下面是范文網(wǎng)小編收集的銀行素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會5篇 銀行拓展培訓(xùn)心得體會，供大家參考。

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康摹?font color="#000000" face="Simsun">以下是小編整理的銀行素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會5篇，歡迎閱讀參考!　

   　銀行素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會1

　　今年六月份，沙灣支行全體員工在總行的精心組織下，分四批次參加了關(guān)于“陽光心態(tài)”的拓展培訓(xùn)。在成都農(nóng)商銀行拓展培訓(xùn)基地，我們有幸接受了關(guān)于如何打造陽光心態(tài)的專題講座，感觸頗深。參與培訓(xùn)的同事們?nèi)褙炞ⅲ浞峙浜侠蠋煹乃悸放c節(jié)奏，時而神情激昂、時而掌聲如雷。大家不禁發(fā)出感嘆：值得一聽啊!我們在工作中，有太多的力不從心，有太多的煩惱和壓力，也面臨太多的困難和挑戰(zhàn)，這時“陽光心態(tài)”就成為了那把打開心靈之門閃閃發(fā)光的金鑰匙，我們寄望于它緩解壓力、啟發(fā)智慧。

　　培訓(xùn)中讓我們印象很深刻的是“與客戶合作”的意義。在日常工作中，我們要意識到客戶是利潤的源泉，進(jìn)而是我們收入的源泉。由此我想到工作中，我們要多從客戶的角度來看待問題，在細(xì)節(jié)中體現(xiàn)工作質(zhì)量，比如有時候多一句溫暖的提醒、注意觀察客戶的匆忙程度等。

　　我覺得無論在任何崗位，我們都應(yīng)該追求完美，但不苛求完美。每個人因?yàn)槟挲g、學(xué)歷、成長環(huán)境和工作經(jīng)歷的差異，工作中都不可避免地帶著個性化色彩，此時和工作要求統(tǒng)一性的原則就會產(chǎn)生矛盾，學(xué)會適應(yīng)則是工作生活中最重要的法則，面對困難、挫折和批評尤其如此。如果不能從舊的挫敗感中掙脫，新的問題就會接踵而至。此時，脆弱的人被擊垮了，而有著陽光心態(tài)

　　的人，卻能以樂觀、堅(jiān)韌的品格，從痛苦中迅速振作起來，投入新的工作任務(wù)，迎接新的挑戰(zhàn)。

　　另一方面，我們最容易忽略的是我們自身與農(nóng)商銀行的關(guān)系。通過農(nóng)商銀行這個大平臺，我們有機(jī)會充分發(fā)揮自身的才華和能力，從而實(shí)現(xiàn)自身的價值，清楚地認(rèn)識到這一點(diǎn)后，就對自己心態(tài)的合理調(diào)整以及自我價值的進(jìn)一步提升有了很大的幫助。

　　從上學(xué)到工作，多年來，陸續(xù)參加了數(shù)次拓展訓(xùn)練了，原本自以為是素質(zhì)拓展的老手了，還有些意興闌珊，未曾想此次拓展卻有了許多不一樣的收獲。這次拓展訓(xùn)練，讓我思考了很多不曾考慮過的問題，除非親身經(jīng)歷，否則你絕對不會相信團(tuán)隊(duì)合作的精神和力量有多驚人。沒有完美的個人只有完美的團(tuán)隊(duì)。個人的成功不能算成功，團(tuán)隊(duì)的成功才是真正的成功。

　　通過傳統(tǒng)的分隊(duì)起隊(duì)名隊(duì)呼、畫隊(duì)旗等活動，大家彼此有了一定程度的熟悉。而第一個項(xiàng)目，自然是經(jīng)典的高空斷橋。8米的高空，通過狹窄的木板，跳過1.5米的間隔。盡管前后已數(shù)次參與過此項(xiàng)目，可真的站在8米高空，腳下木板微微搖晃而身邊全是空曠無物可依時，還是很難如履平地般地走過。聽著地面上同學(xué)們和教練的加油聲，深呼吸給自己做心理建設(shè)那一步跨出前，膽怯、猶豫等等情緒不一而足，而跨過后，勝利的喜悅沖淡了之前的所有情緒。其實(shí)回到地面上的日常生活中，有許多事也是如此，開始前，覺得千難萬險(xiǎn)，萬般猶疑，甚至不敢邁出嘗試的腳步，而其實(shí)最大的困難是自己的怯懦。人生路上，很多時候最大的阻礙是自身，能夠打敗自己，才能贏得最終的勝利。

