下面是范文網(wǎng)小編分享的形體課心得3篇 關(guān)于形體課的心得體會(huì)，供大家品鑒。

形體課心得1

　　形體課心得

　　第一次上形體課，老師教我們?nèi)绾纬C正自己的身姿。讓我對(duì)接下來的課程有了點(diǎn)期待，畢竟女孩子總是希望自己身姿好點(diǎn)的。每堂課開始前的熱身運(yùn)動(dòng)也讓人充滿活力，感覺沉浸許久的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞開始活動(dòng)了（我的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞就沒幾個(gè)）。雖然我很多動(dòng)作做得不標(biāo)準(zhǔn)，比如手掌碰地什么的，壓腿也壓不下。可是熱身運(yùn)動(dòng)過后，自己也有了想運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的想法，覺得運(yùn)動(dòng)也不錯(cuò)。

　　后面的課程老師教我們跳了《我的歌聲里》這個(gè)形體舞蹈，這對(duì)身體不是很柔軟，平時(shí)也不愛運(yùn)動(dòng)的我有點(diǎn)難度。但是還好老師教得很仔細(xì)，每個(gè)動(dòng)作也能磕磕碰碰地跟上。只是有些動(dòng)作記得不太牢固，老師每次上課都會(huì)溫習(xí)一下以前的課程，帶領(lǐng)我們練一遍。這只舞蹈里有些類似芭蕾的動(dòng)作，透露出一點(diǎn)優(yōu)雅的味道，舞蹈的確可以修養(yǎng)人的氣質(zhì)。每堂課都有我們自己小組的練習(xí)時(shí)間，老師也會(huì)自己在鏡子前跳舞，看見老師認(rèn)真跳舞的身影，我仿佛也感受到了舞蹈的美麗之處。形體課讓我對(duì)舞蹈接近了一點(diǎn)，窺視到它的冰山一角。不過每次上完課，第二天起床，我就會(huì)感覺我渾身酸痛，特別是胳膊和腿。估計(jì)是我平時(shí)太不愛運(yùn)動(dòng)了，形體課就是唯一的鍛煉機(jī)會(huì)。

　　我沒想到形體課要考800米，上了大學(xué)就沒有跑過步了?？墒抢蠋焾?jiān)決地對(duì)我們說“我每次帶的學(xué)生都要考800米，雖然現(xiàn)在很多老師不考這一項(xiàng)目，但是我覺得還是很有必要的。想想要是你們以后工作了，遇上個(gè)著急的時(shí)候，比如趕時(shí)間上班，要跑800米。結(jié)果平時(shí)練少了，一跑就倒下了怎么辦？”我也覺得很有道理，現(xiàn)在的大學(xué)生大部分都不喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡宅在家里，玩手機(jī)，電腦。其實(shí)這是很不健康的生活方式，我們沒有適當(dāng)?shù)貜?qiáng)化自己的身體，讓它去活動(dòng)，呼吸。像我這樣身體素質(zhì)差的人太多了，每次跑完800米就感覺自己的身體要散架了似的，呼吸也特別不順暢。到了后面幾周，我明顯發(fā)現(xiàn)自己跑800米的時(shí)候變得輕松了些，速度也快了點(diǎn)。果然好的身體都是練出來的。

　　經(jīng)過了一學(xué)期的形體課學(xué)習(xí)，還是受益頗多的。舞蹈的過程讓人很輕松，很自在，跑步也鍛煉了身體。

形體課心得2

　　08廣告班 錢小鳳 0

　　造型與形體藝術(shù)課心得

　　一個(gè)學(xué)期的形體課，讓我第一次懂得了什么是姿態(tài)美、形體美、和諧美，也讓我認(rèn)識(shí)到世界上不僅僅只有舞蹈家應(yīng)該有氣質(zhì)，我們?nèi)巳硕紤?yīng)該充滿一種氣質(zhì)美。

