忘記的事,從中有很大收獲。接下來我將談我最大的三點收獲。

  第一,我明白了時間觀念的重要性。在第一天的上午,有同學(xué)遲到了,xx老師并沒有懲罰他,而是對他進行了一次單獨談話,并教育我們要有時間觀念,說“遲到,既浪費自己的時間,又浪費別人的時間,是對別人的不尊重。因為遲到而失去一個機會…”xx老師的這一番話讓我清楚的明白時間觀念的重要性。時間如流水,一去不復(fù)返,失去了就再也回不來了。人的生命是有限的,沒有多少時間可以浪費,而且是浪費不起,因此我們要珍惜現(xiàn)在的分分秒秒,活在當(dāng)下!xx老師并且在第二天設(shè)定了首澎湃激昂的歌曲作為遲到與否的標(biāo)志,如果不在曲終回到座位上時,就算遲到了,設(shè)定了這一規(guī)定后,同學(xué)們都沒有遲到過。

  第二,我學(xué)會了“丟臉”。訓(xùn)練營的第一天,xx老師讓我們一男一女分成一組,一開始不認(rèn)識的倆個人分在一組進行活動。這是我第一次參加這次活動,心里很緊張,因為我不知道接下來會發(fā)生什么,心里很忐忑。當(dāng)我得知xx老師要我們握住對方的手并在大庭廣眾一下喊:“我是對的,我是對的”,我就更緊張,心想這怎么可能,像個傻子一樣,還不讓人笑死。當(dāng)我看到其他同學(xué)一一喊的時候,也沒看見有誰笑話他們,覺得他們很勇敢,自己卻很膽小,于是反問自己,“為什么他們做得到,自己卻不行?”看完他們一一喊完,我覺得很有壓力,讓我無法呼吸。我思前想后,在強大的壓力逼迫下,我大聲的喊了一下,之后我全身無力,聲音有些沙啞,但是我覺得整個人輕松了許多,同時也沒聽到別人笑話自己。通過這次活動,我覺得在公共場合下丟臉,被人笑話沒什么,自己又不會有什么損失,別人又不認(rèn)識你,笑過了之后就很快會忘記,沒人會想起。

  第三,我學(xué)會了主動與他人溝通。xx老師教導(dǎo)我們,怎樣才能和對方良好地交流呢?有這樣一句話:“對方的態(tài)度是自己的鏡子?!痹谌粘5娜穗H交往中,有時自己感覺“他好像很討厭我”其實這時正是自己討厭對方的開始,因此,對方也會察覺到你好像不喜歡他,于是兩個人就越來越遠(yuǎn)了,在出現(xiàn)這種情況的時候,自己要主動與對方交流,主動敞開心扉。并且要學(xué)會傾聽,因為在溝通中,“聽”比“說”重要的多,這就是人為什么只有一個嘴巴而有兩只耳朵對的原因所在。如果每個人在講話以前,都能夠站在對方的角度想一下,相信許多失敗的溝通都可以避免了。注意傾聽別人說話——多聽,有助于我們了解別人、理解別人、與別人溝通,富有同情心,愿意幫助別人,這樣的人別人都樂意交往。

  這兩天半我過得很充實,我認(rèn)識了很多人,學(xué)到了很多知識。接下來,我將自己所學(xué),運用到實際生活中去。我將逐步明確自己的目標(biāo),并朝著目標(biāo)努力。我相信,只要我朝著目標(biāo)努力,堅持不懈,終有一天我會成功!

應(yīng)屆生實習(xí)心得體會 篇2

  實習(xí)可以看作是人生的又一個起點,是我們事業(yè)成功的基礎(chǔ)。當(dāng)今社會,學(xué)歷、文憑是你能不能找到好工作的前提條件,這些都是要靠平時的努力學(xué)習(xí)得到的。然而我認(rèn)為,書本上的知識固然很重要,但當(dāng)我們畢業(yè)參加工作后,在工作中的學(xué)習(xí)更重要,這才是我們?nèi)蘸笫聵I(yè)能不能成功的關(guān)鍵。一提到老人,我們就會說他“睿智”,這并不是說他知識有多么的淵博,而是說他所經(jīng)歷的事,所接觸到的人,所學(xué)到的東西多,處理起事情來也就更加的“從容”,得心應(yīng)手。這都是經(jīng)過實踐積累的,是在書本上永遠(yuǎn)都學(xué)不到的東西。

  在實習(xí)期間,懂得與人相處,是我們的一大主題,這就要我們在禮儀、語言等方面能夠取得別人的信任,贏得別人的好關(guān)系。首先一個誠信,誠信是一個永恒的主題,當(dāng)一個人失去別人的信任的時候,他做什么事都難。其次就是語言,人與人之間更多的需要溝通,只有溝通才能把彼此的信息的傳遞。所以實習(xí)生更多應(yīng)該以請教的態(tài)度去和他溝通。同時,同事之間溝通尤其重要,許多東西都是你學(xué)一點,他學(xué)一點,在休息時間你說一句,他說一句,我說一句,大家也在這種溝通討論學(xué)到了東西。

  在實習(xí)期即將告一段落的時候,回顧這兩個月的實習(xí)生活,在實習(xí)的過程中,我既感到了收獲的喜悅,也存有些須遺憾。主要是對快遞員的工作還僅僅停留在表面層次,更多時候是在看別人做、聽別人講,沒有能夠親身感受、具體處理一些實際問題,因此未能領(lǐng)會精髓。但是,通過實習(xí),加深了我對所學(xué)專業(yè)基本知識的本質(zhì)理解,豐富了我的實際經(jīng)驗,使我對工作有了深層次的感性認(rèn)識和理性認(rèn)識,認(rèn)識到要做好一份工作,既要注重理論知識的學(xué)習(xí),更重要的是把實踐與理論兩者緊密相結(jié)合。也許在這個實習(xí)過程中,我學(xué)到的知識很有限,但是我畢竟是親自實踐過了,也付出了一定的努力,明白了很多道理,了解到了更多關(guān)于工作的技巧,工作上也漸漸熟悉,輕車熟路起來。這次的實習(xí),我覺得很值,給我提供了一個很好鍛煉自己的機會,我很知足。

  俗話說的好:沒有經(jīng)歷,沒有實踐,妄談理論只不過是紙上談兵罷了!通過這段時間的實習(xí),我學(xué)會了很多東西,也明白了不少道理,以前總以為自己懂得很多,也會的很多,但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn),自己所知道的極其有限,經(jīng)驗的欠缺,這是一個需要時間去積累的東西,很慶幸自己能夠有這樣一個機會,謝謝那些幫助過我的每個人,謝謝!