　　下午的“星際大逃亡”，也令人深有感觸。每個人跟身邊的同伴腿綁在一起，通過擺在地上的圓圈，不能碰到圓圈，更不能踩出圈外。一開始，我們試圖通過喊口令的方式，一起移動，好通過圓圈通道，

　　可事實(shí)告訴我們這種方法并不很有效。經(jīng)過反復(fù)嘗試，先走的伙伴互相提醒，前后配合，終于在失敗數(shù)次后走出了這條充滿挑戰(zhàn)的“逃亡之路”。在一個團(tuán)隊(duì)中，共同面對一項(xiàng)任務(wù)時，恐怕沒有人想要任務(wù)失敗，每個人都會為完成任務(wù)發(fā)揮自己的力量，可如果不講策略，不講配合，任由每個人發(fā)揮自我，用自己的方式嘗試，這樣一盤散沙的團(tuán)隊(duì)恐怕完成不了任何任務(wù)。任何事都講究方法，學(xué)會借鑒前人或同道的經(jīng)驗(yàn)，同時在團(tuán)隊(duì)內(nèi)做好分工，成員間能夠時刻互相幫助，完成自己的任務(wù)同時，盡量幫助自己的同伴，想來這樣的團(tuán)隊(duì)才能最容易取得成功。

　　最讓我感受深刻的項(xiàng)目，則是“企業(yè)版圖”。幾個月前，單位組織的素質(zhì)拓展中，我剛剛參與過這個項(xiàng)目，本以為有了經(jīng)驗(yàn)，這次一定能夠成功，沒想到仍然事與愿違。我們一個隊(duì)分成6個小組和1個中心組，每個組隨機(jī)分到幾塊不同顏色的七巧板，還有一份任務(wù)書和一張任務(wù)圖。要用手中的七巧板按照任務(wù)書的指示拼出任務(wù)圖上的內(nèi)容。每個任務(wù)都有相應(yīng)的分值，而整個小隊(duì)目標(biāo)總分是1000分。因?yàn)槿蝿?wù)書不能傳遞，每個小組都埋首于自己的任務(wù)，紛紛要求中心組的成員協(xié)助自己小組湊齊七巧板來完成任務(wù)。但大家都不知道，中心組也是有任務(wù)的：中心組要組織每個小組拼出七色的正方形，如果這個任務(wù)完成，能拿到接近總分一半的分值，此外還有加成分;而自己小組的小任務(wù)，哪怕全部完成也不能拿到1000的滿分。最終，我們小組僅完成了572分。工作中，類似的情況可能并不少見，以我自己單位為例，作為銀行員工，支行每月、每季度、每年都有各種任務(wù)，

　　存款、貸款、信用卡等等不一而足，作為業(yè)務(wù)團(tuán)隊(duì)，我們也會被分配相應(yīng)的任務(wù)，如果不加分析，僅針對自己團(tuán)隊(duì)的任務(wù)埋頭苦干，忽略全行的重點(diǎn)任務(wù)，同樣會影響全行的績效考評。項(xiàng)目結(jié)束后，教練總結(jié)的五點(diǎn)“明道、優(yōu)術(shù)、量化、趨勢、踐行”的確需要奉為團(tuán)隊(duì)座右銘，工作中，明確全團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，分清主次，抓住重點(diǎn)，學(xué)會掌握時間，學(xué)會分享目標(biāo)，同化目標(biāo)。對領(lǐng)導(dǎo)而言，要建立管理思維，有能力為全團(tuán)隊(duì)制定策略，組織并協(xié)調(diào)全團(tuán)隊(duì)的工作。而員工，則應(yīng)努力做好本職工作，配合上級指揮而非反過來指揮上級。