　　看著形體老師總是隨時(shí)隨處露出一種優(yōu)雅、自信的氣質(zhì)，給人一種超凡脫俗的美感，我們好羨慕。直到形體課上，老師把我們所有不正確的姿勢(shì)和形體上的缺點(diǎn)、劣勢(shì)一一指正，一一糾正，我們終于邁出了塑造幽雅，和諧自我的第一步。

　　每周必上的一節(jié)課----形體，給我最深的印象就是休閑，娛樂，放松。當(dāng)然，在這種放松過程中，我們也掌握了這門課的技巧。

　　現(xiàn)在想起初學(xué)這門課時(shí)，感到很滑稽，因?yàn)橛行﹦?dòng)作是生活中不常見的，做起來總給人一種搞笑的感覺。而學(xué)到如今，才反省過來，自己剛開始對(duì)這門功課的認(rèn)識(shí)才是最可笑的，可能是太少接觸到這樣的課程了吧。因?yàn)椴涣私獠拍吧?，才?dǎo)致那么粗微的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在這門課給我的感覺是一種享受，是除去其它功課以外的一種非一般的享受，每節(jié)課伴隨輕松的音樂來感受美的意境，來欣賞自己展現(xiàn)出來的雖笨拙但卻松弛的動(dòng)作，認(rèn)識(shí)的改變主要是隨著時(shí)間的步伐漸漸熟識(shí)老師的面孔和對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握上。

　　現(xiàn)在對(duì)于上形體課與初學(xué)商賈的心情就發(fā)生了很大的變化，初學(xué)時(shí)，心理總是想“哎”：又要去忍受那些陌生的動(dòng)作啦，而如今上課前是這樣想的，哈哈。又可以去享受一種別樣的美啦。對(duì)于自己心情的改觀，我想也是因?yàn)閷?duì)形體的進(jìn)一步了解改變的。

　　這門課程與我們學(xué)的其它課程不一樣，其它的這是一種枯燥的理論知識(shí)，根本沒有實(shí)現(xiàn)的可能，也只有大腦在運(yùn)轉(zhuǎn)。而形體，給我們更多的是腦力與體力上的結(jié)合。不光是用身體擺各種動(dòng)作，還要用五官去感覺，用眼睛用腦想，用耳朵感受……它給我們帶來的是真正意義上的勞逸結(jié)合，讓我們?nèi)砀鱾€(gè)部位都激活，都動(dòng)起來。我想每周一節(jié)的形體課實(shí)在是大大的有必要。

　　每一次課上的形體基本功訓(xùn)練，舞蹈訓(xùn)練。不僅僅訓(xùn)練了我們的儀態(tài)，端正了我們的姿勢(shì)，陶冶了我們的情操，而且還起到增強(qiáng)體制，增進(jìn)健康的作用、隨著悠揚(yáng)和諧的音樂，我們做著腿部、頸部、肩部、手臂、腰腹的練習(xí)，漸漸走路不再含胸駝背，坐著時(shí)不再勾腰、坐胯。音樂由慢到快，帶動(dòng)著我們的情緒也由弱到強(qiáng)，由沉默到爆發(fā)，達(dá)到高潮時(shí)，動(dòng)作也由局部過度到全身，再一次愉悅了我們的身心，為我們的體內(nèi)灌滿活力。家長(zhǎng)和朋友都會(huì)發(fā)現(xiàn)我走路時(shí)多了一種韻律感和幽雅的氣質(zhì)。具體的來說，造型與形體藝術(shù)這門課程帶給我很多的益處。首先。它改變和調(diào)整了我的原始姿態(tài)，糾正了我的不良體態(tài)，規(guī)范身體的基本姿態(tài)，讓我學(xué)會(huì)正確的站坐、臥、行走的方法，培養(yǎng)了端正的儀表；其次，它提高了我的自我表現(xiàn)力和表演能力，培養(yǎng)個(gè)人的自信心，提高鑒賞美的能力，對(duì)于廣告專業(yè)的學(xué)生來說，這點(diǎn)是很重要的。除此之外，它對(duì)鍛煉身體、陶冶情操，豐富學(xué)生的精神生活，提高韻律感、節(jié)奏感、提高身體的協(xié)調(diào)能力，豐富想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)創(chuàng)造性的思維方式，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，以及培養(yǎng)高雅氣質(zhì)和良好風(fēng)度，培養(yǎng)學(xué)生“美的意識(shí)”，使其養(yǎng)成注重形體美的習(xí)慣都具有顯而易見的作用，形體課的教學(xué)，涵蓋了藝術(shù)教育、體育教育、美育教育的內(nèi)容，對(duì)我們學(xué)生身心的完美發(fā)展意義重大。