  希望這次實習(xí)經(jīng)歷能夠成為我以后工作的經(jīng)驗之匙,經(jīng)過此次實習(xí)后,我更加有勇氣面對以后找工作,就業(yè)的問題了,相信我一定會適應(yīng)的。

應(yīng)屆生實習(xí)心得體會 篇3

  在實習(xí)的時候,我也會經(jīng)常的懷念學(xué)校的安逸,懷念校園生活的美好,這是我第一次進入到職場當(dāng)中,也是我第一次經(jīng)歷正式的職場的工作,在實習(xí)的這幾個月的時間,我也從不能很好的適應(yīng)這個社會,到現(xiàn)在能夠在社會上有自己的一席之地,有自己所期望的方向和目標(biāo),實習(xí)帶給了我很多的人生道理,也讓我在實習(xí)的過程當(dāng)中成長了很多,更是對于自己的學(xué)習(xí)能力和工作能力都有了一定的提升,我也開始對自己的人生目標(biāo)和職業(yè)有了一定的規(guī)劃。

  實習(xí)帶給我很多的收獲,在工作上,我也將自己大學(xué)所學(xué)習(xí)的知識合理的運用到了自己的工作當(dāng)中,也在工作當(dāng)中學(xué)會了很多,學(xué)到了很多之前沒有過的東西,這段時間所學(xué)到的東西比我自己在學(xué)校學(xué)習(xí)三年還要豐富。剛開始的時候,我還不知道自己所處的位置以及自己所要做的事情,感覺每天都像是蒙頭蒼蠅一樣,沒有任何的頭緒和方向,對自己的職業(yè)也沒有很好的了解,更是不知道自己之后或是未來要往一個什么樣的方向走,剛離開學(xué)校的時候,我也曾迷茫過很長的一段時間,但是在工作之后,隨著自己實習(xí)期一天天的過去,隨著自己工作慢慢的進入到正軌,我也有了自己的想法,開始對自己的生活和工作都充滿了期待,也有了一定的方向和目標(biāo),所以在自己實習(xí)的這段時間里,我也一直到學(xué)習(xí)工作的知識,對公司我也有一定的了解,認(rèn)真的完成自己的工作的同時,也完善自己的職業(yè)技能,提高自己的職業(yè)素養(yǎng)。

  隨著自己實習(xí)的結(jié)束,我的工作能力也得到了提升,隨著自己一天天的變化,我的心理也變的強大,內(nèi)心的知識也變的更加的豐富,不再是那些理論性的知識,也有很多的實踐操作的方式,所以很多的時候,我很感謝公司,讓我能夠在這里如此的完善自己,公司不僅僅對我有栽培之情,對我也有知遇之恩,所以我也希望自己可以在工作當(dāng)中盡全力的做好自己的工作,用自己的工作來回報公司,對于公司的恩情我也一定不會忘記的。

  實習(xí)已經(jīng)結(jié)束,隨著結(jié)束的也有自己的學(xué)生的身份,所以在以后,我也不再是一名學(xué)生,而是一名工作人員了,我的壓力也會隨著自己的成長而增重,但是我也會迎難而上,絕對不會退縮的,我也會不斷的往前走,堅持自己的初心,朝著自己的方向和目標(biāo)努力。

應(yīng)屆生實習(xí)心得體會 篇4

  有些同學(xué)總是說自己沒有這個經(jīng)歷沒有那個經(jīng)歷,沒有做過干部,沒有參加過比賽,所以覺得好公司不會要他們。其實經(jīng)過一些大公司的面試后,個人覺得公司的要求 并不高,只要能給他們感覺你是很認(rèn)真負(fù)責(zé)得對待這個面試,對待你申請的工作,你對行業(yè)和公司有一定的了解,面試官不會覺得你很差。如果有比較多的競爭者, 你有自信說我做的準(zhǔn)備比別人充分,你可以拿出實際的東西,不只是憑嘴說說,比如自己寫的`市場報告之類的,當(dāng)場給面試官看,給面試官分析你自己的理解,這樣 被錄用的機會就很大,面試官會覺得你是個很實干的人。

  另一方面,我們還是要抓住每一個機會。應(yīng)屆生和51job上找實習(xí)生的很多,可能申 請的時候不仔細(xì)會遺漏一些自己很喜歡的工作,或者在接到面試電話之后,由于種種原因放棄了面試的機會。但是有些時候很有可能去面試的只有你一個,機會只是 你一個人的,面試只不過是一個程序,或者你的競爭者沒你那么強,你可以很輕松的得到機會,所以我們盡量別錯過任何一個機會,有了機會后做好準(zhǔn)備,被錄用不 是一件很難的事情!

  還有些同學(xué)說,我的簡歷就不過關(guān)怎么辦。我想絕大部分同學(xué)在大學(xué)里還是參加過一個活動的,志愿者或者班級活動都行,然 后再做個經(jīng)歷總結(jié),都可以寫到簡歷里。如果真的一點活動都沒有的話,現(xiàn)在做也不晚,有些同學(xué)說現(xiàn)在已經(jīng)沒機會了,可是你不去找找怎么知道沒機會呢?機會都 是找出來的,你找到了別人沒找到,那就是你的優(yōu)勢了!永遠(yuǎn)都不要放棄,放棄就是真的沒機會了!