　　還有擊鼓顛球，雖然只是一個小小的項(xiàng)目，但實(shí)際操作起來真的很難，那是一個周圍綴滿了繩子的鼓，繩子一端分別由隊(duì)員拿著，控制中間的鼓顛球，連續(xù)不停顛得個數(shù)越多越好。每個人都有自己的節(jié)奏感、方向感，每個人拿起繩子的時候用的力度也大不相同，要所有人齊心協(xié)力把一個鼓持平，還要顛球幾十上百下，是何等的困難啊!我們小隊(duì)一次次嘗試，一次次失敗;一次次失敗后，又繼續(xù)一次次嘗試。調(diào)整節(jié)奏，調(diào)整角度，調(diào)整球的高度雖然最終我們并沒能夠完成很多，但我們努力了，或許方法還不夠完善，但是為同一個目標(biāo)共同努力的精神，才是最值得珍惜的。

　　除此之外，瘋狂60秒、達(dá)芬奇密碼等項(xiàng)目都讓我對團(tuán)隊(duì)、合作等有了更深的認(rèn)識，給我留下了深刻的印象。最后的畢業(yè)墻活動更是集中體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)、風(fēng)險(xiǎn)等精神。

　　第二天的午后，在燦爛的陽光下，我們聚集在一面近4米高的墻壁下，教練向我們講述了畢業(yè)墻項(xiàng)目的來歷，二戰(zhàn)時戰(zhàn)士們就曾在這樣的墻下配合逃生過。4米的高墻，光滑平整，不借助任何工具，哪個個人可以做到?而一個人絕無可能完成的事情，一個團(tuán)隊(duì)卻可以。或許開始我們沒有信心，教練問我們150的團(tuán)隊(duì)多久可以完成的時候，我們說半小時、一小時甚至三小時，而一聲哨響，男生們沖到墻下，搭起人梯，奮勇爭先，相互支持與合作，用肩膀抗，用雙手舉，用胳膊拽當(dāng)我們在不到15分鐘的時間里每位同學(xué)都成功“逃生”時，掌聲經(jīng)久不息，我們心中也充滿了感動，為每一個肩上的血印感動，為伸出的每一雙手感動，為每一聲加油感動，為我們這個團(tuán)隊(duì)感動。

　　素質(zhì)拓展，并非做完每個項(xiàng)目，歡笑過辛苦過就結(jié)束了，每個項(xiàng)目反映出的道理、折射出我們欠缺的素質(zhì)，才是素質(zhì)拓展的精髓，值得反復(fù)回味，深入思考。

　　這次拓展訓(xùn)練中的每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，而是積極想辦法，嘗試去戰(zhàn)勝困難。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次完成項(xiàng)目后的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)與坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。

　　從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

　　通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊(duì)必須確定一個明確合理的工作目標(biāo)，并確保團(tuán)隊(duì)的每個成員了解目標(biāo);在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成;而無人了解的目標(biāo)，同沒有目標(biāo)也就沒有了區(qū)別。

　　銀行素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會2

　　在這次心里拓展訓(xùn)練之前，我對拓展訓(xùn)練的了解，只是停留在一般意義上的認(rèn)知：拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，考驗(yàn)自身意志品質(zhì)等?？墒菍?shí)際參加過拓展訓(xùn)練之后，讓我真正懂得了拓展訓(xùn)練的意義不僅在于讓人認(rèn)知團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義和自身的意志品質(zhì)，而且最關(guān)鍵的是讓人徹底懂得團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、人與人之間的協(xié)作、團(tuán)隊(duì)計(jì)劃及人與人溝通的價值。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中針對軍人教育的特點(diǎn)特別設(shè)計(jì)了幾個訓(xùn)練項(xiàng)目，從不同的角度為我們?nèi)w學(xué)員展示了拓展訓(xùn)練的意義。經(jīng)歷了背摔、雷陣、紅黑對決、孤島泅渡、過電網(wǎng)、盲陣、求生墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練，讓我對團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作、計(jì)劃、溝通四個方面有了更深層次的理解。

　　(1)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。任何一個團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)都是不可或缺的，一個領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生可能有各種方式，但領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威的確立是需要一個艱辛的過程。一個領(lǐng)導(dǎo)必須擁有超越常人的才華和機(jī)智，同時還要擁有堅(jiān)定的意志和溝通的技巧，當(dāng)然語言表達(dá)能力也是必要的。通過這種活動，我意識到領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中要發(fā)揮出領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，需要平常工作中不斷通過各種活動加強(qiáng)自身修養(yǎng)、培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣、凡事要能夠事先確立好周密的計(jì)劃并能夠?qū)⒂?jì)劃內(nèi)容讓同事全盤領(lǐng)悟，切忌盲動和不溝通。

