下面是范文網(wǎng)小編整理的心理健康學習心得11篇(大學生心理健康心得體會800字),供大家賞析。
心理健康學習心得1
假期里,我認真學習了《中小學心理學健康教育指導綱要》。下面我說一說我的一點體會:
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的'內(nèi)容。嚴峻的現(xiàn)實提醒著我們:不能只關(guān)心學生文化知識的掌握而忽視他們健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。所以,在開展素質(zhì)教育的今天,心理健康教育已成為學校教育的重要組成部分。我想,作為一名小學教師,如果對此項工作缺乏了解,就很難適應(yīng)素質(zhì)教育提出的要求。
通過學習,我從中學到了不少知識。心理咨詢就是指運用心理學的方法,對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。我想,作為教師,如果自己的心理不健康,就難以培養(yǎng)出心理健康的學生,所以我們首先要保持良好的心態(tài),掌握相關(guān)的知識和技能,才能較好地從事這項工作。
通過學習《中小學心理健康教育指導綱要》,我可以很有針對性地復(fù)習和歸納學生的心理特點,明確中小學心理健康教育的目標和主要任務(wù),避免工作的盲目性。
我想在今后的工作中,有了《中小學心理健康教育指導綱要》做指導,我一定能在工作上表現(xiàn)更好,把我的學生教育的更出色!
心理健康學習心得2
這個寒假,我有幸參加了心理健康輔導員的培訓學習,通過學習了《個體輔導》、《基礎(chǔ)理論》、《團體訓練》、《實操案例》等幾門課程的相關(guān)知識,使我受益匪淺,感觸頗多。通過培訓,我認識到學生自己是心理發(fā)展的主體,教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動,才能起作用。因此,教師在心理輔導過程中,必須以學生為中心,重視學生的思想、言行、需要、情感等因素,盡量滿足各類學生的心理需要,幫助他們認識自我,接納自我,會處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計活動時,要創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境,突出學生的主體地位;在組織互動時,讓學生有話可說、有話能說、能傾述自己的心聲、發(fā)表觀點。通過本次心理健康輔導的學習,讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,下面談?wù)勛约捍譁\的認識和體會。
一、認識了道德問題與心理問題的區(qū)別
從教20多年來,一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤,因此一直教育學生不可以這樣或那樣,覺得學生來學校學習,完成作業(yè),上課認真聽講,和其他學生和睦相處等都是學生應(yīng)該做到的,也是必須做到的,而學生不做作業(yè),打架,厭學等都是不應(yīng)該的,就是學生的錯,老師應(yīng)該批評,教育他們做好。通過這次學習后,再來分析這些問題學生,有些是他們存在著一定的心理問題,而不是道德上的問題。因此,我們要根據(jù)學生的情況,具體分析,采取適當?shù)姆椒?,解決學生所存在的問題。
二、做一名心理健康輔導員應(yīng)具備的素質(zhì)
心理健康既是一門科學、也是一門技術(shù),更是一門藝術(shù)。輔導員面對的是心靈上需要指導和幫助的人,心理健康輔導是一項重要而又復(fù)雜的`工作,應(yīng)該具備以下素質(zhì):
(一)、具備高尚的職業(yè)道德
心理健康輔導員作為輔導過程的主導者,要介入輔導對象的深層心理,并通過種種實施與干預(yù),對輔導對象的適應(yīng)和發(fā)展產(chǎn)生影響,這就必須具備高尚的職業(yè)道德。主要體現(xiàn)在以下方面:
1、熱愛輔導事業(yè),有助人為樂的高尚品格。
2、保護和尊重輔導對象的利益和人格。
3、在輔導關(guān)系中不尋求個人需要的滿足。
4、以良好的倫理道德觀念指導輔導對象。
?。ǘ?、健康的心理素質(zhì)
“振興民族的希望在于教育,振興教育的希望在于教師”。教師是學校教育的關(guān)鍵所在,教師的人格和心理健康狀況直接或間接地影響著學生及其他教師的心理行為,對于教師個人工作的成敗也有極其重要的作用。心理健康輔導員,應(yīng)當是心理健康的人,這樣的人能把熱愛生活的樂觀心態(tài)帶進輔導工作,能給工作帶來熱情和活力,更能治愈輔導對象的心靈創(chuàng)傷,解決輔導對象的心理問題,一自己高尚健全的人格力量給輔導對象積極的感染和影響。
?。ㄈ?、精湛的業(yè)務(wù)能力
心理健康輔導是一門專業(yè),它有自己的理論、方法與技術(shù)。作為輔導員必須掌握心理健康輔導的方法和技術(shù),同時要積極參加心理健康輔導實踐活動,不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平,才能成為一名合格的心理健康輔導員。
?。ㄋ模?、適當?shù)淖宰o意識
心理健康輔導員為輔導對象提供各種各樣的心理健康服務(wù),但是,輔導員不是“神人”,在具備業(yè)務(wù)能力的同時,還要有適當?shù)淖晕冶Wo意識,在心理健康輔導過程中不斷完善自己,認清自己的能力界限,還應(yīng)該具備有相應(yīng)的法律法規(guī)知識,保護自己的心靈不受傷害,避免做出與法律沖突的事情。