  雖然我現(xiàn)在只是個普通的大三的學(xué)生,但是在應(yīng)屆生上混已經(jīng)有一些時間了,看到很多學(xué)長學(xué)姐找到很好的工作后給我們寫帖子傳授經(jīng)驗,覺得真的很感謝他們,覺得所有求職的大學(xué)生不是一個人,是大家一起在努力,應(yīng)屆生是一個大家庭!今天寫下一些感悟,希望能與大家共勉!

應(yīng)屆生實習(xí)心得體會 篇5

  我是一名學(xué)習(xí)市場營銷專業(yè)的20屆畢業(yè)生,在今年很有幸被金星啤酒集團錄用,成為一名實習(xí)業(yè)務(wù)員,經(jīng)過培訓(xùn)合格后,我進入了河南金星啤酒銷售總公司;于是我被派往豫東的太康銷售分公司,我從基層的訪銷員,實習(xí)業(yè)務(wù)員做起,時至今日已有三個月了,我寫下了自己的實習(xí)總結(jié),希望這篇市場營銷專業(yè)實習(xí)總結(jié)可以給其他市場營銷專業(yè)的實習(xí)生提供參考范例。

  在這段時間里,我不僅學(xué)到了很多在書本中學(xué)不到的營銷知識,也讓我個人更加的成熟和堅強;在實習(xí)工作中,當(dāng)我遇到工作中的困難時,曾夜不能寐的思考解決方法,因為我始終相信方法總比困難多;在具體的市場上,曾受到無數(shù)次的拒絕和嘲諷,有多少次在深夜里獨自一個人哭泣,有多少次已經(jīng)決定卷鋪蓋離開;可是第二天又早早的投入到了新的工作當(dāng)中,因為我始終相信:生命在于堅持,我可以接受失敗,但我卻拒絕放棄!

  就這樣,一個月,兩個月過去了,我堅持了下來;如今的我已經(jīng)變的老練和成熟了,在工作中積極向上,善于發(fā)現(xiàn)問題,并及時的解決,曾多次受到主管經(jīng)理和副總的表揚;在具體的市場上,能很好的處理同客戶的關(guān)系,同時維護好同終端的客情關(guān)系,從而讓我感受到了營銷給我?guī)淼臉啡ぃ?/p>

  首先,我介紹一下所在市場的基本情況,我所在的太康市場是豫東深度分銷的楷模,實行的是大客戶與小客戶相結(jié)合的鄉(xiāng)鎮(zhèn)代理體制,除了縣城的幾位大客戶外,在每一個鄉(xiāng)鎮(zhèn)設(shè)一個一級經(jīng)銷商,是完全的市場精耕。

  其次,我很有幸能夠參加啤酒大戰(zhàn),感受啤酒營銷,在我們區(qū)域市場的主要競爭對手是流通領(lǐng)域的維雪啤酒,餐飲渠道的`雪花啤酒,當(dāng)然了還有其他品牌的啤酒,如青島啤酒,燕京啤酒等等。

  在搶占市場的時刻,在流通領(lǐng)域里鋪貨時,作為總公司的主打產(chǎn)品金星新一代的促銷政策是10帶2加1。8升的大豆油,展示兩個月,27元/箱;維雪20帶3,28元/箱;雪花10帶2,28元/箱;競爭是相當(dāng)?shù)募ち摇T诳h城的每一個終端店都是必爭之地,各個廠家都在搶,真是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭!

  在餐飲領(lǐng)域的競爭,更是在比拼實力,都在買店,你出3000,我出5000,經(jīng)過較量我們金星買斷了大部分飯店,但也付出了沉重的代價,花費了將近200萬買店費!

  時止今天,我的實習(xí)期已經(jīng)結(jié)束了,在這三個月當(dāng)中,我付出了很多的辛勞,同時也收獲了碩果;由于我在這段時間里表現(xiàn)出色,已成為集團公司的一名正式銷售人員,享受國家統(tǒng)籌及優(yōu)厚的薪酬待遇。

  最后,感謝我的母?!幽仙虡I(yè)高等專科學(xué)校,一直以來對我的培養(yǎng),感謝市場營銷系全體老師傳授給我的營銷知識,感謝三年以來教育過我的所有老師!學(xué)生在此向你們敬禮了,你們辛苦了!

應(yīng)屆生實習(xí)心得體會 篇6

  帶著對完美未來的憧憬和期望,我來到了xx幼兒園,隨著時間的飛逝,實習(xí)生活的結(jié)束,讓我真正感受到了作為一名幼師的不易。這次實習(xí)也讓我受益匪淺。

  俗話說:萬事開頭難,剛進園實習(xí)初期,我感到了很大困難,毫無工作經(jīng)驗的我,應(yīng)對新工作,應(yīng)對性格各異的孩子,我覺得毫無頭緒,不明白到底該從哪里下手,看著老教師們輕簡便松的帶著寶寶們開展各種活動,做著一個一個游戲,看著孩子們一張張興奮,熱情高漲的小臉,我深深地被感染著,我努力地去學(xué)習(xí),嘗試獨立帶孩子,經(jīng)過幾次之后,我的緊張心理才逐步退去。

  在實習(xí)過程中,讓我懂得了,應(yīng)對不一樣的幼兒要用不一樣的方法,每個孩子都有自我的差異,有自我獨立的內(nèi)心世界,而作為他們教師,要想真正走進孩子的內(nèi)心世界,不用心去發(fā)現(xiàn)蒱他們的閃光點是不行的,每個孩子都有他的可愛之處及不足之處,要想幫忙他們改正缺點,不僅僅要關(guān)心和照顧幼兒,和幼兒家長的溝通也很重要,在實習(xí)期間我試著與家長打交道,與他們交流幼兒在園及在家的表現(xiàn),在實習(xí)讓獲得了很寶貴的東西。