　　(2)團(tuán)隊(duì)協(xié)作?？v觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成項(xiàng)目，幾乎沒有一個不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，合作使我們力量大增，合作使我們真正認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的重要性，正象有人說的：不要以為你什么都行，離開團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行。這讓我體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的。

　　(3)團(tuán)隊(duì)計(jì)劃。一個成功的團(tuán)隊(duì)，不僅要有好的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)作精神，而且還要有好的計(jì)劃，并且每個團(tuán)隊(duì)的成員都要能夠自覺的厲行禁止，堅(jiān)決的執(zhí)行計(jì)劃。只有每個個體都能夠嚴(yán)格遵守計(jì)劃，才能夠讓事情的發(fā)展更加順暢些，才能夠讓大家形成合力，從而無往而不勝。

　　(4)團(tuán)隊(duì)溝通。團(tuán)隊(duì)有了領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作精神、周密計(jì)劃，還不足以使得團(tuán)隊(duì)擁有好的工作效率，還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性，往往會按照習(xí)慣去完成一件事情，從而主觀認(rèn)為這樣那樣是對的，溝通不暢，最終導(dǎo)致效果不理想。在孤島泅渡的訓(xùn)練項(xiàng)目中，就發(fā)生了太平島的隊(duì)友習(xí)慣性的完成自己的任務(wù)，而忽略了整個隊(duì)伍最關(guān)鍵的泅渡任務(wù)。溝通中一定要打破常規(guī)思維，主動思索任務(wù)主旨，并采用合理的方式達(dá)到溝通目的。

　　經(jīng)過這次的拓展訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識了作為一名軍人，一定要擁有常人沒有的素質(zhì)、品質(zhì)，要打破常規(guī)思維、克服自身的不足，積極與他人溝通協(xié)作，才能讓自己在相應(yīng)的領(lǐng)域里取得成功?？傊睦硇袨橥卣褂?xùn)練是新時期提高我軍部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的有效途徑，全面開展心理行為訓(xùn)練是當(dāng)今部隊(duì)訓(xùn)練發(fā)展的必然趨勢。

　　銀行素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會3

　　10月12日上午，在我們分行工會組織下全行80余人參加了為期一天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，由開始坐車去的興奮到回來時的深思，與其簡單的說是一次戶外素質(zhì)拓展，還不如說成從身體到心靈的一次洗禮。

　　良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是這次活動要從我們身上要挖掘的要我們知道的我們本身就具有的兩大品質(zhì)。

　　當(dāng)天所有的項(xiàng)目其實(shí)都很簡單，但都在考驗(yàn)著我們，“鼓動人心”是上午我們接觸到的一項(xiàng)簡單的用十余根繩子綁著鼓墊排球的游戲，起初我們都看著挺難，讓我們?nèi)?bào)能完成的目標(biāo)時我們都只是十個、十五個的報(bào)預(yù)期，但當(dāng)我們真正開始練時我們發(fā)現(xiàn)十幾個其實(shí)并不難，只要大家配合好，三四十個都很容易，但練了十分鐘后我們又發(fā)現(xiàn)了問題，每次不是一邊鼓抬的高就是有人移動的慢了，各種問題不斷的出使得本來成績不錯的我們越練越差，開始出現(xiàn)了相互埋怨的情緒，也使我隊(duì)在比賽時墊了底，大家比賽完都挺沮喪的，但還是積極的觀看其他隊(duì)的比賽，在別的隊(duì)達(dá)到兩百個時我們鼓掌，在他們掉球時我們感到惋惜，在比賽后教練讓我們自己評價我們的表現(xiàn)時，大家都能發(fā)表了自己的觀點(diǎn)，我們發(fā)現(xiàn)了訓(xùn)練時的問題，卻同時又都沒有在訓(xùn)練時提出這些問題，教練告訴我們，我們是一個團(tuán)隊(duì)，相互理解，沒有去把外因比如個子相差太大、風(fēng)太大當(dāng)做理由，并且所有人都從正面說出這是個積極向上不去埋怨他人相互團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，但是在訓(xùn)練中大家發(fā)現(xiàn)的問題卻沒有在當(dāng)時就提出來大家一起想辦法解決，沒有真正的在能解決問題的時候解決問題，這是在所有團(tuán)隊(duì)前期都有的一個通病，在團(tuán)隊(duì)中給自己的定位不清，雖然在開始我們定了隊(duì)長，但是對每個隊(duì)員來說這個團(tuán)隊(duì)都是我們自己的，在團(tuán)隊(duì)遇到問題時，你不提我不提，表面上是一種你好我好大家好的一個和諧局面，其實(shí)這是一個沒有向心力的團(tuán)隊(duì)，不管是在游戲中還是在實(shí)際的工作中，你要想真正成為這個團(tuán)隊(duì)中的一員就得提高你的高度，從隊(duì)長的角度去為團(tuán)隊(duì)去考慮問題，如果一個團(tuán)隊(duì)所有的隊(duì)員都能有這樣的思想高度這個隊(duì)伍就是一個真正能出力、能吃苦、敢冒頭、能成事的團(tuán)隊(duì)。