三、了解心理健康輔導的基本態(tài)度和技巧
在心理輔導的過程中,輔導員應(yīng)始終保持尊重、共情、真誠和積極關(guān)注的基本態(tài)度。與輔導對象建立良好的輔導關(guān)系,要有一定的輔導技巧:接納、傾聽、會談等等。在實際工作中真正要做到完全接納那些有心理問題的學生,很困難。當有心理問題的學生需要幫助時,我們首先要接納對方,即無條件的積極關(guān)注對方,認真傾聽困擾著對方的事情,對其產(chǎn)生共情,感受對方的感受,了解其情況,讓對方的情緒得到宣泄,然后一起探討,最后解決問題。因此,我們做教師的,要改變一下心態(tài),無條件的積極關(guān)注,傾聽,共情等,真誠地對待每一個學生別人,促進其人格的健康成長。
四、懂得為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理健康成長環(huán)境
了解學生,知道他們存在不同的心理差異,今后當學生遇到學習障礙時我們不應(yīng)該再一味的責怪,而是通過心理分析,會辯證地看待他們,面對學生的差異,采取不同教學方法和手段,引導學生自主學習、不斷消除學生的心理困惑,培養(yǎng)學生學習的自覺性、主動性、堅持性、獨立性和責任感。一個學生要能與四周保持融洽、正常的來往,才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感,增強自信心。因此,要積極為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理成長環(huán)境,盡量讓每一個孩子可以在布滿關(guān)愛的學習環(huán)境之中健康成長。在工作中要認真細致,有愛心、耐心、信心,教學要以人為本,善于照顧學生的情緒,時時留意學生思想動態(tài),要多和學生溝通,要善用強化和弱化,給予他們正性的安撫,弱化不良行為。要真正從學生的需要出發(fā),在學習上,在生活上關(guān)心他們。尤其現(xiàn)在留守兒童多,他們的父母大多在外務(wù)工,無暇顧及他們生活的方方面面,尤其思想動態(tài)方面,很多都是放任自流,很容易沾染社會上的不良風氣。所以我們老師更要用我們的愛心去關(guān)愛他們,引導他們,增長他們的知識,讓他們共享一片藍天。其實現(xiàn)在很多學生對學習都缺乏信心,都有挫敗感,有厭學情緒。我們也要及時跟蹤,及時采取措施,跟家長多聯(lián)系,多溝通,爭取學校家庭合作教育。
通過心理輔導培訓,使我深刻地認識到:心理健康輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同等的重要,對于學生以后的發(fā)展,心理健康比教育教學影響更為深遠;心理輔導是教師與學生共同成長的過程,只有心理和生理都健康成長的學生和教師,師生關(guān)系才能真正和諧發(fā)展。在今后的工作中,我將不斷加強心理健康輔導的學習,提高專業(yè)理論知識和實踐技能,更好地為學生服務(wù),讓孩子們健康快樂的成長。
心理健康學習心得3
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響,作為大學生,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調(diào),能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學時代、跨入了大學,進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前,在他們想象中的大學猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學后,緊張的學習,嚴格的紀律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強獨立性,積極主動適應(yīng)大學生活,度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的'堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學生的健康成長。
我認為,心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學、師生間關(guān)系,積極融入集體,熱愛并勤奮學習,更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不同,然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務(wù),有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拼命地汲取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等,如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。然而,當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生,我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),更新觀念,突破時空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!