  在xx幼兒園的每個教室里都有幼兒一日生活常規(guī)時間表及主班配班教師的工作分工,在實習(xí)期間我嚴(yán)格按照時間表,配合所在班教師認(rèn)真做好一日生活常規(guī)工作。

  首先,保教工作。我虛心請教老教師,積極配合他們工作。戶外活動提醒幼兒注意安全,熱時,提醒幼兒減衣服喝水時不擁擠,不說話,以免被水嗆到。吃飯時細(xì)心被燙,安靜進餐,不挑食。睡覺時蓋好被子,不能說話,盡自我的最大努力照顧好每個幼兒的生活,讓孩子在幼兒園,喜歡幼兒園充滿愛心與童趣的氣氛,在玩玩樂樂中不斷增長知識。

  其次:教育工作。應(yīng)對上課,作為實習(xí)教師,面臨的最大問題是不熟悉教材,也不明白該怎樣對幼兒講,生怕上不好影響幼兒對知識的掌握及對上課的興趣,盡管我認(rèn)真?zhèn)湔n,寫好教案,準(zhǔn)備充分,但在第一次應(yīng)對幼兒上課時,還是那么的手足無措,由于對幼兒的了解太少,對他們提出的問題難以回答,又沒有整頓好課堂紀(jì)律,第一次正式上課沒有成功,可是在又一次的講課中,我總結(jié)經(jīng)驗,吸取教訓(xùn),就比第一次提高很多,經(jīng)過多次實戰(zhàn)后,我已經(jīng)積累了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)。

  另外,家長工作。在幼兒教育中,家長工作也十分地重要,我們要虛心聽取家長的`合理化提議,同時對于家長的無理要求,要妥善的處理,友善的拒絕,幼兒在園表現(xiàn)要及時通告家長,取得家長的充分信任。

  要成為一名合格的幼兒教師,除了要有良好的教學(xué)經(jīng)驗外,最重要的是具備良好的職業(yè)道德,像母親一樣關(guān)心和愛護她們,經(jīng)過這段時間的學(xué)習(xí),讓我真正感悟到作為教師我們要吃苦,忍耐,拼搏,合作的精神去照顧好每個幼兒,經(jīng)過這次實習(xí),讓我真正了解了幼兒教師是那么的不容易,半年的實習(xí)生活,讓我初嘗了身為一幼兒教師的酸甜苦辣?;仡櫯c孩子們一齊走過的日子,和孩子們在一齊的喜怒哀樂,此刻想起來就像一串串冰糖葫蘆,緊緊地串在一齊,酸酸的,甜甜的。

  幼教工作是一個繁瑣而又辛苦的事情,需要幼教工作者耐心,細(xì)心,愛心,職責(zé)心并重,缺一不可。平時的日常生活工作中移動都疏忽不得。更需要有專業(yè)的幼教技巧,了解幼兒的生理,心理特點。掌握幼兒的年齡特點,性格差異,因人而異,因材施教。在調(diào)動幼兒情緒的同時,讓幼兒欣然理解新鮮事物,新的知識,在這方面我覺得我還是一大欠缺,我深感力不從心,在以后的工作中,還是應(yīng)當(dāng)進取向有經(jīng)驗的教師多學(xué)習(xí),努力提高教學(xué)水平。

  總之,教師是一個崇高而神圣的職業(yè),要當(dāng)一名好幼教不容易,在此次實習(xí)中,我也看到自我不足之處,社會的不斷提高使幼兒園對幼兒教師的要求越來越高,我愿用我的所有熱情與愛心,換取孩子們的開心與家長的誠心。實習(xí)間,讓我增長了見識,做教師難,做幼兒教師更難,明白了自我的不足,摸索出一段不尋常的路,全身心的投入到未來的幼兒教育事業(yè)。

  實習(xí),讓我長了見識,更認(rèn)識的了自我的不足,在經(jīng)后的工作中我要更加的虛心努力學(xué)習(xí),充實自我,為幼教工作出一份力,流一滴汗!教師是一個崇高而神圣的職業(yè),要當(dāng)一名好幼教不容易,努力吧!

應(yīng)屆生實習(xí)心得體會 篇7

  轉(zhuǎn)眼間,2個月的中藥房實習(xí)又到尾聲了,在主任的安排下,我下個星期要到西藥房實習(xí)最后的2個月了。又一次的離別是那么的舍不得啊。喜歡上中藥房的清靜,中藥房的中藥味,中藥房的同事??這里的一切給我的記憶是那么的深。

  從進中藥房的那一刻起,我就告訴自己,要好好學(xué)習(xí),像在中心擺藥室那樣,認(rèn)真聽講,把任務(wù)認(rèn)真完成,做什么事都要細(xì)心,再細(xì)心。藥房關(guān)系的是病人的健康,所以馬虎不得。

  現(xiàn)在就總結(jié)一下,兩個月來在中藥房的實習(xí)生活、工作總結(jié)。

  在中藥房實習(xí)期間,我基本掌握了中藥房的工作流程,掌握了各種處方的調(diào)配,各種劇麻藥,毒藥的發(fā)放,學(xué)會了怎么用藥稱,明白了處方的分類和書寫,清楚了哪些是常用中藥,了解了有毒性的中藥及其危害。

  并從中學(xué)習(xí)到了課本上學(xué)不到的知識,鍛煉了條理分明的工作態(tài)度,中藥房的工作看似簡單,但日復(fù)一日的重復(fù)勞作都是需要極大地耐心和堅持,都需要認(rèn)真的用心的去學(xué)、去做。