　　我通過上造型與形體藝術(shù)這課程，增加了對(duì)形體藝術(shù)地感性認(rèn)識(shí)。過去出于對(duì)形體健美、舞蹈藝術(shù)的愛好，也曾閱讀過有關(guān)資料,但那只限于書本知識(shí)，老師一個(gè)個(gè)動(dòng)作的教授使我有了細(xì)節(jié)的感性認(rèn)識(shí)，對(duì)理論的理解有了更深層次的質(zhì)的提高。

　　這堂課該可以培養(yǎng)我們的外在氣質(zhì)和內(nèi)在休養(yǎng)，在學(xué)習(xí)的過程中，不自覺的就記在自己腦中，通過言談舉止表現(xiàn)出來。

　　形體課讓我感到大自然中的美和人體的美，我要謝謝這門課。

形體課心得3

　　形體課課后評(píng)論

　　每周一的早上我們都將迎來形體課，大多數(shù)的同學(xué)都在上課的時(shí)候表現(xiàn)出一副無精打采、萎靡不正的面容，老師看到大家一個(gè)個(gè)都不想認(rèn)真的上課學(xué)習(xí)，自己也沒有什么好心情，就這樣周而復(fù)始，這種狀態(tài)維持了大半個(gè)學(xué)期。

　　剛從高三的苦海中逃脫的大一新生，憧憬的生活是每天可以不用早起，不用和時(shí)間賽跑。星期一是每一周新的開始也是愉悅周末的結(jié)尾，更何況是星期一的早晨，既歡樂又短暫的假期離開了又要開始忙碌的學(xué)習(xí)工作，沒有一個(gè)人不愛睡懶覺，周一的形體課剛好趕上了同學(xué)們想睡懶覺的時(shí)間，因此上課無精打采，沒有任何學(xué)習(xí)的欲望。

　　一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代大學(xué)生的主要素質(zhì)暫時(shí)不能契合當(dāng)時(shí)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最為欠缺的心理素質(zhì)，表現(xiàn)為意志薄弱，沒有承受挫折的能力，適應(yīng)力和自立能力；缺乏危機(jī)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；缺乏自信心；依賴性較強(qiáng)等等

　　為什么同學(xué)們?cè)谛瞧谝坏脑缟仙险n無精打采的呢？原因之一是星期一雖然是一個(gè)新的開始還是一個(gè)愉快假期的結(jié)束，有些同學(xué)的愛睡懶覺早起早飯可能就來不及吃了上課有可能低血糖；原因之二是很多同學(xué)有星期一綜合癥（在星期一上學(xué)上班時(shí)，出現(xiàn)疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等癥狀），對(duì)大多數(shù)人而言，周一綜合癥猶如生理周期一般，固定且規(guī)律地橫亙?cè)诿恐芤坏那宄?；有研究稱，周一無精打采在生理學(xué)上的解釋為：經(jīng)歷過周末的精神與身體卸壓，人體生物鐘難以自律地懶散狀態(tài)回歸學(xué)習(xí)步調(diào)，難以適應(yīng)學(xué)習(xí)工作的應(yīng)激狀態(tài)，周一總歸是因?yàn)殂紤卸鵁o心工作，周五永遠(yuǎn)因快樂而無心工作。然而局部的自律只能解決局部的問題，完整的自律才可以解決所有的問題，自律師讓自我強(qiáng)大的不二法門。