心理健康學習心得4
通過這次心理健康的學習培訓,我收益匪淺,對心理健康教育的知識有了進一步的認識,同時對心理學產(chǎn)生無限的崇敬,對自己將來的工作有著更美好的期待。
一、教師自己必須是心理健康的人
十二年教學經(jīng)歷,深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必須是心理健康的人,必須具備以下要求:
1、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕松愉快,反之則使學生惶惑不安。所以,教師應(yīng)該努力加強自身的修養(yǎng),提高自身的素質(zhì),包括提高自身的心理素質(zhì),了解心理健康教育的專業(yè)知識和學生的一般心理特征,并在日常的工作和學習中按能做到心理學的要求辦事。并注意在處理學生之間的關(guān)系和師生關(guān)系時為學生在為人處事與人際交往方面樹立一個正確的榜樣,師者當為范。
2、一定要學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學會緩解心理壓力,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的.人際關(guān)系;樂于為工作奉獻,并合理安排時間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
3、我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力,要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情,去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親,教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣,富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助、好學上進的集體風氣,使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。
二、時刻關(guān)注并維護學生的心理健康
學生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學習、生活、成長與成材,作為教師我們有責任關(guān)注并維護學生的心理健康。以下是我在此方面的一點粗淺的見解:
1、應(yīng)從培養(yǎng)正確的學習動機、激發(fā)學習興趣、養(yǎng)成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面,進行學習心理輔導。平時要注意細心觀察學生,要能夠平等地與學生溝通、交流,多鼓勵學生表達自己的思想,理解、認同不同意見的分歧,創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。這樣的話才能全面地了解學生的心理健康狀況,并及時地發(fā)現(xiàn)學生身上的存在心理問題。然后可以通過觀察和交流對不同心理狀態(tài)的學生進行心理鑒定,并擬定有針對性的教育措施,從而讓他們的心理健康地發(fā)展成長。
2、尊重每一位學生,愛護每一位學生,保護學生的自尊心、自信心。學生的不良心理的成因,既包括學校因素,如單調(diào)枯燥的學習生活,也包括家庭、社會因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動,多與學生交流學習、生活,與家長溝通思想,相互配合。
3、我們應(yīng)該明白孩子的健康成長不僅要靠老師的耐心教育,更重要的是靠家長的悉心栽培,因此家長的心理健康也相當重要。很多家長不了解如何更科學地教育孩子,因此學校要通過家長會,家長座談會等方式,讓家長懂得青少年心理發(fā)展的規(guī)律,懂得心理健康的重要性,了解青少年的年齡特點,懂得教育孩子的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊的年齡階段,他們情緒反復(fù),行為多變,對此要有心理準備,不能因此不尊重,不理解他們。對孩子的教育既要鼓勵,也要批評,但是方法的使用一定要符合青少年的心理發(fā)展規(guī)律。對孩子的期望值不要過高,希望孩子成才,這是人之常情,但是壓力過大,也會適得其反的。此外對“問題家庭”的孩子更要特別留意關(guān)心,幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
4、加強對學生心理的團體輔導,通過主題班會的形式,充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應(yīng)??梢酝ㄟ^班隊會課,定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來,在老師的指導下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導,也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去。
通過本次心理健康教育學習,我覺得收獲特別的多,對自己的幫助也很大。也讓我明白開展學校心理健康教育,需要教師自身的良好素質(zhì)做基墊,自如的交往能力為橋梁,以學生的發(fā)展為目標,以充分的知識儲備為先導,以心理健康的基本理論為理念,踏踏實實地落實心育目標!