  再者,要感謝小林姐和劉妹對我的熱情照顧,她們有什么好吃的,都是預(yù)算上我的一份,做什么都會問問我的意見,并沒有把我當(dāng)外來人看待。

  在工作上,總是給予我及時的指導(dǎo),在錯誤上,并沒有批評我,而是耐心給我講解錯誤在哪,要怎么糾正。對于她們的指導(dǎo),我都會耐心聽講,謹(jǐn)記于心。

  能在臨走前跟隨她們大忙一場,也是件好事,再次體現(xiàn)我們的合作精神,團結(jié)力量。

應(yīng)屆生實習(xí)心得體會 篇8

  實習(xí)這么長時間了,越來越發(fā)現(xiàn),教育學(xué)生,不僅僅是在知識方面,還要在生活中教育??墒乾F(xiàn)在教師們面臨的問題是,很多學(xué)生往往不聽從老師的安排,對待我們實習(xí)老師就更加放肆了。因為他們已經(jīng)接觸過很多實習(xí)老師了,知道我們比較好脾氣。所以我們要下一番苦功夫了。在這段時間,我覺得老師可以先做到以下幾點:

  一、學(xué)會換位思考

  我們應(yīng)該學(xué)會換位思考,不應(yīng)以教師自居,拋棄統(tǒng)治者和發(fā)令者的身份,多考慮學(xué)生的感受和思想感情。尊重學(xué)生的人格,關(guān)注他們的個體差異,正確處理好師生關(guān)系。

  二、與學(xué)生交朋友

  在學(xué)生的心中,教師代表著一種權(quán)威,他們希望能夠有很好的師生關(guān)系,始終擺出一副冰冷的面孔,讓學(xué)生生畏,而是積極的走進每一位學(xué)生,多與他們溝通,和他們成為課下的朋友。

  三、做一個傾聽者

  現(xiàn)在的初中生處于青春期,有的時候他們的內(nèi)心有很多話想找人傾訴,有很多問題想與人傾訴,這個時候我們就是一個傾聽者,教他們方法,給她們照亮前進的方向,是他們得到慰藉。

  四、嚴(yán)格要求自己

  教師只有做到以身作則,給學(xué)生們樹立榜樣,才能讓學(xué)生真正的尊重你,聽老師的話。如果想教育別人首先要自己做好,才有說服力。學(xué)生都有自己的思想,擁有自己的判斷力。教育新時代的學(xué)生任重而道遠(yuǎn)。

  總之,教師要處理好與學(xué)生的關(guān)系,需要我們在日后的工作中不斷總結(jié),不斷探索。

應(yīng)屆生實習(xí)心得體會 篇9

  一、實習(xí)目的

  我學(xué)的專業(yè)是會計,為了加強自身的素質(zhì),培養(yǎng)較強的會計工作的操作能力,20.這段期間我在一家公司進行了專業(yè)實習(xí)。實習(xí)期間要努力將自己在學(xué)校所學(xué)的理論知識向?qū)嵺`方面轉(zhuǎn)化,盡量做到理論與實踐相結(jié)合,遵守工作紀(jì)律,不遲到、早退,認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作等。在實習(xí)的這段時間也是我大學(xué)里生活很充實的日子,每天擠公交車到區(qū)西口,然后還要走一段路程才可以到單位,工作吃飯休息工作下班,生活很有規(guī)律。它檢驗了我在三年來的理論知識,同時也讓我接觸了社會的各種情況,學(xué)會了怎么分析社會的很多情況,讓我更快的融入社會,適應(yīng)社會起了很大的觸進作用。

  二、公司概況

  我所在的公司叫有限公司,它是一家自然人投資或控股的有限責(zé)任公司,其經(jīng)營范圍是家具及木器制品的設(shè)計、生產(chǎn)及銷售;家具設(shè)計及室內(nèi)裝橫;軟件開發(fā)及應(yīng)用;數(shù)碼產(chǎn)品、五金交電、家電、針紡織品、化工產(chǎn)品(不含危險品)、煤制品、生鐵、鋼材的批發(fā)零售;酒店管理咨詢服務(wù);機械設(shè)備的銷售及租賃。財務(wù)室設(shè)有一個財務(wù)部長,一個出納,兩個會計員,而教導(dǎo)我的是老會計李會計。

  三、實習(xí)經(jīng)過

  剛到會計部李會計就叫我先看他們以往所制的會計憑證。總以為憑著記憶加上大學(xué)里學(xué)的理論對于區(qū)區(qū)原始憑證可以熟練掌握,也正是這種浮躁的態(tài)度讓我忽視了會計循環(huán)的基石——會計分錄,以至于后來李會計讓我嘗試制單的良苦用心。于是實習(xí)時只能晚上回家補課了,把公司日常較多使用的會計業(yè)務(wù)認(rèn)真讀透。畢竟會計分錄在書本上可以學(xué)習(xí),可一些銀行帳單、匯票、發(fā)票聯(lián)等就要靠實習(xí)時才能真正接觸,從而有了更深刻的印象。別以為光是認(rèn)識就行了,還要把所有的單據(jù)按月按日分門別類,并把每筆業(yè)務(wù)的單據(jù)整理好,用圖釘裝訂好,才能為記帳做好準(zhǔn)備。

  制好憑證就進入記帳程序了。雖說記帳看上去有點象小學(xué)生都會做的事,可重復(fù)量如此大的工作如果沒有一定的耐心和細(xì)心是很難勝任的。因為一出錯并不是隨便用筆涂了或是用橡皮檫涂了就算了,每一個步驟會計制度都是有嚴(yán)格的要求的。例如寫錯數(shù)字就要用紅筆劃橫線,再蓋上責(zé)任人的章,才能作廢。對于數(shù)字的書寫也有嚴(yán)格要求,字跡一定要清晰清秀,按格填寫,不能東倒西歪的。并且記帳時要清楚每一明細(xì)分錄及總帳名稱,不能亂寫,否則總長的借貸的就不能結(jié)平了。如此繁瑣的程序讓我不敢有丁點馬虎,這并不是做作業(yè)時或考試時出錯了就扣分而已,這是關(guān)乎一個企業(yè)的帳務(wù),是一個企業(yè)以后制定發(fā)展計劃的依據(jù)。