　　下午的重點(diǎn)項(xiàng)目有兩個，第一個是高空獨(dú)木橋，要求我們爬上八米高的高桿，走過會移動的圓柱橋，當(dāng)我們第一個隊(duì)員輕松通過后我感覺這的確沒啥難度，于是強(qiáng)烈要求第二個上，可只是看似簡單的一個項(xiàng)目卻要克服心理巨大的恐懼，當(dāng)我爬到三米高左右，心跳加速，感覺呼吸都有點(diǎn)困難，當(dāng)時我認(rèn)慫了，給下面的隊(duì)員和教練說我不行了，要下去，隊(duì)員和教練只是鼓起，我也知道他們說的其實(shí)都不會對我有太大影響，還是的自我克服，再說下面有十幾個隊(duì)員在拉著繩子保護(hù)著我，大不了從上面摔下來，不能給后面隊(duì)員壓力，于是我繼續(xù)硬著頭皮往上爬，有爬了兩米，我感覺已經(jīng)到了極限，不能再上了，于是我在往上爬的柱子上停了一會，思考著是不是可以停了，閉著眼睛想要放棄，在心里告訴自己，自己已經(jīng)努力了，但抬頭看了看好像也不是太遠(yuǎn)了，就騙騙自己說就快好了，這會下去多丟人。于是頭向上，不再看下面往上爬，然后通過圓柱橋，然后安全下來，到地下了突然兩腿發(fā)軟，直接就坐到地下，沒有直接站起來，回想剛剛過去的一分鐘，真是太神奇了，我竟然就這么的過來了，我竟然就這么過來了，來不及我發(fā)呆，我又要回到我的團(tuán)隊(duì)中去保護(hù)其他隊(duì)員，很快我們團(tuán)隊(duì)所有隊(duì)員都通過了圓柱橋，在我們總結(jié)這個項(xiàng)目中我們的得與失時，我想我所得到的可能不僅僅是通過這所橋，更多的是我能行，教練給我們點(diǎn)評的時候提示到，在高空或者生活工作的高壓下我們要學(xué)會向上看，而不是看著自己腳下，在你最困難的時候想的越多越會卡在困難的死胡同里，不如豁出來繼續(xù)往上走，決定了往上爬就不要給自己退路，當(dāng)你再回首時，你會發(fā)現(xiàn)那其實(shí)就是一座“橋”，而且我們已經(jīng)輕松的跨過了它，成長就是這樣，每一次挑戰(zhàn)自我就是一次新的跨越，相信自己，相信自己選擇的團(tuán)隊(duì)。