心理健康學習心得5
在大學生活的第一課,我們聽了一次關(guān)于心理健康教育的講座,在講座中我受益匪淺,對于心理方面又有了一種新的認識。
我認為,從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。
那么,從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社現(xiàn)在對心理健康的標準是這樣定義的:一、具有充分的適應(yīng)力; 二、能充分地了解自己,并對自己的能力做出適度的評價; 三、生活的目標切合實際; 四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境; 五、能保持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學習; 七、能保持良好的人際關(guān)系; 八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒; 九、在不違背集體利益的前提下,能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下,能恰當?shù)貪M足個人的基本需求會,與社會保持同步。
具體說來,我覺得就是一個心態(tài)問題。遇到危難、挫折、打擊等時心理應(yīng)對的反應(yīng)和行為上的表現(xiàn);理解和解決問題的態(tài)度和角度;個人人生觀的規(guī)劃和個人社會道德原則等??傊瑹o傷社會良德、無傷大雅,關(guān)心身邊人事,自己過得開心生活態(tài)度健康,就是心理健康的人。
心理學家認為,有百分之五十的疾病是由心理和精神方面引起的。而對心理健康影響最大的是被動的精神狀態(tài)。處于這種狀態(tài)的人缺乏主動精神,不易適應(yīng)環(huán)境,或怨天尤人,或自怨自艾。應(yīng)該盡快地從這種狀態(tài)中解脫出來。情緒有如下表現(xiàn):憤怒、害怕、不安、愛憎、得意、沮喪、迷戀、同情、羨慕、怡然……健康的人都在不同程度上體驗過這些情緒,但要有所節(jié)制,過分和不分場合都是不好的
那么在大學我們應(yīng)該如何保持心理上的健康呢?首先要多與人交流,切忌把自己閉鎖起來。
其次,要面對生活,做你力所能及的事,不要抱不切實際的'幻想。
第三,改善與他人的關(guān)系,勿使他人對你抱有奢望,也勿對他人抱有奢望;坦蕩地指出他人的缺點,而不把他人的過失記恨在心,也不要讓相互關(guān)系中的不協(xié)調(diào)因素影響相互間的接觸。
第四,正視你面臨的問題,不要欺騙自己。
第五,開闊你的興趣,當做某些事情失敗時,要通過其它興趣來恢復(fù)自信心。
第六,允許他人比你更成功,更有能力。要明白在各種努力之中,你所選擇的并不一定是最好的。最后還要記住,生活的是很長的,既要有長期目標,又要認認真真地度過每一天。怎樣避免心理失衡造成心理失衡的原因很多,也很復(fù)雜,且因?qū)ο蟮牟煌饔懈鳟悺4蟮謥碚f,需要得不到滿足,愿望不能實現(xiàn),經(jīng)受不了挫折,適應(yīng)不了環(huán)境,處理不好人際關(guān)系,惡疾纏身,久病不愈等等,都是心理失衡的誘發(fā)因素,那么,心理失衡是可以預(yù)防的。
心理健康學習心得6
在科學技術(shù)飛速進步,知識爆炸的今天,人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分,對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大學生作為一個特殊的社會群體,本身存在著許多特殊的問題,如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題,理想與現(xiàn)實的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時為學生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D?,以下有三項基本原則:其一,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二,心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學生的發(fā)展,因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù),有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的.心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,全面提高自己的身心素質(zhì),才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰(zhàn)。
心理健康學習心得7
中小學生心理健康與學習習慣觀后感