  從制單到記帳的整個過程基本上了解了個大概后,就要認(rèn)真結(jié)合書本的知識總結(jié)一下手工做帳到底是怎么一回事。李會計很要耐心的跟我講解每一種銀行帳單的樣式和填寫方式以及什么時候才使用這種帳單,有了基本認(rèn)識以后學(xué)習(xí)起來就會更得心應(yīng)手了。

  此外還認(rèn)真學(xué)習(xí)了《公司法》、《稅法》《會計法》,真正從課本中走到了現(xiàn)實中,從抽象的理論回到了多彩的實際生活,細(xì)致的了解了本單位會計工作的全過程,認(rèn)真學(xué)習(xí)了各類學(xué)校經(jīng)濟業(yè)務(wù)的會計處理,并掌握了三門財務(wù)軟件的使用實習(xí)期間,我利用此次難得的機會,努力工作,嚴(yán)格要求自己,虛心向財務(wù)人員請教,認(rèn)真學(xué)習(xí)會計理論,學(xué)習(xí)會計法律、法規(guī)等知識,利用空余時間認(rèn)真學(xué)習(xí)一些課本內(nèi)容以外的相關(guān)知識,掌握了一些基本的會計技能,具體包括了以下幾點:

  1、原始憑證的審核方法及要點;

  2、記賬憑證的填寫及審核要點;

  3、明細(xì)賬、總賬的登記及對賬;

  4、財務(wù)報表及納稅申報表的編制與申報;

  5、會計檔案的裝訂及保管常識。

  從而進一步鞏固自己所學(xué)到的知識,為以后真正走上工作崗位打下基礎(chǔ)。更讓我感到感動的是,領(lǐng)導(dǎo)讓公司的前輩教會我處理公司的綜合事物。例如營業(yè)執(zhí)照的辦理。稅務(wù)登記的有關(guān)事項。一般納稅人的申請。以及如何進行企業(yè)合法節(jié)稅的運用。等等。在這個學(xué)習(xí)和聯(lián)系的過程中。我發(fā)現(xiàn)會計是一門實務(wù)與理論結(jié)合性很強的學(xué)科,盡管我學(xué)過這門課,但是當(dāng)我第一次和公司的同事操作具體業(yè)務(wù)時,覺得又和書上有些不同,實際工作中的事務(wù)是細(xì)而雜的,只有多加練習(xí)才能牢牢掌握。這次實習(xí)最主要的目的也是想看看我們所學(xué)的理論知識與公司實際操作的實務(wù)區(qū)別在哪里,相同的地方在哪里,內(nèi)部控制如何執(zhí)行,如何貫徹新的會計政策,新舊政策如何過渡,一些特殊的帳戶如何會計處理等等。

  帶著這些問題,我在這幾個月里用眼睛看,不懂的請教領(lǐng)導(dǎo)同事,讓我對這些問題有了一定的解答,達到了這次實習(xí)的目的。除了與我專業(yè)相關(guān)的知識外,我還看到許多在課堂上學(xué)不到的東西。公司是如何運做的,員工之間的團隊合作精神,處理業(yè)務(wù)的過程,規(guī)章制度執(zhí)行情況,企業(yè)的管理等等。另外我也看到公司存在的一些漏洞,例如內(nèi)部控制情況,其中主要包括現(xiàn)金收支制度執(zhí)行情況,公司在執(zhí)行國家政策規(guī)定方面也不容樂觀。然而在現(xiàn)實的小規(guī)模私營企業(yè)這種情況可能普遍存在。作為一名會計實務(wù)人員,通過這次實習(xí)也更加讓我看清自己今后的努力方向。例如:實務(wù)能力,應(yīng)變能力,心理素質(zhì),適應(yīng)能力等等。

  四、實習(xí)收獲

  這次實習(xí)讓我明白進取心是非常重要的。在工作中僅靠我們課堂上學(xué)習(xí)到的知識遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,因此我們要在其他時間多給自己充電,在扎實本專業(yè)的基礎(chǔ)上也要拓寬學(xué)習(xí)領(lǐng)域。同時在實際的工作中遇到問題時要多向他人請教。人際溝通也是非常重要的一點,如何與人打交道是一門藝術(shù),也是一種本領(lǐng),在今后的工作中也是不能忽視的。馬上就要進入社會的我們也要面臨正式的實習(xí)了,我想每一次的經(jīng)歷都是一種積累,而這種積累正是日后的財富。在工作上,在學(xué)習(xí)上,我們要讓這些寶貴的財富發(fā)揮它的作用,從而達到事半功倍的效果。在未來的工作中我將把我所學(xué)到的理論知識和實踐經(jīng)驗不斷的應(yīng)用到實際工作來,充分展示自我的個人價值和人生價值,為實現(xiàn)自我的理想和光明的前程努力。

應(yīng)屆生實習(xí)心得體會 篇10

  1月9日,本中心迎來了第一名大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生到本中心進行為期兩個月的畢業(yè)前實習(xí)。

  于1月9號前,本中心接到該名學(xué)生的來電,詢問本中心能否為其提供實習(xí),于聊天當(dāng)中,我了解到她是一名北京師范大學(xué)的應(yīng)屆畢業(yè)生,在校學(xué)了教育學(xué)、教育心理學(xué)等,同時于學(xué)校的興趣選修課當(dāng)中,曾學(xué)習(xí)了“箱庭療法”,從而知道了“自閉癥”這一名詞,并對自閉癥的教育有很大的興趣,因而有了到特殊機構(gòu)進行特教實習(xí)的想法。