　　今天要算全員都參加的項(xiàng)目就要算我們最后進(jìn)行的“畢業(yè)墻”的項(xiàng)目這個項(xiàng)目要求我們所有隊(duì)員在不借助其他工具的情況下自行完成攀爬任務(wù)，考驗(yàn)著我們八十多人的執(zhí)行力和相互包容相互扶助毅，一開始我們中了教練的圈套，選了少數(shù)幾個身強(qiáng)力壯的青年隊(duì)員當(dāng)人梯，但我們忽略了這些青年隊(duì)員的身體承受能力，在第一次進(jìn)行了四分之一時，教練叫停了，的確，我們所忽視的不僅僅是那些青年隊(duì)員的承受能力，也忽略了我們在團(tuán)隊(duì)中其實(shí)大家的一員，后面有隊(duì)員笑著又隊(duì)員聊著，絲毫沒有被下面四個青年人梯隊(duì)員被踩時的嘶吼聲所動容，依舊個各閑各的，叫停之后教練嚴(yán)肅的對我們說了我們所表現(xiàn)出來的對隊(duì)員的付出的無視，將所有的錯誤歸結(jié)到總隊(duì)長上，讓他帶著病接受者懲罰，讓我們下面四個人梯隊(duì)員亮出臂膀讓大家看通過隊(duì)員在我們身上留下的滿滿的傷痕，開始作為四個人梯中的一個，我只是覺得我們是不是做的還不夠，其實(shí)我們做的已經(jīng)超出了團(tuán)隊(duì)最佳的人力資源的配合，在這種環(huán)境下，我們不能只單單考慮我們要付出多少，更要考慮我們怎樣做才能使跟多的人通過這里，如果是真實(shí)的求生墻，如何讓更多的人活下來光光靠一小部分人無私的奉獻(xiàn)是不行的，要學(xué)會團(tuán)隊(duì)配合。在第二次的通過測試時，就開始輪流做人梯，團(tuán)隊(duì)的配合發(fā)揮出了巨大的能量，短短五分半，我們所有參加這項(xiàng)活動的人全部通過了“畢業(yè)墻”，靠部分人單打獨(dú)斗讓團(tuán)隊(duì)有好日子過的時代已經(jīng)過去了，團(tuán)隊(duì)所有人動起來，所有人最終的的收益才會最大化。

　　當(dāng)我們在一個團(tuán)隊(duì)中的時候，怎樣去定位自己在團(tuán)隊(duì)中的位置很重要，怎樣對待你身邊的隊(duì)友也很重要，最重要的是如何思考能使團(tuán)隊(duì)的每個人都各盡其能，發(fā)揮整個團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)有的效率和實(shí)力。一天的素質(zhì)拓展很快的就這么過去了，但留給我們以后對生活和工作的觸動和啟發(fā)還將延續(xù)!

　　銀行素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會4

　　5月15、16日，在監(jiān)事長等領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們45員銀行名工赴**茱萸灣拓展訓(xùn)練基地參加了為期兩天的拓展訓(xùn)練。本次拓展訓(xùn)練旨在增強(qiáng)集體凝聚力，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，充分激發(fā)員工自身潛能，感受面對困難時應(yīng)有的積極心態(tài)，體會集體和同伴的支持對樹立信心和增強(qiáng)勇氣的巨大作用，以培養(yǎng)參訓(xùn)的職員樹立創(chuàng)新、應(yīng)變、溝通、合作及進(jìn)取的意識。本次拓展訓(xùn)練時間是兩天，45名員工分成三個小組，主要完成信任背摔、空中斷橋、相依為命、空中單杠、孤島求生、雷陣、有軌電車、盲人方陣、極限攀巖、求生墻等項(xiàng)目，讓參訓(xùn)隊(duì)員們在笑聲中感悟、理解和接受一些新的思想理念。兩天的拓展訓(xùn)練短暫而豐富，給隊(duì)員們帶來了無窮的樂趣，信心和勇氣，同事也帶給我們更多的思索，雖然每

　　個拓展訓(xùn)練項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)有所不同，但都會給我們帶來思考和啟示，使我們從中受益匪淺。15日上午，我們一行人剛下車便換上迷彩服，運(yùn)動鞋，不多時教練將我們集中到一起，讓我們在規(guī)定時間內(nèi)選出每個隊(duì)的隊(duì)長、隊(duì)秘、和旗手，并為自己的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)歌和隊(duì)訓(xùn)，每名隊(duì)員還要起一個代號。這讓我們初步體會到集體的力量是強(qiáng)大的，頑強(qiáng)的?！靶湃伪乘ぁ笔且竺课魂?duì)員依次從1.6米高的平臺上直身向后倒去，本隊(duì)其他隊(duì)員在其身后用雙手接護(hù)。站在平臺上摔了下來的人，毫發(fā)無損，安然無恙。

　　銀行素質(zhì)拓展訓(xùn)練體會5

　　七月底，支行組織新老大學(xué)生在薊縣三實(shí)培訓(xùn)基地進(jìn)行了一次拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練給了我們一次鍛煉自我、互相激勵的機(jī)會。我特別感謝參加拓展訓(xùn)練的每一位同事，特別是我所在團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員。在大家的共同努力下，我們順利地完成了拓展訓(xùn)練。此次拓展給我留下了一段美好難忘的記憶。