一直以來,對心理健康教育有著強烈的好奇與探尋欲望,學習了《中小學心理健康與心理咨詢》使我感到良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質(zhì)的教育,是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期,隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化,特別是面對社會競爭的壓力,他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等方面,會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此,在中小學開展心理健康教育,是學生健康成長的需要,是推進素質(zhì)教育的必然要求。
一、開展中小學心理健康教育,要立足教育,重在指導,遵循學生身心發(fā)展規(guī)律,保證心理健康教育的實踐性與實效性。為此,我們作為教師必須堅持以下基本原則:根據(jù)學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律,有針對性地實施教育,面向全體學生,使學生對心理健康教育有積極的認識,使心理素質(zhì)逐步得到提高,關(guān)注個別差異,根據(jù)不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導,提高他們的心理健康水平,尊重學生,以學生為主體,充分啟發(fā)和調(diào)動學生的積極性,尊重、理解與真誠同感相結(jié)合。如:遇到了學生有自卑心理時,我們不能不關(guān)心他們,我們要多鼓勵他們,使他們知道自己在班里面也是有
用的人,提高他們的自信心,這樣他們就會和同學們友好的相處。
二中小學的心理健康教育,必須從實際和學生身心發(fā)展特點出發(fā),做到循序漸進,設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。小學低年級主要包括幫助學生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學習生活與感受學習知識的樂趣;樂與老師、同學交往,在謙讓、友善的交往中體驗友情。
小學中、高年級主要包括:幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂,調(diào)整學習心態(tài),提高學習興趣與自信心,正確對待自己的學習成績,克服厭學心理,體驗學習成功的樂趣,培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學的進取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識,在班級活動中,善于與更多的同學交往,健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格,培養(yǎng)自主自動參與活動的能力。
那么,我們就要根據(jù)不同年齡的學生來設(shè)計不同的心理健康教育,根據(jù)學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律,有針對性地實施教育,面向全體學生,使學生對心理健康教育有積極的認識,使心理素質(zhì)逐步得到提高,關(guān)注個別差異,根據(jù)不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導,提高他們的心理健康水平,尊重學生,以學生為主體,充分啟發(fā)和調(diào)動學生的積極性,尊重、理解與真誠同感相結(jié)合。如:我是教學二年級的學生,那么我可以教會學生要善于和老師交流自己心理的想法,和同學們友好的相處,會與人分享自己的`成果。
所以,我們作為教師,就要時時刻刻的關(guān)注學生的心理健康教育,使他們在和諧的校園里,擁有健康的心理快樂的成長。
中學生如何從長輩的溺愛中解脫出來?
溺愛是一種普遍存在的社會現(xiàn)象,在親人的情感世界中,祖父母、外祖父母、父母們對孩子的溺愛屢見不鮮。
溺愛,危害極大。前蘇聯(lián)偉大教育家馬卡連柯指出:"溺愛雖是一種偉大的情感,卻會使孩子遭到毀滅。"其一,會毀滅孩子的志氣,使孩子喪失求上進的決心和勇氣,喪失要求做成某件事情的氣概。遇事畏首畏尾,依賴家長,依賴他人。其二,會毀滅孩子與生俱來的天賦。胸無大志,必然懈怠,與生俱來的天資會在懈惰中漸漸泯滅,這就是所謂嬌子難成才。其三,會毀滅孩子的情操。所謂情操,是指由感情和思想綜合起來的,不易改變的心理狀態(tài)。受溺愛的孩子,我行我素,頤指氣使,對社會對群眾冷漠,難于形成高尚的情操,甚至會六親不認。中學生群體中無論是否被長輩溺愛慣了,都應(yīng)該記住馬卡連柯的箴言,使自己的頭腦更清醒些。中學生要理智的從父母及長輩的溺愛中解脫出來,很有必要知道一些溺愛的表現(xiàn)。
長輩對孩子溺愛的范圍很廣,在生活、學習、工作等多個層面都會有溺愛的溫床。凡是父母和長輩對自己百依百順、處處呵護、甚至明知自己的孩子做錯了事還要百般袒護等等,都可謂是溺愛有加了,值得警惕。若自己仍無自知之明的話,勸君不妨從學習自立入手,或許更有利于自己從溺愛中理智地逐漸地解脫出來。
二、"留守孩子"怎樣排解孤獨和失落感?