　　人的基本姿態(tài)是指：坐、立、行、臥。當(dāng)這些基本的姿態(tài)呈現(xiàn)在人們眼前時(shí)會(huì)給人一種與眾不同的感覺，端莊、挺拔于高雅，給人一種賞心悅目的美感。我們上課所練習(xí)的動(dòng)作是形體訓(xùn)練中最重要的內(nèi)容之一形體基本素質(zhì)練習(xí)，通過練習(xí)，可對(duì)人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。為塑造良好的人體形態(tài)，改善形體的控制力打下來良好的基礎(chǔ)。然而同學(xué)們所認(rèn)為學(xué)前教育的形體課則應(yīng)該學(xué)習(xí)一些教小朋友的一些兒童舞蹈，并不是像現(xiàn)在一樣練習(xí)芭蕾動(dòng)作，學(xué)習(xí)一些以后工作可能不會(huì)用到的東西。

　　形體課還學(xué)習(xí)基本形態(tài)控制練習(xí)，通過徒手、把桿等大量的動(dòng)作訓(xùn)練，進(jìn)一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài)，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動(dòng)作的靈活性，提高并改善人體形態(tài)控制能力。然而，大部分人會(huì)覺得形成正確的站姿、坐姿、走姿應(yīng)該是空乘這一行業(yè)應(yīng)該注重的注意事項(xiàng)，學(xué)前教育面對(duì)的是3-6歲的兒童，這個(gè)年齡段的小朋友剛剛開始和這個(gè)世界接觸，小腦發(fā)育持續(xù)中，平衡能力并沒有大人那么好，在站姿、坐姿等方面都還沒有成熟坐姿固然重要，大部分家長(zhǎng)老師注重坐姿是在孩子7-8歲的時(shí)候開始上學(xué)的時(shí)候注重，在幼兒園小朋友們不會(huì)長(zhǎng)時(shí)期的坐在小凳子上，教了也起不了多大重用。

　　隨著我國(guó)教育觀念的改變，人們?cè)絹碓阶⒅馗喾矫娴陌l(fā)展，在強(qiáng)調(diào)文化素質(zhì)教育理論教學(xué)的同時(shí)，人們對(duì)美術(shù)、舞蹈等藝術(shù)類實(shí)踐課程也逐漸重視。俗話說的好，要從小抓起，因此學(xué)前教育學(xué)開設(shè)形體舞蹈課。但是當(dāng)置身于一個(gè)六十多個(gè)人的班級(jí)中老師不可能顧及到每一位同學(xué)，何況每一個(gè)人的底子是不一樣的，在學(xué)習(xí)過程中難免不能做到百分之百的好，百分之百的標(biāo)準(zhǔn)。有部分的同學(xué)在人多的時(shí)候，生理上會(huì)出現(xiàn)面部肌肉僵直、不自然，身體的某些部位會(huì)不由自主地發(fā)抖、心跳加速、手心冒汗等癥狀；心理上，會(huì)主觀的感覺別人都在盯著自己，看到自己緊張的表現(xiàn)、表情而嘲笑自己，這樣產(chǎn)生一種逃避的心理。

　　上課的時(shí)候會(huì)感覺有人在看著自己，整個(gè)人渾身不自在，雖然是心理作用但這會(huì)大大的影響到學(xué)生上課的心理狀態(tài)，心理思維等等甚至?xí)绊懙剿闹膮f(xié)調(diào)能力等等

　　有些同學(xué)生來就是四肢不能高度靈活使用或者是不喜歡舞蹈。在他們的認(rèn)知中，學(xué)前教育專業(yè)的舞蹈形體課就是教授少兒舞蹈，類似于小蘋果這樣的簡(jiǎn)單易懂的舞蹈動(dòng)作，而不是芭蕾動(dòng)作等等

　　一門專業(yè)課程注重的不是教學(xué)內(nèi)容，注重的應(yīng)該是師生之間的互動(dòng)只有互動(dòng)成功了，老師的教學(xué)才是成功的反之則是失敗的。在幼兒園里也是如此，只有老師和小朋友們正真的互動(dòng)開了無論是什么都會(huì)成功，舞蹈才會(huì)成為有靈性有活力的舞蹈。

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