　　周六上午，三實(shí)培訓(xùn)基地為我們安排了動員大會。通過“破冰”等活動，教練激發(fā)了大家參加拓展訓(xùn)練的激情。在教練的指導(dǎo)下，我們被分成了兩隊(duì)，分別完成團(tuán)隊(duì)建設(shè)，包括推選隊(duì)長、隊(duì)副長、安全員、保潔員，確定隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)旗。在大家的共同努力下，我們完成里了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。由我擔(dān)任隊(duì)長，我們的隊(duì)名是熱火隊(duì)，隊(duì)訓(xùn)：熱火，熱火，拓展強(qiáng)者;隊(duì)歌：熱火隊(duì)就像一把火，熊熊火焰燃燒了我，熱火隊(duì)就像一把，熊熊火光照亮了我，我們最團(tuán)結(jié)，我們最火熱，我們熱火隊(duì)是拓展的強(qiáng)者;隊(duì)微：中間是一個大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰，恰好形成一個“火”字。我們熱火隊(duì)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)是通過全體隊(duì)員共同完成的，是我們集體智慧的結(jié)晶。在接下來的一天半時間里，我們開始了拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目。每個拓展項(xiàng)目都給我很多啟發(fā)。我就其中的幾個項(xiàng)目談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

　　一、空中斷橋。在八米高的高空，有一座沒有扶手的獨(dú)木橋，中間有一處斷裂。需要在保險(xiǎn)帶的保護(hù)下，從中跳過去再跳回來(或者大步走過)?？缭揭幻锥嗟膶挾?，對于身體健康的成年人來說簡直是易如反掌，但如果將這樣的寬度放在八米的高臺上，且是懸空的，那就是另外一回事了。這個項(xiàng)目讓我體會最深的是“克服心理障礙、勇于戰(zhàn)勝自我”的重要性。不要提早給自己設(shè)限，因?yàn)橐粋€人的潛力非常巨大的。也許在平常這種能力不會體現(xiàn)出來，但當(dāng)特殊情況出現(xiàn)時，自身潛力就會在不知不覺中發(fā)揮出來。

　　二、鉆電網(wǎng)。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。這還求求所有的隊(duì)員相互幫助，相互協(xié)作，相互信任。在日常工作中，我們每個人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如地做好每一件工作。

　　三、孤島求生。在三個不同的島上，一個盲人島，一個啞巴島和一個珍珠島，要按照島上字條的說明來完成任務(wù)。這個項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表公司的管理層，考驗(yàn)他們?nèi)绾卧诤芏嘈畔⒅姓业阶钣行У男畔ⅰ∪藣u代表公司的中層，考驗(yàn)他們?nèi)绾晤I(lǐng)會上級指示，領(lǐng)導(dǎo)下級完成工作。盲人島代表公司的基層員工，考驗(yàn)他們能否服從上級的安排，完成領(lǐng)導(dǎo)交待的任務(wù)。這個項(xiàng)目讓我體會到，一個有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、需要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，需要彼此信任、理解和包容。

　　四、畢業(yè)墻。墻高4.2米，墻面光滑沒有一處可以抓的地方，要求全部人員必須攀登上去。4米多高的墻，僅憑一個人力量是無論如何也翻不過來。這個項(xiàng)目是對我們意志的考驗(yàn)，更是對我們團(tuán)隊(duì)合作精神的考驗(yàn)。大家齊心協(xié)力，通過搭人墻的方式，最終越過畢業(yè)墻。這個項(xiàng)目給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上，就一定能克服困難。畢業(yè)墻驗(yàn)證了“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”，同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神在這個項(xiàng)目中得到了升華。

　　雖然我們拓展訓(xùn)練的時間短，項(xiàng)目不多，但每個項(xiàng)目的內(nèi)涵及意義都與我們現(xiàn)實(shí)生活與工作有著最直接、最生動、最有說服力、最言簡意賅的寓意。從這些拓展項(xiàng)目中，我學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能，如何有效分工、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，如何進(jìn)行時間管理，如何領(lǐng)導(dǎo)、決策、執(zhí)行、協(xié)作、步調(diào)一致等許多新思想、新知識、新理念、新方法。

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