隨著經(jīng)濟結(jié)構(gòu)的調(diào)整和農(nóng)村剩余勞力的轉(zhuǎn)移,成千上萬的下崗工人和農(nóng)民工遠走他鄉(xiāng)打工謀生,在原居住地留下了一群"留守孩子"。
"留守孩子"跟隨祖父母或其他親屬生活,往往一年或更長些的時間才能見到父母,難免有惆悵的心緒,孤獨、失落之情會時常襲上心頭。特別是生活上遇到不順心、學習上遭遇困難挫折的時候,思念父母、向往父母的情緒會異常激烈的涌動,年幼一些、脆弱一些的"留守孩子"會傷心落淚,情緒低落、學習開小差。而且一個"留守孩子"的情緒會感染其他"留守孩子",一人落淚,眾人陪哭。
對于"留守孩子"的心態(tài)調(diào)理,可從兩方面著手:
其一:構(gòu)建關(guān)愛和諧的環(huán)境。學校、社區(qū)要充分關(guān)注"留守孩子",從生活、學習、身心健康諸多方面予以指導和幫助。尤其在學校,哪怕是老師一個細微的形體語言,哪怕是同學的一聲噓寒問暖,哪怕是學校領(lǐng)導一個關(guān)愛的小舉措,暖流都會在"留守孩子"的心中油然而生。
其二:"留守孩子"要努力學會自強、自立,要在內(nèi)心呼喚自己:"我是一個留守孩子,我學會堅強,學會獨立,就是為家庭分愁解憂。我就是《紅燈記》中的小鐵梅!安徽省合肥市"留守孩子"全國十佳少年譚海美有過許多失落和傷感:出生不久媽媽離家出走,爸爸傷殘后還要外出打工掙錢以償還欠下的醫(yī)療費用……但她選擇了自強自立。她把學校的留守孩子組織起來,成立"留守中隊",生活上互相幫助,學習上互相鼓勵,節(jié)假日還相互支撐,幫助做些力所能及的家務(wù)活。他們生活變得充實而豐富多彩,他們的人格綻開花朵而升華,他們在留守中成長。
心理健康學習心得8
20xx年的12月26日至今我有幸參加了國家中小學心理健康輔導員培訓遠程培訓,通過整整兩個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓和教材自學,我學到了許多關(guān)于心理學方面的知識,受益匪淺,收獲頗多。透過一粒沙子,我們可以看到整個世界。本次培訓時間雖然短暫,卻撬開了我們廣大教師的心靈之門,為我們教師提供了一個了解自身,完善自我的平臺。我將本次學習的感悟總結(jié)為如下幾點:
一、學生是主體
學生自己是心理發(fā)展的主體,教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動,才能起作用。因此,教師在心理活動課中,必須以學生為中心,重視學生的思想、言行、需要、情感等因素,盡量滿足各類學生的心理需要,幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀,教會他們處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計活動時,要創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境,突出學生的主體地位;在組織互動時,要提供舞臺讓學生唱主角,讓學生有話可說、有話能說、有話敢說,能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點;教師以引導著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn),做為新一代的教師,不僅要對自己的工作要充滿活力與熱情,并且對自己的學生要充滿信心,相信他們會做的很好。每一個學生都有自己身上的發(fā)光點,教師在平時教學中要善于從生活中發(fā)現(xiàn)他們的亮點。
二、心理健康輔導員培訓意義重大
青少年是祖國的未來,民族的希望,是中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人,青少年的思想道德狀況、心理品質(zhì)如何,不僅關(guān)系著自身的健康和家庭的幸福,而且直接關(guān)系到我們中華民族的整體素質(zhì),關(guān)系到國家前途和民族命運。鑒于這一點,組織教師心理健康輔導員培訓班勢在必行。心理健康輔導員培訓班就是針對中小學生出現(xiàn)的一些問題而舉辦的,作為一名參訓學員,我會盡全力學好這方面有關(guān)知識,為青少年心理健康輔導獻出一份力量。
三、教師是推手