  本中心為此事專業(yè)開會討論了此事,認(rèn)為:1.從此次大學(xué)生聯(lián)系我們進行畢業(yè)實習(xí),可看出目前國家對于“自閉癥”這一特殊群體很重視。2.社會對“自閉癥”的認(rèn)識已與以往不同,社會各界都在關(guān)注自閉癥兒童的成長。3.自閉癥的康復(fù)教育得到了推廣與研究。因此本中心作出了同意該名大學(xué)生到本中心進行畢業(yè)前實習(xí),并為此作出了該大學(xué)生的實習(xí)要求與計劃。

  1月9日,該大學(xué)生準(zhǔn)時到達本中心進行實習(xí),于1月9日至3月4日期間,本中心安排了該名大學(xué)生進行了ABA應(yīng)用行為分析法于教學(xué)當(dāng)中的應(yīng)用培訓(xùn),同時也展示了地板時間、RDI人際發(fā)展關(guān)系介入療法、結(jié)構(gòu)化教育法、圖片交換系統(tǒng)、心智解讀等自閉癥康復(fù)教育技能的應(yīng)用,讓其對自閉癥及自閉癥兒童的康復(fù)技能有更多的了解。

  3月4日,本中心對該名大學(xué)生作了實習(xí)考核,給予優(yōu)級評價,盡管她對自閉癥康復(fù)技能的掌握了解未能達到應(yīng)用的層次,但在理論上的掌握及有時她以教育的角度給我們所提的問題,也讓我們能從不同的角度去深思教育的通點。兩個月時間不長,但該名大學(xué)生能有如此之多的體會,讓我們感到非常的滿意。

應(yīng)屆生實習(xí)心得體會 篇11

  經(jīng)過這段時間的實習(xí),我主要有以下幾點感想:

  第一,要有堅持不懈的精神

  作為在校生,我們不管到哪家公司,一開始都不會立刻給工作我們做,一般都是先讓我們熟悉公司的工作環(huán)境,時間短的要幾天,時間長的要幾周,或更長的時間,在這段時間里很多人會覺得很無聊,沒事可做,便會產(chǎn)生離開的念頭,在這個時候我們一定要堅持,不能輕易放棄。

  第二,要勤勞,任勞任怨

  我們到公司去實習(xí),由于我們不是正式職員,所以公司多數(shù)是把我們當(dāng)學(xué)生看待。公司在這個期間一般不會給我們什么重要的工作去做,可又不想讓我們閑著,因此,他們會交給我們一些比較簡單的工作。與此同時,我們應(yīng)該自己主動找一些事情來做,從小事做起,剛開始也只有這樣。這樣公司的同事才會更快地接受你,領(lǐng)導(dǎo)才會喜歡你,接下來才會讓你做一些相對比較重要的工作。

  第三,要虛心學(xué)習(xí),不恥下問

  在工作過程中,我們肯定會碰到很多的問題,有很多是我們所不懂的,不懂的東西我們就要虛心向同事請教,當(dāng)別人教我們知識的時候,我們也應(yīng)該虛心地接受。同時,我們也不要怕犯錯。每一個人都有犯錯的時候,工作中第一次做錯了不要緊,重要的是知錯能改。

  第四,要確立明確的目標(biāo),并端正自己的態(tài)度

  平時,我們不管做什么事,都要明確自己的目標(biāo),就像我們到公司工作以后,要知道自己能否勝任這份工作,關(guān)鍵是看你自己對待工作的態(tài)度,態(tài)度對了,即使自己以前沒學(xué)過的知識也可以在工作中逐漸的掌握。因此,要樹立正確的目標(biāo),在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中一定要多看別人怎樣做,多聽別人怎樣說,多想自己應(yīng)該怎樣做,然后自己親自動手去多做。只有這樣我們才能把事情做好。

  通過本次的實習(xí),我還發(fā)現(xiàn)自己以前學(xué)習(xí)中所出現(xiàn)的一些薄弱環(huán)節(jié),并為今后的學(xué)習(xí)指明了方向,同時也會為將來的工作打下一個良好的基礎(chǔ)。之前,每次填單總是填不完整,而且會出現(xiàn)很多的小錯誤,經(jīng)過這次的.訓(xùn)練,我已經(jīng)可以比較正確的填制一些必要的單據(jù)。雖然我們還未真正參與到業(yè)務(wù)中,只是做一些簡單的工作,如填單,但這次的實習(xí)為我們提供了一個很好的鍛煉機會,使我們及早了解一些相關(guān)知識以便以后運用到以后的業(yè)務(wù)中去。通過這次的實習(xí),我們可以熟練掌握實物的基本流程,同時讓我懂得只有通過刻苦的學(xué)習(xí),加強對業(yè)務(wù)知識的熟練掌握程度,在現(xiàn)實的工作中才會得心應(yīng)手,應(yīng)對自如。

  總體來說,這次實習(xí)不僅僅是鍛煉了我在貿(mào)易操作方面的一些技能,同時,經(jīng)過這次實習(xí),我還從中學(xué)到了很多課本上所沒有提及的知識,還有就是在就業(yè)心態(tài)上我也有很大的改變,以前我總想找一份適合自己愛好,并且專業(yè)對口的工作。可現(xiàn)在我們都知道找工作很難,要專業(yè)對口更難,很多東西我們初到社會才接觸、才學(xué)習(xí)。所以我現(xiàn)在要建立起先就業(yè)再擇業(yè)的就業(yè)觀。應(yīng)盡快學(xué)會在社會上獨立,敢于參加與社會競爭,敢于承受社會壓力,使自己能夠在社會上快速成長??偟膩碚f,作為一個快要畢業(yè)的大學(xué)生,無論是在今后的工作或是生活中,實習(xí)都將成為我人生中一筆重要的資本。