教師這職業(yè)有太多矛盾的地方,社會責任大,待遇一直很低,腦體倒掛嚴重,看起來有很多假期,可實際上沒有白天黑夜,作為班主任夜半被家長電話叫醒的大有人在。說起來崇高偉大,可是人格尊嚴常常受到挑釁,奉獻多回報少。這些都是教師產(chǎn)生心理問題的.原因。學習了教師心理問題的自我調(diào)適,我知道原來心情也是可以自我調(diào)適,可以選擇的。有些人在失意時悲觀、懊悔,而有些人卻能夠泰然處之。關(guān)鍵是一個人在主觀上如何看待這些問題。假如我們能夠一心獻身于社會主義的教育事業(yè),做到遇困難時堅忍不拔、對待他人寬厚仁慈、對待名利不瑣屑較量、對待挫折不悲觀喪氣,那么我們在工作中就能時常保持樂觀向上的心理。當然,要做到性格開朗,泰然處事,決非一朝一夕之功。但只要我們平時留意加強心理素質(zhì)的培養(yǎng),增強心理承受能力和行為的控制能力,努力克服自己性格上的弱點,凡事都能想開一點,我們就一定可以做到樂觀向上,泰然不一樣的我,就像昨天的不愉快過去了,今天又是嶄新的一天,心想開心是一天,苦悶也是一天,我為什么不選擇開心呢。所以,教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,看待自己的優(yōu)缺點;學習掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學會緩解心理壓力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
心理健康學習心得9
在當今日益復(fù)雜的社會中,我們不僅要身體健康,還要心理健康,二者缺一不可。
師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導致當今中小學心理不健康的主要原因,其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當前的應(yīng)試教育導致了師生關(guān)系的異化,要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系,按照人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中,人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng),而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激,就是說無論什么樣的人,都喜歡聽好聽的話,即使心理明白是假的、虛的,還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應(yīng)的措施,比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的'”,就是因為贊賞可以改善機體氣氛,有利于搞好兒童教育,提高教師的領(lǐng)導藝術(shù),可以促進人的心理健康,但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的,在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
通常情況下人都是在利益相關(guān)的時候為自己考慮的多一些,這是很不好的心理不健康的表現(xiàn),所以我們教師在平時的教育過程中,及時地觀察了解學生,盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生,否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心,這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨,尤其是差生,作為老師我們應(yīng)該及時地關(guān)心他們,讓他們感受到班集體的溫暖,自己也是這個班集體中不可缺少的,從它的閃光點出發(fā),逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔,同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
通過學習我知道了,學生心理上的健康和學習成績的高低一樣重要,并且只有心理健康的孩子學習才會更加出色。在今后的教育中,作為班主任的我,要更加注重學生的內(nèi)心世界,做學生的好朋友!
心理健康學習心得10
這次我參加了貴州惠智學校段老師主持的心理健康學習,給我們兩周的心理健康教育輔導,使我深受感觸,認識到我現(xiàn)在是什么的一個人,該做些什么,做了些什么,還要做些什么,在我的心理有了一個明確的答案:
一、心理健康是實施素質(zhì)教育的一個組成部分,掌握心理特點是培養(yǎng)孩子的一個必備因素。
二、作為一個教育工作者,應(yīng)當以教育的人格為基礎(chǔ),只有人格才能影響人格的發(fā)展和形成,只有性格才能形成性格,教育者的人格是教育者的一切。
三、在工作和生活中,要用和適的愛心、恰當?shù)呢熑稳リP(guān)心、教育每一個孩子,要用博大的胸襟、寬容、關(guān)愛、理解學生,走進學生的心靈,了解他們的內(nèi)心世界。