應(yīng)屆生實習(xí)心得體會 篇12

  有些同學(xué)總是說自己沒有這個經(jīng)歷沒有那個經(jīng)歷,沒有做過干部,沒有參加過比賽,所以覺得好公司不會要他們。其實經(jīng)過一些大公司的面試后,個人覺得公司的要求 并不高,只要能給他們感覺你是很認(rèn)真負(fù)責(zé)得對待這個面試,對待你申請的工作,你對行業(yè)和公司有一定的了解,面試官不會覺得你很差。如果有比較多的競爭者, 你有自信說我做的準(zhǔn)備比別人充分,你可以拿出實際的東西,不只是憑嘴說說,比如自己寫的市場報告之類的,當(dāng)場給面試官看,給面試官分析你自己的理解,這樣 被錄用的機會就很大,面試官會覺得你是個很實干的人。

  另一方面,我們還是要抓住每一個機會。應(yīng)屆生和51job上找實習(xí)生的很多,可能申 請的時候不仔細(xì)會遺漏一些自己很喜歡的工作,或者在接到面試電話之后,由于種種原因放棄了面試的機會。但是有些時候很有可能去面試的只有你一個,機會只是 你一個人的,面試只不過是一個程序,或者你的競爭者沒你那么強,你可以很輕松的得到機會,所以我們盡量別錯過任何一個機會,有了機會后做好準(zhǔn)備,被錄用不 是一件很難的事情!

  還有些同學(xué)說,我的簡歷就不過關(guān)怎么辦。我想絕大部分同學(xué)在大學(xué)里還是參加過一個活動的,志愿者或者班級活動都行,然 后再做個經(jīng)歷總結(jié),都可以寫到簡歷里。如果真的一點活動都沒有的話,現(xiàn)在做也不晚,有些同學(xué)說現(xiàn)在已經(jīng)沒機會了,可是你不去找找怎么知道沒機會呢?機會都 是找出來的,你找到了別人沒找到,那就是你的優(yōu)勢了!永遠(yuǎn)都不要放棄,放棄就是真的沒機會了!

  雖然我現(xiàn)在只是個普通的大三的學(xué)生,但是在應(yīng)屆生上混已經(jīng)有一些時間了,看到很多學(xué)長學(xué)姐找到很好的工作后給我們寫帖子傳授經(jīng)驗,覺得真的很感謝他們,覺得所有求職的大學(xué)生不是一個人,是大家一起在努力,應(yīng)屆生是一個大家庭!今天寫下一些感悟,希望能與大家共勉!

應(yīng)屆生實習(xí)心得體會 篇13

  收獲和成長,只有在自己親身的體會之后才會深刻。作為一名大四的應(yīng)屆生,我十分清楚我即結(jié)束大學(xué)生的身份,到時候,社會就是我未來發(fā)展的環(huán)境。

  但畢竟是一名學(xué)生,我最多也只是利用暑假工的機會體會了社會的一角。為此,我們來到了社會實習(xí)中,并通過這次的機會,真正的體會了社會的環(huán)境,學(xué)習(xí)了如何作為一名社會工作者。以下是我此次實習(xí)的心得和收獲:

  一、心態(tài)進步

  在實習(xí)期間,作為一名“養(yǎng)尊處優(yōu)”的學(xué)生,我清楚的感受到自己的思想發(fā)生了巨大的變化。從“散漫”變的“堅定”,曾經(jīng)對什么都不認(rèn)真的我終于在實習(xí)中學(xué)會了責(zé)任,學(xué)會了認(rèn)真負(fù)責(zé)。此外,我還變得更加堅強,對于那些辛苦的事情不再輕易抱怨,學(xué)會了“堅持”,而且在心態(tài)上也變得更加“堅韌”,能彈性的面對眼前的壓力。

  對比曾經(jīng)作為大學(xué)生的思想態(tài)度,如今的我正積極的向著一名社會人士轉(zhuǎn)變。通過對社會環(huán)境的適應(yīng),我正成長得更加“獨當(dāng)一面”。

  二、社會感受

  在社會的這段時間,我認(rèn)識到了很多沒體會過的事情,也感受到了社會對我而言的復(fù)雜。這樣的體會很辛苦,突然從學(xué)校來到社會這樣陌生的環(huán)境下,讓我深刻的體會到了來自社會的壓力和辛苦。也同時在思想上體會到了父母過去所承擔(dān)的壓力。

  我對自己過去的天真感到慚愧,但通過這次的社會體驗,我更加堅定了自己的發(fā)展方向,并激發(fā)了自我努力和奮斗的決心、

  三、工作體會

  來到工作的崗位,我感受到的第一個體會就是——嚴(yán)謹(jǐn)。在緊密的工作環(huán)境下,每名員工都在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)耐瓿芍约旱墓ぷ鳌6髞?,在學(xué)習(xí)了工作的紀(jì)律后,我也更加深刻的體會到了公司紀(jì)律和責(zé)任的要求。

  在工作期間,我確實學(xué)到了不少專業(yè)方面的知識和技術(shù),但更讓我在意的是通過這次的實習(xí),我學(xué)會的對公司的責(zé)任感,以及作為一名員工的責(zé)任意識。我相信這遠(yuǎn)比基礎(chǔ)的專業(yè)知識更為重要。

  四、實習(xí)收獲

  在此次的實習(xí)經(jīng)歷中,我可謂是經(jīng)歷了一段十分復(fù)雜的旅程。無論是在思想、工作、生活、人際方面都取得了十分明顯的變化和成長。

  但如果說是收獲的話,我認(rèn)為此行最大的收獲就是這份對自己的反思和認(rèn)識。因為清楚的認(rèn)識到了自己的不足,所以我才有了努力奮斗的思想。我相信,這份思想即使在我真正走上社會之后也會激勵著我,讓我積極的去挑戰(zhàn)更好的自己!

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