四、特別是在游戲課上,幫助了我從一個內(nèi)向的陰影世界中走了出來,原來不愛說話,發(fā)言、膽小、害怕,通過兩天的團隊游戲活動,使我認識到如何在互動中去溝通交流,了解他人,認識自己,取長補短,從而體會到在工作和生活中,要去改變那些可以改變的事實,去接受那些不能改變的事實。如何去對待身邊的'人,關(guān)心下一代的成長。
五、作為一名教育工作者,學好心理健康非常必要。在教育工作中掌握兒童的心理,走進他們的內(nèi)心,去了解他們的心理狀態(tài),關(guān)系他們傷痛的心事,讓他們過得更幸福。無論在什么情況下都不能創(chuàng)傷他們的心理,把握好時機來表揚他們,激勵他們。通過各種游戲,讓孩子們在互動中和老師、同學之間建立感情,讓他們和老師交朋友,促進他們心里健康成長。
總之,這次培訓,我對小學兒童心理健康知識有了不少的了解,給了我在教育教學工作中極大的動力,我要把這次學到的知識運用到教育教學工作中去,不斷提高素質(zhì)教育,讓孩子們得到全面發(fā)展。
心理健康學習心得11
在人體的生理變化過程中,青春期是一個非常重要的生理變化時期。本學期,我校認真的貫徹了《中華人民共和國人口與計劃生育法》和上級教育主管部門的要求,有計劃地在小學高年級學生中開展生理衛(wèi)生教育和青春期教育,嚴格按照年初制定的教育活動精心組織。全體教師高度認識,積極配合,通過課堂、板報、講座、參觀等形式多樣的宣傳教育活動,提高了學生青春期的生理、心理衛(wèi)生知識,使學生能科學的面對青春期自身的各種變化。健康的渡過青春期初期階段,積極開展健康教育活動工作,為學生掌握健康知識,提高學生身體素質(zhì),為學校各項工作健康的開展奠定了基礎(chǔ)?,F(xiàn)將我校本學年度開展的青春期教育工作做總結(jié)如下:
一、基本原則
1、根據(jù)小學生身心發(fā)展特點和認知規(guī)律,有針對性的實施教育。我校根據(jù)小學高年級學生的實際情況,年齡特點,認知水平等適時對20xx年級學生進行青春早期生理、心理、衛(wèi)生等知識教育,教師針對學生所遇到的或不可能遇到的問題及時的實施針對性教育。
2、用科學的態(tài)度、科學的方法向小學生傳輸科學的知識。正確認識什么是青春期,青春期有何特征等。讓學生認識到青春期不僅要關(guān)心自己的健康,并且要學會正確與別人相處。培養(yǎng)學用科學的精神和態(tài)度對待自身所遇到的各種有關(guān)青春期健康的問題。
3、在教學過程中,注意學生的參與,以此來反饋學生的認識,有問題的教師及時給予幫助及解決,讓學生健康的成長。
二、組織教育
本學年,我校各自其責,精心安排,使此項教育工作落到實處,收到顯效。嚴格按照上級要求,開足開齊課程,教育因人而異,內(nèi)容安排科學合理,教學管理嚴格,教育工作不走形式,認真開展青春期教育教研活動,提高教師教育水平。
小學高年級階段,組織開展有關(guān)主題班會,通過主題班會讓學生了解中一時期是生命個體性格叛逆時期,要不斷地用理智約束自己,遵守道德規(guī)范,能順利的為進入中學打好良好的心理基礎(chǔ)。
三、共同教育
教育不是單方面的而是社會、家庭及學校的集合,鑒于此因,我校本學期重點做了以下各項工作:
1、家庭教育
家庭教育在學生青春期教育中起著非常重要的`作用,要搞好學生的青春期教育,家中的教育作用是學校無法代替的,家長是學生最親密的人,也是學生的第一任老師,為了有針對性的對家長進行指導,我校,利用家長學校對家長進行了生理健康知識講座。
2、學校教育
對學生來說,他們一天當中的大部分和似箭都是處于集體之中,處于課堂之上的,我校充分的利用了各部門的作用及教師的特長,在校園內(nèi)開展了多種形式的青春期教育活動,利用課堂、廣播、衛(wèi)生宣傳等方式向?qū)W生傳輸青春期的有關(guān)知識,教育與學科、生活緊密的相結(jié)合,在不經(jīng)意間增進了學生之間的了解,凈化了他們的思想。
3、班級教育
教師在學校中不僅扮演著教師的角色,同時也扮演著家長的角色,因此在本學年進行青春教育時,我們牢牢抓住班主任不放松。他們與學生的接觸機會的事件最多,也最了解學生,學生如有異常,可以及時的發(fā)現(xiàn)并給予及時的解決,因此班主任在青春期教育方面有著很大的優(yōu)勢和發(fā)揮的空間。為了更好的發(fā)揮班主任的作用,學校對班主任進行了兩次集中培訓,使教師掌握了青春期知識和發(fā)到技巧,使他們真正成為聯(lián)系學生與學校之間的紐帶。班主任在工作中通過個別談話、主題班會、家長聯(lián)系等形式開展青春期教育,良好的青春期教育融洽同學之間的關(guān)系,發(fā)揮學生的潛力,促進班集體的建設(shè)。
青春期是一個人必須經(jīng)歷的階段,也是一個非常重要的階段,是學校、社會、家長重點關(guān)注的階段。我們作為教育者為了孩子能在青春期這一特殊的人生階段健康,平穩(wěn)的成長,我們將不斷探索,繼續(xù)努力,使學生愉快,健康的度過一個充滿困惑的青春期。
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